Наши эксперты

Почему многие врачи говорят о том, что комплексы Fish Oil лучше, чем просто Омега-3? Ведь в составе Fish Oil всегда присутствует набор кислот Омега-3. В чем тогда разница?

Давайте разбираться вместе.

Омега-3 в большинстве случаев представляет собой объединение трех важнейших жирных кислот. Данные вещества не вырабатываются организмом человека, а могут быть получены исключительно из внешних источников, включая определенные сорта рыб, некоторые семена и масла растений. А Fish Oil – это вещество, получаемое из холодноводных рыб. Оно содержит не только Омега-3, но и ряд других составляющих, включая витамины и микроэлементы.

Разница между ними в том, что простая омега-3 очищается от всех сопутствующих компонентов. В итоге происходит «удаление» ценных для организма сопутствующих биологически активных веществ. В Fish Oil состав натуральный и исходный, следовательно, более разнообразный.

Fish Oil содержит йод, фосфор, полный набор полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Также в Fish Oil присутствуют витамины A, E, D и минералы: кальций, магний, калий, железо, цинк и натрий. Некоторые комплексы Fish Oil содержит в своем составе витамин K2.

Комплексы на основе Fish Oil ускоряют восстановление клеточных мембран, отвечают за выведение свободных радикалов из организма, укрепляют иммунитет и регулируют липидный баланс, что благоприятно влияет на работу нервной и сердечно-сосудистой систем.

Отдельно нужно сказать про комплексы на основе Seal Oil, которые по составу похожи на комплексы Fish Oil, но содержат дополнительные ингредиенты (сквален и кислоту DPA), ценные для иммунитета и эластичных структур кожи и сосудистой стенки.

В жидком виде Fish Oil довольно быстро портится, поэтому большую популярность имеет капсульная форма, которую врачи рекомендуют принимать после еды, запивая водой.

Комплекс на основе Fish Oil для сердца и мозга

Fish Oil 70%/1000mg DHA/EPA от BIONATURO LAB – высококонцентрированный состав Омега-3 жирных кислот, в котором содержание самых ценных для нервной системы кислот DHA и EPA доведено до 70%. В каждой капсуле Fish Oil 70% (1000 мг) есть 400 мг кислоты EPA и 300 мг кислоты DHA. Кислоты Омега-3 снижают воспаление в кровеносных сосудах и тормозят процесс их закупоривания, что снижает вероятность развития инфаркта и инсульта. В производстве Fish Oil 70% от BIONATURO LAB применяется технология селективной молекулярной дистилляции, благодаря которой концентрация ценных кислот DHA/EPA повышается до 70%. Жирные кислоты DHA/EPA являются важнейшим компонентом, стабилизирующим клеточные мембраны, что в итоге определяет стойкость живой клетки к деформации. Именно DHA/EPA кислоты отвечают за эластичность и упругость клеточной мембраны. Fish Oil 70%/1000mg нужно принимать по 1 капсуле в день.

Комплекс на основе Seal Oil для улучшения кровообращения

Complex Seal Oil от BIONATURO LAB – многокомпонентный комплекс на основе высококачественного канадского сырья. Является источником трех важнейших жирных кислот: DHA, EPA, DPA. Complex Seal Oil содержит жирную кислоту DPA, которой нет в других источниках Омега-3. Особая жирная кислота DPA содержится в материнском грудном молоке, способствует повышению иммунитета и сопротивляемости организма инфекциям. Еще один уникальный компонент этого комплекса это сквален – природный антиоксидант, который укрепляет иммунитет и восстанавливает эластичность и упругость кожи. В состав комплекса также входит Garlic, Ginkgo Biloba, Vitamin E, Q-10 и Lecithin. Complex Seal Oil рекомендуется принимать по 1 капсуле 2 раза в день.

Отзывы:

«Принимаю Complex Seal Oil уже две недели. Улучшилось общее состояние, Мне кажется, сердце стало работать ровней и спокойней» Eldar, 78 лет, Toronto

«Недавно попробовал новую концентрированную формулу Fish Oil 70% от BIONATURO. Теперь мне достаточно всего одной капсулы в день, а это очень удобно. Рекомендую» Richard, 50 years, Toronto

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

• Онлайн-магазин: www.supplementforless.com
• Compass Health 2323 Bloor St. W. unit 105, Toronto, 416-766-1200
• Fina Food (Bathurst/ Finch) 4949 Bathurst St. North York. 416-223-1320
• VIDEOCORNER (Bathurst/ Steeles) 6227 Bathurst St. North York, 647-350-6750
• Supplement Outlet (Yonge/ Steeles)7163 Yonge St. Unit 135 Thornhill, 647-568-6542
• 101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin) 1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
• Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
• RIA Center (Bathurst/ Finch) 4949 Bathurst St. unit 6 North York. 647-748-8800
• Richmond Heights Pharmacy 10520 Yonge St. unit 4B, Richmond Hill, 905-787-8999
• Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
• Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
• Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088
• Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
• Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
• Rathburn Health + Plex Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161 (пн, вт, чт: 10 – 4)
• LAKESIDE Pharmacy 2438 Lakeshore Blvd. West, Toronto, 416-252-2999
• Ultima Pharmacy 311 Sheppard Ave. E. North York, 647-705-7572

Все владельцы недвижимости в Торонто получили на этой неделе письмо из муниципалитета о необходимости декларировать свой статус проживания. На это письмо нужно ответить до 2 февраля 2023 года. Подобная практика становится ежегодной. Причина – введение нового муниципального налога Vacant Home Tax – налога на недвижимость, в которой никто не проживает. В условиях экономического кризиса, нехватки жилья для аренды вводятся штрафные санкции против владельцев таких домов и квартир, в которых никто не живет больше 6 месяцев в году. Налог предполагается платить ежегодно в размере 1% стоимости такой недвижимости по муниципальной оценке.

Присланная декларация обязательна к заполнению, в противном случае владелец будет оштрафован минимум на $250.

Прежде чем заполнить декларацию, нужно зайти на сайт: toronto.ca/VacantHomeTax.

У меня лично возникла трудность с введением «Assessment Roll Number». В письме, которое я получила, указан 21-значный номер без каких-либо промежутков или знаков между цифрами. Если вы вводите их таким образом, программа показывает ошибку. На вашем муниципальном счете «Assessment Roll Number» выведен в другом формате, и цифры печатаются группами, которые разделены дефисами между собой. При заполнении графы в таком виде, ошибка вылезала все равно. И лишь тогда, когда последний дефис (шестой) оставался перед последними шестью цифрами, которые уже больше ничем не разбивались между собой, программа милостиво переключилась на зеленый свет и одобрила переход к следующим действиям. После нескольких шагов и подтверждений, что вы прочитали нужные декларации, система выходит на финальную стадию.

