Наши эксперты

Поддержание оптимального здоровья и благополучия требует многогранного подхода, включающего различные элементы физического и психического здоровья. Среди них выделяются такие важные факторы, как сон и гормональный баланс. Недавние исследования показали потенциальные преимущества сочетания добавок для сна с усилителями тестостерона для достижения правильного баланса, улучшения общего здоровья и снижения сердечно-сосудистых рисков.
O-Sleep добавки разработаны для улучшения качества сна. Они содержат ингредиенты, такие как пассифлора, хмель, ромашка, корень валерианы и ашваганда, которые способствуют расслаблению, сокращают время засыпания и улучшают продолжительность и качество сна. Качественный сон необходим для различных физиологических процессов, включая восстановление тканей, когнитивные функции и регуляцию обмена веществ.
Тестостерон – это важный гормон, который играет значительную роль в здоровье – как мужчин, так и женщин, влияя на мышечную массу, плотность костей, производство красных кровяных клеток и регуляцию настроения. Многочисленные исследования указывают на то, что низкий уровень тестостерона связан с повышенным сердечно-сосудистым риском и смертностью. Исследование, опубликованное в «Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism», показало, что мужчины с низким уровнем тестостерона имели более высокий уровень сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с теми, у кого уровень тестостерона был нормальным. Заместительная терапия тестостероном (ЗТТ) продемонстрировала многообещающие результаты в снижении этих рисков. ЗТТ была связана с улучшением липидного профиля, снижением воспаления и лучшим контролем диабета, что все вместе важно для сердечно-сосудистого здоровья. Метанализ в «European Heart Journal» сообщил, что ЗТТ может иметь клинически значимые сердечно-сосудистые преимущества, особенно в снижении частоты основных неблагоприятных сердечно-сосудистых синдромов. Для женщин баланс сна и гормонального уровня, особенно тестостерона, играет важную роль в общем здоровье.
Тестостерон часто ассоциируется с мужским здоровьем, но он также является важным гормоном для женщин, влияющим на ряд физиологических функций.
Низкий уровень тестостерона у женщин может привести к различным симптомам, включая вялость, слабость мышц, усталость, нарушения сна, снижение полового влечения и сексуального удовлетворения, набор веса, проблемы с фертильностью, нерегулярные менструальные циклы, сухость влагалища, потеря плотности костей. Эти симптомы могут значительно повлиять на качество жизни и общее здоровье женщины.
Тестостероновая терапия была изучена как вариант лечения для женщин, особенно тех, кто находится в перименопаузе или менопаузе. Согласно публикации в «British Journal of General Practice», заместительная терапия тестостероном (ЗТТ) может быть полезна для женщин, испытывающих симптомы низкого уровня тестостерона. ЗТТ показала обещающие результаты в улучшении сексуальной функции, настроения и общего уровня энергии. Руководство по назначению тестостерона для женщин в Primary Care , опубликованное онлайн в 2020 году, предоставляет информацию о правильном использовании тестостероновой терапии для женщин. Оно подчеркивает необходимость тщательной диагностики и индивидуальных планов лечения для обеспечения безопасности и эффективности.
Адекватный сон необходим для поддержания здорового уровня тестостерона. Было показано, что недостаток сна снижает производство тестостерона, что приводит к таким симптомам, как усталость, снижение либидо и повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний. Это подчеркивает важность сочетания O-Sleep добавок с усилителями тестостерона Testosterone up для достижения синергетического эффекта.
Исследование. Сон и сердечно-сосудистый риск Оригинальное исследование под названием «Association of Napping with Incident Cardiovascular Events in a Prospective Cohort Study» предоставляет ценные данные о взаимосвязи между режимами сна и сердечно-сосудистым здоровьем. Это проспективное когортное исследование следило за различными группами людей в течение нескольких лет, анализируя их привычки дневного сна и частоту сердечно-сосудистых событий. Исследование показало, что регулярный дневной сон был связан с уменьшением риска сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркты и инсульты. Участники, которые спали днем умеренное время (20 – 60 минут) несколько раз в неделю, имели значительно более низкую частоту сердечно-сосудистых проблем по сравнению с теми, кто не спал днем. Выводы исследования предполагают, что дневной сон может быть полезной практикой для здоровья сердца, возможно, благодаря своей роли в снижении стресса и улучшении общего качества сна.
Интеграция O-Sleep и тестостероновых усилителей – Testosterone up обеспечивает целостный подход к достижению правильного баланса и улучшению сердечно-сосудистого здоровья. Вот как это работает.

1. Улучшение качества сна: O-Sleep добавки могут помочь улучшить продолжительность и качество сна, обеспечивая организму достаточно времени для восстановления и регенерации.
2. Оптимизация уровня тестостерона: Адекватный сон поддерживает здоровое производство тестостерона. В сочетании с тестостероновыми усилителями это может помочь поддерживать оптимальный уровень гормонов, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Сердечно-сосудистые преимущества: Улучшение сна и баланс тестостерона способствуют улучшению состояния сердца. Снижение стресса и воспаления, а также улучшение липидного профиля могут коллективно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
   Комбинация O-Sleep и тестостероновых усилителей – Testosterone Up предлагает многообещающий подход к достижению правильного баланса здоровья и снижению сердечно-сосудистых рисков. Улучшая качество сна и поддерживая здоровый уровень тестостерона, люди могут повысить свое общее благополучие и защитить здоровье сердца. Будущие исследования призваны продолжить изучение этой синергии, предоставляя более обширные данные о том, как эти вмешательства можно оптимизировать для максимальной пользы.
   
   Получить информацию и купить можно по телефону 289-553-1955.
   O-Sleep можно приобрести онлайн на AMAZON: https://a.co/d/02OQNxvs.
   Testosterone Up можно приобрести онлайн на AMAZON: https://a.co/d/0e6vySjP
   
   O-Sleep and Testosterone Up можно купить в
   Disera Pharmacy: 30 Disera Dr., Unit 100, Thornhill, ON, L4J 0A7, телефон 905-882-0404.
   Empower Pharmacy: 390 Steeles Ave. W., #2, по телефону 905-707-0400.
   Richmond Hill Deli: 9631 Yonge St., Richmond Hill, телефон 905-884-3519.

Метод семейных расстановок (автор Берт Хеллингер) позволяет найти мудрое решение, которое иными путями найти невозможно. С помощью этого метода можно урегулировать различные виды взаимоотношений: между родителями и детьми, отношения в паре, кризисные ситуации в бизнесе, зависимости, трудные подростки, психотравмы и т. д.

Все мы родом из прошлого, знаем мы о наших прародителях или нет, но они были до нас, выживали, созидали, любили. Мы их наследники, плоть от плоти, кровь от крови. Когда мы помним о них, чтим их судьбу – они поддерживают нас. Если мы предали их забвению или осуждаем их поступки, мы и наши потомки можем повторять их нелегкую жизнь. Так работает родовая совесть.

Задача метода семейных расстановок – прояснить семейную динамику, урегулировать различные нарушения в семейных отношениях, а также облегчить кризисные ситуации, оказать помощь при психологических травмах, найти правильный способ общения с трудными подростками. С помощью этого метода у вас есть шанс влиять на окружающие вас обстоятельства, измениться и получать удовольствие от жизни.

