Наши эксперты

Как сохранить память

Ослабление памяти является следствием изменений в нервной системе и сопутствует старению организма. Многие пожилые люди смиряются с этим явлением, чем сильно снижают собственную самооценку. Однако, по мнению врачей, ослабление памяти можно существенно замедлить, используя различные профилактические методики и натуральные средства.

В наше время медицина смогла выяснить основные механизмы, способствующие ухудшению памяти в пожилом возрасте.

Во второй половине прошлого века врачи начали детально изучать заболевания, проявляющиеся преимущественно в старшем и пожилом возрасте. Тогда и выяснилось, что нарушение кровотока и неизбежное изменение качества кровоснабжения отдельных участков мозга очень быстро приводит к ухудшению их работы и системной деградации нейронов. Главной причиной сосудистых заболеваний головного мозга было признано одновременное действие артериальной гипертонии и атеросклероза. Прежде чем клиническая картина становится явной, люди сталкиваются с начальными формами нарушения мозгового кровообращения. При этом, внешне все начинается с жалоб на головную боль, головокружение и эпизодическую боль в затылке. Позже начинает слабеть память, ухудшается координация движений. В некоторых случаях нарушение кровообращения вводит отдельные участки мозга в состояние хронической гипоксии. В этом случае сознание становится спутанным и человек постепенно теряет способность адекватно воспринимать окружающую реальность.

Как противостоять возрастным изменениям и поддержать работу мозга?

Несмотря на то, что старение, по сути, необратимый процесс, у нас есть возможность сохранять ясность ума до самых преклонных лет. Для хорошей работы головного мозга нужно иметь хорошее кровообращение, при помощи которого мозг будет получать нужный объём кислорода и достаточное количество питательных веществ. Для этого кроме регулярной интеллектуальной и физической активности человек должен правильно питаться.

Ученые установили, что в каждодневном рационе пожилого человека обязательно должны присутствовать жирные кислоты Омега-3. Кроме того, важно избегать стрессов, которые ведут к потерям нервных клеток, что дополнительно ослабляет мозг. К стрессам для организма можно отнести и хроническое недосыпание или сон с частыми пробуждениями. Для полноценного отдыха очень важно хорошо высыпаться каждый день.

Для восстановления кровоснабжения мозга и улучшения памяти

Total Memory от BIONATURO LAB – это трехкомпонентный натуральный комплекс, созданный для поддержки памяти и улучшения кровообращения в сосудах головного мозга. Total Memory – хорошо известная и надежная композиция, которая будет бороться за вашу память и способность думать самым физиологичным методом – улучшая сосудистое кровообращение. В основе формулы лежит высококонцентрированный экстракт листьев Ginkgo Biloba и два мощных антиоксиданта Vitis vinifera и Camellia sinensis. Первый способствует снижению LDL «плохого» холестерина, а второй укрепляет стенки сосудов, предохраняя их от повреждений. Некоторые доктора считают комбинацию антиоксидантов и Ginkgo Biloba натуральной альтернативой средствам для разжижения крови. Total Memory рекомендуется принимать по 1 капсуле два раза в день с едой.

Высококонцентрированная Омега-3 для мозга

Fish Oil 70%/1000mg DHA/EPA от BIONATURO LAB – высококонцентрированный состав Омега-3 жирных кислот в котором содержание самых ценных для нервной системы кислот DHA и EPA доведено до 70%. В каждой капсуле Fish Oil 70% (1000 мг) есть 400 мг кислоты EPA и 300 мг кислоты DHA. Кислоты омега-3 снижают воспаление в кровеносных сосудах, и тормозят процесс закупоривания сосудов, что снижает вероятность развития инфаркта и инсульта. В производстве Fish Oil 70% от BIONATURO LAB применяется технология селективной молекулярной дистилляции, благодаря которой концентрация ценных кислот DHA/EPA повышается до 70%. Жирные кислоты DHA/EPA являются важнейшим компонентом, стабилизирующим клеточные мембраны, что в итоге определяет стойкость живой клетки к деформации. Именно DHA/EPA кислоты отвечают за эластичность и упругость клеточной мембраны. Fish Oil 70%/1000mg нужно принимать по 1 капсуле в день.

Отзывы:

«Принимаю Total Memory уже почти месяц. Мне кажется, я стала лучше запоминать числа и имена» Sonya, 67 лет, Toronto

«Недавно попробовал новую концентрированную формулу Fish Oil 70% от BIONATURO. Теперь мне достаточно всего одной капсулы в день, а это очень удобно. Рекомендую» Richard, 50 years, Toronto

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

  • Онлайн-магазин: www.supplementforless.com
  • Happy Nutrition 2323 Bloor St. W. unit 105, Toronto, 647-568-6542
  • Favourite Market (возле FRESHCO) 800 Steeles Ave. W. unit B5 Vaughan, 905-738-2346
  • 101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin) 1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
  • Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
  • RIA Center (Bathurst/Finch) 4949 Bathurst St. unit 6 North York. 647-748-8800
  • Richmond Heights Pharmacy 10520 Yonge St. unit 4B, Richmond Hill, 905-787-8999
  • Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
  • Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
  • Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088
  • Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
  • Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
  • Rathburn Health + Plex Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161 (пн, вт, чт 10 – 4)
  • Ultima Pharmacy 311 Sheppard Ave. E. North York, 647-705-7572
  • LAKESIDE Pharmacy 2438 Lakeshore Blvd. West, Toronto, 416-252-2999
  • VIDEOCORNER 6227 Bathurst St. North York, 647-350-6750

Новому городу – быть!

orbit-pic-3-1024x576

Город Иннисфил (Innisfil) в последнее время приобрел известность как регион, который стал мощно развиваться, где, наряду с небольшими деревушками, живописными сельскими угодьями и коттеджами на берегу озера Симко, строятся современные жилые районы. Только на муниципальном сайте перечислены около 70 проектов – уже готовых или только начинающих строиться.

Муниципалитет Иннисфила знаменит своими прогрессивными идеями и проектами. Например, вместо создания автобусного сообщения в малонаселенном регионе посчитали более выгодным соглашение с компанией UBER, которое предусматривает сохранение тарифов общественного транспорта с субсидированием разницы за счет государства.

В Иннисфиле, расположенном к югу от Бэрри и примерно в 60 км к северу от Торонто, проживает около 36 500 человек на территории общей площадью более 263 кв. км, сравнимой с площадью Миссисаги, где проживает в 4 раза больше населения.

Совершенно новый потрясающий проект будущего – строительство городка Орбит (Orbit) на 150 тысяч жителей был представлен архитекторами компании PARTISANS, известной своими работами по всему миру. Сочетание современных идей, нетрадиционного использования имеющихся технологий и изобретение новых при создании архитектурных шедевров не могут не восхищать!

Орбит будет возведен вокруг новой станции GO, которая будет построена в этом районе в течение следующих нескольких лет. Станция обеспечит более быстрый и доступный транзит для тех, кто живет в этом регионе. Из-за роста цен на недвижимость в Торонто и его окрестностях в последние годы все больше приверженцев находит идея проживания в районах, расположенных от города на расстоянии 60 – 100 км. Естественно, приоритет имеют районы, где развито транспортное сообщение.Городок Орбит будет строиться и развиваться от центра – станции GO. Предполагается строительство 40 миллионов кв. футов площадей для проживания, коммерческих целей, больниц, школ и т.д. Необычный план строительства – расходящиеся круги от центра – GO Station, необычная форма зданий, так называемые «squircles» – что-то среднее между «square»– квадратом, «сircle» – кругом или эллипсом. Низко- и высокоэтажное строительство. Все продумано до мелочей! Удобство жителей ставится приоритетом. Продвигается новая концепция ведения бизнеса недалеко от места проживания. Планируется создание новых рабочих мест. Школы, магазины, рестораны, спортивные арены, традиционные и новые бизнесы будут с удобством расположены в новом городке. Для активного отдыха запланированы пешеходные зоны и велосипедные дорожки.Проектировщики рассматривают концепцию Орбита как оптимальную, сочетающую городские преимущества с размеренностью и привлекательностью жизни на природе. Используется идея движения «Ebenezer Howard’s Garden City»,названная по имени организатора движения, основанного в 1898 году в Англии и популярного в начале 20-го века, которое всячески продвигало идею автономного проживания в городской среде со множеством парковых зон вокруг.

