Наши эксперты

Почему появляются отеки возле глаз

Любой отек свидетельствует об избытке жидкости и нарушении микроциркуляции. Кожа вокруг глаз достаточно тонкая, поэтому такой отек очень заметен.

Кроме того, когда мы спим, мы не моргаем. Моргание для век подобно ходьбе для ног. В сидячем положении у некоторых людей развивается отек нижних конечностей, который уменьшается, как только они начинают ходить, и мышцы ног выталкивают скопившуюся жидкость обратно в кровоток. То же самое происходит с веками. Закрытые, не моргающие веки к утру опухают и наполняются жидкостью. После того как человек откроет глаза и начнет моргать, отек частично спадает.

Отек – это сигнал того, что по каким-то причинам в организме (в тканях, в межклеточном пространстве) происходит избыточное накопление жидкости. Как правило, в основе повторяющихся отеков лежит системное заболевание, связанное с почками, сердцем или сосудами.

У сердечников (когда сердце плохо качает кровь) отеки, как правило, появляются на ногах в области щиколоток, нижней части живота. При проблемах с почками отекают, прежде всего, веки, лицо и кисти рук. Плохое состояние печени также влияет на текучесть крови и тонус сосудов, что может способствовать застою и развитию общей отечности.

Как уменьшить отечность и улучшить кровообращение?

Прежде всего, нужно отрегулировать сон и ограничить количество соли. При помощи натуральных растительных комплексов можно улучшить состояние почек, печени и сосудов.

Все это будет способствовать постепенному уменьшению отечности, восстановлению микроциркуляции крови, поддержит работу сердца, почек и печени. Именно эта триада органов, по мнению многих специалистов, является ключом к решению проблем с отечностью.

Для очистки печени, почек и всего организма

Liver Kidney Cleanser от BIONATURO LAB – многофункциональный десятикомпонентный натуральный комплекс для одновременной очистки и защиты печени и почек. Liver Kidney Cleanser – полноценная очищающая и восстанавливающая стратегия для печени и почек. Основой композиции являются силимарин (80%), два типа вакциниума и концентрат Burdock Root. Эти 4 компонента способствую восстановлению поврежденных гепатоцитов (клеток печени) и активному очищению (промыванию) почек и мочевого пузыря. Вторая группа компонентов – это прополис и концентрат из ягод Goji Berry, главной задачей которых является борьба с очагами воспаления. Третья группа ингредиентов – Resveratrol, Lykopene, Grape seed экстракт, которые формируют антиоксидантную группу прикрытия для нейтрализации свободных радикалов (агрессивных химических соединений). Liver Kidney Cleanser рекомендуется принимать по 1 капсуле два раза в день.

Высококонцентрированная Омега-3 для сосудов

Fish Oil 70%/1000mg от BIONATURO LAB – высококонцентрированный состав Омега-3 жирных кислот, в котором содержание самых ценных для нервной системы кислот DHA и EPA доведено до 70%. В каждой капсуле Fish Oil 70% (1000 мг) есть 400 мг кислоты EPA и 300 мг кислоты DHA. Кислоты Омега-3 снижают воспаление в кровеносных сосудах и тормозят процесс их закупоривания, что снижает вероятность развития инфаркта и инсульта. В производстве Fish Oil 70% от BIONATURO LAB применяется технология селективной молекулярной дистилляции, благодаря которой концентрация ценных кислот DHA/EPA повышается до 70%. Жирные кислоты DHA/EPA являются важнейшим компонентом, стабилизирующим клеточные мембраны, что в итоге определяет стойкость живой клетки к деформации. Именно DHA/EPA кислоты отвечают за эластичность и упругость клеточной мембраны. Fish Oil 70%/1000mg нужно принимать по 1 капсуле в день.

Отзывы:

«Недавно попробовал новую концентрированную формулу Fish Oil 70% от BIONATURO. Теперь мне достаточно всего одной капсулы в день, а это очень удобно. Рекомендую» Richard, 50 years, Toronto

«Просто отличный комплекс – Liver Kidney Cleanser. Я чувствую себя лучше, когда его принимаю. У меня уже давно проблемы с печенью. Узнала я про это случайно, а вскоре выяснилось, что нужно обязательно поддержать печень» Julia, 48 years, Vaughan

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

  • Онлайн-магазин: www.supplementforless.com
  • Filipino Market (Bathurst/Finch) 4949 Bathurst St. unit 8 North York. 416-223-1320
  • VIDEOCORNER (Bathurst/ Steeles)6227 Bathurst St. North York, 647-350-6750
  • Supplement Outlet (Yonge/ Steeles)7163 Yonge St. Unit 135 Thornhill, 647-568-6542
  • 101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin)1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
  • Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
  • RIA Center (Bathurst/ Finch)4949 Bathurst St. unit 6 North York. 647-748-8800
  • Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
  • Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
  • Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088
  • Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
  • Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
  • LAKESIDE Pharmacy 2438 Lakeshore Blvd. West, Toronto, 416-252-2999

Хорошие новости для тех, кто снимает жилье

Многим из тех, кто снимает жилье, пришлось столкнуться с тем, что хозяева просили их съехать из-за предполагаемого ремонта. А на самом деле просто сдавали то же жилье безо всякого ремонта по более высокой цене. Торонто принял предложение об ужесточении прав арендодателей во время ремонта сдаваемого жилья. Теперь арендаторы Торонто смогут вздохнуть немного спокойнее благодаря новому предложению, принятому на прошлой неделе в мэрии, которое ужесточает правила ремонта сдаваемых помещений. Защитники прав арендаторов уже давно осуждают эту практику как способ избавиться от них в квартирах с контролируемой арендной платой, чтобы арендодатели могли взимать рыночные ставки, которые могут быть намного выше. О практике объявления капитального ремонта все чаще сообщают в городе, и арендодатели выгоняют арендаторов из квартир с контролируемой арендной платой, утверждая, что недвижимость требует существенного ремонта, только для того, чтобы затем сдать квартиру в аренду по более высокой цене.

В Торонто все объекты недвижимости, которые были построены до ноября 2018 года, защищены мерами контроля за арендной платой, в соответствии с которыми арендодатели могут законно повышать арендную плату каждый год только в соответствии со стандартным руководящим принципом, ежегодно устанавливаемым правительством Онтарио (в 2024 году – на 2,5%).

Между тем, арендодатели, которые владеют недвижимостью – домами, кондоминиумами, квартирами и т. д., построенными после ноября 2018 года, теоретически могут повысить арендную плату для своих арендаторов на любую сумму, которую они решат.

Цены на аренду жилья в городе в последнее время поднялись до новых высот, и арендаторы, которые привязаны к квартирам с контролируемой арендной платой, знают, что лучше и дешевле не менять место жительства без особой нужды. Со второй по величине арендной платой в Канаде (после печально известного своей дороговизной Ванкувера), арендная плата за квартиру с одной спальней в Торонто в настоящее время составляет в среднем $2479, а с двумя спальнями – $3284.

Город Торонто обратил свое внимание на Гамильтон как на пример того, как могут работать ограничения на капитальные ремонты в зданиях, заселенных жильцами. В Гамильтоне арендодатели должны получить разрешение от города, прежде чем делать какие-либо ремонтные работы, которые потребуют от арендаторов съехать. По новым правилам, введенным в Торонто, муниципалитет потребует от арендодателей подать заявку на получение лицензии на ремонт за семь дней до выдачи уведомления арендатору, предоставить отчет инженера, в котором подробно описано, почему арендаторам необходимо съехать, пока в доме проводится ремонт, который затем должен быть одобрен городскими служащими. Этот шаг был сделан через год после того, как Оливия Чоу стала мэром. В июне прошлого года, будучи главным кандидатом на пост мэра на выборах, она заявила, что будет работать над защитой арендаторов, уточнив все критерии определения капитального ремонта.

«Арендаторы в Торонто должны знать, что их дома стабильны и безопасны, что нет фальшивых выселений из-за арендной платы и что они не будут выселены из-за того, что их арендодатель нашел лазейку», – заявила мэр Торонто Оливия Чоу. Подзаконный акт Торонто потребует от арендодателей получить отчет инженера, показывающий, почему арендаторам необходимо съехать на время ремонта. Затем этот отчет должен быть представлен и утвержден городскими служащими.

Плата, уплачиваемая арендодателем, покрывает расходы на процесс. В то время как некоторые советники утверждали, что подзаконный акт вторгнется в полномочия провинции, которая регулирует правила, касающиеся аренды, многие заявили, что это не должно помешать городу принять меры. «Это действительно юрисдикция провинции, – сказал Брэд Брэдфорд. – Тем не менее, каждый год в Торонто происходит бесчисленное множество ситуаций, когда арендаторов неправомерно выселяют под видом ремонта. Убедиться в том, что у нас есть процесс, при котором город действительно может подтвердить, что разрешение на строительство действительно отозвано, на самом деле продумано и благоразумно». Порядок также будет установлен, базируясь на консультациях с заинтересованными сторонами, которые будут проводиться как в виртуальном, так и в очном формате в ближайшие месяцы.

