Наши эксперты

Я уже неоднократно писал и делал видео о том, из чего состоит канадская пенсия и как рассчитать свой будущий доход после ухода с работы. Сегодня хочу рассмотреть конкретный пример такого расчёта.

Ко мне обратился мой читатель с просьбой помочь ему разобраться, какой доход он будет иметь после того, как он уйдёт с работы в 65 лет, и как лучше распорядиться деньгами, чтобы получать максимальную сумму GIS. Вот данные для расчёта:

• Ему сейчас 62 года;
• В Канаде он живёт 30 лет, с ноября 1993 года;
• Долгов нет;
• Продолжает работать part time с доходом $20,000 – $40,000 в год;
• В 65 лет его ожидаемая пенсия из CPP будет $739.21;
• Если он отложит начало получения пенсии до 70 лет, то его ожидаемая пенсия из CPP будет $1,049.68;
• Есть пенсия от профсоюза в размере $1,328.84 в месяц;
• Имеет накопления в сумме $315,000, из которых $75,000 в TFSA и $110,000 в RRSP.

Кроме этих данных мой читатель задал мне следующие вопросы:

• Должен ли я продолжать вкладывать в RRSP?
• Следует ли мне продолжать работать (вносить вклад в CPP)?
• Каким будет OAS/GIS в возрасте 65 лет?

Ответ на первый вопрос прост: нет, не стоит больше вносить деньги в RRSP. Лучше вносить в TFSA или нерегистрированные счета

Идея RRSP состоит в том, что вы уменьшаете свой доход и налоги тогда, когда у вас высокие доходы и высокая налоговая ставка (в рабочие годы) и увеличиваете ваш доход тогда, когда у вас маленькие доходы и низкая налоговая ставка (на пенсии). За счёт разницы в налоговых ставках вы выигрываете в налогах, а за счёт налогового возврата в рабочие годы вы можете больше собрать на пенсию.

В данном случае доход достаточно низкий, следовательно, выигрыша в налоговых ставках либо не будет, либо будет незначительный.

Ответ на второй вопрос требует данных, сколько читателю нужно для жизни в месяц. Только тогда можно будет сделать соответствующие расчёты.

Ответ на третий вопрос требует расчётов, но все необходимые данные у нас есть. Вот эти расчёты:

Максимальная сумма OAS сейчас, в сентябре 2023, для людей в возрасте от 65 до 74 лет – $698.60. К 65-летию мой читатель проживёт в Канаде 32 полных года (он родился в январе). В расчёт принимаются только количество полных лет. Расчёт такой: $698.60 делим на 40 и умножаем на 32. Получаем $558.88.

То есть, мой читатель в 65 лет будет получать $558.88 в месяц в сегодняшних деньгах. Подчёркиваю, в сегодняшних деньгах, так как к тому времени, когда он выйдет на пенсию, эта сумма будет индексирована в сторону увеличения.

Для расчёта GIS требуется знать все налогооблагаемые доходы, кроме OAS. Будем считать, что этот читатель не будет до 65 лет забирать деньги из накоплений или переводить их между счетами, чтобы добиться увеличения GIS. Кстати сказать, я делаю расчёты для перераспределения денег, чтобы уменьшить налогообложение и увеличить GIS.

Доход на вложения в TFSA не является налогооблагаемым доходом, поэтому мы его не учитываем.

Для расчёта дохода от ваших накоплений можно использовать фонд с гарантированными выплатами, который я рекомендую и помогаю оформить своим клиентам. Этот фонд ежегодно добавляет 4% к базе расчёта ежемесячных выплат на пенсии, и с 65 лет гарантирует пожизненные выплаты в 4% ежегодно.

Если сейчас $110,000 в RRSP и $130,000 в нерегистрированных счетах моего читателя перевести в упомянутый выше фонд, то в 65 лет 4% пожизненных выплат будут считаться, как минимум, с $123,200 в RRSP и $145,600 в нерегистрированных счетах. То есть ему будут выплачиваться $4,928 из RRSP и $5,824 из нерегистрированных счетов в год. Всего $10,752 в год.

Но это не значит, что все $10,752 будут являться налогооблагаемым доходом. Надо иметь в виду, что если все 100% выплат из RRSP являются налогооблагаемым доходом, то из нерегистрированного счета только часть облагается налогом. Из опыта, это где-то обычно 50%, в каждый год по-разному.

Для этого расчёта берём 100% RRSP и 50% из нерегистрированного счета. Это равно $7,840.

В результате мы имеем:

• $7,840 из фондов;
• $739.21 из СРР в месяц, это $8,870 в год;
• $1,328.84 от профсоюза в месяц, это $15,946.

Всего $32,656 в год.

Теперь берём таблицу GIS для одиноких пенсионеров и находим, что мой клиент не будет получать GIS, так как он платится только тем, кто имеет доходы, не считая OAS, не более $21,167.99 в год.

Вот пример расчёта доходов на пенсии. Когда я делаю такие расчёты для моих клиентов, то рассматриваю различные сценарии, в зависимости от возраста выхода конкретного человека на пенсию, а также просчитываю различные варианты изымания его денег из разных фондов и передвижение этих денег между фондами. Всё это я делаю с целью  снижения налогов и получения максимальных сумм пенсионного пособия GIS для моих клиентов. Кому интересен этот вопрос, пожалуйста, обращайтесь.

Если вам нужна помощь в оформлении страховки, мортгиджа, инвестиций или составлении финансового плана, то звоните или пишите мне напрямую. Если же у вас вопросы общего характера по финансам в Канаде, задавайте их мне письменно на моём сайте www.AlexanderSergeyev.com, моём канале YouTube «Деньги в Канаде с Александром Сергеевым» (наиболее предпочтительный для меня вариант) или в моей группе Facebook «Деньги в Канаде».

Читайте мои статьи на сайте www.AlexanderSergeyev.com, а также в группе Facebook «Деньги в Канаде», на моём канале «Деньги в Канаде», в Телеграмме и ВКонтакте. Там же вы можете задавать мне вопросы.

Спасибо всем читателям за интерес к статье «9 фактов, которые вы должны знать о TFSA». Эта статья вышла в топ самых популярных по количеству просмотров на моём сайте за последние 30 дней.

И помните: деньги, как и воздух, не приносят счастья; без них просто не прожить. Удачи вам и материального благополучия!

Я работаю для вас!

Александр Сергеев, финансовый, страховой и налоговый консультант. 

Телефон: 289-319-1067

Отек лица и зоны возле глаз в сочетании с повышенным давлением крови обычно не рассматривают как связанные процессы. На самом деле, такое сочетание может быть важным сигналом того, что печень нуждается в немедленной помощи и поддержке.

