Качественный регулярный массаж может продлить жизнь человека на 20 лет.
В чем же секрет благоприятного действия массажа на организм?

Хочу поделиться с вами знаниями и опытом, приобретенными мной за пять лет работы лицензированным массажистом (Registered Massage Therapist) и за два года преподавания в колледже. Преподавала массаж, анатомию, ортопедическое тестирование. По первичному образованию я врач, так что меня пригласили преподавать по окончании колледжа. Работаю с разными группами населения в разных районах GTA.

Итак, мои заключения. Чаще всего пользуются услугами массажистов индусы. Особенно те, кого мы видим в национальных одеждах, следующих обычаям своей культуры. Каждый из них использует свои рабочие бенефиты и бенефиты семьи, а потом, если массажист подходит, уже платят из собственного кармана. В чем же дело?

Оказывается, массаж – это часть ведической культуры, которой уже десять тысяч лет. Индийские йоги считают, что качественный специальный массаж может продлить жизнь человека на 20 лет. В чем же специфика такого массажа? Во-первых, ведические знания указывают на энергетический обмен между пациентом и массажистом. Массажист должен уметь убирать отрицательную энергию пациента и сбрасывать ее, не накапливая в себе, чтобы не передавать этот багаж следующему пришедшему на прием. Женская энергия в шесть раз сильнее мужской, поэтому предпочитают массажистов-женщин, хотя мужчины в этом плане чаще сильнее физически.

Во-вторых, массажист должен уметь убирать все имеющиеся зажатости в организме, улучшая ток той же энергии, приводя тело человека в равновесие и гармонизируя его. Массаж должен быть не слишком жестким, но и не поверхностным с нажатиями в определенных точках. Особое внимание уделяется массажу ног. Это и не удивительно. На ступнях находятся все энергетические точки человека.

О физическом воздействии массажа. Массаж благоприятно воздействует на кожу, подкожно-жировой слой, мышцы, суставы, связки и сухожилия, а также на кровеносную, лимфатическую, нервную и дыхательную системы. Именно поэтому многие после массажа чувствуют себя как будто заново родились. Однако стоит учитывать, что массажи лечебного типа, особенно связанные с областью позвоночника, должны проводиться исключительно специалистами. В противном случае можно нанести только вред.

Действие массажа на кожу. Это очищение от ороговевших чешуек эпидермиса, повышение кожно-мышечного тонуса, активация лимфо- и кровообращения кожи, улучшение местного и общего обмена веществ в силу того, что кожа принимает участие практически во всех обменных процессах, протекающих в нашем организме. Улучшение секреторной функции сальных и потовых желез, повышается насыщение кожи кислородом. В результате кожа становится эластичной и гладкой, приобретает здоровый оттенок.

Действие массажа на подкожно-жировой слой. Массаж воздействует на обмен веществ, автоматически усиливает выделение жира из жировых тканей, тем самым способствуя его сжиганию. Массаж для похудания очень эффективен, но только в комплексе со сбалансированным питанием, разумными физическими нагрузками.

Действие массажа на опорно-двигательный аппарат (мышцы, суставы, сухожилия). Повышение эластичности мышечных волокон без выделения молочной кислоты. Повышение притока крови к мышцам. Усиление насыщения кислородом. Восстанавливается работоспособность утомленных мышц. Улучшаются окислительно-восстановительные реакции. Снимает болезненные ощущения в мышцах. При некоторых заболеваниях массаж замедляет мышечную атрофию, уменьшает уже развившуюся гипотрофию.

Массаж благоприятно действует на суставы, улучшает кровоснабжение, укрепляет сумочно-связочный аппарат, ускоряет рассасывание суставного выпота и других патологических отложений.

Польза массажа для нервной системы. Как известно, кожа – первый проводник нервной системы, т. к. нервными окончаниями она связана со всем организмом. И в этом отношении действие массажа универсально. Им можно как расслабить, так и возбудить нервную систему. Более того, массаж оказывает воздействие на периферическую нервную систему. А это значит, что массаж улучшает проводимость нервных окончаний, тем самым усиливая рефлекторные связи между корой головного мозга с мышцами, кровеносной системой и внутренними органами. Он также ускоряет процесс регенерации (если нерв был поврежден), улучшает трофику тканей, ослабляет или полностью избавляет от боли.

Действие массажа на сердечно-сосудистую и лимфатическую системы. Связано это с тем, что массаж расширяет просвет сосудов и активирует работу резервных капилляров (если до массажа на 1 кв мм приходится в среднем 31 активный капилляр, то после – 1400). В результате повышается кровоснабжение поверхности не только массируемой области, но и прилегающих органов. При этом кровь отливает от внутренних органов, тем самым облегчая работу левого предсердия и желудочка, повышая нагнетательную способность сердечной мышцы, в том числе устраняются и застойные явления в обоих кругах кровообращения.

Практически идентичный процесс происходит и с лимфатической системой.

Массаж нормализует все функции организма. Оказывает тонизирующее, успокаивающее, трофическое и энерготропное воздействие на организм. И это еще раз подтверждает, что массаж – это не просто приятная процедура, а колоссальный по своей эффективности метод мануальной терапии.

Массаж – это воздействие на парасимпатическую нервную систему, которая регулирует системные процессы в организме, не подконтрольные сознанию. Снижается артериальное давление, замедляется сердечный ритм, дыхание становится глубоким, улучшается работа пищеварительной системы, стабилизируются обменные процессы.

Массажист перед сеансом должен выяснить общее самочувствие человека, наличие у него каких-либо специфических болезней, хронических или в фазе обострения, воспалительных процессов. Без уточнения всех деталей здоровья человека массаж, как и любая другая лечебная процедура, может нанести вред.

Если на коже есть рана, в нее может быть занесена инфекция. Хроническое заболевание сердца или легких может привести к его обострению. За счет естественного повышения температуры тела во время процедуры может ускориться развитие воспалительного процесса.

Даже если человек здоров, неверные действия массажиста, неправильно приложенная сила рук могут не принести облегчения, а привести к образованию новых болевых очагов.

Ирина Чинник

Registered Massage Therapist

416-895-6696