Наши эксперты

Интересные новости пришли от существующей уже несколько лет межуниверситетской группы исследователей из Великобритании и Японии. Ученые утверждают, что нашли механизм, запускающий процесс ожирения и увеличения общего веса. В отчете, опубликованном в журнале «Nature Communications», указывается, что функциональная активность гена LR-11 приводит к ускоренному набору веса, увеличению жировых тканей и даже жировой инфильтрации печени.

Но самый интересный факт, выявленный в результате исследований, заключается в том, что спусковым механизмом всего процесса ожирения является даже не сам ген, а растворимая форма его белка SLR-11, которую наш организм начинает вырабатывать в ответ на первые излишние порции жировой ткани.

В упрощенной форме процесс выглядит как самораскручиваемая пружина.

Выходит, что накопления лишнего жира приводят к появлению специфического белка, который фактически ускоряет процесс. После этого набор лишнего веса идет со всё нарастающей интенсивностью.

При этом лишние килограммы напрямую влияют на здоровье, провоцируя и ускоряя развитие таких патологий как диабет, нарушение мужской потенции, сердечно-сосудистые заболевания, остеоартроз крупных суставов. В женском организме при избыточном весе растет вероятность рака молочной железы. Статистика ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) фиксирует значительное снижение продолжительности жизни у людей, страдающих ожирением. Лишь около 50% людей, имеющих избыточный вес, доживают до 60 лет.

Для борьбы с лишним весом нужно использовать буквально каждую доступную возможность. Изменить диету и ввести строгий контроль дневного рациона. Хотя бы немного, но ежедневно заниматься физическими упражнениями (например, простой ходьбой). Давайте себе высыпаться и делайте все возможное, чтобы избегать стрессов и сохранять позитивный настрой. Еще один незаменимый элемент подобной оздоровительной стратегии, это регулярное использование натуральных растительных комплексов, способных ускорить метаболизм и уменьшить чувство голода.

Для уменьшения веса

Slimit Weight Management от компании BIONATUR LAB – это новый семикомпонентный натуральный комплекс, способный не только ускорить метаболизм за счет сжигания жировых отложений на бедрах и животе, но и уменьшить чувство голода (понизить аппетит). Центральная растительная группировка этого продукта, которую формируют Camellia sinensis, Green Coffee Bean Extract и Trimethylxanthine, блокирует глюкозу и стимулирует метаболизм жиров. Одновременно биофлавоноиды из плодов Irvingia gabonensis уменьшают аппетит (при помощи гормона лептина, ответственного за ощущение голода). Другие компоненты этого комплекса восстанавливают функциональную активность печени и способствуют уменьшению токсической нагрузки. Slimit Weight Management – это готовая и научно обоснованная стратегия снижения и контроля веса, воплощенная в форме безрецептурного натурального комплекса. Slimit Weight Management нужно принимать по 1 капсуле 3 раза в день (минимум 2 – 3 недели).

Для пополнения витаминов и минералов во время диеты

Multivitamins and Minerals (14 vitamins, 17 minerals) от компании BIONATUR LAB – одна из самых полных витаминно-минеральных комбинаций, присутствующая на рынке (31 компонент). Все известные науке витамины есть в этом продукте. Группа минералов, которые представлены в этом комплексе, включают в себя как известные и популярные: цинк, магний, железо, кальций, йод, кремний, так и редкие микроэлементы: селен, хром, молибден. Также в этом комплексе мы найдем два важнейших провитамина – холин и инозитол. Multivitamins and Minerals выпускается в особых таблетках, покрытых специальной оболочкой, защищающей витамины и минералы от разрушающего воздействия кислоты желудка. Кроме стандартной формы существует специальный комплекс Multivitamins and Minerals for Senior 50+, рассчитанный на пищеварительную систему людей среднего и старшего возраста. Multivitamins and Minerals рекомендовано принимать по 1 таблетке в день.

Slimit Weight Management и Multivitamins and Minerals от компании BIONATURO LAB производятся на современном фармацевтическом заводе (GMP) в Торонто. Контроль качества лаборатория QA (Qualite Assure).

BIONATURO LAB

Телефон: 289-489-3483, Алекс

www.bionaturo.com

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

Happy Nutrition 2323 Bloor St. W. unit 105, Toronto, 647-568-6542

Favourite Market (возле FRESHCO) 800 Steeles Ave. W. unit B5 Vaughan, 905-738-2346

101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin) 1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433

RIA Center (Bathurst/ Finch) 4949 Bathurst St. unit 6 North York

Richmond Heights Pharmacy 10520 Yonge St. unit 4B, Richmond Hill, 905-787-8999

Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627

Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717

Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088

Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063

Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575

Rathburn Health+Plex Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161 (пн,вт,чт 10-7)

Pharmacy Zen 4234 Lawrence Ave. E. unit 6, Scarborough, 416-551-8833

UT Pharmacy+Print 193 College St. Toronto, 647-351-1708 (20% discount for students)

Green Pastures Naturals 3-8 Green Ln. Thornhill, 289-597-6463

Upper Village Pharmacy 102-9500 Markham Rd. Markham, 905-554-7505

Газеты и журналы пестрят заголовками о недостаточном количестве недвижимости на рынке жилья. По данным Toronto Real Estate Board, в декабре 2019 г. количество продаж в Торонто увеличилось на 17% по сравнению с тем же периодом год назад. Цены в декабре выросли на 12% по сравнению с декабрем 2018 г. Причем, скачок продаж произошел уже во второй половине года. Среднегодовое количество выставленной на продажу недвижимости сократилось на 2.4%. За год стоимость квартир, в среднем, выросла на 6.4%. Отдельные дома подросли, в среднем, на 0.9%. Но при этом в целом за год количество проданных квартир увеличилось на 3%, а продажа отдельных домов – на 18.8%. Активность рынка недвижимости поддержали низкие проценты по ипотечному кредиту и здоровые экономические показатели в целом.

В последнее время практически все листинги имеют сноску на предположительную дату рассмотрения предложений от покупателей, что указывает на абсолютную уверенность продавцов получить сразу несколько предложений от покупателей и получить более выгодную цену при организации аукциона – bidding war.

Сегодняшние советы для тех, кто продает недвижимость. Как нужно подготовиться к продаже дома, чтобы продать его максимально выгодно. Одно дело, когда вы живете в вашем доме, как вам удобно, с вашим порядком (или беспорядком), фотографиями, сувенирами, и совершенно другое, когда дом нужно представить в лучшем свете для потенциального покупателя, где он бы ощутил себя уютно, независимо от его возраста, социального положения и этнической принадлежности. Для этого существуют два основных правила: порядок и абсолютно нейтральный дизайн, позволяющий покупателям чувствовать себя комфортно и уютно, где они с легкостью могли бы себя представить в предложенном интерьере. До того, как поставить дом на продажу и начать показывать его потенциальным покупателям, нужно основательно к этому подготовиться.

