Classic Homeopathy Health Center

Болезнь Альцгеймера и диета

Как показали исследования, в странах Средиземноморья людей со слабоумием гораздо меньше благодаря средиземноморской диете.

В рацион больных с деменцией диетологи добавили большое количество фруктов и овощей, орехов, семечек, зеленый чай, овес, сладкий картофель и темный шоколад с высоким процентом какао, а также необходимые минералы и витамины. Больным посоветовали решать головоломки, кроссворды и больше общаться с людьми. Через пару месяцев они начала вспоминать такие вещи, как дни рождения, и снова превратилась в самих себя.

Эта история показывает, насколько гибким может быть организм человека и как сильно он реагирует на пищевой рацион. Большинство из этих типов заболеваний часто связаны с питанием, поэтому оно играет важную роль в процессе восстановления.

Даже если вы носитель генетического заболевания, можно свести риск к минимуму. Продукты, рекомендуемые при болезни Альцгеймера:

– рыба (лосось или макрель) и другие продукты, богатые Омега-3;

– цельнозерновые, особенно овес;

– фасоль;

–  картофель, морковь;

– листовые зеленые овощи, такие как брокколи, капуста и шпинат;

– грибы, предпочтительно коричневые сорта;

– орехи, особенно бразильские и грецкие;

– ягоды, особенно черника и клубника, и предпочтительно свежие;

– льняное семя;

– семена подсолнечника;

– травы и специи;

– чай, особенно травяной и зеленый, без сахара и без молока;

– качественный темный шоколад (с содержанием какао 70% или более).

 

Алюминий и Альцгеймер

С деменцией связывают накопление в мозгу алюминия. Чем больше его в мозговой ткани, тем раньше проявляются симптомы болезни Альцгеймера. Важно вовремя обнаружить эту причину и ограничить ее воздействие, а также детоксифицировать мозг и тело от этого разрушительного тяжелого металла.

Ученые определили, что содержание алюминия в мозговой ткани при позднем заболевании Альцгеймера значительно выше, чем в контрольной группе. У людей, которые заболели болезнью Альцгеймера в возрасте 60 и более лет, больше алюминия в мозговой ткани, чем у людей того же возраста, но здоровых. Еще более высокий уровень алюминия был обнаружен в мозгу людей, которые сталкивались с алюминием на рабочем месте. И у них Альцгеймер проявился раньше, чем у тех, кто накапливал этот металл в обычной жизни.

Исследование, проведенное в 2016 году, имеет большое значение, поскольку ученые впервые измерили уровень алюминия в мозговой ткани людей с диагнозом семейной болезни Альцгеймера (она считается семейной, если два или более члена семьи страдают от нее). По данным ученых, концентрация алюминия в мозговой ткани была самой высокой, чем когда-либо обнаруженная в тканях человеческого мозга.

Семейная болезнь Альцгеймера – это ранняя форма болезни с первыми симптомами, возникающими уже в 30-40 лет. Это 2-3% всех случаев болезни Альцгеймера. Ее причиной являются генетические мутации, связанные с белком, называемым амилоид-бета, белок, который вплотную связан с причиной всех форм болезни Альцгеймера. Лица с семейной болезнью Альцгеймера производят больше бета-амилоида, и симптомы болезни у них проявляются раньше.

По мере того, как всплывает все больше и больше истинных причин этих нейродегенеративных нарушений головного мозга, тем больше могут сделать ученые, чтобы предотвратить и лечить их.

Анализ волос на микроэлементы – способ определения токсичных металлов в организме, в том числе и алюминия. Гомеопатические препараты, правильно подобранные, помогут вывести их из организма. С помощью анализа определяются также микроэлементы, которые участвуют во всех процессах жизнеобеспечения, а их недостаток или избыток приводит к опасным патологическим изменениям.

Зачастую врачи не связывают заболевания с нехваткой каких-либо элементов, а ведь проблему достаточно легко устранить, изменив диету и назначив соответствующие витаминно-минеральные комплексы.

Ирина Чинник, гомеопат

416-895-6696

Облитерирующий атеросклероз артерий нижних конечностей

Облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей – хроническое заболевание артерий ног, которое может поначалу проявляться незначительной хромотой или чувством онемения и похолодания в стопах. При прогрессировании болезни и отсутствии своевременного лечения возможно развитие гангрены конечности, что может привести к потере ноги.

Облитерирующий атеросклероз – заболевание артерий ног, при котором происходит частичное или полное прекращение кровотока в нижних конечностях вследствие закупорки сосудов атеросклеротическими бляшками или тромбами.

Внутренняя стенка здоровых сосудов гладкая и ровная. Это позволяет крови течь в просвете сосуда без каких-либо затруднений. При атеросклерозе внутренняя стенка артерии становится неровной и утолщённой за счет отложений холестерина (холестериновые бляшки). Этот патологический процесс и называется атеросклерозом. При дальнейшем развитии заболевания происходит сужение или полная закупорка артерий, что приводит к значительному уменьшению поступления крови к ногам. Следствием этого является появление болей в икроножных мышцах при ходьбе, онемение, зябкость в стопах. При прогрессировании заболевания боли в ногах становятся постоянными. В конечном счете появляются трофических язвы и некрозы в области стопы. Если не предпринять никаких лечебных мер, то следующей стадией заболевания может стать гангрена (омертвение) конечности.

В настоящее время заболевание встречается примерно у 20% населения в возрасте 60 лет и старше. Больше всего ему подвержены курящие мужчины старшей возрастной группы (старше 50 лет), хотя заболевание может встречаться и в более молодом возрасте.

Для атеросклероза сосудов нижних конечностей характерны те же факторы риска, что и для других заболеваний артерий, например: ишемической болезни сердца и сосудистой недостаточности головного мозга.

Несколько слов о курении. Необходим полный отказ от любой формы табака. Курение даже одной сигареты в сутки самого лёгкого типа является неблагоприятным фактором риска, вызывающим прогрессирование облитерирующего атеросклероза нижних конечностей и развитие его тяжёлых осложнений. Никотин, содержащийся в табаке, заставляет артерии спазмироваться, тем самым мешая крови двигаться по сосудам и увеличивая риск появления в них тромбов.

Симптомы: боль в ноге, боли в ноге в состоянии покоя, лишающие пациента сна, боли или чувство усталости в мышцах ног при ходьбе (как правило, в икроножных мышцах) – этот симптом является одним из ранних признаков атеросклероза сосудов ног.

Затем возникает непривычное чувство зябкости и онемения в стопе, усиливающиеся при физической нагрузке (ходьба, подъем по лестнице).

Появляются незаживающие ранки или трофические язвы, обычно в области стопы или нижней трети голени.

Кожа темнеет, часто в виде темно-бурого или черного некроза пальцев стопы.

Ощущается разница в температуре кожи между конечностями (страдающая нога прохладнее, чем здоровая).

Стадии развития атеросклероза нижних конечностей.

Проявлений той или иной симптоматики зависит от стадии атеросклероза артерий нижних конечностей. В связи с чем выделяют следующие стадии:

I стадия – боль в нижних конечностях проявляется при большой физической нагрузке, ходьба на расстояние более 1 км.

II стадия – боли в конечности возникают при прохождении обычным шагом более 200 м.

III стадия – боли в конечности возникают в покое или при прохождении менее 25 м.,

IV стадия – боли носят постоянный характер, возникают язвенно-некротические изменения ткани.