Замечательная новость пришла на прошлой неделе. На провинциальном уровне муниципальные власти Иннисфила подтвердили зонирование земель, отведенных под строительство городка как MZO – Minester’s Zonning Order. Это чрезвычайно важная веха в истории проекта, ведь именно при окончательном утверждении проекта согласуются последние детали и начинается его строительство. Стэн Чо, заместитель министра транспорта в своем пресс-релизе отметил важность тесного сотрудничества властей правительства с муниципалитетами, ведь именно строительство новой станции GO вместе со всей инфраструктурой нового городка позволит эффективно распорядиться ресурсами и сэкономить деньги налогоплательщиков. Именно создание Transit-Oriented Communities Program позволит развиваться новым городам и населенным пунктам органично совместно с расширением транзитных магистралей в интересах бизнесов и проживающих горожан со своими семьями.

Орбит начнет строиться уже в начале следующего года. Кстати, MZO – зонирование позволяет исключить долгое согласование проектов и бюрократические препоны, ведь именно сегодня, как никогда, важен экономический подъем и восстановление потерянных темпов развития из-за пандемии. Именно это заставляет правительство брать целиком на себя ответственность за новые грандиозные проекты.

Конечно, не обошлось и без противников этого проекта, ведь такое грандиозное строительство начинается на фермерских землях, территориях, прилегаемых к озеру, к таким охраняемым угодьям, как wetlands – болота, что может нарушить водный баланс озера Симко. Новый проект увеличит численность населения на 150 тысяч человек, 30 тысяч из которых которые будут проживать в радиусе 800 метров от станции GO. Будем надеяться на благоразумность проектировщиков, которые, используя все сегодняшние достижения науки, минимизируют ущерб, нанесенный природе.

Звоните, если у вас есть вопросы!

416-524-7788

Жанна Томсон,

Broker of Record

Highmark Realty Inc.

jtomson@sympatico.ca

Сон: ученые открыли новые неожиданные факты

Ученые опубликовали неожиданные результаты многолетних исследований, раскрывающие связь между продолжительностью сна и риском внезапной смерти.

Сколько часов сна требуется для того, чтобы организм полностью восстановил силы? Если вы думаете, что нужно восемь часов – вы ошибаетесь.

Центр нарушения сна при медицинском факультете университета Массачусетса (США) провел анализ 34 различных исследований, изучавших связь между параметрами сна и состояние здоровья двух миллионов человек. Оказалось, что зависимость между продолжительностью сна, и продолжительностью жизни можно изобразить в виде латинской буквы «U».

Самая низкая смертность наблюдается в нижней части дуги «U», и эта точка соответствует не восьми, а семи часам ежедневного полноценного непрерывного сна. Как только вы начинаете удаляться от идеала как в сторону более продолжительного сна с низким качеством (с частыми пробуждениями), так и в сторону недосыпа, риск ранней смерти растет.

Причем, в случае недосыпа быстрее растет риск развития таких проблем со здоровьем, как повышенное кровяное давление, сахарный диабет и ожирение. Исследования показали, что нехватка сна в течение всего лишь нескольких ночей подряд может довести совершенно здорового человека до преддиабетического состояния. Даже небольшой недосып или нарушение качества сна, существенно снижает способность организма контролировать уровень глюкозы в крови.

Что делать для нормализации сна?

Исследователи показали, что при помощи мелатонина (гормона сна) и контроля искусственного освещения, отрегулировать биологический часы и нормализовать сон можно всего за 48 часов. Уровень мелатонина – гормона, который подсказывает организму, что пора готовиться ко сну – у большей части добровольцев оказался ключевым фактором, определяющим не только продолжительность, но и качество сна. Выяснилось, что именно качество сна определяет скорость нормализации циклов сна и суточной активности.

Для улучшения качества и продолжительности сна  

Melatonin от BIONATURO LAB – это особый стабилизированный мелатонин наивысшего (GMP стандарт) фармакологического качества. В отличие от большинства других производителей, Melatonin от BIONATURO LAB проходит особый (финальный) тест на качество и стабильность действующей молекулы в лаборатории QA Quality Assured. Международная ассоциация сна подсчитала, что около 30% взрослых людей регулярно страдают бессонницей, а почти 40% спят меньше, чем семь часов в сутки. Мелатонин – не успокоительное или сильнодействующее снотворное, а натуральное биологически активное вещество, контролирующее восприятие света и вызывающее сонливость. В норме мелатонин вырабатывается в организме в тот момент, когда наступают сумерки. Для того чтобы вызвать сонливость, мелатонин должен накопиться в теле. Melatonin от BIONATURO LAB за счет стабилизации молекулы имеет прогнозируемый рост концентрации в крови. По этой причине правильно принимать его за 60 – 90 минут до сна. Melatonin от BIONATURO LAB нужно принимать по 1 таблетке 1 раз в день.

Для укрепления нервной системы

Lecithin 1200 mg от BIONATURO LAB – высокоочищенный натуральный комплекс фосфолипидов, созданный для поддержки целостности клеточных мембран. Лецитин является одним из основных компонентов защитных оболочек головного мозга, мышечных и нервных клеток, а также клеток печени (гепатоцитов). Лецитин синтезируется в человеческом организме, однако большое его количество расходуется при психоэмоциональных нагрузках и неправильном питании. Примерно 30% сухой массы мозга и 17% нервной системы состоят из лецитина. С возрастом содержание лецитина в организме падает, а его дефицит приводит к снижению активности головного мозга, тревожности, раздражительности, общей апатии и упадку сил. Lecithin от BIONATURO LAB производится по современной технологии холодного отжима. Содержание ценных фосфадилхолинов в нем увеличено в 1.5 раза (до 36%). Lecithin 1200 mg рекомендуется принимать по 1 – 2 капсулы 2 раза в день.

Отзывы:

«Принимаю Мелатонин от BIONATURO всего две недели. Эффект есть. В сон уводит лучше, чем мелатонин, который я раньше принимал. Сон ровный без пробуждения, а через 5 – 10 минут после просыпания по будильнику сонливость уходит» Ivan, 56 лет, Toronto

«Уже месяц принимаю Lecithin 1200 mg по 3 капсулы в день. Стала спокойней и, в общем, ощущения заметно улучшились» Katerina, 59 лет, Mississauga

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

  • Онлайн-магазин: www.supplementforless.com
  • Happy Nutrition 2323 Bloor St. W. unit 105, Toronto, 647-568-6542
  • Favourite Market (возле FRESHCO) 800 Steeles Ave. W. unit B5 Vaughan, 905-738-2346
  • 101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin) 1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
  • Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
  • RIA Center (Bathurst/ Finch) 4949 Bathurst St. unit 6 North York. 647-748-8800
  • Richmond Heights Pharmacy 10520 Yonge St. unit 4B, Richmond Hill, 905-787-8999
  • Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
  • Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
  • Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088
  • Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
  • Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
  • Rathburn Health+Plex Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161 (пн, вт, чт: 10 – 4)
  • Ultima Pharmacy 311 Sheppard Ave. E. North York, 647-705-7572
  • LAKESIDE Pharmacy 2438 Lakeshore Blvd. West, Toronto, 416-252-2999
  • VIDEOCORNER 6227 Bathurst St. North York, 647-350-6750

Рынок Продавца – что надо знать!