Таким образом, 26 июня в мэрии было принято поддерживающее квартиросъемщиков решение 22 голосами против 1. Сотрудники представят подзаконный акт комитету по планированию и жилищному строительству в октябре. Ожидается, что городские служащие отчитаются перед Комитетом по планированию и жилищному строительству 30 октября с подзаконным актом о реновации, который будет вынесен на голосование совета.

По новым правилам:

* арендодатели должны предоставить арендаторам 60-дневный льготный период, чтобы вернуться после завершения ремонта по той же арендной плате, которую они платили ранее,

* в Закон об аренде жилых помещений были внесены поправки, устанавливающие порядок ремонта и предусматривающие компенсацию арендаторам, которые соглашаются расторгнуть договор аренды,

* новый подзаконный акт о запрете реновации в некоторых городах требует, чтобы арендодатели получали лицензию и предоставляли доказательства от инженера, что недвижимость должна быть освобождена для завершения ремонта,

* арендодатели больше не могут выдавать арендаторам уведомления о выселении в связи с ремонтом.

Звоните, если у вас есть вопросы!

Телефон: 416-524-7788

Жанна Томсон,

Broker of Record

Highmark Realty Inc.

jtomson@sympatico.ca

Артрит – одно из самых загадочных заболеваний

Многие думают, что артрит развивается медленно.

В действительности это ошибочный стереотип. Воспалительный артрит может развиваться стремительно и быстро разрушать мембрану, которая покрывает сустав. К воспалительным артритам относятся инфекционный, реактивный, ревматоидный артрит и подагра.

Очень часто причиной воспалительного артрита являются болезнетворные микроорганизмы. В большинстве случаев быстрый артрит развивается после перенесенной инфекции. Имеются данные о связи воспалительного артрита с вирусами и некоторыми паразитарными заболеваниями.

Группа американских исследователей обнаружила, что вызванные артритом изменения в суставах сопровождаются сменой состава микрофлоры кишечника, в которой начинают доминировать особые бактерии – Prevotella corpi. 

Существует мнение, что на развитие артрита влияет климат.

На самом деле, это также ошибочный стереотип. Многолетние медицинские наблюдения говорят о том, что распространённость артрита одинакова во всех климатических зонах.

Медицинская статистика свидетельствует: заболеваемость артритом составляет 9,5 случаев на 1000 человек вне зависимости от региона.

Многие думают, что артрит поражает только суставы.

В некоторых случаях, кроме суставов в воспалительный процесс могут вовлекаться глаза, кожа и мочевыводящий канал. Иногда наблюдается поражение ногтей, особенно – на пальцах ног.

От 60 до 70% людей с воспалительным артритом имеют проблемы со сном.

Так называемый наследственный артрит передается только по женской линии. Например, артрит не передается от матери к сыну или от отца к дочери.

Воспалительный артрит может послужить спусковым механизмом для запуска хронических изменений в суставах. Переход в хронический артрит наблюдается у 20 – 50% больных. В редких случаях воспалительный артрит может привести к поражению почек и нервной системы.

Для защиты и восстановления суставов

Super Joint Complex 8 in 1 от BIONATURO LAB – комплекс из восьми важнейших компонентов для восстановления суставов и уменьшения боли при артрите. По составу это одна из самых сильных комбинаций, доступных в Канаде без рецепта. Super Joint Complex 8 in 1 имеет группу хондропротекторов, которые улучшают качество хрящевой ткани сустава: глюкозамин сульфат (из экзоскелета лобстеров), хондроитин сульфат (в особой низкомолекулярной форме для быстрого восстановления сустава), гидролизованный коллаген (обогащенный свободными аминокислотами). Кроме того, в Super Joint Complex 8 in 1 есть экстракт корня Harpagophytum для борьбы с болью и комбинация MSM и картриджа акул для ускорения восстановления суставов. Super Joint Complex 8 in 1 рекомендуется принимать по 1 капсуле 3 раза в день.

Против подагры и воспалительного артрита

Gout Relief Formula от BIONATURO LAB – это новейший четырехкомпонентный комплекс, созданный для уменьшения симптомов подагры и воспалительного артрита. В основе композиции: Celery seed, Urtica dioica и Turmeric. Сочетание и точная дозировка этих компонентов способствует уменьшению воспаления в суставах и одновременной нормализации уровня мочевой кислоты. Gout Relief Formula создан как безопасный натуральный комплекс, уменьшающий отечности и одновременно поддерживающий нормальную работу сердечно-сосудистой системы. Уникальный набор флавоноидов из Celery seed не только связывает и выводит мочевую кислоту, но и противостоит развитию атеросклероза. Gout Relief Formula способствует нормализации метаболизма (обмена веществ) во всем организме. Gout Relief Formula рекомендуется принимать по 2 капсулы 2 раза в день.

Отзывы:

«Я за свою жизнь попробовала много разных средств для здоровья суставов. Говорю прямо – вот этот Super Joint Complex 8 in 1 действительно один из лучших. Я чувствую, что он работает» Sonya, 72 years, Toronto

«Регулярно принимаю Gout Relief Formula. Приступы подагры не повторяются уже давно» Zhanna, 56 years, Mississauga

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

  • Онлайн-магазин: www.supplementforless.com
  • Filipino Market (Bathurst/Finch) 4949 Bathurst St. unit 8 North York. 416-223-1320
  • VIDEOCORNER (Bathurst/ Steeles)6227 Bathurst St. North York, 647-350-6750
  • Supplement Outlet (Yonge/ Steeles)7163 Yonge St. Unit 135 Thornhill, 647-568-6542
  • 101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin)1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
  • Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
  • RIA Center (Bathurst/ Finch)4949 Bathurst St. unit 6 North York. 647-748-8800
  • Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
  • Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
  • Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088
  • Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
  • Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
  • LAKESIDE Pharmacy 2438 Lakeshore Blvd. West, Toronto, 416-252-2999

Ваше финансовое планирование

“A man who does not plan long ahead will find trouble at his door” – Confucius

Статистика доказывает, что люди, имеющие профессионально составленный финансовый план, достигают финансовой цели гораздо успешнее, чем те, кто просто «плывет по течению». Значение такого плана становится особенно ощутимым в периоды сильных изменений в экономике, на финансовом рынке или просто в нашей персональной ситуации. Несколько предыдущих лет оказались очень непростыми и внесли неожиданные значительные изменения, подняв вопросы во всех областях нашей жизни, включая финансы. Это приводит к тому, что все больше людей планирует свое будущее финансовое благополучие, чтобы избежать ошибок.

В то же время, к сожалению, далеко не все осознают значение финансового плана, а многие даже не представляют, в чем он заключается. Огромное число людей вкладывает в пенсионные и инвестиционные счета, давая финансовой компании и своему консультанту заработать, не получая ничего взамен. В чем же суть финансового планирования?

Финансовое планирование

“It’s choice – not chance – that determines your destiny” – Jean Nidetch

Я всегда удивляюсь, как тщательно мы планируем поездку в отпуск, значительную покупку и т.д., пытаясь сэкономить относительно небольшую сумму, и при этом полностью игнорируем планирование своего финансового будущего, где цифры гораздо выше.

Спросите своих знакомых в возрасте 45 лет и старше, что случится, когда они выйдут на пенсию:

  • Какую сумму они будут получать от государства в виде пенсий и пособий и что на них повлияет?
  • Сколько они будут платить налогов и как их уменьшить?
  • На сколько времени им хватит своих сбережений, чтобы поддержать достойный уровень жизни, когда прекратят работать?
  • Стоит ли им вкладывать в RRSP и как эти вложения повлияют на пенсии государства, на налоги, и какие есть альтернатив
  • Как выбрать стратегию и правильные опции с пенсионным планом от работодателя, работая, выходя на пенсию или меняя место работы?
  • В каком возрасте вам выгоднее начать получать CPP (Canada Pension Plan) – в 60, 65 или 70 лет?
  • В каком возрасте вам выгоднее начать получать пенсию по возрасту – OAS(Old Age Security)?
  • С какого счета выгоднее раньше снимать деньги на пенсии: с обычного investment или saving account, с Tax Free Saving account или с RRSP?

Спросите знакомых более старшего возраста о вопросах наследства (хотя об этом необходимо думать в любом возрасте, если вам есть что и кому оставлять):

  • В Канаде нет налога на наследство. Почему же, когда человек уходит из жизни, ему часто приходится оставить государству значительную часть состояния в виде налогов?
  • Что нужно сделать сейчас, чтобы уменьшить налоги при передаче состояния, когда нас не станет?
  • Как сделать так, чтобы то, что мы оставили, использовалось в соответствии с нашей волей в течение многих лет, если наследник по характеру транжира, любит азартные игры или, к несчастью, умственно неполноценный?
  • Что такое probate fee? В каких случаях и каким образом стоит его уменьшить?
  • Что такое Trusts и в каких случаях они выгодны?
  • Когда стоит и когда не стоит вписывать детей в совместное владение недвижимостью и счетами?
  • Как уберечь наследство, переданное детям, от притязаний, если их брак оказался неудачным?
  • Как облагаются налогом различные составляющие нашего состояния, оставленные наследникам: дом, в котором мы жили, кондо, которое сдавали, коттедж, пенсионные сбережения, деньги, полученные наследниками от страховок, инвестиционные счета?
  • Стоит ли продавать с налоговой точки зрения investment property при жизни или оставить наследникам?
  • Что произойдет если человек ушел из жизни без завещания (Will)?
  • Почему необходимо иметь доверенность (Power of Attorney)?