Классические семейные расстановки предполагают последовательную работу с каждым уровнем вашего рода. Первое поколение – это мы сами. Второе поколение – отцы и матери. Все, что закладывается в детстве – привычки, непосредственное отношение к миру и адаптация в нем – этим мы обязаны своим родителям. Второе поколение очень важно для формирования личности. Если генетическая взаимосвязь между родителями и детьми нарушена, то человек не может приспособиться к этому миру. Третье поколение – это наши бабушки и дедушки. От них мы перенимаем интеллектуальные способности, таланты, и, к сожалению, тяжелые судьбы, которые могут оказывать влияние на нашу жизнь сегодня.

Четвёртое поколение – это прадеды и прабабушки, они считаются хранителями гармонии и равновесия, любви, радости жизни, привязанности к материальным благам. Считается, что материальные ценности, заработанные честным трудом или полученные по наследству, будут преумножаться и укрепляться в последующих поколениях. Пятое поколение, шестое и седьмое – это пра-пра-прадедушки и бабушки, и от них к нам идут коллективные силы, к которым мы обращаемся за ресурсом.

Обычно в расстановках мы смотрим на второе поколение – это папы и мамы – и на третье поколение – это дедушки и бабушки. Если проблемы находятся в других поколениях, то требуется дополнительные расстановки. СЕЙЧАС появился новый, усовершенствованный МЕТОД, который даёт нам возможность делать расстановки одновременно на всех уровнях за одну сессию. Это реальный синтез того, что мы знаем, что есть в нашем распоряжении в работе с энергосистемами человека. По большому счету, это реконструкция матрицы судьбы. Можно работать с вашим родом на всех уровнях: предки до седьмого колена, реинкарнационный уровень. При этом совершенно не обязательно знать своих предков по именам, знать их историю, чем они занимались, какую жизнь они прожили. Я могу работать с любыми проблемами: это и вопросы отношений в семье, и партнёрские отношения, бизнес и многое другое.

В процессе работы мы формируем новую матрицу вашей судьбы, закладывая новую программу вашей успешной жизни.

Для диагностики я использую карты ТАРО и МЕТАФОРИЧЕСКИЕ ассоциативные карты, как правило, мы делаем генеалогическое дерево для того, чтобы найти, предположительно, где может быть ваша проблема. Проблемы могут быть самые разные: от вопроса, почему у меня всё время ломается машина… до вопросов покупки-продажи дома (какую поставить цену). Или вопросы бизнеса – состоится сделка или нет, что нужно сделать, чтобы сделка состоялась. Или – ко мне приходят деньги, и я не могу их накопить на покупку дома/ машины, на путешествие или что-то ещё.

Я работаю путём личных консультаций, по Скайпу, Вайберу, WhatsApp, если клиент не может приехать на личную консультацию, либо он из другой страны или города. У меня много клиентов в Америке, Украине и т. д. Я работала с клиенткой из Чикаго на сложные отношения с дочерью. Вечером этого же дня дочь позвонила ей, состоялся очень хороший разговор, и с этого дня все изменилось, отношения стали все лучше и лучше. Появилось взаимопонимание.

Многие люди стали постоянными клиентами – если возникает вопрос, мы его тут же решаем. Одна моя постоянная клиентка советовалась со мной по телефону по поводу цены прямо во время сделки, покупки дома. Сделка прошла очень успешно, клиентка была довольна.

Вопросы могут быть очень разные, и на все вопросы вы найдёте ответ с моей помощью.

ПРИХОДИТЕ И УБЕДИТЕСЬ САМИ. Я постараюсь вам помочь!

Я научу вас, как исцелять свой род и получать оттуда ресурс, мы будем с помощью новой расстановочной техники конструировать вашу новую, здоровую, счастливую и успешную жизнь.

Дорогие друзья, пусть каждый день вашей жизни будет наполнен счастьем, ожиданием чудес и пусть эти чудеса с вами случаются.

Ваша Галина Машарова,

Grand-Мастер ТАРО, РЕЙКИ, РУН

Мой Skype and Messenger – galina masharova

Cell, WhatsApp, Viber, Messenger 416-846-9464

Вся информация, полученная в процессе консультации, конфиденциальна.

Некоторые отзывы людей, которым я помогла

Галина помогла мне пару лет назад в конкретной задаче – выбрать между двумя компаниями, которые предлагали мне работу. Галина разложила карты Таро и сказала выбрать первую. Мне до сих пор хорошо и комфортно работать в этой компании, за год меня повысили в должности и увеличили зарплату. У моего сына были проблемы с девушками из-за его стеснительности. Галина проработала с ним его вопросы и мой сын забыл о том, что когда-то стеснялся подойти и заговорить с девушкой. Галина обладает редкостным сочетанием опыта юриста с естественным практичным подходом к решению проблем и глубокими знаниями семейных расстановок, карт Таро, рун – все, что сочетает в себе эзотерические знания с серьезным и глубоким детальным анализом и наукой.

Наталья Лукьянова (Surfside Beach, South Carolina, USA)

Знаю Галину много лет, ценю её профессиональное, добросовестное отношение к любому делу. Я благодарна судьбе за то, что в свое время она соединила наши пути и она меня очень многому научила! И я никогда не забуду и с благодарностью буду помнить, как она по-человечески помогла мне выстоять в тяжелой ситуации!

Людмила Шаповалова (г. Бровары,Украина)

Вы – молодец, редкий человек и специалист. То что вы делаете – это очень большой труд. Хорошо, что есть люди, которые помогают. Берегите себя.

С уважением, Людмила Радченко (Черкасы)

Любой отек свидетельствует об избытке жидкости и нарушении микроциркуляции. Кожа вокруг глаз достаточно тонкая, поэтому такой отек очень заметен.

Кроме того, когда мы спим, мы не моргаем. Моргание для век подобно ходьбе для ног. В сидячем положении у некоторых людей развивается отек нижних конечностей, который уменьшается, как только они начинают ходить, и мышцы ног выталкивают скопившуюся жидкость обратно в кровоток. То же самое происходит с веками. Закрытые, не моргающие веки к утру опухают и наполняются жидкостью. После того как человек откроет глаза и начнет моргать, отек частично спадает.

Отек – это сигнал того, что по каким-то причинам в организме (в тканях, в межклеточном пространстве) происходит избыточное накопление жидкости. Как правило, в основе повторяющихся отеков лежит системное заболевание, связанное с почками, сердцем или сосудами.

У сердечников (когда сердце плохо качает кровь) отеки, как правило, появляются на ногах в области щиколоток, нижней части живота. При проблемах с почками отекают, прежде всего, веки, лицо и кисти рук. Плохое состояние печени также влияет на текучесть крови и тонус сосудов, что может способствовать застою и развитию общей отечности.

Как уменьшить отечность и улучшить кровообращение?

Прежде всего, нужно отрегулировать сон и ограничить количество соли. При помощи натуральных растительных комплексов можно улучшить состояние почек, печени и сосудов.

Все это будет способствовать постепенному уменьшению отечности, восстановлению микроциркуляции крови, поддержит работу сердца, почек и печени. Именно эта триада органов, по мнению многих специалистов, является ключом к решению проблем с отечностью.

