Лето 2020 выдалось жарким во всех отношениях. По последним опубликованным данным ассоциации риэлторов Торонто, цены в июле выросли на 16.9%, но это не останавливает покупателей от поисков и покупки недвижимости. Исторически сложилось, что активным бывает июнь, а дальше начинается сезон отпусков и отдыха, и рынок успокаивается. Но не в этом году. В июле своих хозяев сменили более 11,081 объектов недвижимости. Эта цифра на 29.5% больше, чем в июле прошлого года и пока является рекордной. Средняя цена на недвижимость в Торонто выросла до $943,710. Индикаторы показывают, что рынок «сжимается» – скорость покупок превышает скорость выставленного на продажу жилья. «Bidding wars» снова стали реальностью сегодняшнего рынка во многих его сегментах. После постепенного выхода из вынужденного карантина покупатели пересмотрели свои планы на летний отдых и наверстывают упущенное в отношении своих жилищных планов. Многие за это время пересмотрели свои потребности и приоритеты в отношении жилья и основательно подготовились к его покупке. Обычно в зимние месяцы жилье приводится в порядок для его максимально выгодного позиционирования на весеннем рынке. В данном случае было использовано вынужденное «заточение», и весенний рынок с опозданием зашел в июнь.

Вопрос у всех один: «Как долго это будет продолжаться?» Кто-то предсказывает падение цен осенью, кто-то в начале следующего года. Но пока рынком правит психология пандемического настроения. Что, если школы в новом году не будут работать нормально, а детям нужен хоть какой-то дворик для прогулок? Большие компании и корпорации занялись пересмотром графика работ сотрудников. Время показало эффективность удаленной работы, что позволит значительно сократить расходы на аренду офисов. Вместо городской скученности можно позволить себе значительно более просторное жилье в спокойных пригородных районах. Люди понимают призрачность перспектив в будущем отдыхать в других странах, значит нужно обеспечить себе и своим родным по возможности уютные дома в привлекательных местах в непосредственной близости к природе.

По данным TREB, наибольший рост цен наблюдается в таких районах как Durham, Orangeville, South Simcoe. Причем, большая часть продаж приходится на собственные дома – 5633 сделки в июле, что составляет почти 70% общего объема рынка.

Значительно отстает по объему продаж рынок кондоминиумов. Во-первых, все тот же пересмотр приоритетов. Во-вторых, уход инвесторов с краткосрочной аренды Airbnb на долгосрочную, и масса нерешенных проблем в отношениях между владельцами жилья и съемщиками приводит к заинтересованности части инвесторов избавиться от этой головной боли и, соответственно, увеличивается предложение на рынке квартир. Это позволяет покупателям торговаться и снижать цену. В-третьих, отсутствие иммиграции, движущей силы городской жизни, влияет на снижение спроса на кондоминиумы.

Именно с рынка квартир предполагается начало снижения цен в сентябре, в случае, если банки не продлят программы по отсрочке платежей по мортгиджам. Появилось очень много квартир на рынке съемного жилья. Из-за неплатежеспособных жильцов часть инвесторов будет вынуждена расставаться со своей недвижимостью, поскольку становится невыгодным ее содержать.

При этом недавние прогнозы аналитической группы компании Re/Max позволяют нам надеяться на стабильно активную осень и ожидания еще большего повышения цен на рынке – 5% в среднем до конца года, причем, в выигрыше будет недвижимость, расположенная близко к озерам, паркам и природе.

В связи с таким положением на рынке, хотелось бы остановиться на основных правилах подачи предложений – оферов – на покупку недвижимости в условиях наличия конкурентов. Если выставлен объект с указанием даты сбора и рассмотрения предложений о покупке, знайте, что цена, которую хочет получить продавец, больше заявленной. Есть такое понятие, как «pre-emptive» offer – это то предложение, с которым покупатель приходит еще до объявленной даты. Предположим, предложение устраивает продавцов настолько, что они боятся его потерять. Агент продавцов должен проинформировать всех агентов, показавших дом или квартиру, и убедиться, что больше нет желающих участвовать в аукционе. Если таковые имеются, то стороны имеют дело с ситуацией «bidding war» (войны цен) только чуть раньше намеченного срока.

Приведу несколько правил для покупателей, участвующих в таких аукционах.

1. Прежде чем участвовать, определите для себя «разумную» цену на понравившуюся недвижимость и максимальную цену, которую вы готовы за нее заплатить. Для определения «разумной» цены вам нужен знающий риэлтор, который сделает исчерпывающий анализ рынка. Вам, конечно, нужно почувствовать рынок самим. Для этого, по крайней мере, нужно понять, где вы хотите покупать, тенденции рынка, а еще лучше некоторое время понаблюдать за ним. Посмотрите на предлагаемую недвижимость и сравните сами, за сколько она выставляется и за сколько реально будет продана. Максимальная цена – фактор субъективный. Вы должны определить её сами для себя и не должны сожалеть в случае, если недвижимость будет продана дороже. Иногда принятию решения помогает взгляд на ситуацию с другой стороны. Каждые добавленные $10,000 к сумме покупки будут стоить вам дополнительные $40 – 45 в месяц. Стоит ли потерять понравившийся вам дом из-за этой суммы – решать только вам.
2. Ваши шансы на покупку увеличатся, если условий со стороны покупателей либо не будет, либо будет минимальное количество. Иногда агент продающей стороны уже имеет отчет инспектора о состоянии дома; финансовую документацию кондоминиума (если речь идет о квартире), и эти документы могут быть проверены вами и вашим адвокатом заранее. Вашей задачей является обсудить условия получения займа и понимать четко вашу финансовую ситуацию, если вы исключаете и это условие. Бывают случаи, когда условием выдачи ипотечного займа является оценка стоимости покупаемой недвижимости независимой компанией. Если эта оценка, сделанная перед непосредственным закрытием сделки, будет меньше суммы сделки, разницу покупатель должен будет находить сам. Это очень стрессовая ситуация, и желательно, чтобы план «B» был бы проработан заранее.
3. Ваш агент должен поинтересоваться желаниями и предпочтениями продавцов. Если в переговорах вы готовы пойти навстречу, ваши шансы на успех значительно увеличиваются. День закрытия, опция бывшим хозяевам пожить какое-то время в доме уже после закрытия, возможность забрать какие-то дорогие продавцам вещи, все это расположит продавцов к вам. Из своей практики могу отметить, что моих клиентов – молодую семью, ожидающую появления малыша, выбрали из множества претендентов только потому, что ребята покупали этот дом для себя. Бабушка, продающая дом, отказала всем торговавшимся строителям, несмотря на предлагаемые цены, и была чрезвычайно довольна, что ее любимый дом еще послужит чудесной семье и будет в хороших руках, а не пойдет под снос. Опытный агент всегда оценит ситуацию, и при правильной стратегии и тактике ведения переговоров ваши шансы стать счастливым обладателем полюбившихся вам дома или квартиры многократно увеличиваются.