Спросите молодую семью, которая из-за недостатка средств не в состоянии на данном этапе сделать все, что хотелось бы, чему стоит в первую очередь отдать предпочтение.

  • Максимально выплачивать mortgage и другие долги?
  • Вкладывать в RRSP, чтобы снизить налоги?
  • Максимально инвестировать в образование детей?
  • Приобрести страховки, чтобы защитить семью и себя?
  • Инвестировать в свое профессиональное образование?

Спросите тех, кто только собирается создать семью:

  • Как защитить себя и свои сбережения, если ваш союз не удался?
  • Какие финансовые обязательства и права у женатых и живущих в гражданском браке и в чем различие для жителей Онтарио?

Спросите семью, имеющую или получившую состояние вне Канады:

  • Каковы налоговые законы в Канаде, если вы продали дом в России (Израиле, Украине) и хотите перевести сюда деньги?
  • Каковы налоговые последствия для канадцев, сдающих в аренду или продавших недвижимость во Флориде (Аризоне, Калифорнии…)?
  • Каковы в Канаде налоговые последствия подарка (к примеру, денежного)?

Спросите, наконец, семью, имеющую пенсионные и инвестиционные сбережения:

  • Какие финансовые продукты доступны для вас (многие вкладывают только в один вид продуктов, ограничивая себя)?
  • Какие fee вы платите (многие даже не подозревают о них)?
  • Как построен ваш инвестиционный портфолио с налоговой точки зрения?
  • Как уменьшить риск, не уменьшая дохода?

Спросите семью, имеющую несколько единиц недвижимости:

  • Как может повлиять interest rate на цены?
  • Лучше ли часть продать сегодня по высоким ценам в пенсионном возрасте, когда ниже доход и соответственно налоги, или оставить наследникам с налоговыми последствиями?
  • Как возможно уменьшить налоги при продаже недвижимости?

Предположим, семье удается сэкономить $ХХХ в месяц. Как наиболее эффективно распорядиться этими деньгами, чтобы, скажем, через 15 лет получить наибольшую сумму и заплатить минимальный налог:

  • Инвестировать в недвижимость и этими $ХХХ ежемесячно выплачивать mortgage?
  • Вкладывать в инвестиционный счет или RRSP или TFSA?
  • Взять line of credit и, инвестировав его в ценные бумаги, выплачивать на долг interest?
  • Приобрести накопительную страховку, которая имеет налоговые преимущества?
  • Взять line of credit и, инвестировав его в бизнес, выплачивать на долг interest?

Правильные ответы на перечисленные выше вопросы, основанные на знаниях и анализе, могут помочь вам выиграть и сэкономить огромные суммы. И помочь в этом вам может financial planner, имеющий, как минимум, звание CFP. «What’s the use of running if you are not on the right road» – German proverb

Работа финансового специалиста состоит из двух составляющих. Первая – продать финансовый продукт (страховки, RRSP, инвестиции, фонды на образование и т.д.). Вторая – предоставить сервис клиенту (анализ ситуации, разработка финансового плана и его последующая реализация). Первая не требует много времени. Вторая требует много времени, усилий и высокой квалификации специалиста. Первая хорошо оплачивается. Вторая не оплачивается, потому что предполагается, что за нее он уже получил, выполняя первую составляющую своих обязанностей.

Вкладывая в RRSP, TFSA или просто в investment account, покупая страховку или другие финансовые продукты, вы даете возможность заработать вашему финансовому консультанту и его организации. За это вы должны иметь возможность получить полный детальный финансовый план. И это не просто голословные рекомендации, а конкретные цифры, основанные на анализе и расчетах. Поэтому задайте себе вопрос: что я получаю от своего финансового специалиста взамен, давая ему возможность заработать?

Ко мне часто обращаются за советом в финансовом планировании люди, имеющие сбережения в различных финансовых организациях. Когда я задаю вопрос, почему они не спрашивают своего консультанта там, где держат деньги, то часто слышу ответ: «Он в этих вопросах не разбирается». На мой следующий вопрос, зачем тогда держать с ним сбережения, они не находят ответа.

Проблема с financial advisor в том, что это звание может иметь как человек, закончивший очень короткий курс и имеющий просто лицензию продавать GIC, mutual funds и/или страховки и т.д., так и специалист, имеющий серьезные звания (к примеру, CFP, CFA, CIM, CLU, TEP и т.д.), получение каждого из которых требует годы серьезной учебы и опыта, и который имеет лицензию на гораздо более широкий и выгодный список финансовых продуктов. Мы обращаемся к специалистам, имеющим хорошее образование, когда это касается, к примеру, нашего здоровья и других областей жизни, но многие пренебрегают этим принципом, когда дело доходит до финансового благополучия. Важно понять, что услуги высококлассного специалиста не будут стоить вам каких-то дополнительных затрат в сравнении с услугами его менее квалифицированных коллег. Поэтому, почему бы не выбрать лучшее?

И в связи с этим фраза, которой я не хочу никого обидеть: “Don’t approach a goat from the front, a horse from the back, or a fool from any side” – Jewish Proverb.

Планируя, мы думаем о будущем. Поэтому, чем в более раннем возрасте вы это сделаете, тем выше результат.

“The past cannot be changed. The future is yet in your power” Abraham Lincoln.

Инвестиционное планирование

«Spend each day trying to be a little wiser than you were when you woke up» Charlie Munger

Инвестиционное планирование является составной частью финансового планирования. Для достижения финансовой цели недостаточно зарабатывать и откладывать. Если рост ваших вложений не покрывает инфляцию и налоги, то в реальных деньгах вы теряете. Представьте, что ваши деньги заработали 3% за этот год, а инфляция оказалась 4-5%, в результате ваш реальный доход оказался негативным.

На что стоит обратить внимание, строя портфолио ваших вложений:

  • Каков ожидаемый возврат и риск ваших вложений?
  • Насколько диверсифицированы ваши вложения в разные финансовые продукты, в разные географические регионы, индустрии и стратегии?
  • Может ли ваш консультант предложить широкий выбор разных финансовых продуктов или у него лицензия только на один продукт (к примеру, только mutual funds)?
  • Имеет ли возможность ваш консультант вложить ваши деньги в продукты различных компаний с лучшей финансовой историей или он может вложить только в продукты своей компании?
  • Какие вы платите fees и как их можно уменьшить (к сожалению, многие даже не знают, что платят fees)?
  • Насколько правильно построены ваши портфолио с налоговой точки зрения?
  • Насколько защищены ваши деньги в случае непредвиденного?
  • Имеет ли ваш консультант designations в инвестировании?
  • Как часто ваш консультант пересматривает и при необходимости ребалансирует ваш портфолио?

Когда рынок ценных бумаг и, соответственно, наши вложения росли на протяжении многих лет, большинство людей не задумывались и не желали ничего менять. Но рынок цикличен, и после длительного роста следует падение. Если в вашем портфолио не корректируется уровень риска и он не ребалансирован, если нет детальной инвестиционной стратегии, то вы будете не подготовленными к очередному падению – и это может стоить дорого. Из моего опыта – ко мне за консультацией чаще обращаются не тогда, когда все хорошо, а когда происходит падение и люди уже многое потеряли. К сожалению, в такой ситуации, особенно для людей постарше, не так много опций что-то поправить за относительно короткий срок.

Чтобы убедиться, что вашими вложениями управляют грамотно, можно обратиться за «вторым мнением». Но проблема здесь в том , что есть конфликт интересов, и иногда консультант может дать необъективную оценку ваших вложений с тем, чтобы убедить вас перевести ваши сбережения к нему. «There is a way to do it better… find it.» – Thomas Edison.

Заключение

“What has been will be again, what has been done will be done again; there is nothing new under the sun” – King Solomon

Я сегодня не привел ничего нового и повторил известные всем истины, которые большинство из нас игнорирует. К сожалению, эти истины оказываются для многих еще более актуальными во время кризисов, когда люди, не имеющие правильной стратегии, теряют значительную часть своих сбережений. А в течение жизни большинства из нас возникнет не один финансовый кризис. Нам никто не будет способен помочь, если мы сами этого не захотим. Цель сегодняшней статьи – заставить вас задуматься и, если требуется, то что-то предпринять, что поможет при существующих условиях, получить максимальную выгоду в будущем.

