Наши эксперты

O-Sleep поможет высыпаться

Нестабильная обстановка в мире, ковидные стрессы, проблемы с жильем, удорожание продуктов – все это привело к тому, что многие люди стали жаловаться на проблемы со сном. Трудно заснуть, просыпаются много раз ночью, снятся страшные сны, зевают днем – вот бы прилечь. А ведь нельзя забывать, что качественный сон необходим для поддержания нашего здоровья для различных физиологических процессов, включая восстановление тканей, когнитивные функции и регуляцию обмена веществ. Нарушения сна могут усугублять симптомы низкого уровня тестостерона, приводя к порочному кругу ухудшающегося здоровья, к таким симптомам, как усталость, снижение либидо и повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Не мешает поспать немного и днем. Оригинальное исследование под названием «Association of Napping with Incident Cardiovascular Events in a Prospective Cohort Study» связан с уменьшением риска сердечно-сосудистых событий. Участники, которые спали днем умеренное время (20 – 60 минут) несколько раз в неделю, имели значительно более низкую частоту сердечно-сосудистых проблем по сравнению с теми, кто не спал днем. Выводы исследования предполагают, что дневной сон может быть полезной практикой для здоровья сердца, возможно, благодаря своей роли в снижении стресса и улучшении общего качества сна.

Мы предлагаем для улучшения качества сна O-Sleep добавки, включающие такие ингредиенты, как пассифлора, хмель, ромашка, корень валерианы и ашваганда. O-Sleep способствует расслаблению, сокращая время засыпания и улучшая продолжительность и качество сна, обеспечивая организму достаточно времени для восстановления и регенерации.

Адекватный сон поддерживает здоровое производство тестостерона, может помочь поддерживать оптимальный уровень гормонов, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Улучшение сна и баланс тестостерона способствуют улучшению состояния сердца. Снижение стресса и воспаления, а также улучшение липидного профиля могут коллективно снизить риск сердечно-сосудистых событий.

O-Sleep можно приобрести онлайн на AMAZON: https://a.co/d/02OQNxvs.
O-Sleep можно купить в Disera Pharmacy: 30 Disera Dr., Unit 100, Thornhill, ON, L4J 0A7, телефон 905-882-0404,
Получить информацию и купить можно по телефону 289-553-1955.

«Добрый день» и другие новинки eTVnet

Их дружба проверена временем, и теперь они получают приглашение на слет выпускников. Один из них – измученный рутиной жизни и геморроем глава семьи, другой – необузданный рок-музыкант с любвеобильными фанатками, третьего недавно бросила жена. Их встреча – это и воспоминания о былых временах, и желание помочь друг другу и вечеринка с неожиданными поворотами и приключениями. Чем закончится этот вечер встречи, вы узнаете, посмотрев комедию «Слет выпускников» в онлайн-кинотеатре START с подпиской на интерактивное ТВ eTVnet.

Что еще можно найти на eTVnet:

* самые последние новинки кино и ТВ, популярные сериалы, блокбастеры проката и знаковые кинопремьеры, посмотреть которые можно из архива в любое время БЕЗ РЕКЛАМЫ!

* вся видеотека START в подписке на eTVnet;

* 200 каналов в прямом эфире и в записи за 2 недели;

* комедии, боевики, мелодрамы, документалистика, концерты, юмор,

* спортивные передачи!

С eTVnet у вас – безграничный выбор фильмов и передач в любом жанре! Есть вопросы? Звоните! +1 (855) 251-65 45. Уже подписаны на eTVnet? Включайте «Слет выпускников» и «Слет выпускников 2», а также другие новинки онлайн-кинотеатра START. Например, вот эти:

Добрый день

Курьер идет отдавать заказ семейной паре и оказывается свидетелем цепи случайных смертей.

Одна за всех

Сборник небольших скетч-историй, юмористических зарисовок, главные героини которых – женщины. Все они – женщины разного достатка, положения, но все персонажи взяты из реальной жизни, с которыми обычным людям приходится сталкиваться иногда, а, может быть, и каждый день.

Ваш Ваня

9 мая 1945 года, небольшая немецкая деревня, захваченная советскими войсками. Иван проявляет снисходительность к несчастному немецкому парню, которого война заставила в 13 лет взять в руки оружие. С одной стороны, Юрген – солдат, и Иван должен обращаться с ним, как с врагом. С другой стороны, Иван видит в нем еще маленького мальчика, который рано потерял мать и тяжело переживает свою солдатскую долю. Несмотря на столь сильную противоположность, они находят общий язык. Но тут в их отношения вмешивается суровая реальность войны.

Хватит

Ведущие – актер Владимир Мишуков и журналистка Настя Красильникова – обсудят истории женщин, переживших насилие в разных ситуациях: на работе, в роддоме, дома. Откровенные рассказы и цифры станут поводом для разговора, в котором мужчина и женщина смогут услышать друг друга и сказать то, о чем раньше молчали.

Быстрее, чем кролики

Трое друзей после бурной вечеринки просыпаются в совершенно незнакомом месте в компании незнакомых людей и пытаются понять, как они здесь оказались, кто все эти люди, и что на самом деле произошло накануне. Что делают и о чем говорят мужчины в такой необычной ситуации?

Метро

По одноименному роману Д. Сафонова. Широко развернувшееся в центре Москвы строительство новых зданий приводит к тому, что в одном из тоннелей метро между двумя станциями возникает трещина. Никто себе и представить не мог, что в результате нарушения герметичности перекрытия в тоннель хлынет вода из Москвы-реки, и сотни пассажиров поезда окажутся во власти надвигающегося потопа. Бешеный поток воды грозит не только обрушением тоннелей метро, но и разрушением всего города. Среди попавших в беду людей – врач городской больницы Андрей Гарин и его дочь Ксюша. Гарин сражается с катастрофой, пытаясь спасти оставшихся в живых пассажиров, в том числе и любовника своей жены. Гарину придется побороть обиду, гнев и страх. Он должен выжить, чтобы вернуть свою любовь, семью и свою прежнюю счастливую жизнь.

Все и сразу

Тима и Дэн – друзья-неудачники из провинциального городка. Учеба позади, работать не тянет, девушек нет. На пути к мечте выбиться в люди и в надежде получить все и сразу без особого напряга парни берутся выполнить задание местного бандюка и отправляются на дело, прихватив с собой автослесаря Жору, такого же полного лузера. На кону – внушительная сумма. Главное – не облажаться и четко инсценировать ограбление своего же, подставного наркокурьера. Но вот засада: роль курьера случайно достается честному дембелю Ване, который оказывается не в курсе схем и обещаний. И теперь в водовороте погонь, потасовок и перестрелок всем четверым нужно по-настоящему напрячься, чтобы грамотно разрулить ситуацию. И получить ВСЕ и СРАЗУ.

Васенин

История русского солдата, который героически сражался на стороне французского. Сопротивления после побега из фашистского плена, потрясла весь мир. Накануне 95-го юбилея Николай Максимович Васенин повторяет путь своей молодости – в далекую Францию, где когда-то простился с боевыми товарищами и ни на миг не забытой возлюбленной Жанной.

Жених

Немец Гельмут приезжает в Россию, чтобы сделать предложение русской красавице Алене, с которой они познакомились в Берлине. Счастливая пара едет в деревню знакомиться с родственниками невесты. Однако туда же приезжает и бывший муж Алены, Толя, который неожиданно решил вернуть жену. Все оборачивается романтическим соперничеством, в которое, кроме Толи и Гельмута, вмешиваются их друзья, родственники, а также другие жители деревни – бизнесмен Ерофеев, купивший дом по соседству, заблудившийся танкист и даже змея.