Если у вас есть вопросы – звоните!

416-524-7788

Жанна Томсон,

Broker of Record

Highmark Realty Inc.

jtomson@sympatico.ca

***

• Продается отличное Multiplex здание в районе St. Clair Ave. East. Уникальный ремонт, превосходное состояние! Семь квартир приносят 11,584 ежемесячно!
• Продается трехэтажный таунхаус-люкс в престижном районе Thornhill Woods около Lebovic Campus. 2391 sq.ft . Upgraded top to bottom! Запрашиваемая цена — $1,298,000.
• Продается чудесная 2BDRM квартира с двумя полными ванными, 9′ высокие потолки — Lower Penthouse, район Yonge/Finch. Стартовая цена $718,888.
• Продается угловой Townhouse в Newmarket — 1997 sq.ft . Стартовая цена $700,000; SOLD!
• Сдается 1BDRM квартира на Bloor/Avenue Rd. за $2,650.
• Купят townhouse (соединяющийся с соседями только гаражами), link или semi-detached стоимостью до $1,000,000 c высокими потолками и возрастом до 5 лет в районах Vaughan, Richmond Hill, King City.
• Снимут большое помещение для супермаркета. Наличие кухни обязательно.
• Скоро на рынке! Semi-detached в районе Rutherford/ Bathurst. Отдельный гараж на 2 машины.
• Продается химчистка в Mississauga — депо c чистым доходом в месяц — $15,000 Цена: $349,900.
• Купят 2 BDRM квартиру в районе MIMICO не дороже $650,000.
• Купят дом для последующего строительства в Oakville c waterfront backyard.
• Купят участок земли около озера в трех часах езды от Торонто с возможностью постройки дома.
• Возьмут в рент кухню. Серьезное производство . Место должно быть недалеко от HWY.

Если вы ищете квартиры и дома от строителей — есть варианты покупки контрактов — assignment sales. Зачастую такие сделки более выгодны из-за фактора срочности продажи.

Если вы решили инвестировать в недвижимость и приобретаете дома и квартиры от строителей, есть возможность приобретения проектов по ценам много лучшим, чем предлагаются VIP брокерам!

Это сокращённая версия статьи. Полную версию читайте на сайте www.AlexanderSergeyev.com или в группе Facebook «Деньги в Канаде».

Приведу два е-мейла от моих читателей:

Первый: Добрый день, Александр! Хотел у вас спросить: возможно ли выслать информацию по TFSA инвестированию? У нас накоплена определенная сумма на счете TFSA в TD Bank, а банковский процент очень сильно упал…

Второй: По поводу инвестиций – в России вкладываешь 100 тысяч в коттедж, и они приносят 10% гарантированно чистыми пожизненно. Есть ли в Канаде сравнимые инструменты?

Вопрос, куда положить деньги, чтобы они приносили доход, т. е. инвестиции, возникает очень часто, и у меня есть что предложить своим клиентам. Однако мне хотелось бы, чтобы они хорошо понимали, во что они вкладывают, чтобы избежать вопросов в будущем.

И прежде, чем перейти непосредственно к описанию инвестиций, прошу обратить внимание на фразу: «вкладываешь 100 тысяч в коттедж, и они приносят 10% гарантированно чистыми пожизненно». То, что мой уважаемый читатель называет гарантированными инвестициями, таковыми не являются.

Что такое настоящие гарантии в данном случае? Это когда в упомянутый коттедж попала молния или упал метеорит или его смыло наводнением, а он продолжает приносить 10% гарантированно чистыми пожизненно. Звучит фантастично? Но такие гарантии существуют, правда, не при инвестировании в недвижимость.

А вот теперь перейдём к инвестициям, начиная с самых гарантированных и заканчивая самыми негарантированными. Я предлагаю их пять видов и могу помочь оформить любую из этих инвестиций. Здесь, в газетном формате, я даю только короткое объяснение каждой из них. Более полное объяснение смотрите на сайте www.AlexanderSergeyev.com или в группе Facebook «Деньги в Канаде». Итак, перечисление от самой гарантированной и низкодоходной до самой рисковой и высокодоходной:

Инвестиция № 1

Наиболее известными и распространёнными являются гарантированные инвестиционные сертификаты – GIC. По состоянию на 3 августа 2020 они давали до 1.25%. Возможно, вы сможете найти процент немного выше, что не меняет этот вид инвестиций принципиально.

Инвестиция № 2

Инвестиционные сертификаты страховой компании, которые дают вам возможность получения большего дохода, чем GIC, но сумма дохода неизвестна, поэтому эти сертификаты не считаются вполне гарантированными. Правильнее говорить, что они имеют гарантии того, что вы не потеряете свои деньги. Сумма вашего взноса всегда гарантирована. Максимальная сумма дохода по таким сертификатам составляет 60% за 6 лет.

Инвестиция № 3

Это опять инвестиция с гарантиями. Это специальный инвестиционный план, рассчитанный на обеспечение вам постоянного гарантированного дохода на пенсии. Именно на этом плане я делаю все свои долговременные расчёты в статьях про пенсионное планирование – RRSP и TFSA.

Оформив такой план, вы получаете гарантию, что база, с которой рассчитывается ваш пенсионный доход, будет увеличиваться каждый год на 4% – и это гарантированный минимум. Возможно, процент будет больше, но предсказать это невозможно.

Инвестиция № 4

Это инвестиция без гарантий. Она составлена с большим искусством и знанием дела из инвестиций, выбранных компьютером, с добавлением фондов, выбранных инвестиционной компанией Nicola Wealth.

Для чего это сделано? Для того чтобы облегчить вам доступ к простым и качественным инвестициям. Чтобы стать клиентом этой или аналогичной компании вы должны передать им в управление не меньше, чем $250,000 – $500,000. С этим же планом вы можете начать с $50.