Первое, необходимо устранить все недостатки и дефекты в доме или квартире. Есть смысл заказать инспекцию дома. Она вам понадобится в случае обнаружения неисправностей, которые можно будет устранить заранее. Кроме этого, в случае множественных предложений от покупателей, при наличии отчета о состоянии дома или квартиры от инспектора нет необходимости затягивать время на так называемые условия. Покупатели получают информацию сразу о наличии потенциальных проблем или же получают полный отчет об их устранении.

Второе – провести уборку, желательно, покраску. Максимально разгрузить пространство, избавившись от ненужных на сегодняшний момент вещей, убрав их на хранение в складское помещение или расставшись с ними навсегда.

Хотелось бы подробнее остановиться на такой опции, как стейджинг (staging) – оформление и декорирование квартиры или дома на время продажи недвижимости. Это процветающий и достаточно прибыльный бизнес, о котором еще никто и не слыхивал лет 20 назад. Современные исследования доказывают, что в течение буквально нескольких секунд после того, как риэлтор откроет дверь, покупатели принимают решение о покупке. И абсолютно всем понятно, что все это театральные декорации! Но ведь это-то и нравится! Доказано, что затраты на предпродажную дизайнерскую подготовку могут значительно повысить стоимость недвижимости и сократить время продажи в разы.

Вот несколько секретов от профессионалов.

Никогда не оставляйте комнаты пустыми. Задача любого продавца – сделать помещение просторным. Но пустота иногда подчеркивает небольшую площадь помещения. Для стейджинга используется специальная мебель: кресла, диваны без подлокотников, столы и столики со стеклянной поверхностью, множество зеркал и отражающая мебель. Пространства должно быть много! Образцы этой мебели и аксессуаров вы можете посмотреть и заказать, например, на сайте rentwow.ca. Здесь можно найти мебель на любой вкус и бюджет для того, чтобы украсить ваш дом, и арендовать ее на время продажи. Покупатель должен представить себе, что вся его мебель поместится в предлагаемое пространство. Все помещение должно быть поделено на «рабочие зоны»: гостиная, столовая, офис, зона отдыха.

Расстановка мебели тоже подчиняется законам. Войдя, посетитель обычно осматривает комнату слева направо. Если самый высокий шкаф будет стоять слева, оптически вся комната покажется больше. Поставьте этот шкаф слева, но подальше от входа, помещение еще больше выиграет. Старайтесь сгруппировать мебель по нескольким уютным секторам, располагающим к доверительному разговору. Если таких секторов несколько, помещение кажется больше. Все то, что загромождает помещение, убирается.

Правило «трех» – желательна расстановка аксессуаров и мебели «тройками». Три вазочки, три свечки, три лампы, три стула (можно «пятерками» или «семерками»). Для человеческого глаза более предпочтительно и приятно нечетное количество предметов.

Важность акцентов – всегда присутствуют яркие цветовые акценты, пусть это будет растение около окна, чтобы подчеркнуть красоту вида из него; вазочки (3) на безупречной поверхности кухонной столешницы; декоративные подушки; стильное блюдо с фруктами.

Использование ковров приветствуется только в качестве визуального деления комнаты на отдельные подпространства, особенно, если комната сильно вытянута в длину. В общем и целом рекомендуется избавляться от лишних ковров и портьер, для того чтобы в помещении ощущался чистый воздух.

Цветовые предпочтения по-прежнему отдают легким светло-серым тонам, хотя уже второй год публику уговаривают переходить на зеленые тона. Бюджетно, а самое главное – стильно использовать один тон, что создает ощущение целостности пространства. В идеале 60% цвета приходится на основной – цвет стен, 30% – на дополнительный и 10% на цветовые акценты.

Зеркала – классика жанра, используемая дизайнерами постоянно. Помимо того, что зеркала визуально расширяют любое пространство, эффектный психологический трюк отражения самого покупателя в них влияет на его подсознание и происходит полное ощущение персонификации пространства.

Свет должен максимально присутствовать. Поменять люстры и светильники на современные. Открыть жалюзи и занавески, обеспечив доступ естественного освещения. Окна должны быть вымыты.

Последние тренды оформления интерьеров сосредотачиваются на абсолютном минимализме, придумано даже название «japandi» (от сочетания слов Japan и Scandinavia). Отличающими чертами являются простота форм, минимум декора, однотонный фактурный стиль, природная гамма цветов.

Кстати, кому эта тема интересна, на этой неделе с 16 по 19 января в Metro Toronto Convention Centre проходит Interior Design Show. Уверена, вы получите огромное удовольствие.

Если вы задумываетесь о скорой продаже вашей недвижимости, не откладывайте ваше решение до весны! Ваши покупатели с нетерпением вас ждут!

Звоните!

416-524-7788

Жанна Томсон, Broker of Record

Highmark Realty Inc.

jtomson@sympatico.ca

*****

• Скоро на рынке! Угловой многоуровневый Semi-detached в районе Finch Ave и Bathurst St. Идеально для покупающих впервые и инвесторов. Ваши жильцы могут оплачивать ваш mortgage!
• Скоро на рынке! 2-BDRM, 1335 sq.ft. квартира в престижном комплексе North York в районе Leslie St./Sheppard Ave E.
• Скоро на рынке! Угловой 3 BDRM freehold townhouse в Mount Albert.
• Купят 2 BDRM квартиру в районе MIMICO не дороже $650,000.
• Купят 1BDRM квартиру в North York на линии метро. до $600,000.
• Assignment sale. Угловой сondo townhouse в районе Finch Ave E/ Warden Ave.
• Требуется участок для строительства дома с большим участком — Richmond Hill, North York, Vaughan.
• Купят medical building в Hamilton, Oakville.
• Kупят угловой townhouse или semi-detached в районе Richmond Hill, Vaughan, до $800,000.
• Нужно помещение 10,000-15,000 sq.ft под ресторан в районах North York, Vaughan, Richmond Hill.
• Продаeтся дом с большим участком земли для строительства нового дома или ремонта существующего за $2,100,000 в Oakville. Буквально рядом парк и озеро.
• Продается отремонтированный дом рядом с озером за $2,300,000 на большом участке земли.
• Купят дом для последующего строительства в Oakville c waterfront backyard.
• Продается ферма. Kawartha Lakes , 100 акров — $750,000.
• Продается дом в Лондоне (Онтарио) — полностью отремонтированный за $360,000. Сдается за $1,850.

Если вы ищете квартиры и дома от строителей — есть варианты покупки контрактов — assignment sales. Зачастую такие сделки более выгодны из-за фактора срочности продажи.

Если вы решили инвестировать в недвижимость и приобретаете дома и квартиры от строителей, есть возможность приобретения проектов по ценам много лучшим, чем предлагаются VIP брокерам!