Сестренка

По повести Мустая Карима «Радость нашего дома». Великая Отечественная война. Осиротевшая украинская девочка Оксана, найденная в разоренном доме, обретает приют и новую семью в башкирской деревне. Отношения Оксаны с ее названным братом Ямилем и другими деревенскими ребятами поначалу складываются непросто. День за днем дети вместе борются с трудностями военного времени, которые их объединяют.

Аптека счастья

Звезды кино и эстрады в новогоднем фильме по мотивам стихотворения Эдуарда Асадова. В будущем все болезни исчезли, и людям ни к чему лекарства. Они приходят в аптеку за духовными радостями – томным взглядом, антискандальной вакциной и витаминами против лжи.

Хороший человек

В небольшой провинциальный город приезжает молодой следователь из Москвы Евгения Ключевская. Начальство поручило ей проверить информацию о существовании серийного убийцы. Жители встречают ее холодно – похоже, каждый прячет в шкафу по скелету. Зато напарником Жени становится местный следователь Иван Крутихин, который готов помогать в поисках маньяка. В основу сценария легла реальная история Михаила Попкова – «ангарского маньяка», шокировавшая всю страну. Его кровавый след уходит в 90-е.

Пассажиры

В такси к Андрею, рассекающему по Москве на старом Мерседесе из 90-х, попасть непросто. Сначала нужно умереть. Его пассажирами становятся только те, кто не успел при жизни подвести важный итог, признаться себе или другим в чем-то, что висит на душе тяжелым грузом, не отпуская из этого мира. Пока пассажиры не откроют свою душу водителю и не осознают, что держит их на земле, такси будет продолжать свой путь.

Ученые определили максимальную длину человеческой жизни

Ученые из Института исследований старения Бака (США) представили математическую модель, по которой рассчитали предельный срок человеческой жизни – 150 лет. После этого организм еще может жить в «идеальных условиях», но теряет способность противостоять болезням и травмам.

При этом клиническая медицина не может определить предельно возможную продолжительность жизни человека по одной важной причине – достигнутый и зарегистрированный возраст постоянно увеличивается. В последние десятилетия ВОЗ считает долгожителями тех, кому за 90, а самым старым (зарегистрированным врачами) человеком была Жанна Кальман, дожившая до 122 лет и 164 дней.

По мнению ученых, в ближайшее время рекорд будет побит. Специалисты из Университета Джорджии подсчитали, что смертность среди людей, родившихся с 1900 по 1950 годы, стремительно снижается. И уже совсем скоро кто-то из заставших первую половину ХХ века станет новым рекордсменом-долгожителем.

Врачи утверждают, что активный образ жизни и здоровое питание могут сильно влиять на продолжительность жизни конкретного человека.

Исследование, опубликованное в журнале Health Affairs, показало, что люди, которые вели здоровый образ жизни, жили в среднем на 7,6 года дольше, чем те, кто этого не делал. Другое исследование, опубликованное в Журнале Американской медицинской ассоциации, показало, что женщины, которые не имели лишнего веса, умеренно употребляли алкоголь и придерживались здорового питания, жили, в среднем, на 14 лет дольше, чем те, кто этого не делал.

Ученые утверждают, что люди, которые используют все возможности современной медицины и придерживаются правил здорового питания, могут легко перешагнуть столетний рубеж.

Мир пересматривает отношение к старению. Теперь это не трагедия, а скорее особое состояние, которое поддается коррекции. И главный инструмент для этого – правильное питание.

Для восстановления кровоснабжения мозга и улучшения памяти

Total Memory от BIONATURO LAB – трехкомпонентный натуральный комплекс, созданный для поддержки памяти и улучшения кровообращения в сосудах головного мозга. Total Memory это хорошо известная и надежная композиция, которая будет бороться за вашу память и способность думать самым физиологичным методом – улучшая сосудистое кровообращение. В основе формулы лежит высококонцентрированный экстракт листьев Ginkgo Biloba и два мощных антиоксиданта Vitis vinifera и Camellia sinensis. Первый способствует снижению LDL «плохого» холестерина, а второй укрепляет стенки сосудов, предохраняя их от повреждений. Некоторые доктора считают комбинацию антиоксидантов и Ginkgo Biloba натуральной альтернативой средствам для разжижения крови. Total Memory рекомендуется принимать по 1 капсуле два раза в день с едой.

Антарктическая Омега-3 для укрепления сосудов

Krill Oil DHA/EPA от BIONATURO LAB – продукт, созданный из высококачественного глубоководного антарктического криля (Euphausia Superba), который является эталонным по чистоте сырьем. В масле криля мы найдем все 11 полиненасыщенных жирных кислот, представляющих полный спектр Омега -3. Кислоты Омега-3 снижают воспаление в кровеносных сосудах, уменьшают содержание триглицеридов (вредных жиров) в крови, и – главное! – тормозят процесс закупоривания сосудов (образования атеросклеротических бляшек). Именно этот фактор снижает вероятность развития инфаркта и инсульта. Кроме жирных кислот, Krill Oil содержит холин (провитамин В-4) и астаксантин, который является одним из самых сильных антиоксидантов с выраженным противовоспалительным действием. По своим защитным свойствам астаксантин опережает витамин С в 65 раз! Многолетние клинические наблюдения доказали способность антиоксидантов улучшать состояние кровеносных сосудов. Krill Oil DHA/EPA нужно принимать по 2 капсулы в день.

Отзывы:

«Принимаю Total Memory уже почти месяц. Мне кажется, я стала лучше запоминать числа и имена» Sonya, 67 лет, Toronto

«Попробовала несколько разных продуктов с Омегой, но остановилась именно на Krill Oil» Jean, 47 years, Aurora

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

  • Онлайн-магазин: www.supplementforless.com
  • Filipino Market (Bathurst/Finch) 4949 Bathurst St. unit 8 North York. 416-223-1320
  • VIDEOCORNER (Bathurst/ Steeles)6227 Bathurst St. North York, 647-350-6750
  • Supplement Outlet (Yonge/ Steeles)7163 Yonge St. Unit 135 Thornhill, 647-568-6542
  • 101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin)1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
  • Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
  • RIA Center (Bathurst/ Finch)4949 Bathurst St. unit 6 North York. 647-748-8800
  • Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
  • Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
  • Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088
  • Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
  • Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
  • LAKESIDE Pharmacy 2438 Lakeshore Blvd. West, Toronto, 416-252-2999

Благотворительный центр «АГАПАС», помогающий украинским беженцам,отметил 2 года кипучей деятельности

Благотворительный центр «АГАПАС», помогающий украинским беженцам, вынужденным покинуть родину из-за войны, в воскресенье 16 июня отметил два года своей кипучей деятельности. Фактически благотворительный центр существует с 24 марта 2022 года, когда настоятель православного собора Христа Спасителя, старейшего православного прихода в Торонто, основанного в 1915 году первыми русскими иммигрантами, протоиерей Василий Колега благословил организацию помощи украинским беженцам, спасающимся от войны. Позже центр получил зарегистрированное название «АГАПАС» от библейского слова в латинском варианте «любовь».

Ольга Иванова, директор центра «АГАПАС», рассказала о добровольческой работе своей организации в интервью нашей газете.

Ольга, как пришла идея создать такой центр? Как вы начинали?