Чаще всего уровень поражения сопровождается жалобами характерной локализации. При атеросклерозе аорты и подвздошных артерий развивается синдром, при котором боли локализованы в ягодичных мышцах, мышцах бедра, отсутствует либо резко ослаблена пульсация на бедренных артериях. У мужчин также наблюдается импотенция. При облитерирующем атеросклерозе бедренных и подколенных артерий боли локализованы в мышцах голеней и стоп.

Лечение атеросклероза сосудов нижних конечностей.

– Коррекция веса при полноте или ожирении.

– Контроль и коррекция уровня сахара крови у пациентов с сахарным диабетом.

– Контроль артериального давления.

– Отказ от вредных привычек (в первую очередь, курения).

– Регулярная физическая активность (тренировочная ходьба, упражнения на велотренажёре, посещение бассейна и др.). Лечебная ходьба при атеросклерозе нижних конечностей имеет большое значение для развития коллатералей. Необходимо постепенное ежедневное увеличение физической нагрузки,

соблюдение диеты в соответствии с результатами теста на пищевую непереносимость. Диету следует соблюдать не менее шести месяцев.

Снижение уровня холестерина достигается с помощью гомеопатических препаратов.

Ирина Чинник, гомеопат

416-895-6696

Поражения печени. Лечим натуральными средствами

Печень помогает нашему организму переваривать пищу, поглощать питательные и устранять токсичные вещества. Этот орган жизненно важен для человека. Проблемы с печенью могут быть наследственными, вызванными токсинами (химическими веществами или вирусами) или последствием тяжелого заболевания (например, цирроза), которое может повлиять на вашу печень на всю оставшуюся жизнь.

Признаки поражения печени:

Распухший живот. Цирроз – серьезное прогрессирующее заболевание печени, приводит к скоплению жидкости в брюшной полости (состояние, называемое асцитом). Хотя асцит может быть вызван и другими болезнями, цирроз печени является наиболее распространенным из них. Отеки также могут располагаться на лодыжках, так как накопленная жидкость опускается вниз под силой тяжести.

Желтуха. Пожелтевшая кожа и белки глаз – это один из симптомов поражения печени. Это происходит потому, что билирубин (желчный пигмент) накапливается в крови и не устраняется из организма. Желтуха также ответственна за темную окраску мочи и светлый стул, а высокий уровень билирубина вызывает зуд во всем теле. В очень тяжелых случаях желтуха может отрицательно повлиять на функции мозга. У пациентов старшего возраста это состояние часто ошибочно диагностируется как деменция.

Лечение желтухи, связанной с болезнью печени, зависит от улучшения основного состояния. Сильно поврежденная печень никогда не восстановится полностью, но желтуха и связанные с ней симптомы будут сходить по мере улучшения функции печени. Важно помнить, что когда желтуха исчезает, печень не излечивается; пациенты, которые восстанавливаются после тяжелого поражения печени, все равно должны быть очень осторожны.

Боли в правом подреберье. Боль в животе, особенно в правом верхнем углу живота или в нижней правой части грудной клетки, является признаком повреждения печени. Эта боль может сопровождаться асцитом. Пациенты обычно характеризуют боль как пульсирующую или колющую.

Изменение цвета мочи. Моча принимает темно-желтый цвет из-за повышенного уровня билирубина в кровотоке организма, который не может вывести поврежденная печень. Билирубин представляет собой физиологическую жидкость, которая вырабатывается путем естественного разрушения желчи и обычно удаляется желчью и мочой. Считается, что это антиоксидант клеточного уровня, но чрезмерное его количество токсично для организма. Результатом хронически высокого билирубина могут быть неконтролируемые рефлексы и движения глаз, судороги и неврологические нарушения. Темная моча не всегда связана с болезнью печени. Такой цвет может вызвать обезвоживание, желчные камни, инфекции желчных протоков и недостаток ферментов.

Раздраженная кожа. Зудящая кожа, на которой можно заметить шелушащуюся сыпь, является еще одним признаком серьезного поражения печени. Болезнь печени может вызывать и другие проблемы с кожей, включая генерализованное пожелтение кожи и слизистых оболочек (желтуха), покраснение ног или рук, изменение цвета (появления темных или розовых пятен в локализованных областях). В некоторых случаях сквозь кожу начинают проступать вены.

Изменение стула. Поражение печени может повлиять на кишечник. Возникают запоры, симптомы синдрома раздраженного кишечника или изменение цвета и состава стула. Любой или все эти симптомы могут появляться у пациентов, страдающих от не диагностированных заболеваний печени или цирроза. Стул также может выглядеть необычно бледным или принять густую, смолянистую консистенцию. В нем могут наблюдаться примеси крови.

Тошнота. Проблемы с пищеварением, в том числе диспепсия и кислотный рефлекс, могут сигнализировать о поражении печени. Необъяснимая и постоянная тошнота или рвота считаются одним из достоверных признаков того, что пациент может страдать от проблем с печенью.

У пациентов с повреждением печени постоянное чувство тошноты возникает из-за ослабленной способности организма обрабатывать и устранять токсины, а также изменений в обмене веществ и пищеварении. Многие люди ошибочно трактуют основную причину тошноты или вообще игнорируют ее, поскольку это обычно не считается серьезной медицинской проблемой.

Потеря аппетита. Когда повреждение печени не лечится, оно прогрессирует до заболевания печени. Со временем появляются более серьезные симптомы. Значительное изменение аппетита, которое приводит к быстрой потере веса – один из таких симптомов.

Задержка жидкости. Серьезное повреждение печени также может привести отекам на ногах, лодыжках и стопах. Это происходит потому, что нарушение функции печени мешает организму продуцировать белки, что, в свою очередь, вызывает проблемы с кровообращением. Одной из характеристик заболевания, вызванного болезнью печени, является то, что при нажатии отпечаток пальцев останется на коже на несколько секунд. Отечность также может быть вызвана снижением функции почек, которая часто сопровождает тяжелое повреждение печени.

Обессиливание. Хроническая усталость, мышечная и умственная слабость, потеря памяти и даже путаница, и в конечном итоге кома. Вот что угрожает человеку, когда повреждение печени прогрессирует до ее отказа. Исследователи отметили, что истощение и усталость являются наиболее распространенным симптомом поражения печени. Предполагается, что основная причина хронической усталости, связанной с заболеваниями печени, может быть вызвана изменениями в химии мозга и уровня гормонов, которые являются результатом нарушения функции печени. В частности, причиной энергетического истощения могут быть изменения в уровнях кортикотропина, серотонина и норадреналина. Исследователи также отмечают, что симптомы, связанные с утомляемостью, ухудшаются общим увеличением токсичных побочных продуктов в крови, которые поврежденная печень не может должным образом устранять.

Синяки на коже. Когда печень повреждена, она замедляет или полностью прекращает производство белков, необходимых для свертывания крови, известных как тромбоциты. В результате у больных от малейшего нажатия появляются синяки или кровоподтеки.

Энцефалопатия печени. Как упоминалось ранее, путаница и потеря памяти могут быть последствием повреждении печени. Эти симптомы вызывает энцефалопатия печени, в результате которой печень не способна нормально фильтровать кровь и удалять вредные вещества из кровотока. В результате токсины могут накапливаться и перемещаться в мозг, что приводит к вышеупомянутой путанице и потере памяти, а также изменениям настроения, нарушениям суждения, дезориентации, вялой речи и движений, сонливости и коме.

