Наши эксперты

В северных странах большинство людей к концу зимнего периода испытывают симптомы нехватки витамина D.

Зимой люди меньше времени проводят на открытом воздухе из-за холодной и темной погоды. При этом, когда люди выходят на улицу, угол наклона солнца слишком мал, чтобы кожа могла вырабатывать достаточное количество витамина D. Это связано с тем, что лучи UVB, которые стимулируют выработку витамина D, блокируются атмосферой, когда солнце находится под низким углом.

Симптомы недостатка витамина D могут быть разными, но наиболее распространенными являются усталость, мышечная слабость, боль в костях и депрессия. В тяжелых случаях дефицит витамина D может привести к остеопорозу.

При этом не стоит думать, что витамин D нужен только для здоровья костей.

Витамин D обладает иммуномодулирующим действием, то есть может влиять на активность иммунной системы. Он участвует в регуляции как врожденных, так и адаптивных иммунных реакций, помогая организму защищаться от сезонных инфекций.

В последние годы были опубликованы результаты нескольких исследований, проведенных в Европе и США, которые доказали, что дефицит витамина D увеличивает вероятность вирусных заболеваний.

Витамин D участвует в работе мышц, а его дефицит связан с мышечной слабостью и повышенным риском падений, особенно у пожилых людей.

В кровяном русле витамин D необходим для нормального функционирования щитовидной железы и регуляции давления крови. В сочетании с органическим кальцием витамин D способствует укреплению зубов, ускоряет заживление после травм.

Витамин D играет важную роль в поддержании чувствительности к инсулину, способствуя регуляции уровня сахара в крови. Некоторые исследования показывают, что дефицит витамина D связан с повышенным риском быстрого развития диабета 2 типа.

Витамин D3 + кальций и магний, для укрепления костей и зубов

Liquid Calcium Magnesium Vitamin D3 от BIONATURO LAB – современный трехкомпонентный комплекс, специально разработанный для профилактики дефицита витамина D. В состав комплекса входит уникальная натуральная форма кальция, которую получают из раковин моллюсков и безопасная форма витамина D3 (холекальциферол), которую многие врачи называют «солнечным» витамином. Liquid Calcium Magnesium Vitamin D3 выпускается в особой инкапсулированной форме. Мягкая капсула содержит настоящую жидкость внутри, которая при попадании в человеческий организм обеспечивает высокую биодоступность активных компонентов. Кальций и магний в составе комплекса содержатся в оптимальном и физиологичном соотношении 2:1. Все три составляющие (кальций, магний и витамин D3) способствуют укреплению ткани костей и зубов, уменьшению судорог икроножных мышц и улучшению работы сердечно-сосудистой и иммунной систем организма. Рекомендованная дозировка Liquid Calcium Magnesium Vitamin D3 для взрослых: 2 капсулы в день, для детей 4 – 18 лет: одна капсула в день.

Полный набор витаминов и минералов (женская формула)

Women’s one-a-day Multivitamins and Minerals от BIONATURO LAB – одна из самых полных витаминно-минеральных комбинаций (31 компонент), созданная специально для женщин. В этом продукте есть все известные науке витамины. Группа минералов включает в себя как известные и популярные (цинк, магний, железо, кальций, йод, кремний), так и редкие микроэлементы (селен, хром, молибден). Также в этом комплексе мы найдем усиленную дозировку фолиевой кислоты (витамин B9) и два важнейших провитамина – холин и инозитол. Women’s one-a-day Multivitamins and Minerals выпускается в особых таблетках, покрытых специальной оболочкой, защищающей витамины и минералы от разрушающего воздействия кислоты желудка. Women’s one-a-day Multivitamins and Minerals нужно принимать по 1 таблетке в день.

Отзывы:

«Много читала про витамин D и решила начать принимать Liquid Calcium Magnesium Vitamin D3. Рекомендую каждому вспомнить о том, что мы живем в северной стране, и дефицит витамина D в наших широтах – почти неизбежное явление» Olga, 54 года, Mississauga

«Я по характеру перфекционистка. Люблю все лучшее. Проанализировала множество витаминных комплексов и пришла к выводу, что Women’s one-a-day Multivitamins and Minerals от BIONATURO имеет самое лучшее соотношение цена – качество» Elisabeth, 45 лет, Toronto

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

• Онлайн-магазин: www.supplementforless.com
• Filipino Market (Bathurst/Finch) 4949 Bathurst St. unit 8 North York. 416-223-1320
• VIDEOCORNER (Bathurst/ Steeles)6227 Bathurst St. North York, 647-350-6750
• Supplement Outlet (Yonge/ Steeles)7163 Yonge St. Unit 135 Thornhill, 647-568-6542
• 101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin)1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
• Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
• RIA Center (Bathurst/ Finch)4949 Bathurst St. unit 6 North York. 647-748-8800
• Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
• Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
• Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088
• Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
• Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
• Rathburn Health + Plex Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161 (пн, вт, чт: 10 – 4)
• LAKESIDE Pharmacy 2438 Lakeshore Blvd. West, Toronto, 416-252-2999

Меня пригласили друзья в Гавану на медицинскую конференцию с размещением в санатории. Прибытие в Варадеро стало стартовой точкой моего невероятного путешествия по Кубе.

Должна пояснить, что как человек старше 50 лет я стала сталкиваться с проблемами в суставах из-за избыточной активности, включая интенсивные беговые тренировки и длительные прогулки на расстояние 15 – 20 км. Этот опыт привел к болям в тазобедренном суставе и в результате к длительному поиску эффективного лечения.

В течение полутора лет я периодически обращалась к различным специалистам, включая физиотерапевтов, массажистов, остеопатов и мануальных терапевтов, но результаты лечения оказывались кратковременными. Однако после проведения всего двух сеансов физиотерапии в кубинской клинике у меня произошло значительное улучшение: боль уменьшилась, а подвижность сустава как следствие существенно повысилась.

Мой маршрут завершился в La Pradera – международном медицинском центре, расположенном всего в нескольких минутах езды от исторического центра города. Ведь мне нужно было не только исследовать красоту города, посетить конференцию, но и использовать возможность, чтобы немного позаботиться о своем физическом и душевном здоровье. По прибытии в санаторий меня встретил гид, который свободно владел английским и русским языками и мог помочь с переводом во время визита к врачу, провести экскурсии или зарезервировать место в ресторане.