– Стимулом стала не идея, а большая беда, которая накрыла Украину. Люди с детьми срочно покидали Украину и прибывали в Торонто с одним чемоданом. Многие прихожане присоединились, чтобы собрать для них одежду, предметы быта ипервой необходимости. Я позвонила настоятелю нашего храма отцу Василию Колеге и попросила место для вещей, которые собирали для беженцев, и он тут же откликнулся: «Да, конечно, места у нас достаточно, людям надо помогать». В течение всех двух лет он принимает непосредственное участие в работе центра по разным направлениям.

В мае 2022 года благотворительный центр открыл свои двери и принял первые 20 семей. Следующие несколько месяцев число посетителей росло в геометрической прогрессии. Это было особенно трудное, эмоциональное и напряженное время. Мы слышали много трагических историй. Все были в шоке; большинство женщин находились в глубокой депрессии. Драматическая ситуация, война между Украиной и Россией, выявила масштабы и колоссальный ресурс милосердия, доброты и готовности протянуть руку помощи среди нашего общества. Через «АГАПАС» сотни неравнодушных канадцев со всего Большого Торонто открыли свои дома для украинских семей, делились с ними едой, деньгами и вещами, доставляли кровати и другую мебель до ночи, а иногда и до утра, решали различные медицинские вопросы, преподавали английский язык, вовлекали украинцев в социальные круги. Инициативу волонтёров сразу же поддержали Holy Myrrhbearers Orthodox Mission, Украинская католическая церковь святого Ильи Пророка в Брамптоне, Православный приход преподобного Серафима Саровского. Первой организацией, предложившей свою помощь, был North York Community House. Затем в центре начали работать социальные работники и психологCultural Link Community Services.

Сейчас центр аккумулировал помощь шести церквей различных конфессий, 8 некоммерческих организаций, таких как TDSB, Big Brothers Big Sisters of Peel/York, Youth Assisting Youth, ACSA, Agincourt Community Services Association и других; бизнесов (Bagel World, Manoucher Fine Food, Rina’s Boutique LTD, агентства по трудоустройству и другие), многих организаций, таких как Канадская национальная выставка, Deloitte Canada, Hydro One, TTC, Симфонический оркестр Торонто, Цирк дю Солей, Зоопарк Торонто, CanKidPress, русский семейный и детский клуб Торонто и другие.

У вас есть статистика, сколько человек пользуются услугами центра «АГАПАС»?

– С мая 2022 года центр посетили более 5000 человек. В нашей базе данных зарегистрированы 2245 семей, в том числе 1043 ребенка. Многие из них приходят снова и снова, регулярно получая помощь. Кто-то посетил центр один раз. Кто-то не остался в Канаде. Кто-то уже не нуждается в помощи. Большое количество семей приезжает из Миссиссаги, некоторые – из Ричмонд-Хилла, Оквилла, Берлингтона, Гамильтона, Милтона, Китченера и Ошавы. У нас есть многочисленные трогательные благодарственные отзывы от украинцев. Трое из них считают, что мы буквально спасли им жизни.

Какую конкретно помощь вы оказываете украинским беженцам?

– Деятельность центра имеет двоякую направленность. С одной стороны, «АГАПАС» помогает и поддерживает людей, оказавшихся в трудной ситуации и недостаточно социально защищенных, особенно женщин с детьми, молодых и пожилых людей. С другой стороны, центр дает живущим здесь людям реальную возможность проявить свои лучшие качества, такие как милосердие, гуманизм и сопереживание. Наша миссия – претворять в жизнь православную веру, объединяя людей независимо от их национальности, вероисповедания и любых других различий и принося обществу любовь и милосердие.

В совокупности «АГАПАС» предоставляет три основных вида помощи. Первый — это информационные услуги по поиску работы, жилья, образованию и многим другим вопросам адаптации в новой стране, помощь семьям с особыми потребностями, регистрация в Food Bank, помощь с резюме, письменный и устный перевод и другие. Второй вид помощи – предоставление безвозмездного хлеба и продуктов питания, новых и бывших в употреблении предметов домашнего обихода, иногда мебели, одежды, различных детских товаров, средств гигиены и т.п. Третий вид помощь в социализации: предоставление билетов на культурные мероприятия, организация посещения музеев и выставок, создание и вовлечение в круг общения, предоставление возможностей волонтерской деятельности. Кроме того, мы ведем 6 дней в неделю прием пожертвований, их сортировку и приходим на помощь в критических ситуациях. Сейчас, спустя 2 года после открытия, центр работает в рабочие дни, оказывая адресную помощь семьям, оказавшимся в трудной ситуации, онлайн-помощь, ведя базу данных и выполняя множество других видов работ. По воскресеньям люди могут прийти за помощью в центр на 823 Manning Avenue.

Через некоторое время после прибытия людям, спасающимся от войны, становится очень важно восстановить свое эмоциональное и психическое состояние и научиться радоваться жизни. С лета 2022 года «АГАПАС» организовал для этих целей множество различных мероприятий, таких как две поездки в зоопарк Торонто для более чем 100 человек, посещение Канадской выставки для 200 человек ежегодно, многочисленные туры в AGO и ROM, посещение концертов Симфонического оркестра Торонто, Disney Show, шоу Famous People Players, спектакли для детей театра-студии «Жили-Были», Театра-студии «Колесо», Театрального общества Русского Торонто, Российского молодёжного театра и других. Эти мероприятия помогают вновь обрести чувство полноценности жизни и приносят много радости как взрослым, так и детям.

В 2022 году на Марафоне подарков «5 дней» почти 500 детей от 0 до 18 лет получили разные рождественские подарки в зависимости от пола и возраста. На рождественских и новогодних мероприятиях присутствовало около 200 детей. В 2023 году дети приняли участие в 15 рождественских и новогодних мероприятиях и театральных представлениях. Благодаря организациям “Million Dollar Smile” и “Brilliant Minded Women”  дети с особыми потребностями, состоящие на учете в центре, были счастливы получить не только замечательные подарки, но и трогательное внимание и заботу.

Благодаря организациям-партнерам для украинских семей были успешно проведены различные акции, такие как «Снова в школу», 4 акции «Ноутбуки» и другие. 20 волонтеров в течение 2 дней участвовали в мероприятии по сбору средств, организованном Людмилой Безпала-Браун в галерее Withdrow Common в пользу центра. Несколько информационных сессий, организованных в центре, и ежедневная помощь иммиграционных консультантов и юристов помогли многим украинцам подать заявку на получение статуса ПМЖ или уже получить его.

Учитывая огромное количество людей, обращающихся в центр, их различное положение, физическое и финансовое состояние, а также ресурсы центра, для адресной поддержки и помощи выбраны следующие 5 4 основные уязвимые группы: многодетные семьи, семьи, находящиеся в критическом положении, мамы с новорожденными и малышами до 3-х лет, пожилые люди.

На вашем мероприятии представлялись проекты, в том числе новые?

– Да, «АГАПАС» концентрирует ресурсы на помощь названным категориям людей посредством 5 проектов и программ, которые реализуются в настоящее время.

Это занятия разговорным английским языком для начинающих и среднего уровня с преподавателями-носителями языка – English Conversation Classes.

По программе AGU мы обеспечиваем мамочек малышей подгузниками, детским питанием и детскими товарами.

Проект «Золотой век» – это приоритетное обеспечение нашими ресурсами, ходунками, создание круга общения, вовлечение в общественную деятельность людей пожилого возраста.

Детская творческая студия ведет две группы детей 4 – 8 лет и 9 – 16 лет для арт-терапии, развития творческих способностей и социальной адаптации детей.

Проект PETS – помощь социально незащищенным семьям в уходе за своими домашними животными.

