Елена Белобородова

Существует много разных техник расслабления, успокоения, избавления от стресса, в том числе метод Седона. Метод Седона разработал американский предприниматель Лестер Левенсон и назвал его по имени своего родного города. У Лестера были большие проблемы со здоровьем, да и врачи считали, что жить ему осталось немного. В какой-то момент Лестер понял, что только он сам сможет себе помочь. Он начал разбираться в себе, в своих проблемах и понял, что все его болезни появились от его постоянной депрессии и негативных мыслей. Левенсон начал работать со своим сознанием, искать пути облегчения своего состояния. И благодаря своему упорству, целеустремленности он нашел способ, который помог ему вылечиться – он изобрел метод, освобождающий от тревоги, стресса и внутренних ограничений. Позже его технику стали применять многие психологи всего мира.

Суть метода очень простая: надо ответить всего лишь на пять вопросов. Не просто ответить, а прямо «прожить» эти ответы эмоционально. Итак, на какие вопросы нужно ответить самому себе?

Первый вопрос: «Что я чувствую прямо сейчас?»

Надо, сосредоточившись на себе, понять и как можно точнее ответить что-то одно, главное. Например, «чувствую обиду», «чувствую злость», «чувствую страх» и пр. Если вы работаете мысленно, то ответ надо дать про себя. Если говорите с собой вслух – ответ тоже можно сказать вслух. И когда вы вычленяете эти чувства и даете им название, вы переводите их на сознательный уровень.

Второй вопрос: «Могу ли я принять это?»

Ответ должен быть «Да». Даже если вы абсолютно не готовы принять то, что с вами происходит – какую-то болезнь, плохое настроение, злость, обиду, вы должны подтверждать готовность. Ведь если вы не согласитесь, ничего не произойдет. Вы никак не сможете повлиять на то, что уже с вами происходит. Но как только вы смирились с существующей ситуацией, сразу становится легче, и тогда высвобождается энергия для того, чтобы на нее повлиять, изменить.

Третий вопрос: « Могу ли я отпустить это чувство?»

Лучший ответ на этот вопрос опять – «Да». Если вы не согласны с этим, спросите себя, готовы ли вы постоянно пребывать с этими эмоциями? Даже если есть четкое желание ответить «нет», необходимо утверждать свою готовность отпустить их. Нужно не обманывать себя, а сформировать огромное желание отпустить эту ситуацию. До тех пор, пока вы будете испытывать отрицательные эмоции, все будет только ухудшаться. Но из состояния «мне плохо» вы никогда не решите никакую проблему. 

Четвертый вопрос: «Я это отпущу?»

И здесь отвечать необходимо утвердительно. Когда событие отпускают, оно больше не заставляет вас чувствовать себя несчастным. Почему так происходит? Потому что вы уже согласились с ним, смирились с тем, что случилось. Только после того, как вы согласились с фактом, что проблема существует, вы можете начинать ее решать. Согласие с существующей реальностью нужно для того, чтобы сделать следующий шаг. Отпустить проблему можно только после того, как вы отпустите все переживания по ее поводу.

Пятый вопрос: «Когда я это сделаю?»

Отвечать необходимо: «Сейчас» и одновременно нужно совершать мысленное воздействие – высвобождать это состояние.

Как должно чувствоваться «отпускание»? У каждого человека это происходит по-разному. Каждый может испытывать свои эмоции. Это психофизиологическое действие может сопровождаться ощущением, что проблема выходит из вас в виде пара, либо сбрасывается как кирпич, а кто-то сжигает её, как на костре, а кто-то выливает из себя поток грязи. Это не имеет значения. Главное, чтобы вы почувствовали, как негативная эмоция выходит и ощущали облегчение от того, что от нее избавляетесь.

Эти пять вопросов нужно задавать себе до тех пор, пока на первый вопрос вы не ответите: «Покой, удовлетворение». Сначала этот процесс может показаться вам непростым, но с каждым разом отпускать эмоции вам будет всё легче и легче. Ведь то, что вы отпускаете, уходит от вас. Придет время, когда вы почувствуете, что ваша жизнь стала спокойнее.

Постоянное выполнение этой техники по полчаса в день на протяжении двух-трёх месяцев постепенно очистит вас от негативных мыслей, и у вас появится привычка прорабатывать и отпускать любые неприятные вам мысли и эмоции.

Если вы хотите более глубоко ознакомиться с этим методом или другими приёмами управления своей жизнью , звоните, приходите и я научу, как правильно пользоваться этими техникам на благо своему здоровью.

Елена Белобородова,

эксперт, сертифицированный консультант-психогенетик, MD (Russia), PhD, Ontario Mental Counsellor.

Сессии проводятся в офисе, онлайн, по телефону, по WhatsApp:

647-772-0383;

мой e-mail: bea-46@mail.ru

Психологи давно доказали, что каждый человек воздействует как на своё здоровье, так и на свою болезнь – в ту или иную сторону. Больные раком или другими серьёзными заболеваниями могут способствовать своему выздоровлению, а здоровые – участвовать в сохранении своего состояния. Это вовсе не значит, что врачи не нужны. Но что реально способен сделать каждый больной, чтобы помочь медицине и обрести желанное здоровье?

Почему, страдая одним и тем же заболеванием, одни больные выздоравливают, а другие умирают? Этот вопрос давно интересовал исследователей и врачей-онкологов. Они обратили внимание на то, что иногда пациенты, утверждающие, что хотят жить, ведут себя так, словно жизнь в тягость. Больные раком лёгких, например, не бросают курить, а те, у кого опухоль печени, продолжают пить. Некоторые своевременно не приходят на назначенное лечение.