Для очистки печени, почек и всего организма

Liver Kidney Cleanser от BIONATURO LAB – многофункциональный десятикомпонентный натуральный комплекс для одновременной очистки и защиты печени и почек. Liver Kidney Cleanser – полноценная очищающая и восстанавливающая стратегия для печени и почек. Основой композиции являются силимарин (80%), два типа вакциниума и концентрат Burdock Root. Эти 4 компонента способствую восстановлению поврежденных гепатоцитов (клеток печени) и активному очищению (промыванию) почек и мочевого пузыря. Вторая группа компонентов – это прополис и концентрат из ягод Goji Berry, главной задачей которых является борьба с очагами воспаления. Третья группа ингредиентов – Resveratrol, Lykopene, Grape seed экстракт, которые формируют антиоксидантную группу прикрытия для нейтрализации свободных радикалов (агрессивных химических соединений). Liver Kidney Cleanser рекомендуется принимать по 1 капсуле два раза в день.

Высококонцентрированная Омега-3 для сосудов

Fish Oil 70%/1000mg от BIONATURO LAB – высококонцентрированный состав Омега-3 жирных кислот, в котором содержание самых ценных для нервной системы кислот DHA и EPA доведено до 70%. В каждой капсуле Fish Oil 70% (1000 мг) есть 400 мг кислоты EPA и 300 мг кислоты DHA. Кислоты Омега-3 снижают воспаление в кровеносных сосудах и тормозят процесс их закупоривания, что снижает вероятность развития инфаркта и инсульта. В производстве Fish Oil 70% от BIONATURO LAB применяется технология селективной молекулярной дистилляции, благодаря которой концентрация ценных кислот DHA/EPA повышается до 70%. Жирные кислоты DHA/EPA являются важнейшим компонентом, стабилизирующим клеточные мембраны, что в итоге определяет стойкость живой клетки к деформации. Именно DHA/EPA кислоты отвечают за эластичность и упругость клеточной мембраны. Fish Oil 70%/1000mg нужно принимать по 1 капсуле в день.

Отзывы:

«Недавно попробовал новую концентрированную формулу Fish Oil 70% от BIONATURO. Теперь мне достаточно всего одной капсулы в день, а это очень удобно. Рекомендую» Richard, 50 years, Toronto

«Просто отличный комплекс – Liver Kidney Cleanser. Я чувствую себя лучше, когда его принимаю. У меня уже давно проблемы с печенью. Узнала я про это случайно, а вскоре выяснилось, что нужно обязательно поддержать печень» Julia, 48 years, Vaughan

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

• Онлайн-магазин: www.supplementforless.com
• Filipino Market (Bathurst/Finch) 4949 Bathurst St. unit 8 North York. 416-223-1320
• VIDEOCORNER (Bathurst/ Steeles)6227 Bathurst St. North York, 647-350-6750
• Supplement Outlet (Yonge/ Steeles)7163 Yonge St. Unit 135 Thornhill, 647-568-6542
• 101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin)1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
• Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
• RIA Center (Bathurst/ Finch)4949 Bathurst St. unit 6 North York. 647-748-8800
• Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
• Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
• Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088
• Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
• Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
• LAKESIDE Pharmacy 2438 Lakeshore Blvd. West, Toronto, 416-252-2999

Многим из тех, кто снимает жилье, пришлось столкнуться с тем, что хозяева просили их съехать из-за предполагаемого ремонта. А на самом деле просто сдавали то же жилье безо всякого ремонта по более высокой цене. Торонто принял предложение об ужесточении прав арендодателей во время ремонта сдаваемого жилья. Теперь арендаторы Торонто смогут вздохнуть немного спокойнее благодаря новому предложению, принятому на прошлой неделе в мэрии, которое ужесточает правила ремонта сдаваемых помещений. Защитники прав арендаторов уже давно осуждают эту практику как способ избавиться от них в квартирах с контролируемой арендной платой, чтобы арендодатели могли взимать рыночные ставки, которые могут быть намного выше. О практике объявления капитального ремонта все чаще сообщают в городе, и арендодатели выгоняют арендаторов из квартир с контролируемой арендной платой, утверждая, что недвижимость требует существенного ремонта, только для того, чтобы затем сдать квартиру в аренду по более высокой цене.

В Торонто все объекты недвижимости, которые были построены до ноября 2018 года, защищены мерами контроля за арендной платой, в соответствии с которыми арендодатели могут законно повышать арендную плату каждый год только в соответствии со стандартным руководящим принципом, ежегодно устанавливаемым правительством Онтарио (в 2024 году – на 2,5%).

Между тем, арендодатели, которые владеют недвижимостью – домами, кондоминиумами, квартирами и т. д., построенными после ноября 2018 года, теоретически могут повысить арендную плату для своих арендаторов на любую сумму, которую они решат.

Цены на аренду жилья в городе в последнее время поднялись до новых высот, и арендаторы, которые привязаны к квартирам с контролируемой арендной платой, знают, что лучше и дешевле не менять место жительства без особой нужды. Со второй по величине арендной платой в Канаде (после печально известного своей дороговизной Ванкувера), арендная плата за квартиру с одной спальней в Торонто в настоящее время составляет в среднем $2479, а с двумя спальнями – $3284.

Город Торонто обратил свое внимание на Гамильтон как на пример того, как могут работать ограничения на капитальные ремонты в зданиях, заселенных жильцами. В Гамильтоне арендодатели должны получить разрешение от города, прежде чем делать какие-либо ремонтные работы, которые потребуют от арендаторов съехать. По новым правилам, введенным в Торонто, муниципалитет потребует от арендодателей подать заявку на получение лицензии на ремонт за семь дней до выдачи уведомления арендатору, предоставить отчет инженера, в котором подробно описано, почему арендаторам необходимо съехать, пока в доме проводится ремонт, который затем должен быть одобрен городскими служащими. Этот шаг был сделан через год после того, как Оливия Чоу стала мэром. В июне прошлого года, будучи главным кандидатом на пост мэра на выборах, она заявила, что будет работать над защитой арендаторов, уточнив все критерии определения капитального ремонта.

«Арендаторы в Торонто должны знать, что их дома стабильны и безопасны, что нет фальшивых выселений из-за арендной платы и что они не будут выселены из-за того, что их арендодатель нашел лазейку», – заявила мэр Торонто Оливия Чоу. Подзаконный акт Торонто потребует от арендодателей получить отчет инженера, показывающий, почему арендаторам необходимо съехать на время ремонта. Затем этот отчет должен быть представлен и утвержден городскими служащими.

Плата, уплачиваемая арендодателем, покрывает расходы на процесс. В то время как некоторые советники утверждали, что подзаконный акт вторгнется в полномочия провинции, которая регулирует правила, касающиеся аренды, многие заявили, что это не должно помешать городу принять меры. «Это действительно юрисдикция провинции, – сказал Брэд Брэдфорд. – Тем не менее, каждый год в Торонто происходит бесчисленное множество ситуаций, когда арендаторов неправомерно выселяют под видом ремонта. Убедиться в том, что у нас есть процесс, при котором город действительно может подтвердить, что разрешение на строительство действительно отозвано, на самом деле продумано и благоразумно». Порядок также будет установлен, базируясь на консультациях с заинтересованными сторонами, которые будут проводиться как в виртуальном, так и в очном формате в ближайшие месяцы.