Печень играет решающую роль в поддержании баланса жидкости в организме. Когда печень не функционирует должным образом, это может привести к скоплению жидкости в брюшной полости, которое, в свою очередь, повышает давление в кровеносных сосудах и вызывает утечку жидкости в окружающие ткани, включая область вокруг глаз.

Так как кожа вокруг глаз достаточно тонкая, отеки и изменения тона (темные круги) всегда очень заметны. Подобная отечность может появляться регулярно в сочетании с умеренным ростом давления крови. Утром после того, как мы начинаем двигаться, такая отечность, как правило, спадает и человек думает, что все хорошо. Но на самом деле состояние печени остается прежним и проблема никуда не исчезает.

Кроме того, печень вырабатывает альбумин – белок, который помогает поддерживать баланс жидкости в кровотоке. Нарушения в работе печени могут привести к снижению выработки альбумина. Когда уровень альбумина в крови падает, это способствует развитию отеков, которые быстро становятся видны на лице и возле глаз.

Более серьезная дисфункция печени или желчного пузыря может привести к избыточному накоплению билирубина, желтого пигмента, что может вызвать пожелтение кожи и глаз, а также стать причиной темных кругов под глазами.

Как уменьшить отечность и улучшить состояние печени? Прежде всего, нужно отрегулировать свою диету. Далее при помощи натуральных растительных комплексов можно улучшить состояние сосудов и клеток печени. Все это будет способствовать постепенному уменьшению отечности. При этом, восстановление микроциркуляции крови дополнительно поддержит работу сердца и почек.

Для очистки печени, почек и всего организма

Liver Kidney Cleanser от BIONATURO LAB – многофункциональный десятикомпонентный натуральный комплекс для одновременной очистки и защиты печени и почек. Liver Kidney Cleanser – полноценная очищающая и восстанавливающая стратегия. Основой композиции являются силимарин (80%), два типа вакциниума и концентрат Burdock Root. Эти 4 компонента способствую восстановлению поврежденных гепатоцитов (клеток печени) и активному очищению (промыванию) почек и мочевого пузыря. Вторая группа компонентов – это прополис и концентрат из ягод Goji Berry, главной задачей которых является борьба с очагами воспаления. Третья группа ингредиентов – Resveratrol, Lykopene, Grape seed экстракт, которые формируют антиоксидантную группу прикрытия для нейтрализации свободных радикалов (агрессивных химических соединений). Liver Kidney Cleanser рекомендуется принимать по 1 капсуле два раза в день.

Высококонцентрированная Омега-3 для сосудов

Fish Oil 70%/1000mg от BIONATURO LAB – высококонцентрированный состав Омега-3 жирных кислот, в котором содержание самых ценных для нервной системы кислот DHA и EPA доведено до 70%. В каждой капсуле Fish Oil 70% (1000 мг) есть 400 мг кислоты EPA и 300 мг кислоты DHA. Кислоты Омега-3 снижают воспаление в кровеносных сосудах и тормозят процесс их закупоривания, что снижает вероятность развития инфаркта и инсульта. В производстве Fish Oil 70% от BIONATURO LAB применяется технология селективной молекулярной дистилляции, благодаря которой концентрация ценных кислот DHA/EPA повышается до 70%. Жирные кислоты DHA/EPA являются важнейшим компонентом, стабилизирующим клеточные мембраны, что в итоге определяет стойкость живой клетки к деформации. Именно DHA/EPA кислоты отвечают за эластичность и упругость клеточной мембраны. Fish Oil 70%/1000mg нужно принимать по 1 капсуле в день.

Отзывы:

«Недавно попробовал новую концентрированную формулу Fish Oil 70% от BIONATURO. Теперь мне достаточно всего одной капсулы в день, а это очень удобно. Рекомендую» Richard, 50 years, Toronto

«Просто отличный комплекс – Liver Kidney Cleanser. Я чувствую себя лучше, когда его принимаю. У меня уже давно проблемы с печенью. Узнала я про это случайно, а вскоре выяснилось, что нужно обязательно поддержать печень» Julia, 48 years, Vaughan

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

• Онлайн-магазин: www.supplementforless.com
• Filipino Market (Bathurst/Finch) 4949 Bathurst St. unit 8 North York. 416-223-1320
• VIDEOCORNER (Bathurst/ Steeles)6227 Bathurst St. North York, 647-350-6750
• Supplement Outlet (Yonge/ Steeles)7163 Yonge St. Unit 135 Thornhill, 647-568-6542
• 101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin)1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
• Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
• RIA Center (Bathurst/ Finch)4949 Bathurst St. unit 6 North York. 647-748-8800
• Richmond Heights Pharmacy 10520 Yonge St. unit 4B, Richmond Hill, 905-787-8999
• Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
• Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
• Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088
• Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
• Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
• Rathburn Health + Plex Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161 (пн, вт, чт: 10 – 4)
• LAKESIDE Pharmacy 2438 Lakeshore Blvd. West, Toronto, 416-252-2999

На рынке недвижимости, к сожалению, повторяется ситуация пятилетней давности. При растущих процентных ставках, снижающихся и очень осторожных оценках недвижимости компаниями, к которым обращаются банки при подписании договора с покупателями, приходится сталкиваться со сложностями закрытия сделок покупки домов от строительных компаний. У тех покупателей, у которых достраивается дом, в котором они планировали жить сами, нет возможности продать свою недвижимость, в которой они проживают сейчас, за желаемую цену. На покупку новой недвижимости банки не хотят давать заём на полную стоимость из-за того, что опасаются снижения цен на рынке. В итоге, потенциальные покупатели, не имеющие возможности найти или занять деньги, вынуждены столкнуться не только с потерей депозита, но и с возможными судебными разборками, если строительная компания будет вынуждена продать дом существенно ниже стоимости. В последнем случае покупатели должны будут оплатить строительной компании еще и разницу в цене недвижимости.

На рынке нового жилья появляются первые признаки неблагополучия. Совет любого специалиста – закройте покупку построенного дома любыми способами, потом продайте его, если не можете оплачивать ипотеку. Это всегда лучше, чем годами продолжать судебную тяжбу, закончив ее потерей сотен тысяч долларов и объявлением банкротства.

Как вариант, последние годы стала распространенной продажа «assignment sale», когда продается контракт со строительной компанией. Для этого нужно проверить подписанные документы с адвокатом на предмет условий переоформления контракта на новое лицо. Обычно строительные компании за продажу контракта могут налагать штрафные санкции. Новым покупателям часто «везет» выторговать и лучшую цену. Ведь для первого покупателя лучше потерять немного, чем обрекать себя на годы судов и огромных потерь.