Чрезмерное потоотделение. Повреждение печени – будь то из-за токсинов, болезней или наследственного состояния – означает, что этот важный орган должен работать больше, чем обычно, для выполнения своих обычных функций. В этом случае он генерирует много тепла. В результате чего увеличивается температура всего тела. Из-за этого пациент страдает чрезмерным потоотделением, которое помогает телу остыть. Кроме того, с потом через кожу выводятся токсины, ведь печень не справляется с этой обязанностью.

Увеличение веса и высокий уровень холестерина. Поскольку печень ответственна за сжигание жира и регулирование обмена веществ, при ее повреждении отмечается нежелательное увеличение веса. Чаще всего вес накапливается в районе брюшной полости. Кроме того, из-за повреждения печень не будет производить достаточно хорошего холестерина, который убирает плохой холестерин от стенок кровеносных сосудов. В результате повышается риск развития гипертонии, сердечных приступов и инсультов.

Отсутствие симптомов. Приблизительно в 50 процентах случаев нет никаких признаков, что печень повреждена. Или симптомы настолько легкие и неспецифичные (усталость, отсутствие драйва и зуд), что люди не ассоциируют их с проблемами с печенью. К сожалению, в этом случае лечение может быть несвоевременным, что приведет к более серьезным состояниям, в числе которых цирроз, рак печени и печеночная недостаточность.

Будьте внимательны и не пропустите проблемы с печенью. Диета в соответствии с результатами теста на пищевую непереносимость одна из лучших систем очистки печени и всего организма. Назначение индивидуально подобранных гомеопатических препаратов, микроэлементов и витаминов стимулирует жизненные силы организма.

Ирина Чинник, гомеопат

416-895-6696

Лечение аллергии гомеопатией

Аллергия может проявляться как аллергический дерматит, экзема, аллергический ринит, контактный дерматит или конъюнктивит. Аллергия может представлять и смертельную опасность, когда проявляется и в форме анафилактического шока. Это резкий отек гортани и легких, чрезмерное снижение давления. Аллергия на пыль, шерсть животных, перья – на все то, что окружает нас постоянно, может привести к бронхиальной астме.

Что будет, если не лечиться. Происходит неуклонное снижение иммунитета. Постепенно в организме нарастает титр антител – аллергия неуклонно прогрессирует. Могут возникнуть осложнения – анафилактический шок и отек Квинке. Частое осложнение – бронхиальная астма.

Лечение. Аллергию пытаются лечить, вот только привычная медицина не слишком успешно с этим справляется. Существует множество препаратов, но все они только снимают симптомы аллергии, не более того. Даже сильнодействующие гормональные и антигистаминные препараты всего лишь снимают очередной приступ, но не предотвращают следующий.

Кроме того, все существующие химические препараты вызывают привыкание, то есть с течением времени аллергик уже просто не может без них обходиться. Практически все эти лекарственные средства оказывают множество побочных действий, наносящий непоправимый вред здоровью, особенно при их регулярном употреблении, но пациенты не сразу их ощущают.

Одно из побочных действий, которое чувствуется сразу – сонливость. Все, чем могут помочь аллергологи, это посоветовать сменить место жительства. Но не у каждого человека есть такая возможность.

Гомеопатическое лечение более продуктивное, чем обычное аллопатическое. Оно не имеет побочных эффектов, излечивает весь организм. Обязательно должно сочетаться с правильным питанием и изменением образа жизни. Чистка организма изнутри – это условие излечения аллергии.

В нашем центре практикуется индивидуальный подход к каждому пациенту. Это не просто сервис, это необходимость, ведь каждый человек уникален, и без четкого знания особенностей организма пациента нельзя и говорить о назначении действенных гомеопатических монопрепаратов и индивидуальной схемы их приема.

Кое-что еще об аллергии. Аллергия может быть на что угодно. На лекарства, на бытовую пыль, на пыльцу некоторых растений, на еду, ткани, косметику, моющие средства, духи. И множество людей даже не предполагают, что у них есть аллергия. До поры, до времени.

Виновником аллергических реакций является наш собственный иммунитет. Как известно, иммунная система защищает наш организм от враждебных бактерий, вирусов, инородных тел. Но иногда иммунитет уже слишком старается, яростно атакуя вполне безобидные инородные тела – ту же шерсть животных. Возникает аллергия.

Аллергический дерматит. Если не лечиться, происходит неуклонное снижение иммунитета. Постепенно в организме нарастает титр антител – развивается общая аллергизация. Часто присоединяются трудноизлечимые гнойные и грибковые поражения кожи. Через 3-6 месяцев обычно происходят необратимые атрофические изменения кожи.

Аллергический дерматит (атопический дерматит или диатез) – аллергическое воспаление кожи, вызванное контактом с ней аллергена. Он возникает у людей с повышенной чувствительностью к аллергенам. Когда на кожу попадает антиген (аллерген), он захватывается особыми клетками эпидермиса и в ответ на это образуются антитела. Возникает аллергическая реакция замедленного типа с признаками хорошо известного многим контактного дерматита. Иммунная система становится чувствительной к данному аллергену, и поэтому аллергическая реакция может возникнуть через 7-10 дней и более.

Степень выраженности кожного воспаления зависит от многих факторов, в том числе от продолжительности и частоты воздействия аллергена. Поэтому признаки аллергического дерматита варьируются от легкого покраснения кожи и небольшого отека до пузырей различного размера, которые лопаются и кожа мокнет, а порой могут возникать серьезные язвы кожи. Принято разделять причины заболевания на две группы: действующие снаружи – механические (трение), физические (температура, ультрафиолетовое излучение), химические (кислоты, щелочи) и биологические (растения, бактерии); действующие изнутри (внутренние) – нарушения обмена веществ, недостаток витаминов, прием лекарственных средств, пищевые аллергены.

При долгом употреблении немалого числа гормональных средств часто возникает истончение пораженных участков кожи, появление мелких сосудов, просвечивающих сквозь кожу. Иногда может образоваться даже гормональная угревая сыпь.

Как правило, все рекламируемые медикаменты направлены лишь на снятие симптомов дерматита, никак не затрагивая саму причину заболевания. Они попросту блокируют аллергическую реакцию на том или ином этапе. Поэтому зачастую их применение не только не исцеляет пациента, но и приносит вред, повышая чувствительность организма к инфекциям.

Иммунно-аллергическая патология обладает особенностью прогрессировать, с каждым годом число аллергенов обычно расширяется, а проявления болезни усугубляются. Так что же делать? Как вылечиться полностью, чтобы навсегда забыть это слово «дерматит».

Гомеопатический метод лечения дерматита не просто купирует внешние проявления, но и способен убрать причину, вызвавшую само начало заболевания.

Гомеопатическое лечение должен назначить только гомеопат, который уже вел таких пациентов и смог вылечить не один десяток случаев дерматита. Советы из интернета или от фармацевта из аптеки не сработают. Основным принципом успешности гомеопатического лечения является индивидуальность назначения и главное – самого выбора этих монопрепаратов с последующим составлением из этих компонентов уникальной по свое целебной силе именно для данного пациента композиции.

Углубленное обследование кожи, а также пищеварительной, дыхательной, эндокринной и нервной систем, диагностика проблем иммунитета и современное определение всех аллергенов, которые способны вызвать аллергическую реакцию в организме пациента – все это неоспоримое преимущество комплексного лечения дерматита.