Предполагается, что новая инициатива, естественно, добавит хорошую прибыль к муниципальному бюджету, что крайне важно сделать именно сегодня – ведь из-за сокращения почти вдвое сделок по покупке недвижимости в Торонто кризис городского бюджета уже ощущается.

Подчеркивается, что налог вводят в русле поиска решений широко разрекламированной программы обеспечения малоимущих слоев населения доступным жильем. Причинами возникновения избытка свободного жилья считаются неконтролируемые покупки недвижимости в недавнем прошлом состоятельными покупателями, в большинстве иностранцами, бешеный рост цен, что позволяло осуществлять быстрые купли-продажи с большими прибылями. Декларируя недвижимость как «principal residence» (основное место проживания) можно было еще и уйти от налогообложения.

Юридическая неразбериха в отношениях владельцев жилья и жильцов, которые это жилье снимают, порой невозможность избавиться от такого жильца в случае необходимости, как и вмешательство государства в ценообразование, привели к тому, что владельцы недвижимости предпочитают, чтобы жилье простаивало, чем сдавать его и месяцами пытаться выселить жильцов, которые не платят аренду. Но вместо того, чтобы поработать над изменениями в законодательстве с этой стороны, принимается закон о том, чтобы жилье не пустовало более 6 месяцев. Таким образом, есть надежда, что это заставит владельцев жилья выставить его на сдачу. Поступления от нововведенного налога пойдут в фонд инициатив по разработке путей увеличения доступного жилья.

Интересно почитать комментарии в социальных сетях по поводу этого нового налога. Во-первых, с какой стати кто-то должен диктовать хозяевам недвижимости, что им делать со своей собственностью. Явно, что права одной группы владельцев жилья будут ущемляться по сравнению с другими. Во-вторых, каким образом закон будет исполняться, будут ли инспекторы регулярно стучаться по вечерам в двери, чтобы определить, живет ли кто-то в доме. Скорее всего, обращаться будут к бдительным соседям и собирать информацию у них. Кто-то предложил платить половину собранного налога «стукачам». А как должен решаться вопрос, если поставили пустой дом на продажу, не продали и еще раз поставили? Как альтернатива поступают предложения (думаю, не от владельцев недвижимости) об увеличении налогов на недвижимость, которые очень занижены сегодня, и о дальнейшем увеличении банковских процентов. Кто-то отмечает, что сами Toronto Public Housing годами стоят с наличием вакантных квартир. Кто-то беспокоится о том, что, даже заплатив один налог, инвесторы его благополучно спишут и повернут все в свою пользу за счет снижения других налогов! В общем, тем, кого этот налог непосредственно затронет, есть еще время на изучение всех аспектов и поиска выхода из создавшегося положения. Ну, а тех, кого это вообще никак не касается, не забудьте зайти на сайт муниципалитета и задекларироваться до 2 февраля!

OPEN HOUSE!

Хотелось бы обратить ваше внимание на односпальную квартиру – 640 кв.футов, которая только недавно вышла на рынок. За 22 года своей карьеры в Real Estate я встречала дома и квартиры разные. Кто-то живет в своем жилье, но какой-либо ремонт делают только тогда, когда другие меры не работают. Уже никого не удивишь контейнером, стоящим около дома, это значит, скоро капитальный ремонт и скорее всего продажа недвижимости. Очень редко случается встретить квартиру или дом, где абсолютно все находится в идеальном состоянии, каждой вещичке есть свое место, какие-то небольшие усовершенствования греют душу.

Вот эта квартира – именно такая! Кухня переделана так, что в ней очень комфортно поместилась обеденная зона. Можете себе представить, что даже система вытяжки на кухне была усовершенствована настолько, что никогда в ней не бывает никаких запахов вообще. В этой семье чистоте воздуха придается очень большое значение. В спальне верхняя форточка также добавлена к стандартному стеклопакету, что позволяет свежему воздуху правильно циркулировать в помещении. При этом нужно отметить, что в квартире ремонт делался постепенно последние 2 года. Поменяна кухня, ванная, все полы. Это второй этаж – очень удобно, квартира расположена на 650 Lawrence Ave. West, но окнами выходит на противоположную от улицы сторону. Рядом находятся школа, общественный центр, магазины, отличное транспортное сообщение! Дом построен компанией TRIDEL, которая знаменита не только своим качеством строительства, но и содержанием своего жилого фонда, что позволяет держать ежемесячные maintenance fee на самом минимуме. В ежемесячный платеж – всего $436.45 – входят плата за электричество, газ, горячую воду, кондиционер, парковку и локер. Запрашиваемая цена $577,900. Звоните, если захотите посмотреть эту чудесную квартиру!

Звоните, если у вас есть вопросы!

416-524-7788

Жанна Томсон,

Broker of Record

Highmark Realty Inc.

jtomson@sympatico.ca

Поскольку я занимаюсь оформлением таких планов, то меня постоянно спрашивают, какие накопительные планы существуют, что такое RRSP, что такое TFSA, имеет ли смысл их иметь и бесчисленное количество других вопросов, связанных с этой темой.

Я понял, что этот вопрос волнует многих, но большинство в той или иной степени не понимает, как эти планы работают. Поэтому я решил сделать сравнительную таблицу, где вы можете видеть, чем эти планы отличаются друг от друга, а в чём они похожи с точки зрения законодательства.

Я говорю здесь о законодательстве, а не о деньгах потому, что различия между этими планами в законодательстве, в первую очередь налоговом, но не только. Какое именно законодательство будет применимо, определяет название плана.

В любом из этих планов вы можете положить ваши деньги в сберегательный счёт (saving account), и в каждом из них вы будете получать свои 2.10% в год или столько, сколько даёт ваш счёт. Или в любом из этих планов вы можете положить свои деньги в паевой или сегрегированный фонд, состоящий из пакета акций и облигаций. Я помогаю оформлять накопительные планы с гарантиями. Например, один из фондов, который я предлагаю своим клиентам как часть накопительного плана, по состоянию на 30 ноября этого года дал в среднем 13.44% за год на протяжении последних 10 лет на вложенные в него деньги.

Вы бы тоже могли бы так сделать и получили бы такую же цифру. Причём, эта цифра была бы одинакова как для RRSP, так и для TFSA, так и для Non-registered планов.