La Pradera предоставила мне прекрасно оборудованный номер с ванной и кабельным телевидением. Но главное – я почувствовала, что я в хороших руках. Команда профессионалов-медиков начинала обход с утра. Затем – конференция, вечером – красоты Гаваны и Карибского моря, и два дня для изучения и погружения в мир медицины в санатории.

Настает время, когда каждый путник осознает, что нужно немного замедлить темп и уделить внимание своему организму. В санатории Гаваны я нашла уютные номера, оздоровительные процедуры и внимательный персонал, готовый помочь мне в этом важном путешествии к себе.

Немножко истории. Санаторий был основан при участии Фиделя Кастро. Здесь отдыхал Марадона; его вилла в настоящее время не предоставляется в аренду. С манговых деревьев можно собрать манго и заказать приготовление сока. Есть конюшня, можно пообщаться с лошадьми.

Более 71 тысячи пациентов из многих стран мира прошли курсы реабилитации и лечения в этой клинике. Санаторий оснащен современным оборудованием.

Суммирую свои наблюдения.

• Каждое утро в номер приходит медицинский персонал и измеряет давление и температуру.
• Персонал исключительно вежливый, многие разговаривают на английском и других языках.
• Никто никуда не торопится, медики общаются внимательно, что отличает их от канадских «социальных» врачей.

Что же в итоге? А вот что.

Итак, в сумме моего академического и терапевтического опыта Куба становится центром внимания для медицинских туристов, и этот карибский остров предоставляет уникальные возможности для лечения.

Куба привлекает пациентов со всего мира своими передовыми методами лечения, исключительной медицинской экспертизой и доступными ценами. Основные направления включают кардиологию, онкологию, нейрохирургию, а также программы по восстановлению после операций.

Куба славится своим интегрированным подходом к лечению, который включает в себя традиционные методы, такие как фитотерапия и медитация, а также современные методы, включая инновационные лекарства и передовые технологии.

Специализированные центры, такие как Клиника Кубы по онкологии, предлагают высокотехнологичные услуги с опытным медицинским персоналом. Санатории, расположенные в живописных местах, предоставляют пациентам возможность восстановления в уникальной атмосфере.

Одним из ключевых преимуществ лечения на Кубе являются доступные цены по сравнению со многими западными странами. Это делает остров особенно привлекательным для тех, кто ищет качественную медицинскую помощь без высоких затрат.

Куба активно участвует в медицинских исследованиях и разработках, в том числе в области биотехнологий и создания новых лекарств. Это привлекает тех, кто ищет новаторские методы лечения.

Путешествие в Гавану и пребывание в санатории стали для меня не просто отпуском, а настоящим путеводителем к балансу и гармонии. Этот опыт пробудил во мне новый взгляд на жизнь и заботу о себе. Сегодня, вернувшись домой, я не только привезла с собой сувениры и фотографии, но и запас воспоминаний, которые будут согревать мое сердце в течение многих лет. Гавана и санаторий стали для меня не только местами на карте, но и частью моей собственной истории. Надеюсь, что мой рассказ поможет еще многим людям поправить собственное здоровье. А о достижениях кубинской медицины постараюсь печатать еженедельно статьи – все, что я услышала и увидела на конференции.

Ирина Белявская

Компания Recovery Journey Inc., Toronto предоставляет подробную информацию и организует медицинские поездки на Кубу. Воспользуйтесь таким шансом!

Звоните 437- 961-3550

Новогодние фильмы – это особый жанр. Мы настолько привыкли полагаться на старые добрые фильмы для создания новогоднего настроения, что теперь даже не представляем встречу Нового года без любимых комедий. Но, порой, в привычный список фаворитов («Ирония судьбы», «Карнавальная ночь», «Джентльмены удачи») хочется добавить новые фильмы.

Настоящие друзья всегда придут на помощь! Хорошо знакомые нашим постоянным читателям киноэксперты из компании интерактивного ТВ eTVnet предлагают вам посмотреть в эти праздничные дни новогодние фильмы, сериалы и передачи из подборки «24 новогодних фильма ко встрече 24-го года».

И не забудьте: eTVnet помогает создать праздничное настроение не только в канун Нового года, но и каждый день в году! А все потому, что зрителей eTVnet ждут последние новинки кино- и телеиндустрии, тысячи художественных и документальных фильмов, сериалы, телешоу, концерты, юмор, спортивные трансляции, а также фильмы и сериалы онлайн-кинотеатра START.

Надеемся, вы помните, что подписка eTVnet дает доступ к более 200 каналам в прямом эфире и в записи – что особенно актуально в новогоднюю ночь!

Звоните, чтобы задать любые вопросы о сервисе или просто поздравить наших друзей в  eTVnet с  Новым годом: +1 (855) 251 65 45! С наступающим вас!

Новогоднее счастье

Четыре сказочные, волшебные истории, происходящие в наше время с обычными людьми пушистой зимой в предновогоднюю пору. Обаятельная девушка-полицейский вмешивается в жизни четверых людей и дает урок, выписывает штраф по волшебной статье. Сделав все правильно, герои получают свой заслуженный хэппи-энд. Но так ли просто быть героем современной сказки? Без волшебной палочки, без доброй феи-крестной, рассчитывая только на себя, преодолевая внутренние и внешние препятствия?

Сокровище

Владелец магазина согласился взять Лену на работу, если она выдержит испытательный срок – одну новогоднюю ночь. Так девушка оказалась в магазинчике, не зная, что когда-то на месте нынешнего пустыря находилось кладбище, и у местной нечистой силы – свои планы на эту территорию, где в скором времени должно развернуться домостроительство.

Вьюга

Студентка Маша гостит у отца в небольшом поселке вблизи железнодорожной станции Дальнее. В канун нового года, несмотря на разыгравшуюся вьюгу, девушка собирается ехать в Москву к своему жениху Сергею. Но отец категорически отказывается отпускать дочь.

Серебряные коньки

В канун 1900 года сын бедного фонарщика 18-летний Матвей из-за досадного опоздания теряет работу, но находит настоящего друга.

Полицейский с Рублевки. Новогодний беспредел

В канун нового года отделение полиции «Барвиха Северное» оказывается под угрозой закрытия. Чтобы спасти родной отдел, полицейский с Рублевки Гриша Измайлов вынужден пойти на крайние меры и вместе с оперативниками решает ограбить банк.

32 декабря

Сергей Петрович, Карен Завенович и Маргарита Николаевна встречают Новый год в доме престарелых. В канун праздника они загадывают желание – стать на одну ночь молодыми. И когда желание неожиданно исполняется, трое приятелей получают возможность сделать то, о чем они мечтали всю жизнь.