Гомеопат не назначает для лечения аллергического дерматита готовые комплексные гомеопатические препараты, предпочитая исключительно индивидуальный выбор уникальной композиции из монопрепаратов с учетом всех особенностей пациента и его сопутствующих заболеваний.

Ирина Чинник

Гомеопат, дерматолог

416-895-6696

Заболевания суставов
Лечение гомеопатией

Заболевания суставов распространены весьма широко, а с возрастом встречаются все чаще, и редко кто их может миновать.

Все заболевания суставов делятся на две большие группы – воспалительные и обменные. В основе первых лежит воспалительная реакция, развивающаяся в суставе и тканях прилегающих к суставу. Большинство подобных заболеваний называют аутоиммунными. В основе обменных заболеваний лежат самые различные нарушения метаболизма. В результате подобных сдвигов изменяются биохимические реакции, происходящие в тканях суставов. Хрящевая ткань дегенерирует, местами разрушается, в ней откладываются различные соли. Все это изменяет поверхность суставов и структуру хряща.

Главное обменное заболевание – остеоартроз (ОА). Когда соли откладываются в межпозвонковых дисках, заболевание называют остеохондрозом. Помимо нарушений метаболизма, в развитии остеоартрозов и остеохондрозов большую роль играют травмы, вывихи и подвывихи суставов, а также тяжелая или неравномерная нагрузка на них. Остеоартроз развивается постепенно. Сначала, когда изменения в суставе минимальны, он может даже не беспокоить. Но по мере прогрессирования поражений возникают боли, сначала периодические при большой нагрузке, потом они становятся более сильными и иногда появляются в покое, чаще – после нагрузки. Со временем боли могут стать постоянными и сильными, ограничивающими подвижность, а сам сустав может деформироваться даже внешне.

Обычно остеоартроз начинает проявляться после 40 лет, а в 55-65 лет это массовое заболевание, которое знакомо очень многим не понаслышке. В последние годы болезнь встречается и в более молодом возрасте: сказываются наследственная предрасположенность и образ жизни.

Поражение межпозвонковых суставов по своей сути ничем не отличается от деформирующего остеоартроза в суставах конечностей. Но, учитывая некоторые особые симптомы, врачи выделяют это заболевание, обозначая его как остеохондроз.

Болезнь встречается очень часто, иногда начинается даже в возрасте 20 лет. А к 30-40 годам ею уже страдает около трети населения. При остеохондрозе могут поражаться любые отделы позвоночника – шейный, грудной, поясничный. Проявления болезни бывают разными. Например, при шейном остеохондрозе бывают нарушения мозгового кровообращения и мигрени. Но чаще болезнь проявляется болями в соответствующем отделе позвоночника, усиливающимися при движении. Больные их обычно называют радикулитами. Последний диагноз нередко используют и врачи. Он обозначает поражение нервного корешка, выходящего из спинного мозга между позвонками. При остеохондрозе боль часто бывает и в покое. Иногда она настолько сильна, что ее очень трудно снять.

При шейном остеохондрозе часто бывает синдром плечо-рука. Таких больных беспокоят боли в области плеча и в руке, часто они бывают распирающими или ноющими. В начале болезни неприятные ощущения проходят после растирания руки. Но по мере прогрессирования боли становятся устойчивыми. Нередко их сопровождает чувство онемения и покалывания в кончиках пальцев. Боли обычно возникают в конце рабочего дня после нагрузки на суставы.

Обычная медицина, которую правильней называть аллопатической, часто бывает медициной с приставкой «анти»: она использует антибиотики, антипиретики, антигистамины. Они очень грубо вмешиваются в деятельность организма, нарушая не только механизмы развития болезни, но и многие механизмы нормальной регуляции. С этим связаны и побочные эффекты, часто сопровождающие действие аллопатических лекарств.

Конечно, во многих случаях без такого радикального лечения не обойтись. Но очень часто им злоупотребляют. И такие средства можно было бы без ущерба для лечения заменить гомеопатическими препаратами, действующими более мягко. А иногда было бы разумней и безопасней применять аллопатические препараты вместе с гомеопатическими. Это позволило бы сократить не только дозировку первых, но уменьшить количество побочных эффектов.

Например, немецкий гомеопатический препарат Траумель С, который по своей противовоспалительной силе хоть и уступает гормонам, но может их очень хорошо дополнять. Благодаря такому союзу аллопатии и гомеопатии можно значительно снизить дозу глюкокортикоидов. А значит, и сократить количество их побочных эффектов.

Гомеопатические средства действуют в организме более мягко, они настраивают организм на активное сопротивление болезни, усиливая именно те механизмы, которые нужны для излечения.

Гомеопатические препараты в Европе очень популярны. Их назначают не только гомеопаты, но и терапевты, ревматологи, артрологи, травматологи, ортопеды и врачи самых разных специальностей. Как правило, они используют комплексные гомеопатические средства, содержащие классические, устоявшиеся наборы компонентов.

Как показывают опросы населения и маркетинговые исследования, современные пациенты все чаще отдают предпочтение альтернативной медицине. И не в последнюю очередь это связано с ее пристрастием к препаратам, изготовленным из натуральных и природных компонентов. Заметное место среди таких средств занимают гомеопатические препараты. И их популярность понятна.

Во-первых, в отличие от классических средств, полученных путем химического синтеза, гомеопатические препараты очень редко вызывают побочные действия. Не в последнюю очередь это связано и с особенностями дозировки гомеопатических средств. Напомним, закон малых доз – основа гомеопатической фармакологии. А где малые дозы – там, естественно, редко бывают побочные эффекты.

Гомеопатические препараты необходимо подбирать индивидуально в зависимости от конституционного типа пациента. Очень важно восстановить минеральный обмен организма, увеличить ресурсы, необходимые для восстановления. Это правильное питание, физические упражнения, питьевой режим.

Ирина Чинник, гомеопат

416-895-6696

Угревая сыпь. Комплексное лечение c использованием гомеопатии

Угревой сыпью чаще всего болеют мужчины, однако в переходном возрасте из-за гормонального сбоя от угревой сыпи страдают и девушки. Нередки угревые высыпания у женщин в предменструальный период, так как освобождается прогестерон после овуляции. Наконец, угри вызывают и оральные контрацептивы, в которых содержится много прогестерона.

Механизм образования угрей. Механизм возникновения сыпи прост. Все начинается с того, что секрет сальных желез соединяется с пигментами кожи, в результате чего происходит закупоривание пор. Если в итоге заполненными оказываются щели внутри кожи, то это служит причиной закрытого типа высыпаний. Когда такие угри разрываются, то развивается воспалительный процесс, сыпь становится заметной.

Причины угревой сыпи. Можно выделить целый ряд предрасполагающих факторов. Это наследственная предрасположенность, слишком жирная кожа, аллергические реакции, стрессовые ситуации, некоторые химические препараты, неправильное питание, потребление вредных продуктов, углеводов в больших количествах, частое использование косметики, проблемы с менструальным циклом. Кроме того, способствовать размножению бактерий, которые вызывают угри, может нарушение кислотно-щелочного баланса в организме.

Виды угревой сыпи. Выделяют несколько видов угревой сыпи. Например, эндогенные угри беспокоят подростков. Они выглядят как единичные папуло-пустулы и возникают на фоне начальной стадии себореи. Физиологические вульгарные угри появляются в юношеском возрасте. На фоне развивающейся себореи возникают вульгарные угри у людей от 14 до 25 лет. В основном они покрывают кожу лица, груди и спины.

