ЧТО ЛЕЧИТ ПРИРОДА: 10 научных фактов, подтверждающих ее лечебные свойства

Зима позади, а с ней хорошо бы забросить и все вредные привычки зимнего периода – долгое сидение у телевизора и компьютера, обильные застолья. Пора вернуться к природе. Наука давно доказала, что это не только приятно, но и чрезвычайно полезно для здоровья.

1. Улучшает память

В университете Мичигана провели интересный опыт. Студентам дали тест на тренировку памяти, а потом разделили их на две группы. Одну группу отвезли на прогулку в лес, а другую оставили гулять в городе. После возвращения их ждал все тот же тест на память. Группа, погулявшая в лесу, справилась с ним на 30 процентов лучше, чем в первый раз. А вот группа, ходившая по городу, ухудшила свой первый результат. Аналогичные тесты проводились со многими группами, и всегда люди, отдохнувшие на природе, испытывали существенное улучшение памяти и настроения.

2. Восстанавливает ясность ума.

Состояние заторможенности психиатры называют «умственной усталостью». Общение с природой – лучшее средство выхода из такого ступора. Одно из исследований показало, что, даже взглянув на картинку с изображением природы, люди испытывают улучшение эмоционального состояния. Контакт с природой приводит человека в трепет и состояние душевного и интеллектуального подъема.

3. Снятие стресса

Живете в состоянии напряжения и стресса? Проведите отдых в лесу. Ученые и в Скандинавии, и в Японии пришли к одному и тому же выводу: всего два дня в лесу снижают уровень кортизола – гормона, которым часто измеряют уровень стресса в организме. В другом исследовании ученые обнаружили нормализацию пульса и снижение уровня кортизола у людей, выехавших на природу. Стресс лучше всего снимается «лесной терапией», уверены врачи.

4. Снижение воспалительного процесса

Воспаление – естественный ответ организма на любые угрозы – от травм до инфекции. Когда процесс выходит из под контроля, то это, как правило, приводит к серьезным хроническим заболеваниям. В одном из исследований за город вывезли людей пожилого возраста, страдающих гипертонией. Всего неделя в условиях чистого воздуха, тишины, красоты и покоя нормализовали давление каждого участника группы.

5. Улучшение зрения

Активный отдых на природе – лучшая защита зрения у детей. Офтальмологи утверждают, что чем больше ребенок проводит время на природе, тем меньше риск развития у него близорукости. Австралийские ученые наблюдали 2000 школьников в течение двух лет, начиная с 12-летнего возраста. В группе, где расписание уроков не менялось, случаи развития близорукости составили 17.65%. А вот в контрольной группе детей, которая больше времени проводила на природе, процент близоруких составил лишь 6.41%

6. Улучшает концентрацию внимания

Давно известно положительное влияние отдыха на природе на восстановление организма. Особенно это относится к улучшению деятельности мозга. В одном из исследований дети с синдромом дефицита внимания всего за 20 минут пребывания в лесопарке демонстрировали потрясающее улучшение умственных способностей. «Доза природы» – более эффективный и безопасный метод лечения таких детей по сравнению с медикаментозным.

8. Противораковый эффект

Предварительные исследования показали, что отдых в лесу стимулирует производство противораковых белков. Причем, их целебное свойство сохраняется в организме в течение семи последующих дней.

9. Поддержка иммунитета

Научный доклад, опубликованный в 2010 году, констатировал целебный эффект леса на иммунитет человека. Чем чаще вы делаете вылазки на природу, тем меньше шансов заразиться или простудиться. Сопротивляемость организма существенно увеличивается.

10. Продлевается жизнь

Ученые давнно обнаружили прямую связь между экологией, в которой живет человек, и продолжительностью жизни. Чем больше деревьев вокруг, тем лучше эти условия для жизни. Люди, проводящие большую часть времени на природе, избавлены от целого ряда заболеваний. Природа помогает избавиться от стресса, вести активный образ жизни и дышать чистым воздухом. Все эти факторы и лежат в основе долголетия.

Nordic Inn – уютный гостиничный комплекс, расположенный в одном из самых привлекательных мест отдыха Онтарио – Маскоке. Окруженный лесом и четырьмя озерами, он позволяет сменить привычную обстановку.

Попробуйте отдых иного уровня и качества. Используйте свой отпуск для восстановления и укрепления жизненных сил, внешней красоты и внутренней энергии. Позвольте вашему отдыху поработать на ваше здоровье. Проведите отпуск в одном из лучших заповедных мест Онтарио. Это позволит вам полностью отключиться от забот, мирской суеты и напряженности, достичь гармонии и полного единения с природой. И как результат, ваш отпуск окажется необычайно полезным для вашего здоровья.

Дополнительная информация на вебсайте: www.thenordicinn.com

Телефон: (705)-766-2343

e-mail: info@thenordicinn.com