Наши эксперты

Наши далекие предки получали достаточно Омега-3 жирных кислот, питаясь зелеными побегами, мясом диких животных и рыб. Развитие цивилизации привело к тому, что люди стали питаться зерном, а не зелеными побегами. Это было энергетически выгодно, но одновременно стало первым шагом на пути к дефициту Омега-3 в нашем организме.

В конце 19 века человек научился делать маргарин и рафинировать (перерабатывать) пищевые жиры. В результате основу рациона составили доступные, но бедные по составу масла. Это было бы полбеды, но во время переработки жиров в них образуются вещества, снижающие биодоступность Омега-3 жирных кислот.

Последней каплей стало начавшееся во второй половине 20 века искусственное выращивание рыбы. Для этого вместо натуральных водорослей стали использовать специальный высококалорийный комбикорм. В итоге, в искусственно выращенной рыбе Омега-3 жирных кислот не больше, чем, например, в гамбургере.

Если подсчитать внимательно, окажется, что мы съедаем в 20 – 30 раз меньше Омега-3 кислот, чем наши далекие предки. Дефицит настолько велик, что, взяв даже очень богатую омегой дикую речную рыбу, мы должны будем ежедневно съедать минимум 1.5 – 2 килограмма для полного восполнения накапливаемого дефицита.

Сегодня существуют десятки научных работ, доказывающих полезные свойства жирных кислот, а комплекс Омега-3 внесен в международные рекомендации по лечению сердечно-сосудистых заболеваний и профилактике инфаркта и инсульта.

Некоторые комплексы Омега-3, содержат астаксантин и сквален, которые врачи называют «королями антиоксидантов». Астаксантин обеспечивает защиту клеток от оксидативного стресса, а сквален улучшает кожу и поддерживает иммунитет.

Есть данные о том, что жирные кислоты Омега-3 сдерживают развитие слабоумия и деградацию клеток мозга. Например, люди, употребляющие достаточное количество Омега-3, реже страдают болезнью Альцгеймера. К большому сожалению, наш организм не способен производить эти ценные вещества сам, поэтому нам необходимо получать весь объём Омега-3 извне.

Krill Oil – легко усваиваемая Омега-3 с астаксантином

Krill Oil DHA/ EPA от BIONATURO LAB – продукт, созданный из глубоководного антарктического криля (Euphausia Superba), который в силу удаленности своего места обитания от центров человеческой цивилизации является экологически чистым морепродуктом. В масле криля мы найдем набор полиненасыщенных жирных кислот в форме фосфолипидов, которые имеют ту же структуру, что и молекулы в нашем теле. Именно по этой причине ценные жирные кислоты из масла криля усваиваются практически полностью. Кроме жирных кислот, Krill Oil DHA/ EPA содержит холин (провитамин В-4) и астаксантин – один из самых сильных антиоксидантов с выраженным противовоспалительным действием. По своим защитным свойствам астаксантин опережает витамин С в 65 раз! Кроме того, Krill Oil содержит микроэлементы – калий, магний, йод, цинк. Krill Oil DHA/ EPA рекомендуется принимать по 2 капсулы в день.

Омега-3 для укрепления иммунитета и повышения сопротивляемости инфекциям

Omega-3 Pure Harp Seal от BIONATURO LAB – натуральный комплекс, созданный из высококачественного канадского сырья. Благодаря исключительной чистоте рекомендован детям от одного года. Является источником трех важнейших жирных кислот DHA/ EPA/ DPA. Omega-3 Pure Harp Seal содержит жирную кислоту DPA, которой нет в других источниках Омега-3. Особая жирная кислота DPA содержится в материнском грудном молоке, способствует повышению иммунитета и сопротивляемости организма инфекциям. Еще один уникальный компонент этого комплекса это сквален – природный антиоксидант, который укрепляет иммунитет и восстанавливает эластичность и упругость кожи. Жирные кислоты Омега-3 играют важную роль в работе сетчатки глаза и способствуют улучшению четкости и контрастности цветного зрения и темновой адаптации. Omega-3 Pure Harp Seal рекомендуется принимать по 2 капсулы 3 раза в день (для взрослых). Детям (1 – 18 лет) – 2 капсулы 2 раза в день.

Отзывы:

«Постоянно поддерживаю себя комплексом Krill Oil DHA/ EPA. Великолепное качество и разумная цена»

Anton, 55 лет, Toronto

«Умные люди понимают, что самое главное и ценное в этой жизни – это собственное здоровье. Сейчас принимаю Omega-3 Pure Harp Seal для укрепления иммунитета»

Rima, 64 года, Thornhill

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

• Онлайн-магазин: www.supplementforless.com
• Happy Nutrition 2323 Bloor St. W. unit 105, Toronto, 647-568-6542
• Favourite Market (возле FRESHCO) 800 Steeles Ave. W. unit B5 Vaughan, 905-738-2346
• 101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin) 1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
• Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
• RIA Center (Bathurst/Finch) 4949 Bathurst St. unit 6 North York. 647-748-8800
• Richmond Heights Pharmacy 10520 Yonge St. unit 4B, Richmond Hill, 905-787-8999
• Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
• Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
• Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088
• Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
• Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
• Rathburn Health+Plex Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161 (пн, вт, чт: 10 – 4)
• Ultima Pharmacy 311 Sheppard Ave. E. North York, 647-705-7572
• LAKESIDE Pharmacy 2438 Lakeshore Blvd. West, Toronto, 416-252-2999
• VIDEOCORNER 6227 Bathurst St. North York, 647-350-6750

Казалось бы, вопрос смешной. Если у вас есть машина, конечно, нужно! А если нет, зачем тратить дополнительно приличную сумму денег на то, что вам не требуется?

Последние несколько лет никого уже не удивить отсутствием достаточного количества парковочных мест в кондоминиумах даунтауна Торонто, которых бы хватило на всех жильцов, желающих их иметь.

Если лет 20 назад парковочные места в новых кондоминиумах даунтауна Торонто стоили $35,000 – 40,000, то сегодня уже часто встречаются проекты со стоимостью места для автомобиля до $150,000. Недавно промелькнула информация от South China Morning Post о том, что в маленьком престижном районе Гонконга Mount Nickolson on the Peak парковочное место было продано более чем за 1,57 миллиона канадских долларов. Это новый рекорд, который побил предыдущую сумму в $1.23 миллиона, вырученную за парковку в 2019 году. Этот пример приведен не только для того, чтобы сравнить эти цифры со средней стоимостью дома в Торонто, но и чтобы рассмотреть парковку как инвестицию. Вы можете сдавать ее сами и ежемесячно получать $100 – 200, если она вам не нужна. Кроме того, цена ее постоянно растет. Сегодняшние цены на парковочные места на вторичном рынке жилья в даунтауне Торонто составляют $65,000 – 75,000.