Различие было бы в том, какие и когда вам надо заплатить налоги с этих 2.10% или 13.44%. Есть и другие различия, кроме налогообложения.

Так что вот эта таблица. Надеюсь, она вам поможет:

И для тех, кому интересно, я сам имею как RRSP и TFSA, так и Non-registered счета. Пенсии в Канаде маленькие (относительно канадских зарплат), поэтому иметь деньги на пенсии помимо тех, что будет давать государство, необходимо. Как эту проблему вы будете решать – ваше личное дело. Вы можете собирать деньги на сберегательном счету, вносить деньги в паевые (mutual) или сегрегированные (segregated) фонды, покупать гарантированные сберегательные сертификаты банков и страховых компаний, акции акционерных компаний, недвижимость для сдачи в аренду и так далее. Но обеспечить себе доход для комфортной жизни на пенсии, по моему мнению, вы обязаны. Можете со мной соглашаться или нет, это опять-таки ваше личное дело.

Но если вас интересует ваше будущее, то мой рецепт такой – 10% дохода необходимо вкладывать во что-то, что обеспечит вам доход в будущем. Это называется инвестирование.

Если вы согласны со мной, то, пожалуйста, обращайтесь – я помогаю открывать накопительные планы.

Если же вы не согласны со мной, и вы собираетесь выйти на пенсию с выплаченным домом и без накоплений, то я помогу оформить reverse mortgage.

Если вам не нужна помощь в оформлении страховки, мортгиджа или инвестиций, но у вас есть вопросы общего характера по финансам в Канаде, задавайте их мне письменно на моём сайте www.AlexanderSergeyev.com (наиболее предпочтительный для меня вариант), моём канале YouTube «Деньги в Канаде с Александром Сергеевым» или в моей группе Facebook «Деньги в Канаде».

Читайте мои статьи на сайте www.AlexanderSergeyev.com, а также в группе Facebook «Деньги в Канаде», на моём канале «Деньги в Канаде», в Телеграмме и ВКонтакте. Там же вы можете задавать мне вопросы.

Спасибо всем читателям за интерес к статье «Налоги в Канаде». Эта статья вышла в топ самых популярных по количеству просмотров на моём сайте за последние 30 дней.

И помните: деньги, как и воздух, не приносят счастья; без них просто не прожить. Удачи вам и материального благополучия!

Я работаю для вас!

Александр Сергеев, финансовый, страховой и налоговый консультант. 

Телефон: 289-319-1067

В давно идущем споре о пользе и вреде кофе появились новые факты. Ученые из Южной Кореи на основе данных 25 тысяч мужчин и женщин, проходивших плановую проверку здоровья, сделали неожиданные выводы. Оказалось, что у людей, умеренно употребляющих кофе, в ходе обследования реже проявлялись первичные признаки сердечно-сосудистых заболеваний.

Известно, что при большинстве сосудистых патологий происходит засорение артерий жировыми отложениями.

С помощью сканирования корейские ученые пытались выявить крошечные вкрапления на стенках сосудов, которые могут свидетельствовать о ранних стадиях заболевания. В результате выяснилось, что люди, выпивающие несколько чашек кофе в день, были меньше предрасположены к отложениям на стенках артерий, чем те, кто пил больше кофе или не пил его вовсе.

При этом стоит вспомнить, что кофе содержит стимулирующее вещество кофеин, а также другие многочисленные компоненты, способные повлиять как на сердечный ритм, так и на давление крови. Однако теперь становится неясным, несет ли кофе больше пользы или вреда организму.

Несмотря на противоречивые выводы относительно кофе, ученые уверены в том, что именно состояние сосудов играет важнейшую роль в поддержании здоровья.

Для нормальной работы сердца и головного мозга требуется много энергии. Питательные вещества, витамины и кислород доставляются в клетки с кровотоком, а это значит, что от состояния сосудов зависит снабжение важнейших органов нашего тела.

Нарушение кровотока и неизбежное изменение качества кровоснабжения быстро приводит к ухудшению здоровья. Самыми тяжелыми проявлениями сосудистых нарушений являются инсульт и инфаркт. Однако в большинстве случаев – задолго до наступления драматического финала – появляются жалобы на головную боль, неприятные ощущения в области сердца, начинает слабеть память.

Что делать, как поддержать кровоснабжение?

Прежде всего, нужно больше двигаться, ограничить соль и жирную пищу. В некоторых случаях необходимо использовать специальные витаминные и растительные комплексы, укрепляющие сосуды и улучшающие кровоснабжение. Своевременная профилактика здоровья сосудов может помочь избежать опасных осложнений сердечно-сосудистых заболеваний.

Для восстановления кровоснабжения мозга и улучшения памяти

Total Memory от BIONATURO LAB – трехкомпонентный натуральный комплекс, созданный для поддержки памяти и улучшения кровообращения в сосудах головного мозга. Total Memory – это хорошо известная и надежная композиция, которая будет бороться за вашу память и способность думать самым физиологичным методом – улучшая сосудистое кровообращение. В основе формулы лежит высококонцентрированный экстракт листьев Ginkgo Biloba и два мощных антиоксиданта – Vitis vinifera и Camellia sinensis. Первый способствует снижению LDL «плохого» холестерина, а второй укрепляет стенки сосудов, предохраняя их от повреждений. Некоторые доктора считают комбинацию антиоксидантов и Ginkgo Biloba натуральной альтернативой средствам для разжижения крови. Total Memory рекомендуется принимать по 1 капсуле два раза в день с едой.

Антарктическая Омега-3 для укрепления сосудов

Krill Oil DHA/EPA от BIONATURO LAB – продукт, созданный из высококачественного глубоководного антарктического криля (Euphausia Superba), который является эталонным по чистоте сырьем. В масле криля мы найдем все 11 полиненасыщенных жирных кислот, представляющих полный спектр Омега -3. Кислоты Омега-3 снижают воспаление в кровеносных сосудах, уменьшают содержание триглицеридов (вредных жиров) в крови, и главное – тормозят процесс закупоривания сосудов (образования атеросклеротических бляшек). Именно этот фактор снижает вероятность развития инфаркта и инсульта. Кроме жирных кислот, Krill Oil содержит холин (провитамин В-4) и астаксантин, который является одним из самых сильных антиоксидантов с выраженным противовоспалительным действием. По своим защитным свойствам астаксантин опережает витамин С в 65 раз! Многолетние клинические наблюдения доказали способность антиоксидантов улучшать состояние кровеносных сосудов. Krill Oil нужно принимать по 2 капсулы в день.