Недавно открылся новый проект АРТ АРК (Ковчег Искусств), готовятся к запуску еще два – «Интеллект» и «Спорт» для подростков и молодежи.

Это наши приоритеты. При этом в первую очередь помощь оказывается одиноким людям и семьям, оказавшимся в критической ситуации.

Кто ваши самые активные волонтеры?

– Самые активные – не волонтеры. Настоятель Русского православного собора Христа Спасителя Василий Колега играет важную роль в деятельности «АГАПАСа». Его духовная поддержка всех направлений развития центра, привлечение спонсоров и благотворителей, всемерное содействие усилиям центра по оказанию помощи вновь прибывшим семьям являются ценным вкладом в общий результат. Священники собора и их семьи также оказывают помощь.

А из волонтеров основной опорой центра являются Евгений Иванов, Эльвира Божани, Ольга Котова, Юрий Гордиенко, Татьяна Чигирева. Также «АГАПАС» не смог бы встать на ноги без мощной поддержки со стороны своего консультативного совета: Людмилы Безпала-Браун, Луизы Пакетти-Невилл, Инги Бирфер и Натальи Харлан. Всяческое содействие оказывает и приходской cовет.

В команду центра входят 120 волонтеров от 10 до 80 лет. Половина из них – украинцы, которые приехали по программе CUAET и присоединились к помощи согражданам. Другая половина – канадцы, прихожане и неприхожане, иммигрировавшие из России, Молдовы, Латвии, Сирии, Китая или родившиеся здесь. Некоторые из них внесли значительный вклад в строительство и развитие центра. В первую очередь Алевтина Рахалина, Антон Козлов и Ксения Шиман, Александра Томорская и Валентин Филиппов, Анна Белецкая, Андрей Шадрин, Наталья Петровска, Сергей, Полина и Алиса Червоняк, Евгения Балашова, Елизавета Элизабет Зур, Ирина Головчанска, Оксана Ватюляк, Надежда Танаева, Наталья Гелион, Ольга Мачулина, Ольга Донченко, Ирина Калинина, Робин Дули, Татьяна Шпак, Яна Балабан, Виктория Кулешова, Юлия Гречко, Оксана Батюкова, Юлия Семина, Юлия Канаева, Наталья Мысник, Светлана Малохлова, Татьяна Хевска, Саид Юфиани.

Многим из них «АГАПАС» дает замечательный опыт адаптации и функционирования в новой стране. Особенно ценно то, что почти двадцать детей и подростков участвуют в деятельности центра вместе со своими родителями и учатся помогать людям. Коллектив волонтеров «АГАПАС» стал одной большой дружной семьей со своими добрыми традициями.

Еще огромную роль играют десятки прихожан, которые мощно помогают все это время. Они не ждут никакой благодарности и, следуя православным нормам, даже не хотят упоминания их имен. Сделал добро – забудь.

Центр имеет и таких сторонников и друзей как Анна Мария Де Валенсия, Энн Фицджеральд, Агата Климчак, Ангелина Черепаха, Арина Петрусева, Арта Коган, Беата Каас, Марина Болдырева, Дженнифер Глиббон, Джой Чан, Соня Зосик-Пратт, Марина Тютюник, Марина Новинская, Мария Штемберг, Женя Рохлин, Ольга Рекун, Евгения Процко, Нина Заславская, Татьяна Сабитова, Наталья Ермашова, Светлана Арапова, Александра Вельма, Софья Дмитриева-Товмасян, Эмиль Хачатурян, Алекс Шейн, Ульяна Виктюк, Ангелина Халкина, Михаил Палитика. Невозможно перечислить всех, они постоянно поддерживают деятельность центра и прилагают максимум усилий для помощи людям.

Наконец, трудно перечислить все сотни неравнодушных жителей, которые жертвуют своим трудом, временем, вещами, деньгами, обеспечивая центр ресурсами. Жители района вокруг нашего собора Нил Монро, Дайан Брачук, Сьюзен Горли, Энн Мари Лоруссо, Стивен Грегори стали неотъемлемой частью сообщества Агапас.

В целом Агапас объединил добрую волю людей изначально как минимум из 20 стран Европы, Ближнего Востока, Азии и США. Для нас не существует национальностей или других различий по цвету кожи, религии и т.д. Мы объединяем всех милосердных, добрых, неравнодушных людей и открыты для помощи всем, кто в этом нуждается. В конце концов, наступит долгожданный мир, и чрезвычайная ситуация окончится. Однако потребность в милосердии, доброте и помощи останется, как и естественная потребность делиться, давать и заботиться. Большая часть украинских новоприбывших продолжает нуждаться в поддержке. Многие прихожане собора также испытывают разного рода трудности. Так что, «Агапас» собирается развивать свои проекты и сосредотачивать внимание на помощисоциально уязвимым группам.

Для коллектива Благотворительного центра «АГАПАС» было большой честью получить внимание такой авторитетной филантропической организации, как Brilliant Minded Women, которая признала центр «Благотворительной организацией года – 2023» за «гуманитарные усилия и за значительный вклад в благотворительную деятельность путем предоставления устойчивых благ нуждающимся сообществам». Мы благодарны за столь высокую оценку нашей посильной работы и искренне верим, что любовь к ближнему, милосердие, эмпатия, доброта – это то, что нас всех объединяет и делает мир лучше.

Желаю вам продолжать вашу столь необходимую людям благотворительную деятельность и будем надеяться, что все-таки наступит мир на Земле.

Люба Черная

Причины и последствия метеозависимости

По мнению ученых, метеозависимость в наше время проявляется у людей всех возрастов. Особенно сильно скачки атмосферного давления влияют на людей, имеющих скрытые проблемы с сосудами. В основном, это люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и бронхолегочной систем, болезнями почек.

Проблема в том, что наш организм постоянно подстраивается под окружающую среду, но если адаптация артериального давления под наружное атмосферное давление нарушена, то человек испытывает дискомфорт, слабость, вялость, повышенную утомляемость, головные боли, потливость, а в некоторых случаях раздражительность. Это называется метеопатия.

Врачи говорят, что бороться с этим состоянием можно с помощью физической активности и приема витаминов и биологически активных комплексов, укрепляющих сосуды. Если годами игнорировать проблему метеозависимости, именно рост артериального давления может стать главным фактором, разрушающим здоровье.

О наличии артериальной гипертонии свидетельствует уровень давления крови более 140/90. Согласно данным медицинской статистики, каждый второй из нас рано или поздно становится гипертоником.

Существуют альтернативные (основанные на опыте натуральной медицины) методы нормализации давления и укрепления сосудов.

Омега-3 жирные кислоты делают кровь более жидкой. При атеросклеротических бляшках и повышенном давлении, комплексы с Омегой помогают крови проходить по сосудам и уменьшают вероятность образования тромбов.

Комплексы на основе чесночного масла (Garlic Oil), усиленные активным веществом аллицином обладают противовоспалительным действием что улучшает кровообращение и препятствует склеиванию тромбоцитов, а также способствует снижению воспаления в сосудах.

Важно понимать, что гипертоническая болезнь – это хроническое заболевание, которое при должном внимании и правильной стратегии вполне реально держать под контролем. 