Для значительной доли этих пациентов медицинский прогноз развития заболевания утверждает, что если они будут лечиться, то у них впереди ещё много лет жизни. Но, хотя они говорили, что у них очень много причин, чтобы жить, эти люди впадали в гораздо худшее состояние апатии, подавленности и готовности отказаться от борьбы, чем некоторые смертельно больные.

Среди последних были люди, которых выписывали из больницы, не надеясь, что они доживут до следующей назначенной встречи. Но они ещё многие годы являлись раз в полгода или в год на очередное обследование и вопреки всякой статистике оставались в достаточно хорошей физической форме. На вопросы, чем они объясняют своё хорошее самочувствие, эти больные отвечали что-то вроде: «Я не могу умереть, пока мой сын не закончит колледж», «Без меня вся работа остановится» или «Мне нельзя умирать, пока я не разрешу все проблемы с дочерью».

В их объяснениях звучала вера в то, что они как-то влияют на течение болезни. Основная разница между ними и теми пациентами, которые не хотели сотрудничать с врачами, состояла в их отношении к своей болезни и к жизни вообще. По тем или иным причинам пациенты, у которых всё шло хорошо, имели более сильную волю к жизни.

Итак, разница между выздоровевшими пациентами и теми, кому не удалось этого сделать, хотя бы отчасти состоит в их отношении к болезни, а также в вере, что они могут на неё воздействовать. Но как быть с остальными? Можно ли каким-то образом сформировать у пациентов положительную установку, выработать и укрепить у них волю к жизни? Да! Можно!

Что такое раковый больной? Человек, способный выполнять в жизни огромное число ролей: быть родителем, начальником, возлюбленным, он может обладать какими угодно качествами – умом, обаянием, чувством юмора. Но с той минуты, как ему был поставлен страшный диагноз, вся его человеческая сущность вдруг заменяется одним – болезнью.

Все окружающие, часто включая и лечащего врача, замечают только одно: физический факт онкологического заболевания, и всё лечение адресуется исключительно телу человека, а не личности в целом.

Но нужно понимать, что болезнь – это не чисто физическая проблема, а проблема всей личности человека, состоящей из тела, разума и эмоций. Эмоциональное и интеллектуальное состояние играет существенную роль как в восприимчивости к болезням, включая рак, так и в избавлении от них. Заболевание часто свидетельствует о том, что где-то в жизни человека имелись нерешённые проблемы, которые усилились или осложнились из-за серии стрессовых ситуаций, произошедших в период от полугода до полутора лет перед возникновением рака.

Типичная реакция онкологического больного на эти проблемы и стрессы заключается в ощущении своей беспомощности и отказе от борьбы. Эта эмоциональная реакция приводит в действие ряд физиологических процессов, которые подавляют естественные защитные механизмы организма и создают условия, способствующие образованию злокачественных клеток.

Традиционные способы лечения помогают организму пациента только в плане разрушения уже произведённых злокачественных клеток. А психологическое вмешательство способно развернуть в обратном направлении весь цикл развития раковой опухоли и заставить организм работать на увеличение его сопротивляемости болезни и уменьшение производства раковых клеток. Какие методы необходимо применять: релаксация, создание положительных мысленных образов, выбор целей и планирование жизни на 3, 6, и 12 месяцев вперёд; преодоление затаённых старых обид, связанных с прошлыми отношениями», физическая активность как способ освобождения от стресса и напряжения. Использование образного мышления с целью уменьшения опухоли, изменение своего поведения, принятие решения стать другим, личностью другого типа. Болезнь словно даёт нам разрешение измениться.

Образуется новая, на сей раз положительная зависимость физиологических процессов от эмоционального и ментального состояния пациента. Надежда и желание жить дают толчок физиологическим процессам, которые приводят к улучшению здоровья. Поскольку разум, тело и эмоции являются звеньями одной системы, трансформация на уровне психики вызывает изменение и в физическом состоянии. Это своего рода замкнутый круг, в котором улучшение состояния здоровья вселяет надежду, а она, в свою очередь, ведёт к дальнейшему укреплению здоровья.

Есть даже специальные психологические техники, помогающие таким людям поддерживать «боевой дух» и справиться с болезнью. Если вы хотите больше узнать об этих методах и правильно их использовать, обращайтесь ко мне.

Елена Белобородова,

эксперт, сертифицированный консультант-психогенетик, MD (Russia), PhD, Ontario Mental Counsellor.

Сессии проводятся в офисе, онлайн, по телефону, по WhatsApp: 647-772-0383;

мой e-mail: bea-46@mail.ru

Никто из нас не пришел в этот мир сам по себе. Все мы откуда-то происходим. Каждый из нас является частью различных систем: семьи, национальности, религии. Самая мощная из этих систем – родовая. Каждый из нас – это часть рода, часть череды поколений, звено в цепочке, которая скрепляет предков и потомков.

Психогенетика поведения – новое направление в науке – доказала, что помимо внешности, черт характера, склонности к ряду заболеваний, мы получаем по наследству ещё и судьбу (жизненный сценарий).