У каждого человека, стремящегося улучшить свое финансовое благополучие, должна быть финансовая цель. Чтобы достичь ее, нужно иметь финансовый план, в котором отражены наиболее выгодные в вашем случае стратегии пенсионного, инвестиционного, налогового планирования, вопросов наследства и, наконец, финансовой защиты в случае непредвиденного (страхование). Если вы не просто по инерции вкладываете с вашим финансовым консультантом в RRSP, TFSA и т.д., но он построил вам профессионально составленный детальный план стратегий, вы на правильном пути к цели. Если же его у вас нет – я готов дать бесплатную персональную консультацию каждому обратившемуся в надежде, что она поможет заработать и сэкономить.

И в заключение фраза: “There is nothing easier than lopping off heads and nothing harder than developing ideasFyodor Dostoevsky.

 Юрий Исаков, CFP, CLU, TEP, CIM, FMA, CDFA, MSc

Senior Financial Consultant

Cell: 416-820-8131

Email: yuri.isakov@ig.ca

Ставки снизились.Что дальше?

Инфляция повысилась до отметки в 2,9% в мае, уменьшив шансы на новое снижение процентной ставки Банком Канады в июле. Это было первое повышение после 4 месяцев непрерывного снижения инфляции до 2.7% в апреле. Главный экономист BMO Дуглас Портер считает, что Банк Канады теперь с меньшей вероятностью снизит ставки на своем следующем заседании 24 июля. «Поскольку инфляция вернулась на ухабистую траекторию, перспективы действий Банка Канады также не ровные. На данный момент наш официальный призыв по-прежнему заключается в том, что следующее снижение ставки Банком Канады произойдет в сентябре».

Педро Антунес, главный экономист Conference Board of Canada, сказал, что рост инфляции застал многих наблюдателей врасплох и предположил, что еще одно повышение может произойти, когда 16 июля будут опубликованы данные по инфляции за июнь. «Я беспокоюсь о следующем месяце, потому что сейчас мы видим, что цены на нефть снова растут», – сказал Антунес. 

Еще одним доводом наших экспертов является уверенность в том, что Федеральная резервная система США вряд ли начнет снижать процентные ставки до сентября, а Банк Канады предпочитает не слишком опережать своих американских коллег.

Майский рост процентных ставок был обусловлен ростом цен на путешествия, а также продуктовой инфляцией, которая выросла впервые с июня прошлого года. Цены на продукты питания в мае были на 1,5% выше, чем год назад, по сравнению с 1,4% в апреле. Арендная плата также внесла большой вклад ростом на 8,9% по сравнению с прошлым годом. Следующее объявление процентной ставки запланировано на 24 июля. Конечно, публикация данных по инфляции за июнь за 8 дней до заседания Банка Канады будет играть большую роль в выборе направления движения процентных ставок.

Тем не менее, не все убеждены, что идея снижения процентной ставки в июле не имеет смысла. Арлен Киш, директор по канадской экономике в S&P Global Market Intelligence, утверждает, что одного месяца недостаточно, для того чтобы Банк Канады изменил курс. «Центральный банк не поддастся влиянию майского роста цен, поскольку нет никаких ожиданий плавного снижения к целевому показателю в 2 процента», – написала Арлен Киш, по-прежнему прогнозируя снижение ставки на 25 базисных пунктов – четверть процентного пункта – в июле. В середине июня Банк Канады снизил ключевую ставку по кредитам овернайт до 4,75% с 5%, сославшись на снижение инфляции за предыдущие 4 месяца. Инфляция достигла пика в 8,1% в июне 2022 года, когда канадская экономика вновь открылась после ограничений, связанных с COVID. Банк повышал ставки 10 раз в период с марта 2022 года по лето прошлого года в попытке снизить инфляцию до целевого уровня в 2%. Идея заключается в том, что при более дорогих кредитах потребители и предприятия будут тратить меньше, снижая цены и замедляя экономику. Единственное, что радует, так это факт возможности вести переговоры с банками и получение процентов по ипотечному займу лучше, чем условия, диктуемые Банком Канады. Снижение продаж недвижимости и меньшее количество покупателей подтолкнули крупные банки к предложению конкурентоспособных ставок по ипотечным кредитам, которые могут оказаться полезными для домовладельцев, столкнувшихся с обновлением этим летом и надеющихся договориться о более выгодной сделке. Это происходит в то время, когда снижение ключевой ставки Банком Канады привело к путанице для домовладельцев по поводу ставок по ипотечным кредитам.

«Всякий раз, когда происходит смена цикла, это может немного сбивать с толку, – сказал ипотечный брокер Рон Батлер. – Люди могут начать склоняться к переменной ставке, но она по-прежнему дорогая по сравнению с фиксированной ставкой». Процентная ставка по ипотечным кредитам с переменной процентной ставкой определяется повышением или снижением ставок Банком Канады, в то время как большинство ипотечных кредитов с фиксированной процентной ставкой привязаны к доходности пятилетних облигаций, т.е. когда доходность облигаций растет, растет и процент по ипотечным кредитам. Но снижение ставки Банком Канады оказывает косвенное влияние на рынок облигаций, и с учетом прогнозируемого будущего снижения ставки фиксированная ставка постепенно снижается, сказал Батлер. Банки также конкурентоспособны, потому что берут меньше ипотечных кредитов, сказал он, добавив: «Есть опасения, что их портфели сократятся, поэтому они очень конкурентоспособны со своими ставками».

Крупные банки будут публиковать свои официальные ставки, но держатели ипотечных кредитов могут договориться со своими кредиторами, когда придет время продлевать ставку, чтобы найти более низкую ставку, сказала ипотечный брокер Мэри Сялтсис. «Кредиторы связываются с ними за несколько месяцев или до шести недель до продления, и ошибка, которую совершает большинство людей, заключается в том, что они просто подписывают все, что им предлагают», – сказала она.

В настоящее время Scotiabank предлагает «агрессивные ставки» и ведет рекламную акцию, в рамках которой они предлагают более низкую ставку, если у них открыт новый счет. По словам Мэри Сялтсис, у TD и BMO также были акции по возврату денег, но они меняются ежедневно, и широкий круг кредиторов предлагает различные предложения, поэтому важно проявить осмотрительность и связаться со специалистом по ипотеке, чтобы обеспечить наилучшую возможную ставку. Дискретные процентные ставки, когда кредитор может предложить ставку, отличную от той, которую они публично публикуют, снизились до 4,94% для трехлетней фиксированной ставки и 4,84% для пятилетней фиксированной ставки по состоянию на 24 июня, сказал Батлер. И, если ипотека застрахована, то есть на момент покупки домовладелец заплатил менее 20% первоначального взноса за дом стоимостью менее $1 миллиона, при продлении процентные ставки будут даже ниже, чем у незастрахованных, говорят брокеры, поскольку кредиторы могут предложить более низкие ставки из-за дополнительного обеспечения кредита, имеющего обязательное страхование от дефолта.

Выбор между переменной и фиксированной ставкой зависит от склонности домовладельца к риску. В то время как плавающие ставки в настоящее время выше, чем фиксированные, если Банк Канады снизит ставку еще раз или два к концу года, для домовладельцев может быть более привлекательным выбрать переменную ставку в это время или выбрать более краткосрочную фиксированную ставку, чтобы перейти на плавающую ставку в ближайшие один-три года. Но, если Банк Канады будет удерживать ставки на более высоком уровне в течение более длительного времени, пятилетняя фиксированная ставка может быть более подходящей, сказал он. «Это популярный выбор, потому что он дает чувство безопасности и позволяет людям планировать бюджет именно потому, что платеж по ипотеке останется неизменным в течение следующих пяти лет. Люди получают от этого большую пользу», – считает Батлер.

Звоните, если у вас есть вопросы!

Телефон: 416-524-7788

Жанна Томсон,

Broker of Record

Highmark Realty Inc.

jtomson@sympatico.ca

9 вопросов о регистрированном пенсионном сберегательном плане RRSP, ответы на которые вы должны знать

Registered Retirement Savings Plan (RRSP) был создан в 1957 году для того, чтобы поощрить и облегчить накопление денег на пенсию, то есть на те годы, когда мы не будем работать. Сейчас после того, как появился TFSA, многие считают, что RRSP больше не актуален. Тем не менее, это очень популярный план, и, согласно сайту кредитной компании Spring, у 65-летних канадцев, в среднем, накоплено по $144,613 на их счетах в RRSP.

Когда меня спрашивают, накапливать ли деньги через RRSP или через TFSA, я всегда отвечаю, что это зависит от вашего дохода. Чем больше у вас доход и, соответственно, маргинальная налоговая ставка*, тем больше смысла имеет RRSP по сравнению с TFSA.

Общие сведения о TFSA вы можете почерпнуть из моей статьи под названием «9 вопросов о безналоговом сберегательном счете TFSA, ответы на которые вы должны знать».

*Кто не знаком с термином «маргинальная налоговая ставка» (marginal tax rate), то это процент налога, который вы платите на последний заработанный в году доллар. Например, если ваш доход в 2023 превышал $235,675, то ваша маргинальная налоговая ставка в Онтарио была 53.53%, а в Альберте – 47.00%.

Что такое RRSP?