Женщины перед началом менструации страдают от предменструальных угрей. Они локализуются на подбородке и участках щек, прилегающих к нему.

Если угли большого размера и быстро становятся гнойниками, то это шаровидный тип сыпи. Так называемые конглобатные или нагроможденные угри напоминают хроническую пиодермию.

Наконец, в результате приема различных химических препаратов возникают медикаментозные либо стероидные угри.

Лечение угревой сыпи. Первый и очень важный шаг к выздоровлению – это соблюдение лечебной диеты.

Рекомендуется исключить из рациона сладости, пить достаточное количество воды, принимать витамины и минералы. Рекомендуется почистить желудочно-кишечный тракт, включая печень. Важно бороться с запорами. При угревой сыпи рекомендуются постные и нежирные блюда, в том числе вареные мясо и рыба. Нужно употреблять овощи и фрукты. Желательно исключить мучное.

К сожалению, классическое лечение угревой сыпи никак не затрагивает причин болезни, борясь лишь с последствиями. Поэтому его нельзя считать эффективным. Если вы мечтаете избавиться от угрей навсегда, обратитесь к гомеопатии. В отличие от традиционных химических препаратов гомеопатические средства не имеют противопоказаний и побочных действий. Они справляются и с самой угревой сыпью, и с сопутствующими изменениями в организме.

Лечение угревой сыпи методами гомеопатии. В гомеопатии существует большое количество лекарств, с помощью которых можно справиться с угревой сыпью. Чаще всего применяются: Антимониум Крудум, Арника, Гепар Сульфур, Меркуриус Солюбилис, Нукс Вомика, Калиум Броматум, Пульсатилла, Ликоподий, Сульфур и Туя. То или иное гомеопатическое лекарство назначается в зависимости от конституционального типа больного.

Как показывает практика, с помощью гомеопатических средств удается в течение месяца справиться с угревой сыпью и в течение еще двух-трех месяцев – с последствиями угрей, к последним относят рубцовые изменения кожи.

Ирина Чинник, гомеопат, дерматолог

416-895-6696

Внутренний висцеральный жир в организме

Висцеральный жир – это жировое накопление нашего организма, но скапливается он не в подкожных слоях талии и бедер, а вокруг органов брюшной полости. Висцеральный жир опаснее обычного подкожного, и бороться с ним тоже намного сложнее. Если подкожные накопления можно, в крайнем случае, убрать хирургическим путем, то висцеральный жир этому не поддается.

Висцеральные отложения тоже важны для организма, они защищают внутренние органы от воздействий внутренней среды. Но их общий объем не должен превышать более 10-12% от общего количества всех жировых клеток организма.

Накопления свыше положенной нормы становятся опасными для здоровья. Излишек висцерального слоя может спровоцировать ряд заболеваний.

Происходит рост жировой прослойки вокруг желудка, печени, желчного пузыря, кишечника, почек, половых органов. Превышение висцерального жира блокирует потоки крови и лимфы к внутренним органам. Ухудшается вентиляция легких, образуется дисбаланс кислорода в организме, что приводит к затруднению дыхания.

В результате переизбыток висцерального жира ведет к негативным последствиям: варикозному расширению вен, онкологии, нарушению гормонального фона, атеросклерозу, инфаркту миокарда и другим сердечно-сосудистым заболеваниям, нарушению метаболизма, жировому гепатозу.

Независимо от строения фигуры и генетической предрасположенности, у женщин после 40 лет снижается выработка женских гормонов, и вероятность возрастания висцеральной жировой ткани увеличивается в разы. В последнее время мы часто наблюдаем мужчин с огромным животом, который называют «пивным». И недаром. Пиво убивает тестостерон – гормон, который борется с лишним количеством жира в мужском организме. По природе мужское население менее расположено к ожирению. Но это касается только тех мужчин, чей показатель тестостерона находится в норме.

 

Как избавиться от лишнего висцерального жира?

Прежде всего, нужно перейти на здоровое питание. Увеличить потребление растительной пищи, то есть ваш дневной рацион должен состоять на 70% из овощей и фруктов.

Полностью нужно отказаться от транс-жиров, которые используются при создании различных заменителей природных масел (так называемая спредпродукция, дешевая имитация сливочного масла). Эти масла также используются для приготовления различной сдобы, тортов, печенья, для приготовления кондитерских изделий.

Следует пересмотреть свой рацион питания и исключить продукты с высоким гликемическим индексом. Такие продукты резко повышают содержание сахара в крови, что увеличивает синтез инсулина. А это прямой путь к образованию лишнего жирка на талии. Замените обычный белый хлеб на хлебобулочные изделия из муки грубого помола. Введите в свой рацион продукты с большим содержанием клетчатки для очищения кишечника. Забудьте про вредные перекусы в виде бутербродов с колбасой.

Пройдите тест на пищевую переносимость. Результаты анализа дадут возможность определить список продуктов, которые приносят вам пользу, превращаясь в энергию и строительный материал для организма, а не в жир, засоряя сосуды. Вы исключите из рациона примерно десять продуктов и дадите своему организму обновиться, избавиться от вредных веществ. Необходимо напитать организм витаминами и минералами, вывести токсичные тяжелые металлы, которые накопились в жировой ткани за долгие годы. Гомеопатические препараты помогают в очищении организма от токсинов.

Через 4-6 месяцев произойдет перестройка организма, уйдут лишние килограммы, уменьшится процент висцерального жира, улучшится состояние кожи волос ногтей.

Найдите время для регулярных физических нагрузок. Приседания, наклоны туловища или качание пресса малоэффективны для сжигания внутренней жировой ткани. Сжечь висцеральный жир могут аэробные физические нагрузки: бег, плавание, езда на велосипеде, игра в футбол, большой теннис.

Путь к успеху в обоих случаях – правильное питание, обильное питье и физические нагрузки.

Ирина Чинник, гомеопат, остеопат.

416-895-6696

Остеопатия для спины

Согласно статистике, лечение позвоночника в 50% случаев не дает результата или приносит лишь временное облегчение. Почему же предпринимаемые меры не эффективны? Врачи-остеопаты утверждают: зачастую причина страданий кроется совсем не в позвоночнике, и от боли нетрудно избавиться, если правильно поставить диагноз.

Остеопатия – сравнительно новое направление медицины, рассматривающее человеческий организм как взаимосвязанный комплекс органов и систем. Небольшие отклонения в одной системе могут вызывать заметные нарушения в другой и боли в третьей. В такой ситуации лечить только то, что беспокоит, значит устранять следствие, не ликвидируя причину. На некоторое время боль отпускает, но потом возвращается вновь. Именно так развиваются многие хронические заболевания, в том числе связанные с позвоночником.

Размер живота и болезни позвоночника

Как связаны форма живота и болезни позвоночника? Оказывается, зависимость самая прямая. Животик начинает отвисать и слегка выпирать при опущении кишечника. Такое явление наблюдается у многих женщин (особенно после родов) и мужчин. Это еще не болезнь – просто растягиваются связки, поддерживающие внутренние органы, и происходит смещение последних вниз-вперед. Но здесь скрыта одна из причин развития серьезных болезней позвоночника. Дело в том, что кишечник крепится связками именно к позвоночному столбу, и вес смещенного органа создает дополнительную нагрузку на позвонки. Чтобы сохранять вертикальное положение, человек непроизвольно напрягает мышцы поясницы. Постоянное же напряжение мышц вызывает боли в спине и ведет к ускоренному развитию остеохондроза, радикулита.