Инвестиция № 5

Вложения в компании, которые выдают ипотечные кредиты (mortgage) либо вкладывают в высокодоходные проекты. Предполагается, что доходность таких вложений будет 8 – 9% в год. Исторически в отдельные годы доходность доходила до 13.5%. Такие инвестиции считаются рисковыми и зачастую доступны только Eligible и Accredited инвесторам. Минимальный взнос здесь обычно не меньше, чем $5,000 – $50,000, в зависимости от компании и плана.

Полную версию этой статьи с иллюстрациями читайте на сайте www.AlexanderSergeyev.com, а также в группе Facebook «Деньги в Канаде», на моём канале «Деньги в Канаде» в Телеграмме и ВКонтакте. Там же вы можете задавать мне вопросы.

Спасибо всем читателям за интерес к статье «Пенсия всего $386.46. Почему так мало?». Эта статья оказалась самой популярной по количеству просмотров на моём сайте за последние 30 дней.

И помните: деньги, как и воздух, не приносят счастья; без них просто не прожить. Удачи вам и материального благополучия!

Я работаю для вас!

Александр Сергеев, финансовый, страховой и налоговый консультант.

647-271-2345

www.AlexanderSergeyev.com

Жирная печень – это не название блюда или кулинарная фантазия. На самом деле, это медицинский термин, обозначающий патологию печени, спровоцированную излишками жировых отложений в клетках печени (гепатоцитах).

Жировая болезнь печени развивается при нарушении обмена веществ под воздействием внешних факторов. В последние десятилетия производители пищевых продуктов стали массово использовать рафинированные ингредиенты. Особенную популярность приобрели рафинированные жиры и углеводы. Продукты, созданные на их основе, имеют низкую себестоимость и простую рецептуру. В результате производители полуфабрикатов и фастфуда имеют прибыль, а потребители – проблемы с печенью и лишним весом. Но неправильное питание – далеко не единственная причина.

Вторым «необходимым» условием развития жировой дистрофии печени является гиподинамия, или малоподвижный образ жизни. Сидячая работа в офисе или длительное время перед монитором ухудшают обмен веществ и способствуют накоплению жира в печени. Совмещение высококалорийного питания с малоподвижным образом жизни – прямой путь к развитию жировой дистрофии печени, – предупреждают врачи.

Болезнь опасна тем, что в начальный период человек даже не догадывается что с печенью что-то не так. По мере прогрессирования заболевания появляются жалобы на слабость и повышенную утомляемость, тяжесть и ноющую боль в области правого подреберья без связи с приемом пищи.

Исследования говорят, что риск жировой болезни печени выше у женщин, особенно в период менопаузы. Это связанно с изменением гормонального фона, ослабляющим защиту всего организма. Самое страшное то, что жирная печень может сильно увеличить вероятность развития рака печени. Более того, если при систематическом и длительном употреблении алкоголя рак печени развивается всегда на фоне уже сформировавшегося цирроза, то при жировой болезни печени некоторые виды рака (например, гепатоцеллюлярная карцинома) могут возникать уже на стадии гепатита, задолго до начала цирроза.

Профилактика жировой дистрофии печени сводится к трем основным правилам: контроль массы тела, физическая активность и здоровое питание, обогащенное специальными натуральными комплексами способными поддержать и защитить клетки печени.

Для защиты и восстановления печени

Livery Milk Thistle от BIONATURO LAB – это натуральный гепатопротектор (защитник клеток печени). Восьмикомпонентный комплекс флавоноидов под названием силимарин (главный компонент Livery Milk Thistle) в силу доказанной безопасности и множества полезных свойств, является одной из самых хорошо изученных субстанций 21 века. Существует более 3000 опубликованных научных работ, которые подтверждают способность силимарина (основного компонента Livery Milk Thistle) улучшать восстановление клеток печени. Благодаря мягкой капсуле (особой фармакологической форме) комплекс имеет максимальные показатели биодоступности. Livery Milk Thistle способствует снятию колик, уменьшению боли и воспаления (при холецистите), стимулирует образование пищеварительных ферментов, улучшает обменные процессы и защищает от вредного воздействия алкоголя. Это средство можно использовать как в качестве профилактики, так и после бурных застолий или обильной пищи. Livery Milk Thistle рекомендуется принимать по 2 капсулы в день.

Для очистки печени и почек

Liver Kidney Cleanser от BIONATURO LAB – это современный натуральный комплекс для одновременной очистки и защиты печени и почек. Liver Kidney Cleanser – полноценная трехэтапная восстановительная стратегия для печени и почек. Силимарин (80%), два типа вакциниума и концентрат Burdock Root являются основой композиции. Эти 4 компонента способствую восстановлению гепатоцитов (клеток печени) и активному очищению (промыванию) почек. Экстракт Burdock Root способен выводить песок из почек и защищать их от мочекаменной болезни. Вторая группа компонентов Liver Kidney Cleanser – это прополис и концентрат из ягод Goji Berry, главной задачей которых является борьба с очагами воспаления. Остальные компоненты – Resveratrol, Lykopene, Grape seed экстракт – формируют мощную антиоксидантную группу прикрытия, способную нейтрализовать свободные радикалы (агрессивные химические соединения часто образующиеся в процессе очистки организма). Liver Kidney Cleanser рекомендуется принимать по одной капсуле два раза в день.

Livery Milk Thistle и Liver Kidney Cleanser от BIONATURO LAB производятся на современном фармацевтическом заводе (GMP) в Торонто. Контроль качества лаборатория QA (Qualite Assure).

www.bionaturo.com

Телефон: 289-489-3483

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

Онлайн-магазин:

www.supplementforless.com

Happy Nutrition 2323 Bloor St. W. unit 105, Toronto, 647-568-6542

Favourite Market (возле FRESHCO) 800 Steeles Ave. W. unit B5 Vaughan, 905-738-2346

101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin) 1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433

Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519

RIA Center (Bathurst/ Finch) 4949 Bathurst St. unit 6 North York.