Эту фразу я услышал от невысокого пожилого человека, пришедшего ко мне на консультацию по пенсионному доходу. И я понял, что мне надо стараться проще излагать свои мысли и начинать с азов, так как многие не понимают, о чём идёт речь, когда я говорю о доходе на пенсии.

Тем более что и время подходящее: скоро надо подавать налоговые декларации, и есть возможность в ближайшее время получить дополнительный возврат налогов, если положить какую-нибудь сумму в RRSP до 2 марта этого года. Только положить надо правильно, исходя из того, что вы хотите, в конечном счете, получить, инвестировав в этот RRSP.

Так что же такое инвестиции? Я всегда это объясняю такими словами: инвестиция – это вложение денег во что-то, что принесёт в будущем прибыль, то есть, дополнительные деньги.

Недавно я услышал от Рэя Далио, очень известного инвестора и миллиардера, другое определение, которое мне очень понравилось: «Инвестиции – это покупка будущего источника дохода». В этом смысле покупка дома для сдачи его в аренду – инвестиция, а покупка дома, чтобы в нём жить – нет. Я же занимаюсь другими видами инвестиций, связанными с инвестиционными счетами.

Инвестиционный счёт – это счёт в банке или финансовом учреждении, где хранятся ваши инвестиции. Этот счёт может быть не регистрированным в налоговом агентстве, а может быть зарегистрированным.

Что такое зарегистрированный инвестиционный счёт и для чего надо его регистрировать в налоговом агентстве? – А делается это для того, чтобы получить особый налоговый режим, то есть, чтобы с вас налоги вычитались по-особенному, а может, не вычитались вообще. Открыть инвестиционный счёт – это не означает сделать инвестицию. Ведь вы можете оставить этот счёт пустым. К зарегистрированным инвестиционным счетам относятся:

• TFSA (Tax-Free Savings Account) – безналоговый накопительный счёт,
• RRSP (Registered Retirement Savings Plan) – зарегистрированный пенсионный накопительный план,
• Spousal RRSP – зарегистрированный пенсионный накопительный план для супруга (супруги),
• RRIF (Registered Retirement Income Fund) – зарегистрированный фонд для получения пенсионного дохода,
• Spousal RRIF – зарегистрированный фонд для получения пенсионного дохода для супруга (супруги),
• RESP (Registered Education Savings Plan) – зарегистрированный накопительный план для образования
• И некоторые другие

Инвестиции. А вот инвестиции, которые вы купите, используя зарегистрированный инвестиционный счёт, могут быть различными, например:

• Saving account – обычный накопительный банковский счёт,
• Mutual funds – паевые фонды,
• Segregated funds – сегрегированные паевые фонды,
• Guaranteed Investment Certificates – гарантированные инвестиционные сертификаты
• Stocks – акции,
• Bonds – облигации.

Поэтому часто употребляющаяся фраза «Я положил деньги в RRSP» мало что объясняет. Из неё непонятно, куда вы инвестировали ваши деньги. И если вы не вникли и сами не приняли решение, куда вам их вложить, то за вас это решение примут другие люди. И не удивляйтесь, если это решение будет не в вашу пользу.

Поэтому, когда вы решили открыть или пополнить RRSP, то проконсультируйтесь с финансовым консультантом, которому доверяете.

И да, я помогаю открывать инвестиционные счета и оформлять кредиты на RRSP.

Читайте мои статьи на сайте www.AlexanderSergeyev.com, а также в группе Facebook «Деньги в Канаде» и ВКонтакте. Там же вы можете задавать мне вопросы.

И помните: деньги, как и воздух, не приносят счастья; без них просто не прожить. Удачи вам и материального благополучия!

Я работаю для вас!

Александр Сергеев, финансовый, страховой и налоговый консультант.

647-271-2345

www.AlexanderSergeyev.com

Артериальная гипертензия (гипертония) – одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Статистика утверждает, что 20 – 30% взрослого населения индустриально развитых стран страдают от гипертонии. С возрастом распространенность болезни увеличивается и достигает 50 – 65% у лиц старше 65лет.

Как правильно измерить артериальное давление? Прежде всего, нужно провести измерение на обеих руках, при этом истинным будет считаться самое высокое значение. Раньше считалось, что в норме возможны небольшие различия в показателях артериального давления на разных руках у одного человека. Последние исследования показывают, что даже небольшие различия в 10 – 15 мм рт. ст. могут свидетельствовать о развитии патологий периферических сосудов. Чтобы исключить ошибку, желательно измерить давление на каждой руке трижды с коротким интервалом. По новой международной классификации, принятой в 2017 году, нормальным считается артериальное давление 120 – 129 и 80 – 84 мм рт. ст.

Говоря о причинах повышения давления, врачи часто повторяют выражение: «Тревога бьет по сосудам». Во время стрессов у нас происходит мощный выброс гормонов адреналина и кортизола. Адреналин усиливает работу сердца, сжимает сосуды, а кортизол приводит к задержке жидкости в организме, следствием этих процессов является повышение артериального давления и возникновение отеков.

Чтобы снизить артериальное давление и уменьшить отеки, нужно максимально ограничить прием соли (не есть чипсы, соленые огурцы, колбасы, полуфабрикаты и консервы). Кроме того, желательно добавить в свой ежедневный рацион натуральные комплексы на основе трав, способные укрепить сердечно-сосудистую систему и нормализовать артериальное давление.

Для нормализации давления и уровня холестерина крови

Garlic Oil (Allium Sativum 350mg) от компании BIONATURO LAB – высококачественное натуральное средство на основе чесночного масла, обогащенное биологически активным компонентом Allium Sativum. Новый продукт выпускается в капсульной форме с высоким содержанием активного ингредиента аллицина (3.5 мг на капсулу). В ходе нескольких исследований, проведенных в США и Европейском союзе, выяснилось, что аллицин способен к созданию вазодилатации (расширениие кровеносных сосудов) посредством активации канала TRPA1 на сенсорных нейронах, а значит, может быть использован для снижения давления. Кроме того, Garlic Oil (Allium Sativum 350mg) способствует снижению холестерина низкой плотности LDL (плохого) при этом, не оказывая влияния на уровень HDL холестерина (хорошего). Комбинированный эффект снижения уровня холестерина и кровяного давления, сочетающийся с антиоксидантными свойствами Garlic Oil, может не только оздоровить сосуды, но и противостоять развитию таких патологий, как болезнь Альцгеймера и старческая деменция. Garlic Oil (Allium Sativum 350mg) рекомендовано принимать по одной капсуле в день.