Таким образом, 26 июня в мэрии было принято поддерживающее квартиросъемщиков решение 22 голосами против 1. Сотрудники представят подзаконный акт комитету по планированию и жилищному строительству в октябре. Ожидается, что городские служащие отчитаются перед Комитетом по планированию и жилищному строительству 30 октября с подзаконным актом о реновации, который будет вынесен на голосование совета.

По новым правилам:

* арендодатели должны предоставить арендаторам 60-дневный льготный период, чтобы вернуться после завершения ремонта по той же арендной плате, которую они платили ранее,

* в Закон об аренде жилых помещений были внесены поправки, устанавливающие порядок ремонта и предусматривающие компенсацию арендаторам, которые соглашаются расторгнуть договор аренды,

* новый подзаконный акт о запрете реновации в некоторых городах требует, чтобы арендодатели получали лицензию и предоставляли доказательства от инженера, что недвижимость должна быть освобождена для завершения ремонта,

* арендодатели больше не могут выдавать арендаторам уведомления о выселении в связи с ремонтом.

Звоните, если у вас есть вопросы!

Телефон: 416-524-7788

Жанна Томсон,

Broker of Record

Highmark Realty Inc.

jtomson@sympatico.ca

Многие думают, что артрит развивается медленно.

В действительности это ошибочный стереотип. Воспалительный артрит может развиваться стремительно и быстро разрушать мембрану, которая покрывает сустав. К воспалительным артритам относятся инфекционный, реактивный, ревматоидный артрит и подагра.

Очень часто причиной воспалительного артрита являются болезнетворные микроорганизмы. В большинстве случаев быстрый артрит развивается после перенесенной инфекции. Имеются данные о связи воспалительного артрита с вирусами и некоторыми паразитарными заболеваниями.

Группа американских исследователей обнаружила, что вызванные артритом изменения в суставах сопровождаются сменой состава микрофлоры кишечника, в которой начинают доминировать особые бактерии – Prevotella corpi. 

Существует мнение, что на развитие артрита влияет климат.

На самом деле, это также ошибочный стереотип. Многолетние медицинские наблюдения говорят о том, что распространённость артрита одинакова во всех климатических зонах.

Медицинская статистика свидетельствует: заболеваемость артритом составляет 9,5 случаев на 1000 человек вне зависимости от региона.

Многие думают, что артрит поражает только суставы.

В некоторых случаях, кроме суставов в воспалительный процесс могут вовлекаться глаза, кожа и мочевыводящий канал. Иногда наблюдается поражение ногтей, особенно – на пальцах ног.

От 60 до 70% людей с воспалительным артритом имеют проблемы со сном.

Так называемый наследственный артрит передается только по женской линии. Например, артрит не передается от матери к сыну или от отца к дочери.

Воспалительный артрит может послужить спусковым механизмом для запуска хронических изменений в суставах. Переход в хронический артрит наблюдается у 20 – 50% больных. В редких случаях воспалительный артрит может привести к поражению почек и нервной системы.

Для защиты и восстановления суставов

Super Joint Complex 8 in 1 от BIONATURO LAB – комплекс из восьми важнейших компонентов для восстановления суставов и уменьшения боли при артрите. По составу это одна из самых сильных комбинаций, доступных в Канаде без рецепта. Super Joint Complex 8 in 1 имеет группу хондропротекторов, которые улучшают качество хрящевой ткани сустава: глюкозамин сульфат (из экзоскелета лобстеров), хондроитин сульфат (в особой низкомолекулярной форме для быстрого восстановления сустава), гидролизованный коллаген (обогащенный свободными аминокислотами). Кроме того, в Super Joint Complex 8 in 1 есть экстракт корня Harpagophytum для борьбы с болью и комбинация MSM и картриджа акул для ускорения восстановления суставов. Super Joint Complex 8 in 1 рекомендуется принимать по 1 капсуле 3 раза в день.

Против подагры и воспалительного артрита

Gout Relief Formula от BIONATURO LAB – это новейший четырехкомпонентный комплекс, созданный для уменьшения симптомов подагры и воспалительного артрита. В основе композиции: Celery seed, Urtica dioica и Turmeric. Сочетание и точная дозировка этих компонентов способствует уменьшению воспаления в суставах и одновременной нормализации уровня мочевой кислоты. Gout Relief Formula создан как безопасный натуральный комплекс, уменьшающий отечности и одновременно поддерживающий нормальную работу сердечно-сосудистой системы. Уникальный набор флавоноидов из Celery seed не только связывает и выводит мочевую кислоту, но и противостоит развитию атеросклероза. Gout Relief Formula способствует нормализации метаболизма (обмена веществ) во всем организме. Gout Relief Formula рекомендуется принимать по 2 капсулы 2 раза в день.

Отзывы:

«Я за свою жизнь попробовала много разных средств для здоровья суставов. Говорю прямо – вот этот Super Joint Complex 8 in 1 действительно один из лучших. Я чувствую, что он работает» Sonya, 72 years, Toronto

«Регулярно принимаю Gout Relief Formula. Приступы подагры не повторяются уже давно» Zhanna, 56 years, Mississauga

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

• Онлайн-магазин: www.supplementforless.com
• Filipino Market (Bathurst/Finch) 4949 Bathurst St. unit 8 North York. 416-223-1320
• VIDEOCORNER (Bathurst/ Steeles)6227 Bathurst St. North York, 647-350-6750
• Supplement Outlet (Yonge/ Steeles)7163 Yonge St. Unit 135 Thornhill, 647-568-6542
• 101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin)1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
• Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
• RIA Center (Bathurst/ Finch)4949 Bathurst St. unit 6 North York. 647-748-8800
• Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
• Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
• Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088
• Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
• Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
• LAKESIDE Pharmacy 2438 Lakeshore Blvd. West, Toronto, 416-252-2999

Инфляция повысилась до отметки в 2,9% в мае, уменьшив шансы на новое снижение процентной ставки Банком Канады в июле. Это было первое повышение после 4 месяцев непрерывного снижения инфляции до 2.7% в апреле. Главный экономист BMO Дуглас Портер считает, что Банк Канады теперь с меньшей вероятностью снизит ставки на своем следующем заседании 24 июля. «Поскольку инфляция вернулась на ухабистую траекторию, перспективы действий Банка Канады также не ровные. На данный момент наш официальный призыв по-прежнему заключается в том, что следующее снижение ставки Банком Канады произойдет в сентябре».

Педро Антунес, главный экономист Conference Board of Canada, сказал, что рост инфляции застал многих наблюдателей врасплох и предположил, что еще одно повышение может произойти, когда 16 июля будут опубликованы данные по инфляции за июнь. «Я беспокоюсь о следующем месяце, потому что сейчас мы видим, что цены на нефть снова растут», – сказал Антунес. 

Еще одним доводом наших экспертов является уверенность в том, что Федеральная резервная система США вряд ли начнет снижать процентные ставки до сентября, а Банк Канады предпочитает не слишком опережать своих американских коллег.