Еще до наступления истории с пандемией было понятно направление вектора развития рынка недвижимости. Все больше и больше покупателей концентрировались на покупке домов, semi-detached и таунхаусов хотя бы с небольшим, но собственным участком земли. Millennials – молодежь, родившаяся в период 1981 – 1996 гг, вступила в возраст, когда получено образование, построена карьера, образованы семьи, родились дети, и купленные городские квартиры стали тесноваты. С наступлением локдаунов и возможностью работать из дома тенденция исхода из городов значительно усилилась, что привело к ажиотажному росту цен на недвижимость в пригородах Торонто. Цены на недвижимость в таких городках как Scugog, King, Uxbridge выросли за год на 40 – 50%. А отдельные дома в этих районах только за 6 месяцев 2021 года поднялись в цене на 25%. В 60 районах, на которые поделил Toronto Regional Real Estate Board, осталось только 4 района со средней ценой на дома меньше $1,000,000. Таких районов в 2019 году было 28, в 2020-м – 19.

Цены на дома в центральном Торонто по-прежнему выше, чем в его пригородах. В Торонто средняя цена дома в июне 2021 году достигла $1.7 миллиона, что выше прошлогодней на 11.5%. В то же самое время в пригородах (телефоны которых начинаются с 905) средняя цена дома достигла $1.33 миллиона, подросла за год на 29.4%.

Несколько дней назад вышел отчет компании RE/MAX Canada, в котором основной причиной роста цен на недвижимость названо отсутствие достаточного количества предложений на рынке. Уже четвертый месяц подряд снижается количество выставляемой недвижимости на рынок. Количество сделок в июле уменьшилось на 3.5%, а новых листингов стало меньше на 8.8%. В июне 2021 года было отмечено всего 11,297 активных листингов на рынке – самый низкий показатель за последние 10 лет, ниже на 35%, чем средний показатель за эти годы. В результате, естественно, значительно выросли цены на отдельные дома. Среди 10 самых быстро выросших по цене районов – Milton (Halton area), где рост составил 34.2% до 46.4% в Uxbridge (Durham region). Список, предоставляемый компанией RE/MAX Canada, содержит перечень топ-районов, чьи показатели опережают все остальные.

Растут цены и в самом Торонто. Так, например, в районах Bathurst Manor, Clanton Park в районе North York продажи выросли на 169% за первые 6 месяцев 2021 года по сравнению с тем же периодом прошлого года. Продажи в районах Lansing-Westgate, Newtonbrook West, Willowdale West и Westminster-Branson выросли на 120% за те же полгода по сравнению с прошлым годом. Продажи в таких районах Scarborough, как Milliken, Agincourt и Malvern West, увеличились на 171%! Все те районы, которые были недооценены в свое время, сейчас наверстали свое. Очень многие семьи в Торонто улучшили свои жилищные условия. Благо, что в этом случае деньги на первый взнос не нужно было искать – ведь продав одну недвижимость в Торонто и купив другую дороже, при существующих процентных ставках по ипотечным займам, разница в платежах совершенно не ощущается.

Большие претензии у жителей Торонто к строителям. Количество строящихся домов в Торонто даже наполовину не удовлетворяет существующий спрос на них. И если новые дома в пригородах еще строятся, то в Торонто покупатели могут рассчитывать на новые дома по цене, начиная с нескольких миллионов долларов.

Проблема нехватки жилья до сих пор сохраняется и никуда не исчезнет в ближайшие несколько лет. Рекордные темпы вакцинации позволяют надеяться на скорую нормализацию жизни и восстановление экономики. Сотни тысяч иммигрантов появятся в Канаде в ближайшее время. Рекордно низкие ставки Банка Канады планируется пока держать на небывало низком уровне. В связи с этим, эксперты считают очень маловероятной ситуацию разворота рынка недвижимости в сторону понижения цен, по крайней мере, в ближайшее время.

В связи с преимущественно доминирующим положением продавцов на сегодняшнем рынке возникает совершенно ложное порой представление о том, что с руками и ногами оторвут любую недвижимость, которая выставляется на рынок. Да, если цена будет низкой, это возможно, но такой ли продажи вы хотите?

Несколько раз уже сталкивалась с болезненной реакцией хозяев недвижимости на любой совет или замечание, связанные либо с минимальными затратами на приведение дома в порядок, либо избавление дома от ненужных вещей (читайте – избавиться от хлама). Причем, многие риэлторы уже предлагают подобные услуги включить в комиссионные. Нередко стейджинг (оформление дома на продажу под ключ) является частью услуг, предоставляемых риэлторами бесплатно! Единственное объяснение такому поведению, которое напрашивается, это ревностное отношение хозяев недвижимости к риэлтору. «Как можно делать замечание? Это наш дом, и выставлять его на продажу мы будем по максимальной цене, но тратить время и деньги на ремонты мы не собираемся!» Поверьте, агент всегда стоит на вашей стороне. Мы знаем, как реагирует другая сторона – покупатели – на все те минусы, про которые вы даже слышать не хотите! Базовые принципы продажи: заинтересованность вашей недвижимостью как можно большим количеством покупателей и по возможности достаточно быстрая организация аукционной продажи. Не думайте, что покупатели кинутся на любую «косточку». Желая получить миллионы, сделайте некоторые предварительные действия. Не может быть гнилым и обшарпанным дек, на который страшно выйти босиком. Вы же летом продаете, вы же предлагаете ваш замечательный сад как дополнительный бонус. Сделайте генеральную уборку в доме! Вы хотите, чтобы гости снимали обувь в вашем доме, и это правильно! Но вы не представляете, как неприятно ходить по жирным полам на кухне, как противно чувство налипшего кошачьего корма и мусора к ногам. Неужели так сложно согласиться со знающим риэлтором и прислушаться к его советам? Уж если не хотите этим заниматься сами, дайте возможность профессионалам разобраться с вашими проблемами. Наша задача – продать вашу недвижимость за максимальную цену на лучших для вас условиях! Не нужно нам мешать! Мы хотим этой продажи, как и вы. Мы хотим, чтобы сделка была совершена быстро. Ведь чем дольше стоит недвижимость на рынке, а это – открытая информация, тем больше шансов есть у покупателей выторговать себе цену подешевле. Ведь они хотя бы офер принесли, а больше никого этот объект не привлек!

Буквально недавний пример. Две квартиры в Mimico – рядом с озером. Одна стоит на рынке 34 дня за односпальную просят $580,000. Пустая, с грязными холодильником, плитой и посудомоечной машиной. Правда, покрашена, но в белый скучный цвет. Другая, несколькими этажами выше, такая же – картинка! Правильно меблированная, профессионально декорирована, одним словом, игрушка! Выставлена за $499,000. Была продана за неделю с четырьмя оферами за $605,000! Пожалуйста, прислушивайтесь к советам профессионалов. Мы с вами играем в одной команде!

Звоните, если у вас есть вопросы.

416-524-7788

Жанна Томсон,

Broker of Record

Highmark Realty Inc.

jtomson@sympatico.ca

Скрытые причины приливов при менопаузе

Почему женский организм атакуют приливы, чем они опасны и что с ними делать? Когда женщину внезапно бросает в жар – это и есть прилив. Именно потому это явление получило такое название. Приливы бывают почти у всех женщин в переходном периоде 45 – 55 лет. Частота приливов разная: от 1 – 2 раз в сутки до ежечасных.

Частые приливы сильно ухудшают качество жизни. Каждый прилив – удар для женского организма, во время которого учащается сердцебиение, повышается давление, страдает эмоциональная сфера.

По своей сути прилив – это реакция нервной системы женщины на острую нехватку эстрогенов (половых гормонов), выработка которых падает во время менопаузы. На фоне нехватки гормонов центр терморегуляции работает в несбалансированном режиме. Сначала возникает прилив жара к голове и верхней половине тела, потом резкое охлаждение и потливость (потоотделение помогает телу избежать перегрева).

Важно понимать, что гормональная перестройка и дефицит эстрогенов не ограничивается только внешними проявлениями. В связи с тем, что рецепторы к эстрогенам есть во всех тканях и органах женского организма, значительное уменьшение гормональных запасов влечет истощение его компенсаторных возможностей, что в итоге может ускорить развитие таких патологий как гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет второго типа, остеопороз и даже болезнь Альцгеймера.