В такой ситуации лечение только позвоночника дает временное улучшение, поскольку причина болей не устранена. Врач-остеопат может вернуть на место кишечник (поработать со связками, диафрагмой) и тем самым ликвидировать угрозу развития опасных заболеваний позвоночника. При этом улучшится и ваш внешний вид – кому не хочется избавиться от выпирающего живота.

Положение почки и боль в спине

Зачастую человек страдает от непонятной тупой боли – в пояснице, в паховой области, в колене. Однако обследования показывают, что все в порядке. А истинная причина мучений находится далеко от болезненного места. Одна из мышц, расположенных в брюшной полости и отвечающих за вертикальное положение тела, называется пояснично-подвздошной. Сверху на ней лежат почки, и часто из-за их неправильного положения (почка опущена, развернута) возникает постоянное напряжение мышцы. Следствием могут явиться тупые боли в пояснице, особенно к вечеру, когда накапливается мышечная усталость.

Другой своей частью мышца крепится к внутренней поверхности бедра, поэтому непрекращающаяся нагрузка на мышцу служит причиной появления тупой боли в паховой области или даже в колене. Ясно, что названные проявления не имеют никакого отношения к болезням позвоночника. Опытный врач-остеопат в течение двух-трех сеансов подкорректирует неправильное положение почки и навсегда избавит человека от болей.

Внутри нашей грудной клетки расположена диафрагма, отделяющая легкие от органов пищеварения. Своими мышцами-ножками диафрагма крепится к позвоночнику. При вдохе диафрагма опускается (легкие расширяются), а при выдохе поднимается вверх (легкие сжимаются). Непосредственно под диафрагмой лежит печень. Даже незначительное увеличение печени (вследствие воспалительных заболеваний, желчнокаменной болезни и по другим причинам) не дает перегородке полностью опускаться. В результате ножки диафрагмы никогда не расслабляются, от чего рано или поздно возникает ощущение боли в спине. Кстати, напряжение диафрагмы и те же болезненные проявления в спине зачастую бывают вызваны проблемами с печенью, желудком, другими внутренними органами.

В подобных случаях лечение позвоночника не устраняет причины боли и может дать лишь временное улучшение. Остеопат обследует пациента, выявляет отклонения и корректирует положение внутренних органов, с тем чтобы устранить причину возникновения болей.

Лечение методом остеопатии

Сейчас врачи-остеопаты популярны не меньше, чем психоаналитики. Во многих семьях остеопат – своего рода семейный доктор, занимающийся решением больших и малых проблем со здоровьем. Остеопатия имеет дело со всеми внутренними органами человека, а не только с костной системой. Все процедуры – диагностирование и лечение – врач-остеопат осуществляет только руками. При этом к нему предъявляются высочайшие требования. Во-первых, он обязан блестяще знать анатомию и физиологию человека: что, где и как расположено, с чем соприкасается и взаимодействует, как смещение одного органа отражается на остальных, к каким последствиям ведут спазмы и напряжение в той или иной мышце или связке.

Во-вторых, остеопат должен обладать высочайшей чувствительностью пальцев, достигаемой годами специальных тренировок. Поэтому врач-остеопат находит пальцами такие аномалии, на которые не реагируют приборы: малейшее внутреннее напряжение, нарушение расположения и ритмичности в работе отдельных органов.

Дело в том, что все органы и системы человека постоянно пульсируют, но величина этих пульсаций очень мала. Исследовав такие микроколебания, напряжения в тканях и связках, можно уловить отклонения от нормы и определить их источник. Врач-остеопат не просто лечит больное место, следуя жалобам пациента. Вначале он исследует организм в целом и ищет корень проблемы. Он может находиться далеко от болезненной зоны. Прослушав руками ваше тело, специалист определяет, что именно не в порядке и куда направить лечебные усилия. Затем с помощью особых методик остеопат снимает напряжение и осторожными движениями как бы мягко подталкивает органы и ткани, предлагая им занять положение, которое в сложившейся ситуации является оптимальным. Остеопаты принципиально не используют грубую технику, полагая, что силовые методы неэффективны.

Возможности остеопатии

Остеопаты лечат те же болезни, что и обычные врачи. Удаётся помочь больным с болями в спине, заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Хорошие результаты дает лечение гинекологических заболеваний, хронической головной боли, синдрома хронической усталости. Остеопаты – не волшебники, поэтому тоже не всегда способны помочь. Например, запущенный сколиоз не вылечит ни один врач. Но это не значит, что человек обречен на страдания. Если поработать с прилегающими мышцами, можно заметно улучшить самочувствие больного.

Есть вещи эксклюзивные. Со спайками, например, кроме остеопатов, никто не работает. Из-за спаек внутренние органы как бы прилипают друг к другу, склеиваются и смещаются с положенных мест (например, в результате кесарева сечения кишечник прилипает к матке). А это ведет к множеству негативных последствий: спаечное напряжение может аукнуться и болями в спине, и запорами, и головными болями. Спайки, конечно, не убрать, но ситуацию можно улучшить радикально. При лечении застарелых спаек, остеопаты выявляют вектор натяжения, растягивают связки в пределах их естественной растяжимости и сдвигают соседние органы таким образом, чтобы они не мешали друг другу. Иначе говоря, оптимизируют жизнь органов в новой ситуации.

Отзывы пациентов:

«Последние два года мучил остеохондроз, ходил к мануальным терапевтам не помогало, посоветовали обратиться к остеопату. В итоге после трех сеансов боль прошла. Остеопат посоветовала также специальные упражнения, чтобы шея больше не болела. Спасибо».

«Мне 46 лет, несколько лет после аварии мучают боли в позвоночнике. Обратилась к остеопату. Он помог мне не только с позвоночником, но и прошли головные боли».

«Год назад стала болеть шея, диагностика показала, что остеохондроз вел малоподвижный образ жизни. Обратился к остеопату. Прошел три сеанса, и теперь проблем с шеей нет никаких, большое спасибо».

Ирина Чинник, остеопат

416-895-6696

Как быстро понизить холестерин

Холестерин необходим человеческому организму, но избыток его однозначно вреден. Опасно и отклонение от нормы в сторону снижения концентрации холестерина.

Холестерин входит в состав оболочек всех клеток организма, много холестерина в нервной ткани, из холестерина образуются многие гормоны. Около 80% холестерина вырабатывается самим организмом, остальные 20% поступают с пищей. Атеросклероз возникает, когда очень много в крови холестерина низкой плотности. Он повреждает оболочку внутренней стенки сосуда, накапливается в ней, в результате чего образуются атеросклеротические бляшки, которые потом превращаются в кашицу, кальцинируются и закупоривают сосуд. Большое содержание холестерина в крови – повышенный риск заработать сердечные заболевания. В наших органах его содержится особенно много в нервной ткани и головном мозге.