Гаражный папа

Маленькая ложь на фоне ремонтных работ, да еще и в канун Нового года оборачивается для двух близких друзей комедией положений.

Комета Галлея

В старом доме в центре Москвы живет семья Артемьевых, состоящая исключительно из представительниц прекрасного пола. В один из снежных вечеров на пороге их квартиры появляется чудаковатый физик-астроном Игнат Галлей. И с этого момента жизнь героинь переворачивается с ног на голову.

Я подарю себе чудо

Канун Нового года. Лена и ее муж Сергей разводятся. Душевная опустошенность толкает Лену на отчаянный поступок: она отправляется в Каменск, чтобы вернуть свою первую любовь.

Чего хочет Слава?

Слава – девушка, привыкшая жить эмоциями, ее поступки импульсивны и непредсказуемы. В канун Нового года Слава загадывает желание, чтобы ее муж Валя стал крутым стартапером в Силиконовой долине, а она «всего-навсего» – супервумен, которая спасет Мир.

Развода не будет

Канун Нового года. Лидия видит дурной сон, бросает в деревне своих коров и мчится в Москву проведать своих дочерей и внуков.

Снегурочку вызывали?

Лирическая история происходит в канун Нового года: водитель автобуса соглашается заменить заболевшего актера и сыграть роль Деда Мороза. Оказывается, не без тайного умысла: он хочет поздравить с Новым годом своего сына, с которым ему не разрешает встречаться его бывшая жена.

Настоящий Дед Мороз

В канун Нового года глава семейства уходит к другой женщине. Его сынишка теряется в большом городе, где ему придется пройти через многочисленные приключения и переживания, чтобы снова встретиться со своим отцом и вернуть его в семью.

Новый год отменяется

В канун новогодних праздников Катя и Женя устроились подработать в супермаркет. Перед самым закрытием магазина их совершенно случайно заперли в раздевалке.

Друзья друзей

В канун Нового года пересекаются истории промоутера, впервые оставшегося дома с пятилетним ребенком, трех музыкантов из филармонии, решившихся на ограбление сурового бизнесмена, на домашнюю вечеринку к которому их отправил тот самый промоутер, и бедного студента, пригласившего на первое свидание в дорогой ресторан дочку того самого сурового бизнесмена.

Моя мама – Снегурочка

Степашка – ребенок из неблагополучной семьи, любящая его бабушка умерла, а матери-алкоголичке он безразличен. Мальчику больше не в кого и не во что верить, кроме новогоднего чуда и Деда Мороза. Отчаявшись найти понимание у взрослых, он отправляется на поиски Деда Мороза, чтобы попросить себе новую маму.

В зоне доступа любви

На заснеженной московской улице происходит небольшое ДТП. В обычные дни водители бы немного понервничали, поругались, дождались дорожную полицию и разъехались по делам. Но 31 декабря шансы, что автоинспектор успеет приехать на место аварии до Нового года, стремятся к нулю.

Новогодний пес

Чего больше всего ждут люди в канун Нового Года? Конечно же, Деда Мороза. Но не всегда он приходит для того, чтобы дарить подарки. В этот раз усилия Макса и его Пса направлены на то, чтобы сбылось желание одного маленького мальчика, у которого Дед Мороз украл выигрышный лотерейный билет.

Новогодний переполох

С появлением молодого обаятельного мошенника Гарика в тихом провинциальном городке начинается настоящий новогодний переполох с участием семейства Шишкиных, их родственников и коллег, деда Мороза, Снегурочки и даже настоящего страуса…

Новогодний брак

У каждого свой Новый год. Дед Мороз, Снегурочка, хлопушки, игрушки, карнавал. Но на этом празднике нет главного героя – мамы…

Любовь еще быть может

Зима. Канун Нового года. В издательство, где работает главная героиня, приносит «свой шедевр» известный пластический хирург города.

Убить вечер

Канун Нового года, небольшой приморский городок. Просто так, от нечего делать, уверенный в себе импозантный мужчина, находящийся здесь проездом, знакомится с молоденькой продавщицей.

Алмаз в шоколаде

Известный шоумен Дмитрий Савичев в новогоднюю ночь должен вести праздничный вечер в одном из престижных московских клубов. Но по дороге в клуб Савичев по воле случая оказывается втянутым в совсем не новогоднюю историю.

Новогодний ремонт

У Марго есть 24 часа, чтобы сделать ремонт в квартире к приезду дочери и мамы. В попытке найти решение, она случайно отправляет сообщение с просьбой о помощи всем контактам в телефоне. С этого момента дверной звонок звучит непрерывно, а в квартире Риты один за другим появляются старые и новые друзья…

По данным медицинской статистики, каждая вторая женщина старше 45 лет имеет избыточный вес. Многие думают, что лишний вес – это только эстетическая проблема, но на самом деле это серьезная опасность для здоровья. Дополнительные килограммы способствуют развитию диабета, гипертонии, заболеваний почек, печени и нарушениям в работе пищеварительной системы. Кроме того, тяжелое ожирение является фактором риска для некоторых видов рака.

Лишний вес трудно поддается коррекции. Более половины женщин, которым удалось снизить вес, в течение следующих 2 – 5 лет снова набирают дополнительные килограммы.

Если говорить об особенностях физиологии женского организма, то по мнению ученых, существуют три основных фактора, способствующих увеличению веса.

1. Генетическая предрасположенность. Наука не может определить, какой конкретно ген определяет предрасположенность к ожирению, но врачи говорят, что лишний вес очень часто наблюдается у генетических родственников.
2. Возраст и обмен веществ. С возрастом метаболизм (скорость обмена веществ) замедляется. У женщин это происходит не только из-за гормональных изменений, но и по причине постепенного снижения мышечной массы. С возрастом женщины теряют мышцы, что уменьшает способность женского тела сжигать полученные калории.
3. Нарушение сна и психическое перенапряжение. Травмирующее событие, стресс и последующее посттравматическое расстройство метаболизма повышают вероятность резкого увеличения веса. Длительный стресс и недостаток качественного сна негативно влияют на баланс гормонов, регулирующих обмен веществ и управляющих чувством голода. В результате, недостаток сна и психоэмоциональное напряжение могут привести к существенному и довольно быстрому увеличению веса.

Врачи утверждают, что лишний вес можно снизить и в дальнейшем контролировать. Современная натуральная медицина предлагает целый комплекс безопасных растительных композиций, сдерживающих, а в некоторых случаях и уменьшающих лишний вес у женщин.