После повышения ставок Банком Канады в июне и июле многие риэлторы отметили заметный рост интереса к «assignment sale» – сделкам, когда первоначальный покупатель недвижимости на этапе строительства передает права и обязанности по договору купли-продажи другому покупателю.

Симеон Папайлиас, управляющий партнер Royal LePage’s REC Canada, отметил рост таких продаж в последнее время с обычных 10 – 15% до 30%. Причем, строящиеся квартиры не так сильно подвержены этой тенденции из-за достаточного спроса на них. Новые иммигранты, молодые специалисты и семьи, инвесторы держат спрос на этот вид недвижимости. Более дорогой сегмент рынка – дома стоимостью $1.5 миллиона и выше – подвержен гораздо большим флуктуациям.

Отрасль строительства новых домов в целом ощутила негативные последствия экономического спада. Продажи упали более чем на 50% ниже среднего показателя за 10 лет. То, что Даг Форд собирается снять протекцию с десятков акров земельных участках заповедного Зеленого пояса, не сильно повлияет на покупательскую активность, а строительство на этих лакомых кусочках земли не сможет быть застрахованным от тех негативных трендов, которые только набирают скорость в нездоровой экономике.

Адвокат Марк Моррис, работающий в сфере недвижимости, отмечает нездоровую тенденцию покупателей, пытающихся найти любую возможность выхода из контракта по покупке новостройки. Это, кстати, тоже возможный вариант. Первый шаг, который вы делаете после изучения вашего контракта адвокатом, это обращение к представителям строительной компании. К счастью, там тоже есть люди, которые могут войти в вашу ситуацию. Ситуация может быть самой разной: увольнение с работы, переезд в другой город, провинцию, страну, развод, болезни. Бывает, что вся неприятная ситуация может закончиться подписанием документа «Mutual Release» и без катастрофических последствий.

При ожидаемом подъеме процентных ставок в течение еще одного года вполне вероятен прогноз неотвратимого прессинга на покупателей нового строящегося жилья.

Проблема покупки строящегося жилья состоит в том, что, несмотря на солидный депозит (от 10% до 20%) и вроде бы определенную цену, ножницы между положением рынка недвижимости во время покупки и во время закрытия зачастую не позволяют покупателям получить нужную сумму займа, на которую они рассчитывали.

Проблемой может быть и пункт в договоре – о наличии разрешения о передаче контракта на чье-то другое имя. Именно это нужно проверить у адвоката перед тем, что вы что-то соберетесь делать. Обычно строительные компании дают такое разрешение, но размещать объявления о продаже этой недвижимости, особенно в риэлторской базе MLS, строжайше запрещено. Нарушители могут быть наказаны существенными штрафами.

В любом случае, assignment sale становится все более популярной транзакцией, когда ситуация может быть разрешена ко взаимному согласию сторон. Продавец контракта избавляется от головной боли, а покупатель контракта может заключить выгодную сделку.

Звоните, если у вас есть вопросы!

Телефон: 416-524-7788

Жанна Томсон,

Broker of Record

Highmark Realty Inc.

jtomson@sympatico.ca

«Продолжительность фильма должна быть строго привязана к выносливости мочевого пузыря!» А вы знаете, кому принадлежит это высказывание? Легендарному Альфреду Хичкоку! К счастью, появление на свет такого замечательного сервиса, как eTVnet, позволяет зрителям самим управлять просмотром фильмов и сериалов и ставить их на паузу в любое удобное время. А потому мы смело предлагаем вам включить прямо сейчас один из детективных сериалов, который заставил бы забыть о времени самого Хичкока!

Тайна пропавшей деревни

В глухой российской деревушке Нижние Броды неожиданно пропадают все жители. При этом деньги, документы и скот остаются нетронутыми. Чтобы разобраться в ситуации, на место событий прибывает независимая журналистка Татьяна Блок. Загадочное исчезновение людей – это шанс доказать, что ее зря уволили с телевидения, и она способна снимать высококачественные расследовательские репортажи. Однако разобраться в череде мистических событий не так-то просто, ведь параллельно нужно учиться выживать в деревне, что для любительницы столичного лоска – та еще задача.

Цыпленок жареный

Весна 1921 года. Введение НЭП начинает стремительно менять обескровленный войнами и революцией Петроград. Марши и гимны разбавляются фокстротом и шансоном, на набережных появляются хорошо одетые люди, и, как следствие, появляются гопники, спешащие отнять у них деньги. Начинается беспредел, справиться с которым ЧК не в состоянии – магазины трясут пять раз на дню. И тогда на защиту нэпманов и барыг встает криминальный мир Петербурга во главе с вором в законе Дядей Колей, который, выражаясь современным языком, начинает «крышевать» нэпманов.

Практикант

Лучшего выпускника Академии МВД Антонова определяют оперативником в группу к матерому следователю Егорову. Отношения начальника и подчиненного сразу складываются непросто. Но опыт и мудрость одного, дополненная горячностью, напором и нетерпением другого, становятся незаменимыми в сложном и опасном деле – поиске серийного маньяка.

Золото

21-летний студент геофака МГУ Гоша Ожегов из-за ряда обстоятельств вынужден уйти из университета. Чтобы закончить университет и получить диплом, ему нужно пройти стажировку геологоразведчиком в крупной компании «Алай золото», проводящей геологоразведку в глухом и малоизученном районе Восточной Сибири. Гоша отправляется в крошечный поселок Коломаха, где встречает местного авторитета Антона.

Сумрак

Начальника отдела уголовного розыска Андреея Мезенцева подозревают в убийстве коллеги. Мезенцев должен восстановить забытые события и снять с себя подозрения в убийстве. Он отстранен от дел и вынужден начать собственное расследование, но, чтобы найти настоящего убийцу, Андрею придется разобраться, почему все близкие люди, как ему кажется, настроены против него.

Хрустальные вершины

После смерти отца Влад Рудич хочет уехать в город из небольшого села в горах, чтобы поступить в экономический ВУЗ, но старший брат Степан категорически против этого. Ночью в доме случается пожар, где погибает Степан. Из-за ссоры, которая случилась накануне у Влада со Степаном, именно его односельчане подозревают в поджоге и убийстве. Но из-за отсутствия улик дело закрывают.

Марлен

В структуре Главного следственного управления нет отдела, специализирующегося на преступлениях в довольно специфической среде селебрити. Представители богемы – люди влиятельные, известные, состоявшиеся и состоятельные, поэтому раскрытие таких преступлений требует самых неординарных приемов работы и качеств характера следователя. Именно такими обладает следователь по особо важным делам Марлен Георгиевич Симонов. Он – представитель «старой школы», который за годы службы отточил непревзойденную наблюдательность и буквально превратился в «ходячий детектор лжи», способный вывести из равновесия любого, чтобы тот рассказал даже больше, чем хотел.