Важно отметить, что существуют различные виды владения парковкой, которые обычно указываются в Декларации Кондоминиума:

Исключительное использование (Exclusive Use). В этом случае парковка не принадлежит лично вам, а является собственностью кондоминиума и не может быть юридически от него отделена или продана. В соответствии с утвержденным на собрании кондоминиума порядком владельцы квартир знают номера своих парковок и наделены эксклюзивным правом их пользования. Вполне вероятен сценарий, когда по каким-либо причинам и возникшей необходимости владельца квартиры попросят оставлять машину на другом парковочном месте. В этом случае парковочное место является собственностью кондоминиума и частью «common elements». В случае если один собственник жилья хочет продать свое место другому жителю этого кондоминиума, сделка возможна только после получения разрешения на нее от корпорации.

Titled Parking Space. Это как раз случай, когда ваше владение именно этим парковочным местом закреплено юридически вашим правом собственности на него, и вы можете распоряжаться им по собственному желанию. Единственно, в правилах кондоминиума обычно прописывается возможность такой продажи только члену этого кондоминиума. Как правило, «чужакам» такие покупки не разрешены.

Assigned Parking. Вы можете встретиться и с таким определением в случае, если по каким-либо причинам в кондо-корпорации не ведется четкий учет используемых парковок и фактически в день приезда вам указывают на одну из свободных парковок для вашего пользования.

Обычно в финансовых документах корпорации, которые заказываются и предоставляются продающей стороной, затем проверяются адвокатом покупателей, указываются номер и уровень парковочного места, как и статус владения им. Поэтому желательно при покупке иметь представление не только о квартире, которую покупаете, но и увидеть парковку и локер, которые продаются вместе с квартирой. Не исключено, что ваша парковка может оказаться крайне неудобной, и заехать туда будет практически невозможно. После подписания сделки вы с этим сделать уже ничего не сможете. Запишите номера квартиры, парковки и локера. Не поленитесь сравнить записанные номера с теми, которые будут указаны в Status Certificate – документах корпорации.

Не переживайте, если продаваемая квартира не имеет парковки. Всегда есть какое-то решение вопроса. Как уже отмечалось, жители даунтауна уже давно привыкли к подобной ситуации. При сегодняшнем развитии доставок продуктов на дом, системы Uber, такси и общественного транспорта нет даже экономической целесообразности обзаводиться собственным автомобилем при постоянно растущих цен на машины, страховки и бензин. Если вы сдаете квартиру без парковки жильцам, не страшно – это вполне ожидаемо для них.

Звоните, если у вас есть вопросы!

416-524-7788

Жанна Томсон,

Broker of Record

Highmark Realty Inc.

jtomson@sympatico.ca

Встретились мужчина и женщина и полюбили друг друга. Они решили, что остальную часть жизни они проживут вместе, сохраняя любовь друг к другу. Они полагали, что любовь может преодолеть все, и мечтали о светлом будущем с непрекращающейся радостью и возрастающим счастьем. Но…. со временем некое таинственное «зло» прокралось в их радость. Медленно, бесшумно и незаметно оно пробралось внутрь их отношений. Поначалу каждый из них думал, что это всего лишь мимолётное настроение другого. Но с каждым днём необходимо было прилагать все больше усилий для того, чтобы сохранить хотя бы подобие когда-то царившего счастья.

Дела шли всё хуже и хуже. Наконец, им стало ясно, что даже притворяться, что они по-прежнему счастливы, стало невыносимо. В конце концов, они начали обвинять друг друга, и каждый считал себя невиновным.

В своей практике я часто встречаюсь с такими обращениями ко мне. Мне говорят: «Мы живём 10 – 15 – 20 лет, нам хорошо вместе… Но куда-то ушла любовь, страсть… У нас уже давно нет сексуальных отношений, а если и есть, то они больше не приносят радости, как когда-то. Чувства остыли, интерес угас. Что с этим делать? С чем это связано?»

И все с этим справляются по-разному. Кто-то расстается, разуверившись в том, что былое можно вернуть. А кто-то находит отношения на стороне. И складывается странная картинка: у неё любовник, а у него любовница, и при этом они спокойно продолжают жить вместе, мотивируя тем, что дети ещё маленькие или нужно дать детям возможность встать на ноги. Или муж или жена больные: «Я не могу её / его оставить. Вот когда дети подрастут или станут на ноги – тогда разведусь». Знакомая картинка!

К счастью, это устраивает далеко не всех, и они обращаются к специалисту по семейным проблемам: «С чем связан спад сексуальности в семье? Как стать королевой для своего мужчины?»

В отличие от женщин, мужчины не находятся в контакте со своим внутренним миром (эмоции, сокровенные переживания). Попытки женщины наладить глубокое общение либо рассыпаются, либо проваливаются в глубокую бездну. Хуже всего то, что женщина даже не подозревает, что это были грубейшее ошибки, которые постоянно отталкивали мужчину от неё. Возможно, он не уйдёт физически, а просто отодвинется и замкнется. Хуже всего, что мужчина сам не будет отдавать себе в этом отчёт. В итоге ваша интимная жизнь, как и у 99 % пар, уйдёт в песок, как вода в пустыне. Женщина часто пытается наладить эмоциональный контакт с мужчиной, как будто на его месте она сама или другая женщина. Однако перед тобой – МУЖЧИНА!!! Решение проблемы – способность общаться с ним на его языке, а для этого нужно понимать мужчину, в том числе, его эмоциональный мир, его эмоциональную реальность, его сексуальность и то, как он видит секс с тобой. Знать, что происходит в его голове, и смотреть на мир его глазами – вот это и есть настоящее понимание мужчины! Здесь лежит твоя власть и сила, сила настоящей КОРОЛЕВЫ!!! Когда есть это понимание, появляется шанс принятия. И только тогда, когда ты можешь понять и принять другого человека, появляется шанс для настоящей любви. А для этого необходимо настоящее понимание того, как видит мир твой мужчина. И тут, как настоящая КОРОЛЕВА, ты должна полностью владеть и контролировать как эмоциональной, так и физиологической (сексуальной) областью твоих отношений. Основная твоя ценность в том, что ты должна увидеть мужской мир и саму себя глазами мужчины.