Сегодня уже обнаружены и доказаны закономерности передачи родовых программ и их реализации в жизни каждого человека. Кроме психологических характеристик, мы получаем по наследству основные модели своего поведения и информацию о важных (переломных) моментах жизненной программы предков, которые приводили к значительным изменениям в их судьбах. К таким событиям относятся: вступление в брак, рождение детей, изменения в профессиональной карьере (например, незаслуженные гонения, увольнения, преследования, получение или потеря крупных сумм денег), изменения в семейной жизни, связанные с потерей членов семьи, разводы, измены, потеря источника средств к существованию, перемена места жительства вопреки собственному желанию (например, в результате банкротства ( или раскулачивания), потеря свободы (в результате попадания в плен, в тюрьму), тяжёлые болезни и смерти, систематическое повторение негативных ситуаций в течение длительного времени, особенно неисполнение намеченных планов во всех аспектах жизни.

Неосознаваемая «память» об этих событиях в жизни предков приводит к тому, что в жизни наследников, вступивших в возраст, когда происходили резкие перемены, также происходят перемены, однако модифицированные в полном соответствии с обстоятельствами их жизни.

Так, например, попадание в плен деда одного моего клиента выразилось в том, что его внук вдруг «потерял темп» в развитии своего бизнеса, потерял деньги, оказался в депрессии, полагая, что «все усилия напрасны», «долгосрочных перспектив у меня нет». Осознание источника депрессии как «памяти» переломного момента в жизни его деда (на которого внук похож и внешне, и темпераментом, и настойчивостью), перепрограммирование в ходе психогенетической консультации данной программы, помогло моему клиенту быстро справиться с ситуацией и выйти на новый уровень успешности в бизнесе.

Ещё одна история. У девушки прадед погиб во время гражданской войны, один дед погиб во время Великой Отечественной войны, другой пропал без вести, отец попивает и погуливает. Фиксируем константу – уход мужчин (в смерть, в алкоголь, к другой женщине и т. д.). Получается, что девушка в силу истории рода предрасположена к потере мужчины (партнёра, супруга, друга) на подсознательном (генетическом) уровне. Она будет выходить замуж хоть триста раз, но мужчины будут уходить, исчезать или пропадать, пока она не осознает, что причина её «неудач» скрыта в ней самой. Ей надо понять наследственную модель потери мужчин и модифицировать (трансформировать, преобразовать) в противоположную. Тогда решается задача этой клиентки в сфере семейной жизни.

Установлено, что лишь тридцать процентов проблем коренятся в наших собственных неверных убеждениях, объясняются нашим негативным опытом. Остальные семьдесят мы получаем по наследству. Вот почему львиную долю времени в моей работе с клиентами занимает не традиционная психотерапия, а психогенетическая коррекция: обнаружение и решение проблем, «переданных» кем-то из предков. С помощью психогенетического консультирования можно не только распрощаться с имеющимися проблемами, но и предотвратить возникновение новых. Можно помочь человеку получить желанную работу, поднять на определённый уровень свой бизнес, можно забыть о конфликтах в семье, укрепить брак или, напротив, разорвать изжившие себя отношения. Очень часто приходится устранять такие внутренние проблемы как: устойчивое подавленное состояние, хроническая усталость, депрессия, заниженная самооценка, неудовлетворенность собой, отсутствие денег.

Кроме того, медицина доказала – истинные причины любых болезней кроются в психике человека. Согласно статистическим исследованиям, 97% заболеваний имеют психосоматический характер, т. е. возникают в недрах подсознания, и лишь потом «проявляются» на уровне физическом в виде тех или иных сбоев в работе организма. А программы развития заболеваний потенциально передаются от предков, но их проявления будут зависеть от понимания человеком своего мышления, своих эмоциональных реакций, от того или иного влияния внешней среды.

Со многими такими проблемами традиционная психотерапия тоже работает, и довольно успешно, но годами, а психогенетика поведения позволяет решить «вечные вопросы» за несколько сеансов. Мы начинаем с построения геносоциограммы, где нас интересуют те, или иные аспекты судеб наших предков: родителей, бабушек и дедушек с обеих сторон; особенности их характеров, взаимоотношений, жизненных принципов, болезней, несчастных случаев, самоубийств, отношений к деньгам и т. п. Мы всё это должны осознать, чтобы была возможность скорректировать негативные программы.

Для перепрограммирования действующих негативных программ необходимо наличие желания или даже потребности жить по-другому, осознание проблемы и её источника, проведение определенных действий на энерго-информационном уровне: коррекция мыслей, эмоций, восприятия, чувств. И вот ещё что стоит иметь в виду: те проблемы, которые нам не удалось решить, непременно достанутся нашим детям и внукам! Поэтому есть полный смысл разобраться с ними как можно скорее.

Я ГОТОВА ОКАЗАТЬ ВАМ ПОМОЩЬ В ЛЮБОЕ УДОБНОЕ ДЛЯ ВАС ВРЕМЯ.

Елена Белобородова, эксперт, сертифицированный консультант-психогенетик,

MD (Russia), PhD, Ontario Mental Counsellor

Сессии проходят у меня в офисе или

по телефону, либо WhatsApp: 647-772-0383;

мой e-mail: bea-46@mail.ru

Как вылечить маленького ребенка, если он без конца болеет, плохо спит, отказывается от еды, много капризничает? На все эти вопросы ответил доктор Борис Драпкин, известный детский психиатр, который разработал особую методику лечения «материнской любовью». Техника проста в применении, не требует денег, участия ребенка, а только желания мамы. Ее эффективность доказана Всемирным обществом детских психиатров.