По ту сторону

Следователь СК Глеб Точилин перед выходом на пенсию пытается разобраться со странной историей. Днем в один из моргов было доставлено тело человека, попавшего под поезд. А на следующий день дежурный санитар уверяет, что видел, как покойник самостоятельно ушел на своих двоих. В поисках «живого трупа» Точилину помогает сотрудница Института мозга Юлия Демина, которую пропавший спас из-под колес электрички. И это – только начало череды таинственных событий. Вскоре Точилин и Демина сталкиваются с новыми загадками.

Помимо этих детективов, на eTVnet.com можно в любое время увидеть тысячи художественных и документальных фильмов, сериалы, телешоу, документалистику, концерты, юмор, спортивные трансляции, а также фильмы и сериалы онлайн-кинотеатра START. Любите прямой эфир? На eTVnet – более 200 каналов в прямом эфире и записи.

Есть вопросы? Звоните: +1(855)251-6545.

Многие из нас слышали о проблеме переутомления в Японии, но мало кто знает, что в Северной Америке эта проблема стоит еще острее. По данным Национального института охраны труда США (NIOSH), около 40% работников считают свою работу очень или чрезвычайно стрессовой. В Канаде ситуация немного лучше, но тем не менее, каждый пятый канадец сталкивается с проблемой переутомления. По данным Комиссии по психическому здоровью Канады, в 2017 году 20% канадцев сообщили, что их уровень стресса на работе был от высокого до чрезвычайно высокого.

Опасное переутомление, также известное как «выгорание», относится к состоянию физического, умственного и эмоционального истощения, возникающего в результате длительного стресса, связанного с работой. Это происходит, когда люди много работают сверхурочно, сталкиваются с нереалистичными требованиями, испытывают высокий уровень эмоционального давления.

Лучшим средством при переутомлении является уменьшение нагрузки или смена роботы. Но что делать, если другой работы нет, а уменьшить нагрузку не получается?

В древних системах врачевания для восстановления сил и борьбы с переутомлением использовались панты марала – молодые рога оленей, которые благодаря своим уникальным свойствам помогали организму быстрее восстанавливаться.

В пантовых рогах присутствует высокая концентрация молекулярных факторов роста и эмбриональных стволовых клеток. Такая необычно активная живая система содержит более 40 микроэлементов, сигнальные протеины и молекулярные адаптогены. В мире млекопитающих это уникальное явление.

Сложный комплекс биологически активных веществ оказывает стимулирующее и восстанавливающее действие на человеческий организм. Белки стволовых клеток обеспечивают стимуляцию кроветворения и роста молодых сосудов.

Панты маралов повышают умственную и физическую работоспособность, положительно воздействуют на половую функцию – как у мужчин, так и у женщин. Панты марала отличный природный антидепрессант, не вызывающий привыкания и обладающий свойствами сильного адаптогена – биологического вещества, способного помочь организму адаптироваться в условиях стресса или после утомительной физической работы.

Для восстановления сил

Velvet Antler от BIONATURO LAB – сухой высококонцентрированный экстракт из рогов оленей маралов, который применяется для восстановления сил и энергии при повышенных интеллектуальных и физических нагрузках. Особенность комплекса Velvet Antler от BIONATURO LAB заключается в сочетании уникальной технологии низкотемпературной вакуумной экстракции и использовании высококачественного канадского сырья. В комплексе Velvet Antler все биологически активные компоненты сохраняют свои природные свойства. Экстракт из молодых рогов маралов содержит 18 жизненно важных аминокислот, полный набор микроэлементов (более 40 видов) и композицию биологически активных веществ из эмбриональных стволовых клеток. Комплексное воздействие факторов роста и биологических пептидов в сочетании с полным набором микроэлементов способствует быстрому восстановлению после стресса и глубокой регенерации физиологических возможностей человеческого организма. Velvet Antler рекомендуется принимать до 4 капсул в день.

Для энергии и борьбы со стрессом

Coenzyme Q-10 от BIONATURO LAB – высококачественный СoQ-10 по 100 мг в специальной защитной липидной капсуле, повышающей устойчивость и биодоступность активного кофермента. Коэнзим Q-10 участвует в биологическом механизме производства энергии, поэтому его называют «свечой зажигания клеток». Достаточный уровень Q-10 особенно важен для клеток кожи, сердца и мозга. Coenzyme Q-10 от BIONATURO LAB производится по современной технологии – Solanesol process. Исходным сырьем являются листья растений. В отличие от более дешевого ферментативного метода (с использованием бактерий), метод синтеза СoQ-10 из свежих листьев (Solanesol process) позволяет получать очень чистый СoQ-10 так называемого эталонного качества без примесей и поврежденных (неполных) молекул готового продукта. Coenzyme Q-10 рекомендуется принимать по одной капсуле 2 – 3 раза в день.

Отзывы:

«Я много работаю, и в последнее время стал постоянно чувствовать усталость. Недавно попробовал этот продукт из пантов марала и был приятно удивлен. Действительно, энергии стало больше» Greg, 62 years, Торонто

«Самое бесподобное средство – этот Coenzyme Q-10, хочу вам сказать! Нужен для всего, но особенно для сердца и мозга. Беру его постоянно и вижу, что и настроение лучше и энергии больше» Zina, 70 years, Toronto

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

• Онлайн-магазин: www.supplementforless.com
• Filipino Market (Bathurst/Finch) 4949 Bathurst St. unit 8 North York. 416-223-1320
• VIDEOCORNER (Bathurst/ Steeles)6227 Bathurst St. North York, 647-350-6750
• Supplement Outlet (Yonge/ Steeles)7163 Yonge St. Unit 135 Thornhill, 647-568-6542
• 101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin)1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
• Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
• RIA Center (Bathurst/ Finch)4949 Bathurst St. unit 6 North York. 647-748-8800
• Richmond Heights Pharmacy 10520 Yonge St. unit 4B, Richmond Hill, 905-787-8999
• Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
• Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
• Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088
• Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
• Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
• Rathburn Health + Plex Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161 (пн, вт, чт: 10 – 4)
• LAKESIDE Pharmacy 2438 Lakeshore Blvd. West, Toronto, 416-252-2999

Интересны факты, опубликованные недавно в отчете компании Re/Max. Во втором квартале текущего года цены выросли в трех районах: Bayview Village – на 21.4%; Etobicoke’s Alderwood – на 9.3%, North York – на 1.4%.