Отзывы:

«Принимаю Total Memory уже почти месяц. Мне кажется, я стала лучше запоминать числа и имена» Sonya, 67 лет, Toronto

«Попробовала несколько разных продуктов с Омегой, но остановилась именно на Krill Oil» Jean, 47 years, Aurora

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

• Онлайн-магазин: www.supplementforless.com
• Compass Health 2323 Bloor St. W. unit 105, Toronto, 416-766-1200
• Fina Food (Bathurst/ Finch) 4949 Bathurst St. North York. 416-223-1320
• VIDEOCORNER (Bathurst/ Steeles) 6227 Bathurst St. North York, 647-350-6750
• Supplement Outlet (Yonge/ Steeles)7163 Yonge St. Unit 135 Thornhill, 647-568-6542
• 101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin) 1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
• Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
• RIA Center (Bathurst/ Finch) 4949 Bathurst St. unit 6 North York. 647-748-8800
• Richmond Heights Pharmacy 10520 Yonge St. unit 4B, Richmond Hill, 905-787-8999
• Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
• Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
• Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088
• Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
• Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
• Rathburn Health + Plex Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161 (пн, вт, чт: 10 – 4)
• LAKESIDE Pharmacy 2438 Lakeshore Blvd. West, Toronto, 416-252-2999
• Ultima Pharmacy 311 Sheppard Ave. E. North York, 647-705-7572

Прежде чем принимать решение о переезде в кондоминиум, ознакомьтесь с правилами содержания животных, если они у вас есть или вы намереваетесь их приобрести. Вот какая история приключилась этим летом.

Семилетняя собака-доберман, любящая, забавная, преданная своим хозяевам, была изгнана из кондоминиума. Так завершилась одна из тяжб, которые происходят между соседями, проживающими в многоквартирных кондоминиумах. Для разбора таких конфликтных ситуаций в 2017 году был создан Condominium Authority Tribunal (CAT), призванный выносить последнее решение в спорах между советами директоров и владельцами квартир, не доводя дела до суда. За 5 лет его существования 375 дел доведены до логического конца и вынесены соответствующие решения. Причем, объем дел возрастает в геометрической прогрессии, так как в силу финансовой невозможности покупать отдельные дома все больше увеличивается число покупателей квартир.

Что касается упомянутого случая, собаку попросили убрать из здания только на основании того, что в данном и конкретном случае кондоминиум города Гуелф считает питбулей, доберманов, ротвейлеров, акит и некоторые другие породы, опасность которых определяется самим кондоминиумом (!), агрессивными, которые не могут проживать вместе с людьми и потенциально опасны. Этот спор дошел до высшей инстанции – Трибунала кондоминиумов (CAT), где было вынесено решение убрать собаку из кондоминиума в течение 21 дня и заплатить штраф $1,700 или предоставить справку от ветеринара, что породистая собака таковой не является, а представляет собой другую породу или помесь с другой породой. Юрист Wellington Condominium Corporation No 244 Роберт Муллин заявил, что подобные пункты составляют практически конституцию кондоминиума и должны беспрекословно выполняться. А менеджмент корпорации неуклонно должен соблюдать надлежащее выполнение всех. Бедный доберман!

Советы кондоминиумов и трибунал становятся все более и более бюрократическими структурами. Я понимаю ситуацию, если собаку оставляют одну на целый день, и она бесконечно воет. Я понимаю, если собака начинает проявлять агрессию по отношению к жителям кондо. Я понимаю, если за собакой приходится постоянно убирать. Но даже все эти прегрешения могут быть закончены раз и навсегда, если оштрафовывать хозяина за каждый такой случай. Но, помилуйте, в 21-м веке нет лучшего решения для собак и их хозяев, как выгнать их на улицу! Кроме того, выяснилось, что хозяйка квартиры знала о существовании добермана. Чтобы вы думали – ей дали $7,500 штрафа за сознательное нарушение правил кондоминиума и покрытие юридических расходов. Сейчас в связи с дорогостоящими юридическими услугами все больше пробивает себе дорогу идея использования денег корпорации хотя бы отчасти для решения спорных вопросов. При этом, для того чтобы представить мнение сторон для первой виртуальной встречи, рекомендуется взимать $25, за следующую встречу с медиатором нужно будет заплатить $50. Если договоренность не будет достигнута, следующей ценовой вехой будет уже $125, после чего дело направляется в суд. Если за $25 – 50 долларов можно было бы достичь договоренности и не тратить нервы, средства и время, конечно, было бы здорово. Но пока существуют сегодняшние правила и нужно с ними считаться, ознакомьтесь с ними заранее!

OPEN HOUSE!

Хотелось бы обратить ваше внимание на односпальную квартиру – 640 кв.футов, которая только недавно вышла на рынок. За 22 года своей карьеры в Real Estate я встречала дома и квартиры разные. Кто-то живет в своем жилье, но какой-либо ремонт делают только тогда, когда другие меры не работают. Уже никого не удивишь контейнером, стоящим около дома, это значит, скоро капитальный ремонт и скорее всего продажа недвижимости. Очень редко случается встретить квартиру или дом, где абсолютно все находится в идеальном состоянии, каждой вещичке есть свое место, какие-то небольшие усовершенствования греют душу.

Вот эта квартира – именно такая! Кухня переделана так, что в ней очень комфортно поместилась обеденная зона. Можете себе представить, что даже система вытяжки на кухне была усовершенствована настолько, что никогда в ней не бывает никаких запахов вообще. В этой семье чистоте воздуха придается очень большое значение. В спальне верхняя форточка также добавлена к стандартному стеклопакету, что позволяет свежему воздуху правильно циркулировать в помещении. При этом нужно отметить, что в квартире ремонт делался постепенно последние 2 года. Поменяна кухня, ванная, все полы. Это второй этаж – очень удобно, квартира расположена на 650 Lawrence Ave. West, но окнами выходит на противоположную от улицы сторону. Рядом находятся школа, общественный центр, магазины, отличное транспортное сообщение! Дом построен компанией TRIDEL, которая знаменита не только своим качеством строительства, но и содержанием своего жилого фонда, что позволяет держать ежемесячные maintenance fee на самом минимуме. В ежемесячный платеж – всего $436.45 – входят плата за электричество, газ, горячую воду, кондиционер, парковку и локер. Запрашиваемая цена $577,900. Звоните, если захотите посмотреть эту чудесную квартиру!

416-524-7788

Жанна Томсон,

Broker of Record

Highmark Realty Inc.

jtomson@sympatico.ca

Влияние никотина на человеческий организм хорошо изучено, но новые выводы шведских ученых заставляют иначе посмотреть на никотиновую зависимость.