Для укрепления сердца и защиты сосудов

Super Cardio от компании BIONATUR LAB – это безопасный и надежный двухкомпонентный комплекс для поддержки сердца и сосудов. В составе каждой капсулы Super Cardio есть два проверенных компонента: 100 мг коэнзима Q-10 (в защищенной липидной форме) и 900 мг Fish Oil высокого качества (добываемого из американского лосося). Q-10 это – важнейшая молекула биохимического цикла, которая необходима организму для производства энергии и специальной защиты клеток сердца от стресса и гибели. 10 ноября 2018 года в медицинском журнале «Новая Англия» опубликованы результаты исследования, в котором принимало участие более 26 тысяч пациентов. В результате было установлено, что регулярный прием высококачественного Fish Oil достоверно снижает опасность внезапного сердечного приступа и всегда улучшает работу сердечной мышцы. Super Cardio выпускается в виде softgels, что обеспечивает его компонентам (особенно Q-10) высокую биодоступность и повышает эффективность комплекса в целом. Super Cardio рекомендовано принимать по 1 капсуле в день.

Super Cardio и Garlic Oil (Allium Sativum 350mg) от компании BIONATURO LAB производятся на современном фармацевтическом заводе (GMP) в Торонто. Контроль качества лаборатория QA (Qualite Assure).

BIONATURO LAB

Телефон: 289-489-3483, Алекс

www.bionaturo.com

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

Happy Nutrition 2323 Bloor St. W. unit 105, Toronto, 647-568-6542

Favourite Market (возле FRESHCO) 800 Steeles Ave. W. unit B5 Vaughan, 905-738-2346

101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin) 1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433

Richmond Heights Pharmacy 10520 Yonge St. unit 4B, Richmond Hill, 905-787-8999

Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627

Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717

Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088

Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063

Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575

Rathburn Health+Plex Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161 (пн,вт,чт 10-7)

Pharmacy Zen 4234 Lawrence Ave. E. unit 6, Scarborough, 416-551-8833

Classic Homeopathy Health Centre 312 Dolomite Dr, Unit 115, North York, 416-895-6696 (by appointment)

Ultima Pharmacy 311 Sheppard Ave. E. North York, 647-778-0311

UT Pharmacy+Print 193 College St. Toronto, 647-351-1708 (20% discount for students)

Green Pastures Naturals 3-8 Green Ln. Thornhill, 289-597-6463

Upper Village Pharmacy 102-9500 Markham Rd. Markham, 905-554-7505

Из своей практики я знаю, что у многих людей есть желание изменить свою жизнь или изменить что-то в своей жизни. Они читают психологические книги, ходят на тренинги личностного роста, медитируют, делают на тренингах какие-то практики, применяют аффирмации…

Положительные результаты бывают, но ненадолго. Многие потом мне рассказывали, что им не хватило жизненных сил выполнять какие-то практики. Быт, рутина – и вот уже нет ни осознанности, ни практики.

Как консультант-психогенетик я практикую больше 25 лет, и многие обращаются ко мне с проблемами, которые искренне описаны в этом письме, недавно пришедшем на мою электронную почту.

«Страшно! Чего боюсь, толком не могу понять – то ли того, что совсем не получится, то ли наоборот, что получится. Что-то я не могу в себе изменить. Я страшусь чувства ответственности, возможно. И мне просто кошмарно страшно менять свою жизнь. И я уже вроде на пути к стабильной мысли, что нужно действовать, но КАК? Не складывается личная жизнь, проблемы с работой, здоровьем. Постоянный необъяснимый страх искать новые возможности. Уже пробовала многое! Но ничего не помогает».

Для решения любой проблемы в вашей жизни надо сделать два простых шага:

• признать, что вам пора что-то менять и
• осуществить эти перемены.

Но довольно часто нам что-то мешает, снижает ваши жизненные силы и это «что-то» называется «тормозом» мотивации.

Что же мешает сохранить мотивацию к изменению своей жизни к лучшему?

Что является «тормозом» мотивации?

Промедление при переходе от мысли к действию.

Ни в одном решении, ни в одном желании вы не уверенны «до конца». Вам всегда кажется, что существуют более правильные решения, и что вы чего-то не учитываете. Вы всегда ждёте благоприятных условий, чтобы начать действовать.

Как снять этот тормоз?

Подумайте о том, что ни одно дело, даже самое великое не начиналось при 100% уверенности, что оно получится. Не существует ситуаций, полностью благоприятных для действия. Не воспринимайте неудачи, как поражение, просто учитесь. Признайте ценность своей личности и всего того, что она создаёт в виде мыслей, чувств, желаний слов и действий. Предвкушайте наслаждение, которое вы получите от исполнения своего желания, вместо того, чтобы чрезмерно фокусироваться на трудностях.

Жизнь прошлым.

Вы придаёте слишком большое значение тому, что вас неправильно воспитывали в детстве, помните школьные обиды, до сих пор обижены на родителей, долго не забываете неудачный опыт первых романтичных отношений. Вы оцениваете своих родителей через призму собственного детского опыта, как будто вы до сих пор ребёнок. Своё детство вы воспринимаете критично, и со временем находите всё больше доказательств, что родители вам многое не додали.

Как снять этот тормоз?

Сосредоточьтесь на своих перспективах и настоящих желаниях. Вместо того чтобы фокусировать свое внимание на прошлом, обратитесь в будущее: о чём вы мечтаете, чего вы хотите. К чему стремитесь?

Вместо того чтобы каждый раз возвращаться в прошлое, где как вам кажется, коренятся причины ваших проблем, оценивайте прошлое с высоты вашего сегодняшнего возраста и опыта. И будьте благодарны своим родителям за то, что они дали вам жизнь.

Конечно «тормозов» мотивации к изменению своей жизни очень много. У каждого они свои. Есть внутренние тормоза, есть внешние. Чаще всего встречаются следующие: негативные убеждения по принятию самого себя, денег, зависть, избегание критики, неуверенность в себе, Приоритет мнения окружающих, тревожное отношение к жизни, страх неудачи, незнание психологических аспектов отношений с детьми, родителями, другими людьми, неумение и нежелание справляться самостоятельно со стрессовыми ситуациями в жизни и т. п.

Чтобы разобраться в свих «тормозах», напишите список ответов на вопрос «Что мешает мне осуществить свои желания?» Вы получите список проблем, которые надо решать. Какие-то проблемы потребуют простых организационных действий, чтобы устранить помехи на пути к цели. Некоторые из ваших проблем можно будет решить, если вы освоите новые умения и навыки.

Какие-то ваши проблемы имеют психологическую природу, и поэтому вам надо будет поработать над собой самостоятельно или в ходе психологического консультирования.

Помните: какими бы ни были ваши проблемы, это не должно вас останавливать. Не отступайте, беритесь за дело, и решайте проблемы. Каждый новый шаг придаст вам уверенности, в том, что вы все делаете правильно.

Психогенетик Елена Белобородова.