На западе Little Italy и в Trinity Bellwoods цены на отдельные дома выросли на 16% во втором квартале 2023 года по сравнению с тем же периодом прошлого года – от $2,1 млн. до $2,46 млн. В Cabbagetown также цены поднялись на 11.7% и достигли $3,1 млн. по сравнению с $2,8 млн. в прошлом году.

Более скромным ростом может похвастаться Rosedale – 4.3%, где цены на жилье поднялись с $4.1 млн. до $4.3 млн. В районе Don Mills цены на жилье выросли на 3.7%, от $2,36 млн. до $2,44 млн.

Не везде дела обстоят так же. Например, цены на отдельные дома упали в остальных районах Торонто. Спад составил от 1% в Newtonbrook East в North York до 17% в Forest Hill.

Такие районы, как Trinity Bellwoods и Cabbagetown, остаются очень привлекательными из-за близости к центру и из-за более выгодной цены по сравнению, скажем, с районом Rosedale, по мнению брокера Камерона Форбса из Re/Max Realtron Realty. Дома в Little Italy или Don Mills продаются дешевле, хотя эти районы расположены гораздо ближе к центру. Именно из-за повышенного спроса и недостаточного предложения выходящих на продажу домов цены растут быстрее, чем в остальных районах города.

В остальных районах города цены на недвижимость пошли вниз в первой половине года. Специалисты связывают это с ростом процентных ставок, которые выросли на 4.75 пункта с марта 2022 года. При этом продавцы недвижимости не торопятся выходить на рынок, ожидая понижения процентных ставок и вследствие этого стремительного роста цен. Покупатели же ждут понижения ставок, чтобы получить возможность кредитования от банка. Скорее всего, осенью эта тенденция сохранится. Ставки выросли, количество транзакций сократилось, движение на рынке существенно затормозилось.

В отчете говорится о ранее недооцененном районе North York – Bathurst Manor. Он простирается треугольником к востоку от перекрестка Dufferin St./Steeles St. до Sheppard Ave. W./Don River Blvd. Многие годы молодые семьи, покупающие свои дома впервые, обосновывались именно в этих краях. Стоимость отдельных домов здесь сейчас чуть более $1,7 млн, что сегодня самая низкая средняя цена в центральных районах города. Из-за этого первые шесть месяцев года здесь наблюдался небольшой рост активности по сравнению с этим же периодом прошлого года. Широкие земельные участки – 50 кв. футов, одно- и двухэтажные дома дают потенциал для желающих привести эти дома в порядок и после косметического или капитального ремонта рассчитывать на дополнительный рост цены дома в будущем.

Строительный бум в западной части города, возведение новых кондоминиумов и таунхаусов, приведение в порядок набережной Онтарио, привело к заинтересованности покупателей в районах Alderwood, Long Branch, New Toronto, Mimico.

Наибольшее снижение активности рынка недвижимости было отмечено в районах High Park, North Junction, Bloor West Village. Там количество выставленной на продажу недвижимости снизилось на 58% по сравнению с июнем прошлого года. В районах Rosedale Moore этот показатель снизился до 43.8%, Leaside – до 40%. Это традиционно районы, где живут в основном состоятельные семьи, поэтому «текучка» совсем небольшая. Как только случается желанная покупка в этих привлекательных районах, люди живут здесь десятилетиями. Хорошие школы, дружные соседи, удобная инфраструктура – что еще нужно для комфортной жизни семьи?

Ближайшее будущее рынка недвижимости видится достаточно спокойным, по мнению экспертов Re/Max. По моему мнению, все те хозяева, которые еще пока пользуются своими резервами или кредитными возможностями, будут ждать лучших времен. Следующее заседание Центрального банка Канады назначено на 6 сентября. Если будет еще повышение процентных ставок, а потом еще и еще, то в какой-то момент сработает триггерный эффект. Люди вынуждены будут продавать дома. За этим последует эффект «домино». Именно тогда рынок может развернуться совершенно в другую сторону. Уже сейчас видны первые признаки неблагополучия. Очень многие покупатели новых построенных домов не могут их зарегистрировать, так как не в состоянии продать за желаемую цену недвижимость, в которой они проживают. Последствия могут быть плачевными – потеря депозитных денег и судебные тяжбы на сотни тысяч долларов со строительными компаниями.

Рекомендую не тянуть время до последней минуты, когда ничего уже нельзя будет поправить. Если вас беспокоит ваша ситуация или нужна информация по вашему району, звоните!

Телефон: 416-524-7788

Жанна Томсон,

Broker of Record

Highmark Realty Inc.

jtomson@sympatico.ca

Мне регулярно задают вопросы по финансовому планированию в Канаде. В первую очередь, это вопросы по налогам, страхованию жизни и здоровья, пенсионному обеспечению и об обратном мортгидже. Здесь я привожу три вопроса о пенсии, полученные в течение последней недели, и мои ответы на них.

Вопрос: У меня вопрос про OAS: Мы в Канаде 18 лет. Моему мужу уже 66 (он еще не подавал на OAS). Если он подождет еще 2 года, до 20 лет нахождения в Канаде, сможет ли он получать эту выплату за границей? Спасибо. И спасибо за информацию, очень интересно.

Ответ: В законодательстве написано: Вы можете иметь право на получение OAS, проживая за пределами Канады, если выполнено одно из следующих условий:

• вы прожили в Канаде не менее 20 лет после того, как вам исполнилось 18 лет.
• вы жили и работали в стране, у которой есть соглашение о социальном обеспечении с Канадой. Срок вашего проживания или работы в этой стране и Канаде должен составлять не менее 20 лет. То есть, вашему мужу не обязательно ждать два года, он может начинать получать OAS уже сейчас. Ему нужно ждать два года до переезда в другую страну, чтобы получать там OAS.

Однако если страна переезда имеет соглашение о социальном обеспечении с Канадой, то можно переезжать уже сейчас. Он будет получать OAS ещё как минимум 6 месяцев после переезда. Чтобы получать OAS дальше, ему надо иметь срок проживания или работы в стране переезда и в Канаде не менее 20 лет.

Вопрос: Здравствуйте Александр. Очень внимательно прочитала вашу стать. Впечатлена. Но на свой вопрос я не нашла ответ. Ситуация такова, что мне 65 и я получаю пенсию – $690 в месяц. Эта сумма включает CPP и OAS. Конечно, я вынуждена работать, но только три дня в неделю. Мой вопрос: Сколько мне нужно зарабатывать, чтобы получить GIS в следующем году? Каков минимальный заработок и что мне ожидать, если я перейду эту минимальную сумму? Неужели, опять $690? Это какой-то замкнутый круг. Посоветуйте, пожалуйста. Буду очень благодарна.