Прежде всего, надо знать, что RRSP – это регистрация банковского, брокерского или любого другого счёта в налоговом агентстве CRA, которая позволяет получить особый налоговый статус. А сам счёт, то есть то, куда действительно положены вами деньги может быть практически любым:

  • накопительным, аналогичным обычному saving account, или, как сейчас любят рекламировать, high interest saving account, что на словах предполагает, что вы заработаете больше, чем на обычном сберегательном счете;
  • гарантированными инвестиционными сертификатами – GIS;
  • паевым фондом – mutual fund;
  • сегрегированным фондом – segregated funds (они отличаются от паевых наличием гарантий сохранения денег и защитой от кредиторов на случай банкротства и некоторыми другими достоинствами):
  • ETF – exchange-traded funds;
  • или каким-то другим инвестиционным инструментом, либо любым их сочетанием.

И вы, как минимум, должны иметь представление, имеют ли ваши инвестиции какие-либо гарантии от потерь и какой у ваших денег потенциал роста. Именно от того, какой вид инвестиций вы выбрали, зависит, сколько денег у вас будет накоплено, и какой доход от этих денег вы можете иметь на пенсии.

Что даёт регистрация счёта как RRSP?

Накопление денег через RRSP делится на три стадии, которые отличаются применением налогового законодательства:

В год внесения денег на счёт сумма вашего налогооблагаемого дохода уменьшается на сумму внесённых денег. В результате вы получаете выигрыш в налогах, который зависит от вашей маргинальной налоговой ставки. Например, если вы внесли в Онтарио $1,000 до 29 февраля 2024, ваши налоги за 2023 год уменьшатся, либо ваш refund увеличится на:

  • $5,352.96, если ваш налогооблагаемый доход в 2023 году был $250,000;
  • $4,340.96, если ваш налогооблагаемый доход был $140,000;
  • $2,152.79, если ваш налогооблагаемый доход был $70,000.

Пока деньги находятся в RRSP, доход, который приносят эти деньги, не облагается налогом, то есть вы не получаете формы Т5 или Т3, которые вы должны внести в свои income tax и заплатить соответствующие налоги.

В год изъятия денег со счёта сумма, которую вы забрали, добавляется к вашему доходу.

Есть два исключения:

• Home Buyers’ Plan:

можно забрать до $35,000 из RRSP, которые нужно вернуть в течение 15 лет.

• Lifelong Learning Plan:

можно забрать до $10,000из RRSP, которые нужно вернуть в течение 10 лет.

В чём же тогда выгода в налогах при использовании RRSP?

Я слышал такое утверждение, что RRSP только откладывает налоги до пенсии. Критики RRSP утверждают, что мы сейчас экономим на налогах, но потом всё равно их заплатим, так что выигрыша в конечном счёте нет. На первый взгляд логично, однако здесь речь идёт не об арифметике, а на налоговом законодательстве.

Объяснение здесь простое: на пенсии доход становится меньше, а необлагаемый минимум – больше. Плюс, необлагаемый минимум каждый год растёт, то есть через 10 – 20 – 30 лет он будет значительно больше, чем сейчас. Вполне возможно вам не придётся платить налог на деньги, изъятые из RRSP, либо налог будет очень мал.

Не хочу делать сейчас никакие расчёты будущих налогов, так как это требует значительного времени. Я делаю такие расчёты для тех, кто заказывает у меня финансовый план.

Кто может открыть RRSP?

Открыть RRSP может любой резидент Канады, имеющий заработок, то есть он/она должен либо иметь доход от работы на работодателя (employment income), либо от самозанятости (self-employment income).Вы можете открыть и вносить деньги в такой план не позднее 31 декабря того года, когда вам исполнится 71 год.

Какие ограничения есть в суммах взноса в RRSP?

Максимальная сумма за год, которую вы можете внести в свой RRSP, составляет либо 18% от вашего дохода за предыдущий год, либо текущего лимита взносов $32,490 на 2024 год, что из этих двух сумм будет меньше. Однако если вы не использовали ваш лимит за прошлые годы, вы можете довнести их в любой последующий год. CRA внимательно следит за суммой вашего неиспользованного лимита и указывает его в вашем NOA (Notice of Assessment).

Имейте в виду, что если на вашей работе есть пенсионный план RPP или PRPP, то взносы в этой пенсионный план, которые ваш работодатель вычитает из вашей зарплаты, уменьшают ваш лимит.

Что случится, если внести в RRSP больше, чем положено?

На сайте CRA написано: «Как правило, вы должны платить налог в размере 1% в месяц со своих взносов, которые превышают разрешённый вам лимит RRSP более чем на $2,000».

Однако я вам могу сказать, что если вам насчитали такой налог, то значит, у вас неправильно составлен годовой налоговый отчет (income tax). Пойдите и переделайте, пожалуйста.

Из своего опыта я знаю, что важно не сколько вы внесли в RRSP. Внести вы можете любую сумму – хоть $1,000,000. Важно, какую сумму вы хотите использовать для уменьшения налогооблагаемого дохода. Эта сумма должна быть указана в вашей налоговой декларации, чтобы CRA знало о ней.

Если вы внесли денег больше, чем вам было разрешено, но использовали для уменьшения налогов не всю внесённую сумму, а в пределах лимита, то никто вас штрафовать не будет. CRA учтёт, что у вас есть внесённая, но не использованная для уменьшения налогов сумма. Они будут следить за той суммой, которая не была использована, и сообщать в вашем NOA (Notice of Assessment) её размер. Вы можете её использовать для уменьшения налогов в будущие годы.

Что будет, если я сниму деньги из RRSP?

Когда вы снимаете средства со своих RRSP, с вас удерживают авансовый платёж налога на доходы в размере:

  • 10% (5% в Квебеке) на суммы до $5,000 включительно;
  • 20% (10% в Квебеке) на суммы от $5,000до $15,000 включительно;
  • 30% (15% в Квебеке) на суммы более $15,000.

Если вы живёте в провинции Квебек, с вас также будет удержан провинциальный налог.

Многие думают, что это штраф за снятие денег и очень расстраиваются. Это не штраф, это налог, и его сумма будет учтена в вашей налоговой декларации за соответствующий год.

Что случится с RRSP, когда мне исполнится 71 год?

Вы не можете иметь RRSP всю свою жизнь. В определённый момент он должен быть закрыт. Не позднее 31 декабря того года, когда вам исполнится 71 год, вы должны выбрать один из следующих вариантов:

  • Забрать деньги;
  • Перевести деньги в RRIF (Registered Retirement Income Fund);
  • Использовать эти деньги для покупки аннуитета (annuity).

Когда вы снимаете средства со своих RRSP, с вас удерживают налог. Когда вы переводите деньги в RRIF или annuity, с вас налог не удерживают. Вы будете платить налог только на доходы, которые будете получать из этих фондов.

Я не рекомендую тянуть с переводом денег из RRSP в RRIF до 71-летия. Если вы собираетесь использовать накопленные в RRSP деньги до этого возраста, то открывайте RRIF не позднее 65 лет, чтобы экономить на налогах, используя пенсионный кредит.

Где я могу открыть RRSP?

Вы можете его открыть в любом банке или финансовом учреждении, в том числе, через меня. Я могу вам предложить спектр счетов, имеющих такие гарантии, которые вы в банке получить не сможете.

Открыть счёт RRSP, так же как FHSA и TFSA, а также задать мне все интересующие вас вопросы можно также по видео в режиме онлайн. Обращайтесь.

Если будут вопросы общего характера по финансам в Канаде, задавайте их мне письменно на моём сайте www.AlexanderSergeyev.com и моём канале YouTube «Деньги в Канаде с Александром Сергеевым».

Читайте мои статьи на сайте www.AlexanderSergeyev.com, а также в группе Facebook «Деньги в Канаде», на моём YouTube канале, в Телеграмме и ВКонтакте.

Спасибо всем читателям за интерес к статье «9 фактов, которые вы должны знать о TFSA». Эта статья вошла в топ самых популярных по количеству просмотров на моём сайте за последние 30 дней.

Спасибо всем зрителям за интерес к видео «В каком возрасте начинать получать пенсию CPP в Канаде?». Эта видео получило наибольшее количество просмотров на моём YouTube канале за последние 28 дней.

Александр Сергеев, финансовый, страховой и налоговый консультант. 

Телефон: 289-319-1067

O-Sleep поможет высыпаться

Нестабильная обстановка в мире, ковидные стрессы, проблемы с жильем, удорожание продуктов – все это привело к тому, что многие люди стали жаловаться на проблемы со сном. Трудно заснуть, просыпаются много раз ночью, снятся страшные сны, зевают днем – вот бы прилечь. А ведь нельзя забывать, что качественный сон необходим для поддержания нашего здоровья для различных физиологических процессов, включая восстановление тканей, когнитивные функции и регуляцию обмена веществ. Нарушения сна могут усугублять симптомы низкого уровня тестостерона, приводя к порочному кругу ухудшающегося здоровья, к таким симптомам, как усталость, снижение либидо и повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Не мешает поспать немного и днем. Оригинальное исследование под названием «Association of Napping with Incident Cardiovascular Events in a Prospective Cohort Study» связан с уменьшением риска сердечно-сосудистых событий. Участники, которые спали днем умеренное время (20 – 60 минут) несколько раз в неделю, имели значительно более низкую частоту сердечно-сосудистых проблем по сравнению с теми, кто не спал днем. Выводы исследования предполагают, что дневной сон может быть полезной практикой для здоровья сердца, возможно, благодаря своей роли в снижении стресса и улучшении общего качества сна.