Richmond Heights Pharmacy 10520 Yonge St. unit 4B, Richmond Hill, 905-787-8999

Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627

Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717

Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088

Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063

Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575

Rathburn Health+Plex Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161 (пн, вт, чт, 10 – 7)

Ultima Pharmacy 311 Sheppard Ave. E. North York, 647-705-7572

Pharmacy Zen 4234 Lawrence Ave. E. unit 6, Scarborough, 416-551-8833

Google Review

Olga Khmourov, truck driver:

«We joined Transam one year ago. With 20 years of team experience, we knew the business. What we didn’t know is that this hard work can be much less stressful than we get used to. Polite and friendly office staff. Flexible work schedule. On-time payment. Good customers. Yard, shop, and office in one place. Great management takes proper care of the people and the business. Pity we didn’t join Transam Carriers earlier.»

Команда Transam Carriers продолжает активно трудиться в условиях пандемии COVID-19. Транспортная индустрия является жизненно важной отраслью экономики страны, и мы делаем все необходимое, чтобы поддержать благосостояние наших водителей.

Transam Carriers благодарит профессиональных водителей и всех работников компании за преданный сервис. Особая благодарность всем нашим замечательным водителям, которые, работая на передовой, являются  послами нашей компании.

Transam Carriers строго выполняет все надлежащие протоколы, направленные на то, чтобы персонал компании в нынешней ситуации с Covid-19 оставался здоровым и чувствовал себя в безопасности.

Мы предпринимаем следующие действия:

• поддержание двухметровой дистанции на рабочем месте;
• ограничение доступа к нашему зданию – только для работников Transam Carrier;
• предоставление дезинфицирующих средств для рук, перчаток и масок нашим сотрудникам;
• ежедневная дезинфекция всех помещений объекта;
• изменение формата обучения, адаптации и собраний с персоналом – ныне они проводятся только онлайн.

Мы продолжаем действовать в интересах компании и – самое главное – в отношении здоровья и безопасности сотрудников в это непростое время.

Мы желаем всему персоналу и их семьям всего наилучшего и надеемся, что вы остаётесь в здравии и безопасности во время пандемии COVID-19.

Теперь, когда экономика постепенно открывается для бизнеса, мы рады предложить профессиональным водителям, имеющим не менее 2-х лет опыта работы, новые возможности для карьеры.

ПРИГЛАШАЕМ НА РАБОТУ

ВОДИТЕЛЕЙ A—Z, ОПЕРАТОРОВ A—Z, D—Z,

Если вы заинтересованы работать в нашей компании, звоните нам сегодня!

Телефон: 416-907-8101, доб. 5.

Вы также можете подать заявку онлайн через нашу страницу вакансий на веб-сайте www.transamcarriers.com или отправить свое резюме на hr@transamcarriers.com

Добро пожаловать в Transam Carriers!

Приближается начало учебного года, и, невзирая на пандемию коронавируса, выбор школы для ребенка остается актуальным. Очень часто к риэлторам обращаются родители с вопросом о покупке жилья, отталкиваясь от проблемы поиска хорошей школы. Это люди, которые приехали в Канаду недавно, а также родители, чьи дети учатся в частных школах, где стоимость обучения каждый год растет и может быть эквивалентной mortgage платежам.

В Канаде существуют три типа учебных заведений, предлагающих обязательное образование: государственные школы (public schools), католические школы (catholic schools), частные школы (private schools).

Уже 20 лет проводится сравнительный анализ школ, который делается независимой организацией Fraser Institute по результатам единого для всех школ теста по чтению, письму и математике. Школы, занимающие верхние позиции, можно увидеть по следующей ссылке: http://ontario.compareschoolrankings.org.

На том же сайте есть еще и карта с местоположением этих замечательных школ.

Принимая во внимание, что это финансирование исследования проводилось на полученные гранты и пожертвования, некоторых хороших школ я не вижу в этом списке вообще, а какие-то откровенно удивили своим местоположением. Может быть, и нужно отталкиваться от хоть какого-то исследования на этот счет, но уж целиком и полностью я бы на него не полагалась.

Есть еще один полезный ресурс Education Quality and Accountability Office, где уже по названию школы или ее адресу можно наглядно увидеть результаты проверочных тестов: www.eqao.com/en.

Среди частных школ я бы обратила внимание на исторически считающиеся лучшими и самыми престижными :

Upper Canada College (только для мальчиков): www.ucc.on.ca

Havergal College (только для девочек): www.havergal.on.ca

The York School (для мальчиков и девочек): www.yorkschool.com

Школа в Oakville – Fernhill School: www.fernhillschool.com.

Для начальных классов можно рекомендовать сеть школ системы Монтессори.

Есть масса языковых частных школ, где помимо обязательной программы и дополнительных предметов основательно изучается родной язык, в том числе и русский.

Что касается системы государственного образования, дети приписываются к школе в районе проживания. Мой многолетний опыт показывает, что, купив недвижимость в хорошем районе, вы покупаете и хорошую школу тоже. Цены даже на соседних улицах могут значительно отличаться как раз только из-за большей или меньшей престижности школ. Более того, может так случиться, что даже и купив недвижимость в нужном районе, при переполненной школе вас поставят на лист ожидания и определят временно в другую школу. Поэтому перед принятием окончательного решения обязательно нужно узнать, есть ли возможность у школы принять вашего ребенка сразу.

Для поиска принадлежности того или иного адреса к соответствующей государственной школе по Торонто и близлежащим окрестностям можно использовать вебсайты:

Toronto District School Board:

www.tdsb.on.ca/Find—your/School,

York Region public schools:

www.yrdsb.ca/schools/pages/school—locator.aspx,

Halton Region public schools:

www.hdsb.ca/schools/Pages/Find—My—Local—School.aspx.

Если у вас есть вопросы – звоните!

