Наши эксперты

Важные факты о диабете

Диабет развивается медленно. Утомляемость, ухудшение зрения, жажда – достаточно распространенные симптомы, но они могут быть малозаметны.

Некоторые люди с преддиабетом могут вообще не чувствовать, что что-то не так. Тем временем диабет разрушает организм и сокращает жизнь человека.

Врачи обращают внимание, что даже когда возникают симптомы, способные точно указать на диабет, некоторые люди предпочитают игнорировать проблему. Это происходит, когда люди не знают о тяжелых и неизбежных последствиях нелеченого диабета.

Молчаливый убийца – так называют диабет, который развивается бессимптомно. В результате, средняя продолжительность жизни у людей, страдающих диабетом и игнорирующих эту проблему, снижается на 6 – 15 лет.

Для баланса глюкозы

Balan Glucose от BIONATURO LAB – это новейший натуральный комплекс для поддержки здорового метаболизма глюкозы. Кроме основной функции – баланс углеводов (в первую очередь, глюкозы) – Balan Glucose способствует улучшению метаболизма жиров и белков. Ядро композиции – три компонента: Chromium picolinate, Alpha-Lipoic acid и Amorphophallus. Это сочетание не только поддерживает здоровый баланс глюкозы, но и способствует похудению. Специальные макромолекулы-мономеры, которые есть в составе Balan Glucose, улучшают состояние кишечной флоры, дают ощущение наполненности желудка и тем самым притупляют чувство голода. Другой ингредиент – Chromium picolinate – противостоит инсулинорезистентности и ослабляет тягу к сладкому. Balan Glucose рекомендуется принимать по 2 капсулы в день.

Отзывы: «Имею лишний вес и поэтому опасаюсь развития диабета. Давно искал натуральный продукт для контроля сахара. Месяц назад стал принимать Balan Glucose. Результатом доволен. Отметил небольшое снижение веса» Arthur, 57 лет, Toronto

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

  • Онлайн-магазин: www.supplementforless.com
  • VIDEOCORNER (Bathurst/ Steeles)6227 Bathurst St. North York, 647-350-6750, 416-221-6134
  • 101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin)1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
  • Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
  • RIA Center (Bathurst/ Finch)4949 Bathurst St. unit 6 North York. 647-748-8800
  • Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
  • Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
  • Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
  • Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
  • LAKESIDE Pharmacy 2438 Lakeshore Blvd. West, Toronto, 416-252-2999

Продажи недвижимости в феврале упали

Продажи жилья в феврале упали до самого низкого уровня более чем за год, сообщила в понедельник Канадская ассоциация риэлторов (CREA). Основной причиной называется напряженное состояние неопределенности из-за ожидания торговой войны с Соединенными Штатами Америки.

Продажи домов в феврале снизились на 10,4% по сравнению с тем же месяцем прошлого года, в то время как с учетом сезонных колебаний продажи домов снизились на 9,8% по сравнению с январем этого года. CREA сообщает, что это был самый низкий уровень продаж жилья с ноября 2023 года и самое большое падение по сравнению с предыдущим месяцем с мая 2022 года, когда Банк Канады начал серию агрессивных повышений ставок для борьбы с инфляцией.

«Откат не стал неожиданностью, учитывая политическую неопределенность, вызванную президентством Дональда Трампа», – сказал Фил Сопер, президент Royal LePage. Он отметил, что компания видит спад продаж изо дня в день, и перспективы абсолютно не очевидны. «В первые несколько дней президентства Трампа, я думаю, все еще существовало некоторое неверие в то, что резкие заявления, которые он делал, на самом деле выльются в агрессивную политику против друга и соседа», – добавил Сопер.

К февралю люди с тревогой смирились с тем, что торговая война стала реальностью и объемы продаж недвижимости начали снижаться. В феврале на Торонто и другие части южного Онтарио обрушились сильные снегопады, что повлияло на продажи, но это оказало лишь незначительное влияние на месячные показатели, по мнению президента компании Royal Lepage. Люди избегали выходить на улицу и смотреть дома в течение недели, но если они решали, что это время, когда их семье нужно переехать, они переезжали, выходили на улицу и совершали сделку. Скорее всего, именно неопределенность в завтрашнем дне в значительной степени сдерживает продажи. Откат продаж был наиболее выражен в районе Большого Торонто. Количество выставленных на продажу новых объектов недвижимости упало на 12,7% по сравнению с предыдущим месяцем после неожиданного роста в январе. Общее количество новых листингов выросло на 13,1% по сравнению с прошлым годом и составило около 146,000, но этот показатель все еще ниже на 28,000 , чем средний показатель выхода новых объектов на рынок для этого времени года за многие-многие годы.