Как добиться того, чтобы отношения стали гармоничными? Представьте себе перевёрнутый треугольник, основание которого: один угол – эмоции, второй угол – сногсшибательной секс. Вершина треугольника – это общие ценности, общие интересы, общее развитие, общие цели, поддержка, забота. Искренний интерес к мужчине, понять и принять его. Смотреть на мир его глазами. Как ни странно, но мужчины любят лесть, они любят, когда их хвалят, любят, когда говорят, какой он умный, красивый и талантливый. Они очень не любят, даже можно сказать, категорически не переносят, когда их критикуют, когда указывают, что и как нужно сделать – это путь к разрушению отношений между мужчиной и женщиной. Женщина, у которой на лбу написано, что все мужчины – козлы, сволочи и придурки, никогда не станет Королевой.

С чего я начинаю свою работу с клиентом / клиенткой, которые обращаются ко мне с просьбой посмотреть на картах, почему у них разрушается семья, разрушаются отношения, когда совсем недавно всё было отлично?

Я предлагаю сделать расклад-диагностику. Это расклад «Чакровый». Этот расклад покажет, насколько хорошо течёт энергия в чакрах. Первая чакра Муладжара – жизненная энергия, здоровье, то, как человек прочно стоит на земле. Вторая чакра – Свадхистана, она отвечает за сексуальность, эмоции человека. Кроме того, за интимное и физическое удовольствие, инстинкт продолжения рода, наличие партнёра. Это очень важная чакра, потому что, если она закрыта, энергия не течёт. Очень важная чакра для сексуальности, любви, возможности давать любовь и принимать её – это четвёртая чакра Анахата, которая отвечает за эмоциональную жизнь, любовь, преданность, эмпатию и всё, что связано с поиском партнёра. Умение быть добрым, сердечным, умение сострадать ближнему и радоваться жизни.

Следующий этап – я предлагаю клиенту сделать расклад «почему я одинокий / одинокая» Этот расклад покажет причину одиночества, что дает возможность поработать и устранить эту причину. Для диагностики я предлагаю посмотреть эту проблему и на метафорических ассоциативных картах. Есть ещё расклад «Что за человек?», который покажет, подходит ли вам конкретный партнёр – по сексуальности, по темпераменту и т .д. А ещё на приеме я разъясняю, что есть 10 причин, по которым не могут развиваться партнёрские отношения, так как отсутствует сексуальность.

В настоящее время в условиях пандемии я могу провести онлайн-консультацию, я всегда на связи. Звоните, можно работать по скайпу WhatsApp, Viber, Messenger.

Ваша ГАЛИНА МАШАРОВА ТАРОЛОГ,

МАСТЕР РУНЫ, РЕЙКИ

Cell, WhatsApp, Viber, Messenger: 416-846-9464

Вся информация, полученная в процессе консультации, конфиденциальна.

Ликопин – мощный пищевой антиоксидант, который в последние десятилетия стал настоящим фаворитом в натуральной медицине. Уникальность этого вещества в том, что, несмотря на десятки специализированных исследований, ученые каждый раз находят новые подтверждения полезных свойств ликопина на фоне полного отсутствия нежелательных побочных эффектов при длительном его приеме.

Ликопин для зрения

Проблемы со зрением часто начинаются из-за окислительного стресса, в результате которого разрушаются ткани и сосуды глазной сетчатки.

Ликопин тормозит прогрессирование экспериментальной модели катаракты, вызванной окислительным стрессом, поэтому полезен как для профилактики катаракты, так и в составе ее общей терапии.

Самая распространенная причина слепоты у пожилых людей – макулярная дегенерация сетчатки. Благодаря своим превосходным антиоксидантным и противовоспалительным свойствам ликопин сдерживает деструктивные процессы в пигментном эпителии, которые вызывают дегенерацию желтого пятна и являются ведущими факторами прогрессирующего ухудшения зрения.

Ликопин и рак простаты

В 2017 году американские ученые из университета Иллинойса проанализировали 42 исследования, которые охватили 44 тысячи случаев и 700 тысяч участников, и сделали следующий вывод: увеличение ликопина в рационе питания снижает риск возникновения рака простаты. При этом исследователи подчеркнули, что в ходе анализа была установлена четкая дозозависимость противоракового эффекта ликопина – чем выше его концентрация в плазме крови, тем ниже риск возникновения рака простаты. В результате другого исследования, опубликованного в октябре 2018 года, группа ученых из Великобритании, Финляндии и Австралии пришли к аналогичному выводу.

Противовирусное действие ликопина

Вирус папилломы человека – один из самых распространенных возбудителей вирусных инфекций нашего времени. Некоторые из 130 известных штаммов этого вируса являются онкогенными (провоцирующими рак) типами, из-за которых возникают генитальные бородавки.

Исследование, проведенное в 2003 году в США, подтвердило предположение о том, что люди с высоким уровнем ликопина в плазме крови не только лучше противостоят онкогенным штаммам вируса папилломы, но и менее подвержены риску возникновения рака.

Согласно рекомендациям медиков человеку нужно от 5 до 10 мг ликопина в сутки, но получить их только из пищи очень сложно. Поэтому единственным реальным источником необходимых доз ликопина являются специальные натуральные комплексы, способные доставить это вещество в организм человека в необходимом количестве.

Ликопин в комплексе для улучшения зрения

Eye Care от BIONATURO LAB – 11-компонентный натуральный комплекс с ликопином, специально разработанный для быстрой и эффективной поддержки зрения и защиты поврежденных клеток. В составе комплекса Eye Care:

лютеин – важнейший пигмент из класса ксантофилов (способствует восстановлению остроты зрения)

ликопин – самый сильный каротиноид-антиоксидант, циркулирующий в крови и защищающий ДНК человека.

Также в составе есть цинк и витамин С для укрепления иммунитета.

Eye Care нужно принимать по 1 капсуле два раза в день.

Ликопин в комплексе для простаты

Prostate (Tomato Extract) от BIONATURO LAB – чистый концентрат Solanum Lycopersicum имеющий в своем составе 10 мг натурального ликопина. Проведённые в последние годы в Европе клинические исследования ликопина подтвердили, что потребление этого сильного антиоксиданта снижает риск заболевания раком простаты. Для роста опухоли важен пролиферативный потенциал (индекс скорости роста опухоли). Ликопин оказывает антипролиферативное действие путем блокировки киназы ERK и белка BcI-2, осложняя увеличение опухоли. Благодаря этим свойствам ликопин рассматривается как перспективное вещество для профилактики рака простаты. Prostate (Tomato Extract) рекомендовано принимать по одной капсуле один или два раза в день.

Eye Care и Prostate (Tomato Extract) от BIONATURO LAB производятся на современном фармацевтическом заводе (GMP) в Торонто. Контроль качества – лаборатория QA (Qualite Assure).