Для ускорения метаболизма и снижения веса

Slimit Weight Management от BIONATURO LAB – натуральный комплекс на травах, способный не только ускорить метаболизм за счет сжигания жировых отложений на бедрах и животе, но и уменьшить чувство голода. Центральная растительная группировка этого продукта – Camellia sinensis, Green Coffee Bean Extract и Trimethylxanthine – блокирует глюкозу и стимулирует метаболизм жиров. Одновременно биофлавоноиды из плодов Irvingia gabonensis уменьшают аппетит. Другие компоненты этого комплекса восстанавливают функциональную активность печени и способствуют снижению общей токсической нагрузки на здоровые клетки нашего тела. Slimit Weight Management – это готовая и научно аргументированная стратегия снижения и контроля веса, воплощенная в форме безрецептурного натурального растительного комплекса. Slimit Weight Management рекомендуется принимать по 1 капсуле 3 раза в день.

Для здоровья женщин

MACA 750 от BIONATURO LAB – натуральная перуанская мака (красная и желтая) с высоким содержанием растительных стеринов, флавоноидов, жирных кислот и глюкозинолатов. Благодаря уникальному составу перуанская мака полезна как для женщин, так и для мужчин. В женском организме растительные стерины, которые содержатся в маке, способны стимулировать работу надпочечников, яичников, шишковидной железы и щитовидной железы. В отличие от фитоэстрогенов, мака не пытается имитировать эстроген, а помогает стимулировать его выработку в организме. Мака содержит особые жирные кислоты, которые полезны для сердца и мозга, а высокий уровень йода стабилизирует работу щитовидной железы. MACA 750 от BIONATURO LAB рекомендовано принимать по две капсулы дважды в день.

Отзывы:

«Принимаю Slimit Weight Management курсами по несколько недель – весной и осенью. Результат оцениваю как позитивный. Стрелка на весах красноречивее любых слов, а она говорит, что 2 – 3 килограмма таки уходят. Рекомендую» Ава, 49 лет, Торонто

«Взяла себе MACA от BIONATURO и буквально через 10 дней отметила явные улучшения. Ощущение такое, как будто я вернулась в свое нормальное состояние десятилетней давности. Энергии стало больше, а беспокойства и тревоги меньше» Ольга, 49 лет, Торонто

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

• Онлайн-магазин: www.supplementforless.com
• Filipino Market (Bathurst/Finch) 4949 Bathurst St. unit 8 North York. 416-223-1320
• VIDEOCORNER (Bathurst/ Steeles)6227 Bathurst St. North York, 647-350-6750
• Supplement Outlet (Yonge/ Steeles)7163 Yonge St. Unit 135 Thornhill, 647-568-6542
• 101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin)1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
• Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
• RIA Center (Bathurst/ Finch)4949 Bathurst St. unit 6 North York. 647-748-8800
• Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
• Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
• Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088
• Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
• Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
• Rathburn Health + Plex Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161 (пн, вт, чт: 10 – 4)
• LAKESIDE Pharmacy 2438 Lakeshore Blvd. West, Toronto, 416-252-2999

Уже давно ни для кого не секрет, что продажи домов в Торонто и окрестностях падают несколько месяцев, но заинтересованные стороны все более обеспокоены нарастающими последствиями отсутствия активности на рынке. Завышенные процентные ставки, возмутительно высокая стоимость жизни, нестабильная экономика, несправедливые юридические взаимоотношения арендаторов и арендодателей отталкивают даже лояльных инвесторов от игры на рынке недвижимости. Это усиливает влияние на тренд к дальнейшему падению цен на некоторые типы жилья.

Как отмечает в своем последнем отчете Ассоциация строительной индустрии и землеустройства (BILD), продажи недвижимости оставались низкими в прошлом месяце. По данным Altus Group Economic Consulting – официального источника данных BILD, в октябре по всему региону было продано 1304 квартиры, в том числе в малоэтажных, средних и высотных зданиях, многоэтажных таунхаусах и лофтах. В октябре 2023 года было продано на 20% меньше, чем в октябре 2022 года, и это самые печальные показатели – на 50% ниже среднего показателя за 10 лет.

Кризис доступности жилья в Торонто и его окрестностях был вызван нехваткой предложения жилья на фоне постоянно высокого спроса. А ведь цель провинции – строительство 1.5 миллиона дополнительных домов к 2031 году.

Хотя сокращение продаж и снижение цен на и без того проблемном рынке может показаться хорошей новостью для потенциальных покупателей, оно неизбежно приведет к задержкам в добавлении столь необходимого жилья в регионе, что уже действительно происходит.

Некоторые строительные компании, чтобы привлечь покупателей, предлагают множество улучшений, за которые еще несколько лет назад нужно было бы заплатить на десятки тысяч долларов больше базовой цены. Строительство десятков новых жилых комплексов, которое планировалось в этом году, было отложено, поскольку богатые компании, финансирующие их, не видят экономических обоснований целесообразности такого строительства. Последствием замедления продаж станет снижение количества новых домов. «Чем раньше на рынке появятся более умеренные процентные ставки, тем скорее мы увидим увеличение предложения жилья», – отмечается в отчете BILD.

Поскольку на рынок поступает на десятки тысяч меньше единиц жилья, чем ожидалось, в то время как иммигранты не перестают прибывать в Канаду, спрос продолжает стремительно расти, цены на жилье в конечном итоге вырастут, даже если они немного снизятся в период экономической нестабильности.

Среднестатистическому жителю ситуация может показаться безвыходной. Владение домом в родном городе остается неразрешимой проблемой. Если покупатели проявляют нетерпение, цены растут. Особенно, если эти покупатели являются инвесторами, как это в принципе и есть в Торонто и близлежащих населенных пунктах. С другой стороны, если инвесторы и другие покупатели оказываются в стороне, богатые застройщики отказываются от новых проектов, это приводит к снижению предложения и к тому же результату – повышению цен.

Рынок жилья Торонто утратил свою славу раскаленного рынка недвижимости. Объемы продаж упали на ошеломляющие суммы. Дома стоят на рынке гораздо дольше. Продажи происходят по ценам много ниже запрашиваемой. Это так необычно по сравнению с буквально вчера происходившими войнами за обладание каким-либо домом и неважно, по какой цене.