416-524-7788

Жанна Томсон,

Broker of Record

Highmark Realty Inc.

jtomson@sympatico.ca

***

• Продается отличное Multiplex здание в районе St Clair Ave East. Уникальный ремонт, превосходное состояние! Семь квартир приносят 11,584 ежемесячно!
• Продается трех-этажный таунхаус-люкс в престижном районе Thornhill Woods около Lebovic Campus. 2391 sq.ft . Upgraded top to bottom! Запрашиваемая цена — $1,298,000.
• Продается чудесная 2BDRM квартира с двумя полными ванными, 9′ высокие потолки — Lower Penthouse, район Yonge/Finch. Стартовая цена — $718,888.
• Продается угловой Townhouse в Newmarket — 1997 sq.ft . Стартовая цена — $700,000; Conditionally Sold.
• Сдается 1BDRM квартира на Bloor/Avenue Rd за $2,650.
• Купят дом в красивом месте King City, Aurora, New Market, Stouffville . Privacy обязательно. До $3,000,000.
• Купят townhouse (соединяющийся с соседями только гаражами), link или semi-detached стоимостью до $1,000,000 c высокими потолками и возрастом до 5 лет в районах Vaughan, Richmond Hill, King City.
• Снимут большое помещение для супермаркета. Наличие кухни обязательно.
• Купят townhouse или semi-detached до $600,000 в районе Witby, Ajax, Pickering; КУПИЛИ!
• Скоро на рынке ! Semi-detached в районе Rutherford/ Bathurst. Отдельный гараж на 2 машины.
• Продается химчистка в Mississauga — депо c чистым доходом в месяц $15,000 Цена: $349,900.
• Купят 2 BDRM квартиру в районе MIMICO не дороже $650,000.
• Купят дом для последующего строительства в Oakville c waterfront backyard.
• Купят участок земли около озера в трех часах езды от Торонто с возможностью постройки дома.
• Возьмут в рент кухню. Серьезное производство . Место должно быть недалеко от HWY.

Если вы ищете квартиры и дома от строителей, есть варианты покупки контрактов — assignment sales. Зачастую такие сделки более выгодны из-за фактора срочности продажи.

Если вы решили инвестировать в недвижимость и приобретаете дома и квартиры от строителей, есть возможность приобретения проектов по ценам много лучшим, чем предлагаются VIP брокерам!

С давних времен люди пытались понять, что такое память. Древние греки считали, что информация в виде каких-то частиц попадает в мозг и оставляет отпечатки на его мягком веществе. По современным представлениям, память – это способность нервных клеток сохранять и использовать информацию. В процесс формирования памяти вовлечены практически все области головного мозга.

Одной из наиболее частых причин нарушения памяти являются сосудистые заболевания головного мозга. Нарушение кровотока и неизбежное изменение качества кровоснабжения отдельных участков центральной нервной системы очень быстро приводит к ухудшению их функциональной активности. Самым тяжелым проявлением сосудистых нарушений является инсульт. Однако в большинстве случаев, задолго до этого, люди сталкиваются с начальными формами нарушения мозгового кровообращения. В этом случае ослабление памяти является неизбежным последствием.

Главной причиной сосудистых заболеваний головного мозга считается одновременное действие артериальной гипертонии и атеросклероза. Это сочетание врачи давно называют «тихим убийцей». Тихим – потому что долгое время эта комбинация может оставаться незаметной для человека. Непрерывное развитие заболевания рано или поздно приводит к сосудистой катастрофе, но прежде, как правило, в течение многих лет человек чувствует медленное прогрессирование слабых симптомов, одним из которых (наиболее частым) является нарушение памяти.

Другим проявлением развития атеросклероза является «старение психики», которое чаще всего проявляется в виде непостоянного (временного) нарушения функции памяти и ослабления способности концентрировать внимание. Иногда наблюдаются более серьезные нарушения работы интеллекта и даже неврастенические расстройства. При этом, с каждым годом контингент больных становится моложе.

Поддержка кровообращения мозга – важнейшая задача. И тут возникает главный вопрос: что делать? Прежде всего, нужно постараться взять под контроль собственные эмоции. Составить режим дня и больше гулять. Спать и есть в одно и тоже время. Это уменьшит стрессовое воздействие на сосуды и стабилизирует их работу. Есть меньше жирного и соленого, больше двигаться и, конечно, ввести в свой рацион специальные витаминные и растительные комплексы, укрепляющие сосуды и улучшающие характеристики кровообращения.

Для восстановления кровообращения и улучшения памяти

Total Memory от BIONATURO LAB – это трехкомпонентный натуральный комплекс, созданный для улучшения кровообращения в сосудах мозга и поддержки памяти. Total Memory – это простая и надежная композиция, которая будет бороться за вашу память и способность думать самым физиологичным методом – улучшая сосудистое кровообращение. В основе формулы лежит высококонцентрированный экстракт листьев Ginkgo Biloba (в правильной с медицинской точки зрения дозе) и два мощных антиоксиданта Vitis vinifera и Camellia sinensis, один из которых снижает уровень «плохого» холестерина, а второй укрепляет стенки сосудов, предохраняя их от повреждений. Некоторые доктора считают комбинацию антиоксидантов и Ginkgo Biloba натуральной альтернативой средствам для разжижения крови, которые в малых дозах принимают миллионы пожилых людей по всему миру. Total Memory рекомендуется принимать по 1 капсуле два раза в день с едой.

Антарктическая Омега-3 DHA/EPA для сосудов

Krill Oil DHA/EPA от BIONATURO LAB – продукт, созданный из высококачественного глубоководного антарктического криля (Euphausia Superba), который является эталонным по чистоте сырьем. В масле криля мы найдем все 11 полиненасыщенных жирных кислот, представляющих полный спектр Омега-3. Кислоты Омега-3 снижают воспаление в кровеносных сосудах, уменьшают содержание триглицеридов (вредных жиров) в крови, и главное – тормозят процесс закупоривания сосудов (образования атеросклеротических бляшек). Именно этот фактор снижает вероятность развития инфаркта и инсульта. Кроме жирных кислот, Krill Oil DHA/EPA содержит холин (провитамин В-4) и астаксантин, который является одним из самых сильных антиоксидантов с выраженным противовоспалительным действием. По своим защитным свойствам астаксантин опережает витамин С в 65 раз! Многолетние клинические наблюдения доказали способность антиоксидантов улучшать состояние кровеносных сосудов. Krill Oil DHA/EPA нужно принимать по 2 капсулы в день.

Total Memory и Krill Oil DHA/EPA от BIONATURO LAB производятся на современном фармацевтическом заводе (GMP) в Торонто. Контроль качества лаборатория QA (Qualite Assure).

www.bionaturo.com

Телефон: 289-489-3483

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

Онлайн-магазин:

www.supplementforless.com

Happy Nutrition 2323 Bloor St. W. unit 105, Toronto, 647-568-6542

Favourite Market (возле FRESHCO) 800 Steeles Ave. W. unit B5 Vaughan, 905-738-2346

101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin) 1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433

Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519

RIA Center (Bathurst/Finch) 4949 Bathurst St. unit 6 North York.