Отзывы:

«У меня проблемы с глазами. Перепробовала кучу средств, но только после того, как начала принимать Eye Care, почувствовала реальный положительный результат» Татьяна, 59 лет, Торонто

«Уже давно чувствую беспокойство от простаты. После того как месяц принимал комплекс Prostate стал замечать небольшие позитивные изменения. Мне это понравилось, и я решил продолжать использовать этот продукт»

Edgar, 69 лет, Richmond Hill

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

• Онлайн-магазин: www.supplementforless.com
• Happy Nutrition 2323 Bloor St. W. unit 105, Toronto, 647-568-6542
• Favourite Market (возле FRESHCO) 800 Steeles Ave. W. unit B5 Vaughan, 905-738-2346
• 101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin) 1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
• Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
• RIA Center (Bathurst/ Finch) 4949 Bathurst St. unit 6 North York. 647-748-8800
• Richmond Heights Pharmacy 10520 Yonge St. unit 4B, Richmond Hill, 905-787-8999
• Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
• Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
• Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088
• Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
• Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas Street W. Mississauga, 905-569-7575
• Rathburn Health + Plex Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161 (пн, вт, чт: 10 – 4)
• Ultima Pharmacy 311 Sheppard Ave. E. North York, 647-705-7572
• LAKESIDE Pharmacy 2438 Lakeshore Blvd. West, Toronto, 416-252-2999
• VIDEOCORNER 6227 Bathurst St. North York, 647-350-6750

Вот уже год, как, оправившись после первого шока – мартовского локдауна, рынок недвижимости бьет ценовые рекорды. Слепые аукционы, абсолютно никакой логикой не объяснимые цены и недостаточное количество предложений на рынке заставляют покупателей вопреки рассудку идти на приобретение недвижимости без каких-либо условий. Очень озабоченные таким положением вещей политики и банковские структуры, естественно, «по просьбам трудящихся» решили встать на защиту покупателей под лозунгами борьбы с ростом цен на недвижимость.

C 1 июня становится труднее квалифицироваться на получение mortgage.

Еще в середине 2017 года было объявлено о введении стресс-теста, как ограничительной квалификационной меры для получения банковской ссуды на покупку недвижимости. В чем его смысл? Покупателя недвижимости или уже владельца, желающего рефинансировать имеющуюся недвижимость, оценивают не с точки зрения реальных процентных ставок, которые можно получить сегодня на рынке, а исходя из условных потенциально выросших процентов. Неважно, что это не отвечает сегодняшней реальной ситуации, банки и финансовые институты хотят быть уверенными, что если вдруг проценты вырастут, это не повлечет за собой эффект домино. Банки хотят, чтобы мы платили ссуды в любом случае…

С 1 июня 2021 года вводятся следующие правила получения mortgage – как для застрахованных, так и незастрахованных (неважно, кладете ли вы в downpayment более 20% или менее стоимости недвижимости).

Оценочной процентной ставкой будет выбрана бОльшая между текущими ставками плюс 2% и 5.25% (до 1 июня эта цифра была равна 4.79%). Чтобы было понятнее: для тех, кто хотел бы получить сумму $400,000 займа и ваш банк предлагает вам mortgage под 1.78%, вам нужно будет доказать, что вы сможете осилить ежемесячные платежи в $2,385, базируясь на процентной ставке 5.25%, несмотря на то, что по реально существующим ставкам платить нужно будет всего около $1,650.

Те, кто позаботился о своем mortgage до 1 июня, должны были доказать свою платежеспособность в $2,280 ежемесячно, заняв ту же сумму в $400,000, исходя из расчетной максимальной ставки в 4.79%.

Каким образом банк определяет, на какую сумму займа квалифицировать покупателя? Существуют расчетные формулы. GDS (gross debt service ratio) – показывает процентное отношение расходов на недвижимость (включая ипотеку, отопление, налоги) к доходам соискателя до вычета налогов. Расходы не должны превышать 32% от суммы доходов покупателя, что понятно – ведь, помимо платы за крышу над головой, у людей есть и другие расходы: питание, одежда, учеба, автомобиль. Есть и другая оценочная формула – TDS (total debt service ratio), которая рассчитывает процентное соотношение суммы, затрачиваемой на обслуживание всех имеющихся долгов (ипотека, кредиты за автомобиль, кредитные карточки и кредитные линии, займы на обучение) к сумме дохода еще без вычета налогов. И вот эта цифра не должна быть больше 40%. То есть, возвращаясь к нашей желаемой сумме займа $400,000, с учетом расходов на ежемесячное обслуживание недвижимости в $3,000, банк пожелает удостовериться, что покупатель зарабатывает не менее $9,375 в месяц или $112,500 в год до вычета налогов, чтобы получилась квалификационная цифра GDS в 32%. При этом общая долговая нагрузка не может превышать $3,750 в месяц, включая платежи по ипотеке, чтобы не превысить требуемые 40% TDS.

Как поменялось положение заемщика с новыми правилами банковской квалификационной оценки? Предположим, человек, покупающий впервые, обращается в банк за займом. С его годовой зарплатой в $112,500 без стресс-теста он бы получил заем в размере $577,500, базируясь на существующей ставке 1.78% с амортизационным периодом 25 лет. По тесту до 1 июня 2021 года эта сумма при прочих равных условиях снизилась до $418,500. А вот уже сумма в $400,000 – это все, что дадут тому же покупателю в банке после 1 июня. Кстати, стресс-тесты обещают пересматривать теперь ежегодно.

Что же делать покупателям? Правительство вместе с банками предлагает копить больше денег на начальный взнос и – как вариант – приобретать недвижимость вместе с кем-то, для того чтобы увеличить сумму показываемого дохода. Очень ценные советы, не правда ли?

Помогут ли новые правила стабилизировать рынок? Эксперты отвечают положительно на этот вопрос. Будут ли падать цены? Тут уже мнения разделяются…

Звоните, если у вас есть вопросы!

416-524-7788

Жанна Томсон,

Broker of Record

Highmark Realty Inc.

jtomson@sympatico.ca

В ноябре 2020-го мои клиенты купили таунхауз чуть меньше $300,000 в районе солнечной Ориллии.

Не все их устраивало в купленной недвижимости. Они полностью переделали кухню, придав ей более современный вид, но и это не смогло их удержать от решения продать таунхауз двумя месяцами позже.

И что бы вы думали? Они не только не потеряли на продаже, но и получили весомую прибыль, продав не полюбившийся им таунхауз более чем за $400,000.

До пандемии в районе озера Симко недвижимость росла в цене на 3 – 5% ежегодно. В 2020-м интерес к загородной недвижимости на довольно большой площади вокруг озера Симко возрос настолько, что практически за каждый дом коттеджного типа, даже за кондо таунхаузы покупатели бились, поднимаясь в цене при торговле до немыслимых пределов.