Имя Бориса Драпкина известно в научных кругах – это детский психиатр, которого не устраивали популярные методы лечения детских нервных расстройств. Семейная терапия имела хороший эффект, но требовала длительного курса лечения, на который у родителей часто не находилось ни времени, ни средств. Тогда Драпкин провел эксперимент: объединил элемент психологического внушения и семейной терапии, что позволило найти средство, лучше самых сильных лекарств. Оказалось, формула успеха ЗАКЛЮЧАЛАСЬ В СИЛЕ МАТЕРИНСКОЙ ЛЮБВИ.

Метод основан на глубинной психоэмоциональной общности мамы и ребёнка, использовании ресурсов материнской любви и на огромных возможностях, возникающих во время общения родителей с ребенком.

Также Драпкин исследовал влияние маминого голоса на развитие ребенка. Известный факт – дети различают голос мамы, еще находясь у неё в животе, на 5 месяце беременности. А когда рождаются, узнают его и эмоционально откликаются. Ученый решил использовать это знание, чтобы усилить эффективность внушений. Зачем нужен гипноз, если мама сама может дать ребенку установку на счастье и хорошее самочувствие?

А как вылечить психосоматические заболевания ребенка без лекарств, снять болевой симптом, улучшить сон и аппетит? Все просто – мама должна говорить определенный набор слов с позитивной установкой и лучше это делать ночью, когда ребенок спит. Как только ребенок уснет, выждите 30 минут и присядьте у его изголовья, чтобы произнести слова-установки на его физическое и психическое здоровье.

Согласно методике Драпкина существует 4 классических раздела текста: витамин материнской любви, установка на соматическое здоровье, установка на психическое здоровье и защитный блок.

• Витамин материнской любви.

Мама изливает любовь на своего ребенка, проговаривая: « Я тебя очень-очень сильно люблю. Ты самое дорогое и родное, что у меня есть. Ты моя родная частичка, родная кровиночка. Я и папа тебя очень сильно любим».

•  Установка на соматическое здоровье.

Мама мысленно представляет идеальный физический образ своего ребенка. Если малыш болен, то ему надо проговаривать следующие слова: «Ты сильный, здоровый, красивый ребенок, мой мальчик (девочка). Ты хорошо кушаешь и поэтому быстро растешь и развиваешься. Ты легко и красиво двигаешься. Ты закаленный, редко болеешь».

• Установка на психическое здоровье.

Мама формирует благополучный эмоциональный фон у малыша: «Ты спокойный мальчик (девочка). У тебя хорошие крепкие нервы. Ты терпеливый, добрый, общительный. Ты все хорошо понимаешь и запоминаешь».

• Защитный блок.

Мама выстраивает своеобразный оберег для малыша. Фактически, это фразы, которые использовались когда-то для ночных укачиваний малыша: «Я забираю и выбрасываю твою болезнь и твои трудности». Далее мама называет проблемы ребенка, например: «Я забираю и выбрасываю твои страшные сны. Я забираю и выбрасываю плаксивость».

Заканчивать сеанс всегда нужно защитным блоком.

Случай из практики:

Надя росла подвижной, веселой и развитой не по годам девочкой. И все бы хорошо, если бы не традиционная для современных городских малышей «болячка» – нейродермит (или атопический дерматит). Каких только специалистов не находили родители! Познакомились, казалось бы, со всеми известными методами – от традиционных антигистаминных препаратов до диеты по группе крови и гомеопатии.

Катя, Надина мама, поначалу тоже не очень надеялась на успех, но подумала: даже если я лишний раз скажу своему ребенку о том, как сильно я ее люблю, от этого будет только польза. Спустя месяц после проведения таких сеансов она заметила, что кожа у малышки стала очищаться, болячки беспокоили ее все меньше, а главное, Надя перестала обращать на них внимание и чувствовать себя не такой, как другие дети.

Большинство мамочек, воспользовавшихся этим методом, в один голос говорят, что ребенок на глазах успокаивается, становится менее раздражительным и напряженным. Гораздо лучше спит. Улучшается аппетит.

Если вы хотите больше узнать об этом методе и правильно его использовать, звоните, приходите и я вам подробно всё объясню.

Елена Белобородова,

эксперт, сертифицированный консультант-психогенетик, MD (Russia), PhD, Ontario Mental Counsellor.

Сессии проводятся в офисе, онлайн, по телефону, по WhatsApp: 647-772-0383;

мой e-mail: bea-46@mail.ru

Почему дети алкоголиков чаще всего создают семью с потенциальными алкоголиками, дочери разведенных родителей остаются матерями-одиночками, а сыновья «многоженцев» также неоднократно женятся? Ведь им, как никому другому, знакомы трудности родительской жизни, а они повторяют их во всех деталях! Почему?

В психологии семейных отношений есть такое понятие, как семейный сценарий. Под этим названием скрываются некие правила, верования, установки, паттерны поведения, стереотипы взаимодействия, ожидания от каждого члена семьи, которые передаются из поколения в поколение. Он означает склонность ребенка к повторению судьбы своих родителей или других ближайших родственников. Причем, этот сценарий совсем не обязательно негативный, в нем могут повторяться и успехи, и достижения. Обладателей счастливых сценариев можно только поздравить. А что же делать тем, у кого повторяются проблемы в семейных отношениях?

Небольшой пример. Ко мне на приём пришла семейная пара: муж Глеб, 35 лет и жена Юлия, 32 года. Женаты 10 лет. Есть сын восьми лет. Как только муж где-то задерживается: на работе, в спортивном зале, даже в магазине, или куда-то собирается один без семьи, например, на рыбалку с друзьями, то у Юли начинается паника. Она постоянно звонит Глебу, посылает SMS. Когда он возвращается, Юля начинает его обвинять, повышает голос, может даже оскорбить. Она говорит мужу, что он её бросит, что она останется одна и т.п. Глеб оправдывается, обижается, злится и скандал разрастается. В семье напряжение и разлад. В последнее время такие скандалы участились. Юля ещё больше стала бояться, что муж её оставит одну с ребёнком. Иногда оба говорят о разводе.