Телефон: 647-772-0383

В последнее время все большую популярность приобретает такой вид транспорта как легкорельсовые поезда – Light Rail Transit (LRT). Это не метро, не трамваи и не автобусы. Современная рельсовая дорога, прокладываемая в городе, допускает гораздо большую загрузку, чем в трамвае и метро, и позволяет пассажирам быстрее передвигаться по городу. За счет отсутствия огромных трат на прокладывание глубоких подземных тоннелей и поддерживания их в рабочем состоянии, LRT проект представляется муниципалитету более выгодным и экологически чистым видом транспорта не только в Торонто, но и в других городах Канады – Оттаве, Эдмонтоне, Калгари.

Обратим внимание на несколько спроектированных линий LRT в Торонто и прилегающих районах.

Eglinton Crosstown LRT – линия, идущая через весь город от станции Mount Denis на перекрестке улиц Weston Road и Keele Street до станции Kennedy в Scarborough на пересечении Kennedy Rd. и Eglinton Ave. East. Это будет линия в 19 километров с 25-ю станциями. 10 километров линии пройдет под землей. Время поездок для пассажиров сократится более чем вдвое.

$8.5 миллиарда – такова была сметная стоимость проекта изначально, но выросла в процессе строительства до $12.24 миллиардов. Планируемая сдача объекта – сентябрь 2021 года, но, возможно, перенесется на май 2022 года. На сегодняшний день отставание по срокам строительства составляет 7 месяцев, хотя Metrolinx (транспортное агентство провинции) все-таки не теряет надежды закончить строительство в срок. Планируемый перерасход средств уже оценивается на конец 2019 года в $330 миллионов.

Finch West LRT – транспортная артерия протяженностью 11 километров с 18 станциями будет построена между Humber College вдоль Finch Ave. West до Keele Street, открыть ее планируется в 2023 году. Важно, что это не просто удобная транспортная ветка, но и огромный потенциал экономического развития района, что было так необходимо все эти годы.

Mississauga и Brampton становятся суперпопулярным направлением из-за проектирования и строительства Hurontario LRT Line – 18-километровой транспортной линии с 19-ю остановками, соединяющей Port Credit GO Station и Brampton Gateaway Terminal. Планируется ввод в эксплуатацию в 2024 году.

Уже с 2014 года рассматриваются 15 проектов строительства новых многоквартирных домов и таунхаусов в 500-метровой зоне доступности от остановок только на пересечении Hurontario Street и Eglinton Ave.

Проект Hurontario LRT получил полное обещание поддержки и финансирования за счет средств провинции. Городские власти Миссиссаги полагают, что LRT окажет положительное влияние на развитие города. На сегодняшний день это самый крупный инфраструктурный проект в истории города. По словам мэра Бонни Кромби, «LRT Hurontario будет преобразовывать и продвигать экономику города вперед, позволяя создавать рабочие места и развиваться таким образом, чтобы Миссиссага оставалась привлекательным городом для будущих поколений».

По оценке директора Metrolinx по связям с общественностью Джеми Робинсон, стоимость земли в километровой зоне доступности от Hurontario LRT Line возрастет с $200 до $420 миллионов. Строительство еще не началось, а несколько проектов уже ждут своего утверждения.

Cooksville, Mississauga

В районе North Service Road и Hurontario Street, где в 2020 году ожидается открытие станции GO, компания Consulate Development Group собирается построить 148 таунхаусов стоимостью от $600,000.

Britannia, Mississauga

На территории 200 акров земли в районе Hurontario Street и Bristol Rd West, принадлежащих сегодня Peel District School Board, планируется освободить участок в 32 акра для строительства дороги и инфраструктуры с коммерческим резонированием. Более 160 акров будут использоваться в качестве парковой зоны.

Brampton

Первым проектом после объявления о строительстве LRT, который ждет своего утверждения в муниципалитете, стал небоскреб в 20 этажей – 186 квартир и коммерческие помещения на перекрестке Hurontario Street и Steeles Ave. West на участке 1.3 акра.

Shoppers World Brampton

Ждут своего резонирования и 58 акров торгового центра, построенного полвека назад. Здесь есть предложение построить 28-этажный многоквартирный комплекс, офисные здания, торговые площади.

Hamilton LRT проект был раскритикован Партией консерваторов Онтарио как недостаточно просчитанный партией либералов, находившейся у власти до них, и из-за реального увеличения потенциальных расходов пока был свернут. Из-за отсутствия материальной поддержки провинции и муниципалитета частные инвесторы решили, что предстоящие риски слишком велики. Так, например, строительный гигант EllisDon полностью вышел из проекта в мае 2019 года. В середине декабря прошлого года мэр города и директор LRT в Гамильтоне с сожалением сообщили о приостановке разработки проекта в их городе. Возможно, здесь есть проблема, озвученная Энди Манаханом, исполнительным директором Строительного Альянса Онтарио, которая заключается в том, что выбранная форма сотрудничества государственных структур с частным капиталом (public-private partnership – P3), где все риски за перерасход и задержку проекта возлагаются на частные компании, чрезвычайно осторожно ими принимается. Хотелось бы обратить внимание на градообразующие факторы, важные при приобретении квартиры или дома. Покупаете ли вы для себя или детей, или это будет жилье, приносящее стабильный доход, всегда есть смысл посмотреть на рынок недвижимости и его перспективы немного шире. Изучите вопросы развития региона, развитие инфраструктуры, опции строительства новых транспортных коммуникаций. Чем удобнее людям становится жить в том или ином районе, чем меньше времени тратится на дорогу «дом-работа», тем более привлекательным он становится. Соответственно, при прочих равных условиях состояния рынка вы будете в более выигрышном положении, ведь цены вашего района поднимутся гораздо выше и быстрее.

Звоните, если у вас возникли вопросы!

416-524-7788

Жанна Томсон, Broker of Record

Highmark Realty Inc.

jtomson@sympatico.ca

***

Скоро на рынке! Угловой 3 BDRM freehold townhouse в Mount Albert.

Купят 2 BDRM квартиру в районе MIMICO не дороже $650,000.

Купят 1BDRM квартиру в North York на линии метро до $600,000.

Assignment sale. Угловой сondo townhouse в районе Finch Ave E/ Warden Ave.

Требуется участок для строительства дома с большим участком — Richmond Hill, North York, Vaughan.

Купят medical building в Hamilton, Oakville.

Kупят угловой townhouse или semi-detached в районе Richmond Hill, Vaughan, до $800,000.

Нужно помещение 10,000-15,000 sq.ft под ресторан в районах North York, Vaughan, Richmond Hill.

Продаeтся дом с большим участком земли на строительство нового дома или ремонта существующего за $2,100,000 в Oakville. Буквально рядом парк и озеро.

Продается отремонтированный дом рядом с озером за $2,300,000 на большом участке земли.

Купят дом для последующего строительства в Oakville c waterfront backyard.

Продается ферма. Kawartha Lakes, 100 акров — $750,000.

Продается дом в Лондоне (Онтарио) — полностью отремонтированный за $360,000. Сдается за $1,850.