Если говорить совсем просто, к сожалению, с прекращением менструации женский организм не становится здоровее, а наоборот – вступает в период, когда поддержка и забота становятся особо важными условиями продолжения здоровой и полноценной жизни.

Для поддержки женского организма в период гормональной перестройки создан ряд современных натуральных комплексов, в составе которых содержатся фитоэстрогены – природные аналоги женских гормонов. Они не только помогают справиться с приливами, но и уменьшают риск развития остеопороза и урогенитальных расстройств. Кроме того, натуральные фитоэстрогены стимулируют восстановление каркаса кожи, замедляя тем самым процесс образования морщин.

Для гормонального баланса и облегчения состояния при менопаузе

Menopause Formula от BIONATURO LAB – семикомпонентное натуральное средство на основе растительных экстрактов, которое способствует уменьшению основных проявлений менопаузы и постменопаузы, ослаблению головокружения, приливов и приступов головной боли, восстановлению здорового сна и стабильного эмоционального состояния. Комплекс Menopause Formula имеет в своем составе фитоэстрогены, сходные по действию с женскими эстрогенами. Эти компоненты способны нормализовать гормональный баланс, а также оказать успокаивающее действие. Активные ингредиенты Menopause Formula работают быстрее, чем похожие по составу аналоги – по той причине, что комплекс выпускается в особой мягкой капсуле, которая улучшает биодоступность активных компонентов. Menopause Formula рекомендовано принимать по одной капсуле дважды в день.

Для здоровья женщин

EPO Wild Evening Primrose Oil от BIONATURO LAB – продукт, содержащий масло дикорастущей примулы вечерней, полученное методом холодного прессования. Хорошо известное в натуральной медицине средство для здоровья женщин. Масло вечерней примулы уменьшает воспалительные процессы, поддерживает баланс половых гормонов, нормализует работу центральной нервной системы и оказывает успокаивающий эффект. EPO Wild Evening Primrose Oil имеет высокую концентрацию редких и ценных полиненасыщенных жирных кислот: 74% линолевой кислоты и до 14% гамма-линолевой кислоты. Благодаря этому EPO Wild Evening Primrose Oil оказывает поддержку улучшению состояния кожи даже в случаях атопической экземы и псориаза. Особым компонентом EPO Wild Evening Primrose Oil является органическая форма фенилаланина, которая способствует уменьшению частоты и продолжительности головных болей при мигрени. EPO Wild Evening Primrose Oil рекомендовано принимать по 2 капсулы от одного до трех раз в день (по необходимости снижая или усиливая действие).

Отзывы:

«Попробовала Menopause Formula. Уже через две недели почувствовала себя лучше. Могу сказать одно – натуральные комплексы действительно находка в ситуации, когда хочется улучшить свое самочувствие, но нет желания садиться на лекарства» Сара, 47 лет, Торнхил

«Принимаю EPO Wild Evening Primrose Oil уже несколько месяцев. Уменьшилась раздражительность. Кожа стала более гладкой» Оксана, 51 год, Торонто

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

  • Онлайн-магазин: www.supplementforless.com
  • Happy Nutrition 2323 Bloor St. W. unit 105, Toronto, 647-568-6542
  • Favourite Market (возле FRESHCO) 800 Steeles Ave. W. unit B5 Vaughan, 905-738-2346
  • 101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin) 1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
  • Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
  • RIA Center (Bathurst/ Finch) 4949 Bathurst St. unit 6 North York. 647-748-8800
  • Richmond Heights Pharmacy 10520 Yonge St. unit 4B, Richmond Hill, 905-787-8999
  • Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
  • Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
  • Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088
  • Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
  • Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
  • Rathburn Health + Plex Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161 (пн, вт, чт: 10 – 4)
  • Ultima Pharmacy 311 Sheppard Ave. E. North York, 647-705-7572
  • LAKESIDE Pharmacy 2438 Lakeshore Blvd. West, Toronto, 416-252-2999
  • VIDEOCORNER 6227 Bathurst St. North York, 647-350-6750

Продается дом. Цена $1?

Доводилось ли вам встречать цену на дом или квартиру $1? Что стоит за этим предложением? Звучит как-то очень подозрительно! Но каким бы странным это ни казалось – такие цены встречаются. Вот и на сегодняшний день в базе данных TRREB существуют 143 объекта на продажу за этот «смешной» доллар. Из них 23 уже проданы условно. Среди этих объектов только что вышли на рынок 3 новых таунхауса, которые будут построены в районе Bayview Ave. и York Mills Rd. Размеры участка: 60 x 230 футов, гараж на две машины, персональный лифт! Два строящихся дома в районе The Danforth – участки 30 x 122 футов, утвержденные муниципалитетом планы, рядом станция метро, парки, госпитали, недалеко даунтаун. Но почему-то уже почти 100 дней, как никто не проявляет интерес к этим домам, а ведь изначально переговоры со всеми желающими покупателями планировалось провести 12 мая. Более трех месяцев не удается продать за $1 отдельно стоящее индустриальное здание площадью 33,500 кв. футов в районе Keele St./ Langstaff Rd. Уже 76 дней на рынке стоит предложение о покупке 50 акров земли в Barrie c домом, хлевом и гаражом!

Все эти предложения, безусловно, были бы привлекательны, если принять во внимание озвученную и желаемую цену. Для чего же делаются подобные аттракционы?

Вариант первый. Никто не знает реальной стоимости объекта. Выяснить ее можно только на аукционных торгах.

Вариант второй. Собственность может быть выставлена на рынке за гораздо большую цену, но, возможно, не сможет быть продана за короткий срок. Соответственно, выбирается вариант, при котором продажа произойдет, но не за цену, на которую рассчитывал продавец, а за лучшую цену, предложенную покупателями. Такие варианты – не редкость на перегретом рынке, когда не хватает предложений, а покупателей гораздо больше, чем продаваемой недвижимости на рынке. В условиях «слепых» аукционных торгов, когда никто из торгующихся не знает, какая цена предложена конкурентами, в условиях ажиотажного спроса, предлагаются цены, никак не оправданные с точки зрения разума.

Вот, например, две недели назад 220 акров земли в Nottawa были выставлены на MLS за 1 доллар, продажная цена поднялась до $15 миллионов, и продалась эта земля за 1 день.

Насколько оправдана такая тактика продажи недвижимости? Есть ли какое-либо преимущество объявленной цены в $1 или все же цена, пусть и ниже ожидаемой, но должна быть все же более реальной и адекватной? Думаю, что большой разницы нет. Вполне вероятно, что участников торгов будет больше, объявив цену в $1. Вам и вашему риэлтору придется нелегко, ведь иметь дело придется с несколькими десятками агентов и их клиентами, которые рассчитывают на возможность покупки. Толпы покупателей квалифицированных и абсолютно не подготовленных к покупке будут штурмовать ваш дом несколько дней со всеми вытекающими последствиями. Не удивляйтесь, если, вернувшись домой, вы будете неприятно удивлены тому, что вашими туалетами пользовались, обувь не снималась, свет не погашен и двери не заперты. Такие покупатели встречаются тоже. Каждое утро вам придется убирать дом до блеска и уходить из него на целый день. Я придерживаюсь мнения, что при очень активном рынке продаж есть смысл занизить цену, но не настолько, чтобы действительно мотивированные и разумные покупатели не захотели бы участвовать в «куча-мале».

Очень интересную выборку я сделала по риэлторскому агентству Soltanian Real Estate Inc., где зарегистрировано около 50 агентов. Офис брокерской компании расположен в районе Willowdale в районе North York. С января 2021 года было заключено 79 контрактов на продажу домов, продано 39, из них 20 за цену намного выше начальной. Три листинга сейчас выставлены за $1. Это и есть сегодняшнее состояние рынка. Половина недвижимости будет продана дороже начальной цены. В конце концов, вы должны обсудить процесс продажи с вашим риэлтором. Независимо от цены, которая фигурирует в листинге, вы, как покупатели, должны понимать реальное состояние рынка недвижимости и абсолютно резонную цену. В этом тоже вам поможет ваш агент, предоставив информацию о недавно проданных объектах недвижимости, сравнив муниципальную оценку проданных объектов с той, на которую вы планируете подавать предложение о продаже.