Richmond Heights Pharmacy 10520 Yonge St. unit 4B, Richmond Hill, 905-787-8999

Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627

Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717

Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088

Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063

Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575

Rathburn Health+Plex Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161 (пн, вт, чт 10 – 7)

Ultima Pharmacy 311 Sheppard Ave. E. North York, 647-705-7572

Pharmacy Zen 4234 Lawrence Ave. E. unit 6, Scarborough, 416-551-8833

Все-таки, в какое интересное время мы живем! Когда многое из того, что было ясным и понятным, утрачивает всякий смысл сегодня. Можно лишь удивляться, как привычная жизнь превращается в абсолютный хаос. Ну вот, мне кажется, нельзя пройти мимо последнего новшества, которым «порадовала» нас организация «Keep Your Rent» (KYR – Сохрани свою аренду). Я говорю про революционное нововведение онлайн интерактивной карты случаев выселения в Торонто за неуплату арендной платы. Каждый теперь, набрав www.torontocovidevictions.com, может получить информацию о лэндлордах-«негодяях», посмевших выселить (легально, кстати) своих жильцов за многотысячные задолженности по платежам. Здесь на карте представлен адрес, где произошло выселение и имя владельца недвижимости, против которого нужно воевать всем миром. На сайте призывают заполнить анкету тем, кто уже получил уведомление на выселение, и тем, чье дело только рассматривается в соответствующих инстанциях. Причем, в целях защиты «privacy» пострадавших, номера квартир не указываются. В то время как имя и фамилия хозяев жилья (если только это не корпорации) присутствуют, и про это самое «privacy» никто уже не думает.

По утверждению организации KYR, только 3% сдающих жилье – это «маленькие» частные инвесторы. Остальные – многомиллионные корпорации, поддерживаемые политическими силами и имеющие мощную юридическую поддержку.

2019 год стал рекордным по стоимости аренды в Торонто, и найти доступное жилье стало невероятно трудно. В начале 2020 года средняя аренда односпальной квартиры в Торонто подскочила до $2,213. Получение сверхприбылей группой финансовых воротил поставило в крайне затруднительное положение 750,000 семей, которые уже не могут справляться с платежами. Три миллиона человек потеряли работу и находятся у черты бедности, в то время как корпорации подсчитывают свои бешеные прибыли. Даже пандемия не очень сильно повлияла на финансовые показатели этих компаний.

Все время идет противопоставление частных инвесторов крупным корпорациям. По мнению KYR, частные инвесторы (Mom and Pop) готовы разговаривать и входить в положение своих жильцов, прощать им частично или целиком накопленные долги. А вот корпорации-«кровопийцы» требуют соблюдения подписанных договоров, аргументируя тем, что государство оказывает посильную финансовую помощь потерявшим доход во время пандемии людям, и аренда должна быть оплачена.

На сайте представлена краткая, но весьма интересная информация о таких корпорациях-гигантах как RANEE, Starlight, PINEDALE, TIMBERCREEK, MEDALLION, MINTO, Akelius, Sterling Karamar, CAPREIT, MetCap, Golden Equity c указанием находящихся в портфолио компаний юнитов, сделок, совершенных недавно, и именами CEO и директоров.

Сайт создан для объединения съемщиков, особенно пострадавших, для борьбы с арендодателями. «Мы не должны ждать милости от хозяев жилья и политиков! Нет выселениям в нашем районе! Если мы не объединимся, как мы можем защититься? Объединяйтесь для борьбы!» – вот такие призывы звучат от лидеров организации, причем, утверждается , что выселяемым людям будет обеспечена полная юридическая поддержка.

Удивительно, но звучат и неприкрытые угрозы: «Если вы лишаете нас жилья, вам не будет спокойно жить в вашем! Мы знаем, где вы живете и работаете! Мы можем пойти к вам напрямую и потребовать прекратить угрожать нам выселением! Если Landlord and Tenant Board начнет рассмотрение дел о выселении, мы не дадим им это делать! Вместе мы – Сила! Если все-таки документ о выселении будет получен –  хозяева будут иметь дело сначала с нами!»

Ну вот, как вам это нравится?!

Конечно, жаль людей, попавших в тяжелую жизненную ситуацию. И сто раз прав премьер Онтарио Даг Форд, когда говорит, что если встанет вопрос: заплатить аренду и голодать; или не платить ее, но накормить детей; то выбор будет не в пользу хозяев жилья. При этом провинция принимает закон, прямо обратный этому утверждению. Но ведь это должна быть функция государства – социальная поддержка и предоставление крова над головой людям, попавшим в беду.

Лукавят представители KYR, говоря только о 3% частных арендодателей. Думаю, их гораздо больше! И это самая пострадавшая в кризисе категория. Если огромные корпорации даже убытки обратят себе на пользу, то частный инвестор, сдающий жилье и имеющий при этом mortgage, теряя ежемесячный доход от аренды, вынужден оплачивать жилье не только себе, но и «тому парню», который почему-то решил, что ему все в этой жизни должны.

Только что был принят Bill 184, абсолютно противоречивый и бестолковый, поднимающий вопрос выселения съемщиков за неуплату, но не предлагающий простых и однозначных решений. С другой стороны, обещание руководителей провинции не выселять никого во время пандемии. Но выселения уже начались и будут продолжаться, так как провинция официально находится уже в третьей стадии восстановления от пандемии. Уже оформляются тысячи заявок, прошедших через процесс слушания и подтверждения в Landlord and Tenant Board еще в начале года, чему измученные владельцы жилья несказанно рады. Поднимается вопрос об объединении индивидуумов-лэндлордов для отстаивания своих интересов и создания уже своей базы данных жильцов, регулярно пропускающих платежи, а то и вовсе проживающих бесплатно, громящих и портящих дома и квартиры. В принципе, и упомянутый выше сайт может сослужить добрую службу хозяевам жилья. Ведь, только глянув на данные, представленные потенциальным жильцом в Rental Application, вы можете проверить его последнее место жительства. Сделав несколько кликов, можно получить полную информацию о том, нет ли его в списке «выгнанных» www.torontocovidevictions.com. Пока в нем только 21 адрес. Посмотрим, как быстро пойдет процесс увеличения этой базы данных.