Фактически средняя цена продажи дома в Канаде в феврале 2025 года составила $668,097, что на 3,3% меньше, чем год назад. С учетом сезонных колебаний средняя цена снизилась на 4,6% по сравнению с январем текущего года. Снижение цен на 1.5% по сравнению с прошлым месяцем было наиболее заметным в Торонто и близлежащих районах. Снижение цен в сочетании с очередным падением процентной ставки Банка Канады на прошлой неделе стимулирует некоторым возможности для покупки, говорится в сообщении CREA.

Старший экономист TD банка Лесли Престон подтвердила в своем докладе, что снижение процентной ставки должно оказать некоторую поддержку рынку жилья, но потребуется гораздо большие усилий, чтобы стимулировать разворот рынка. «До тех пор, пока США сохраняют угрозу карательных тарифов, доверие к рынку жилья, вероятно, будет оставаться под угрозой», – отметила Лесли Престон.

В феврале 2025 года покупатели жилья продолжали пользоваться преимуществами значительного предложения на вторичном рынке недвижимости в районе Большого Торонто (GTA). Продажи жилья в прошлом месяце снизились по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, но предложений о покупке на рынке было достаточно, что дает покупателям жилья существенные преимущества при ведении переговоров.

«Многие в GTA стремятся приобрести дом, но текущие процентные ставки по ипотеке не позволяют среднему доходу потенциальных владельцев недвижимости комфортно покрывать ежемесячные платежи. К счастью, мы ожидаем снижения расходов по займам в ближайшие месяцы, что должно улучшить доступность», – считает президент TRREB Элечиа Бэрри-Спроул.

«Если торговая неопределенность смягчится, а стоимость займов продолжит снижаться, мы можем увидеть гораздо более сильную активность продаж жилья во второй половине этого года», – подчеркнул главный аналитик рынка TRREB Джейсон Мерсер.

Как практикующий риэлтор могу только добавить, что ситуация на рынке недвижимости совсем непростая. Иногда покупателей могут сбивать с толку низкие цены. Продавцы и их агенты рассчитывают на привлечение внимания публики такой ценой. Иногда удается собрать несколько желающих участвовать в «bidding war». Но намерение у покупателей одно – получить понравившийся объект за цену меньше рыночной. Именно поэтому приходится выставлять недвижимость уже за реальную цену после провального «аукциона». Очень расстраивает продавцов и отсутствие показов. Стоять на рынке можно долго. Агенты и их клиенты готовы торговаться и спускать цены. Поэтому совет покупателям – не бойтесь подавать предложения на понравившуюся недвижимость. Вполне возможно, что вы ее можете купить очень удачно!

Звоните, если у вас есть вопросы!

Телефон: 416-524-7788

Жанна Томсон,

Broker of Record

Highmark Realty Inc.

jtomson@sympatico.ca

Защита печени

Жировой гепатоз печени – это заболевание, характеризующееся накоплением жировых клеток в гепатоцитах, что может привести к нарушению обменных процессов и структурным изменениям печени. Симптомы могут варьироваться от бессимптомного течения до усталости, боли в правом подреберье и незначительной желтухи.

Несмотря на то, что печень при жировом гепатозе увеличивается, человек ничего не чувствует. Тем временем избыток жира в печени серьёзно нарушает метаболизм.

Жирная печень опасна тем, что ощутимые симптомы появляются только тогда, когда функции печени серьезно нарушены.

В наше время жировой гепатоз поддаётся лечению и, если печень вовремя поддержать, клетки печени способны восстановить свою активность.  

Для защиты и восстановления печени

Livery Milk Thistle от BIONATURO LAB – это натуральный и проверенный гепатопротектор (защитник клеток печени). Восьмикомпонентный комплекс флавоноидов под названием силимарин (главный компонент Livery Milk Thistle) – в силу доказанной безопасности и множества полезных свойств – является одной из самых хорошо изученных органических субстанций 21 века. Существует более 3000 опубликованных научных работ, которые подтверждают способность силимарина (основного компонента Livery Milk Thistle) улучшать восстановление клеток печени. Livery Milk Thistle способствует снятию колик, уменьшению боли и воспаления (при холецистите), стимулирует образование пищеварительных ферментов, улучшает обменные процессы и защищает от вредного воздействия алкоголя. Это средство можно использовать как в качестве профилактики, так и после бурных застолий или обильной пищи. Livery Milk Thistle рекомендуется принимать по 2 капсулы в день.

Отзывы: «Принимаю Livery Milk Thistle месяц. Ощущение такое, как будто помолодел на несколько лет» Yan, 65 лет, Toronto

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

  • Онлайн-магазин: www.supplementforless.com
  • VIDEOCORNER (Bathurst/ Steeles)6227 Bathurst St. North York, 647-350-6750, 416-221-6134
  • 101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin)1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
  • Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
  • RIA Center (Bathurst/ Finch)4949 Bathurst St. unit 6 North York. 647-748-8800
  • Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
  • Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
  • Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
  • Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
  • LAKESIDE Pharmacy 2438 Lakeshore Blvd. West, Toronto, 416-252-2999

Title Insurance: иметь или не иметь?