Для нормализации давления крови

Garlic Oil (Allium Sativum 350 mg) от BIONATURO LAB – современное натуральное средство на основе чесночного масла, обогащенное биологически активным компонентом Allium Sativum. Комплекс выпускается в форме мягкой капсулы с высоким содержанием активного ингредиента аллицина. В ходе нескольких исследований, проведенных в США и Европейском союзе, выяснилось, что аллицин способен к созданию вазодилатации (расширение кровеносных сосудов) посредством активации канала TRPA1 на сенсорных нейронах, а значит, может быть использован для снижения давления крови. Garlic Oil (Allium Sativum 350 mg) также способствует снижению холестерина низкой плотности LDL (плохого), не оказывая влияния при этом на уровень HDL холестерина (хорошего). Комбинированный эффект снижения уровня холестерина и давления крови, сочетающийся с антиоксидантными свойствами Allium Sativum, способствует уменьшению вероятности развития предынсультного состояния. Garlic Oil (Allium Sativum 350 mg) рекомендовано принимать по одной капсуле в день.

Для снижения риска развития инфаркта и инсульта

Alaska Arctic Fish Oil (Omega-3) от BIONATURO LAB – это комплекс полиненасыщенных жирных кислот, обладающих хорошо изученным антиоксидантным действием. Каждая капсула Alaska Arctic Fish Oil содержит полный набор Omega-3, что позволяет этому комплексу не только укреплять клетки сердца и стенки кровеносных сосудов, но и поддерживает способность головного мозга противостоять депрессии и развитию болезни Альцгеймера. Американские ученые установили, что в составе рыбьего жира содержатся жирорастворимые витамины А и D и микроэлементы: магний, йод, кальций, фосфор. Alaska Arctic Fish Oil – это целый комплекс незаменимых жирных кислот, которые наш организм не может синтезировать самостоятельно. Этот продукт отличается высоким качеством исходного сырья, которым является дикий лосось, добываемый на севере Аляски (США). Alaska Arctic Fish Oil (Omega-3) рекомендуется принимать по 1 капсуле 2 раза в день.

Отзывы:

«У меня прыгает давление. Хотел найти что-то натуральное и остановил свой выбор на Garlic Oil. Принимаю уже больше месяца. Ощущения позитивные, буду продолжать» Дима, 44 года, Thornhill

«Два месяца принимаю Alaska Arctic Fish Oil по две капсулы в день. Чувствую себя отлично!» Jafar, 68 лет, Aurora

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

  • Онлайн-магазин: www.supplementforless.com
  • Filipino Market (Bathurst/Finch) 4949 Bathurst St. unit 8 North York. 416-223-1320
  • VIDEOCORNER (Bathurst/ Steeles)6227 Bathurst St. North York, 647-350-6750
  • Supplement Outlet (Yonge/ Steeles)7163 Yonge St. Unit 135 Thornhill, 647-568-6542
  • 101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin)1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
  • Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
  • RIA Center (Bathurst/ Finch)4949 Bathurst St. unit 6 North York. 647-748-8800
  • Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
  • Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
  • Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088
  • Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
  • Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
  • STEWART’S Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161
  • LAKESIDE Pharmacy 2438 Lakeshore Blvd. West, Toronto, 416-252-2999

Изменения на рынке недвижимости

По мере того, как экономическая ситуация становится все более и более нестабильной, у множества канадцев от побережья до побережья нет другого выбора, кроме как искать выход из сложившейся ситуации… или сдаться. Это особенно актуально в регионах с печально высокими ценами на жилье, таких как Британская Колумбия и Онтарио. Последний отчет Market Pulse о тенденциях и аналитике потребительского кредитования от EquifaxCanada подтверждает эту реальность. Согласно отчету, в условиях постоянно высоких процентных ставок потребительский долг Канады вырос до $2,46 триллиона в конце первого квартала 2024 года, что на 3,5% больше, чем в предыдущем году. В течение первого квартала года уровень просроченной задолженности по ипотечным кредитам продолжал расти в Онтарио и Британской Колумбии. Кроме того, согласно отчету, пропущенные платежи по неипотечным долгам вернулись к уровню до пандемии. «Это сложные экономические условия, и по мере усиления финансового стресса мы видим, что потребители адаптируют свои кредитные решения, чтобы помочь справиться с этим периодом», – сказала Ребекка Окес, вице-президент по расширенной аналитике в Equifax Canada. «Многие продлевают срок ипотеки, чтобы уменьшить платежи и смягчить последствия платежных шоков, несмотря на штраф в виде более длительных сроков обязательств по кредитам. Люди также ищут более выгодные предложения и ставки. Уровень просроченной задолженности, указывающий на пропущенные платежи по кредитным продуктам, продолжил расти в первом квартале, сообщает Equifax. В то время как в целом просроченная задолженность по ипотечным кредитам в Канаде остается ниже до-пандемического уровня, в Онтарио и Британской Колумбии наблюдается наиболее значительный её рост. В Онтарио общий остаток по ипотечным кредитам, достигший серьезной просрочки (определяемой как 90 дней и более без оплаты), впервые превысил $1 миллиард. Это в два раза больше, чем до пандемии.  

Как подчеркивается в отчете, и в Торонто, и в Ванкувере сейчас более высокий уровень просроченной задолженности (90+ дней баланса), чем в первом квартале 2020 года. Просроченная задолженность по ипотечным кредитам с просрочкой более 90 дней выросла в Торонто с 0,09% до 0,14%, а в Ванкувере – с 0,11% до 0,14% в период с 1 квартала 2020 года по 1 квартал 2024 года.

Если вы пропустили недавний платеж, вы далеко не одиноки. В общей сложности 1,26 миллиона потребителей пропустили, по крайней мере, один платеж по той или иной форме кредитного обязательства в первом квартале этого года. Это самый высокий уровень с 2020 года и на 12,2% больше, чем в первом квартале 2023 года. В Онтарио, Британской Колумбии и Квебеке количество потребителей, пропустивших платеж, выросло на 14,6%, 13,4% и 15,2% соответственно по сравнению с 2023 годом.

«Введение ипотечного стресс-тестирования в 2016 году помогло смягчить полный эффект устойчиво высоких процентных ставок, но мы по-прежнему видели, что более 34 000 потребителей пропустили платеж по ипотеке в первом квартале, что на 22,7% больше, чем 12 месяцев назад, – сказала Ребекка Окес. – Напряжение ощущают не только домовладельцы. Независимо от того, владеете ли вы жильем или арендуете его, высокая стоимость жизни остается тяжелым бременем для многих».

Конечно, влияние высоких процентных ставок усугубляется высокой инфляцией, которая приводит к удорожанию всего – от бензина до продуктов питания. Измученные заоблачными ценами на жилье, канадцы собирают вещи и переезжают из Онтарио и Британской Колумбии в более доступные районы других провинций и за рубеж. За последние 12 месяцев число людей, переехавших из Онтарио и Британской Колумбии в другие провинции, превысило число тех, кто переехал в Онтарио. Почти 71% всех межпровинциальных перевозок в Альберту происходило только из этих двух провинций. Хорошая новость заключается в том, что на прошлой неделе в Канаде наконец-то наступило некоторое облегчение по процентным ставкам, когда Банк Канады снизил учетную ставку. По мнению ведущих экономистов страны, в недалеком будущем можно ожидать дальнейшее снижение ставок, хотя и осторожными, медленными темпами.

Глобальная инфляция ослабевает, и на горизонте маячат более низкие ставки, но те, кто не воспользуется этим сейчас, упустят свой шанс. Об этом заявил глава Банка Канады, выступая 12 июня на Международном экономическом форуме Америки. Управляющий Центробанком Тифф Маклем заявил на конференции, что центральные банки добились значительного прогресса в борьбе с инфляцией, и денежно-кредитная политика больше не должна быть такой ограничительной. Однако риск быстрой инфляции сохраняется, а это означает возвращение к допандемическим показателям. Глава Банка Канады подчеркнул, что решения по денежно-кредитной политике работают на сдерживание инфляции. Индекс потребительских цен упал до 2,7% в апреле, что находится в пределах целевого диапазона Центробанка (от 1 до 3%), а условия труда быстро улучшаются. Это позволило центральному банку спокойно снизить ставку на 25 базисных пунктов до 4,75%, аналогичного уровню годом ранее.