Ответ: Судя по вашему вопросу, вы думаете, что существует какая-то предельная сумма доходов, до которой GIS платится, а после которой – нет. Условно говоря, если вы зарабатываете $X доходов, то вам GIS не платится, а если вы зарабатываете $X минус $1 доходов, то вам платится $1,000 в месяц. Это распространенное заблуждение, с которым я встречался неоднократно. Безусловно, есть уровень доходов, после которого GIS не платится. Законодательство гласит:

• Для одинокого пенсионера – если ваш годовой доход, не включая OAS, превышает $21,167.99, вы не имеете права на получение GIS.
• Для семейной пары – если ваш совокупный годовой доход, не включая OAS, превышает $27,983.99, вы не имеете права на получение GIS.

Приведённые выше цифры даны по состоянию на 2023 год.

Как вы думаете, сколько будет заплачено GIS, если заработать на $1 указанных выше цифр? Ответ дан на государственном сайте:

• Для одинокого пенсионера – $0.82 в месяц.
• Для семейной пары – $0.30 на человека в месяц.

Вы должны понять, что сумма GIS, которую вы рассчитываете получить, определяется по нисходящей шкале. Чем больше ваш личный доход (без учёта OAS), тем меньше вы получаете GIS. Вот формула этой нисходящей шкалы:

• Каждые лишние $24 годового дохода одинокого пенсионера уменьшают его GIS на $12 в год, что равно $1 в месяц.
• Каждые лишние $48 годового дохода семейной пары уменьшают GIS на $12 в год у каждого, что равно $1 в месяц на человека.

Как видите, формула проста: ваш доход увеличился на $X в год, ваш GIS уменьшился на $X/2, то есть на половину суммы увеличения доходов.

Таким образом, возвращаясь к вопросу читателя, нужно найти тот баланс ваших доходов и суммы GIS, который вас устраивает, учитывая ваше время и усилия, потраченные на работу.

Если вы на пенсии и можете рассчитывать только на суммы CPP, OAS, GIS и GAINS, то я очень рекомендую подумать о переезде в социальное жильё, если у вас нет собственного жилья. Если же у вас есть собственное жильё, то рекомендую подумать об обратном мортгидже, о котором могу дать развёрнутую бесплатную консультацию, так как помогаю его оформлять.

Вопрос: Добрый день и спасибо за ваши видео и статьи. Хотелось бы услышать ваше мнение: стоит ли платить CPP после 65 лет, если я еще планирую работать? В Канаде я 18 лет, рассчитанная СРР пенсия – $340 в месяц по данным Сервис Онтарио. Сейчас плачу СРР взносы максимум $3745. Спасибо.

Ответ: Вопрос очень интересный. Я хочу сделать расчёты и дать развёрнутый отчет на этот вопрос. В большинстве случаев ответ будет – нет, не стоит. Но каждый случай надо рассматривать отдельно, так как влияет сумма предполагаемого дохода на пенсии, сумма GIS (смотрите формулу в предыдущем ответе) и финансовая стратегия для оптимизации доходов на пенсии.

Я попрошу подождать моего развёрнутого ответа, который дам на моём YouTube канале, моём сайте, в Facebook и Telegram.

Если вам нужна помощь в оформлении страховки, мортгиджа, инвестиций или составлении финансового плана, то звоните или пишите мне напрямую. Если же у вас вопросы общего характера по финансам в Канаде, задавайте их мне письменно на моём сайте www.AlexanderSergeyev.com, моём канале YouTube «Деньги в Канаде с Александром Сергеевым»(наиболее предпочтительный для меня вариант) или в моей группе Facebook «Деньги в Канаде».

Читайте мои статьи на сайте www.AlexanderSergeyev.com, а также в группе Facebook «Деньги в Канаде», на моём канале «Деньги в Канаде», в Телеграмме и ВКонтакте. Там же вы можете задавать мне вопросы.

Спасибо всем читателям за интерес к статье «9 фактов, которые вы должны знать о TFSA». Эта статья вышла в топ самых популярных по количеству просмотров на моём сайте за последние 30 дней.

И помните: деньги, как и воздух, не приносят счастья; без них просто не прожить. Удачи вам и материального благополучия!

Я работаю для вас!

Александр Сергеев, финансовый, страховой и налоговый консультант. 

Телефон: 289-319-1067

Менопауза – это естественный биологический процесс, который знаменует завершение репродуктивного возраста женщины. Вот несколько интересных фактов о менопаузе:

Когда наступает? Менопауза обычно наступает в возрасте от 45 до 55 лет, средний возраст составляет около 51 года. Однако возраст начала может широко варьироваться у разных людей и зависит от таких факторов как генетика, образ жизни и некоторые заболевания.

Что является главной причиной? Менопауза характеризуется снижением выработки эстрогена и прогестерона, двух ключевых гормонов, участвующих в менструальном цикле и репродуктивной функции. Именно этот гормональный сдвиг является главной причиной физических и эмоциональных изменений во время менопаузы.

Как быстро развивается? На самом деле менопауза – это длительный многолетний процесс. Перед менопаузой многие женщины проходят переходную фазу, которая может длиться несколько лет. В это время уровень гормонов колеблется, что приводит к нерегулярным менструациям, приливам, ночной потливости и другим симптомам.

На что жалуется большинство женщин при менопаузе? Несмотря на распространенность жалоб на жар и приливы, главной проблемой (по мнению многих женщин) является быстрый набор веса при менопаузе. Причиной является физиологический защитный механизм, который заставляет организм женщины набирать вес во время гормональной перестройки.

Чем опасна менопауза? Падение уровня эстрогена во время и после менопаузы способствует снижению плотности костей, увеличивая риск остеопороза – состояния, при котором кости становятся более хрупкими и склонными к переломам. Кроме того, эстроген оказывает защитное действие на сердечно-сосудистую систему, а снижение его уровня после менопаузы связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.

Хотя менопауза может быть непростой, некоторые женщины считают, что она знаменует собой новый этап свободы и самопознания. Без ограничений, связанных с менструацией и проблемами фертильности, женщины могут воспользоваться новыми возможностями и накопленным жизненным опытом, а негативные последствия гормонального дисбаланса можно сдерживать при помощи средств натуральной медицины.