Не так давно адвокат Боб Арон вел интересное дело по незаконному отчуждению собственности в Онтарио.

Решение суда, опубликованное в январе, подчеркивает важность того, чтобы домовладельцы имели титульное страхование, даже если оно не было оформлено на момент покупки дома.

Владельцы дома на Fawcett Trail в Скарборо не сделали титульную страховку (Title Insurance) на момент покупки дома в июле 2000 года. К 2022 году дом уже был полностью выплачен. У пары было две дочери. В январе 2024 года родители были удивлены, получив налоговый счет за недвижимость на имя дочери Мелиссы. Они были еще более удивлены, обнаружив, что право собственности на имущество было передано Мелиссе по документу, который был подделан и зарегистрирован в ноябре 2022 года.

Позже выяснилось, что подпись адвоката, который предоставлял независимую юридическую консультацию родителям по вопросам передачи права собственности, также была подделана и отправлена с поддельного адреса электронной почты. После того, как право собственности было «передано» ей, Мелисса подала заявку на получение ипотеки в RiverRock Mortgage Investment Corporation, которая обещала четырехчасовое рассмотрение заявок на ипотеку. RiverRock предоставила ипотечный договор в тот же день, когда была подана заявка. 8 декабря 2022 года Мелисса заложила дом компании RiverRock и получила выручку в размере $760,000, фактически присвоив большую часть стоимости дома своих родителей. Более $500,000 из этих денег были использованы для погашения ипотеки на ее собственный дом в Ричмонд Хилле. В конце концов, Мелисса перестала выплачивать ипотечные платежи RiverRock, и компания выпустила уведомление о продаже недвижимости, чтобы начать процедуру дефолта. В прошлом году родители подали в суд на Мелиссу, ее мужа, компанию RiverRock, адвоката, который зарегистрировал фиктивную передачу права собственности, и Ontario’s Director of Titles, чтобы восстановить право собственности на себя и аннулировать регистрацию ипотеки.

Дело слушалось судьей Лизой Браунстоун в течение двух дней в ноябре 2024 года и январе 2025-го. В постановлении от 27 января судья написала, что совершенная сделка является мошеннической. Учитывая, что Мелисса является мошенницей, ипотека является преступным инструментом и недействительной в отношении имущества ее родителей. Постановлением суда сделка была аннулирована и компания RiverRock была лишена прав на эту собственность. Суд также обязал Мелиссу выплатить родителям штрафные убытки в размере $150,000 и судебные издержки в размере $90,000, но она пока обжаловала эту часть постановления.

Родители, не имея титульного страхования, надеются, что Фонд обеспечения прав собственности на землю (Land Titles Assurance Fund) оплатит все их судебные издержки и сам ущерб в полном объеме. Но судебное дело не зашло бы так далеко, если бы у родителей была Title Insurance.

Этот случай является уроком для домовладельцев, которые не приобрели титульное страхование при покупке своего дома. Есть большой смысл поинтересоваться приобретением такой страховки и после заключения сделки.

Как оградить покупателей жилья и домовладельцев от подобных сценариев? Когда недвижимость регистрируется и собственник жилья меняется на нового, адвокат, закрывающий сделку, обычно автоматически включает страховку титула в список расходов.

Title Insurance поможет сохранить вам и деньги, и время, в случае если что-то пойдет не так. «Title» – это легальный термин документа, подтверждающего право на владение недвижимостью. Вы получаете этот документ, когда предыдущий хозяин подписывает документ передачи собственности на нового хозяина – «Deed». Во время закрытия сделки «Title» регистрируется в автоматизированной кадастровой системе Land Registry Office. Страховка, которую вам предлагают купить за $200 – 500, покрывает следующие возникающие проблемы:

* дефекты или ошибки в документе, мешающие получить Title без каких-либо отягощений для банковского займа или последующей продажи недвижимости;

* задолженности, уже зарегистрированные на недвижимость, это выплата налогов на собственность, долги за газ, электричество, воду, неуплаченные maintenance fee в кондоминиуме и т.д.;

* любые посягательства на вашу собственность со стороны соседей, например, если соседская постройка оказалась вдруг на вашей территории и ее нужно демонтировать;

* любые мошеннические махинации с документами на право владения собственностью,

* любые ненамеренные и случайные ошибки, обнаружившиеся в документах, подтверждающих право владения собственностью.

Часто жертвами мошеннических схем становятся пожилые люди, особенно те, у кого нет никаких банковских займов. Иногда специалисты даже дают совет не выплачивать мортгидж до конца, так как если он есть, то по документам владельцами недвижимости являетесь не только вы, но и банк. А через банковские препоны преступникам протиснуться сложнее.