Если вы ищете квартиры и дома от строителей — есть варианты покупки контрактов — assignment sales. Зачастую такие сделки более выгодны из-за фактора срочности продажи.

Если вы решили инвестировать в недвижимость и приобретаете дома и квартиры от строителей, есть возможность приобретения проектов по ценам много лучшим, чем предлагаются VIP брокерам!

****

Всем-всем вам и вашим близким желаю здоровья, радости, счастья, удачи и благополучия в Новом году! Пусть в вашем доме всегда будет уютно и тепло!

С Новым годом, дорогие друзья! С новыми инвестициями! Представляю вашему вниманию три лучших проекта новых кондо на текущий момент. Инвестируйте с нами! Бесплатная сдача в рент и менеджмент квартиры в течение одного года!

• Empire Quay House

Адрес: 162 Queens Quay East, Toronto

Район: Queens Quay E / Lower Jarvis

Застройщик: Empire Communities

Цены: от низких $600 тыс

Квартиры: от 650 до 1,200 кв. фт.

Готовность: 2024

Депозит: 15% в течение 365 дней

Special: Платиновый доступ, лучшие цены, право перепродажи документов, capped development charges

• Festival

Адрес: 1 Commerce Street, Vaughan

Район: Jane / Hwy 7

Застройщик: Menkes Developments

Цены: от $400 тыс

Квартиры: от 470 до 1,200 кв. фт.

Готовность: 2024

Депозит: 20% в течение 365 дней

Special: Платиновый доступ, лучшие цены, право перепродажи документов, capped development charges

• 411 King

Адрес: 411 King Street West, Toronto

Район: King / Spadina

Застройщик: Great Gulf

Цены: от $500 тыс.

Квартиры: TBA

Готовность: 2024

Депозит: 20% в течение 365 дней

Special: Платиновый доступ, лучшие цены, право перепродажи документов, capped development charges

Как всегда, дополнительную информацию об этом и других новых проектах можно найти на моём вебсайте ww.Okcondos.ca. Также, буду рад ответить на ваши вопросы по телефону (416)835-9010. Успешных покупок!

Риелтор Иван Ламочкин.

Первым признаком больных легких считается кашель, особенно если он не проходит долгое время. Кашель с мокротой – основная жалоба при хроническом бронхите. Вместе с эмфиземой легких (патологическим растяжением легких) этот вид бронхита относится к хроническим обструктивным болезням легких – ХОБЛ. Основная причина ХОБЛ – курение. При этом важно помнить, что у большинства курильщиков ХОБЛ вызывает сначала одышку (чувство нехватки воздуха), а в последующем – ощущение острого удушья. В индустриально развитых странах ХОБЛ является четвертой по частоте причиной смерти. Среди больных преобладают мужчины, что объясняется тем, что раньше курение было, в основном, мужской привычкой. Но в последние годы, по мере приобщения к курению женщин, растет их доля среди больных ХОБЛ. Вероятность заболевания увеличивается пропорционально стажу курения. Кашель с мокротой, слабо выраженная одышка, свистящее дыхание, быстрая утомляемость, снижение аппетита, а также некоторые психические расстройства (раздражительность, плохой сон, нарушение памяти и депрессия) относятся к самым типичным симптомам грозного заболевания легких, получившего звучную аббревиатуру ХОБЛ. Несмотря на то, что главным фактором развития этой болезни является курение, врачи предупреждают, что в половине случаев ХОБЛ продолжает развиваться даже после того, как человек бросил курить. А последнее исследование, проведенное в США в рамках программы по изучению воздействия курения на человеческий организм, показало, что уменьшение количества выкуренных сигарет мало влияет на выраженность негативных последствий. Ученые достоверно установили, что между легкими ярых и неактивных курильщиков не было большой разницы.

Новые данные подтвердили общепринятое в медицинской среде мнение о том, что активные действия, направленные на очистку легких, оказывает большую поддержку здоровью, чем простое ограничение количества сигарет. Кроме того, стало очевидно, что кроме бронхов и легких в очистке нуждается весь организм человека, страдающего от негативного воздействия компонентов сигаретного дыма.

Для очистки легких и бронхов

Lung Cleanse – современный семикомпонентный комплекс от компании BIONATURO LAB, представляющий из себя группу натуральных ингредиентов растительного происхождения, способных оказывать очищающее и восстанавливающее действие как на сами альвеолы (ткань легких), так и на бронхи. Ядро композиции (Hyssop, Thyme, Fenugreek) призвано уменьшить симптомы бронхита, кашель и проявления локального воспаления. Кроме того, основная группа ингредиентов способствует расширению бронхов, разжижению и выводу мокроты и некоторых (особо опасных) токсинов. Другой компонент комплекса – N-Acetyl-L-Cysteine – способен сохранять и восстанавливать биопленку, защищающую верхние дыхательные пути, как от бактериальной инфекции, так и от токсического воздействия сигаретного дыма. Дополнительный компонент Mullein снимает спазм верхних дыхательных путей, чем противостоит развитию астмы и хронических дыхательных осложнений. Lung Cleanse рекомендовано принимать по 1 капсуле три раза в день.

Для очистки печени, почек и всего организма

Liver Kidney Cleanser от компании BIONATURO LAB – это мощный многофункциональный десятикомпонентный натуральный продукт для одновременной очистки печени и почек. Liver Kidney Cleanser – полноценная очищающая и восстанавливающая стратегия для всего организма. Силимарин (80%), два типа вакциниума и концентрат Burdock Root являются основой композиции. Эти 4 компонента способствуют восстановлению поврежденных гепатоцитов (клеток печени) и активному очищению (промыванию) почек и мочевого пузыря. Вторая группа компонентов – это прополис и концентрат из ягод Goji Berry, главной задачей которых является борьба с очагами воспаления. Третья группа ингредиентов, представленная в составе Liver Kidney Cleanser, это Resveratrol, Lykopene, Grape seed экстракт, которые формируют мощную антиоксидантную группу прикрытия, способную нейтрализовать свободные радикалы (агрессивные химические соединения). Liver Kidney Cleanser рекомендуется принимать по 2 капсулы два раза в день.

Lung Cleanse и Liver Kidney Cleanser от компании BIONATURO LAB производятся на современном фармацевтическом заводе (GMP) в Торонто. Контроль качества лаборатория QA (Qualite Assure).