Orillia, Party Sound, Muskoka, Haliburton – и в этих городах и районах число продаж возросло в среднем на 21%. Невиданная популярность! Но, если раньше 87% покупок приходилось на сезонные резиденции для отдыха семьи на уикендах, то теперь народ кинулся подальше от GTA в коттеджи и дома на постоянное место проживания!

С чем это связано, думаю, понятно. Затянувшаяся пандемия, локдаун, работа на расстоянии сделали свое дело.

Те, кто осиливал покупку более дорогой недвижимости на воде, поднял цены на 42%, тогда как средняя цена на недвижимость не на воде повысилась на 27%.

Любая недвижимость в названных выше районах уходила «с молотка», покупатели снимали все условия, предлагая часто на $100,000 больше, лишь бы выиграть сделку.

Беспрецедентная по объему миграция населения из GTA туда, где можно и работать, и отдыхать!

Уже в январе 2021-го недвижимость на озере Симко продавалась в назначенный для торговли день минимум с тремя покупателями, цена поднималась на $50,000 – 100,000.

Свою роль сыграли близость к Торонто, более или менее умеренные цены по сравнению с взлетевшими ценами на 31% в среднем по GTA, большая площадь по меньшей цене за квадратный фут и, конечно же, упавший рейт на мортгидж.

Все это предпосылки к такому завышенному спросу при недостаточном предложении.

А что продавцы? Ведь и они, продав, переходят в статус покупателей. В выигрыше те, кто продавал в более дорогих районах, дома большей площади и покупал в менее дорогих и меньшую по площади недвижимость.

Опять же мои покупатели – молодая пара с двумя детьми – остались в выигрыше, продав таунхауз в Северном Йорке, купленный в 2018-м, получив довольно внушительную сумму, превышающую первоначальную стоимость при продаже на $145,000 и купившие коттедж площадью 1,700 квадратных футов, с 4 спальнями, 2 ванными, со своим причалом (сбылась их мечта иметь катер), на берегу Симко на $120,000 меньше, чем выручили за продажу таунхауза.

Глава семейства – специалист по ремонту, что позволяет ему жить не в городской черте, жена полностью перешла работать онлайн, дети – старшего школьного возраста даже нашли подработку на лето в местном продуктовом магазине.

Ещё один пример приведу для тех, кто покупает впервые и ищет кондоминиум, но в том же районе вокруг озера Симко. Это вполне реальная задача и об этом следующая история.

Семейная пара в возрасте около 40 лет, с одним ребенком, поставила передо мной задачу найти 2-спальную квартиру, желательно с двумя ванными, двумя парковочными местами, в тихом районе, рядом с хорошей школой и невысокой платой за коммунальные удобства (maintenance fee).

После консультации со специалистом по моргиджам, стало понятно, что их запросам не суждено сбыться, так как предел цены в $520,000 никак не совпадал с рыночными ценами за квартиру их мечты. Предлагая им уменьшить требования, показывая квартиры или с одной ванной, или без второй парковки, или на низком этаже, что категорически их не устраивало, я понимала невыполнимость задачи. Все, что было ими задумано, стоило в черте GTA более $600,000, а все, что было дешевле, уходило с 10-ю конкурентными предложениями ещё дороже.

Тогда я предложила им отвлечься от тех районов, где дом их мечты было не потянуть при таком сумасшествии на рынке.

И оказалось, что, например, в Аллистоне, тоже официально расположенном в районе Симко, есть 5- летний кондоминиум у реки, на тихой улице. В тот момент в этом доме были одновременно выставлены на продажу две квартиры, с двумя спальнями, двумя ванными, с низкими condo fee. И что вы думаете?! С двумя парковками!

Взяв ноги в руки, мы помчались смотреть эти квартиры.

Понравилось все! Абсолютно современные, с прекрасным видом на парк, в тихом месте и по цене, совпадающей с той, которую банк определил моим клиентам. Бинго! Осталось выбрать между двумя квартирами и торопиться покупать до того, как кто- то ещё поймет, что нашел то, что так долго искал!

Пока думали, одна квартира «ушла» прямо из-под рук. Вторая была ничуть не хуже, но дороже на $30,000. Сторговались! Продавцы оказались сговорчивыми, и мои покупатели выиграли в цене. Вселились через месяц. Квартира была в превосходном состоянии, ремонта не требовала никакого.

Семья осталась довольна приобретением и никак не могла поверить, что все их мечты воплотились в реальность.

К слову, я слежу за этим кондо, как за одним из самых выгодных вариантов на сегодняшнем рынке, и сейчас там есть квартира, по описанию схожая с той, что купили мои клиенты, а по цене всего лишь $499,000. Интересно? Спешите позвонить мне для просмотра. Долго она на рынке не задержится.

Что ж, я понимаю, что читателей моей статьи интересует настоящее положение на рынке. Улучшилась ли ситуация с предложениями загородной недвижимости, насколько реально приобретение коттеджа по цене, которую может осилить среднестатистическая семья? Об этом в следующей статье. Могу только заверить вас, что предложений стало куда больше, а значит градус накала не будет зашкаливать и покупка загородной недвижимости реальна с меньшими затратами, и моральными, и денежными.

Подробную консультацию дам с удовольствием по телефону (437) 488-2856!

Ваша Юлия Казакова

Риэлтор с 20-летним стажем

Специалист по загородной недвижимости компании Right At Home Realty Inc.

Менопауза – совершенно естественное состояние, которое в определенное время переживает каждая женщина. К сожалению, в сознании большинства людей период менопаузы ассоциируется с понятием «угасание». Но правда в том, что в отличие от прошлых столетий, в наше время менопауза приходится на активный и продуктивный возраст после 50 лет и давно уже перестала означать переход в «старшую возрастную группу».

Определить менопаузу можно только ретроспективно, когда женщина замечает, что на протяжении 12 месяцев у нее нет месячных. Согласно статистике ВОЗ, последняя менструация наступает в среднем в возрасте 51 года. Начальная стадия или пременопауза может начинаться в 40 лет, а к 45 превращаться в полномасштабную гормональную перестройку. Врачи признают, что изменения, происходящие в работе организма во время менопаузы, иногда довольно сильно влияют на самочувствие и психологическое состояние женщины.

Многие жалуются на постоянные перемены самочувствия и настроения, дискомфорт, немотивированную тревогу и постоянное чувство голода. Если переходный период осложняется дополнительными проблемами со здоровьем, то говорят о климактерическом синдроме. Среди факторов, провоцирующих его, нужно выделить наследственную предрасположенность, осложнения в ходе беременности и родов, лишний вес, низкий уровень физической активности, вредные привычки.