Между прочим, это уже не первый сайт, на котором регистрируются «плохие» лэндлорды. Например, www.renovictionsto.com предлагает ознакомиться со списком лэндлордов, выселяющих жильцов, обычно живущих очень долго и платящих очень небольшую аренду, из-за планируемого капитального ремонта. Делаются ремонты, повышается арендная плата, или расходы перекладываются на плечи жильцов. В этом источнике уже можно найти информацию о 770 таких владельцах недвижимости. Людей выселяют, а вот с обратным их возвращением обычно возникают проблемы.

В связи с происходящими тенденциями на рынке съемного жилья хотелось бы дать совет владельцам недвижимости: проверяйте и перепроверяйте предоставляемые вашим потенциальным жильцом документы. Проверяйте всю имеющуюся информацию в открытых и закрытых источниках. Лучше подождите правильного съемщика, чем сразу же соглашаться на кого попало! Работайте с профессионалами. Это уже действительно не шутки – маленькая ошибка может обойтись вам очень дорого. После того, как произошло вселение жильцов, и начали возникать вопросы или проблемы, посоветуйтесь с вашим риэлтором, каким способом их лучше решать. Ведь иногда проблемы являются результатом самодеятельности и дилетантского отношения хозяев жилья к своему бизнесу – их можно было бы избежать еще до их возникновения.

Если у вас есть вопросы – звоните!

416-524-7788

Жанна Томсон,

Broker of Record

Highmark Realty Inc.

jtomson@sympatico.ca

***

• Продается трехэтажный таунхаус-люкс в престижном районе Thornhill Woods около Lebovic Campus. 2391 sq.ft . Upgraded top to bottom! Запрашиваемая цена – $1,298,000.
• Продается чудесная 2BDRM квартира с двумя полными ванными, 9′ высокие потолки – Lower Penthouse, район Yonge/Finch. Стартовая цена – $699,000.
• Продается угловой Townhouse в Newmarket – 1997 sq.ft . Стартовая цена $700,000.
• Сдается 1BDRM квартира на Bloor/Avenue Rd за $2,650.
• Купят дом в красивом месте King City, Aurora, Newmarket, Stouffville . Privacy обязательно. До $3,000,000.
• Купят townhouse (соединенный с соседями только гаражами), link или semi-detached стоимостью до $1,000,000 c высокими потолками и возрастом до 5 лет в районах Vaughan, Richmond Hill, King City.
• Снимут большое помещение для супермаркета. Наличие кухни обязательно.
• Купят townhouse или semi-detached до $600,000 в районе Witby, Ajax, Pickering.
• Скоро на рынке! Semi-detached в районе Rutherford/ Bathurst. Отдельный гараж на 2 машины.
• Продается угловой Townhouse в Newmarket – 1997 sq.ft. Стартовая цена – $700,000.
• Продается химчистка в Mississauga-депо c чистым доходом в месяц – $15,000 Цена $349,900.

Для тех, кто задумывается, на какие деньги он будет жить на пенсии, неизбежно возникают два вопроса:

• Как правильно воспользоваться накопленными деньгами?
• Когда лучше начинать получать государственную пенсию и пособия (CPP, OAS, GIS)?

Ответ на первый вопрос зависит от того, где у вас накоплены деньги. Вот три чаще всего встречающихся вида накоплений:

• В пенсионном плане вашего работодателя
• В персональных инвестиционных планах
• В недвижимости (как правило, это собственный дом)

Сегодня я коснусь первого вида накоплений ― в пенсионном плане вашего работодателя. Но прежде всего надо учесть основные финансовые риски, с которыми сталкивается пенсионер. Учёт этих рисков напрямую влияет на то, какие решения надо принять в вашем конкретном случае. Таких рисков три:

• Инвестиционный риск. Проще говоря, риск того, что ваши деньги будут приносить меньше дохода, чем вы рассчитывали. И если так случится несколько лет подряд в начале вашей пенсии, то это может серьёзно ухудшить ваше финансовое положение.
• Риск инфляции, когда инфляция будет выше предполагаемого вами уровня, что ухудшит вашу жизнь на пенсии.
• Риск долголетия, когда вы проживёте дольше, чем ваши деньги.

Итак, возвращаемся к вашему пенсионному плану с вашим работодателем. Такие планы бывают двух видов:

• Defined-Benefit Plan, когда ваш работодатель финансирует (часть взносов вычитается из вашей зарплаты) и гарантирует определенную сумму вашей ежемесячной пенсии на всю вашу оставшуюся жизнь.
• Defined-Contribution Plan, который финансируется главным образом вами, для чего работодатель вычитает определённую сумму или процент из вашей зарплаты. Многие работодатели добавляют в этот план деньги тоже, обычно в пропорции к внесённой вами сумме.

Когда у вас есть Defined-Benefit Plan, то при увольнении или при достижении пенсионного возраста вам предоставляется выбор, или оставить деньги в плане с работодателем и пожизненно получать пенсию определённого размера, или забрать деньги из плана и инвестировать самому или вместе со своим финансовым консультантом.

Когда вы будете делать этот выбор, то важно понимать риски, связанные с каждым вашим решением. Я просуммировал эти риски и возможные решения:

Инвестиционный риск:

Если вы оставляете ваши деньги в плане работодателя, то этот риск достаётся ему. Вы будете получать оговоренную сумму пенсии, и если инвестиции принесли плану меньший доход, чем планировалось, то это проблема вашего работодателя. Правда, как показала история, тут возможны варианты, если работодатель попал в финансовые сложности.

Если вы забираете деньги из плана, то инвестиционный риск становится вашим риском. Правда, у вас есть опция переложить этот риск на инвестиционную компанию, положив деньги в инвестиционные планы, которые гарантируют вам определённый ежемесячный доход пожизненно.

Риск инфляции:

Если вы оставляете ваши деньги в плане работодателя, то этот риск достаётся ему, делится между вами или является вашим риском, в зависимости от условий контракта.

Если вы забираете деньги из плана, то риск инфляции является вашим риском. Правда, у вас есть опция переложить часть этого риска на инвестиционную компанию, положив деньги в инвестиционные планы, которые либо ежегодно корректируют ежемесячные выплаты на определённый процент, либо увеличивают выплаты при хороших показателях рынка акций.

Риск долголетия:

Если вы оставляете ваши деньги в плане работодателя, то этот риск достаётся ему. Вы будете получать из плана месячные выплаты всю жизнь. Правда, как я уже упоминал, тут возможны неприятные сюрпризы, если работодатель попал в финансовые проблемы. Самый большой риск такого пенсионного плана заключается в том, что вы не проживете достаточно долгую жизнь и в итоге получите меньше денег, чем если бы вы забрали деньги из плана.