Известно, что длительное употребление сигарет вызывает нарушения в сосудах и проблемы с давлением крови. В сочетании со смолами никотин способствует развитию рака легких, языка и гортани. Курение также снижает кровоток по всему телу, что, в свою очередь, повреждает нервы. В сигаретном дыме содержатся свободные радикалы – молекулы, атакующие все ткани организма.

В целом? физиологическое воздействие никотина на организм не зависит от пола, но, как выяснилось, есть некоторые различия. Известно, что женщины быстрее привыкают и тяжелее бросают курить. Обычно это объяснялось более подвижной психикой и беспокойством по поводу набора веса, однако теперь ученые думают, что настоящая причина лежит глубже – на уровне обмена веществ.

Женские гормоны ускоряют метаболизм никотина, за счет чего токсины от сигарет быстрее покидают организм. Благодаря этому женщины легче переносят последствия курения, а зависимость у них возникает раньше.

Шведские ученые достоверно установили в эксперименте с участием людей, что никотин подавляет выработку эстрогенов в женском мозге. Эффект можно наблюдать даже после единичной дозы никотина, эквивалентной одной сигарете, что показывает, насколько сильно курение влияет на мозг женщины.

Получается, что в гормональном плане с каждой сигаретой женщина становится немного мужчиной, поскольку меньшее количество мужских гормонов преобразуется в женские. Этим, по мнению ученых, можно объяснить появление мужских черт в поведении курящих женщин, а также некоторые физиологические изменения – например, грубый голос.

Но есть и хорошая новость. Если ограничить курение и очистить организм, гормональный фон восстанавливается.

Для очистки и защиты легких и бронхов

Lung Cleanse от BIONATURO LAB – современный натуральный семикомпонентный комплекс, способный оказывать очищающее и восстанавливающее действие как на сами альвеолы (ткань легких), так и на бронхи. Ядро композиции – это три проверенных растительных ингредиента (Hyssop, Thyme, Fenugreek), которые способствуют выводу мокроты и токсинов. Другой компонент комплекса – N-Acetyl-L-Cysteine – может сохранять и восстанавливать биопленку, защищающую лёгкие от внешнего агрессивного воздействия. Дополнительный компонент Mullein снимает спазм, способствует облегчению дыхания и уменьшению вероятности развития тяжелых дыхательных осложнений. Lung Cleanse рекомендовано принимать по 1 капсуле три раза в день.

Для восполнения уровня витаминов и минералов

Multivitamins and Minerals (14 vitamins, 17 minerals) от BIONATURO LAB – одна из самых полных витаминно-минеральных комбинаций, присутствующая на рынке (31 компонент). В этом продукте есть все известные науке витамины. Группа необходимых для человеческого организма минералов представлена в этом комплексе как известными и популярными (цинк, магний, железо, кальций, йод, кремний), так и редкими микроэлементами (селен, хром, молибден). Также в этой композиции мы найдем два важнейших провитамина – холин и инозитол. Multivitamins and Minerals выпускается в особых таблетках, покрытых специальной оболочкой, защищающей витамины и минералы от разрушающего воздействия кислоты желудка. Кроме стандартной формы существует специальный комплекс Multivitamins and Minerals for Senior 50+, рассчитанный на пищеварительную систему людей среднего и старшего возраста и женская формула – Women’s one-a-day Multivitamins and Minerals. Multivitamins and Minerals рекомендовано принимать по 1 таблетке в день.

Отзывы:

«Я долгое время была скептиком. Месяц назад все же решилась попробовать Lung Cleanse, так как не хотела пугать людей своим кашлем. Результат меня удивил, мне действительно стало легче» Mary, 52 года, Mississauga

«Раньше я принимал только витамины, а потом, когда в ногах стали появляться судороги, решил поискать комплекс с минералами. Принимаю Multivitamins and Minerals уже два месяца и чувствую себя намного лучше. Судороги пропали» Michael, 46 лет, Mississauga

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

• Онлайн-магазин: www.supplementforless.com
• Compass Health 2323 Bloor St. W. unit 105, Toronto, 416-766-1200
• Fina Food (Bathurst/ Finch) 4949 Bathurst St. North York. 416-223-1320
• VIDEOCORNER (Bathurst/ Steeles) 6227 Bathurst St. North York, 647-350-6750
• Supplement Outlet (Yonge/ Steeles)7163 Yonge St. Unit 135 Thornhill, 647-568-6542
• 101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin) 1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
• Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
• RIA Center (Bathurst/ Finch) 4949 Bathurst St. unit 6 North York. 647-748-8800
• Richmond Heights Pharmacy 10520 Yonge St. unit 4B, Richmond Hill, 905-787-8999
• Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
• Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
• Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088
• Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
• Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
• Rathburn Health + Plex Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161 (пн, вт, чт: 10 – 4)
• LAKESIDE Pharmacy 2438 Lakeshore Blvd. West, Toronto, 416-252-2999
• Ultima Pharmacy 311 Sheppard Ave. E. North York, 647-705-7572

По мере того как растет плата за аренду недвижимости в Торонто и окрестностях, все больше заявлений с претензиями принимает Совет арендодателей и съемщиков жилья (Landlord and Tenant Board).

В Онтарио нельзя повысить плату за аренду в любой момент, когда владельцу жилья вздумается. Например, в 2023 году повышение может составить только 2.5% от уже существующей цены в течение года. Это та сумма, на которую может быть увеличена плата за аренду уже проживающим жильцам без обращения за разрешением в Landlord and Tenant Board. Фактически, это меньше, чем процент инфляции. Рекомендация о величине повышения платы за аренду жилья исходит от Статистического управления Канады, которое базируется на данных, отражающих экономические условия, индексы потребительских цен, индекс инфляции. Ориентир на 2023 год составляет 5.3%, но с учетом интересов съемщиков жилья объявляют щадящие цифры – вдвое ниже, чтобы не спровоцировать взрыв недовольства. Как отметил Стив Кларк, министр муниципальных дел и жилищного строительства, во времена постоянно растущей стоимости жизни, наше государство обеспечивает стабильность и предсказуемость для подавляющего большинства арендаторов, ограничивая рекомендуемый уровень повышения арендной платы ниже уровня инфляции. Отмечается, что правительство ищет способы сделать жилье более доступным для онтарийцев с низким доходом, планируя продолжение строительства предназначаемого для аренды малобюджетного жилья.