Для поддержки гормонального баланса

Menopause Formula от BIONATURO LAB – семикомпонентное натуральное средство на основе растительных экстрактов, которое способствует уменьшению основных проявлений менопаузы и постменопаузы, ослаблению головокружения, приливов и приступов головной боли, восстановлению здорового сна и стабильного эмоционального состояния. Комплекс Menopause Formula имеет в своем составе фитоэстрогены, сходные по действию с женскими эстрогенами. Эти компоненты способны нормализовать гормональный баланс, а также оказать успокаивающее действие. Активные ингредиенты Menopause Formula работают быстрее, чем похожие по составу аналоги по той причине, что комплекс выпускается в особой мягкой капсуле, которая улучшает биодоступность активных компонентов. Menopause Formula рекомендовано принимать по одной капсуле дважды в день.

Для здоровья женщин

MACA 750 от BIONATURO LAB – натуральная перуанская мака (красная и желтая) с высоким содержанием растительных стеринов, флавоноидов, жирных кислот и глюкозинолатов. Благодаря уникальному составу перуанская мака полезна как для женщин, так и для мужчин. В женском организме растительные стерины, которые содержатся в маке, способны стимулировать работу надпочечников, яичников, шишковидной железы и щитовидной железы. В отличие от фитоэстрогенов, мака не пытается имитировать эстроген, а помогает стимулировать его выработку в организме. Мака содержит особые жирные кислоты, которые полезны для сердца и мозга, а высокий уровень йода стабилизирует работу щитовидной железы. MACA 750 от BIONATURO LAB рекомендовано принимать по две капсулы дважды в день.

Отзывы:

«Попробовала Menopause Formula. Уже через две недели почувствовала себя лучше. Могу сказать одно – натуральные комплексы действительно находка в ситуации, когда хочется улучшить свое самочувствие, но нет желания садиться на лекарства» Сара, 47 лет, Торнхил

«Взяла себе MACA от BIONATURO и буквально через 10 дней отметила явные улучшения. Ощущение такое, как будто я вернулась в свое нормальное состояние десятилетней давности. Энергии стало больше, а беспокойства и тревоги меньше» Ольга, 49 лет, Торонто

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

• Онлайн-магазин: www.supplementforless.com
• Filipino Market (Bathurst/Finch) 4949 Bathurst St. unit 8 North York. 416-223-1320
• VIDEOCORNER (Bathurst/ Steeles)6227 Bathurst St. North York, 647-350-6750
• Supplement Outlet (Yonge/ Steeles)7163 Yonge St. Unit 135 Thornhill, 647-568-6542
• 101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin)1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
• Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
• RIA Center (Bathurst/ Finch)4949 Bathurst St. unit 6 North York. 647-748-8800
• Richmond Heights Pharmacy 10520 Yonge St. unit 4B, Richmond Hill, 905-787-8999
• Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
• Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
• Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088
• Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
• Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
• Rathburn Health + Plex Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161 (пн, вт, чт: 10 – 4)
• LAKESIDE Pharmacy 2438 Lakeshore Blvd. West, Toronto, 416-252-2999

В последнее время не утихает скандал вокруг решения открыть часть земель, находящихся под защитой провинциальных законов, так называемый Greenbelt – «Зеленый пояс». Это охраняемая законом территория зеленых насаждений, сельскохозяйственных угодий, лесов, водно-болотных угодий и водоразделов, находящихся территориально в южной части провинции Онтарио и окружающих значительную часть земель за территорией Golden Horseshoe. Она простирается на 810,000 гектаров от Ниагарских водопадов до Питерборо. Зеленая зона получила охраняемый статус в 2005 году, когда провинция Онтарио приняла Greenbelt Act. Целью этого акта стала охрана природных ресурсов от стремительного роста строительства все новых кварталов жилья и урбанизации все новых и новых территорий.

Несмотря на существующее законодательство, в сентябре прошлого года известная строительная компания Rice Group купила за $80 миллионов два участка, которые были под полным запретом на застройку. Общая площадь земельного участка составила около 700 акров. Эта инвестиция должна была много раз окупиться, как только этот лакомый кусок земли был бы исключен из зоны протекции «Зеленого пояса».

В декабре прошлого года, несмотря на возражения оппозиции, официально было выведено из-под защиты 2995 гектаров земли близ Торонто (Great Toronto Area) и Гамильтона – всего 15 районов. Это произошло через 10 дней после того, как закончился 30-дневный период подачи предложений и возражений от муниципалитетов, природоохранных органов, экологических организаций, сельскохозяйственных групп и общин коренных народов. Было получено более 27,000 предложений. Большинство из них были «против» и требовали дальнейшей доработки и пересмотра проекта. В выигрыше были только девелоперы и строительные компании. Тот факт, с какой скоростью все эти разрешения принимались, указывал, что коварный план было выгодно ввести в действие как можно быстрее.

В своем решении правительство Онтарио заявило о возможности строительства 50,000 новых домов на новой территории и около 1.5 миллионов единиц жилья в течение 10 лет. Железным аргументом приводилась острая необходимость жилья в Онтарио. На самом деле, как заявил Фил Потен, менеджер Программы охраны окружающей среды Онтарио, за пределами «Зеленого пояса» находится достаточное количество земли, чтобы полностью удовлетворить жилищные потребности Онтарио, и нет абсолютно никакой необходимости взрыхлять тракторами и бульдозерами земли заповедника.

Как впервые сообщила CBC News, среди приобретателей земель оказались известные девелоперы и строительные компании. Некоторые из этих застройщиков делали пожертвования Прогрессивно-консервативной партии Онтарио и ее политикам. Премьера Онтарио Дага Форда обвиняют в слишком дружественных отношениях с избранными покупателями земли, в странных обедах со своими друзьями, в раскрытии инсайдерской информации, позволяющей сказочно обогатиться отдельным девелоперам и строителям.

Кроме жилья, планируется строительство и двух скоростных дорог – Bradford Bypass и Highway 413, пересекающих заповедные территории.

11 января 2023 года лидеры Либеральной партии, Партии зеленых и Партии народных демократов обратились с требованием провести аудит действий правительства Онтарио.

Генеральный аудитор Бонни Лисик после 6-месячной проверки представила отчет о целесообразности снятия протекции с 15 участков земли из заповедной зоны Greenbelt. Работа аудитора зачастую прерывалась скандалами и отказами предоставить нужную информацию. Именно с просьбой оставить в покое его и его компанию обращался в суд Сильвио Де Гасперис, владелец компании TACC. Сам Даг Форд подчеркивал, что скрывать ему нечего, единственное его желание – это вывести провинцию из жилищного кризиса. Однако на 93 страницах отчета уже подтверждено, что предпочтения отдавались определенным застройщикам по торговле территориями на сумму $8.28 миллиарда. Премьер подтвердил «неправильность» этой сделки. Аудитор подчеркнула, что изымание 7,400 акров земли из-под протекции не может являться стандартной или оправданной практикой без согласованного изучения этого вопроса всеми специалистами и причастными к этому лицами. По мнению Бонни Лисик, этот процесс координировал Райан Амато, руководитель аппарата кабинета министра по муниципальным делам и строительству, без привлечения экспертов по землепользованию.