Если вы продаете недвижимость, ожидая несколько желающих купить ее, всегда обговорите план B на случай, если в указанный день вы не получите ни одного предложения о покупке, или же все они будут абсолютно далеки от ваших ожиданий. В этом случае либо цена меняется на более реальную, либо продавцы идут на второй, а то и третий раунд занижения цены. Какая стратегия лучше, зависит от состояния и реакции рынка и от состояния самой недвижимости. Абсолютно негласным индикатором продажной цены является получение 5% дополнительной суммы от начальной цифры за каждый поданный оффер. Так, за дом стоимостью $1 миллион при получении 8 предложений о покупке, продавец может рассчитывать на цену $1,040,000. Но это все настолько относительно, что не стоит разбрасываться предложениями, даже если они не дотягивают чуть-чуть до той цены, которую вы ожидали. Особенно, если предложение не сопровождается какими-либо отягчающими условиями, такими, как получение финансирования или инспекция дома. Рынок может развернуться в любой момент. Обидно упускать выгодные возможности.

В своем недавнем выступлении CEO Национального банка Канады Луки Вачон отметил необходимость в развороте рынка недвижимости в сторону снижения непомерно раздутых цен. Как решение вопроса предлагается усложнить правила получения банковского ипотечного кредита и контроль над «слепыми» аукционами. Предлагается сделать их абсолютно открытыми. Поживем – посмотрим. Думаю, что именно озвученная информация о предлагаемых ценах на торгах, по крайней мере, не будет оставлять горького осадка у «победителей». Что же, мы самые дурные из нескольких десятков покупателей, что дали самую высокую цену? А если еще и проблемы с банком возникнут на момент закрытия? Банк может, и справедливо, посчитать цену завышенной. В этом случае вас ожидает очень нервное время поисков недостающих средств.

Звоните, если у вас есть вопросы!

416-524-7788

Жанна Томсон,

Broker of Record

Highmark Realty Inc.

jtomson@sympatico.ca

Финансовое планирование – кому это нужно?

“G-d gives every bird its food, but He does not throw it into its nest“– J. G. Holland

«What’s the use of running if you are not on the right road» – German proverb

Статистика доказывает что люди, имеющие профессионально составленный финансовый план достигают финансовой цели гораздо успешнее, чем те, кто просто «плывет по течению». Значение такого плана становится особенно ощутимым в периоды сильных изменений в экономике, на рынке ценных бумаг или просто в нашей персональной ситуации. Нынешний год оказался очень непростым и принес неожиданные значительные изменения во всех областях нашей жизни, включая финансы. Это приводит к тому, что все больше людей планирует свое будущее финансовое благополучие.

В то же время, к сожалению, далеко не все осознают значение финансового плана, а многие даже не представляют, в чем он заключается.

В чем же заключается суть финансового планирования?

Financial Planning

“It’s choice – not chance – that determines your destiny.” – Jean Nidetch

Я всегда удивляюсь, как тщательно мы планируем поездку в отпуск, значительную покупку и т. д., пытаясь сэкономить относительно небольшую сумму, и при этом полностью игнорируем планирование своего финансового будущего, где цифры гораздо выше.

Спросите своих знакомых в возрасте 45+ лет, что случится, когда они выйдут на пенсию:

  • Какую сумму они будут получать от государства в виде пенсий и пособий и что на них повлияет?
  • Сколько они будут платить налогов и как их можно уменьшить?
  • На какое время им хватит своих сбережений, чтобы поддержать достойный уровень жизни?
  • Стоит ли им вкладывать в RRSP, и как эти вложения повлияют на помощь государства и налоги, и какие есть альтернативы?
  • Как грамотно выработать стратегию и выбрать правильные опции с пенсионным планом от работодателя, выходя на пенсию или меняя место работы?
  • В каком возрасте вам выгоднее начать получать CPP (Canada Pension Plan) – в 60, 65 или 70?
  • В каком возрасте выгоднее начать получать пенсию по возрасту – OAS (Old Age Security)?
  • С какого счета выгоднее раньше снимать деньги на пенсии: с обычного investment или saving account, с Tax Free Saving account или с RRSP ?

Спросите знакомых более старшего возраста о вопросах наследства (хотя об этом необходимо думать в любом возрасте, если вам есть что и кому оставлять):

  • В Канаде нет налога на наследство. Почему же, когда человек уходит из жизни, ему часто приходится оставить государству значительную часть состояния в виде налогов?
  • Как уменьшить налоги при передаче состояния, когда нас не станет?
  • Как сделать так, чтобы то, что мы оставили, использовалось в соответствии с нашей волей в течение многих лет, если наследник по характеру транжира, любит азартные игры или, к несчастью, умственно неполноценен?
  • Что такое probate fee? В каких случаях и каким образом стоит его уменьшить?
  • Что такое Trusts и в каких случаях они выгодны?
  • Когда стоит и когда не стоит вписывать детей в совместное владение недвижимостью и счетами?
  • Как уберечь наследство, переданное детям, от притязаний, если их брак оказался неудачным?
  • Как облагаются налогом различные составляющие нашего состояния, оставленные наследникам: дом, в котором мы жили, кондо, которое сдавали, коттедж, пенсионные сбережения, деньги, полученные наследниками от страховок, инвестиционные счета?
  • Стоит ли продавать с налоговой точки зрения investment property при жизни или оставить наследникам?
  • Что произойдет если человек ушел из жизни без завещания (Will)?
  • Почему необходимо иметь доверенность (Power of Attorney)?

Спросите молодую семью, которая из-за недостатка средств не в состоянии на данном этапе сделать все, что хотелось бы, чему стоит в первую очередь отдать предпочтение:

  • Максимально выплачивать mortgage и другие долги?
  • Вкладывать в RRSP, чтобы снизить налоги?
  • Максимально инвестировать в образование детей?
  • Приобрести страховки, чтобы защитить семью и себя?
  • Инвестировать в свое профессиональное образование?

Спросите тех, кто только собирается создать семью:

  • Как защитить себя и свои сбережения, если ваш союз не удался?
  • Какие финансовые обязательства и права у женатых и живущих в гражданском браке, и какие существуют особенности для жителей Онтарио?

Спросите семью, имеющую или получившую состояние вне Канады:

  • Каковы налоговые законы в Канаде, если вы продали дом в России (Израиле, Украине) и хотите перевести сюда деньги?
  • Каковы налоговые последствия для канадцев, сдающих в аренду или продавших недвижимость во Флориде (Аризоне, Калифорнии…)?
  • Каковы в Канаде налоговые последствия подарка (к примеру, денежного)?

Спросите, наконец, семью, имеющую пенсионные и инвестиционные сбережения:

  • Какие финансовые продукты доступны для вас (многие вкладывают только в один вид продуктов, ограничивая себя)
  • Какие платежи (fee) вы платите (многие даже не подозревают о них)?
  • Как построен ваш инвестиционный портфолио с налоговой точки зрения?
  • Как уменьшить риск, не уменьшая дохода?

Предположим, семье удается сэкономить $ХХХ в месяц. Как наиболее эффективно распорядиться этими деньгами, чтобы, скажем, через 15 лет получить наибольшую сумму и заплатить минимальный налог:

  • Инвестировать в недвижимость и этими $ХХХ ежемесячно выплачивать mortgage?
  • Вкладывать в инвестиционный счет или RRSP, или TFSA?
  • Взять line of credit и, инвестировав его в ценные бумаги, выплачивать на долг interest?
  • Приобрести накопительную страховку, которая имеет налоговые преимущества?
  • Взять line of credit и, инвестировав его в бизнес, выплачивать на долг interest?