Есть еще одна уязвимая категория, ищущих приключений, это люди, самостоятельно без риэлтора пытающиеся выйти на продавцов и их агента. Не зная правил игры, не нужно прыгать в водоем с акулами. Работая с профессионалами, вы всегда будете защищены не только собственной страховкой, но и страховками риэлторов и адвокатов. По крайней мере, даже если это и будет стоить вам нервов, ваши средства вы сохраните.

Звоните, если у вас есть вопросы!

Телефон: 416-524-7788

Жанна Томсон,

Broker of Record

Highmark Realty Inc.

jtomson@sympatico.ca

Скрытая сила внутри нас

В каждом из нас живёт Сила! Истинная роль Силы скрыта в глубинной природе человека и описать её привычными для нас понятиями и словами очень непросто. Понимание Силы определяет развитие человека, который шаг за шагом постигает её и приходит, наконец, к осознанию того, что Сила является основой всего, что происходит в его жизни. Большинство людей даже не догадываются и не задумываются о том, какие силы дремлют в них самих. Они даже не представляют, что можно найти путь к раскрепощению спящих возможностей.

История накопила много фактов, доказывающих, что в нас скрыта чудесная Сила, способная показать нам наши же невероятные способности. Только вот что удивительно: появляется сила спонтанно, в минуту опасности, наивысшей внутренней мобилизации. И тогда возникает вопрос: если в нас кроются такие необыкновенные силы, то можем ли мы использовать их при необходимости?

Вся наша жизнь – это череда событий. Каждое событие в жизни – это возможность обретения опыта как положительного, так и отрицательного. Наше отношение к окружающему миру продиктовано нашим внутренним состоянием. Наш разум обладает безграничной Силой, которой мы только начинаем овладевать. Но до тех пор, пока мы не поймем, что же заставляет нас поступать так, как мы поступаем, болезненные события прошлого сохраняют над нами власть.

Оглянитесь на собственную жизнь! Как вы реагируете на грубость, слёзы, гнев, раздражение, критиканство? Какие чувства у вас это вызывает? Наше отношение к окружающему миру продиктовано нашим внутренним состоянием. И тут на помощь нам приходит наша внутренняя Сила, которая будет помогать выживать, спасать. В том, что вам плохо, у вас плохое настроение, нельзя винить только внешние обстоятельства – ищите причину в собственной ошибке.

Мир не создан из случайных и бессмысленных событий, каждый момент физической реальности имеет значение, даже случайно услышанные обрывки фраз. Если мы научимся слышать, Вселенная рада будет вам помочь: ей не надо будет посылать нам те же сообщения в таких грубых формах, как болезни и несчастные случаи. Каждое событие, каждая ситуация, каждая эмоция, желание, слова, что мы слышим, помогут нам учиться. Вся окружающая нас Вселенная является для нас нашим другом и учителем. Зачем идти трудным путём? Зачем учиться, сражаясь с собой? Давайте учиться с любовью, с радостью, с добротой! Я могу помочь вам найти дорогу к вашей внутренней Силе!

Ваша Галина Машарова,

сертифицированный семейный расстановщик,

энергопрактик,

АТМОЛОГ, АТМАХИЛЕР

Мой Skype and Messenger: galina masharova

Cell, WhatsApp, Viber, Messenger: 416-846-9464

* Вся информация, полученная в процессе консультации, конфиденциальна.

Витамин №1

У 32% канадцев к концу зимы уровень витамина D опускается ниже порогового значения, а у каждого десятого фиксируется острый дефицит. 

Многие думают, что главной причиной является то, что люди мало бывают на открытом воздухе.

На самом деле, существует другая проблема.

В северных широтах угол наклона солнца слишком мал, и сила солнечных лучей недостаточна для запуска синтеза витамина D в организме.

В большинстве регионов Канады витамин D может вырабатываться только с мая по октябрь.

Для укрепления костей и зубов

Liquid Calcium Magnesium Vitamin D3 от BIONATURO – современный трехкомпонентный комплекс, специально разработанный для профилактики дефицита витамина D. В состав комплекса входит уникальная натуральная форма кальция, которую получают из раковин моллюсков и безопасная форма витамина D3 (холекальциферол), которую многие врачи называют «солнечным» витамином. Liquid Calcium Magnesium Vitamin D3 выпускается в особой инкапсулированной форме. Мягкая капсула содержит жидкость внутри, которая при попадании в человеческий организм обеспечивает высокую биодоступность активных компонентов. Кальций и магний в составе комплекса содержатся в оптимальном и физиологичном соотношении 2:1. Все три составляющие (кальций, магний и витамин D3) способствуют укреплению ткани костей и зубов, уменьшению судорог икроножных мышц и улучшению работы сердечно-сосудистой и иммунной систем. Рекомендованная дозировка Liquid Calcium Magnesium Vitamin D3 для взрослых – 2 капсулы в день, для детей 4 – 18 лет – одна капсула в день.