Долгое время холестерин считался буквально олицетворением зла. Продукты, содержащие холестерин, были объявлены вне закона, чрезвычайной популярностью пользовались бесхолестериновые диеты. Главное обвинение основывалось на том, что атеросклеротические бляшки на внутренней поверхности сосудов содержат холестерин. Эти бляшки служат причиной атеросклероза, то есть нарушения эластичности и проходимости сосудов, а это, в свою очередь, вызывает инфаркты, инсульты, болезни головного мозга и многие другие недуги. На самом же деле оказалось, что для профилактики атеросклероза важно не только следить за уровнем холестерина, но и обращать внимание на множество факторов: инфекционные заболевания, физическая активность, состояние нервной системы, наследственность, непереносимость пищевых продуктов, недостаток витаминов, минералов в организме, наличие токсичных металлов в организме. Да и с самим холестерином все оказалось не так-то просто. Ученые установили, что бывает как плохой, так и хороший холестерин. И для профилактики атеросклероза недостаточно уменьшить уровень плохого холестерина. Важно поддерживать на должном уровне хороший, без которого невозможна нормальная работа внутренних органов.

Около 20% общего количества холестерина в организме содержится в головном и спинном мозге, где это вещество является структурным компонентом миелиновой оболочки нервов. В печени из холестерина синтезируются желчные кислоты, необходимые для эмульгирования и всасывания жиров в тонком кишечнике. На эти цели уходит 60-80% ежедневно образующегося в организме холестерина. Небольшая часть (2-4%) идет на образование стероидных гормонов (половые гормоны, гормоны коры надпочечников и др.). Некоторое количество холестерина расходуется на синтез в коже витамина D под действием ультрафиолетовых лучей и на удержание влаги в клетках тела. Благодаря лабораторным исследованиям, проведенным группой исследователей Германии и Дании, было установлено, что компонентом плазмы крови, который может не только связывать, но и нейтрализовать опасные бактериальные токсины, являются липопротеиды низкой плотности – носители так называемого плохого холестерина. Получается, что плохой холестерин помогает поддерживать иммунную систему человека. Поэтому надо просто следить за тем, чтобы уровень плохого холестерина не превышал известную норму, и все будет в порядке. У мужчин строгая приверженность к бесхолестериновым продуктам может отрицательно сказаться на сексуальной активности, а у женщин, слишком активных в борьбе с холестерином, нередко наступает аменорея (отсутствие месячных).

Голландские врачи утверждают, что низкое содержание этого вещества в крови повинно в распространении среди европейцев ментальных болезней. Специалисты советуют: если у вас депрессия, необходимо сделать анализ крови на холестерин – возможно, именно его недостаток лишает вас радости жизни.

Другие исследования показали: наиболее благоприятное соотношение плохого и хорошего холестерина в крови наблюдается у людей, у которых доля жиров в рационе составляет 40-50%. У тех, кто практически не употребляет жиров, в крови снижается содержание не только вредного холестерина, участвующего в формировании атеросклеротических бляшек, но и его полезных форм, защищающих сосуды от атеросклероза. Очень важно, чтобы хороший и плохой холестерины были сбалансированы по отношению друг к другу.

Как правильно питаться, чтобы снизить содержание холестерина. Недостаточно просто отказаться от продуктов, вызывающих выработку плохого холестерина. Важно регулярно употреблять продукты, содержащие мононенасыщенные жиры, омега-полиненасыщенные жирные кислоты, клетчатку, пектин, чтобы поддерживать в норме уровень хорошего холестерина и помогать выводить излишки плохого. Очень важно снизить потребление сладостей. Компоненты сахара травмируют стенки сосудов, что приводит к образованию бляшек на их стенках.

Полезный холестерин содержится в жирных сортах рыбы, например в тунце или скумбрии.

Орехи – это очень жирная пища, но жиры, которые содержатся в разнообразных орешках, в основной своей массе мононенасыщенные, то есть очень полезные для организма. Рекомендуется съедать 30 г орешков 5 раз в неделю, причем в лечебных целях можно использовать не только лесные и грецкие орехи, но и миндаль, кедровые орешки, бразильские орехи, кешью, фисташки.

Из растительных масел предпочтение отдавайте оливковому, соевому, льняному маслу, а также маслу из кунжутных семечек. Но ни в коем случае не жарьте на маслах, а добавляйте их в готовую пищу.

Для выведения плохого холестерина обязательно съедайте 25-35 г клетчатки в день. Клетчатка содержится в отрубях, цельных злаках, семечках, бобовых, овощах, фруктах и зелени.

Не забывайте про яблоки и другие фрукты, содержащие пектин, который помогает выводить излишки холестерина из кровеносных сосудов. Пектинов много в цитрусовых, подсолнечнике, свекле. Это ценное вещество улучшает обмен веществ, выводит токсины и соли тяжелых металлов, что особенно важно при неблагоприятной экологической обстановке.

Для выведения избытка холестерина из организма незаменима сокотерапия. Из фруктовых соков особенно полезны апельсиновый, ананасовый и грейпфрутовый (особенно с добавлением сока лимона), а также яблочный. Очень хороши также любые ягодные соки. Из овощных соков народная медицина рекомендует сильнодействующие соки свеклы и моркови, но если

ваша печень работает не идеально, начинайте с чайной ложки сока.

Очень полезен при повышенном холестерине зеленый чай, который помогает повысить уровень хорошего холестерина в крови и уменьшает показатели плохого.

Интересное открытие было сделано британскими учеными: у 30% людей имеется ген, который увеличивает количество хорошего холестерина. Чтобы разбудить этот ген, нужно всего-навсего питаться каждые 4-5 часов в одно и то же время.

Считается, что употребление сала значительно повышает уровень холестерина в крови, и от его употребления лучше вообще отказаться. Но последние исследования доказывают, что синтез холестерина в печени находится в обратной зависимости от его количества, поступающего с пищей, то есть синтез повышается, когда холестерина в пище мало, и снижается, когда его много. Таким образом, если вы прекратите употреблять продукты, содержащие холестерин, он просто начнет в большом количестве образовываться в организме.

Чтобы поддерживать уровень холестерина в пределах нормы, прежде всего, откажитесь от насыщенных и особенно тугоплавких жиров, содержащихся в говяжьем и бараньем жире, а также ограничьте употребление сыра, сливок, сметаны и цельного молока. Помните, что плохой холестерин содержится только в животных жирах, поэтому если ваша цель – снизить уровень холестерина в крови, то сократите прием животной пищи. С курицы и другой птицы всегда снимайте жирную кожицу, в которой как раз и содержится практически весь холестерин.

Когда вы варите мясной или куриный бульон, то после приготовления охладите его и снимите застывший жир, так как именно этот тугоплавкий вид жира приносит самый большой вред сосудам и повышает уровень вредного холестерина.

Фасоль снижает содержание холестерина. Надо с вечера залить полстакана фасоли или гороха водой и оставить на ночь. Утром воду слить, заменить ее свежей, добавить на кончике чайной ложки питьевой соды (чтобы не возникало газообразования в кишечнике), сварить до готовности и съесть это количество в два приема. Курс снижения холестерина должен длиться три недели. Если съедать в день не менее 100 г фасоли, то содержание холестерина снижается на 10% за это время.

Льняное семя для снижения холестерина. Понизить уровень вредного холестерина можно при помощи льняного семени. Постоянно добавляйте его в пищу, которую едите. Предварительно его можно перемолоть на кофемолке. Давление не будет подскакивать, сердце станет спокойнее, а заодно улучшится работа желудочно-кишечного тракта. Все это будет происходить постепенно. Конечно, и питание должно быть здоровым.