Если вы забираете деньги из плана, то риск долголетия вы берёте на себя. Правда, как я уже упоминал, у вас есть опция положить деньги в инвестиционные планы, которые гарантируют вам определённый ежемесячный доход пожизненно.

Читайте мои статьи на сайте www.AlexanderSergeyev.com, а также в группе Facebook «Деньги в Канаде», на моём канале «Деньги в Канаде» в Телеграмме и ВКонтакте. Там же вы можете задавать мне вопросы. Кроме того я открыл Yuotube канал «Деньги в Канаде с Александром Сергеевым», где выкладываю короткие видео, смотрите и подписывайтесь.

Спасибо всем читателям за интерес к статье «Достаточно ли у вас денег для жизни на пенсии?» Эта статья оказалась самой популярной по количеству просмотров на моём сайте за последние 30 дней.

И помните: деньги, как и воздух, не приносят счастья; без них просто не прожить. Удачи вам и материального благополучия!

Я работаю для вас!

Александр Сергеев, финансовый, страховой и налоговый консультант.

647-271-2345

www.AlexanderSergeyev.com

Перинатальную и семейную клинику “NewM” основала Алена Кузьмина – практикующий канадский семейный врач в клинике Ньюмаркета и акушер, принимающий роды в Southlake Hospital.

Услуги клиники охватывают всю семью: беременных и новорожденных, детей и подростков, мужчин и женщин любого возраста.

У каждого специалиста клиники – высшее медицинское образование и большой опыт работы в области семейной медицины.

Наша клиника заботится о здоровье своих пациентов, использует различные современные методы лечения как традиционной, так и альтернативной медицины (консультации по питанию, массаж, остеопатия, краниосакральная терапия, медитация, йога, внутривенные вливания при различных состояниях, осмотр вен, косметология, кислородные ингаляции, кислородные коктейли и др.).

Особое место в клинике отводится беременным женщинам и новорожденным детям, для которых созданы специальные курсы, лекции и программы по подготовке к беременности и поддержке после родов. Это массаж для беременных, йога для беременных, консультации по грудному вскармливанию, консультации по питанию, детский массаж, физиотерапия мышц тазового дна, медитация, остеопатия, внутривенные вливания витаминов, кислородные ингаляции, кислородные коктейли.

Кроме того, мы не забываем еще и о вашей красоте, применяя профессиональное оборудование, современные методики лечения и предоставляя широкий спектр услуг в сфере косметологии: омоложение, нехирургическая подтяжка кожи, комплексное лечение облысения (PRP).

Постоянно совершенствуясь, наши специалисты организуют новые классы, обучающие курсы, используют новейшие методики в своих протоколах лечения.

Наконец, мы рады сообщить, что после долгого перерыва в связи с Covid-19 мы постепенно начинаем принимать пациентов очно, на территории клиники по адресу: 21 Charles St, Newmarket, ON L3Y 3V7.

Открыта регистрация в класс по Медитации с элементами остеопатии на сентябрь. Вадим Горлик будет проводить групповую медитацию, а затем применять остеопатические манипуляции на каждом из участников группы. Участвовать может каждый из вас, включая беременных и пожилых людей. В группе по 4-5 человек, количество мест сильно ограничено.

Набираются группы по йоге: Виньяса йога и Йога для беременных. Количество мест сильно ограничено.

Мы продолжаем некоторые консультации и классы онлайн для тех, кто не в состоянии по какой-либо причине доехать до клиники.

Информация по всем вопросам и регистрация:

Email – NewMclinic@gmail.com

Tелефон – (289) 338-6870

Facebook: www.facebook.com/groups/newmclinic

Ваши вопросы – наши ответы

После публикации в предыдущем выпуске интервью с Вадимом Кожевниковым, изобретателем тренажера для изометрической ходьбы, у тех, кто заинтересовался этим и заботится о своем здоровье, возникли вопросы.

Вопрос: Ваш тренажер кажется мне очень привлекательным. Но я привык не ходить, а бегать трусцой. А во время бега, наверное, не очень удобно пользоваться таким тренажером.

Ответ: Для выполнения упражнений с моим тренажером вам действительно придется перейти с бега на ходьбу, тогда это будет абсолютно комфортно. Замечу, что общую интенсивность тренировки это существенно не меняет, так как некоторое снижение активности работы ног, возникающее при переходе с бега на ходьбу, компенсируется повышением активности работы мышц верхнего туловища. Кроме того, длительность изометрических упражнений небольшая – от 15 до 60 секунд. Поэтому любители бега трусцой будут большую часть бежать, лишь ненадолго переходя на шаг (не теряя при этом общей интенсивности тренировки!).

Вопрос: В статье говорилось, что изометрической ходьбой можно заниматься дома. Как именно?

Ответ: Можно вполне эффективно заниматься ходьбой на месте. Если у вас есть stepper machine – тренажер для ног, где ноги двигаются вверх-вниз, то добавьте к этому еще и мой тренажер. В целях безопасности не рекомендуется выполнять изометрическую ходьбу на беговой дорожке – можно споткнуться и потерять равновесие.

Вопрос: Как в вашем тренажере регулируется нагрузка для рук, ведь там нет никаких винтов, изменяющих нагрузку.

Ответ: Очень просто – вы можете менять либо силу давления на рукоятки тренажера, либо длительность упражнения. Этим и хороши изометрические упражнения, что нагрузку определяете вы сами, а не сложная конструкция из пружин, рычагов, весов и т. д. Кроме того, вы можете менять нагрузку во время выполнения упражнения – начинаете с легкой нагрузки, постепенно увеличивая ее. Это очень хороший режим для тренировки мышц.

Напомним, полное описание изометрической ходьбы приведено на вебсайте WWW.ISOWALKING.COM, где вы также сможете приобрести тренажер, который доставляется по Канаде в срок от одного до нескольких дней через Amazon.

Если у вас возникнут еще вопросы, позвоните Вадиму Кожевникову по телефону: 647-770-4795

Рис. 1. Изометрическая ходьба и варианты использования в ней тренажера

Рис. 2. Основные упражнения изометрической ходьбы и группы задействованных мышц