Отзывы:

«Много читала про витамин D и решила начать принимать Liquid Calcium Magnesium Vitamin D3. Рекомендую каждому вспомнить о том, что мы живем в северной стране, и дефицит витамина D в наших широтах – почти неизбежное явление» Olga, 54 года, Mississauga

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

  • Онлайн-магазин: www.supplementforless.com
  • VIDEOCORNER (Bathurst/ Steeles)6227 Bathurst St. North York, 647-350-6750, 416-221-6134
  • 101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin)1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
  • Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
  • RIA Center (Bathurst/ Finch)4949 Bathurst St. unit 6 North York. 647-748-8800
  • Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
  • Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
  • Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
  • Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
  • LAKESIDE Pharmacy 2438 Lakeshore Blvd. West, Toronto, 416-252-2999

Научный путь к релаксации: как мозг работает на ваше здоровье

В 1952 году немецкий физик Винфрид Отто Шуман обнаружил, что между Землёй и ионосферой происходят электромагнитные резонансы на частотах 7,8, 14,1 и 20,3 гц. Позже Вольфганг Людвиг, немецкий биофизик, химик и математик, известный своими исследованиями в области электромагнитных полей, предположил, что эти частоты играют ключевую роль в поддержании гармоничной работы человеческого организма. Его исследования показали, что частоты Шумана (7,8 Гц и другие гармоники) совпадают с естественными ритмами мозга человека (альфа- и тета-волны). Недостаток воздействия этих природных частот может негативно сказываться на здоровье, особенно в условиях, когда они блокируются или заменяются искусственными электромагнитными полями.

Основные ритмы мозга

Мозг человека работает на разных частотах, каждая из которых связана с определенными состояниями.

* Гамма-ритм (30 – 100 Гц) отвечает за активное бодрствование, концентрацию и аналитическое мышление. Это «режим продуктивности».

* Бета-ритм (12 – 30 Гц) характерен для стресса, тревоги и решения сложных задач. При постоянной активности на этих частотах организм работает на износ.

* Альфа-ритм (8 – 12 Гц) дает состояние расслабленности, гармонии и восстановления. Этот ритм создаёт идеальный баланс в организме, помогая восстанавливаться и сохранять здоровье.

* Тета-ритм (4 – 8 Гц) обеспечивает состояние глубокого расслабления, транса или сна. Тета-волны часто активируются во время медитации и сна, поддерживая интуицию и самовосстановление.

* Дельта-ритм (0,5 – 4 Гц) – глубокий сон и полное восстановление организма. Этот ритм особенно важен для регенерации клеток и иммунной системы.

Почему важен альфа-ритм

Когда мозг работает в режиме альфа-волн, тело находится в состоянии перезагрузки. Исследования доктора Барбары Браун доказали, что терапия, проводимая в альфа-состоянии, ускоряет восстановительные процессы почти в 10 раз. Она выявила, что работа мозга в этом диапазоне частот способствует:

— ускорению восстановления организма после стресса или болезни,

— улучшению когнитивных функций, таких как память и концентрация внимания,

— уменьшению уровня тревоги, страха.

Физик, инженер Роберт Бек выяснил, что у целителей во время сеансов мозговые волны синхронизируются с магнитным полем Земли (частоты 4 – 8 Гц). Это явление, называемое сопряжением полей, создаёт эффект ускоренного исцеления. Альфа-ритм – это наш «внутренний камертон», который возвращает гармонию и здоровье.

К сожалению, из-за изобилия электронных устройств (телефонов, компьютеров, СВЧ-установок) мы подвергаемся воздействию искусственных электромагнитных полей, которые в 100 миллионов раз превышают естественные. Это заставляет наш мозг работать на высоких частотах (бета- и гамма-ритмах), что приводит к гормональным сбоям и нарушению работы организма. Поэтому иногда нужно переводить свой мозг в альфа-ритм. Это принесет неоценимую пользу.

Как переключить мозг в альфа-ритм

1. Произвольная релаксация

  • Глубокое дыхание: равномерное и медленное дыхание помогает успокоить нервную систему и синхронизировать ритмы мозга.
  • Прогрессивная мышечная релаксация: поочередное напряжение и расслабление мышц тела способствует снижению стресса.

2. Медитации

Медитативные практики являются эффективным способом перехода в альфа-ритм. Это может быть:

  • Техника осознанности (mindfulness): фокус на дыхании или наблюдении за мыслями без оценки.
  • Визуализация: представление приятных образов, например, природы, моря или леса.

3. Йога и мягкие физические практики

  • Упражнения с плавными движениями, такие как хатха-йога, цигун или тайцзи, способствуют синхронизации тела и разума, что поддерживает альфа-состояние.

4. Снижение воздействия искусственных электромагнитных полей

  •  Необходимо уменьшать использование гаджетов перед сном, делать «цифровой детокс».