Возможность поддержать свое здоровье актуально как во время пременопаузы, так и в период менопаузы, поскольку после завершения активного репродуктивного периода (после 45 – 55 лет) организм женщины становится особенно уязвим и остро нуждается в специальной заботе.

Возрастные изменения у женщин ни в коем случае не являются болезнью, однако им на самом деле сопутствуют другие заболевания (остеопороз, болезни суставов, сердечно-сосудистые патологии и т. д.), а также некоторые неприятные симптомы (увеличение веса, перепады настроения, нервозность, отеки, забывчивость и проблемы со сном).

К счастью, такие проявления в большинстве случаев могут быть сглажены с помощью природных средств на основе натуральных компонентов, то есть без применения синтетических гормональных препаратов.

Для гормонального баланса и облегчения состояния при менопаузе

Menopause Formula от BIONATURO LAB – семикомпонентное натуральное средство на основе растительных экстрактов, которое способствует уменьшению основных проявлений менопаузы и постменопаузы, ослаблению головокружения и приступов головной боли, восстановлению здорового сна и стабильного эмоционального состояния. Комплекс Menopause Formula имеет в своем составе фитоэстрогены, сходные по действию с женскими эстрогенами. Эти компоненты способны нормализовать гормональный баланс, а также оказать успокаивающее действие. Активные ингредиенты Menopause Formula работают быстрее, чем похожие по составу аналоги – по той причине, что комплекс выпускается в особой мягкой капсуле, которая улучшает биодоступность активных компонентов. Menopause Formula рекомендовано принимать по одной капсуле дважды в день.

Для здоровья женщин

EPO Wild Evening Primrose Oil от BIONATURO LAB – продукт, содержащий масло дикорастущей примулы вечерней, полученное методом холодного прессования. Хорошо известное в натуральной медицине средство для здоровья женщин. Масло вечерней примулы уменьшает воспалительные процессы, поддерживает баланс половых гормонов, нормализует работу центральной нервной системы и оказывает успокаивающий эффект. EPO Wild Evening Primrose Oil имеет высокую концентрацию редких и ценных полиненасыщенных жирных кислот: 74% линолевой кислоты и до 14% гамма-линолевой кислоты. Благодаря этому EPO Wild Evening Primrose Oil способно улучшать состояние кожи даже в случаях атопической экземы и псориаза. Особым компонентом EPO Wild Evening Primrose Oil является органическая форма фенилаланина, которая способствует уменьшению частоты и продолжительности головных болей при мигрени. EPO Wild Evening Primrose Oil рекомендовано принимать по 2 капсулы от одного до трех раз в день (по необходимости снижая или усиливая действие).

Отзывы:

«Попробовала Menopause Formula. Уже через две недели почувствовала себя лучше. Могу сказать одно: натуральные комплексы – действительно находка в ситуации, когда хочется улучшить свое самочувствие, но нет желания садиться на лекарства» Сара, 47 лет, Торнхилл

«Принимаю EPO Wild Evening Primrose Oil уже несколько месяцев. Уменьшилась раздражительность. Кожа стала более гладкой» Оксана, 51 год, Toronto

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

• Онлайн-магазин: www.supplementforless.com
• Happy Nutrition 2323 Bloor St. W. unit 105, Toronto, 647-568-6542
• Favourite Market (возле FRESHCO) 800 Steeles Ave. W. unit B5 Vaughan, 905-738-2346
• 101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin) 1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
• Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
• RIA Center (Bathurst/Finch) 4949 Bathurst St. unit 6 North York. 647-748-8800
• Richmond Heights Pharmacy 10520 Yonge St. unit 4B, Richmond Hill, 905-787-8999
• Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
• Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
• Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088
• Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
• Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
• Rathburn Health + Plex Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161 (пн, вт, чт: 10 – 4)
• Ultima Pharmacy 311 Sheppard Ave. E. North York, 647-705-7572
• LAKESIDE Pharmacy 2438 Lakeshore Blvd. West, Toronto, 416-252-2999
• VIDEOCORNER 6227 Bathurst St. North York, 647-350-6750

Захожу я как-то в магазин мужской одежды и вижу, что возле продавца стоит невысокий средних лет мужчина в рубашке и джинсах. Он что-то горячо и, явно нетерпеливо и с раздражением говорил продавцу. На лице продавца читалось явное недоумение.

Я подошёл поближе и услышал, что мужчина говорит: «Дайте мне самое дешёвое что у вас есть»

Продавец: «Вы же мне не сказали, что вам нужно: рубашку, брюки, пиджак или весь костюм!»

Мужчина: «Мне нужно самое дешёвое!»

Продавец: «Вы же мне даже не сказали, что вам нужно: рубашку, брюки, пиджак или пальто! Скажите, для какой цели вам это надо, и я тогда смогу посоветовать!»

Мужчина: «Мне нужна просто одежда, и я хочу самую дешёвую!»

Вы спросите: «Что за бред? Где вы такое могли слышать? Такого не может быть!»

И вы правы, я этот разговор придумал. Но я достаточно часто оказываюсь участником похожего разговора, причём на месте продавца. В этом разговоре речь идёт о страховке. О любой страховке. Но сегодня я расскажу о вариантах страховки жизни, которые я предложил одному из моих клиентов.

Предположим, что ко мне пришли четыре друга: Алексей, Эдуард, Сергей и Владимир, всем им по 36 лет. Каждый не хочет, чтобы его жена и дети страдали от отсутствия денег, если их не станет. Каждый из них взял страховку жизни на одну и ту же сумму – $500,000. А вот месячные платежи у всех разные:

• Алексей платит $36.00 в месяц (это самая дешёвая страховка из более чем 20 компаний;
• Эдуард платит $68.74 в месяц;
• Сергей платит $189.52 в месяц;
• Владимир платит $293.81 в месяц.

Как же так? В чём разница? А разница – в результате. Судите сами:

Через 20 лет

• Месячные платежи Алексея увеличиваются до $643.05, страховка того же размера – $500,000. За 20 лет за неё заплачено $8,640;
• Эдуард платит всё те же $68.74 в месяц, страховка того же размера – $500,000. За 20 лет за неё заплачено $16,497.60;
• Месячные платежи Сергея уменьшаются до $62.84 в месяц, страховка увеличилась до $542,367. За 20 лет за неё заплачено $45,484.80. Внутри страховки накоплено $39,025.00, которые Сергей может при желании использовать;
• Месячные платежи Владимира уменьшаются до $55.85 в месяц, страховка увеличилась до $584,732. За 20 лет за неё заплачено $70,514.40. Внутри страховки накоплено $78,049.00, которые Владимир может при желании использовать.