Для понижения уровня плохого холестерина в организме и сохранения целостности сосудистых стенок желательно пройти тестирование на толерантность к пищевым продуктам, а также определить витамины и минералы, необходимые для организма, увеличить физические нагрузки, понизить уровень стресса. Гомеопатические препараты помогут в лечении хронических заболеваний без побочных эффектов.

Ирина Чинник, гомеопат

416-895-6696

Cудороги в ногах: причины и как лечить

Судорога проявляется непроизвольными сокращениями или чрезмерным напряжением одной или нескольких мышц в икрах, животе, руках. Нередко ноги сводит ночью. Причиной судорог становится переутомление мускулатуры, нервное напряжение, однообразная сидячая работа, обезвоживание организма, различные заболевания.

При клонической разновидности судорог мышцы быстро сокращаются и расслабляются. Тоническая разновидность характеризуется длительным мышечным напряжением.

Обе разновидности сопровождают интоксикации, отравления, неврозы, нарушения обмена веществ, болезни сердца, крови, дефицит витаминов и микроэлементов.

Одной из возможных причин считается обезвоживание организма. Влага теряется в летний зной, при интенсивной спортивной тренировке, при недостаточном количестве употребляемой воды.

При лечении гипертонической болезни, сердечной недостаточности назначают мочегонные препараты. Они также могут вызвать судорогу икр по ночам, поскольку организм теряет микроэлементы калий, магний, натрий, необходимые для правильного сокращения и расслабления мускулатуры, передачи нервного импульса.

Судороги случаются при уменьшении образования аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ), отчего обменные процессы внутри медленных мышц нижних конечностей ухудшаются, снижается их способность к расслаблению.

Обменные процессы замедляются при изменении вязкости крови, патологии сосудов, мышечном переутомлении, повышающем рефлекс к сокращению, одной из причин судорог ног. Так бывает при выполнении в состоянии утомления вполне обыденной работы.

Непроизвольные сокращения мышц провоцируют различные факторы: повышение температуры тела, стресс, дефицит кальция и магния.

Причиной судорог становится и сильный стресс. Под действием адреналина учащается дыхание, что приводит к снижению уровня углекислого газа и судорожным сокращениям мышц.

Распространенной причиной судорожных сокращений мышц в икрах становится косолапость, когда пятка наклонена внутрь и вызывает искривление в голеностопном суставе. Дефект особенно заметен в обуви на высоком каблуке.

Со временем ноги начинают быстро уставать, в них ощущается тяжесть, болят икры, колени, оказываются расширенными вены стоп и голеней. Ночами ноги немеют, мерзнут, случаются судороги. Могут образоваться шпоры, ухудшиться осанка.

При полиневрите поражаются нервы. Причиной становятся вирусные интоксикации, гиповитаминоз, нарушения обмена веществ при сахарном диабете.

Заболевание сопровождается ночными судорогами ног, на коже ощущаются покалывания, мурашки, иногда онемение. Болит или кружится голова, снижается слух, в сердечной области ощущается дискомфорт, повышается раздражительность. При варикозной болезни вены расширяются, достигая значительного диаметра. Заболевание случается при ослаблении венозных клапанов, отчего кровь чрезмерно застаивается и растягивает стенки вен.

Распространенной причиной называется малоподвижный образ жизни, наследственная предрасположенность, зашлакованность организма, вызывающая ослабление стенок, сниженная циркуляция жидкости при избыточном весе или беременности, следствие гормональных изменений, прием противозачаточных таблеток, продолжительное ежедневное пребывание на ногах.

Икры распухают, становясь причиной ночных судорог. С ног может облезать кожа, они болят, зудят, в них постоянно ощущается усталость.

Для стимулирования циркуляции, профилактики ночных судорог стоит давать ногам физическую нагрузку, совершать пешие прогулки. Показаны специальные эластичные чулки. Стоит отказаться от тугого пояса или ремня, избавиться от привычки сидеть нога за ногу, поскольку в такой позе ухудшается отток венозной крови.

Застой крови при варикозном расширении вен может вызвать тромбофлебит, воспаление стенки вены и ее полное закупоривание. Нередко осложнение варикозной болезни, вызывающее разрушение венозных клапанов. Регулярный массаж ног улучшит отток крови и лимфы, восстановит питание конечностей.

Причиной болезненных, неоднократно повторяющихся судорог икроножных мышц становится нехватка кальция, магния и других микроэлементов.

Кальций содержится в сухом молоке, сыре, сое, орехах, капусте, петрушке, сливках, йогурте, фасоли, твороге. Дефицит проявляется ломкостью ногтей, пониженной сопротивляемостью болезням, ухудшением памяти, свертываемости крови.

Для лечения необходим витамин D, способствующий усвоению кальция и фосфора, регулирующий обмен данных элементов. Витамином D богаты рыбий жир, печень трески, сельдь, тунец, сыр, творог.

Причиной ночных судорог может стать и геморрой. При малоподвижном сидячем образе жизни, запорах, подъеме тяжестей вены прямой кишки расширяются и защемляются. Заболевание развивается при дефиците в рационе питания магния, витаминов С, К, Р.

При появлении боли или кровотечения во время дефекации, судорог ног, синяков на теле необходимо устранить дефицит магния. Магний содержится в пшеничных отрубях, семенах подсолнечника, тыквы, орехах, сое, чечевице.

Витамином С богаты свежие овощи и фрукты, помидоры, сладкий перец, укроп, щавель, лимоны, апельсины, черная смородина.

Витамин К содержится в зеленых растениях, печени, грецких орехах, капусте. Кроме того, он вырабатывается микрофлорой кишечника. Если с питанием поступает достаточно пищевых волокон, стенки не загрязнены и не нарушен баланс, организм получает достаточное количество витамина К.

Витамин Р входит в состав плодов шиповника, красного стручкового перца, апельсинов, винограда, черной смородины.

Лечение судорог устранением дефицита витаминов. При недостаточном поступлении витамина B1 (тиамина) учащается депрессия, повышается утомляемость, ухудшается память, случаются судороги в ногах. Причиной дефицита становится злоупотребление диетами, сахарный диабет.

Устранить нехватку витамина B1 помогают злаковые, бобовые культуры, картофель. Дефицит витамина В6 (пиридоксина) становится причиной судорог в ногах, потери аппетита, мышечной дистрофии. Содержится в злаках, бобовых, отрубях, муке грубого помола, молоке, мясе, рыбе, пивных дрожжах. Для лечения ночных судорог ног стоит принимать витамин Е. Прием витамина E устраняет нарушение кровообращения нижних конечностей причину судорог, помогает в борьбе с грибковыми заболеваниями, полезен глазам, добавляет энергии и привлекательности.

Упражнения для профилактики судорог. Чтобы ночью не свело ноги, вне зависимости от причин судорожных сокращений нижних конечностей перед сном полезно проделать упражнения для икроножных мышц. При приближении судорог потянуть носки на себя, чтобы растянуть и расслабить икры. Что делать, если ногу все-таки свело? Встать, отвести сведенную ногу назад, поставить пальцами на пол и осторожно надавливать весом тела, чтобы расслабить икру.

Для лечения судорог рекомендуется сдать тест волос на микроэлементы и определить, каких именно микроэлементов не хватает в организме. Массаж с использованием триггерных точек необходим для восстановления мышечной длины.

Ирина Чинник, гомеопат (Registered at College of Homeopaths of Ontario), массажист (RMT).

416-895-6696