5. Техники самогипноза и аффирмации

Эти методы универсальны и подходят для большинства людей, стремящихся к расслаблению, восстановлению и улучшению своего состояния.

Но есть ещё много способов быстрого переключения мозга на альфа-ритм, с которыми я могу вас познакомить. Запишитесь ко мне на консультацию и откройте для себя новый путь к улучшению качества вашей жизни.

Елена Белобородова

эксперт, сертифицированный консультант-психогенетик,

MD (Russia), PhD, Ontario Mental Counsellor (Member of OAMHP #4990-G).

Сессии проводятся в офисе, онлайн, по телефону, по WhatsApp: 647-772-0383

e-mail: lenlenbel3@gmail.com

Нелегкие времена для рынка кондоминиумов

Рынок кондоминиумов в Торонто находится в трудном положении, поскольку инвесторы теряют интерес к приобретению недвижимости этой категории. Строительные компании, однако, нашли и положительную сторону в сложившейся ситуации. На фоне самой большой коррекции жилищного строительства за последние несколько десятков лет застройщики кондоминиумов теперь обращаются к арендному строительству, чтобы пережить спад продаж.

Казалось бы, еще не так давно покупатели не могли ошибиться с покупкой кондоминиума на нулевой стадии при внесении большого депозита за квартиру еще до начала строительства здания. Выстраивались очереди, записывались заранее номера, организовывались переклички, создавались очереди для «своих» покупателей, проводились вечера для друзей и родных, давались откровенные взятки. Весь этот ажиотаж ушел в прошлое.

Во время пандемии рынок кондоминиумов в Торонто переживал бум – было мало предложения и огромный спрос, что толкало цены еще выше. Инвесторы знали, что они могут сдать квартиру в аренду и заработать неплохие деньги, или продать ее до закрытия сделки и заработать еще больше денег. Инвесторы активно вливались в рынок, что привело к тому, что в этом году, как ожидается, будет завершено рекордное количество объектов. Но как только Центробанк Канады начал повышать процентные ставки, чтобы охладить инфляцию – до 5% в июле 2023 года с 0,25% в марте 2022 года – инвесторы начали уходить. Резкое падение продаж и падение цен привели к тому, что застройщики начали отменять проекты, что заставило экспертов прогнозировать резкое 69%-ное падение завершения строительства кондоминиумов в ближайшие три года.

Ситуация печальная – в то время, когда люди нуждаются в жилье, возникнет огромный его дефицит. Но по мере того, как предварительные продажи кондоминиумов достигают многолетних минимумов, появилась положительная сторона: застройщики переключаются на строительство высотных зданий для сдачи их в аренду – по крайней мере, на данный момент. Это требует от застройщиков гораздо большего первоначального капитала, что обычно делает такой вариант менее привлекательным для них. Продавая квартиры поштучно, от строительной компании требуется всего лишь 20 – 30% собственного капитала, остальное финансируется за счет финансовых организаций и покупателей квартир. В случае строительства здания под сдачу в аренду потребуется практически полностью использование собственных и заемных средств.

Некоторые строительные компании сдают в аренду готовые объекты, если они не могут продать свои оставшиеся запасы, а другие обращаются к идее специально построенных для сдачу в аренду зданий, а не для продажи. Тем самым инвестиционные портфели диверсифицируются, что приводит к меньшей зависимости от инвесторов при строительстве объектов. В результате проектируются более крупные единицы, что увеличивает столь необходимое арендное предложение на рынке.

Застройщики сегодня поставлены перед дилеммой: строить ли кондоминиум или стоит превратить здание в специально построенное помещение для аренды? Застройщики с большими собственными капиталами удержатся, но остальным придется уйти с рынка.

В этом году в районе Большого Торонто и Гамильтона (GTHA) будет завершено строительство рекордного количества кондоминиумов, на рынок выйдет почти 30,800 единиц жилья. Обычно на строительство кондоминиума уходит от трех до пяти лет. Рекордное завершение строительства в 2024 году и запланированное окончание строительства на этот год стали результатом ажиотажа перед началом строительства многоквартирных зданий во время пандемии, в основном, со стороны инвесторов, которые владеют 65% новых кондоминиумов, построенных после 2016 года.

2024 год стал самым медленным годом для продаж новых кондоминиумов в GTHA с 1996 года, когда Канада находилась в затяжной рецессии и рынок жилья рухнул. А к 2028 году количество закрытия новых кондоминиумов резко сократится до чуть более 9,500, по данным исследовательской фирмы Urbanation. Прогнозы основаны на изучении объектов, которые в настоящее время находятся в стадии строительства. Таким образом, начало строительства новых объектов резко падает, а завершение останавливается, что приведет к массовому падению предложения квартир на рынке в ближайшем будущем.