Почему же эта женщина так себя ведет? Ведь подобным поведением она реально может разрушить свою семью. Давайте заглянем в семейный сценарий Юли: её бабушка и прабабушка потеряли своих мужей. У прабабушки муж пропал без вести на войне, у бабушки муж уехал в командировку и домой не вернулся, он познакомился с другой женщиной и остался с ней. Отец Юли неожиданно ушёл от мамы Юли к другой женщине. Они все остались одни с детьми. И было этим женщинам чуть больше 30 лет.

Юля, приближаясь к возрасту своей мамы, бабушек, в котором они остались без своих мужей, начинает испытывать страх потерять мужа и остаться одной. Включается генетическая память. И каждый раз, когда муж выходит из дома, этот страх автоматически включается снова и снова, и как бы заставляет Юлю себя защищать, обвиняя мужа в том, о чём он даже не думает. Муж Юли жив и здоров, заботится о своей семье, но она живет в ощущении, что скоро останется одна с ребёнком, и своим поведением провоцирует подобные события.

Изучив историю своей семьи, Юля осознала, что с ней происходит, и тогда ей стало гораздо легче контролировать свои эмоции, слова, убеждения, понимая их причину и то, что она сама ответственна за решение жить ли ей и сыну в полной семье.

Несмотря на всю драматичность некоторых ситуаций, важно помнить, что семейный сценарий – не приговор. Разгадав его, вы получаете свободу выбора, возможность принимать свои собственные решения. Поэтому так важно изучать свою генеалогию. Вдруг там тоже есть повторяющиеся события, которые могут встретиться и на вашем пути… В разгаданном, известном сценарии вы уже не являетесь актером. Теперь вы режиссер и автор своей жизни, и сами решаете, в какое русло направить ее течение.

Наша жизнь на 90 – 95% состоит из того, что идёт из нашего рода. Мы не всегда это осознаём, но живём с этим всю жизнь. Но никогда не поздно выбрать себя и свою судьбу, вырваться из семейного круга неудач. Способов изменить свою линию жизни великое множество. В этом вам поможет разобраться консультант-психогенетик

Если у вас есть вопросы, обращайтесь. Я помогу вам овладеть приёмами управления своей жизнью, с помощью которых вы сможете устранить то, что мешает вам чувствовать себя здоровым и счастливым.

Елена Белобородова,

эксперт, сертифицированный консультант-психогенетик, MD (Russia), PhD, Ontario Mental Counsellor.

Сессии проводятся в офисе, онлайн, по телефону, по WhatsApp:

647-772-0383;

мой e-mail: bea-46@mail.ru

Ко мне на приём пришла привлекательная девушка. Она села в кресло и заплакала. Я попросила рассказать о том, что её беспокоит. Сквозь слёзы и всхлипывания она рассказала свою историю.

– Внешне всё вроде бы нормально, – и она начала перечислять внешние « нормальности» своей жизни. – Я окончила университет, работаю, материально обеспечена, имею свое жильё… Но… у меня не складывается личная жизнь. У меня есть мужчина. Мы встречаемся больше двух лет. Поначалу я была влюблена, всё складывалось хорошо. Потом начались трудности. Он много работает, да и я тоже, встречаемся нечасто. Первая влюблённость прошла и обнаружилась какая-то пустота.

– В чём и как вы это ощущаете? Поясните, пожалуйста.

– Он не заботится обо мне, не дарит цветов и украшений, не интересуется, как я живу, не знакомит с друзьями, звонит редко, не отвечает на SMS.

Она посмотрела на меня, ища сочувствия. А я подумала, как специфично она описывает свои взаимоотношения, перечисляя то, чего нет, постоянно повторяя частицу «НЕ» в подтверждение того, что он не сделал в отношении неё. Да таких «НЕ» может быть сколько угодно!

– Да, так оно и есть! Он ещё не знакомит меня со своими родителями, не хочет ребёнка….

– Да в том-то и дело, что всего перечисленного НЕТ! Вы описываете свои отношения с мужчиной как пустоту, в которой ничего нет. Нет того, что вы хотите, чтобы другой человек вместил туда из мира ваших фантазий и представлений о том, что он должен делать обязательно и чем заполнять ваши отношения. Вы фиксированы на пустоте, вы о ней постоянно думаете и говорите, тем самым всё больше её умножая. И список того, чего нет, вы можете перечислять бесконечно долго: не… не… Пустота разрастается, заполняясь несуществующими «не», принося всё больше неудовлетворённости и обиды. Вы воспринимаете мужчину со стороны не удовлетворяющих вас качеств и действий, как не оправдавшего ваши ожидания, не заполнившего пустоту. Если женщина воспринимает мужчину таким образом, рано или поздно она его покидает.

Вы ничего не сказали о том, что на самом деле ЕСТЬ в ваших отношениях?

– Что есть в наших отношениях?… – моя собеседница задумалась.

Часто образец супружеских взаимоотношений усваивается по женской линии из поколения в поколение. Он передаётся как бы незаметно: в разговорах матери и дочери, в манере общения, в эмоциональных проявлениях и поведенческих реакциях по отношению к мужчине в семье. И если женщина воспринимает мужчину, исходя из его НЕсуществующих качеств и своих НЕреализованных ожиданий, для неё постепенно перестаёт существовать и сам мужчина.