Помимо перечисленных выше проблем, существует еще одна – тенденция к увеличению непроданных домов и квартир и уход с рынка. Рынок поворачивается лицом к покупателю. При уходе предложения о продаже с рынка, он может появиться снова, но уже по более низкой цене. Только в ноябре 2023 года 3485 объекта недвижимости было снято с продажи задолго до окончания контракта. В то время как покупатели могут выгодно воспользоваться снижением цен, продавцы должны скорректировать свои ожидания.

Продавцы должны понимать, что у покупателей сегодня есть выбор. Например, в настоящее время на продажу выставлено 9025 квартир. В последний раз такое большое количество предложений было в сентябре 2020 года. Домов выставлено на продажу более 6400. А это самый большой показатель за последние 4 года.

Суммируя все сказанное, эксперты готовят покупателей и продавцов к нелегким временам, изменению тактики и стратегии покупки и продажи на рынке, где главенствует Покупатель, в отличие к привычному нам рынку Продавца. Обращайтесь к специалистам, если вам нужна помощь. Именно своевременная информация сэкономит вам время и десятки, а то и сотни тысяч долларов.

Звоните, если у вас есть вопросы!

Телефон: 416-524-7788

Жанна Томсон,

Broker of Record

Highmark Realty Inc.

jtomson@sympatico.ca

Мне вчера позвонил мой читатель, назовём его Олег. Он собирает деньги на пенсию в RRSP в одном из основных банков Канады, отделения которого вы часто видите.

На данный момент у Олега накопилось чуть меньше $200,000. Его очень беспокоит, что сумма его накоплений в последнее время уменьшилась на $4,000. Видимо, его деньги положены в паевые фонды (mutual funds), то есть в набор акций (stocks) и облигаций (bonds), стоимость которых имеет способность увеличиваться или уменьшаться. Предполагается, что стоимость таких фондов со временем будет увеличиваться, что обычно на протяжении многих лет и бывает. Однако тут возникает извечный вопрос: что лучше – синица в руках или журавль в небе? Паевые фонды – это журавль в небе. Перейдём же к синице в руках, тем более что сейчас эта синица совсем даже не маленькая.

Олег хотел бы рассмотреть такие варианты накоплений, которые гарантировали бы, что терять деньги он не будет.

Это очень распространённое желание у тех, кто не знает и не хочет вникать в то, как работают финансовые рынки, и я это хорошо понимаю. Для таких людей у меня есть три варианта, которые я им и предлагаю.

Прежде чем я перейду к объяснению этих вариантов, хочу подчеркнуть, что я предпочитаю гарантии и, прежде всего, предлагаю именно варианты с гарантиями, хотя негарантированные инвестиции у меня тоже есть, аналогичные тем, которые предлагают банки.

Первый вариант предполагает именно это – гарантии сохранения денег и гарантированный ежегодный процент дохода на них.

Здесь всё просто, вот таблица годового дохода, который предлагают 5 разных компаний:

Приложенные ставки действительны для сумм вложений $100,000 и более. Для меньших сумм ставки несколько меньше.

Фонды с гарантированными процентами представляют собой инвестиционный вариант, предлагающий фиксированную гарантированную годовую процентную ставку на весь срок инвестиций. Они имеют преимущества, которые недоступны в банковских Guaranteed Investment Certificates (GIC), такие как быстрая выплата в случае смерти и, в большинстве случаев, защита этих денег от кредиторов и банкротства.

Второй вариант более сложный, и предназначен для тех, кто хочет гарантии, что терять деньги не будет, но хочет получить более высокий возврат, чем в предыдущем варианте, если канадская экономика будет расти хорошими темпами.

Здесь правила такие: вы вкладываете деньги на 6 лет. Они будут вложены в 20 компаний, входящих в список 60 наиболее крупных канадских компаний. При наихудшем варианте через 6 лет вы получите назад свои деньги, при наилучшем варианте – ваши деньги вырастут на 60%.

Третий вариант наиболее сложный в объяснении. Это план, рассчитанный на всю оставшуюся жизнь, и даёт гарантированный доход на пенсии.

Этот фонд имеет два периода времени: накопительный период, когда вы не берёте деньги из фонда, давая им вырасти, и период гарантированных выплат, продолжающихся всю оставшуюся жизнь.

Во время накопительной фазы вам гарантируется 4% ежегодного прироста той суммы, с которой будет в будущем рассчитываться ваш гарантированный доход.

Это работает так: если ваши инвестиции не дают дохода или даже уменьшаются, то вы имеете гарантированные 4%. Если ваши инвестиции растут больше, чем на 4%, скажем на 16% или 20%, то вы получаете соответственно 16% или 20%, потолка здесь нет.

Когда вы переходите в фазу гарантированных выплат, то в зависимости от возраста, когда вы начинаете получать ваши гарантированные выплаты, вам насчитывают ежемесячную гарантированную сумму выплат. Эти выплаты будут продолжаться всю жизнь, сумма их никогда не уменьшится, но при благоприятных обстоятельствах может увеличиться.

Рассчитываются гарантированные выплаты на пенсии так: это от 2.85% до 5.25% от накопленных денег в зависимости возраста. Например, в 65 лет это 4%, в 70 лет это 4.3%.

В цифрах это выглядит так: если вы в 55 лет положили в этот план $200,000 и не трогаете деньги на протяжении 10 лет, то при самом неблагоприятном стечении обстоятельств в 65 лет ваши гарантированные выплаты составят $11,200 в год или $933.33 в месяц. При благоприятных обстоятельствах выплаты будут больше, ограничений тут нет, всё зависит от экономики и состояния финансовых рынков.

Если вам нужна помощь в налоговом и финансовом планировании, а также в накоплении денег с гарантиями, то обращайтесь, я с удовольствием помогу.

Если будут вопросы общего характера по финансам в Канаде, задавайте их мне письменно на моём сайте www.AlexanderSergeyev.com, моём канале YouTube «Деньги в Канаде с Александром Сергеевым» или в моей группе Facebook «Деньги в Канаде».

Читайте мои статьи на сайте www.AlexanderSergeyev.com, а также в группе Facebook «Деньги в Канаде», на моём канале «Деньги в Канаде» в Телеграмме и ВКонтакте. Там же вы можете задавать мне вопросы.

Спасибо всем читателям за интерес к статье «9 фактов, которые вы должны знать о TFSA». Эта статьявышла в топ самых популярных по количеству просмотров на моём сайте за последние 30 дней.

Александр Сергеев, финансовый, страховой и налоговый консультант. 