Поскольку арендная плата снизилась, а стоимость ипотечных кредитов выросла, отрицательный «cash flow» является сдерживающим фактором для инвесторов. В то же время на рынке кондоминиумов существует значительное количество запасов, что приводит к снижению цен. Это привело к отмене более десятка новых проектов кондоминиумов. Если еще в 2025 году некоторые проекты, переведенные под внешнее управление, еще могут стартовать, то, начиная с 2026 года, застройщиков реально ждут нелегкие времена. Когда предложение будет ограничено в ближайшем будущем, снова созреют условия для того, чтобы возобновить строительство кондоминиумов – спрос снова возрастет, а вместе с ним и цены. Но до тех пор разработчики не могут допустить, чтобы проекты простаивали. Чтобы выжить, некоторые обращаются к строительству арендных помещений.

Компания Urbanation насчитала 14 проектов (2,806 единиц недвижимости), которые были официально отменены в 2024 году, но шесть из этих проектов (1,434 единицы) были преобразованы в специально построенные арендные помещения. Правительство на всех уровнях предоставляет стимулы, для того чтобы частные застройщики переключились на строительство арендного жилья. Спрос на жилье по-прежнему высок, особенно на таких рынках, как Торонто, где высокая стоимость владения домом приводит к тому, что жители вынуждены арендовать жилье на более длительный срок.

Имейте в виду, что некоторые строительные компании также предоставляют арендаторам возможность купить жилье самостоятельно в рамках программы Home Investment Program (HIP), которая позволяет жильцам накапливать $500 HIP в месяц на сумму до $25,000, чтобы вложить их уже в покупку этой квартиры.

Звоните, если у вас есть вопросы!

Телефон: 416-524-7788

Жанна Томсон,

Broker of Record

Highmark Realty Inc.

jtomson@sympatico.ca

Забота о сосудах

Наше здоровье зависит от состояния сосудов. Если они теряют эластичность, становятся тонкими и слабыми, на стенках сосудов откладываются жировые бляшки. Тогда органы и ткани начинают испытывать нехватку кислорода.

Кислородное голодание и проблемы с сосудами могут спровоцировать инфаркт или инсульт.

Высокое давление крови, курение, диабет, повышенный холестерин и генетическая предрасположенность являются наиболее распространенными факторами риска инсульта и инфаркта. Внезапный рост давления крови может повредить кровеносные сосуды.

Новые медицинские исследования говорят о том, что кроме высокого давления опасность кроется в повышенном тромбообразовании и неспособности крови быстро перемещаться по сосудам.

Врачи говорят о том, что инфаркт или инсульт лучше предупредить, чем лечить. Поддержка кровообращения – важнейшая задача для тех, кто хочет избежать сосудистой катастрофы. 

Для поддержки сердца и сосудов 

Super Cardio от BIONATURО LAB – новый комплекс для укрепления сосудов сердца и головного мозга. В составе каждой капсулы этого комплекса есть 100 мг коэнзима Q-10 (в специально защищенной форме) и 900 мг Fish Oil высокого качества (производится из американского лосося). Q-10 – это важнейший коэнзим, который необходим организму для производства энергии и защиты клеток сердца и мозга от стресса и гибели в критические моменты. Специальное исследование, проведенное в США в 2018 году, подтвердило, что регулярный прием высококачественного Fish Oil улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Super Cardio рекомендовано принимать по 1 капсуле в день.

Отзывы: «Я раньше был скептиком, но по совету жены попробовал Super Cardio и действительно стал чувствовать себя немного лучше» Ari, 69 лет, Toronto 

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

  • Онлайн-магазин: www.supplementforless.com
  • VIDEOCORNER (Bathurst/ Steeles)6227 Bathurst St. North York, 647-350-6750, 416-221-6134
  • 101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin)1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
  • Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
  • RIA Center (Bathurst/ Finch)4949 Bathurst St. unit 6 North York. 647-748-8800
  • Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
  • Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
  • Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
  • Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
  • LAKESIDE Pharmacy 2438 Lakeshore Blvd. West, Toronto, 416-252-2999

Прогнозы рынка недвижимости на 2025 год

Региональный совет по недвижимости Торонто (TRREB) прогнозирует, что 2025 год будет благоприятным для покупателей жилья в Большом Торонто (GTA). При этом сложность заключается в том, что регион как хорошее место для проживания, работы и ведения бизнеса сталкивается с тремя проблемами: доступность жилья, предложение жилья и пробки на дорогах. Поскольку иммиграция все-таки продолжает стимулировать спрос на жилье в GTA, главный исполнительный директор TRREB Джон Димишель заявил, что инфраструктура должна идти в ногу с ростом населения и требует решений, включая упрощенный процесс разработки и утверждения строительных проектов, реформы правил зонирования, лучшее управление движением на автомагистралях и своевременное завершение крупных транзитных и жилищных проектов. 