Майский рост процентных ставок был обусловлен ростом цен на путешествия, а также продуктовой инфляцией, которая выросла впервые с июня прошлого года. Цены на продукты питания в мае были на 1,5% выше, чем год назад, по сравнению с 1,4% в апреле. Арендная плата также внесла большой вклад ростом на 8,9% по сравнению с прошлым годом. Следующее объявление процентной ставки запланировано на 24 июля. Конечно, публикация данных по инфляции за июнь за 8 дней до заседания Банка Канады будет играть большую роль в выборе направления движения процентных ставок.

Тем не менее, не все убеждены, что идея снижения процентной ставки в июле не имеет смысла. Арлен Киш, директор по канадской экономике в S&P Global Market Intelligence, утверждает, что одного месяца недостаточно, для того чтобы Банк Канады изменил курс. «Центральный банк не поддастся влиянию майского роста цен, поскольку нет никаких ожиданий плавного снижения к целевому показателю в 2 процента», – написала Арлен Киш, по-прежнему прогнозируя снижение ставки на 25 базисных пунктов – четверть процентного пункта – в июле. В середине июня Банк Канады снизил ключевую ставку по кредитам овернайт до 4,75% с 5%, сославшись на снижение инфляции за предыдущие 4 месяца. Инфляция достигла пика в 8,1% в июне 2022 года, когда канадская экономика вновь открылась после ограничений, связанных с COVID. Банк повышал ставки 10 раз в период с марта 2022 года по лето прошлого года в попытке снизить инфляцию до целевого уровня в 2%. Идея заключается в том, что при более дорогих кредитах потребители и предприятия будут тратить меньше, снижая цены и замедляя экономику. Единственное, что радует, так это факт возможности вести переговоры с банками и получение процентов по ипотечному займу лучше, чем условия, диктуемые Банком Канады. Снижение продаж недвижимости и меньшее количество покупателей подтолкнули крупные банки к предложению конкурентоспособных ставок по ипотечным кредитам, которые могут оказаться полезными для домовладельцев, столкнувшихся с обновлением этим летом и надеющихся договориться о более выгодной сделке. Это происходит в то время, когда снижение ключевой ставки Банком Канады привело к путанице для домовладельцев по поводу ставок по ипотечным кредитам.

«Всякий раз, когда происходит смена цикла, это может немного сбивать с толку, – сказал ипотечный брокер Рон Батлер. – Люди могут начать склоняться к переменной ставке, но она по-прежнему дорогая по сравнению с фиксированной ставкой». Процентная ставка по ипотечным кредитам с переменной процентной ставкой определяется повышением или снижением ставок Банком Канады, в то время как большинство ипотечных кредитов с фиксированной процентной ставкой привязаны к доходности пятилетних облигаций, т.е. когда доходность облигаций растет, растет и процент по ипотечным кредитам. Но снижение ставки Банком Канады оказывает косвенное влияние на рынок облигаций, и с учетом прогнозируемого будущего снижения ставки фиксированная ставка постепенно снижается, сказал Батлер. Банки также конкурентоспособны, потому что берут меньше ипотечных кредитов, сказал он, добавив: «Есть опасения, что их портфели сократятся, поэтому они очень конкурентоспособны со своими ставками».

Крупные банки будут публиковать свои официальные ставки, но держатели ипотечных кредитов могут договориться со своими кредиторами, когда придет время продлевать ставку, чтобы найти более низкую ставку, сказала ипотечный брокер Мэри Сялтсис. «Кредиторы связываются с ними за несколько месяцев или до шести недель до продления, и ошибка, которую совершает большинство людей, заключается в том, что они просто подписывают все, что им предлагают», – сказала она.

В настоящее время Scotiabank предлагает «агрессивные ставки» и ведет рекламную акцию, в рамках которой они предлагают более низкую ставку, если у них открыт новый счет. По словам Мэри Сялтсис, у TD и BMO также были акции по возврату денег, но они меняются ежедневно, и широкий круг кредиторов предлагает различные предложения, поэтому важно проявить осмотрительность и связаться со специалистом по ипотеке, чтобы обеспечить наилучшую возможную ставку. Дискретные процентные ставки, когда кредитор может предложить ставку, отличную от той, которую они публично публикуют, снизились до 4,94% для трехлетней фиксированной ставки и 4,84% для пятилетней фиксированной ставки по состоянию на 24 июня, сказал Батлер. И, если ипотека застрахована, то есть на момент покупки домовладелец заплатил менее 20% первоначального взноса за дом стоимостью менее $1 миллиона, при продлении процентные ставки будут даже ниже, чем у незастрахованных, говорят брокеры, поскольку кредиторы могут предложить более низкие ставки из-за дополнительного обеспечения кредита, имеющего обязательное страхование от дефолта.

Выбор между переменной и фиксированной ставкой зависит от склонности домовладельца к риску. В то время как плавающие ставки в настоящее время выше, чем фиксированные, если Банк Канады снизит ставку еще раз или два к концу года, для домовладельцев может быть более привлекательным выбрать переменную ставку в это время или выбрать более краткосрочную фиксированную ставку, чтобы перейти на плавающую ставку в ближайшие один-три года. Но, если Банк Канады будет удерживать ставки на более высоком уровне в течение более длительного времени, пятилетняя фиксированная ставка может быть более подходящей, сказал он. «Это популярный выбор, потому что он дает чувство безопасности и позволяет людям планировать бюджет именно потому, что платеж по ипотеке останется неизменным в течение следующих пяти лет. Люди получают от этого большую пользу», – считает Батлер.

Звоните, если у вас есть вопросы!

Телефон: 416-524-7788

Жанна Томсон,

Broker of Record

Highmark Realty Inc.

jtomson@sympatico.ca

Registered Retirement Savings Plan (RRSP) был создан в 1957 году для того, чтобы поощрить и облегчить накопление денег на пенсию, то есть на те годы, когда мы не будем работать. Сейчас после того, как появился TFSA, многие считают, что RRSP больше не актуален. Тем не менее, это очень популярный план, и, согласно сайту кредитной компании Spring, у 65-летних канадцев, в среднем, накоплено по $144,613 на их счетах в RRSP.

Когда меня спрашивают, накапливать ли деньги через RRSP или через TFSA, я всегда отвечаю, что это зависит от вашего дохода. Чем больше у вас доход и, соответственно, маргинальная налоговая ставка*, тем больше смысла имеет RRSP по сравнению с TFSA.

Общие сведения о TFSA вы можете почерпнуть из моей статьи под названием «9 вопросов о безналоговом сберегательном счете TFSA, ответы на которые вы должны знать».

*Кто не знаком с термином «маргинальная налоговая ставка» (marginal tax rate), то это процент налога, который вы платите на последний заработанный в году доллар. Например, если ваш доход в 2023 превышал $235,675, то ваша маргинальная налоговая ставка в Онтарио была 53.53%, а в Альберте – 47.00%.

Что такое RRSP?

Прежде всего, надо знать, что RRSP – это регистрация банковского, брокерского или любого другого счёта в налоговом агентстве CRA, которая позволяет получить особый налоговый статус. А сам счёт, то есть то, куда действительно положены вами деньги может быть практически любым:

• накопительным, аналогичным обычному saving account, или, как сейчас любят рекламировать, high interest saving account, что на словах предполагает, что вы заработаете больше, чем на обычном сберегательном счете;
• гарантированными инвестиционными сертификатами – GIS;
• паевым фондом – mutual fund;
• сегрегированным фондом – segregated funds (они отличаются от паевых наличием гарантий сохранения денег и защитой от кредиторов на случай банкротства и некоторыми другими достоинствами):
• ETF – exchange-traded funds;
• или каким-то другим инвестиционным инструментом, либо любым их сочетанием.