Телефон: 289-319-1067

Простата – небольшая железа размером с грецкий орех, расположенная у мужчин под мочевым пузырем и контролирующая ключевые для мужского здоровья процессы. Вот некоторые из функций простаты:

Метаболизм мужских гормонов. Простата участвует в метаболизме мужских половых гормонов, особенно тестостерона. Простата превращает часть тестостерона в более мощную форму, называемую дигидротестостерон (ДГТ), которая необходима для развития и поддержания мужских вторичных половых признаков и самой простаты. То, как мужчина выглядит, и главное, как он себя ощущает, во многом зависит от правильного баланса активного гормона дигидротестостерона.

Контроль мочевого пузыря. Положение и структура простаты помогают поддерживать и контролировать поток мочи. Проблемы с предстательной железой, такие как увеличение простаты (доброкачественная гиперплазия предстательной железы) или аденома простаты, могут привести к нарушениям мочеиспускания – частые позывы, слабый поток, трудности с началом и остановкой.

Поддержка и контроль положения уретры. Простата окружает уретру – трубку, по которой моча из мочевого пузыря выводится из организма. Простата действует как опорная структура для уретры и способствует закрытию шейки мочевого пузыря, предотвращая попадание семенной жидкости в мочевой пузырь во время эякуляции.

Хотя простата выполняет ряд важных функций, она довольно сильно подвержена различным проблемам со здоровьем, наиболее распространенными из которых являются простатит, рак простаты и доброкачественная гиперплазия предстательной железы (аденома простаты).

Начиная с 40-летнего возраста, у большинства мужчин в организме появляются застойные процессы. Проблемы с простатой, как правило, проявляются в виде отдельных эпизодов дискомфорта или половой слабости которые постепенно усиливаются. В начале патологических изменений часто стоит простатит (воспаление предстательной железы). Основная причина простатита – застой крови и распространение инфекции. Стрессы, нерегулярная половая жизнь и неправильное питание увеличивают риск болезни простаты.

Долгое время негативные процессы могут быть скрыты, и имеют место только отдельные эпизоды половой слабости.

Медицинская статистика говорит о том, что проблемы с предстательной железой – почти неизбежность для большинства современных мужчин, поэтому важно не игнорировать изменения, делая вид, что ничего не происходит, а вовремя и в полной мере заботиться о своем здоровье.

Для укрепления сексуального здоровья

Men Power от BIONATURO LAB – это натуральный 15-компонентный комплекс для укрепления сексуального здоровья. Men Power – единственный комплекс, который дополнительно укрепляет иммунную и сердечно-сосудистую системы. Богатейшая 15-компонентная формула продукта содержит концентрат из листьев Epimediuma drevicornum, который считается самым перспективным растительным ингредиентом для разработки новых лекарств для лечения импотенции. Кроме того, Men Power способствует укреплению и оздоровлению всего организма. Men Power рекомендовано принимать до 3 капсул 3 раза в день.

Для защиты и восстановления простаты

Prostate (Tomato Extract) от BIONATURO LAB – это полный комплекс Solanum Lycopersicum 167 мг, имеющий в своем составе 10 мг натурального ликопина. Ликопин – это легендарное средство для укрепления здоровья простаты. Он замедляет пролиферацию (разрастание) клеток простаты и способствует защите ДНК, что в целом способствует укреплению здоровья предстательной железы. Последние европейские клинические исследования ликопина показали, что употребление этого сильного антиоксиданта снижает риск заболевания раком простаты. Ранее проведено около ста других исследований, которые подтвердили, что вероятность развития некоторых видов рака значительно уменьшается, если человек регулярно принимает ликопин. Prostate (Tomato Extract) выпускается в мягких капсулах, что улучшает биодоступность его компонентов. Prostate (Tomato Extract) рекомендовано принимать по одной капсуле один или два раза в день.

Отзывы:

«Уже давно чувствую беспокойство от простаты. После того как месяц принимал комплекс Prostate, стал замечать небольшие положительные изменения. Мне это понравилось, и я решил продолжать использовать этот продукт» Edgar, 69 лет, Richmond Hill

«Принимаю Men Power почти месяц. Энергии во всех смыслах стало больше, а это не только приятно, но и, как оказалось, очень полезно» John, 71 год, Toronto

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

• Онлайн-магазин: www.supplementforless.com
• Filipino Market (Bathurst/Finch) 4949 Bathurst St. unit 8 North York. 416-223-1320
• VIDEOCORNER (Bathurst/ Steeles)6227 Bathurst St. North York, 647-350-6750
• Supplement Outlet (Yonge/ Steeles)7163 Yonge St. Unit 135 Thornhill, 647-568-6542
• 101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin)1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
• Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
• RIA Center (Bathurst/ Finch)4949 Bathurst St. unit 6 North York. 647-748-8800
• Richmond Heights Pharmacy 10520 Yonge St. unit 4B, Richmond Hill, 905-787-8999
• Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
• Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
• Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088
• Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
• Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
• Rathburn Health + Plex Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161 (пн, вт, чт: 10 – 4)
• LAKESIDE Pharmacy 2438 Lakeshore Blvd. West, Toronto, 416-252-2999

Федеральное правительство стремится ввести новые правила, непосредственно касающиеся канадцев, получающих прибыль от краткосрочной аренды, такой как Airbnb. Более подробную информацию о новых мерах министр финансов Кристя Фриланд изложила в осеннем финансовом отчете. Решение было принято в связи с острой нехваткой доступного жилья.

Согласно сентябрьскому отчету Канадской ипотечной жилищной корпорации (CMHC), к 2030 году потребуется 3.45 миллиона дополнительных домов и квартир, чтобы восстановить уровень доступности жилья по всей Канаде. Министр объявила необходимость сфокусироваться на строительстве большего количества домов и обеспечении среднего класса.

Именно кризис стоимости жилья в Канаде, включая ее доступность, безусловно является основной темой осеннего бюджетного отчета правительства. За последний год Центральный банк Канады и федеральное правительство предприняли ряд мер, направленных на сокращение расходов населения и понижение стоимости жизни. В 2022 году банк Канады семь раз повышал процентную ставку. Затем, в январе 2023 года последовало еще одно повышение, в результате чего ключевая ставка достигла 4,5%. В июне ставка была повышена до 4, 75%. В июле произошло еще одно увеличение ставки до 5%, и Центральный банк Канады удерживает эту ставку с сентября. «В Канаде появляется все больше свидетельств того, что прошлые повышения процентных ставок ослабляют экономическую активность и снижают ценовое давление», – заявил Центральный банк Канады в своем отчете 25 октября.