Пока эксперты гадают, что будет происходить на рынке недвижимости, как будут меняться процентные ставки на следующих в этом году заседаниях Банка Канады 24 июля, 4 сентября, 23 октября, 11 декабря. Обнадеживает уже тот факт, что снижение началось. Но какого-то всплеска заинтересованности у покупателей недвижимости пока не наблюдается. Отчасти это объясняется несоответствием запрашиваемой цены реальной стоимости недвижимости. Почему сегодняшние продавцы не могут рассчитывать на цены буквально нескольких месяцев давности. Пока придет осознание того, что рынок сегодняшний очень далек от рынка вчерашнего, листинг стоит на рынке, изматывая хозяев и агентов. При этом, факт того, что сделан уже первый шаг, оставляет надежду покупателям на еще большее снижение процентной ставки. Именно фактор инерции и расчета на лучшие условия кредита в дальнейшем останавливает покупателей пока от решительных действий. В любом случае, если вы встречаете дом или квартиру, которые вам нравятся, не ждите и давайте предложения. Уверена, что с вами будут разговаривать – можно выторговать хорошую цену. А для продавцов, к сожалению, настают нелегкие времена. Реально просчитывайте ситуацию и удачи вам в продаже!

Звоните, если у вас есть вопросы!

Телефон: 416-524-7788

Жанна Томсон,

Broker of Record

Highmark Realty Inc.

jtomson@sympatico.ca

Центробанк ставку понизил. Какие прогнозы?

Впервые за долгое время Центробанк Канады понизил процентную ставку на 0.25%. Первое за последние четыре года снижение процентной ставки в прошлую среду окажет «психологическое» воздействие на канадский рынок жилья, но, скорее всего, этого будет недостаточно для существенного улучшения его доступности, так считают эксперты. Все шесть крупнейших канадских банков снизили свои основные ставки на четверть процентного пункта после снижения ставок Банком Канады. Более низкие процентные ставки также влияют на то, на какой заем канадцы могут претендовать, когда они хотят купить дом, что делает это ключевым барьером на пути к доступности жилья.

Джеймс Лейрд, заместитель генерального директора Ratehub.ca, говорит, что это решающий момент для домовладельцев, которые сохранили плавающую ставку, несмотря на растущие расходы. Ratehub подсчитал, какое влияние окажет снижение в среду на пятилетнюю плавающую ставку по ипотеке в размере 5,95%, выданную на дом стоимостью примерно $700 000. Этот домовладелец, имеющий непогашенную ипотеку на сумму около $650 000, должен был бы платить $4,157 в месяц по ипотеке в преддверии последнего решения по ставке. После сокращения ставка домовладельцев упадет до 5,7%, а их ежемесячные платежи снизятся до $4,061. Это приводит к уменьшению выплат по ипотечным кредитам почти на $100 в месяц, или на $1,152 в год. Джеймс Лейрд говорит, что держатели плавающей ставки с большим непогашенным остатком по ипотеке ощутят больший эффект от снижения ставки, в то время как держатели с меньшим остатком не заметят такой экономии. Но независимо от позиции домовладельцев, падение ставок является хорошей новостью для их финансов, утверждает он.

Некоторые держатели ипотечных кредитов с плавающей ставкой имеют фиксированные платежи, при этом изменения их ставок влияют на то, какая часть этих ежемесячных затрат идет на проценты или в погашение основной суммы долга за дом. «Это позитивный знак, но он не меняет правила игры. Я просто считаю, что это шаг в правильном направлении», – говорит Джеймс Лейрд. 

Кроме того, канадцам, впервые пытающимся выйти на рынок жилья, или домовладельцам, готовящимся к продлению ипотечного займа, в предстоящие месяцы придется принять трудное решение, поскольку они взвешивают целесообразность выбора между кредитами с плавающей или фиксированной ставкой. Ипотечные кредиты с переменной ставкой, предлагаемые сегодня на рынке, обычно выше, чем варианты с фиксированной ставкой. Домовладелец, выбирающий сегодня плавающую ипотеку, должен быть уверен, что ставки продолжат снижаться примерно на два процентных пункта в течение следующих двух лет, чтобы оправдать отказ от фиксированной ставки.

В заявлении, сопровождающем решение, Банк Канады заявил, что последние экономические данные вселили в монетарных политиков больше уверенности в том, что инфляция продолжит снижаться до целевого показателя центрального банка в 2%, хотя было предупреждено, что «риски увеличения инфляции сохраняются». Представители денежно-кредитной политики также по-прежнему следят за ростом заработной платы, инфляционными ожиданиями и поведением корпоративных цен.

Джеймс Лейрд утверждает, что для потенциальных покупателей, которые были отодвинуты на второй план из-за очень высоких процентных ставок за последние два года, влияние одного снижения ставки на 25 базисных пунктов будет «незначительным», и это никак нельзя назвать «ощутимой помощью». «Если вы были далеки от того, чтобы претендовать на покупку дома, вы все равно не сможете претендовать на него», – говорит он, отмечая, что некоторые квалифицированные покупатели могут позволить себе немного больше, чем раньше. Ожидается, что домовладельцы с ипотечными кредитами с плавающей ставкой ощутят самое непосредственное облегчение от снижения ставок Банком Канады. Те, у кого статичные платежи по ипотечным кредитам, увидят, что большая часть их ежемесячных платежей идет на выплату основной суммы долга, а не на проценты, в то время как те, у кого плавающие платежи, будут платить соответственно меньше.

Главный экономист ATB Financial Марк Парсонс считает, что реальность немного иная для тех, у кого ипотека с фиксированной ставкой, которые видят, что ставки меняются при продлении, когда срок их действия заканчивается. Если вы пользуетесь ипотекой с переменной процентной ставкой, вы относительно скоро увидите эффект понижения процентной ставки; если у вас фиксированная связь, это может занять немного больше времени. Первое сокращение, возможно, не обязательно будет самым глубоким, но оно является наиболее значительным, поскольку оно знаменует собой официальный поворотный момент после более чем двух лет ограничительной политики», – написал в среду главный экономист BMO Даг Портер в записке для клиентов. «Вероятно, это действительно будет первое из серии сокращений, хотя эта серия ни в коем случае не будет прямой линией вниз».

Звоните, если у вас есть вопросы!

Телефон: 416-524-7788

Жанна Томсон,

Broker of Record

Highmark Realty Inc.

jtomson@sympatico.ca

9 вопросов о сберегательном счете для покупки первого дома – FHSA, ответы на которые вы должны знать

First Home Savings Account (FHSA) появился в 2023 году с целью помочь накопить деньги для первоначального взноса (down payment) для покупки первого дома. Для этого деньги, положенные на этот счёт, освобождаются от налога. В этом отношении FHSA объединяет лучшие черты RRSP и TFSA, что означает:

  • При внесении денег в FHSA вы экономите на налогах (как и в RRSP), то есть получаете возврат, который тоже можно отложить на down payment.
  • При снятии денег на покупку дома из FHSA, в отличие от RRSP и по аналогии с TFSA, вы не должны платить налоги на снятые суммы.

Общие сведения о TFSA вы можете почерпнуть из моей статьи под названием «9 вопросов о безналоговом сберегательном счете TFSA, ответы на которые вы должны знать».