Несмотря на выводы генерального аудитора, и Даг Форд, и Стивен Кларк, министр по муниципальным делам и строительству, более часа отвечавшие на вопросы журналистов по итогам проверки, не считают нужным пока пересматривать свое решение. Вместо тотального обвинения в коррупции и взяточничестве, лидеры партий рекомендуют на сегодняшний день, по крайней мере, уволить со своего поста министра. В любом случае в заключительном отчете утверждается, что выбор земельных участков не был справедливым, объективным или полностью проинформированным. Все те, кто имел доступ к обеду Ассоциации строительной индустрии и землеустройства (BILD) в Paramount Event Space, получили инсайдерскую информацию. Пока было рекомендовано еще раз пересмотреть решение по исключению 15 участков земли из заповедной зоны. На какие-то вопросы еще не получены ответы. В любом случае, если вы собираетесь покупать недвижимость, поинтересуйтесь о возможных изменениях зонирования выбранных районов в недалеком будущем.

Если у вас есть вопросы – звоните!

Телефон: 416-524-7788

Жанна Томсон,

Broker of Record

Highmark Realty Inc.

jtomson@sympatico.ca

К концу прошлого века гипертония превратилась в общемировую медицинскую проблему. Согласно данным медицинской статистики, каждый второй из нас рано или поздно становится гипертоником. В медицинской среде по этому поводу есть популярное выражение «Если у вас нет высокого давления, скорей всего вы его просто не мерили».

Что важно знать про гипертонию?

Показания артериального давления выражаются двумя числами, например «120/80». Первое число (систолическое давление) представляет собой давление в артериях, когда сердце сокращается, а второе число (диастолическое давление) говорит нам о давлении, когда сердце находится в состоянии покоя между ударами.

О наличии артериальной гипертонии свидетельствует уровень давления крови выше 140/90. До 40 лет мужчины болеют чаще, чем женщины, а после 50 – наоборот.

Некоторые люди страдают от «гипертонии белого халата», когда показатели их артериального давления выше при измерении в медицинских условиях (например, в кабинете врача) из-за беспокойства или стресса. Суточный мониторинг артериального давления, который измеряет давление в течение 24-часового периода, может дать более точную картину реального давления крови, раскрыв степень выраженности «гипертонии белого халата».

Некоторые люди особенно чувствительны к влиянию натрия (соли) на артериальное давление.

Существует специальная диетическая стратегия DASH, способная помочь стабилизировать давление крови. Диета DASH – это индивидуальный план питания, способный стабилизировать или даже снизить давление крови. При гипертонии желательно убрать из своего рациона продукты, содержащие насыщенные и транс-жиры, специи и соль, при этом именно соль считается ключевым фактором.

Стратегия DASH предполагает использование растительных компонентов, способствующих стабилизации давления крови и укрепляющих и защищающих стенки сосудов.

Неконтролируемое высокое давление крови может привести к инфаркту, инсульту, повреждению почек и прогрессирующему падению зрения. Контроль артериального давления необходим для снижения риска этих осложнений.

Для нормализации давления крови

Garlic Oil (Allium Sativum 350mg) от BIONATURO LAB – современное натуральное средство на основе чесночного масла, обогащенное биологически активным компонентом Allium Sativum. Комплекс выпускается в форме мягкой капсулы с высоким содержанием активного ингредиента аллицина. В ходе нескольких исследований, проведенных в США и Европейском союзе, выяснилось, что аллицин способен к созданию вазодилатации (расширения кровеносных сосудов) посредством активации канала TRPA1 на сенсорных нейронах, а значит может быть использован для снижения давления крови. Garlic Oil (Allium Sativum 350mg) также способствует снижению холестерина низкой плотности LDL (плохого), не оказывая при этом влияния на уровень HDL холестерина (хорошего). Комбинированный эффект снижения уровня холестерина и давления крови, сочетающийся с антиоксидантными свойствами Allium Sativum, способствует уменьшению вероятности развития предынсультного состояния. Garlic Oil (Allium Sativum 350mg) рекомендовано принимать по одной капсуле в день.

Для снижения риска развития инфаркта и инсульта

Alaska Arctic Fish Oil (Omega-3) от BIONATURO LAB – это комплекс полиненасыщенных жирных кислот, которые наш организм не может синтезировать самостоятельно, обладающий хорошо изученным антиоксидантным действием. Каждая капсула Alaska Arctic Fish Oil содержит полный набор Omega-3, что позволяет этому комплексу не только укреплять клетки сердца и стенки кровеносных сосудов, но и поддерживает способность головного мозга противостоять депрессии и развитию болезни Альцгеймера. Американские ученые установили, что в составе рыбьего жира содержатся жирорастворимые витамины А и D и микроэлементы (магний, йод, кальций, фосфор). Этот продукт отличается высоким качеством исходного сырья, которым является дикий лосось, добываемый на севере Аляски (США). Alaska Arctic Fish Oil (Omega-3) рекомендуется принимать по 1 капсуле 2 раза в день.

Отзывы:

«У меня прыгает давление. Хотел найти что-то натуральное, и остановил свой выбор на Garlic Oil. Принимаю уже больше месяца. Ощущения позитивные, буду продолжать» Дима, 44 года, Thornhill

«Два месяца принимаю Alaska Arctic Fish Oil по две капсулы в день. Чувствую себя отлично!» Jafar, 68 лет, Aurora

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

• Онлайн-магазин: www.supplementforless.com
• Filipino Market (Bathurst/Finch) 4949 Bathurst St. unit 8 North York. 416-223-1320
• VIDEOCORNER (Bathurst/ Steeles)6227 Bathurst St. North York, 647-350-6750
• Supplement Outlet (Yonge/ Steeles)7163 Yonge St. Unit 135 Thornhill, 647-568-6542
• 101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin)1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
• Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
• RIA Center (Bathurst/ Finch)4949 Bathurst St. unit 6 North York. 647-748-8800
• Richmond Heights Pharmacy 10520 Yonge St. unit 4B, Richmond Hill, 905-787-8999
• Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
• Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
• Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088
• Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
• Herbal Village (STARSKY)3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
• Rathburn Health + Plex Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161 (пн, вт, чт: 10 – 4)
• LAKESIDE Pharmacy 2438 Lakeshore Blvd. West, Toronto, 416-252-2999