Многие женщины такой родовой линии остаются одинокими (либо разводятся, либо вовсе не выходят замуж). А причина одна и та же, которая на языке женщин называется «нет сейчас хороших мужиков». Так формируется миф о венце безбрачия и «все мужчины сво…».

А на самом деле всё гораздо проще: люди программируют свой мозг одними теми же словами, описывая реальность с единственной точки зрения, которую сами для себя выбрали. И передаётся такая точка зрения из поколения в поколение как единственно верная и возможная программа взаимоотношений. Так и передаётся тоска по отсутствующему в бытие каждого следующего поколения. Отсутствие чего-то в вашей жизни, недовольство этим отсутствием проецируется на другого человека, в данном случае, на мужчину, который начинает восприниматься причиной недовольства. Мужчины не задерживаются рядом с женщинами, плодящими пустоту.

Сместите восприятие, сдвиньте его с мёртвой точки, расширьте поле зрения – и в вашей личной жизни всё образуется самым наилучшим образом. Как это сделать? Начните по-другому описывать свою реальность, и ваша реальность разительно изменится. «Как говорим – так и живём».

– Уверена, что в ваших взаимоотношениях есть что-то, что по-настоящему ЕСТЬ, даже, если вы ещё этого не знаете. Когда вы узнаете об этом, обратите на это внимание, жизнь ваша чудесным и удивительным образом изменится. Отыщите наполненность.

Девушка задумалась. А потом стала быстро говорить:

– Он часто приглашает меня в кино, в кафе. Мы вместе читаем газеты и журналы, обсуждаем фильмы, дарим друг другу небольшие сувенирчики, вместе занимаемся спортом, мы обнимаем и целуем друг друга во время наших встреч, у нас хороший интим. А утром завтракаем и вместе едем на работу…

Я быстро записывала за ней, а потом показала ей то, что она успела наговорить. На лице у неё было удивление. Внушительный списочек оказался. Девушка улыбнулась, как-то вся распрямилась, глаза засветились. «Странно… я как будто почувствовала себя уверенно и спокойно. Я поняла, что я его люблю».

Психогенетическая консультация у специалиста поможет вам понять, какие родовые программы и законы сформировались в вашем роду в результате событий, реально произошедших в жизни предков, как они влияют на вашу жизнь и жизнь ваших потомков и что с этим вы можете сделать.

Елена Белобородова,

эксперт, сертифицированный консультант-психогенетик, MD (Russia), PhD, Ontario Mental Counsellor. Сессии проводятся в офисе, онлайн, по телефону, по WhatsApp: 647-772-0383; мой e-mail: bea-46@mail.ru

***

Консультация с сертифицированным родологом-консультантом Еленой Белобородовой поможет вам:

• выявить бессознательные родовые программы, влияющие на вашу жизнь;
• найти и активировать «ресурс Рода»;
• построить «родовое древо» – родологическую геносоциограмму;
• провести анализ закономерностей вашего Рода, родовых программ, влияющих на вашу жизнь;
• выявить родологические причины ваших затруднений;
• решить вашу задачу в различных сферах жизни;
• смоделировать желаемое будущее и достичь результата;
• сформировать программу коррекции родовых программ для решения ваших задач и решения существующего вопроса.

Тревожность – бич нашего времени. Как сохранить здоровье тела и ясность ума в эпоху, когда между словами «жизнь» и «стресс» можно ставить знак равенства?

Да, многие из нас периодически испытывают стресс, а в ряде жизненных ситуаций избежать его не представляется возможным. Но одно дело – краткосрочное перенапряжение, и совсем другое – стрессовая ситуация, растянутая во времени на недели и месяцы, что грозит нам гормональным дисбалансом, паническими атаками и различными симптомами нездоровья.

Основные механизмы при этом – выработка гормонов стресса адреналина и кортизола, а также нейромедиатора нервной системы норадреналина. Однако их синтез подразумевает физическую активность. Но чаще всего этого не происходит, и проблемы появляются тогда, когда мы испытываем именно длительный стресс. Классический сценарий для большинства из нас – это впасть в уныние и пребывать в инертном состоянии, или работать «на износ». При этом внешние обстоятельства или наши отношения в семье или на работе могут приводить к усугублению стресса, а тело при этом испытывает острую нехватку движения и кислорода в крови. Как результат – вышеупомянутые гормоны начинают оказывать негативное воздействие на организм. Среди наиболее частых проявлений такого хронического стресса – пониженная концентрация внимания, снижение памяти и раздражительность.

Как можно себе помочь

При стрессе на уровне физиологии у нас проявляется целый комплекс защитных механизмов: зажатые мышцы трапеции, чуть приподнятые плечи, скованность в верхней части грудной клетки. Следствием этого становится формирование телесных блоков и поверхностное дыхание, т.е. наш организм в такой ситуации хуже насыщается кислородом. Благотворное влияние окажет любая циклическая нагрузка – интенсивная ходьба, кардиотренировки, велосипед, пробежки – всё, что приводит мышечную и кровеносную системы в тонус и, соответственно, помогает снизить гормоны стресса.

Любые дыхательные техники – даже если речь о классической схеме полного вдоха и полного выдоха – также будут очень благотворно влиять на снятие блоков в грудной клетке, межреберных мышцах и мышцах спины. Иногда это называют «полное йоговское дыхание». Дыхательные практики помогут быстро привести скованные мышцы в нормальное состояние.