Что такое FHSA?

Прежде всего, надо знать, что FHSA, несмотря на своё название, это не счёт, а регистрация счёта в налоговом агентстве CRA, которая позволяет получить особый налоговый статус. А сам счёт, то есть то, куда действительно положены вами деньги, может быть практически любым:

  • накопительным, аналогичным обычному saving account, или как сейчас любят рекламировать high interest saving account, что на словах предполагает, что вы заработаете больше, чем на обычном saving account;
  • гарантированными инвестиционными сертификатами – GIS;
  • паевым фондом – mutual fund;
  • сегрегированным фондом – segregated funds (они отличаются от паевых наличием гарантий сохранения денег и защитой от кредиторов на случай банкротства и некоторыми другими достоинствами);
  • ETF – exchange-traded fund;
  • или каким-то другим инвестиционным инструментом, либо любым их сочетанием.

И вы, как минимум, должны иметь представление, есть ли у ваших инвестиций какие-либо гарантии от потерь, и какой у ваших денег потенциал роста. Именно от того, какой вид инвестиций вы выбрали, зависит какой доход вы можете на эти деньги получить до того, как вы эти деньги использовали как первоначальный взнос.

Что даёт регистрация счёта как FHSA?

Это даёт то, что я описал в начале этой статьи, то есть экономию на налогах. Сэкономленные деньги можно добавить к взносу на покупку первого дома.

Кто может открыть FHSA?

Открыть FHSA может любой резидент Канады в возрасте от 18 до 71 года, который попадает под критерии покупателя первого дома.

Кто является покупателем первого дома с целью открытия FHSA?

CRA определяет покупателя первого дома не совсем так, как определили бы его мы с точки зрения обычного жителя Канады. Чтобы считаться покупателем первого дома для открытия FHSA, вы не должны жить в доме, являвшимся вашим основным местом жительства (principal residence), которым бы вы или ваша супруга/ супруг владели единолично или совместно с кем-либо в год открытия FHSA или в предыдущие 4 календарных года.

Какие ограничения есть в суммах взноса в FHSA?

Ваш годовой лимит составляет $8,000 в год, а лимит за все годы для вашего FHSA составляет $40,000, то есть на двоих в семье лимит составляет $80,000, по $40,000 на каждого. Неиспользованный годовой лимит переносится на следующий год, то есть, если вы в 2023 году внесли в FHSA $1,000, то в 2024 можете внести $15,000, то есть $7,000 неиспользованные в 2023 году и $8,000 за 2024 год. Однако, в отличие от RRSP, ваш неиспользованный лимит не увеличивается из года в год. Максимальная сумма, которая может быть перенесена из прошлых лет – $8,000.

Что случится, если внести в FHSA больше, чем положено?

Вы должны будете заплатить налог в размере 1% в месяц от суммы превышения FHSA. Вы будете продолжать платить этот налог до тех пор, пока излишек суммы FHSA не будет устранен. Излишек устраняется либо выводом денег из FHSA, либо наступлением нового года, когда у вас появляется новый годовой лимит в $8,000.

Если вы внесли лишние деньги в FHSA, то вы должны подать декларацию по форме RC728 2023 First Home Savings Account (FHSA) Return, чтобы указать излишек денег в FHSA и определить сумму налога, подлежащего уплате.

Где можно найти сумму, которую я могу внести в FHSA?

За год, в котором вы открыли свой первый FHSA, в вашей налоговой декларации (income tax) вы должны заполнить Schedule 15 – FHSA Contributions, Transfers and Activities, даже если вы ничего не внесли в FHSA при его открытии. Тогда в вашем Notice of Assessment вы сможете увидеть сумму, которую вам разрешается внести в FHSA.

Когда FHSA должен быть закрыт?

Вы не можете иметь FHSA, впрочем, как и RRSP, всю свою жизнь. В определённый момент он должен быть закрыт. Вы должны закрыть ваш FHSA до 31 декабря того года, в котором произойдёт первое из следующих событий:

  • 15 годовщина открытия вашего первого FHSA;
  • Вам исполнится 71 год;
  • Наступит следующий год после того, как вы забрали деньги из вашего FHSA для покупки вашего дома.

Где я могу открыть FHSA?

Вы можете его открыть в любом банке или финансовом учреждении, в том числе через меня. Я могу вам предложить спектр счетов, имеющих такие гарантии, которые вы в банке получить не сможете.

Открыть счёт FHSA, так же как RRSP и TFSA, а также задать мне все интересующие вас вопросы можно также по видео в режиме онлайн. Обращайтесь.

Если будут вопросы общего характера по финансам в Канаде, задавайте их мне письменно на моём сайте www.AlexanderSergeyev.com и моём канале YouTube «Деньги в Канаде с Александром Сергеевым».

Читайте мои статьи на сайте www.AlexanderSergeyev.com, а также в группе Facebook «Деньги в Канаде», на моём YouTube канале, в Телеграмме и ВКонтакте.

Спасибо всем читателям за интерес к статье «9 фактов, которые вы должны знать о TFSA». Эта статья вошла в топ самых популярных по количеству просмотров на моём сайте за последние 30 дней.

Спасибо всем зрителям за интерес к видео «Как определяется размер пенсии в Канаде и как можно увеличить доход, не уменьшая GIS?». Эта видео получило наибольшее количество просмотров на моём YouTube канале за последние 28 дней.

Александр Сергеев, финансовый, страховой и налоговый консультант. 

Телефон: 289-319-1067

Как сохранить зрение в старшем возрасте

К сожалению, наше зрение слабеет с возрастом. Средние показатели ухудшения зрения: 1 – 2 диоптрии в возрасте 40 – 50 лет, 2 – 3 диоптрии в возрасте 50 – 60 лет и 3 – 4 диоптрии в возрасте 60 – 70 лет.

Что можно сделать для поддержки зрения?

1. Следить за давлением крови и состоянием сосудов. Повышенное давление отрицательно воздействует на сосуды глаза. Пропускная способность вен и артерий снижается, и в результате зрение становится хуже. Мало кто знает, что капельки липидов низкой плотности (вредных жиров) могут откладываться в роговице и склерах, ухудшая прозрачность и нарушая зрение.

2. Поддерживайте сахар крови в пределах нормы. При наличии сахарного диабета возрастные нарушения зрения происходят с повышенной скоростью. Сахарный диабет особенно опасен для мелких глазных сосудов, если сочетается с избыточным весом тела.

3. Дайте глазам отдохнуть. Ограничить зрительные перегрузки чрезвычайно важно для сохранения зрения. Усталость глаз от компьютера – это проявление зрительного синдрома, связанного с перенапряжением зрения. Для снижения нагрузки нужно делать минутные перерывы.

4. Добавьте антиоксидантной защиты. С возрастом одной из основных причин нарушения зрения становится повышенное образование свободных радикалов (опасных продуктов жизнедеятельности клеток). Лютеин способен быстро обезвреживать свободные радикалы и поэтому является природным защитником для клеток сетчатки (палочек и колбочек).

5. Не забывать о специальных витаминах. Наши глаза нуждаются в витамине А, цинке, витаминах В2 и Е. Для зрения также полезны полиненасыщенные жирные кислоты (комплекс Омега-3). Эти вещества способны замедлить разрушение и старение структур глаза.

Для поддержки и улучшения зрения

Eye Care от BIONATURO LAB – это 11-компонентный натуральный комплекс на основе витаминов и антиоксидантов, специально разработанный для быстрой и эффективной поддержки зрения и восстановления сосудов и капилляров.