Правильные ответы, основанные на знаниях и анализе, могут помочь вам выиграть и сэкономить огромные суммы. И помочь в этом вам может financial planner, имеющий как минимум звание CFP.

Работа финансового специалиста складывается из двух составляющих. Первая – продать финансовый продукт (страховки, RRSP, инвестиции, фонды на образование и т. д.) Вторая – предоставить сервис клиенту (анализ ситуации, разработка финансового плана и его последующая реализация). Первая не требует много времени. Вторая требует много времени, усилий и высокой квалификации специалиста. Первая хорошо оплачивается. Вторая не оплачивается, потому что предполагается, что за нее он уже получил, выполняя первую составляющую своих обязанностей.

Вкладывая в RRSP, просто инвестируя или покупая страховку, вы даете возможность заработать вашему финансовому консультанту и его организации. За это вы должны иметь возможность получить полный детальный финансовый план. И это не просто голословные рекомендации, а конкретные цифры, основанные на анализе и расчетах. Поэтому задайте себе вопрос: что я получаю от своего финансового специалиста взамен, давая ему возможность заработать?

Ко мне часто обращаются за советом в финансовом планировании люди, имеющие сбережения в различных финансовых организациях. Когда я задаю вопрос, почему они не спрашивают своего консультанта там, где держат деньги, то часто слышу ответ «Он в этих вопросах не разбирается». На мой следующий вопрос, зачем тогда держать с ним сбережения, они не находят ответа.

Проблема с financial advisor заключается в том, что это звание может иметь как человек, закончивший очень короткий курс и имеющий лицензию на продажу GIC, mutual funds и/ или страховки и т. д., так и специалист, имеющий серьезные designations (к примеру, CFP, CFA, CIM, CLU, TEP и т. д.), получение каждого из которых может занимать годы серьезной учебы и опыта. Важно понять, что услуги высококлассного специалиста не будут стоить вам каких-то дополнительных затрат в сравнении с услугами его менее квалифицированных коллег. Поэтому, почему не выбрать лучшее?

И в связи с этим фраза, которой я не хочу никого обидеть: “Don’t approach a goat from the front, a horse from the back, or a fool from any side” – Jewish Proverb.

Планируя, мы думаем о будущем. Поэтому, чем раньше вы это сделаете, тем выше результат. К примеру, если вы задумаетесь о пенсионном планировании в тот момент, когда вам осталось работать всего год, то помочь вам существенно можно будет значительно меньше, чем если бы вы это сделали годами раньше.

“The past cannot be changed. The future is yet in your power” Abraham Lincoln

 

Investment Planning

«Spend each day trying to be a little wiser than you were when you woke up.» Charlie Munger

Инвестиционное планирование является составной частью финансового планирования. Для достижения финансовой цели недостаточно зарабатывать и откладывать. Если рост ваших вложений не покрывает инфляцию и налоги, то в реальных деньгах вы теряете.

На что стоит обратить внимание, строя портфолио ваших вложений:

  1. Каков expected return и risk ваших вложений;
  2. Насколько diversified ваши вложения в разные виды финансовых продуктов, в разные географические регионы, индустрии и стратегии;
  3. Может ли ваш консультант предложить широкий выбор разных финансовых продуктов или у него license предлагать только один продукт (к примеру, только mutual funds);
  4. Имеет ли ваш консультант возможность вложить ваши деньги продукты с лучшей финансовой историей или он может вложить только в продукты своей компании;
  5. Какие вы платите fees и как их можно уменьшить (к сожалению, многие даже не знают, что платят fees);
  6. Насколько правильно построены ваши portfolios для каждого счета с налоговой точки зрения;
  7. Насколько защищены ваши деньги в случае непредвиденной ситуации с компанией;
  8. Имеет ли ваш консультант designations в инвестировании;
  9. Сейчас когда специалисты в один голос прогнозируют резкий рост инфляции и страны начнут поднимать interest rate, это может негативно отразиться на многих составляющих ваших вложений в пенсионные и инвестиционные сбережения (а также недвижимость). Что вы предпринимаете, чтобы защититься?

Рынок ценных бумаг и, соответственно, наши вложения росли уже на протяжении многих лет. Поэтому большинство людей не задумываются и не желают ничего менять. Но рынок цикличен, и после длительного роста следует падение. Если в вашем портфолио не корректируется уровень риска и он не ребалансирован, вы можете быть неподготовленными к очередному падению, а это может стоить дорого. Из моего опыта: ко мне за консультацией чаще обращаются не тогда, когда все хорошо, а тогда, когда происходит падение и большие потери. К сожалению, в такой ситуации – особенно для людей постарше – не так много опций что-то поправить.

Чтобы убедиться, что вашими вложениями управляют грамотно, можно обратиться за second opinion. Но проблема здесь в том, что есть конфликт интересов, и иногда консультант может дать необъективную оценку ваших вложений с тем, чтобы убедить вас перевести ваши сбережения к нему.

Заключение

“What has been will be again, what has been done will be done again; there is nothing new under the sun” King Solomon

Я сегодня не сказал ничего нового и повторил известные всем истины, которые большинство из нас игнорирует. К сожалению, эти истины оказываются для многих еще более актуальными во время кризисов, когда люди, не имеющие правильной стратегии, теряют значительную часть своих сбережений. А такие кризисы за жизнь большинства из вас произойдут не раз. Нам никто не будет способен помочь, если мы сами этого не захотим. Цель сегодняшней статьи – заставить вас задуматься и что-то предпринять, что поможет при существующих условиях получить максимальную выгоду в будущем.

У каждого человека, стремящегося улучшить свое финансовое благополучие, должна быть финансовая цель. Чтобы достичь финансовой цели, нужно иметь финансовый план, в котором отражены наиболее выгодные в вашем случае стратегии пенсионного, инвестиционного, налогового планирования, вопросов наследства и, наконец, финансовой защиты в случае непредвиденного (страхование).

Если вы не просто по инерции вкладываете с вашим финансовым консультантом в RRSP, TFSA и т. д., но он построил вам профессионально составленный детальный план стратегий – вы на правильном пути к цели. Если же его у вас нет – я приглашаю вас на семинар или готов дать бесплатную персональную консультацию каждому обратившемуся в надежде, что она поможет заработать и сэкономить.

И в заключение фраза: “There is nothing easier than lopping off heads and nothing harder than developing ideas.” Fyodor Dostoevsky

Юрий Исаков, CFP, CLU, TEP, CIM, FMA, CDFA, MSc

Financial Planning Consultant

Cell: (416) 820-8131

yuri.isakov@ig.ca

У большинства женщин обнаружен дефицит важнейшего витамина

Витамин D3 (холекальциферол) называют витамином женского здоровья. Вероятность развития острого дефицита этого важного витамина в женском организме значительно выше, чем в организме мужчины. Это связано с периодами интенсивного использования запасов витамина D3 во время менструального цикла, беременности, кормления грудью, климакса. Поэтому у женщин в различные периоды жизни потребность в витамине D3 может существенно возрастать.

Дефицит витамина D – очень распространённое явление, затрагивающее по самым скромным оценкам более 1 миллиарда жителей Земли. По статистике, дефицит витамина D наблюдается у 75% жителей северного полушария, среди которых большинство составляют женщины и дети.

В последние годы были опубликованы результаты нескольких исследований, проведенных в Европе и США, которые доказали, что дефицит витамина D потенциально увеличивает риск тяжелых респираторных инфекций.

Вместе с витамином А, кальцием и фосфором, витамин D защищает наш организм от простудных, глазных и кожных заболеваний. В кровяном русле витамин D поддерживает уровень фосфора, чем предупреждает слабость мышц и сезонное ослабление иммунитета. Кром того, витамин D необходим для нормального функционирования щитовидной железы и регуляции артериального давления крови. В некоторых физиологических процессах витамин D3 выполняет роль гормона и регулирует углеводный обмен, поэтому критически важен для поддержания оптимального веса тела.

В сочетании с органическим кальцием витамин D3 способствует предотвращению зубного кариеса и патологии десен, ускоряет заживление после травм и противостоит развитию остеопороза.