И вы, как минимум, должны иметь представление, имеют ли ваши инвестиции какие-либо гарантии от потерь и какой у ваших денег потенциал роста. Именно от того, какой вид инвестиций вы выбрали, зависит, сколько денег у вас будет накоплено, и какой доход от этих денег вы можете иметь на пенсии.

Что даёт регистрация счёта как RRSP?

Накопление денег через RRSP делится на три стадии, которые отличаются применением налогового законодательства:

В год внесения денег на счёт сумма вашего налогооблагаемого дохода уменьшается на сумму внесённых денег. В результате вы получаете выигрыш в налогах, который зависит от вашей маргинальной налоговой ставки. Например, если вы внесли в Онтарио $1,000 до 29 февраля 2024, ваши налоги за 2023 год уменьшатся, либо ваш refund увеличится на:

• $5,352.96, если ваш налогооблагаемый доход в 2023 году был $250,000;
• $4,340.96, если ваш налогооблагаемый доход был $140,000;
• $2,152.79, если ваш налогооблагаемый доход был $70,000.

Пока деньги находятся в RRSP, доход, который приносят эти деньги, не облагается налогом, то есть вы не получаете формы Т5 или Т3, которые вы должны внести в свои income tax и заплатить соответствующие налоги.

В год изъятия денег со счёта сумма, которую вы забрали, добавляется к вашему доходу.

Есть два исключения:

• Home Buyers’ Plan:

можно забрать до $35,000 из RRSP, которые нужно вернуть в течение 15 лет.

• Lifelong Learning Plan:

можно забрать до $10,000из RRSP, которые нужно вернуть в течение 10 лет.

В чём же тогда выгода в налогах при использовании RRSP?

Я слышал такое утверждение, что RRSP только откладывает налоги до пенсии. Критики RRSP утверждают, что мы сейчас экономим на налогах, но потом всё равно их заплатим, так что выигрыша в конечном счёте нет. На первый взгляд логично, однако здесь речь идёт не об арифметике, а на налоговом законодательстве.

Объяснение здесь простое: на пенсии доход становится меньше, а необлагаемый минимум – больше. Плюс, необлагаемый минимум каждый год растёт, то есть через 10 – 20 – 30 лет он будет значительно больше, чем сейчас. Вполне возможно вам не придётся платить налог на деньги, изъятые из RRSP, либо налог будет очень мал.

Не хочу делать сейчас никакие расчёты будущих налогов, так как это требует значительного времени. Я делаю такие расчёты для тех, кто заказывает у меня финансовый план.

Кто может открыть RRSP?

Открыть RRSP может любой резидент Канады, имеющий заработок, то есть он/она должен либо иметь доход от работы на работодателя (employment income), либо от самозанятости (self-employment income).Вы можете открыть и вносить деньги в такой план не позднее 31 декабря того года, когда вам исполнится 71 год.

Какие ограничения есть в суммах взноса в RRSP?

Максимальная сумма за год, которую вы можете внести в свой RRSP, составляет либо 18% от вашего дохода за предыдущий год, либо текущего лимита взносов $32,490 на 2024 год, что из этих двух сумм будет меньше. Однако если вы не использовали ваш лимит за прошлые годы, вы можете довнести их в любой последующий год. CRA внимательно следит за суммой вашего неиспользованного лимита и указывает его в вашем NOA (Notice of Assessment).

Имейте в виду, что если на вашей работе есть пенсионный план RPP или PRPP, то взносы в этой пенсионный план, которые ваш работодатель вычитает из вашей зарплаты, уменьшают ваш лимит.

Что случится, если внести в RRSP больше, чем положено?

На сайте CRA написано: «Как правило, вы должны платить налог в размере 1% в месяц со своих взносов, которые превышают разрешённый вам лимит RRSP более чем на $2,000».

Однако я вам могу сказать, что если вам насчитали такой налог, то значит, у вас неправильно составлен годовой налоговый отчет (income tax). Пойдите и переделайте, пожалуйста.

Из своего опыта я знаю, что важно не сколько вы внесли в RRSP. Внести вы можете любую сумму – хоть $1,000,000. Важно, какую сумму вы хотите использовать для уменьшения налогооблагаемого дохода. Эта сумма должна быть указана в вашей налоговой декларации, чтобы CRA знало о ней.

Если вы внесли денег больше, чем вам было разрешено, но использовали для уменьшения налогов не всю внесённую сумму, а в пределах лимита, то никто вас штрафовать не будет. CRA учтёт, что у вас есть внесённая, но не использованная для уменьшения налогов сумма. Они будут следить за той суммой, которая не была использована, и сообщать в вашем NOA (Notice of Assessment) её размер. Вы можете её использовать для уменьшения налогов в будущие годы.

Что будет, если я сниму деньги из RRSP?

Когда вы снимаете средства со своих RRSP, с вас удерживают авансовый платёж налога на доходы в размере:

• 10% (5% в Квебеке) на суммы до $5,000 включительно;
• 20% (10% в Квебеке) на суммы от $5,000до $15,000 включительно;
• 30% (15% в Квебеке) на суммы более $15,000.

Если вы живёте в провинции Квебек, с вас также будет удержан провинциальный налог.

Многие думают, что это штраф за снятие денег и очень расстраиваются. Это не штраф, это налог, и его сумма будет учтена в вашей налоговой декларации за соответствующий год.

Что случится с RRSP, когда мне исполнится 71 год?

Вы не можете иметь RRSP всю свою жизнь. В определённый момент он должен быть закрыт. Не позднее 31 декабря того года, когда вам исполнится 71 год, вы должны выбрать один из следующих вариантов:

• Забрать деньги;
• Перевести деньги в RRIF (Registered Retirement Income Fund);
• Использовать эти деньги для покупки аннуитета (annuity).

Когда вы снимаете средства со своих RRSP, с вас удерживают налог. Когда вы переводите деньги в RRIF или annuity, с вас налог не удерживают. Вы будете платить налог только на доходы, которые будете получать из этих фондов.

Я не рекомендую тянуть с переводом денег из RRSP в RRIF до 71-летия. Если вы собираетесь использовать накопленные в RRSP деньги до этого возраста, то открывайте RRIF не позднее 65 лет, чтобы экономить на налогах, используя пенсионный кредит.

Где я могу открыть RRSP?

Вы можете его открыть в любом банке или финансовом учреждении, в том числе, через меня. Я могу вам предложить спектр счетов, имеющих такие гарантии, которые вы в банке получить не сможете.

Открыть счёт RRSP, так же как FHSA и TFSA, а также задать мне все интересующие вас вопросы можно также по видео в режиме онлайн. Обращайтесь.

Если будут вопросы общего характера по финансам в Канаде, задавайте их мне письменно на моём сайте www.AlexanderSergeyev.com и моём канале YouTube «Деньги в Канаде с Александром Сергеевым».