В составе комплекса Eye Care:

* Витамин А – улучшает четкость зрения и защищает от солнца, укрепляет капилляры с одновременной поддержкой сосудистого тонуса.

* Витамин Е – помогает поддерживать клеточную оболочку и предотвращать обезвоживание.

* Витамин В2 – улучшает клеточный метаболизм, тем самым стимулирует регенерацию.

* Лютеин – важнейший пигмент из класса ксантофилов, который сам по себе критически важен для зрения. Это вещество выполняет сразу две функции: защищает ткани глаза от окислительного стресса и повышает остроту зрения.

* Цинк – также поддерживает остроту зрения.

* Ликопин – самый сильный каротиноид-антиоксидант. Ликопин обеспечивает защиту ДНК от окислительного стресса.

Eye Care нужно принимать по 1 капсуле два раза в день.

Для защиты стенок сосудов и улучшения темновой адаптации зрения

Alaska Arctic Fish Oil (Omega-3) от BIONATURO LAB – это натуральный комплекс полиненасыщенных жирных кислот, который отличается высоким качеством исходного сырья, добываемого в экологически чистых регионах на севере Аляски. Каждая капсула Alaska Arctic Fish Oil содержит природную пропорцию EPA и DHA, что позволяет этому комплексу укреплять стенки кровеносных сосудов. Ученые из Университета Лафборо в Великобритании в ходе специального исследования на добровольцах установили, что длительный (более 4 недель) прием натуральных комплексов Омега-3 улучшает темновую адаптацию зрения. Помимо этого, специалисты зафиксировали прямую связь между уровнем в организме жирных кислот Омега-3 и изменениями зрительных возможностей. В целом, Омега-3 – это набор незаменимых и жизненно важных жирных кислот (11 видов), которые наш организм не может синтезировать самостоятельно. Alaska Arctic Fish Oil рекомендуется принимать по 1 капсуле 2 раза в день.

Отзывы:

«У меня проблемы с глазами. Перепробовала кучу средств, но только после того, как начала принимать Eye Care, почувствовала реальный позитивный результат» Татьяна, 59 лет, Toronto

«Два месяца принимаю Alaska Arctic Fish Oil по две капсулы в день. Чувствую себя отлично!» Jafar, 68 лет, Aurora

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

  • Онлайн-магазин: www.supplementforless.com
  • Filipino Market (Bathurst/Finch) 4949 Bathurst St. unit 8 North York. 416-223-1320
  • VIDEOCORNER (Bathurst/ Steeles)6227 Bathurst St. North York, 647-350-6750
  • Supplement Outlet (Yonge/ Steeles)7163 Yonge St. Unit 135 Thornhill, 647-568-6542
  • 101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin)1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
  • Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
  • RIA Center (Bathurst/ Finch)4949 Bathurst St. unit 6 North York. 647-748-8800
  • Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
  • Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
  • Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088
  • Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
  • Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
  • STEWART’S Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161
  • LAKESIDE Pharmacy 2438 Lakeshore Blvd. West, Toronto, 416-252-2999

Квартира в бейсменте: возможные проблемы

Думаю, никто уже давно не удивляется, когда при продаже дом риэлтор указывает, что ни владельцы, ни риэлторы не отвечают за легальность бэйсмента, потенциально готового к сдаче. Попросту говоря, квартира в подвальном помещении является незаконной. Как только ни называют это помещение: «три плюс одна спальня», «нет гарантии соблюдения норм противопожарной безопасности», «квартира для няни», «квартира с потенциальным доходом», «квартира в подвале с отдельным входом», «используется как двухсемейный дом». Надзирательный орган Real Estate Council of Ontario (RECO), который регулирует работу агентов по недвижимости и брокерских компаний предупреждает заинтересованные стороны о необходимости комплексной проверки статуса подобного помещения, прежде чем выставлять недвижимость на продажу.

В прессе сейчас подробно описывается дисциплинарное решение, принятое в сентябре прошлого года, в котором было установлено, что агент не смог определить законность аренды подвальной квартиры и неправильно объявил о разрешенном использовании дома. Еще в 2021 году агент выставил недвижимость на продажу, заявив, что покупатель сможет получать доход от аренды готового подвала в доме. Подвал не был одобрен муниципалитетом, был незаконным и не мог быть сдан в аренду на законных основаниях. Но на момент заключения договора о купле-продаже покупатели считали, что подвал законный и его можно сдавать в аренду. В апреле 2022 года, через месяц после закрытия сделки, городские власти издали постановление, требующее от покупателей убрать кухню в подвале. На дисциплинарном слушании в сентябре прошлого года агент признал, что он не провел комплексную проверку для определения законности объекта и что он рекламировал незаконное использование собственности. Он признал нарушение пяти разделов Кодекса этики RECO и по решению дисциплинарной комиссии был оштрафован на $10 000. Когда в договоре о купле-продаже дома указаны два холодильника и две плиты, включенные в покупную цену, это тревожный сигнал, это означает, что в подвале есть вторая квартира.

Для законного использования подвальной квартиры существует множество требований. Среди них огнестойкие перегородки из гипсокартона и выходные двери, соответствие пожарным и строительным нормам, минимальные размеры окон и минимальная высота потолка шесть футов пять дюймов, а также действующая дымовая сигнализация и детектор угарного газа. В ванных комнатах должно быть либо окно, либо вытяжной вентилятор. Для существующих агрегатов необходимы проверки со стороны Управления по электробезопасности и местной пожарной охраны. Пожарную инспекцию часто называют сертификатом о выполнении противопожарными норм, но сами по себе сертификаты соответствия пожарной и электроэнергетической службы не означают, что квартира полностью законна и правильно зонирована. RECO предупреждает агентов о необходимости проявлять должную осмотрительность при исследовании недвижимости, поскольку искажение информации о жилище может иметь потенциально негативные последствия. Покупатели также должны сами провести комплексную проверку. Любой, кто покупает дом из двух квартир, должен настаивать на подтверждении законности или быть готовым принять на себя риск закрытия квартиры городскими властями.

Квартиры в подвале (типа второй квартиры) разрешены в городе Торонто с 2000 года, однако предыдущие правила зонирования города разрешали устройство квартиры в подвале только через пять лет после постройки нового дома и не разрешали размещение подвальных квартир во всех таунхаусах. Весной 2019 года эти ограничения были сняты, и подвальные квартиры стало возможным иметь как в отдельных домах, так и в semi-detached и таунхаузах. Ограничения и требования, предъявляемые муниципалитетом к владельцам собственности для легализации таких подвальных квартир обязательны к исполнению, ведь все они приняты с целью обезопасить проживание жильцов. Любой может запросить проверку вашей подвальной квартиры в отделе городского планирования или пожарной части.

Если вас поймают на незаконной аренде подвальной квартиры, от вас могут потребовать ликвидировать дополнительную квартиру. Сумма штрафа может достигать $25,000 для физических лиц и до $50,000 для корпораций.

Потенциально вы можете нести ответственность в случае причинения вреда арендатору из-за несчастного случая.

Если вы не сообщите своей страховой компании о своем арендаторе, это может вызвать трудности с выплатой страхового возмещения.

Retrofited – этот статус говорит о соблюдении требований пожарной безопасности, но никак не о легальности дополнительной квартиры. Самый лучший совет: выяснить у продавцов, что нужно сделать, чтобы подвальная квартира все-таки была легализована.

Звоните, если у вас есть вопросы!

Телефон: 416-524-7788

Жанна Томсон,

Broker of Record

Highmark Realty Inc.

jtomson@sympatico.ca