Почему опасно недооценивать вред от плохого настроения

Многие думают, что депрессия – порождение проблем современности. На самом деле это совсем не так. Старейшее медицинских сочинение, знаменитый древнеегипетский Эберсовский папирус, написанный более 3.5 тыс. лет назад, содержит краткое описание состояния, напоминающего современную клиническую картину депрессии.

В современном представлении депрессия – это психическое расстройство, основными признаками которого являются угнетенное и безразличное настроение в сочетании со сниженной способностью получать удовольствие. Тяжелые формы депрессии характеризуются так называемой «депрессивной триадой»: сниженным настроением, заторможенностью мышления и двигательной заторможенностью.

В повседневной реальности люди чаще сталкиваются именно с первым элементом депрессивной триады – плохим настроением. Очень опасно недооценивать или игнорировать подобное состояние. Длительная или регулярная хандра может не только разрушить жизнь и личность человека, но и самым драматичным образом отразиться на судьбе его близких. Советы «перестать ныть» и «взять себя в руки» не только бесполезны, но и очень вредны – страдающий упадком духа человек не способен контролировать свое настроение точно так же, как человек со сломанной ногой не может пробежать стометровку. Неверно и мнение о том, что хандра и плохое настроение – результат склонности слишком много анализировать и «накручивать себя».

Как бороться с плохим настроением?

  1. Делайте себе подарки и занимайтесь творчеством. Любой результат творческой работы не только повышает самооценку, но и стимулирует выработку эндорфинов – гормонов счастья.
  2. Не держите эмоции в себе. Даже психологически крепкие люди, которые всё держат в себе, расплачиваются за свое видимое хладнокровие неврозами и психосоматическими расстройствами.
  3. Поддержите свою нервную систему биологически активными комплексами. Нередко в основе сезонной хандры лежит простая нехватка ценных биологических компонентов. У людей, страдающих от упадка энергии, часто отмечается дефицит коэнзима Q-10, а общее ослабление сил и тонуса нервной системы, как правило, связано с нехваткой фосфолипидов.

Для восстановления нервной системы

Lecithin 1200mg от BIONATURO LAB – высокоочищенный натуральный комплекс фосфолипидов, созданный для поддержки целостности клеточных мембран. Лецитин является одним из основных компонентов защитных оболочек головного мозга, мышечных и нервных клеток, а также клеток печени (гепатоцитов). Лецитин синтезируется в человеческом организме, однако большое его количество расходуется при психоэмоциональных нагрузках и неправильном питании. Примерно 30% сухой массы мозга и 17% нервной системы состоят из лецитина. С возрастом содержание лецитина в организме падает, а его дефицит приводит к снижению активности головного мозга, тревожности, раздражительности, общей апатии и упадку сил. Lecithin от BIONATURO LAB производится методом холодного отжима без применения химической рафинации. Содержание ценных фосфадилхолинов увеличено в нем в 1.5 раза. Lecithin 1200 mg рекомендуется принимать по 1 – 2 капсулы 2 раза в день.

Для энергии и борьбы со стрессом

Coenzyme Q-10 от BIONATURO LAB – высококачественный СoQ-10 по 100 мг в специальной защитной липидной капсуле, повышающей биодоступность активного кофермента. Коэнзим Q-10 участвует в механизме, ответственном за производство энергии, поэтому его называют «свечей зажигания клеток». Достаточное производство энергии в клетках мозга необходимо для поддержания нормальной функциональной активности, общего тонуса и хорошего настроения. Coenzyme Q-10 от BIONATURO LAB производится по самой современной технологии под названием Solanesol process. Исходным сырьем являются листья соланацеозных растений. В отличие от более дешевого ферментативного метода (с использованием бактерий) метод синтеза СoQ-10 из свежих листьев (Solanesol process) позволяет получать очень чистый СoQ-10 высочайшего качества без примесей и поврежденных (неполных) молекул готового продукта. Coenzyme Q-10 рекомендуется принимать по одной капсуле 2 – 3 раза в день.

Отзывы:

«Уже месяц принимаю Lecithin 1200 mg по 3 капсулы в день. Стала спокойней и, в общем, ощущения заметно улучшились» Katerine, 59 лет, Mississauga

«Самое бесподобное средство – этот Coenzyme Q-10, хочу вам сказать! Нужен для всего, но особенно для сердца и мозга. Беру его постоянно и вижу, что и настроение лучше и энергии больше» Zina, 70 years, Toronto

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

  • Онлайн-магазин: www.supplementforless.com
  • Happy Nutrition 2323 Bloor St. W. unit 105, Toronto, 647-568-6542
  • Favourite Market (возле FRESHCO) 800 Steeles Ave. W. unit B5 Vaughan, 905-738-2346
  • 101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin) 1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
  • Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
  • RIA Center (Bathurst/ Finch) 4949 Bathurst St. unit 6 North York. 647-748-8800
  • Richmond Heights Pharmacy 10520 Yonge St. unit 4B, Richmond Hill, 905-787-8999
  • Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
  • Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
  • Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088
  • Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
  • Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
  • Rathburn Health + Plex Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161 (пн, вт, чт: 10 – 4)
  • Ultima Pharmacy 311 Sheppard Ave. E. North York, 647-705-7572
  • LAKESIDE Pharmacy 2438 Lakeshore Blvd. West, Toronto, 416-252-2999
  • VIDEOCORNER 6227 Bathurst St. North York, 647-350-6750