Плохое настроение физически воздействует на мозг

Ученые Йельского университета (США) в ходе специального исследования пытались определить, как стресс и продолжительное плохое настроение влияют на ткань головного мозга. В результате выяснилось, что любое длительное негативное воздействие на нервную систему приводит к потере части синапсов – контактных соединений между отдельными клетками головного мозга. Ткань мозга сжимается, теряя некоторое количество внутренних связей.

Сокращение числа контактов между клетками головного мозга вызывает общее снижение способности человека обрабатывать получаемую информацию. Это объясняет, почему человек, который долгое время находится в стрессе или испытывает длительное плохое настроение, постепенно теряет возможность адекватно реагировать на изменения в окружающем мире и в итоге может оказаться в состоянии тяжелой депрессии.

Поскольку стресс и плохое настроение – довольно распространенные явления, многие люди склонны игнорировать эту проблему.

Новейшие исследования показали, что недооценивать подобные состояния очень опасно, так как кроме неприятных ощущений ткань мозга получает физические повреждения, которые в перспективе могут стать причиной серьезной болезни.

Оказалось, что стресс и длительное плохое настроение может не только разрушить жизнь и личность человека, но и физически повредить структуру его мозга.

Как бороться с плохим настроением?

  1. Делайте себе подарки и занимайтесь творчеством. Любой результат творческой работы не только повышает самооценку, но и стимулирует выработку эндорфинов – гормонов счастья.
  2. Не держите эмоции в себе. Даже психологически крепкие люди, которые все держат в себе, расплачиваются за свое видимое хладнокровие неврозами и психосоматическими расстройствами.
  3. Поддержите свою нервную систему биологически активными комплексами. Нередко в основе сезонной хандры лежит простая нехватка ценных биологических компонентов. У людей, страдающих от упадка энергии, часто отмечается дефицит коэнзима Q-10, а общее ослабление сил и тонуса нервной системы, как правило, связано с нехваткой фосфолипидов лецитина.

Для восстановления нервной системы

Lecithin 1200mg от BIONATURO LAB – высокоочищенный натуральный комплекс фосфолипидов, созданный для поддержки целостности клеточных мембран. Лецитин является одним из основных компонентов защитных оболочек головного мозга, мышечных и нервных клеток, а также клеток печени (гепатоцитов). Лецитин синтезируется в человеческом организме, однако большое его количество расходуется при психоэмоциональных нагрузках и неправильном питании. Примерно 30% сухой массы мозга и 17% нервной системы состоят из лецитина. С возрастом содержание лецитина в организме падает, а его дефицит приводит к снижению активности головного мозга, тревожности, раздражительности, общей апатии и упадку сил. Lecithin от BIONATURO LAB производится методом холодного отжима без применения химической рафинации. Содержание ценных фосфадилхолинов увеличено в нем в 1.5 раза. Lecithin 1200mg рекомендуется принимать по 1 – 2 капсулы 2 раза в день.

Для энергии и борьбы со стрессом

Coenzyme Q-10 от BIONATURO LAB – высококачественный СoQ-10 по 100 мг в специальной защитной липидной капсуле, повышающей биодоступность активного кофермента. Коэнзим Q-10 участвует в механизме, ответственном за производство энергии, поэтому его называют «свечой зажигания клеток». Достаточное производство энергии в клетках мозга необходимо для поддержания нормальной функциональной активности, общего тонуса и хорошего настроения. Coenzyme Q-10 от BIONATURO LAB производится по самой современной технологии под названием Solanesol process. Исходным сырьем являются листья соланацеозных растений. В отличие от более дешевого ферментативного метода (с использованием бактерий) метод синтеза СoQ-10 из свежих листьев (Solanesol process) позволяет получать очень чистый СoQ-10 высочайшего качества без примесей и поврежденных (неполных) молекул готового продукта. Coenzyme Q-10 рекомендуется принимать по одной капсуле 2–3 раза в день.

Отзывы:

«Уже месяц принимаю Lecithin 1200mg по 3 капсулы в день. Стала спокойней и в общем ощущения заметно улучшились» Katerin, 59 лет, Mississauga

«Самое бесподобное средство – этот Coenzyme Q-10, хочу вам сказать! Нужен для всего, но особенно для сердца и мозга. Беру его постоянно и вижу, что и настроение лучше и энергии больше» Zina, 70 лет, Toronto

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

  • Онлайн-магазин: www.supplementforless.com
  • Compass Health 2323 Bloor St. W. unit 105, Toronto, 416-766-1200
  • Fina Food (Bathurst/ Finch) 4949 Bathurst St. North York. 416-223-1320
  • VIDEOCORNER (Bathurst/ Steeles) 6227 Bathurst St. North York, 647-350-6750
  • Supplement Outlet (Yonge/ Steeles)7163 Yonge St. Unit 135 Thornhill, 647-568-6542
  • 101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin) 1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
  • Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
  • RIA Center (Bathurst/ Finch) 4949 Bathurst St. unit 6 North York. 647-748-8800
  • Richmond Heights Pharmacy 10520 Yonge St. unit 4B, Richmond Hill, 905-787-8999
  • Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
  • Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
  • Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088
  • Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
  • Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
  • Rathburn Health + Plex Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161 (пн, вт, чт: 10 – 4)
  • LAKESIDE Pharmacy 2438 Lakeshore Blvd. West, Toronto, 416-252-2999
  • Ultima Pharmacy 311 Sheppard Ave. E. North York, 647-705-7572