Федеральное правительство представило программу скидок на продовольственные продукты и разработало план действий по стабилизации высоких цен на продукты питания. Согласно последнему обновлению индекса потребительских цен в Канаде, уровень инфляции в стране продолжает замедляться за счет снижения цен на некоторые туристические услуги, товары длительного пользования и продовольственные товары.

Почему правительство так неласково к инвесторам, сдающим в аренду жилье на короткие сроки? Дело в том, что не так давно только таким путем можно было сделать целое состояние, ведь оплата за проживание в течение короткого срока значительно выше стандартного годового договора. Более того, к жильцам, поселившимся на короткий срок, не все драконовские пункты контракта между сдающим и снимающим жилье можно применять, ведь статус у них отличается… При этом жилой фонд изымается из городского фонда недвижимости, ухудшая положение с возросшим дефицитом домов и квартир в городе. Государство собирается запретить владельцам такой недвижимости списывать расходы на краткосрочную аренду в районах, где эти услуги уже ограничиваются органами власти других уровней.

Предполагается, что с 1 января 2024 года вступит в силу налоговое изменение, призванное ужесточить меры против владельцев недвижимости, которые пренебрегают местными правилами. Нехватка домов, доступных для аренды, является проблемой и в таких провинциях, как Британская Колумбия, где правительство недавно приняло новое законодательство, которое усложняет владельцам размещение пустующей недвижимости на краткосрочной основе на таких сайтах, как Airbnb, VRBO, Expedia.

Федеральное правительство в рамках решения жилищного вопроса выделяет Canada Mortgage & Housing Corporation (CMHC) – $15 млрд. для предоставления кредитов застройщикам по выгодным ставкам для строительства арендного жилья в рамках нового жилищного проекта.

Экономисты утверждают, что жилищных мер, введенных федеральным правительством в его осеннем заявлении, будет недостаточно для решения доступности жилья. Более того, утверждается, что рычагов и возможностей у муниципалитетов и провинциальных правительств больше, чем у федерального.

Звоните, если у вас есть вопросы!

Телефон: 416-524-7788

Жанна Томсон,

Broker of Record

Highmark Realty Inc.

jtomson@sympatico.ca

Вы наверняка слышали о том, что с возрастом в организме человека могут появиться очаги хронического воспаления. Ученые имеют несколько версий почему это происходит.

Есть вирусная и аутоиммунная концепции, существуют исследования о наследственной предрасположенности, но наиболее изученная и получившая признание теория говорит о сочетании трех факторов: лишнего веса, некачественного питания и длительного стресса.

Избыток жира в организме (особенно брюшного жира), связан с увеличением выработки особых сигнальных молекул (цитокинов), способствующих и фактически начинающих воспаление, а длительный стресс приводит к выбросу гормонов (таких как кортизол), которые завершают процесс формирования очагов хронического воспаления.

Важно отметить, что хроническое воспаление является общим признаком многих тяжелых заболеваний, включая сердечно-сосудистые патологии, диабет, артрит, нейродегенеративные расстройства и даже некоторые виды рака.

Бороться с хроническим воспалением довольно сложно, но есть натуральные вещества способные притормозить, а в некоторых случаях и заблокировать развитие воспалительного процесса. Некоторые ненасыщенные жиры, особенно жирные кислоты омега-3, содержащиеся в качественных свежих продуктах и некоторых витаминных комплексах, обладают противовоспалительными свойствами.

Омега-3 – это целая группа из 11 полиненасыщенных жирных кислот. Наиболее важны для здоровья – DHE и EPA кислоты. Они являются незаменимыми компонентами мембран клеток головного мозга, кожи, кровеносных сосудов, сердца и сетчатки глаза.

При ежедневном употреблении комплекса Омега-3 уменьшается вероятность обострения сердечно-сосудистых заболеваний. Омега-3 кислоты снижают общий уровень триглицеридов низкой плотности, что уменьшает скорость формирования блокирующих отложений на стенках сосудов и тормозит очаги хронического воспаления во всем организме.

Жирные кислоты омега-3 могут помочь уменьшить воспаление в суставах, обеспечивая потенциальную пользу людям с воспалительными заболеваниями суставов, такими как ревматоидный артрит.

Исследования, проведенные учеными из Манчестера (Великобритания), свидетельствуют о том, что у людей, регулярно принимающих Омегу-3, снижается риск заболеть раком кожи.

Комплекс на основе Омега-3 для улучшения кровообращения

Complex Seal Oil от BIONATURO LAB – многокомпонентный комплекс, на основе высококачественного канадского сырья. Является источником трех важнейших жирных кислот DHA/EPA/DPA. Complex Seal Oil содержит жирную кислоту DPA которой нет в других источниках Омега-3. Особая жирная кислота DPA содержится в материнском грудном молоке, способствует повышению иммунитета и сопротивляемости организма инфекциям. Еще один уникальный компонент этого комплекса это сквален – природный антиоксидант, который укрепляет иммунитет и восстанавливает эластичность и упругость кожи. В состав комплекса также входит Garlic, Ginkgo Biloba, Vitamin E, Q-10 и Lecithin. Complex Seal Oil рекомендуется принимать по 1 капсуле 2 раза в день.

Высококонцентрированная Омега-3 для мозга

Fish Oil 70%/1000mg DHA/EPA от BIONATURO LAB – высококонцентрированный состав Омега-3 жирных кислот, в котором содержание самых ценных для нервной системы кислот DHA и EPA доведено до 70%. В каждой капсуле Fish Oil 70% (1000 мг) есть 400 мг кислоты EPA и 300 мг кислоты DHA. Кислоты омега-3 снижают воспаление в кровеносных сосудах, и тормозят процесс закупоривания сосудов, что снижает вероятность развития инфаркта и инсульта. В производстве Fish Oil 70% от BIONATURO LAB применяется технология селективной молекулярной дистилляции, благодаря которой концентрация ценных кислот DHA/EPA повышается до 70%. Жирные кислоты DHA/EPA являются важнейшим компонентом, стабилизирующим клеточные мембраны, что в итоге определяет стойкость живой клетки к деформации. Именно DHA/EPA кислоты отвечают за эластичность и упругость клеточной мембраны. Fish Oil 70%/1000mg нужно принимать по 1 капсуле в день.