Читайте мои статьи на сайте www.AlexanderSergeyev.com, а также в группе Facebook «Деньги в Канаде», на моём YouTube канале, в Телеграмме и ВКонтакте.

Спасибо всем читателям за интерес к статье «9 фактов, которые вы должны знать о TFSA». Эта статья вошла в топ самых популярных по количеству просмотров на моём сайте за последние 30 дней.

Спасибо всем зрителям за интерес к видео «В каком возрасте начинать получать пенсию CPP в Канаде?». Эта видео получило наибольшее количество просмотров на моём YouTube канале за последние 28 дней.

Александр Сергеев, финансовый, страховой и налоговый консультант. 

Телефон: 289-319-1067

Нестабильная обстановка в мире, ковидные стрессы, проблемы с жильем, удорожание продуктов – все это привело к тому, что многие люди стали жаловаться на проблемы со сном. Трудно заснуть, просыпаются много раз ночью, снятся страшные сны, зевают днем – вот бы прилечь. А ведь нельзя забывать, что качественный сон необходим для поддержания нашего здоровья для различных физиологических процессов, включая восстановление тканей, когнитивные функции и регуляцию обмена веществ. Нарушения сна могут усугублять симптомы низкого уровня тестостерона, приводя к порочному кругу ухудшающегося здоровья, к таким симптомам, как усталость, снижение либидо и повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Не мешает поспать немного и днем. Оригинальное исследование под названием «Association of Napping with Incident Cardiovascular Events in a Prospective Cohort Study» связан с уменьшением риска сердечно-сосудистых событий. Участники, которые спали днем умеренное время (20 – 60 минут) несколько раз в неделю, имели значительно более низкую частоту сердечно-сосудистых проблем по сравнению с теми, кто не спал днем. Выводы исследования предполагают, что дневной сон может быть полезной практикой для здоровья сердца, возможно, благодаря своей роли в снижении стресса и улучшении общего качества сна.

Мы предлагаем для улучшения качества сна O-Sleep добавки, включающие такие ингредиенты, как пассифлора, хмель, ромашка, корень валерианы и ашваганда. O-Sleep способствует расслаблению, сокращая время засыпания и улучшая продолжительность и качество сна, обеспечивая организму достаточно времени для восстановления и регенерации.

Адекватный сон поддерживает здоровое производство тестостерона, может помочь поддерживать оптимальный уровень гормонов, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Улучшение сна и баланс тестостерона способствуют улучшению состояния сердца. Снижение стресса и воспаления, а также улучшение липидного профиля могут коллективно снизить риск сердечно-сосудистых событий.

O-Sleep можно приобрести онлайн на AMAZON: https://a.co/d/02OQNxvs.
O-Sleep можно купить в Disera Pharmacy: 30 Disera Dr., Unit 100, Thornhill, ON, L4J 0A7, телефон 905-882-0404,
Получить информацию и купить можно по телефону 289-553-1955.

Их дружба проверена временем, и теперь они получают приглашение на слет выпускников. Один из них – измученный рутиной жизни и геморроем глава семьи, другой – необузданный рок-музыкант с любвеобильными фанатками, третьего недавно бросила жена. Их встреча – это и воспоминания о былых временах, и желание помочь друг другу и вечеринка с неожиданными поворотами и приключениями. Чем закончится этот вечер встречи, вы узнаете, посмотрев комедию «Слет выпускников» в онлайн-кинотеатре START с подпиской на интерактивное ТВ eTVnet.

Что еще можно найти на eTVnet:

* самые последние новинки кино и ТВ, популярные сериалы, блокбастеры проката и знаковые кинопремьеры, посмотреть которые можно из архива в любое время БЕЗ РЕКЛАМЫ!

* вся видеотека START в подписке на eTVnet;

* 200 каналов в прямом эфире и в записи за 2 недели;

* комедии, боевики, мелодрамы, документалистика, концерты, юмор,

* спортивные передачи!

С eTVnet у вас – безграничный выбор фильмов и передач в любом жанре! Есть вопросы? Звоните! +1 (855) 251-65 45. Уже подписаны на eTVnet? Включайте «Слет выпускников» и «Слет выпускников 2», а также другие новинки онлайн-кинотеатра START. Например, вот эти:

Добрый день

Курьер идет отдавать заказ семейной паре и оказывается свидетелем цепи случайных смертей.

Одна за всех

Сборник небольших скетч-историй, юмористических зарисовок, главные героини которых – женщины. Все они – женщины разного достатка, положения, но все персонажи взяты из реальной жизни, с которыми обычным людям приходится сталкиваться иногда, а, может быть, и каждый день.

Ваш Ваня

9 мая 1945 года, небольшая немецкая деревня, захваченная советскими войсками. Иван проявляет снисходительность к несчастному немецкому парню, которого война заставила в 13 лет взять в руки оружие. С одной стороны, Юрген – солдат, и Иван должен обращаться с ним, как с врагом. С другой стороны, Иван видит в нем еще маленького мальчика, который рано потерял мать и тяжело переживает свою солдатскую долю. Несмотря на столь сильную противоположность, они находят общий язык. Но тут в их отношения вмешивается суровая реальность войны.

Хватит

Ведущие – актер Владимир Мишуков и журналистка Настя Красильникова – обсудят истории женщин, переживших насилие в разных ситуациях: на работе, в роддоме, дома. Откровенные рассказы и цифры станут поводом для разговора, в котором мужчина и женщина смогут услышать друг друга и сказать то, о чем раньше молчали.

Быстрее, чем кролики

Трое друзей после бурной вечеринки просыпаются в совершенно незнакомом месте в компании незнакомых людей и пытаются понять, как они здесь оказались, кто все эти люди, и что на самом деле произошло накануне. Что делают и о чем говорят мужчины в такой необычной ситуации?

Метро

По одноименному роману Д. Сафонова. Широко развернувшееся в центре Москвы строительство новых зданий приводит к тому, что в одном из тоннелей метро между двумя станциями возникает трещина. Никто себе и представить не мог, что в результате нарушения герметичности перекрытия в тоннель хлынет вода из Москвы-реки, и сотни пассажиров поезда окажутся во власти надвигающегося потопа. Бешеный поток воды грозит не только обрушением тоннелей метро, но и разрушением всего города. Среди попавших в беду людей – врач городской больницы Андрей Гарин и его дочь Ксюша. Гарин сражается с катастрофой, пытаясь спасти оставшихся в живых пассажиров, в том числе и любовника своей жены. Гарину придется побороть обиду, гнев и страх. Он должен выжить, чтобы вернуть свою любовь, семью и свою прежнюю счастливую жизнь.

Все и сразу

Тима и Дэн – друзья-неудачники из провинциального городка. Учеба позади, работать не тянет, девушек нет. На пути к мечте выбиться в люди и в надежде получить все и сразу без особого напряга парни берутся выполнить задание местного бандюка и отправляются на дело, прихватив с собой автослесаря Жору, такого же полного лузера. На кону – внушительная сумма. Главное – не облажаться и четко инсценировать ограбление своего же, подставного наркокурьера. Но вот засада: роль курьера случайно достается честному дембелю Ване, который оказывается не в курсе схем и обещаний. И теперь в водовороте погонь, потасовок и перестрелок всем четверым нужно по-настоящему напрячься, чтобы грамотно разрулить ситуацию. И получить ВСЕ и СРАЗУ.