BIONATURO LAB

Тел: 289-489-3483, Алекс.

www.bionaturo.com

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

Happy Nutrition 2323 Bloor St. W. unit 105, Toronto, 647-568-6542

Favourite Market (возле FRESHCO) 800 Steeles Ave. W. unit B5 Vaughan, 905-738-2346

101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin) 1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433

Classic Homeopathy Health Centre 312 Dolomite Dr, Unit 115, North York, 416-895-6696 (by appointment)

Ultima Pharmacy 311 Sheppard Ave. E. North York, 647-778-0311

UT Pharmacy+Print 193 College St. Toronto, 647-351-1708 (20% discount for students)

Richmond Heights Pharmacy 10520 Yonge St. unit 4B, Richmond Hill, 905-787-8999

Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627

Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717

Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088

Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063

Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575

Rathburn Health+Plex Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161 (пн,вт,чт 10-7)

Green Pastures Naturals 3-8 Green Ln. Thornhill, 289-597-6463

Pharmacy Zen 4234 Lawrence Ave. E. unit 6, Scarborough, 416-551-8833

Upper Village Pharmacy 102-9500 Markham Rd. Markham, 905-554-7505

В канун Нового года, помимо подведения итогов года уходящего, чрезвычайно интересно было бы узнать, что же готовит нам год грядущий. По китайскому гороскопу 2020 год будет годом Металлической Крысы. Все новые начинания ожидаются быть успешными, будь то любовные отношения, карьера или денежные сделки. Год Крысы является первым годом 12-летнего цикла китайского гороскопа, поэтому и символизирует успех во всех начинаниях. Тем, кто планирует купить недвижимость, открыть новый бизнес или сосредоточиться на долгосрочном инвестировании, обещан грандиозный успех!

Недавно вышло несколько обзорных статей по перспективам развития рынка недвижимости Торонто и его окрестностей.

Каждый год компания Royal LePage выпускает прогноз рынка недвижимости на предстоящий год. Прогноз на 2020 год выглядит весьма оптимистичным. Из-за введенного стресс-теста и изменений в правилах покупки жилья 2018 год отметился очень низкой покупательной активностью, что, конечно, сказалось на рынке в сторону понижения цен на недвижимость категории «freehold». Вторая половина 2019 года была уже более активной, и при существующих низких ставках по ипотечному кредиту покупка недвижимости по-прежнему остается привлекательным вложением денег, особенно по сравнению с огромными платежами за съемное жилье.

При очень большом количестве потенциальных покупателей, особенно сегмента более или менее доступной ценовой категории до $1,500,000, на рынке как квартир, так и домов отсутствует их достаточное количество, что позволяет определить рынок недвижимости как рынок Продавца. В среднем по Канаде ожидается стабильный рост цен на 3.2% до средней цены на единицу недвижимости $669,800. Рост на кондоминиумы ожидается в размере средних 3.6%, а на отдельный дом – 3.1% до средних $506,100 и $785,400 соответственно.

Другим позитивным фактором, позволяющим положительно оценивать перспективы развития рынка недвижимости, является иммиграция в Канаду. По данным опроса Royal LePage, каждый пятый дом на рынке приобретается семьей новых иммигрантов в первые пять лет пребывания в Канаде. 86% опрошенных подтвердили свое намерение приобрести дом или квартиру, а 75% имеют достаточно накоплений, для того чтобы внести необходимую сумму при первой покупке недвижимости.

По признанию президента и CEO Royal LePage Фила Сопера, даже тот факт, что показатель занятости упал больше ожидаемого в ноябре 2019 года, может привести к тому, что для выравнивания экономических показателей вполне возможно ожидать еще большего понижения ставки по ипотечному кредиту Банком Канады. Это послужит дополнительным стимулом для покупателей, и, скорее всего, надежды многих на понижение цен на недвижимость и ожидание «доступного» жилья так и останутся призрачной мечтой.

За последние пару лет сильно выросли цены на квартиры, что мотивирует покупателей в возрасте 26 – 32 лет покупать квартиры и дома в пригородах крупных мегаполисов. Появляются дети, и молодым семьям становится тесно в маленьких квартирах. Предполагаемый прогноз корректировки выросших цен на квартиры за последние три года может стать очень даже суровой реальностью. Возрождается интерес к отдельным домам.

Ожидается, что в 2020 году в Торонто средняя цена отдельного дома достигнет $1,027,200, что на 4.5% выше цен 2019 года, а квартиры – $600,000 при росте 6% за год. Цена за усредненную единицу жилья составит $883,700, что обозначит рост ее на 4.75% в 2020 году.

Наиболее пострадавшие от коррекции цен районы Ричмонт Хилл, Мэпл и Маркхам из-за недостатка недвижимости на рынке постепенно возвращаются к своим недавним лучшим ценовым показателям.

Категория тех, кто покупает недвижимость впервые, очень рассчитывает на пересмотр государственной программы поддержки в сторону увеличения лимита до $800,000, как было обещано в предвыборной программе либералов.

Прогноз компании Re/Max в 2020 году еще более оптимистичен, и максимальный процент роста цен на недвижимость в 2020 году ожидается 6 – 8%. В районах Оквилл, Миссиссага, Брамптон увеличение цен ожидается в среднем на 5%, в Дюрам – 3%. Причем, Миссиссага и Брамптон становятся суперпопулярным направлением из-за строительства 18-километровой транспортной линии Hurontario LRT Line с 19-ю остановками, которая соединит Port Credit GO Station и Brampton Gateaway Terminal. Уже с 2014 года рассматриваются 15 проектов строительства новых многоквартирных домов и таунхаусов в 500-метровой зоне доступности от остановок. Потрясающие горизонты для покупателей недвижимости!

Большие ожидания возлагаются и на район Ниагары, где за 2018 – 2019 годы цены выросли на 13%. Это очень популярное направление, в том числе, и у людей, закончивших свою трудовую деятельность. Новые станции GO Train, предоставляющие возможности поездок в Торонто, сокращают дистанцию, и район становится привлекательным для покупателей, не имеющих финансовых возможностей жить в Торонто. По данным Канадской Ассоциации риэлторов, Ниагарский регион за последние 2 года был самым быстро развивающимся районом Канады!

В Лондоне, Оттаве, Виндзоре ожидаемый рост планируется, соответственно, на 5%, 6% и 9%.

Те, кто планирует продавать недвижимость, не ждите весеннего рынка! В условиях недостатка недвижимости на продажу сейчас у вас есть отличная возможность диктовать свою цену и условия покупателю!

Для покупателей недвижимости – вам нужно время для того, чтобы определиться с финансами и условиями ипотечного займа, выбрать оптимальный район проживания и понимать все нюансы ценообразования. Не теряйте его, подойдите к покупке во всеоружии!

Если у вас есть вопросы – звоните!

