Аминокислоты необходимы для полноценной работы организма

Организм человека – удивительно сложная система, которая даже в состоянии покоя совершает постоянную работу: регулярные сердечные сокращения, клеточный обмен, усвоение кислорода при дыхании. Для выполнения этой работы необходим строительный материал, который человек получает в результате питания.

Незаменимые аминокислоты – это структурные химические единицы, способствующие образованию белков. В природе существует приблизительно 150 аминокислот. Для нормальной жизнедеятельности человеку в общей сложности необходима 21 аминокислота. Человеческий организм может самостоятельно синтезировать только 12, оставшиеся 9 важных аминокислот возможно получить только исключительно с продуктами питания.

Аминокислоты необходимы для полноценной работы головного мозга, при этом они являются предшественниками нейромедиаторов, передающих нервные импульсы от одной клетки к другой. Аминокислоты способствуют регулярному синтезу белков, входящих в ткани и органы человеческого организма. Каждый белок предназначен для строго определенных целей. Одни аминокислоты воздействуют только на мышечную ткань, они снабжают ее необходимой энергией. Непосредственно из белков формируются все органы, сухожилия, связки, ногти, волосы, мышцы. Для разных представителей животного мира набор незаменимых аминокислот различен. Недостаток таких аминокислот ведет к биологической гибели.

Для человеческого организма к числу незаменимых относятся 9 аминокислот – валин, лейцин, изолейцин, треонин, метионин, фенилаланин, триптофан, лизин, аргинин.

Валин – аминокислота, необходимая для метаболизма в мышцах, поддерживает содержание азота в организме человека, восстанавливает поврежденные ткани. Содержится валин в грибах, мясе, арахисе, молочных продуктах.

Лейцин является защитником мышечной ткани, восстанавливает мышцы, кости, кожу. Уникальной способностью лейцина считается возможность значительно понижать уровень сахара в крови человека. Эта аминокислота стимулирует гормон роста у маленьких детей. Основными источниками лейцина можно назвать пшеничную и соевую муку, орехи, мясо, бурый рис, бобы.

Изолейцин незаменим для синтеза гемоглобина, регулирует уровень сахара в крови человека, обеспечивает энергообеспечение организма, восстанавливает мышечные ткани, способствует выносливости человека. Источниками изолейцина для организма человека являются чечевица, мясо, рыба, куриное мясо.

Треонин способствует поддержанию нормального белкового обмена в человеческом организме, необходим для синтеза эластина, коллагена, участвует в обменном процессе жиров. Эффективно стимулирует иммунную систему. Человек получает треонин из молочных продуктов, яиц, орехов, бобов.

Метионин – удивительно нужная аминокислота для нормальной жизнедеятельности человеческого организма, благотворно влияет на пищеварительную систему, необходима при заболевании остеопорозом, химических аллергических реакциях, защищает от радиации, предотвращает негативные отложения в печени, стенках артерий. Источники получения метионина – мясо, лук, соевые бобы, чеснок.

Фенилаланин воздействует как болеутоляющее средство, улучшает память, подавляет аппетит. Организм человека получает фенилаламин из рыбы, мяса, творога, соевых бобов, молока.

Триптофан совершенно необходим человеку, способствуя синтезу в головном мозгу сератонина, помогает при бессоннице, депрессии. Получает триптофан человек из мяса, бурого риса, арахиса, сыра.

Лизин поддерживает обмен азота у взрослых людей, способствует росту детей, помогает восстановлению после травм, операций. Источники лизина – мясо, рыба, картофель, яйца, сыр.

Аргинин замедляет рост злокачественных опухолей, повышает иммунитет, эффективен для скорейшего выздоровления после тяжелых травм. Организм получает аминокислоту из молочных продуктов, морепродуктов, зерновых культур, орехов.

Все указанные аминокислоты дарят человеку жизнь, здоровье, долголетие. Аминокислоты иногда можно принимать короткими курсами в виде пищевых добавок для улучшения работы организма и лечения различных заболеваний.

Глютамин, например, способен уменьшить воспалительные процессы при гастрите и воспалении кишечника.

Глицин снимает симптомы чрезмерного возбуждения. Его используют для улучшения работоспособности, для снижения раздражительности и конфликтности человека. Применяют глицин в лечении гипертонии. Глицин обладает способностью выводить токсины, включая и алкогольные. Школьникам и студентам глицин поможет улучшить память и стимулировать деятельность мозга при высоких нагрузках в период напряженной учебы.

Карнитин активирует процесс сжигания подкожного жира и помогает переработать жировые клетки в энергию. В ряде случаев именно недостаток этой аминокислоты приводит к ожирению.

Аргинин стимулирует выброс гормона роста, который влияет на омоложение организма, регулирует работу сердечной мышцы, стабилизирует кровяное давление, обеспечивает питанием все ткани организма.

Аминокислоты как добавки необходимо принимать вместе с витаминами и минералами для получения ожидаемого результата.

Ирина Чинник, гомеопат

416-895-6696