Васенин

История русского солдата, который героически сражался на стороне французского. Сопротивления после побега из фашистского плена, потрясла весь мир. Накануне 95-го юбилея Николай Максимович Васенин повторяет путь своей молодости – в далекую Францию, где когда-то простился с боевыми товарищами и ни на миг не забытой возлюбленной Жанной.

Жених

Немец Гельмут приезжает в Россию, чтобы сделать предложение русской красавице Алене, с которой они познакомились в Берлине. Счастливая пара едет в деревню знакомиться с родственниками невесты. Однако туда же приезжает и бывший муж Алены, Толя, который неожиданно решил вернуть жену. Все оборачивается романтическим соперничеством, в которое, кроме Толи и Гельмута, вмешиваются их друзья, родственники, а также другие жители деревни – бизнесмен Ерофеев, купивший дом по соседству, заблудившийся танкист и даже змея.

Сестренка

По повести Мустая Карима «Радость нашего дома». Великая Отечественная война. Осиротевшая украинская девочка Оксана, найденная в разоренном доме, обретает приют и новую семью в башкирской деревне. Отношения Оксаны с ее названным братом Ямилем и другими деревенскими ребятами поначалу складываются непросто. День за днем дети вместе борются с трудностями военного времени, которые их объединяют.

Аптека счастья

Звезды кино и эстрады в новогоднем фильме по мотивам стихотворения Эдуарда Асадова. В будущем все болезни исчезли, и людям ни к чему лекарства. Они приходят в аптеку за духовными радостями – томным взглядом, антискандальной вакциной и витаминами против лжи.

Хороший человек

В небольшой провинциальный город приезжает молодой следователь из Москвы Евгения Ключевская. Начальство поручило ей проверить информацию о существовании серийного убийцы. Жители встречают ее холодно – похоже, каждый прячет в шкафу по скелету. Зато напарником Жени становится местный следователь Иван Крутихин, который готов помогать в поисках маньяка. В основу сценария легла реальная история Михаила Попкова – «ангарского маньяка», шокировавшая всю страну. Его кровавый след уходит в 90-е.

Пассажиры

В такси к Андрею, рассекающему по Москве на старом Мерседесе из 90-х, попасть непросто. Сначала нужно умереть. Его пассажирами становятся только те, кто не успел при жизни подвести важный итог, признаться себе или другим в чем-то, что висит на душе тяжелым грузом, не отпуская из этого мира. Пока пассажиры не откроют свою душу водителю и не осознают, что держит их на земле, такси будет продолжать свой путь.

Ученые из Института исследований старения Бака (США) представили математическую модель, по которой рассчитали предельный срок человеческой жизни – 150 лет. После этого организм еще может жить в «идеальных условиях», но теряет способность противостоять болезням и травмам.

При этом клиническая медицина не может определить предельно возможную продолжительность жизни человека по одной важной причине – достигнутый и зарегистрированный возраст постоянно увеличивается. В последние десятилетия ВОЗ считает долгожителями тех, кому за 90, а самым старым (зарегистрированным врачами) человеком была Жанна Кальман, дожившая до 122 лет и 164 дней.

По мнению ученых, в ближайшее время рекорд будет побит. Специалисты из Университета Джорджии подсчитали, что смертность среди людей, родившихся с 1900 по 1950 годы, стремительно снижается. И уже совсем скоро кто-то из заставших первую половину ХХ века станет новым рекордсменом-долгожителем.

Врачи утверждают, что активный образ жизни и здоровое питание могут сильно влиять на продолжительность жизни конкретного человека.

Исследование, опубликованное в журнале Health Affairs, показало, что люди, которые вели здоровый образ жизни, жили в среднем на 7,6 года дольше, чем те, кто этого не делал. Другое исследование, опубликованное в Журнале Американской медицинской ассоциации, показало, что женщины, которые не имели лишнего веса, умеренно употребляли алкоголь и придерживались здорового питания, жили, в среднем, на 14 лет дольше, чем те, кто этого не делал.

Ученые утверждают, что люди, которые используют все возможности современной медицины и придерживаются правил здорового питания, могут легко перешагнуть столетний рубеж.

Мир пересматривает отношение к старению. Теперь это не трагедия, а скорее особое состояние, которое поддается коррекции. И главный инструмент для этого – правильное питание.

Для восстановления кровоснабжения мозга и улучшения памяти

Total Memory от BIONATURO LAB – трехкомпонентный натуральный комплекс, созданный для поддержки памяти и улучшения кровообращения в сосудах головного мозга. Total Memory это хорошо известная и надежная композиция, которая будет бороться за вашу память и способность думать самым физиологичным методом – улучшая сосудистое кровообращение. В основе формулы лежит высококонцентрированный экстракт листьев Ginkgo Biloba и два мощных антиоксиданта Vitis vinifera и Camellia sinensis. Первый способствует снижению LDL «плохого» холестерина, а второй укрепляет стенки сосудов, предохраняя их от повреждений. Некоторые доктора считают комбинацию антиоксидантов и Ginkgo Biloba натуральной альтернативой средствам для разжижения крови. Total Memory рекомендуется принимать по 1 капсуле два раза в день с едой.

Антарктическая Омега-3 для укрепления сосудов

Krill Oil DHA/EPA от BIONATURO LAB – продукт, созданный из высококачественного глубоководного антарктического криля (Euphausia Superba), который является эталонным по чистоте сырьем. В масле криля мы найдем все 11 полиненасыщенных жирных кислот, представляющих полный спектр Омега -3. Кислоты Омега-3 снижают воспаление в кровеносных сосудах, уменьшают содержание триглицеридов (вредных жиров) в крови, и – главное! – тормозят процесс закупоривания сосудов (образования атеросклеротических бляшек). Именно этот фактор снижает вероятность развития инфаркта и инсульта. Кроме жирных кислот, Krill Oil содержит холин (провитамин В-4) и астаксантин, который является одним из самых сильных антиоксидантов с выраженным противовоспалительным действием. По своим защитным свойствам астаксантин опережает витамин С в 65 раз! Многолетние клинические наблюдения доказали способность антиоксидантов улучшать состояние кровеносных сосудов. Krill Oil DHA/EPA нужно принимать по 2 капсулы в день.

Отзывы:

«Принимаю Total Memory уже почти месяц. Мне кажется, я стала лучше запоминать числа и имена» Sonya, 67 лет, Toronto

«Попробовала несколько разных продуктов с Омегой, но остановилась именно на Krill Oil» Jean, 47 years, Aurora

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

• Онлайн-магазин: www.supplementforless.com
• Filipino Market (Bathurst/Finch) 4949 Bathurst St. unit 8 North York. 416-223-1320
• VIDEOCORNER (Bathurst/ Steeles)6227 Bathurst St. North York, 647-350-6750
• Supplement Outlet (Yonge/ Steeles)7163 Yonge St. Unit 135 Thornhill, 647-568-6542
• 101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin)1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
• Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
• RIA Center (Bathurst/ Finch)4949 Bathurst St. unit 6 North York. 647-748-8800
• Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
• Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
• Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088
• Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
• Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
• LAKESIDE Pharmacy 2438 Lakeshore Blvd. West, Toronto, 416-252-2999