416-524-7788

Жанна Томсон, Broker of Record

Highmark Realty Inc.

jtomson@sympatico.ca

***

• Скоро на рынке! Угловой 3 BDRM freehold townhouse в Mount Albert.
• Купят 2 BDRM квартиру в районе MIMICO не дороже $650,000.
• Купят 1BDRM квартиру в North York на линии метро. до $550,000.
• Assignment sale. Угловой сondo townhouse в районе Finch Ave E/ Warden Ave.
• Требуется участок для строительства дома с большим участком — Richmond Hill, North York, Vaughan.
• Купят medical building в Hamilton, Oakville.
• Kупят угловой townhouse или semi-detached в районе Richmond Hill, Vaughan до $800,000.
• Нужно помещение 10,000-15,000 sq.ft под ресторан в районах North York, Vaughan, Richmond Hill.
• Продаeтся дом с большим участком земли на строительство нового дома или ремонта существующего за $2,100,000 в Oakville. Буквально рядом парк и озеро.
• Продается отремонтированный дом рядом с озером за $2,300,000 на большом участке земли.
• Купят дом для последующего строительства в Oakville c waterfront backyard.
• Продается ферма. Kawartha Lakes , 100 акров — $750,000.
• Продается дом в Лондоне (Онтарио) — полностью отремонтированный за $360,000. Сдается за $1,850.

Если вы ищете квартиры и дома от строителей — есть варианты покупки контрактов — assignment sales. Зачастую такие сделки более выгодны из-за срочности продажи.

Если вы решили инвестировать в недвижимость и приобретаете дома и квартиры от строителей, есть возможность приобретения проектов по ценам много лучшим, чем предлагаются VIP брокерам!

***

Дорогие и любимые друзья, настоящие и будущие!

От всей души поздравляю вас с Новым Годом!

Пусть он будет веселым и добрым!

Всем-всем вам и вашим близким желаю здоровья, радости,счастья, удачи и благополучия!!!

Пусть в вашем доме всегда будет уютно и тепло!!!

Началось все с борьбы с пьянством. На своем судне британский вице-адмирал Эдвард Вернон регулярно наблюдал вакханалии, ведь каждый матрос по закону имел право на 280 мл рома ежедневно. Вернон решился на неслыханную дерзость: заменил чистый ром смесью с горячей водой и лимонным соком. Матросы сначала возмущались, но потом они стали гораздо меньше болеть цингой, которая, как потом выяснилось, была вызвана недостатком витамина С. Это стало первым в истории случаем, когда витамины сыграли свою позитивную роль. В период с 1910-го по 1948-й были открыты все 13 веществ, которые теперь принято считать витаминами. Другая история сложилась с минералами.

Долгое время врачи и физиологи, анализируя продукты, не принимали в расчет минералы, содержащиеся в пище. Они относили их к остаточным элементам. Первым человеком, обратившим внимание на минеральные вещества, был немецкий врач Г. Ламан, а позднее – шведский биохимик Р. Берг. Это произошло также в начале ХХ века. Исследования показали, что животные, получающие пищу, из которой были удалены все минеральные соли, вскоре погибали. Вывод был один – кроме витаминов для жизни нужны минералы.

Плохое самочувствие может свидетельствовать о недостатке витаминов или минералов в организме. Стоит бить тревогу, если появились такие симптомы как: усталость, невнимательность, нервозность, раздражительность, бессонница, депрессия или апатия.

Рацион среднестатистического человека негармоничен и не сбалансирован, а в последнее время и вовсе состоит из продуктов, в которых витамины и минералы содержатся в мизерных количествах. Кроме того, разные витамины содержатся в далеко не всем подходящей пище. Например, упомянутый витамин С содержится преимущественно в кислых продуктах – лимонах, апельсинах и т. д. Такие продукты не могут есть люди с проблемами пищеварения, соответственно, они обречены на дефицит витамина С. Аналогичная ситуация, например, с вегетарианцами, лишенными богатых витаминами печени и яичных желтков.

Вывод очевиден: витаминно-минеральные комплексы – это простая и самая легкая возможность наладить свое питание.

Для улучшения качества питания и пополнения запасов витаминов и минералов

Multivitamins and Minerals (14 vitamins, 17 minerals) от компании BIONATURO LAB – одна из самых полных формул поливитаминного комплекса, присутствующая на рынке (31 компонент). В этом продукте присутствуют все известные науке витамины + группа минералов, которая представлена как известными и популярными: цинк, магний, железо, кальций, йод, кремний, так и редкими микроэлементами: селен, хром, молибден. Также в этом продукте мы найдем два важнейших провитамина – холин и инозитол. Multivitamins and Minerals выпускается в таблетках, покрытых специальной оболочкой, защищающей полезные компоненты от разрушающего воздействия кислоты желудка. Кроме стандартной формы существует специальный комплекс – Multivitamins and Minerals for Senior 50+,  рассчитанный на пищеварительную систему людей среднего и старшего возраста. Multivitamins and Minerals рекомендовано принимать по 1 таблетке в день, а одной упаковки 60 таблеток, достаточно для двух месяцев приема.

Для восстановления уровня витамина D и защиты костей, зубов и суставов

Liquid Calcium Magnesium Vitamin D3 от компании BIONATURO LAB – современный трехкомпонентный комплекс, специально разработанный для быстрого восстановления уровня витамина D и уменьшения риска развития остеопороза. В состав комплекса входит уникальная натуральная форма кальция, которую получают из раковин моллюсков. Кальций и магний в составе комплекса содержатся в оптимальном и физиологичном соотношении 2:1. Все три составляющие (кальций, магний и витамин D3) способствуют укреплению ткани костей и зубов, уменьшению судорог икроножных мышц и профилактике аффективных расстройств психики (депрессий). Рекомендованная доза Liquid Calcium Magnesium Vitamin D3 для взрослых 2 капсулы в день, для детей 4 – 18 лет одна капсула в день.

Multivitamins and Minerals и Liquid Calcium Magnesium Vitamin D3 от компании BIONATURO LAB производятся на современном фармацевтическом заводе (GMP) в Торонто. Контроль качества лаборатория QA (Qualite Assure).

BIONATURO LAB

Телефон: 289-489-3483, Алекс

www.bionaturo.com

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

Happy Nutrition 2323 Bloor St. W. unit 105, Toronto, 647-568-6542

Favourite Market (возле FRESHCO) 800 Steeles Ave. W. unit B5 Vaughan, 905-738-2346

101 Medical Pharmacy (Steeles/Dufferin) 1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433

Classic Homeopathy Health Centre 312 Dolomite Dr, Unit 115, North York, 416-895-6696 (by appointment)

Ultima Pharmacy 311 Sheppard Ave. E. North York, 647-778-0311

UT Pharmacy+Print 193 College St. Toronto, 647-351-1708 (20% discount for students)

Richmond Heights Pharmacy 10520 Yonge St. unit 4B, Richmond Hill, 905-787-8999

Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627

Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717

Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088

Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063

Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575

Rathburn Health+Plex Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161 (пн,вт,чт 10-7)

Green Pastures Naturals 3-8 Green Ln. Thornhill, 289-597-6463

Pharmacy Zen 4234 Lawrence Ave. E. unit 6, Scarborough, 416-551-8833

Upper Village Pharmacy 102-9500 Markham Rd. Markham, 905-554-7505