Мы предлагаем для улучшения качества сна O-Sleep добавки, включающие такие ингредиенты, как пассифлора, хмель, ромашка, корень валерианы и ашваганда. O-Sleep способствует расслаблению, сокращая время засыпания и улучшая продолжительность и качество сна, обеспечивая организму достаточно времени для восстановления и регенерации.

Адекватный сон поддерживает здоровое производство тестостерона, может помочь поддерживать оптимальный уровень гормонов, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Улучшение сна и баланс тестостерона способствуют улучшению состояния сердца. Снижение стресса и воспаления, а также улучшение липидного профиля могут коллективно снизить риск сердечно-сосудистых событий.

O-Sleep можно приобрести онлайн на AMAZON: https://a.co/d/02OQNxvs.
O-Sleep можно купить в Disera Pharmacy: 30 Disera Dr., Unit 100, Thornhill, ON, L4J 0A7, телефон 905-882-0404,
Получить информацию и купить можно по телефону 289-553-1955.

«Добрый день» и другие новинки eTVnet

Их дружба проверена временем, и теперь они получают приглашение на слет выпускников. Один из них – измученный рутиной жизни и геморроем глава семьи, другой – необузданный рок-музыкант с любвеобильными фанатками, третьего недавно бросила жена. Их встреча – это и воспоминания о былых временах, и желание помочь друг другу и вечеринка с неожиданными поворотами и приключениями. Чем закончится этот вечер встречи, вы узнаете, посмотрев комедию «Слет выпускников» в онлайн-кинотеатре START с подпиской на интерактивное ТВ eTVnet.

Что еще можно найти на eTVnet:

* самые последние новинки кино и ТВ, популярные сериалы, блокбастеры проката и знаковые кинопремьеры, посмотреть которые можно из архива в любое время БЕЗ РЕКЛАМЫ!

* вся видеотека START в подписке на eTVnet;

* 200 каналов в прямом эфире и в записи за 2 недели;

* комедии, боевики, мелодрамы, документалистика, концерты, юмор,

* спортивные передачи!

С eTVnet у вас – безграничный выбор фильмов и передач в любом жанре! Есть вопросы? Звоните! +1 (855) 251-65 45. Уже подписаны на eTVnet? Включайте «Слет выпускников» и «Слет выпускников 2», а также другие новинки онлайн-кинотеатра START. Например, вот эти:

Добрый день

Курьер идет отдавать заказ семейной паре и оказывается свидетелем цепи случайных смертей.

Одна за всех

Сборник небольших скетч-историй, юмористических зарисовок, главные героини которых – женщины. Все они – женщины разного достатка, положения, но все персонажи взяты из реальной жизни, с которыми обычным людям приходится сталкиваться иногда, а, может быть, и каждый день.

Ваш Ваня

9 мая 1945 года, небольшая немецкая деревня, захваченная советскими войсками. Иван проявляет снисходительность к несчастному немецкому парню, которого война заставила в 13 лет взять в руки оружие. С одной стороны, Юрген – солдат, и Иван должен обращаться с ним, как с врагом. С другой стороны, Иван видит в нем еще маленького мальчика, который рано потерял мать и тяжело переживает свою солдатскую долю. Несмотря на столь сильную противоположность, они находят общий язык. Но тут в их отношения вмешивается суровая реальность войны.

Хватит

Ведущие – актер Владимир Мишуков и журналистка Настя Красильникова – обсудят истории женщин, переживших насилие в разных ситуациях: на работе, в роддоме, дома. Откровенные рассказы и цифры станут поводом для разговора, в котором мужчина и женщина смогут услышать друг друга и сказать то, о чем раньше молчали.

Быстрее, чем кролики

Трое друзей после бурной вечеринки просыпаются в совершенно незнакомом месте в компании незнакомых людей и пытаются понять, как они здесь оказались, кто все эти люди, и что на самом деле произошло накануне. Что делают и о чем говорят мужчины в такой необычной ситуации?

Метро

По одноименному роману Д. Сафонова. Широко развернувшееся в центре Москвы строительство новых зданий приводит к тому, что в одном из тоннелей метро между двумя станциями возникает трещина. Никто себе и представить не мог, что в результате нарушения герметичности перекрытия в тоннель хлынет вода из Москвы-реки, и сотни пассажиров поезда окажутся во власти надвигающегося потопа. Бешеный поток воды грозит не только обрушением тоннелей метро, но и разрушением всего города. Среди попавших в беду людей – врач городской больницы Андрей Гарин и его дочь Ксюша. Гарин сражается с катастрофой, пытаясь спасти оставшихся в живых пассажиров, в том числе и любовника своей жены. Гарину придется побороть обиду, гнев и страх. Он должен выжить, чтобы вернуть свою любовь, семью и свою прежнюю счастливую жизнь.

Все и сразу

Тима и Дэн – друзья-неудачники из провинциального городка. Учеба позади, работать не тянет, девушек нет. На пути к мечте выбиться в люди и в надежде получить все и сразу без особого напряга парни берутся выполнить задание местного бандюка и отправляются на дело, прихватив с собой автослесаря Жору, такого же полного лузера. На кону – внушительная сумма. Главное – не облажаться и четко инсценировать ограбление своего же, подставного наркокурьера. Но вот засада: роль курьера случайно достается честному дембелю Ване, который оказывается не в курсе схем и обещаний. И теперь в водовороте погонь, потасовок и перестрелок всем четверым нужно по-настоящему напрячься, чтобы грамотно разрулить ситуацию. И получить ВСЕ и СРАЗУ.

Васенин

История русского солдата, который героически сражался на стороне французского. Сопротивления после побега из фашистского плена, потрясла весь мир. Накануне 95-го юбилея Николай Максимович Васенин повторяет путь своей молодости – в далекую Францию, где когда-то простился с боевыми товарищами и ни на миг не забытой возлюбленной Жанной.

Жених

Немец Гельмут приезжает в Россию, чтобы сделать предложение русской красавице Алене, с которой они познакомились в Берлине. Счастливая пара едет в деревню знакомиться с родственниками невесты. Однако туда же приезжает и бывший муж Алены, Толя, который неожиданно решил вернуть жену. Все оборачивается романтическим соперничеством, в которое, кроме Толи и Гельмута, вмешиваются их друзья, родственники, а также другие жители деревни – бизнесмен Ерофеев, купивший дом по соседству, заблудившийся танкист и даже змея.

Сестренка

По повести Мустая Карима «Радость нашего дома». Великая Отечественная война. Осиротевшая украинская девочка Оксана, найденная в разоренном доме, обретает приют и новую семью в башкирской деревне. Отношения Оксаны с ее названным братом Ямилем и другими деревенскими ребятами поначалу складываются непросто. День за днем дети вместе борются с трудностями военного времени, которые их объединяют.

Аптека счастья

Звезды кино и эстрады в новогоднем фильме по мотивам стихотворения Эдуарда Асадова. В будущем все болезни исчезли, и людям ни к чему лекарства. Они приходят в аптеку за духовными радостями – томным взглядом, антискандальной вакциной и витаминами против лжи.

Хороший человек

В небольшой провинциальный город приезжает молодой следователь из Москвы Евгения Ключевская. Начальство поручило ей проверить информацию о существовании серийного убийцы. Жители встречают ее холодно – похоже, каждый прячет в шкафу по скелету. Зато напарником Жени становится местный следователь Иван Крутихин, который готов помогать в поисках маньяка. В основу сценария легла реальная история Михаила Попкова – «ангарского маньяка», шокировавшая всю страну. Его кровавый след уходит в 90-е.

Пассажиры

В такси к Андрею, рассекающему по Москве на старом Мерседесе из 90-х, попасть непросто. Сначала нужно умереть. Его пассажирами становятся только те, кто не успел при жизни подвести важный итог, признаться себе или другим в чем-то, что висит на душе тяжелым грузом, не отпуская из этого мира. Пока пассажиры не откроют свою душу водителю и не осознают, что держит их на земле, такси будет продолжать свой путь.

Ученые определили максимальную длину человеческой жизни

Ученые из Института исследований старения Бака (США) представили математическую модель, по которой рассчитали предельный срок человеческой жизни – 150 лет. После этого организм еще может жить в «идеальных условиях», но теряет способность противостоять болезням и травмам.

При этом клиническая медицина не может определить предельно возможную продолжительность жизни человека по одной важной причине – достигнутый и зарегистрированный возраст постоянно увеличивается. В последние десятилетия ВОЗ считает долгожителями тех, кому за 90, а самым старым (зарегистрированным врачами) человеком была Жанна Кальман, дожившая до 122 лет и 164 дней.