Честно говоря, я думаю, что краеугольным камнем проблемы является противопоставление арендодателей и арендаторов изначально, как постулат, принимая утверждение о тяжело работающих съемщиках жилья и высасывающих из них все соки владельцев недвижимости. Коммунистические лозунги уже не только просвечивают в преподносимой идеологии, но и витают в воздухе, что никак не помогает стабилизации существующей ситуации.

Изначально вопрос о справедливости 2.5%-ного повышения платы за аренду несправедлив по отношению к владельцам жилья. Ведь в данном случае никто не защищает их от повышения налогов на собственность, увеличения ежемесячных кондо платежей, роста платежей за электричество, газ, воду, муниципальных поборов. Почему же об этом никто не говорит и не помогает на государственном уровне нести бремя таких расходов? Владельцы недвижимости в нашем обществе считаются счастливчиками, «выигравшими когда-то в лотерею», а это значит, что терпеть нужно именно им.

Подчинению ограничительному проценту увеличения платежей за аренду не подлежат владельцы жилья, введенного в эксплуатацию после 15 ноября 2018 года, когда были приняты поправки к Закону об аренде жилых помещений от 2006 года (RTA).

С января по октябрь этого года в Landlord and Tenant Board было подано 1269 заявок на выселение арендаторов в связи с тем, что арендодатели пытаются заставить их съехать из снимаемого помещения из-за намерения самих владельцев въехать в это жилье. Почему? Да потому, что единственная возможность повысить плату за аренду – это замена нынешнего съемщика на нового. При этом, единственной уважительной причиной считается въезд в это жилье его хозяина или близких его родственников. Немалый штраф в $50,000 грозит владельцу, который поселит в освободившуюся квартиру нового жильца.

В эти рамки попадают и новые хозяева недвижимости, которые ее покупают.

Но, оказывается, это и еще один из видов бизнеса у съемщиков жилья. Ведь для того, чтобы недвижимость продалась успешно, продавцам нужно обеспечить «vacant possession». Мало того, что нужно найти покупателя, которому самому нужно жилье, так еще и жильцы в большинстве своем сейчас желают поправить свое благосостояние, пытаясь получить не один месяц, а гораздо больше дополнительных денег, за то, что их «потревожили» и попросили выехать против их желания.

Очень беспокоит такое количество претензий Федерацию ассоциаций тенантов, ведь, как они считают, если есть давление со стороны хозяев, то жильцы будут вынужденно искать себе новое пристанище. А плата за аренду двухспальной квартиры в среднем составляет сегодня $2,502, трехспальной – $3,353. Это чудовищно. Но ведь это является обратной стороной совершенно дикой политики принуждения арендодателей следовать совершенно нелогичным правилам и законам, когда хозяева миллионных квартир и домов, впуская в свою недвижимость жильцов, как бы перестают быть владельцами этого жилья, и при определенных условиях арендаторы, будь они хорошие или плохие, останутся с вами навсегда! Есть жилье, которое стоит пустым и не сдается, потому что зачастую, пройдя через террор и принуждение, владелец не хочет связываться со сдачей в аренду никому и никогда.

На прошлой неделе онтарийское правительство объявило об инвестировании $1.4 миллиона в Landlord and Tenant Board, на которые планируется нанять 35 дополнительных сотрудников, чтобы помочь разгрести то астрономическое количество дел, которые месяцами лежат без движения. Еще ранее звучала цифра в $4.5 миллиона, которые собираются инвестировать в течение ближайших трех лет. Основной задачей является ускорение в рассмотрении конфликтных ситуаций, что позволит меньше злоупотреблять несовершенством законов.

OPEN HOUSE!

Хотелось бы обратить ваше внимание на односпальную квартиру – 640 кв.футов, которая только недавно вышла на рынок. За 22 года своей карьеры в Real Estate я встречала дома и квартиры разные. Кто-то живет в своем жилье, но какой-либо ремонт делают только тогда, когда другие меры не работают. Уже никого не удивишь контейнером, стоящим около дома, это значит, скоро капитальный ремонт и, скорее всего, продажа недвижимости. Очень редко случается встретить квартиру или дом, где абсолютно все находится в идеальном состоянии, каждой вещичке есть свое место, какие-то небольшие усовершенствования греют душу.

Вот эта квартира – именно такая! Кухня переделана так, что в ней очень комфортно поместилась обеденная зона. Можете себе представить, что даже система вытяжки на кухне была усовершенствована настолько, что никогда в ней не бывает никаких запахов вообще. В этой семье чистоте воздуха придается очень большое значение. В спальне верхняя форточка также добавлена к стандартному стеклопакету, что позволяет свежему воздуху правильно циркулировать в помещении. При этом нужно отметить, что в квартире ремонт делался постепенно последние 2 года. Поменяна кухня, ванная, все полы. Это второй этаж – очень удобно, квартира расположена на 650 Lawrence Ave. West, но окнами выходит на противоположную от улицы сторону. Рядом находятся школа, общественный центр, магазины, отличное транспортное сообщение! Дом построен компанией TRIDEL, которая знаменита не только своим качеством строительства, но и содержанием своего жилого фонда, что позволяет держать ежемесячные maintenance fee на самом минимуме. В ежемесячный платеж – всего $436.45 – входят плата за электричество, газ, горячую воду, кондиционер, парковку и локер. Запрашиваемая цена $577,900. Звоните, если захотите посмотреть эту чудесную квартиру!

416-524-7788

Жанна Томсон,

Broker of Record

Highmark Realty Inc.

jtomson@sympatico.ca

Эту фразу я услышал от невысокого пожилого человека, пришедшего ко мне на консультацию по пенсионному доходу. И я понял, что мне надо стараться проще излагать мои мысли и начинать с азов, так многие не понимают, о чём идёт речь, когда я говорю о доходе на пенсии.

Тем более что и время подходящее: скоро надо подавать налоговые декларации, и есть возможность в ближайшее время получить дополнительный возврат налогов, если положить какую-нибудь сумму в RRSP до 28 февраля 2023 года. Только положить надо правильно, исходя из того, что вы хотите, в конечном счете, получить, инвестировав в этот RRSP. Это значит, что надо учитывать как прирост ваших денег в будущем, так и выигрыш в налогах, если он у вас будет. Просто поддаться на утверждение сотрудника банка, что вы выиграете на налогах, не работает, так как в вашем конкретном случае этого выигрыша может не быть.

Так что же такое инвестиции? Я всегда это объясняю такими словами: инвестиция – это вложение денег во что-то, что принесёт в будущем прибыль, то есть дополнительные деньги.