Через 40 лет

• У Алексея страховка того же размера – $500,000, но месячные платежи увеличиваются до $2,566.80. За 40 лет за неё заплачено $162,972,00. Через 9 лет страховой договор закончится, если Алексей, конечно, его уже не отменил из-за дороговизны;
• Эдуард ничего не платит, так как страховка прекратила своё действие 10 лет назад. За 30 лет за неё заплачено $23,921.52;
• Сергей тоже ничего не платит, и его страховка уменьшилась до $170,544. Внутри страховки накоплено $120,729, которые Сергей может при желании использовать;
• Владимир тоже ничего не платит, и его страховка уменьшилась до $388,391. Внутри страховки накоплено $302,380, которые Владимир может при желании использовать.

А казалось, что страховки одинаковые!

А что бы вы выбрали для себя и своей семьи? Обращайтесь, и я вам расскажу, какие варианты имеете ВЫ!

Читайте мои статьи и смотрите видео на сайте www.AlexanderSergeyev.com и YouTube канале «Деньги в Канаде с Александром Сергеевым», а также в группе Facebook «Деньги в Канаде», на моём канале «Деньги в Канаде» в Телеграмме и ВКонтакте. Там же вы можете задавать мне вопросы.

Спасибо всем читателям за интерес к статье и видео «В каком возрасте начинать получать пенсию?». Эта статья и видео оказались самыми популярными по количеству просмотров за последние 30 дней.

И помните: деньги, как и воздух, не приносят счастья; без них просто не прожить. Удачи вам и материального благополучия!

Я работаю для вас!

Александр Сергеев, финансовый, страховой и налоговый консультант. 

Телефон: 289-319-1067

www.AlexanderSergeyev.com

Спросите любого человека, чего он больше всего хочет от жизни, и самым распространенным ответом, который можно услышать, будут слова: «Я просто хочу быть счастливым». Почему же тогда счастливых людей так мало? Почему одним из самых развивающихся секторов в производстве лекарств являются антидепрессанты? Почему так мало людей считают себя счастливыми?

Я уверена, что все мы способны стать счастливыми, независимо от того, сколько денег мы зарабатываем, кем работаем и где живем. Какими бы ни были обстоятельства нашей жизни в текущий момент, мы способны не просто быть счастливыми, но и испытывать счастье во всей его полноте. Истинное счастье заключается в отсутствии подавленности, страданий, тревог, ощущении радости, удовлетворения и восхищения жизнью.

К сожалению, в наши дни многие люди страдают депрессией, тревогами, паническими атаками. Эти три психологические проблемы имеют много общего, что делает возможным объединить их лечение. Проблема депрессии, тревог, панических атак – более серьезная, чем кажется на первый взгляд. Как всякий процесс, заболевание имеет

Начало: Психологический сбой, когда человек волнуется, депрессирует или тревожится без серьезных на то причин.

Развитие: Сбой на физическом уровне, когда человек уже чувствует дискомфорт на физическом уровне – головные или мышечные боли, потеет тело, дрожат мышцы, проблемы с дыханием, спазмы, симптомы гастрита, мигрени, цистита. Согласно статистике, 65% пациентов, приходящих к семейному доктору с жалобами, совсем не имеют этих проблем на физическом уровне. Вот почему доктор безуспешно лечит их заболевания порой годами, меняя предписанные лекарства.

И как результат, при совокупности сбоя на физическом и ментальном уровне появляется сбой на кармическом уровне, когда меняются ментальное и физическое здоровье человека, продолжительность его жизни, карьера, часто семейное положение, его судьба. Анализируя неэффективное лечение этих психологических проблем, легко понять его причину. Если мы пойдем на задний двор и покосим траву – через некоторое время она вырастет снова. А если вырвать корни – травы больше не будет! Следовательно, в любой психологической проблеме необходимо, прежде всего, удалить корни возникновения самой проблемы, чтобы не было рецидива – повторения тех же эмоций спустя какое-то короткое или более продолжительное время. Лечить психологическую проблему только как результат – это глубокое заблуждение многих моих коллег. Это то же самое, что при заболевании раком удалить метастазы, а опухоль (корень возникновения заболевания) оставить.

Я разработала очень эффективный метод лечения этих проблем. Преимущества этого метода в следующем.

1. Стало возможным решить эти проблемы за довольно короткий курс (всего от 4 до 5 сессий), и не надо ходить к психологу на прием неделями, а порой месяцами.
2. Пациент чувствует себя совершенно по-другому уже после первой (3 часа) сессии, когда я удаляю корни возникновения проблемы. А после 2-й, 3-й сессии принимает самостоятельное решение прекратить принимать медикаменты. А порой это сильнейшие антидепрессанты, так как в них уже нет необходимости.
3. И, что самое важное, пациент никогда не возвращается к своим прежним негативным эмоциям, так как удалены и навсегда заблокированы сами корни возникновения проблемы!

Мой опыт работы свидетельствует, что тысячи и тысячи пациентов успешно избавляются от физического и ментального дискомфорта. И те, кто были на медикаментозном лечении, безболезненно расставались с ним.

Необходимо сказать несколько слов о медицинском гипнозе. Некоторые люди из-за незнания даже боятся этого слова! Что же такое медицинский гипноз? Это помочь людям чувствовать то, что они хотят, но не могут сами. Чувствовать себя красивыми, успешными, счастливыми, спокойными – без паник и тревог, без желания курить, пить алкоголь, употреблять наркотики, переедать, не делать «харассмент» на дороге и в жизни, обожать тещу… Ваш сценарий – мое исполнение. А если у вас есть эти позитивные эмоции, то эти же позитивные волны исходят от вас. Давайте вспомним физику волн – так называемую квантовую физику. Тоже самое и в Квантовой психологии. Проще говоря, те эмоциональные волны, которые отходят от человека, возвращаются к нему же с тем же готовым результатом. Это как камень – бросишь в воду, и от него идут волны, ударяются о берег и возвращаются к месту камня готовым результатом. Другими словами , что ты чувствуешь, такие же эмоциональные волны отходят от тебя, такой же готовый результат в своей жизни ты имеешь. Если ты боишься чего-то, именно это и произойдет в твоей жизни.

«Я вырастила свою дочь одна, без мужа, – заявляет одна из моих пациенток, – Она у меня хорошая, только боюсь, что повторит мою судьбу одинокой матери». Что происходит? Дочь становится одинокой матерью!

«Я так счастлива, – заявляет другая пациентка, – что я привезла своего сына в Канаду. Мне так здесь нравится, только боюсь, что наркоманов (геев) много, вдруг и он станет?» И парень становится наркоманом (геем).