Хорошо помогают медитации с концентрацией либо на каком-то объекте, либо на дыхании. Даже элементарные базовые медитативные техники отлично помогают выйти из замкнутого круга, когда мы в стрессовом состоянии ощущаем скованность.

В целом, наше самочувствие, работоспособность и успехи в жизни зависят от того, насколько быстро мы умеем адаптироваться к стрессам в повседневных и критических ситуациях, в нашем умении справляться с хроническим стрессом.

В этом отношении очень хорошо помогают особые методы саморегуляции, которые позволяет снять стресс АВТОМАТИЧЕСКИ!

Приходите, звоните, и я расскажу, научу, покажу, как пользоваться этими методами! Вы сможете самостоятельно попробовать их и сразу почувствуете эффект разгрузки от накопленного напряжения и улучшение своего самочувствия.

Елена Белобородова,

эксперт, сертифицированный консультант-психогенетик, MD (Russia), PhD, Ontario Mental Counsellor.

Сессии проводятся в офисе, онлайн, по телефону, по WhatsApp: 647-772-0383;

мой e-mail: bea-46@mail.ru

У каждого из нас в жизни есть непреодолимые преграды. Мы ощущаем их тогда, когда никак не получается достичь нужного результата. Мы начинаем особо отчетливо чувствовать что-то неладное, когда нас преследует череда неудач в достижении чего-то конкретного.

► Кто-то постоянно теряет деньги;

► Кому то не везет в отношениях;

► Кого-то преследуют проблемы со здоровьем;

► Кто-то испытывает трудности с поиском своего места в мире.

Такие постоянно повторяющиеся проблемы достаются нам по наследству, как цвет глаз, генотип, особые предрасположенности.

Наши нерешаемые проблемы – это отзвук тех задач, которые не смогли решить наши предки. И мы, в свою очередь, не сумев разобраться с этим грузом, передаем его по наследству своим детям.

Каждый представитель рода добавляет в общую историю рода свой жизненный опыт, свою энергетику, особенности своей личности.

Всем известно, что прошлый век был наполнен множеством действительно печальных событий. Таких, как революция, гражданская и две мировых войны. Голод. Разруха. Потеря имущества, стабильности, мирного неба над головой.

И в вашу родовую историю было добавлено много тревог, страхов, запретов, недостатка ресурсов, неумения любить себя, преумножать нажитое добро и радужно смотреть в будущее. Это является причиной тревоги, безотчетных страхов, ожидания внешней угрозы для большинства людей, живущих сейчас в мире изобилия, возможностей для самореализации и благополучия.

История рода действует таким образом, что мы тревожимся и блокируем свой потенциал, даже тогда, когда для этого нет реальных причин.

Многие не преумножают свои ресурсы, не имеют денег, потому что в детстве родители им объяснили, что безопаснее все-все отдать другим. Что ими двигало? Переданное по наследству бессознательное желание сохранить своему чаду жизнь и для этого лучше отдать все ценное кому-то другому.

Приводит ли такая программа к тому, что во взрослом возрасте вы стали успешным, спокойным, гармоничным, целостным и богатым?

Конечно, нет. Задача любой родовой системы – это выжить.

Счастье, успех, процветание – этих понятий в алгоритмах выживания многих родов вообще не существует. Некоторые родовые системы даже не способствуют тому, чтобы у вас было здоровье.

И отсутствие здоровья – это тоже может быть родовой программой на выживание. Как так? Ведь для жизни здоровье как бы обязательно.

А теперь представьте: 1941 год и кого-то не берут на войну – потому что у него очень слабое здоровье. Всех сверстников уже не стало, а этот – со слабым здоровьем – выжил, потому что остался в тылу. Вот и получается что программа «не высовывайся и не имей крепкого здоровья» может сохранить жизнь. Программа сработала и спасла кого-то из предков.

А потом кто-то из потомков удивляется: почему, когда я хочу чего-то достичь, открыть свой бизнес, переехать в другой город, начать АКТИВНО жить или просто отстаивать свои права и проявлять себя, я вдруг заболеваю? Да так, что становлюсь недееспособным. И врачи, вроде, ничего не находят…

А все просто. Срабатывает родовая программа: не высовывайся, заболей и останешься целым.

Сила и слабость рода – фундамент, на котором мы выстраиваем свою жизнь. Мы похожи на своих предков не только внешне, но и наше бессознательное смотрит на мир через те программы обращения с жизнью, которые достались нам по роду.

Следуя негативным родовым программам, мы повторяем судьбу наших предков, их ошибки и неудачи. И ходим по замкнутому кругу, не видя выхода.

Поэтому важно исцелить традиции рода, через которые передается негатив, и те программы, которые мешают вам достичь желаемого уровня жизни во всех сферах.

Если у вас есть вопросы, обращайтесь. Я помогу вам овладеть приёмами управления своей жизнью, с помощью которых вы сможете устранить то, что мешает вам чувствовать себя здоровым и счастливым.

Елена Белобородова,

эксперт, сертифицированный консультант-психогенетик, MD (Russia), PhD, Ontario Mental Counsellor.

Сессии проводятся в офисе, онлайн, по телефону, по WhatsApp:

647-772-0383;

мой e-mail: bea-46@mail.ru

Как специалист, я могу порекомендовать уникальную технику «Дыхание по квадрату», которая поможет вам отменить начинающуюся паническую атаку, почувствовать себя лучше. Это эффективный и простой метод оказания помощи самому себе.

Техника «квадратного дыхания» довольно проста. Для того чтобы ощутить изменение вашего состояния, не потребуется много времени, достаточно будет пяти минут. Во время практики надо сосредоточить внимание только на своём дыхании, не думая больше ни о чём.