Недавно я услышал от Рэя Далио, очень известного инвестора и миллиардера, другое определение, которое мне очень понравилось: «Инвестиции – это покупка будущего источника дохода». В этом смысле покупка дома для сдачи его аренду – инвестиция, а покупка дома, чтобы в нём жить – нет, что бы вам ни говорили риэлторы. Я же занимаюсь видами инвестиций, связанными с инвестиционными счетами.

Инвестиционный счёт – это счёт в банке или финансовом учреждении, где хранятся ваши деньги, в расчёте на их прирост, то есть инвестиции. Этот счёт может быть не регистрированным в налоговом агентстве, а может быть зарегистрированным.

Что такое зарегистрированный инвестиционный счёт и для чего его регистрировать в налоговом агентстве? – А делается это для того, чтобы получить особый налоговый режим, то есть, чтобы с вас налоги вычитались по-особенному, а может, не вычитались вообще. Открыть инвестиционный счёт – это не означает сделать инвестицию. Ведь вы можете оставить этот счёт пустым. К зарегистрированным инвестиционным счетам относятся:

• TFSA (Tax-Free Savings Account) – безналоговый накопительный счёт;
• RRSP (Registered Retirement Savings Plan) – зарегистрированный пенсионный накопительный план;
• Spousal RRSP) – зарегистрированный пенсионный накопительный план для супруга(супруги);
• RRIF (Registered Retirement Income Fund) – зарегистрированный фонд для получения пенсионного дохода;
• Spousal RRIF – зарегистрированный фонд для получения пенсионного дохода для супруга(супруги);
• RESP (Registered Education Savings Plan) – зарегистрированный накопительный план для образования;
• И некоторые другие.

Инвестиции. А вот инвестиции, которые вы купите, используя зарегистрированный инвестиционный счёт, могут быть различными, например:

• Saving account – обычный накопительный банковский счёт;
• Mutual funds – паевые фонды;
• Segregated funds – сегрегированные паевые фонды;
• Guaranteed Investment Certificate – гарантированный инвестиционный сертификат;
• Stocks – акции;
• Bonds – облигации.

Поэтому часто употребляющаяся фраза «Я положил деньги в RRSP» ничего не объясняет. Из неё непонятно, куда вы инвестировали ваши деньги. И если вы не вникли и сами не приняли решение, куда вам их вложить, то за вас это решение примут другие люди. И не удивляйтесь, если это решение будет не в вашу пользу.

Поэтому, когда вы решили открыть или пополнить RRSP, то проконсультируйтесь с финансовым консультантом, которому доверяете. Составьте финансовый план, рассчитанный для вас, который будет базироваться на вашем видении жизни в будущем. На том, сколько денег вам нужно будет для жизни в то время, когда вы перестанете работать.

И да, я составляю финансовые планы, помогаю открывать инвестиционные счета и оформлять кредиты на RRSP.

Так что обращайтесь, всегда рад вам помочь.

Если вам не нужна помощь в оформлении страховки, мортгиджа или инвестиций, но у вас есть вопросы общего характера по финансам в Канаде, задавайте их мне письменно на моём сайте www.alexandersergeyev.com (наиболее предпочтительный для меня вариант), моём канале YouTube «Деньги в Канаде с Александром Сергеевым» или в моей группе Facebook «Деньги в Канаде».

Читайте мои статьи на сайте www.alexandersergeyev.com, а также в группе Facebook «Деньги в Канаде», на моём канале «Деньги в Канаде», в Телеграмме и ВКонтакте. Там же вы можете задавать мне вопросы.

Спасибо всем читателям за интерес к статье «Как определяется размер пенсии в Канаде и как можно увеличить доход, не уменьшая GIS». Эта статья вышла в топ самых популярных по количеству просмотров на моём сайте за последние 30 дней.

И помните: деньги, как и воздух, не приносят счастья; без них просто не прожить. Удачи вам и материального благополучия!

Я работаю для вас!

Александр Сергеев, финансовый, страховой и налоговый консультант. 

Телефон: 289-319-1067

Исследовательская группа из Университета Монаша (Мельбурн) опубликовала сенсационные результаты исследования. Австралийские ученые утверждают, что далеко не вся пища, прошедшая полный цикл глубокой переработки (так называемый фастфуд) наносит одинаковый удар по здоровью. При этом выяснилось, что есть продукты, которые в буквальном смысле пробивают дыры в защитной системе пищеварительного тракта и после этого наносят удар по почкам. В результате в человеческом организме появляются очаги воспаления и создаются условия для развития болезней почек.

Ученые изучили влияние различных пищевых диет на организм с помощью моделей грызунов и обнаружили, что повышенное содержание продуктов избыточного гликозилирования влияет на проницаемость кишечного барьера и вызывает синдром «дырявого кишечника». Это, в свою очередь, ускоряет воспаление и увеличивает вероятность нарушения в работе почек.

Ученые отмечают, что описываемые потенциально опасные вещества, как правило, добавляют в картофельные чипсы, сладкие хлебобулочные изделия, шоколад и кондитерские изделия, а также в термически обработанные продукты для придания жареной и запеченной пище характерного цвета, вкуса и аромата.

Кроме того, к потенциально опасным продуктам можно отнести и некоторые дешевые сорта пива, в производстве которых используется концентрат и улучшающие добавки. Такое пиво, кроме естественного воздействия, обусловленного присутствием алкоголя, наносит дополнительный удар по почкам, так как содержит модифицирующие химические компоненты. Для увеличения пены производители добавляют специальные соединения на основе кобальта – ядовитые вещества, вызывающие воспаление желудка и кишечника, а также моноамины, которые приводят к поражению почек и головного мозга.

Для выведения токсинов и очистки организма

Spirulina от BIONATURO LAB – это высушенная (цельная) водоросль Arthrospira platensis. Spirulina – уникальное растение, которое способствует улучшению метаболизма, общей очистке и восстановлению моторики кишечника. Благодаря высокому содержанию аргинина Spirulina способна выводить из организма токсины. Комплекс тиамина, цистина и гамма-линолевой кислоты оказывает противовоспалительное и антиаллергическое действие, стимулируя процессы регенерации. Инозитол, тирозин, глютаминовая и фолиевая кислоты в составе спирулины усиливают барьерный механизм печени и ускоряют регенерацию (восстановление) клеток печени. Spirulina не нагружает пищеварительную систему и содержит легкоусваиваемые органические формы йода и железа. Благодаря своему белковому составу Spirulina является натуральным метаболитным активатором, который воздействует на клеточном уровне и выводит токсины из организма, способствуя регулярному очищению кишечника и восстановлению микрофлоры. Spirulina рекомендуется принимать по 2 капсулы 2 раза в день.