Признаки дефицита витамина D:

  1. Раздражительность, слабость и быстрая утомляемость;
  2. Мышечные и суставные боли, выпадение волос, ломкость ногтей и сухость кожи;
  3. Стремительное развитие кариеса и нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

Витамин D3 + кальций и магнийдля укрепления костей и зубов

Liquid Calcium Magnesium Vitamin D3 от BIONATURO LAB – современный трехкомпонентный комплекс, специально разработанный для профилактики дефицита витамина D. В состав комплекса входит уникальная натуральная форма кальция, которую получают из раковин моллюсков и безопасная форма витамина D3 (холекальциферол) которую многие врачи называют «солнечным» витамином. Liquid Calcium Magnesium Vitamin D3 от BIONATURO LAB выпускается в особой двухкомпонентной форме. Мягкая капсула содержит внутри жидкость, которая при попадании в человеческий организм обеспечивает высокую биодоступность активных компонентов. Кальций и магний в составе комплекса содержатся в оптимальном и физиологичном соотношении 2:1. Все три составляющие (кальций, магний и витамин D3) способствуют укреплению ткани костей и зубов, уменьшению судорог икроножных мышц и улучшению работы сердечно-сосудистой и иммунной систем организма. Рекомендованная дозировка Liquid Calcium Magnesium Vitamin D3 для взрослых – две капсулы в день, для детей 4 – 18 лет – одна капсула в день.

Для восполнения необходимого уровня витаминов и минералов (женская формула)

Women’s one-a-day Multivitamins and Minerals от BIONATURO LAB – одна из самых полных витаминно-минеральных комбинаций (31 компонент), созданная специально для женщин. В этом продукте есть все известные науке витамины. Группа минералов включает в себя как известные и популярные (цинк, магний, железо, кальций, йод, кремний), так и редкие микроэлементы (селен, хром, молибден). Также в этом комплексе мы найдем усиленную дозировку фолиевой кислоты (витамин B9) и два важнейших провитамина – холин и инозитол. Women’s one-a-day Multivitamins and Minerals выпускается в особых таблетках, покрытых специальной оболочкой, защищающей витамины и минералы от разрушающего воздействия кислоты желудка. Women’s one-a-day Multivitamins and Minerals нужно принимать по 1 таблетке в день.

Отзывы:

«Я много читала про витамин D и решила начать принимать Liquid Calcium Magnesium Vitamin D3. Рекомендую каждому вспомнить о том, что мы живем в северной стране и дефицит витамина D в наших широтах почти неизбежное явление» Olga, 54 года, Mississauga

«Я по характеру перфекционистка. Люблю все лучшее. Проанализировав множество витаминно-минеральных комплексов, я пришла к выводу, что Women’s one-a-day Multivitamins and Minerals от BIONATURO имеет самое лучшее соотношениецена-качество”» Elisabeth, 45 лет, Toronto

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

  • Онлайн-магазин: www.supplementforless.com
  • Happy Nutrition 2323 Bloor St. W. unit 105, Toronto, 647-568-6542
  • Favourite Market (возле FRESHCO) 800 Steeles Ave. W. unit B5 Vaughan, 905-738-2346
  • 101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin) 1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
  • Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
  • RIA Center (Bathurst/ Finch) 4949 Bathurst St. unit 6 North York. 647-748-8800
  • Richmond Heights Pharmacy 10520 Yonge St. unit 4B, Richmond Hill, 905-787-8999
  • Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
  • Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
  • Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088
  • Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
  • Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
  • Rathburn Health+Plex Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161 (пн, вт, чт: 10 – 4)
  • Ultima Pharmacy 311 Sheppard Ave. E. North York, 647-705-7572
  • LAKESIDE Pharmacy 2438 Lakeshore Blvd. West, Toronto, 416-252-2999
  • VIDEOCORNER 6227 Bathurst St. North York, 647-350-6750

Если вы думаете о покупке дома

Состояние рынка недвижимости в июле – начале августа можно назвать очень неоднозначным. Затянувшиеся тренды на повышение цен и бешеную активность сменяются отрезвляющими продавцов цифрами, дающими надежду покупателям на возможность хоть и небольшой, но экономии при скорой покупке. Так, например, с начала июля 2021 года средняя цена дома в Торонто составляла $1,088,152. Через месяц в августе этот показатель упал более чем на 5% и составил $1,039,465. В июне Канада приняла 35 тысяч новых иммигрантов. По статистике 45% новоприбывших оседают в Онтарио, и 80% из них находят свой первый дом в Торонто. До конца года количество новых иммигрантов, принимаемых Канадой каждый месяц, вырастет до 41 тысячи, если придерживаться запланированной годовой цифры в 401 тысячу. Только что мои клиенты сдали просторную двуспальную квартиру в даунтауне на $200 в месяц дороже заявленной изначально цены при четырех пожелавших ее снять. Многочисленные агенты интересовались, могут ли хозяева квартиры согласиться на жильцов-студентов, которые возвращаются к новому учебному году. На сегодняшний день две прививки сделали 58.2% жителей Торонто, одну – 71.6%. Дети возвращаются в школы через месяц. Так что насладимся последними летними денечками, и, в общем, будем надеяться на лучшее, в том числе и на стабилизацию рынка недвижимости.

Когда закончится сумасшедшее время беготни за домами и квартирами и полной кучи-малы на торгах за ними, настанет более осознанное время поиска недвижимости. Хотелось бы остановиться на советах покупающим.

Если вы определились с районом, в котором хотели бы жить, не посчитайте пустой тратой времени прогуляться по нему. Начнется школьный сентябрь – посетите в разное время потенциально уже ваш район, посмотрите месторасположение вашего нового дома, его отдаленность от школ и детских садов. Запланируйте дополнительные 15 – 20 минут на дорогу до работы, если ваша будущая недвижимость расположена на улице, где паркуются машины родителей школьников. Поговорите с соседями о том, что происходит в округе, обстоятельствах продажи дома, дружных или не очень соседях, перспективах развития именно этого района. Это та информация, которая поможет вам принять правильное или не принять неправильное решение. Какие-то детали очень помогут во время переговорного процесса.

Посмотрите на состояние лужаек перед домами на вашей будущей улице. Если они в хорошем состоянии, с аккуратно подстриженными газонами, с красивыми цветами, отличным ландшафтом, все это говорит о том, что и дома таких хозяев аккуратно досмотрены и подъезжать к своему дому вы всегда будете с хорошим настроением. Один мой клиент поделился своим опытом. Он всегда обращает внимание на марки и состояние припаркованных машин возле домов. И он прав. Ведь это тоже является показателем уровня жизни проживающих в этом районе людей. В конечном итоге, ваши дети будут ходить с детьми ваших соседей в школу, и демографический состав района, безусловно, очень важен. Кстати, попросите у вашего риэлтора эту информацию, которую любезно предоставляет Toronto Region Real Estate Board. По каждой единице недвижимости вы можете получить демографический отчет по району. Национальный состав, языки, на которых люди разговаривают дома, социальный и возрастной состав населения, семейный доход проживающих в нем жителей и многое другое помогут вам подойти к вашему выбору осознанно.

Обращайте внимание на любые источники шума и запахов. Возможно, какая-то фабрика или очистные сооружения находятся неподалеку? Зачастую вы можете найти участки большего размера, соседствующие с железной дорогой, скоростной трассой. По сравнению с домами, расположенными чуть подальше, их цены могут быть значительно ниже, чем у домов, не отягощенных подобными негативными факторами. Но, если это хороший и перспективный район с отличными школами и развитой инфраструктурой и вы не хотели бы выходить за рамки вашего бюджета, вы можете совершенно спокойно покупать жилье такого плана, если вам не сильно будут мешать все сопутствующие минусы. Если вы покупаете такую недвижимость, зная все негативные ее качества, всегда можно использовать это в переговорах и выторговать хорошую цену. Но знайте, когда придет время, и продавать будете уже вы – не сомневайтесь, вам укажут на все ваши отрицательные факторы, и попросят снизить цену. Так что вам тоже придется пойти на уступки в будущем.