«Нам крайне необходимо добиваться, чтобы Торонто оставался привлекательным местом для жизни и работы, с надежной инфраструктурой и доступным жильем, – отметил Джон Димишель на ежегодном собрании TRREB по обзору состояния рынка недвижимости и подведению итогов предыдущего года, которое состоялось 5 февраля в Торонто. – Чрезвычайно важна необходимость продуманного городского планирования. Это включает в себя не только жилье, но и планы трудоустройства».

TRREB прогнозирует, что средняя цена продажи всех типов домов в 2025 году достигнет $1,14 миллиона при умеренном росте на 2,6% по сравнению с 2024 годом. Учитывая замедление роста цен и возможности дальнейшего снижения процентных ставок Центробанком Канады в 2025 году, можно будет ожидать пробуждение интереса у покупателей к выходу на рынок в поисках жилья. Опрос, проведенный по заказу TRREB компанией по исследованиям глобального рынка и общественному мнению IPSOS о намерениях респондентов об их планах покупки жилья, показал, что 28% опрошенных заявили, что они, вероятно, купят дом в 2025 году. При этом на долю тех, кто впервые покупает жилье, приходится 42% потенциальных покупателей недвижимости.

Главный аналитик рынка TRREB Джейсон Мерсер заявил, что совет директоров ожидает увидеть более доступные условия на рынке жилья в 2025 году, поскольку процентные ставки показывают тенденцию к снижению, а рынок остается «хорошо обеспеченным» – особенно рынок квартир, который привлекателен для покупателей, впервые приобретающих недвижимость.

Рынок по-прежнему будет находиться в зоне, дающей преимущества покупателям, что должно привлечь больше людей на поиски жилья. Они не только смогут воспользоваться преимуществами более низких затрат по займам, но и, скорее всего, смогут договориться о достаточно хорошей покупной цене в ходе переговорного процесса.

TRREB предупреждает, что действиям рынка, вызванным снижением ставок Банка Канады, могут быть противопоставлены риски от введения тарифов США и волновым эффектом, который они могут оказать на экономику Канады, их собственную финансовую стабильность. «Я думаю, что люди действительно обеспокоены текущей экономической ситуацией в GTA и Канаде в целом, и это может перевесить положительное влияние снижения стоимости займов, по крайней мере, в течение первых нескольких месяцев года, пока мы не получим больше ясности относительно спроса», – сказал Джейсон Мерсер.

Значительную неопределенность вызывает введение торговых тарифов США на канадский экспорт в США, которые потенциально могут достичь 25% на все товары, с вероятностью ответных мер со стороны Канады. Это может оказать серьезное влияние на экономику Канады уже в 2025 году, в том числе вызовет инвестиционную неопределенность, ослабление канадского доллара, снижение экспортных доходов, потерю рабочих мест, более высокую инфляцию и увеличение риска рецессии. Именно поэтому так сложно строить какие-то адекватные прогнозы.

По мнению CMHC (Canada Mortgage and Housing Corporation), средний сценарий предполагает, что США введут 25%-ный тариф на 10% канадских товаров, а Канада ответит зеркальными мерами. В этом сценарии негативные экономические последствия могут быть смягчены увеличением государственных расходов США и, как следствие, ростом спроса на импорт в США.

Снижение целевых показателей иммиграции на 2025 – 2027 годы также повлияет на экономику. Не будем забывать о замедлении роста населения из-за снижения численности новых иммигрантов, что может привести к ослаблению экономической активности. Учитывая эти факторы, CMHC ожидает умеренный экономический рост в 2025 году, который даст гораздо лучшие показатели в последующие два года. После спада в 2023 и 2024 годах ВВП на душу населения должен вырасти в течение прогнозируемого периода. Аналогичным образом ожидается, что потребительские расходы на душу населения увеличатся в течение прогнозируемого периода, чему будет способствовать снижение стоимости займов. Однако ряд факторов будут замедлять рост, в частности, потеря покупательной способности из-за инфляции, при этом доходы должны постепенно восстанавливаться; рост уровня безработицы в 2025 году; более высокие процентные ставки по обновлению ипотеки в 2025 – 2026 гг.

Пока текущее состояние рынка действительно можно охарактеризовать как неопределенное. Безусловно, всегда продавались быстро дома и квартиры в хороших районах, отличном состоянии и за привлекательную цену. Все объекты недвижимости, не определяемые, как супержелаемые, выставленные с оглядкой на предыдущие продажи, могут столкнуться с ценовыми коррекциями, прежде чем рынок даст понять, какая же цена «правильная». Очень многие продавцы пытаются организовать аукционные продажи (bidding wars), но, к сожалению, число желающих в них участвовать не очень велико, и достаточно часто приходится возвращаться к более высокой запрашиваемой цене и ждать своего покупателя, набравшись терпения.

Звоните, если у вас есть вопросы!

Телефон: 416-524-7788

Жанна Томсон,

Broker of Record

Highmark Realty Inc.

jtomson@sympatico.ca