И не ведают те любящие матери, что они сами спрограммировали негативную судьбу своего ребенка своими страхами. Поэтому так важно, что мы чувствуем. И начинают бедные мамочки придумывать истории-страшилки про своих детей. Вместо того, чтобы поменять положительными эмоциям к лучшему судьбу своего ребенка, они идут к гадалкам, ясновидящим – к людям без знаний, образования, придумывая порчу, сглаз «обет безбрачия», проклятия и прочую ересь, усложняя судьбу и карму своего ребенка еще больше!

Виктория Москалева-Эдинбург

Reg. психотерапевт, гипнотерапевт

Instagram Viktoriya Edinburg

Ведущие специалисты-психологи компании HypnoGoal предлагают помощь в решении следующих проблем:

• Зависимость: от алкоголя, курения, наркотиков (прекращают после 1 сеанса), от работы, детей, любви, компьютера, шопинга, другого человека, Tv, Интернета
• Лишний вес или анорексия
• Фобии, страхи , тревоги, панические атаки
• Депрессия
• Фригидность, импотенция
• Регрессия / Прогрессия ( программирование будущего)
• Взаимоотношения
• Работа с детьми (с 6 лет), подростками — проблемы с поведением, мотивация учебы, спорта, дополнительных занятий
• и многое другое .

416-561-6297, 416-450-2862

www.HypnoGoal.ca,

Прием по скайпу и лично.

Многие думают, что депрессия – порождение проблем современности. На самом деле это совсем не так. Старейшее медицинских сочинение, знаменитый древнеегипетский Эберсовский папирус, написанный более 3.5 тыс. лет назад, содержит краткое описание состояния, напоминающего современную клиническую картину депрессии.

В современном представлении депрессия – это психическое расстройство, основными признаками которого являются угнетенное и безразличное настроение в сочетании со сниженной способностью получать удовольствие. Тяжелые формы депрессии характеризуются так называемой «депрессивной триадой»: сниженным настроением, заторможенностью мышления и двигательной заторможенностью.

В повседневной реальности люди чаще сталкиваются именно с первым элементом депрессивной триады – плохим настроением. Очень опасно недооценивать или игнорировать подобное состояние. Длительная или регулярная хандра может не только разрушить жизнь и личность человека, но и самым драматичным образом отразиться на судьбе его близких. Советы «перестать ныть» и «взять себя в руки» не только бесполезны, но и очень вредны – страдающий упадком духа человек не способен контролировать свое настроение точно так же, как человек со сломанной ногой не может пробежать стометровку. Неверно и мнение о том, что хандра и плохое настроение – результат склонности слишком много анализировать и «накручивать себя».

Как бороться с плохим настроением?

1. Делайте себе подарки и занимайтесь творчеством. Любой результат творческой работы не только повышает самооценку, но и стимулирует выработку эндорфинов – гормонов счастья.
2. Не держите эмоции в себе. Даже психологически крепкие люди, которые всё держат в себе, расплачиваются за свое видимое хладнокровие неврозами и психосоматическими расстройствами.
3. Поддержите свою нервную систему биологически активными комплексами. Нередко в основе сезонной хандры лежит простая нехватка ценных биологических компонентов. У людей, страдающих от упадка энергии, часто отмечается дефицит коэнзима Q-10, а общее ослабление сил и тонуса нервной системы, как правило, связано с нехваткой фосфолипидов.

Для восстановления нервной системы

Lecithin 1200mg от BIONATURO LAB – высокоочищенный натуральный комплекс фосфолипидов, созданный для поддержки целостности клеточных мембран. Лецитин является одним из основных компонентов защитных оболочек головного мозга, мышечных и нервных клеток, а также клеток печени (гепатоцитов). Лецитин синтезируется в человеческом организме, однако большое его количество расходуется при психоэмоциональных нагрузках и неправильном питании. Примерно 30% сухой массы мозга и 17% нервной системы состоят из лецитина. С возрастом содержание лецитина в организме падает, а его дефицит приводит к снижению активности головного мозга, тревожности, раздражительности, общей апатии и упадку сил. Lecithin от BIONATURO LAB производится методом холодного отжима без применения химической рафинации. Содержание ценных фосфадилхолинов увеличено в нем в 1.5 раза. Lecithin 1200 mg рекомендуется принимать по 1 – 2 капсулы 2 раза в день.

Для энергии и борьбы со стрессом

Coenzyme Q-10 от BIONATURO LAB – высококачественный СoQ-10 по 100 мг в специальной защитной липидной капсуле, повышающей биодоступность активного кофермента. Коэнзим Q-10 участвует в механизме, ответственном за производство энергии, поэтому его называют «свечей зажигания клеток». Достаточное производство энергии в клетках мозга необходимо для поддержания нормальной функциональной активности, общего тонуса и хорошего настроения. Coenzyme Q-10 от BIONATURO LAB производится по самой современной технологии под названием Solanesol process. Исходным сырьем являются листья соланацеозных растений. В отличие от более дешевого ферментативного метода (с использованием бактерий) метод синтеза СoQ-10 из свежих листьев (Solanesol process) позволяет получать очень чистый СoQ-10 высочайшего качества без примесей и поврежденных (неполных) молекул готового продукта. Coenzyme Q-10 рекомендуется принимать по одной капсуле 2 – 3 раза в день.

Отзывы:

«Уже месяц принимаю Lecithin 1200 mg по 3 капсулы в день. Стала спокойней и, в общем, ощущения заметно улучшились» Katerine, 59 лет, Mississauga

«Самое бесподобное средство – этот Coenzyme Q-10, хочу вам сказать! Нужен для всего, но особенно для сердца и мозга. Беру его постоянно и вижу, что и настроение лучше и энергии больше» Zina, 70 years, Toronto

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

• Онлайн-магазин: www.supplementforless.com
• Happy Nutrition 2323 Bloor St. W. unit 105, Toronto, 647-568-6542
• Favourite Market (возле FRESHCO) 800 Steeles Ave. W. unit B5 Vaughan, 905-738-2346
• 101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin) 1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
• Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
• RIA Center (Bathurst/ Finch) 4949 Bathurst St. unit 6 North York. 647-748-8800
• Richmond Heights Pharmacy 10520 Yonge St. unit 4B, Richmond Hill, 905-787-8999
• Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
• Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
• Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088
• Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
• Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
• Rathburn Health + Plex Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161 (пн, вт, чт: 10 – 4)
• Ultima Pharmacy 311 Sheppard Ave. E. North York, 647-705-7572
• LAKESIDE Pharmacy 2438 Lakeshore Blvd. West, Toronto, 416-252-2999
• VIDEOCORNER 6227 Bathurst St. North York, 647-350-6750