Для очистки печени, почек и всего организма

Liver Kidney Cleanser от BIONATURO LAB – многофункциональный десятикомпонентный натуральный комплекс для одновременной очистки и защиты печени и почек. Liver Kidney Cleanser – полноценная очищающая и восстанавливающая стратегия для печени и почек. Основой композиции являются Силимарин (80%), два типа вакциниума и концентрат Burdock Root. Эти 4 компонента способствуют восстановлению поврежденных гепатоцитов (клеток печени) и активному очищению (промыванию) почек и мочевого пузыря. Вторая группа компонентов – это прополис и концентрат из ягод Goji Berry, главной задачей которых является борьба с очагами воспаления. Третья группа ингредиентов – это Resveratrol, Lykopene, Grape seed экстракт, которые формируют антиоксидантную группу прикрытия для нейтрализации свободных радикалов (агрессивных химических соединений). Liver Kidney Cleanser рекомендуется принимать 1 капсулу два раза в день.

Отзывы:

«Раньше я вообще не пил никаких таблеток. Но год назад у меня внезапно обнаружилась очень опасная проблема, и мне пришлось пить курс тяжелых химических препаратов. Теперь для очистки организма принимаю Spirulina» Isaac, 72 года, Mississauga

«Просто отличный комплекс – Liver Kidney Cleanser. Я чувствую себя лучше, когда его принимаю. У меня уже давно проблемы с печенью. Узнала я про это случайно, а вскоре выяснилось, что нужно обязательно поддержать печень» Julia, 48 years, Vaughan

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

• Онлайн-магазин: www.supplementforless.com
• Compass Health 2323 Bloor St. W. unit 105, Toronto, 416-766-1200
• Fina Food (Bathurst/ Finch) 4949 Bathurst St. North York. 416-223-1320
• VIDEOCORNER (Bathurst/ Steeles) 6227 Bathurst St. North York, 647-350-6750
• Supplement Outlet (Yonge/ Steeles)7163 Yonge St. Unit 135 Thornhill, 647-568-6542
• 101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin) 1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
• Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
• RIA Center (Bathurst/ Finch) 4949 Bathurst St. unit 6 North York. 647-748-8800
• Richmond Heights Pharmacy 10520 Yonge St. unit 4B, Richmond Hill, 905-787-8999
• Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
• Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
• Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088
• Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
• Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
• Rathburn Health + Plex Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161 (пн, вт, чт: 10 – 4)
• LAKESIDE Pharmacy 2438 Lakeshore Blvd. West, Toronto, 416-252-2999
• Ultima Pharmacy 311 Sheppard Ave. E. North York, 647-705-7572

Наше физическое тело – величайшее творение, игрок на поле нашей жизни. Оно находится в постоянном общении с нами: сигнализирует о нашем физическом самочувствии, активности ума и эмоциях. Именно тело посылает нам предупреждение о ситуациях, угрожающих здоровью и жизни.

Современная медицина подтверждает, что физические болезни имеют под собой психологическую или эмоциональную основу. Кем бы и чем бы мы ни были сегодня – это отражение всех наших переживаний, творений и намерений. Мы – это совокупность всего того, что мы пережили и ощутили. Память обо всём этом хранится в нашей ДНК. Позитивные переживания навсегда сохраняют прекрасные события нашей жизни. Негативные же переживания, если с ними не работать, накапливаются и откладываются в нас слоями проблем, препятствующих нашему благополучию.

Переживание физической болезни или недомогания может означать, что нам необходимо изменить некоторые аспекты нашей жизни: психологический настрой, место проживания, питание, отношения с людьми, работу или мыслительные и эмоциональные шаблоны реагирования.

Общение с собственным физическим телом – это настоящая магия здоровья. Знайте, что ДНК каждой клетки нашего тела – в каждом органе и каждом виде ткани – содержит в себе послание для нас. Осознайте, что действительно необходимо нашему телу. Обнимите своё тело. Позвольте ему разговаривать с вами. И сами разговаривайте с ним.

Жизнь означает движение и постоянные перемены. Перемены предоставляют возможность избавиться от старых программ, моделей поведения и сценариев жизни, которые мешают нам быть здоровыми. А заодно и снизить стресс. Когда мы лучше узнаём своё тело, связь между мыслями, эмоциями и своим самочувствием становится более сбалансированной и жизненные обстоятельства улучшаются.

Очень важно осознавать свои мысли. Ни для кого не секрет, что обилие негатива в наших мыслях способно серьезно осложнить жизнь. Наш мозг может быть подавлен и истощён внутренней болтовнёй, злостью, пугающими мыслями и неправильными способами мышления.  Конечно же, все это не дает нам осуществлять свои желания и жить полной и счастливой жизнью.

Сегодня вы познакомитесь с техникой, которая поможет вам очистить свой ум от негативных мыслей, наполнить мозг энергией, улучшить память, начать мыслить позитивно и почувствовать себя намного лучше.

Устройтесь удобно, расслабьтесь и закройте глаза. Представьте, что в вашей голове находится большой кристалл, похожий на мяч для регби. Этот кристалл – ваш ум.

Присмотритесь к нему своим внутренним взором. Сделайте это очень внимательно. Вы увидите, что кристалл очень мутный и грязный. Это негативные мысли засорили ваш ум. Соответственно, необходимо сделать кристалл чистым.

Надо мысленно представить, что вы очищаете этот кристалл своими руками или воображаемой тряпочкой – на ваше усмотрение. Главное, чтобы вы видели внутренним взором и ощущали, что кристалл, действительно, постепенно очищается от грязи.

Выполняйте эту процедуру до тех пор, пока кристалл в вашем воображении не станет совершенно прозрачным. Лучше всего выполнять эту технику несколько раз в неделю.

Постепенно вы заметите, что ваше сознание все больше и больше очищается от отрицательных мыслей. И вы будете чувствовать себя более свободно и энергично.

Если у вас есть вопросы, обращайтесь! Я помогу вам овладеть приёмами управления своей жизнью, с помощью которых вы сможете устранить то, что вам мешает чувствовать себя здоровым и счастливым.

Елена Белобородова,

эксперт, сертифицированный консультант-психогенетик, MD (Russia), PhD,

Ontario Mental Counsellor.

Сессии проводятся онлайн, по телефону, по WhatsApp: 647-772-0383;

мой e-mail: bea-46@mail.ru