По мнению ученых, в ближайшее время рекорд будет побит. Специалисты из Университета Джорджии подсчитали, что смертность среди людей, родившихся с 1900 по 1950 годы, стремительно снижается. И уже совсем скоро кто-то из заставших первую половину ХХ века станет новым рекордсменом-долгожителем.

Врачи утверждают, что активный образ жизни и здоровое питание могут сильно влиять на продолжительность жизни конкретного человека.

Исследование, опубликованное в журнале Health Affairs, показало, что люди, которые вели здоровый образ жизни, жили в среднем на 7,6 года дольше, чем те, кто этого не делал. Другое исследование, опубликованное в Журнале Американской медицинской ассоциации, показало, что женщины, которые не имели лишнего веса, умеренно употребляли алкоголь и придерживались здорового питания, жили, в среднем, на 14 лет дольше, чем те, кто этого не делал.

Ученые утверждают, что люди, которые используют все возможности современной медицины и придерживаются правил здорового питания, могут легко перешагнуть столетний рубеж.

Мир пересматривает отношение к старению. Теперь это не трагедия, а скорее особое состояние, которое поддается коррекции. И главный инструмент для этого – правильное питание.

Для восстановления кровоснабжения мозга и улучшения памяти

Total Memory от BIONATURO LAB – трехкомпонентный натуральный комплекс, созданный для поддержки памяти и улучшения кровообращения в сосудах головного мозга. Total Memory это хорошо известная и надежная композиция, которая будет бороться за вашу память и способность думать самым физиологичным методом – улучшая сосудистое кровообращение. В основе формулы лежит высококонцентрированный экстракт листьев Ginkgo Biloba и два мощных антиоксиданта Vitis vinifera и Camellia sinensis. Первый способствует снижению LDL «плохого» холестерина, а второй укрепляет стенки сосудов, предохраняя их от повреждений. Некоторые доктора считают комбинацию антиоксидантов и Ginkgo Biloba натуральной альтернативой средствам для разжижения крови. Total Memory рекомендуется принимать по 1 капсуле два раза в день с едой.

Антарктическая Омега-3 для укрепления сосудов

Krill Oil DHA/EPA от BIONATURO LAB – продукт, созданный из высококачественного глубоководного антарктического криля (Euphausia Superba), который является эталонным по чистоте сырьем. В масле криля мы найдем все 11 полиненасыщенных жирных кислот, представляющих полный спектр Омега -3. Кислоты Омега-3 снижают воспаление в кровеносных сосудах, уменьшают содержание триглицеридов (вредных жиров) в крови, и – главное! – тормозят процесс закупоривания сосудов (образования атеросклеротических бляшек). Именно этот фактор снижает вероятность развития инфаркта и инсульта. Кроме жирных кислот, Krill Oil содержит холин (провитамин В-4) и астаксантин, который является одним из самых сильных антиоксидантов с выраженным противовоспалительным действием. По своим защитным свойствам астаксантин опережает витамин С в 65 раз! Многолетние клинические наблюдения доказали способность антиоксидантов улучшать состояние кровеносных сосудов. Krill Oil DHA/EPA нужно принимать по 2 капсулы в день.

Отзывы:

«Принимаю Total Memory уже почти месяц. Мне кажется, я стала лучше запоминать числа и имена» Sonya, 67 лет, Toronto

«Попробовала несколько разных продуктов с Омегой, но остановилась именно на Krill Oil» Jean, 47 years, Aurora

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

  • Онлайн-магазин: www.supplementforless.com
  • Filipino Market (Bathurst/Finch) 4949 Bathurst St. unit 8 North York. 416-223-1320
  • VIDEOCORNER (Bathurst/ Steeles)6227 Bathurst St. North York, 647-350-6750
  • Supplement Outlet (Yonge/ Steeles)7163 Yonge St. Unit 135 Thornhill, 647-568-6542
  • 101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin)1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
  • Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
  • RIA Center (Bathurst/ Finch)4949 Bathurst St. unit 6 North York. 647-748-8800
  • Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
  • Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
  • Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088
  • Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
  • Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
  • LAKESIDE Pharmacy 2438 Lakeshore Blvd. West, Toronto, 416-252-2999

Благотворительный центр «АГАПАС», помогающий украинским беженцам,отметил 2 года кипучей деятельности

Благотворительный центр «АГАПАС», помогающий украинским беженцам, вынужденным покинуть родину из-за войны, в воскресенье 16 июня отметил два года своей кипучей деятельности. Фактически благотворительный центр существует с 24 марта 2022 года, когда настоятель православного собора Христа Спасителя, старейшего православного прихода в Торонто, основанного в 1915 году первыми русскими иммигрантами, протоиерей Василий Колега благословил организацию помощи украинским беженцам, спасающимся от войны. Позже центр получил зарегистрированное название «АГАПАС» от библейского слова в латинском варианте «любовь».

Ольга Иванова, директор центра «АГАПАС», рассказала о добровольческой работе своей организации в интервью нашей газете.

Ольга, как пришла идея создать такой центр? Как вы начинали?

– Стимулом стала не идея, а большая беда, которая накрыла Украину. Люди с детьми срочно покидали Украину и прибывали в Торонто с одним чемоданом. Многие прихожане присоединились, чтобы собрать для них одежду, предметы быта ипервой необходимости. Я позвонила настоятелю нашего храма отцу Василию Колеге и попросила место для вещей, которые собирали для беженцев, и он тут же откликнулся: «Да, конечно, места у нас достаточно, людям надо помогать». В течение всех двух лет он принимает непосредственное участие в работе центра по разным направлениям.

В мае 2022 года благотворительный центр открыл свои двери и принял первые 20 семей. Следующие несколько месяцев число посетителей росло в геометрической прогрессии. Это было особенно трудное, эмоциональное и напряженное время. Мы слышали много трагических историй. Все были в шоке; большинство женщин находились в глубокой депрессии. Драматическая ситуация, война между Украиной и Россией, выявила масштабы и колоссальный ресурс милосердия, доброты и готовности протянуть руку помощи среди нашего общества. Через «АГАПАС» сотни неравнодушных канадцев со всего Большого Торонто открыли свои дома для украинских семей, делились с ними едой, деньгами и вещами, доставляли кровати и другую мебель до ночи, а иногда и до утра, решали различные медицинские вопросы, преподавали английский язык, вовлекали украинцев в социальные круги. Инициативу волонтёров сразу же поддержали Holy Myrrhbearers Orthodox Mission, Украинская католическая церковь святого Ильи Пророка в Брамптоне, Православный приход преподобного Серафима Саровского. Первой организацией, предложившей свою помощь, был North York Community House. Затем в центре начали работать социальные работники и психологCultural Link Community Services.

Сейчас центр аккумулировал помощь шести церквей различных конфессий, 8 некоммерческих организаций, таких как TDSB, Big Brothers Big Sisters of Peel/York, Youth Assisting Youth, ACSA, Agincourt Community Services Association и других; бизнесов (Bagel World, Manoucher Fine Food, Rina’s Boutique LTD, агентства по трудоустройству и другие), многих организаций, таких как Канадская национальная выставка, Deloitte Canada, Hydro One, TTC, Симфонический оркестр Торонто, Цирк дю Солей, Зоопарк Торонто, CanKidPress, русский семейный и детский клуб Торонто и другие.

У вас есть статистика, сколько человек пользуются услугами центра «АГАПАС»?

– С мая 2022 года центр посетили более 5000 человек. В нашей базе данных зарегистрированы 2245 семей, в том числе 1043 ребенка. Многие из них приходят снова и снова, регулярно получая помощь. Кто-то посетил центр один раз. Кто-то не остался в Канаде. Кто-то уже не нуждается в помощи. Большое количество семей приезжает из Миссиссаги, некоторые – из Ричмонд-Хилла, Оквилла, Берлингтона, Гамильтона, Милтона, Китченера и Ошавы. У нас есть многочисленные трогательные благодарственные отзывы от украинцев. Трое из них считают, что мы буквально спасли им жизни.

Какую конкретно помощь вы оказываете украинским беженцам?

– Деятельность центра имеет двоякую направленность. С одной стороны, «АГАПАС» помогает и поддерживает людей, оказавшихся в трудной ситуации и недостаточно социально защищенных, особенно женщин с детьми, молодых и пожилых людей. С другой стороны, центр дает живущим здесь людям реальную возможность проявить свои лучшие качества, такие как милосердие, гуманизм и сопереживание. Наша миссия – претворять в жизнь православную веру, объединяя людей независимо от их национальности, вероисповедания и любых других различий и принося обществу любовь и милосердие.