Вдох желательно производить носом, а выдох – ртом. Вдыхать нужно плавно и достаточно глубоко.

Надо мысленно представить себе квадрат или посмотреть на какой-нибудь квадратный предмет перед собой (окно, монитор компьютера и т.п.).

• Сначала надо посмотреть на нижний левый угол квадрата, глубоко вдохнуть и, одновременно считая про себя «один, два, три, четыре», перевести глаза в верхний левый угол квадрата.
• Затем задержав дыхание, переводить взгляд из левого верхнего угла квадрата на верхний правый угол квадрата, одновременно считая про себя «один, два, три, четыре».
• Далее выдыхать, переводя взгляд с правого верхнего угла квадрата в нижний правый угол, одновременно считая про себя «один, два, три, четыре».
• Затем снова задержать дыхание, переводя взгляд из нижнего правого угла квадрата на нижний левый угол квадрата, так же считая от одного до четырёх.

Это один цикл. Дышать «по квадрату» нужно до где-то 8 – 10 циклов, в среднем два раза в день или по мере необходимости.

«Дыханием по квадрату» можно пользоваться и тогда, когда вам срочно потребовалось снизить уровень возбуждения или надо снять напряжение, волнение, стресс, восстановить силы, принять решение.

Если у вас есть вопросы, обращайтесь ко мне. Я помогу вам овладеть приёмами управления своей жизнью, с помощью которых вы сможете устранить то, что мешает вам чувствовать себя здоровым и счастливым.

Елена Белобородова, эксперт, сертифицированный консультант-психогенетик, MD (Russia), PhD, OntarioMentalCounsellor.

Сессии проводятся в офисе, онлайн, по телефону, по WhatsApp: 647-772-0383;

мой e-mail: bea-46@mail.ru

***

Техника «Квадратное дыхание» позволяет перейти из любого позитивного или негативного состояния в нейтральное, помогает успокоиться на важных встречах, перед публичными выступлениями. Убирает мандраж и волнение. Благодаря своей простоте не требует никаких особых навыков.

Вдох, выдох и пауза примерно равны друг другу по длительности, нормальный, комфортный для большинства ритм – примерно 4 – 6 секунд.

Если dы устали или раздражены, дыхательная техника поможет БЫСТРО восстановить силы, снять стресс.

Как связаны «Квадратное дыхание» и НЛП?

Кроме целительных свойств, у дыхания по квадрату есть потрясающий эффект. Некоторые называют его «инсайт» – мысленное озарение.

Это свойство обнаружил и стал применять в своей жизни и в работе Джон Гриндер, один из основателей направлений «НЛП» и «Новый Код НЛП».

Гриндер отметил одну интересную деталь. «Дыхание по квадрату» вводит человека в особое, высокопродуктивное состояние. В этот момент открывается канал для информации, скрытой в бессознательном.

Собственно поэтому «квадратное дыхание» вошло в арсенал лучших техник НЛП. ПОЛЬЗУЙТЕСЬ!

Живя в социуме, каждый из нас, так или иначе, получает определенную дозу неприятных эмоций от окружающего мира. Кто-то обладает повышенным «барьером» против этого негатива, а кто-то впитывает его словно губка. Но в любом случае, часть этих отрицательных переживаний всё равно остается внутри нашего бессознательного и внутри нашего тела.

Если вы всё чувствуете и всё примеряете на себя, то становитесь как бы «эмоциональной губкой»: вы не только ощущаете эмоции другого человека, но и начинаете действовать, чтобы облегчить его состояние и найти за него решение его проблем. Если вы постоянно настроены на частоту тех, кто вас окружает, это несет в себе риски для вашего здоровья. В том числе, если постоянно сопереживать другим людям, то они начнут пользоваться вашим расположением без нужды.

С одной стороны, повышенная эмпатия и чуткость к настроению окружающих – это плюс, эти сильные качества помогают во взаимоотношениях. Но если не уметь защищать себя от негатива, то он будет накапливаться, отравляя ваше тело и мозг, станет причиной хронического стресса, усталости и в конце концов повлияет на ваше здоровье, на уровень жизненных сил,

Что делать? Главное – надо осознать, что у вас есть склонность впитывать чужие эмоции и внешний негатив, поэтому надо научиться защищать себя от этого. Надо уметь отделять чужое от своего, научиться устанавливать свои личные границы и научиться управлять своими эмоциями.

Есть несколько несложных способов поднять и сохранить свою энергетику. К примеру, хорошо помогает техника «ЩИТ». Этo oчeнь yдoбнaя и лёгкая фopмa зaщиты от всего, что вызывает у вас отрицательные переживания.

Вообразите, что ваше тело окружает сфера бeлoгo или иного цвeтa, кoтopый вы accoцииpyeтe c cилoй. Пpeдcтaвьте, что эта оболочка является щитом, кoтopый отражает весь негатив и дискомфорт из внешнего мира.

Если вы хотите получить эмоциональную, моральную и энергетическую поддержку, звоните. Я помогу вам овладеть приёмами управления своей жизнью, с помощью которых вы сможете устранить то, что вам мешает чувствовать себя здоровым и счастливым человеком.

Елена Белобородова, эксперт, сертифицированный консультант-психогенетик, MD (Russia), PhD, Ontario Mental Counsellor.

Сессии проводятся в офисе, онлайн, по телефону, по WhatsApp:

647-772-0383;

мой e-mail: bea-46@mail.ru