Отзывы:

«Принимаю Complex Seal Oil уже две недели. Улучшилось общее состояние, Мне кажется, сердце стало работать ровней и спокойней» Eldar, 78 лет, Toronto

«Недавно попробовал новую концентрированную формулу Fish Oil 70% от BIONATURO. Теперь мне достаточно всего одной капсулы в день, а это очень удобно. Рекомендую» Richard, 50 years, Toronto

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

• Онлайн-магазин: www.supplementforless.com
• Filipino Market (Bathurst/Finch) 4949 Bathurst St. unit 8 North York. 416-223-1320
• VIDEOCORNER (Bathurst/ Steeles)6227 Bathurst St. North York, 647-350-6750
• Supplement Outlet (Yonge/ Steeles)7163 Yonge St. Unit 135 Thornhill, 647-568-6542
• 101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin)1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
• Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
• RIA Center (Bathurst/ Finch)4949 Bathurst St. unit 6 North York. 647-748-8800
• Richmond Heights Pharmacy 10520 Yonge St. unit 4B, Richmond Hill, 905-787-8999
• Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
• Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
• Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088
• Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
• Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
• Rathburn Health + Plex Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161 (пн, вт, чт: 10 – 4)
• LAKESIDE Pharmacy 2438 Lakeshore Blvd. West, Toronto, 416-252-2999

Психологи давно доказали, что каждый человек воздействует как на своё здоровье, так и на свою болезнь – в ту или иную сторону. Больные раком или другими серьёзными заболеваниями могут способствовать своему выздоровлению, а здоровые – участвовать в сохранении своего состояния. Это вовсе не значит, что врачи не нужны. Но что реально способен сделать каждый больной, чтобы помочь медицине и обрести желанное здоровье?

Почему, страдая одним и тем же заболеванием, одни больные выздоравливают, а другие умирают? Этот вопрос давно интересовал исследователей и врачей-онкологов. Они обратили внимание на то, что иногда пациенты, утверждающие, что хотят жить, ведут себя так, словно жизнь в тягость. Больные раком лёгких, например, не бросают курить, а те, у кого опухоль печени, продолжают пить. Некоторые своевременно не приходят на назначенное лечение.

Для значительной доли этих пациентов медицинский прогноз развития заболевания утверждает, что если они будут лечиться, то у них впереди ещё много лет жизни. Но, хотя они говорили, что у них очень много причин, чтобы жить, эти люди впадали в гораздо худшее состояние апатии, подавленности и готовности отказаться от борьбы, чем некоторые смертельно больные.

Среди последних были люди, которых выписывали из больницы, не надеясь, что они доживут до следующей назначенной встречи. Но они ещё многие годы являлись раз в полгода или в год на очередное обследование и вопреки всякой статистике оставались в достаточно хорошей физической форме. На вопросы, чем они объясняют своё хорошее самочувствие, эти больные отвечали что-то вроде: «Я не могу умереть, пока мой сын не закончит колледж», «Без меня вся работа остановится» или «Мне нельзя умирать, пока я не разрешу все проблемы с дочерью».

В их объяснениях звучала вера в то, что они как-то влияют на течение болезни. Основная разница между ними и теми пациентами, которые не хотели сотрудничать с врачами, состояла в их отношении к своей болезни и к жизни вообще. По тем или иным причинам пациенты, у которых всё шло хорошо, имели более сильную волю к жизни.

Итак, разница между выздоровевшими пациентами и теми, кому не удалось этого сделать, хотя бы отчасти состоит в их отношении к болезни, а также в вере, что они могут на неё воздействовать. Но как быть с остальными? Можно ли каким-то образом сформировать у пациентов положительную установку, выработать и укрепить у них волю к жизни? Да! Можно!

Что такое раковый больной? Человек, способный выполнять в жизни огромное число ролей: быть родителем, начальником, возлюбленным, он может обладать какими угодно качествами – умом, обаянием, чувством юмора. Но с той минуты, как ему был поставлен страшный диагноз, вся его человеческая сущность вдруг заменяется одним – болезнью.

Все окружающие, часто включая и лечащего врача, замечают только одно: физический факт онкологического заболевания, и всё лечение адресуется исключительно телу человека, а не личности в целом.

Но нужно понимать, что болезнь – это не чисто физическая проблема, а проблема всей личности человека, состоящей из тела, разума и эмоций. Эмоциональное и интеллектуальное состояние играет существенную роль как в восприимчивости к болезням, включая рак, так и в избавлении от них. Заболевание часто свидетельствует о том, что где-то в жизни человека имелись нерешённые проблемы, которые усилились или осложнились из-за серии стрессовых ситуаций, произошедших в период от полугода до полутора лет перед возникновением рака.

Типичная реакция онкологического больного на эти проблемы и стрессы заключается в ощущении своей беспомощности и отказе от борьбы. Эта эмоциональная реакция приводит в действие ряд физиологических процессов, которые подавляют естественные защитные механизмы организма и создают условия, способствующие образованию злокачественных клеток.

Традиционные способы лечения помогают организму пациента только в плане разрушения уже произведённых злокачественных клеток. А психологическое вмешательство способно развернуть в обратном направлении весь цикл развития раковой опухоли и заставить организм работать на увеличение его сопротивляемости болезни и уменьшение производства раковых клеток. Какие методы необходимо применять: релаксация, создание положительных мысленных образов, выбор целей и планирование жизни на 3, 6, и 12 месяцев вперёд; преодоление затаённых старых обид, связанных с прошлыми отношениями», физическая активность как способ освобождения от стресса и напряжения. Использование образного мышления с целью уменьшения опухоли, изменение своего поведения, принятие решения стать другим, личностью другого типа. Болезнь словно даёт нам разрешение измениться.

Образуется новая, на сей раз положительная зависимость физиологических процессов от эмоционального и ментального состояния пациента. Надежда и желание жить дают толчок физиологическим процессам, которые приводят к улучшению здоровья. Поскольку разум, тело и эмоции являются звеньями одной системы, трансформация на уровне психики вызывает изменение и в физическом состоянии. Это своего рода замкнутый круг, в котором улучшение состояния здоровья вселяет надежду, а она, в свою очередь, ведёт к дальнейшему укреплению здоровья.

Есть даже специальные психологические техники, помогающие таким людям поддерживать «боевой дух» и справиться с болезнью. Если вы хотите больше узнать об этих методах и правильно их использовать, обращайтесь ко мне.

Елена Белобородова,

эксперт, сертифицированный консультант-психогенетик, MD (Russia), PhD, Ontario Mental Counsellor.

Сессии проводятся в офисе, онлайн, по телефону, по WhatsApp: 647-772-0383;

мой e-mail: bea-46@mail.ru