В совокупности «АГАПАС» предоставляет три основных вида помощи. Первый — это информационные услуги по поиску работы, жилья, образованию и многим другим вопросам адаптации в новой стране, помощь семьям с особыми потребностями, регистрация в Food Bank, помощь с резюме, письменный и устный перевод и другие. Второй вид помощи – предоставление безвозмездного хлеба и продуктов питания, новых и бывших в употреблении предметов домашнего обихода, иногда мебели, одежды, различных детских товаров, средств гигиены и т.п. Третий вид помощь в социализации: предоставление билетов на культурные мероприятия, организация посещения музеев и выставок, создание и вовлечение в круг общения, предоставление возможностей волонтерской деятельности. Кроме того, мы ведем 6 дней в неделю прием пожертвований, их сортировку и приходим на помощь в критических ситуациях. Сейчас, спустя 2 года после открытия, центр работает в рабочие дни, оказывая адресную помощь семьям, оказавшимся в трудной ситуации, онлайн-помощь, ведя базу данных и выполняя множество других видов работ. По воскресеньям люди могут прийти за помощью в центр на 823 Manning Avenue.

Через некоторое время после прибытия людям, спасающимся от войны, становится очень важно восстановить свое эмоциональное и психическое состояние и научиться радоваться жизни. С лета 2022 года «АГАПАС» организовал для этих целей множество различных мероприятий, таких как две поездки в зоопарк Торонто для более чем 100 человек, посещение Канадской выставки для 200 человек ежегодно, многочисленные туры в AGO и ROM, посещение концертов Симфонического оркестра Торонто, Disney Show, шоу Famous People Players, спектакли для детей театра-студии «Жили-Были», Театра-студии «Колесо», Театрального общества Русского Торонто, Российского молодёжного театра и других. Эти мероприятия помогают вновь обрести чувство полноценности жизни и приносят много радости как взрослым, так и детям.

В 2022 году на Марафоне подарков «5 дней» почти 500 детей от 0 до 18 лет получили разные рождественские подарки в зависимости от пола и возраста. На рождественских и новогодних мероприятиях присутствовало около 200 детей. В 2023 году дети приняли участие в 15 рождественских и новогодних мероприятиях и театральных представлениях. Благодаря организациям “Million Dollar Smile” и “Brilliant Minded Women”  дети с особыми потребностями, состоящие на учете в центре, были счастливы получить не только замечательные подарки, но и трогательное внимание и заботу.

Благодаря организациям-партнерам для украинских семей были успешно проведены различные акции, такие как «Снова в школу», 4 акции «Ноутбуки» и другие. 20 волонтеров в течение 2 дней участвовали в мероприятии по сбору средств, организованном Людмилой Безпала-Браун в галерее Withdrow Common в пользу центра. Несколько информационных сессий, организованных в центре, и ежедневная помощь иммиграционных консультантов и юристов помогли многим украинцам подать заявку на получение статуса ПМЖ или уже получить его.

Учитывая огромное количество людей, обращающихся в центр, их различное положение, физическое и финансовое состояние, а также ресурсы центра, для адресной поддержки и помощи выбраны следующие 5 4 основные уязвимые группы: многодетные семьи, семьи, находящиеся в критическом положении, мамы с новорожденными и малышами до 3-х лет, пожилые люди.

На вашем мероприятии представлялись проекты, в том числе новые?

– Да, «АГАПАС» концентрирует ресурсы на помощь названным категориям людей посредством 5 проектов и программ, которые реализуются в настоящее время.

Это занятия разговорным английским языком для начинающих и среднего уровня с преподавателями-носителями языка – English Conversation Classes.

По программе AGU мы обеспечиваем мамочек малышей подгузниками, детским питанием и детскими товарами.

Проект «Золотой век» – это приоритетное обеспечение нашими ресурсами, ходунками, создание круга общения, вовлечение в общественную деятельность людей пожилого возраста.

Детская творческая студия ведет две группы детей 4 – 8 лет и 9 – 16 лет для арт-терапии, развития творческих способностей и социальной адаптации детей.

Проект PETS – помощь социально незащищенным семьям в уходе за своими домашними животными.

Недавно открылся новый проект АРТ АРК (Ковчег Искусств), готовятся к запуску еще два – «Интеллект» и «Спорт» для подростков и молодежи.

Это наши приоритеты. При этом в первую очередь помощь оказывается одиноким людям и семьям, оказавшимся в критической ситуации.

Кто ваши самые активные волонтеры?

– Самые активные – не волонтеры. Настоятель Русского православного собора Христа Спасителя Василий Колега играет важную роль в деятельности «АГАПАСа». Его духовная поддержка всех направлений развития центра, привлечение спонсоров и благотворителей, всемерное содействие усилиям центра по оказанию помощи вновь прибывшим семьям являются ценным вкладом в общий результат. Священники собора и их семьи также оказывают помощь.

А из волонтеров основной опорой центра являются Евгений Иванов, Эльвира Божани, Ольга Котова, Юрий Гордиенко, Татьяна Чигирева. Также «АГАПАС» не смог бы встать на ноги без мощной поддержки со стороны своего консультативного совета: Людмилы Безпала-Браун, Луизы Пакетти-Невилл, Инги Бирфер и Натальи Харлан. Всяческое содействие оказывает и приходской cовет.

В команду центра входят 120 волонтеров от 10 до 80 лет. Половина из них – украинцы, которые приехали по программе CUAET и присоединились к помощи согражданам. Другая половина – канадцы, прихожане и неприхожане, иммигрировавшие из России, Молдовы, Латвии, Сирии, Китая или родившиеся здесь. Некоторые из них внесли значительный вклад в строительство и развитие центра. В первую очередь Алевтина Рахалина, Антон Козлов и Ксения Шиман, Александра Томорская и Валентин Филиппов, Анна Белецкая, Андрей Шадрин, Наталья Петровска, Сергей, Полина и Алиса Червоняк, Евгения Балашова, Елизавета Элизабет Зур, Ирина Головчанска, Оксана Ватюляк, Надежда Танаева, Наталья Гелион, Ольга Мачулина, Ольга Донченко, Ирина Калинина, Робин Дули, Татьяна Шпак, Яна Балабан, Виктория Кулешова, Юлия Гречко, Оксана Батюкова, Юлия Семина, Юлия Канаева, Наталья Мысник, Светлана Малохлова, Татьяна Хевска, Саид Юфиани.

Многим из них «АГАПАС» дает замечательный опыт адаптации и функционирования в новой стране. Особенно ценно то, что почти двадцать детей и подростков участвуют в деятельности центра вместе со своими родителями и учатся помогать людям. Коллектив волонтеров «АГАПАС» стал одной большой дружной семьей со своими добрыми традициями.

Еще огромную роль играют десятки прихожан, которые мощно помогают все это время. Они не ждут никакой благодарности и, следуя православным нормам, даже не хотят упоминания их имен. Сделал добро – забудь.

Центр имеет и таких сторонников и друзей как Анна Мария Де Валенсия, Энн Фицджеральд, Агата Климчак, Ангелина Черепаха, Арина Петрусева, Арта Коган, Беата Каас, Марина Болдырева, Дженнифер Глиббон, Джой Чан, Соня Зосик-Пратт, Марина Тютюник, Марина Новинская, Мария Штемберг, Женя Рохлин, Ольга Рекун, Евгения Процко, Нина Заславская, Татьяна Сабитова, Наталья Ермашова, Светлана Арапова, Александра Вельма, Софья Дмитриева-Товмасян, Эмиль Хачатурян, Алекс Шейн, Ульяна Виктюк, Ангелина Халкина, Михаил Палитика. Невозможно перечислить всех, они постоянно поддерживают деятельность центра и прилагают максимум усилий для помощи людям.

Наконец, трудно перечислить все сотни неравнодушных жителей, которые жертвуют своим трудом, временем, вещами, деньгами, обеспечивая центр ресурсами. Жители района вокруг нашего собора Нил Монро, Дайан Брачук, Сьюзен Горли, Энн Мари Лоруссо, Стивен Грегори стали неотъемлемой частью сообщества Агапас.

В целом Агапас объединил добрую волю людей изначально как минимум из 20 стран Европы, Ближнего Востока, Азии и США. Для нас не существует национальностей или других различий по цвету кожи, религии и т.д. Мы объединяем всех милосердных, добрых, неравнодушных людей и открыты для помощи всем, кто в этом нуждается. В конце концов, наступит долгожданный мир, и чрезвычайная ситуация окончится. Однако потребность в милосердии, доброте и помощи останется, как и естественная потребность делиться, давать и заботиться. Большая часть украинских новоприбывших продолжает нуждаться в поддержке. Многие прихожане собора также испытывают разного рода трудности. Так что, «Агапас» собирается развивать свои проекты и сосредотачивать внимание на помощисоциально уязвимым группам.

Для коллектива Благотворительного центра «АГАПАС» было большой честью получить внимание такой авторитетной филантропической организации, как Brilliant Minded Women, которая признала центр «Благотворительной организацией года – 2023» за «гуманитарные усилия и за значительный вклад в благотворительную деятельность путем предоставления устойчивых благ нуждающимся сообществам». Мы благодарны за столь высокую оценку нашей посильной работы и искренне верим, что любовь к ближнему, милосердие, эмпатия, доброта – это то, что нас всех объединяет и делает мир лучше.

Желаю вам продолжать вашу столь необходимую людям благотворительную деятельность и будем надеяться, что все-таки наступит мир на Земле.

Люба Черная