Поинтересуйтесь в муниципалитете о будущем конкретно вашего района. Вы можете удивиться, если узнаете, что несколько соседских домов уже утверждены к сносу, или буквально через дорогу от вас возведут новый кондоминиум, либо торговый комплекс.

Обязательно узнайте, к какой школе принадлежит ваш адрес. Люди переезжают из-за школ тоже, хотят дать детям хорошее образование. Сегодня очень легко проверить рейтинги школ. Если они высокие, то вам крупно повезло, дети получат достойное образование и без репетиторов. При нынешних ценах вам не придется тратиться на частные школы. Цены на недвижимость в районах рейтинговых школ могут быть выше на 10 – 15%, чем в том же районе, но с адресом, не охватываемом хорошими школами. Мало того, обычно хорошие школы заполнены до отказа, и мест в них может и не быть. В таком случае вашего ребенка поставят на лист ожидания, и вам придется возить детей в школу другого района.

Обязательно изучите и просчитайте ежедневные ваши маршруты до работы, школы, магазинов и банков, церквей и синагог. Библиотеки и ледовые катки – это тоже немаловажно!

Позвоните вашему страховому агенту. Вы столкнетесь с тем, что в разных районах города, а тем более в разных городах страховка на дома и автомобили будет отличаться, причем, иногда существенно. Объяснение этому может быть весьма неожиданным. Например, непосредственная близость к парку может увеличить страховые платежи, хотя именно за это вы готовы платить цену намного большую, чем за недвижимость на соседней улице.

Интернет вам в помощь! Именно там можно отыскать самую неожиданную информацию, которую лучше узнать до принятия окончательного решения о покупке.

Составьте список приоритетных качеств вашего идеального дома. Обсудите его с вашим риэлтором. Часто в процессе просмотров домов многое уходит на задний план. Купив, вы можете со временем что-то приобрести или перестроить, что-то вы должны принять, как данность. Не покупайте дом только для того, чтобы уместилась вся ваша мебель. Поверьте, мебель можно поменять, а вот если вам попался действительно хороший дом, да еще и за хорошую цену, вы можете такой же, но побольше не найти.

Звоните, если у вас есть вопросы!

416-524-7788

Жанна Томсон,

Broker of Record

Highmark Realty Inc.

jtomson@sympatico.ca

Что делать, если ухудшается зрение

По разным данным, от 60% до 70% информации человек получает с помощью видимых образов. Человек с хорошим зрением способен разглядеть ночью свет от свечи на расстоянии нескольких километров, но с возрастом возможности зрительного восприятия существенно падают. Чувствительность глаз и острота зрения страдают не только от возрастных изменений, но и от условий жизни современного человека. В результате, более 75% людей во всем мире имеют проблемы со зрением. По факту, именно глаза являются самым уязвимым органом чувств.

Как сохранить здоровье глаз? 

  1. Нужно носить солнцезащитные очки. Избыток ультрафиолетовых лучей может не только повредить нежные клетки глазного дна, но и значительно повесить вероятность развития катаракты или рака.
  2. Отказаться от курения. Табакокурение достоверно связано с более высоким риском возникновения катаракты, дегенеративных изменений зрительного нерва и макулодистрофии. Отказ от употребления табака, даже при многолетнем стаже курения гарантирует дополнительные преимущества в сохранении здоровья глаз.
  3. Давайте глазам отдохнуть. Усталость глаз от компьютера – это проявление зрительного синдрома, связанного с перенапряжением зрения при длительной работе за монитором компьютера, смартфона или планшета. Для снижения нагрузки нужно делать минутные перерывы, отводя взгляд от экрана каждые 20 – 30 минут.
  4. Правильное питание. Глаз – орган «с особыми потребностями». Он нуждается в витамине А и лютеине – эти вещества отвечают за остроту зрения и защищают сетчатку глаза от ультрафиолетового излучения. Важно не допускать в рационе дефицит цинка и витаминов В2 и Е. Для зрения также очень полезны антиоксиданты и полиненасыщенные жирные кислоты (комплекс Омега-3). Эти вещества способны замедлить разрушение и старение клеточных структур глаза.

В последние годы, пытаясь помочь людям сохранить зрение, натуральная медицина предлагает специальные комплексы на основе витаминов, минералов и растительных компонентов, поддерживающих чувствительность глаз и одновременно укрепляющих кровеносные сосуды.

Для поддержки и улучшения зрения  

Eye Care от BIONATURO LAB – это 11-компонентный натуральный комплекс на основе витаминов и антиоксидантов, специально разработанный для быстрой и эффективной поддержки зрения и восстановления сосудов и капилляров.

В составе комплекса Eye Care:

  • Витамин А – улучшает четкость зрения и защищает от солнца, укрепляет капилляры с одновременной поддержкой сосудистого тонуса.
  • Витамин Е – помогает поддерживать клеточную оболочку и предотвращать обезвоживание. Витамин В2 улучшает клеточный метаболизм, тем самым стимулирует регенерацию.
  • Лютеин – важнейший пигмент из класса ксантофилов, который сам по себе критически важен для зрения. Это вещество выполняет сразу две функции: защищает ткани глаза от окислительного стресса и повышает остроту зрения.
  • Цинк – также поддерживает остроту зрения.
  • Ликопин – самый сильный каротиноид-антиоксидант. Ликопин обеспечивает защиту ДНК от окислительного стресса.

Eye Care нужно принимать по 1 капсуле два раза в день.

Для защиты стенок сосудов и улучшения темновой адаптации зрения

Alaska Arctic Fish Oil (Omega-3) от BIONATURO LAB – это натуральный комплекс полиненасыщенных жирных кислот, который отличается высоким качеством исходного сырья, добываемого в экологически чистых регионах на севере Аляски. Каждая капсула Alaska Arctic Fish Oil содержит природную пропорцию EPA и DHA, что позволяет этому комплексу укреплять стенки кровеносных сосудов. Ученые из Университета Лафборо в Великобритании в ходе специального исследования на добровольцах установили, что длительный (более 4 недель) прием натуральных комплексов Омега-3 улучшает темновую адаптацию зрения. Помимо этого, специалисты зафиксировали прямую связь между уровнем в организме жирных кислот Омега-3 и изменениями зрительных возможностей. В целом, Омега-3 – это набор незаменимых и жизненно важных жирных кислот (11 видов), которые наш организм не может синтезировать самостоятельно. Alaska Arctic Fish Oil (Omega-3) рекомендуется принимать по 1 капсуле 2 раза в день.

Отзывы:

«У меня проблемы с глазами. Перепробовала кучу средств, но только после того, как начала принимать Eye Care, почувствовала реальный позитивный результат» Татьяна, 59 лет, Toronto

«Два месяца принимаю Alaska Arctic Fish Oil по две капсулы в день. Чувствую себя отлично!» Jafar, 68 лет, Aurora

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

  • Онлайн-магазин: www.supplementforless.com
  • Happy Nutrition 2323 Bloor St. W. unit 105, Toronto, 647-568-6542
  • Favourite Market (возле FRESHCO) 800 Steeles Ave. W. unit B5 Vaughan, 905-738-2346
  • 101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin) 1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
  • Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
  • RIA Center (Bathurst/Finch) 4949 Bathurst St. unit 6 North York. 647-748-8800
  • Richmond Heights Pharmacy 10520 Yonge St. unit 4B, Richmond Hill, 905-787-8999
  • Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
  • Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
  • Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088
  • Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
  • Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
  • Rathburn Health + Plex Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161 (пн, вт, чт: 10 – 4)
  • Ultima Pharmacy 311 Sheppard Ave. E. North York, 647-705-7572
  • LAKESIDE Pharmacy 2438 Lakeshore Blvd. West, Toronto, 416-252-2999
  • VIDEOCORNER 6227 Bathurst St. North York, 647-350-6750