Наши эксперты

“All men make mistakes, but only wise men learn from their mistakes” – Winston Churchill

Канадцы обычно беспокоятся о своей финансовой ситуации после выхода на пенсию. Согласно опросам, около 40% людей озабочены тем, что, возможно, не смогут поддерживать свой привычный уровень жизни после выхода на пенсию. При этом исследования показывают, что большинство из них совершает классические ошибки, которых можно было бы избежать при правильном финансовом планировании.

Чаще всего, после 50 у людей меняется жизненная ситуация и цели. Если до этого возраста люди больше концентрировались на выплате mortgage, думали о финансировании образования и начала самостоятельной жизни детей, о росте своего профессионального уровня и, следовательно, заработка, а также на решении других задач, то после 50 люди больше задумываются о том, как правильно построить стратегию, чтобы в пенсионном возрасте хватило средств поддерживать привычный уровень жизни, о том, чтобы оставить после себя заработанное имущество наследникам с наименьшими проблемами и налогами.

Сегодня я хочу рассказать о типичных ошибках, которые, по оценке финансовых экспертов, мешают многим достичь финансовой стабильности.

Значительный долг при выходе на пенсию

“Debt is like any other trap, easy enough to get into, but hard enough to get out of” – Henry Wheeler Shaw

Одно из основных правил пенсионного планирования – не иметь долгов при выходе на пенсию. Недавние исследования Мичиганского университета показали, что пожилые американцы имеют на 50% больше долгов на кредитных карточках, чем молодые (думаю, в Канаде похожая ситуация). Более того, многие не только имеют долги, придя к пенсионному возрасту, но решаются взять еще и новые в форме mortgage, line of credit или loan. Ситуация усугубляется еще и тем, что это только вопрос времени, когда interest rate, а следовательно, и выплаты по долгам пойдут вверх. То есть, если вам за 50, необходимо строить стратегию, основанную на том, как выплатить долги к пенсии. Как и в любой стратегии, в этой есть исключения. К примеру, если человек хорошо зарабатывает и находится в высокой налоговой сетке, то ему, может быть, выгоднее сейчас максимально вкладывать в RRSP, а после того, как он прекратит работать, сконцентрироваться на повышенных выплатах mortgage.

Полностью полагаться на пособия и пенсии государства

“The past cannot be changed. The future is yet in your power” – Abraham Lincoln

Иногда я слышу от людей: «Я хочу жить сегодня, не откладывать на завтра, а на старости обо мне позаботится государство». Согласен, что такая стратегия имеет право на жизнь, и это персональный выбор каждого. Но в такой стратегии есть одна большая проблема: пенсии и пособия сегодняшнего дня не гарантированы в будущем. Все понимают, что люди живут сейчас значительно дольше, чем раньше, и эта тенденция сохранится в будущем. Все наслышаны о поколении baby boomers, которые значительно увеличивают число пенсионеров, то есть уже сейчас на одного пенсионера приходится гораздо меньше работающих, чем в недалеком прошлом. Мы понимаем, что пенсии выплачиваются из налогов работающих, и государство будет вынуждено поднимать налоги (которые уже и сейчас высокие), чтобы сохранить прежний уровень пенсий. А это практически невозможно. Поэтому государство задумывается, как решить эту проблему. И его первый шаг – повышение пенсионного возраста. По прогнозам, следующие шаги будут серьезнее.

Планировать выход на пенсию по возрасту, а не финансовому состоянию.

“When you are young you think money is the most important thing in life. When you are old, you know it” – Oscar Wilde

Большинство людей планирует выйти на пенсию в 65 лет (для людей помоложе – уже 67), и это ошибка. Мы должны планировать выйти на пенсию не тогда, когда достигли определенного возраста, а тогда, когда наше финансовое положение позволит нам жить на сбережения, не работая и сохраняя уровень жизни, к которому мы привыкли (естественно, здесь учитывается и факт здоровья). Я знаю людей, которые прекратили работать в возрасте моложе 50, и знаю других, кому за 70, и они продолжают трудиться. Чтобы при одних и тех же расходах и доходах прийти быстрее к цели и позволить себе раньше выйти на пенсию, вам необходимо иметь долгосрочную детальную стратегию, и здесь, несомненно, будет полезна помощь Certified Financial Planner.

Слишком высокий риск

«Everything is funny as long as it is happening to somebody else» – Will Rogers

Все знают правило, что, чем старше становится человек, тем консервативнее он должен вкладывать свои сбережения. Тем не менее, мне часто приходится встречаться с людьми, которые в желании заработать идут на слишком высокий для их возраста и ситуации риск. К сожалению, последствия последнего кризиса сильно ударили по сбережениям и, как следствие, по финансовому благополучию многих. Я встретил немало людей, потерявших за время кризиса значительную часть пенсионных вложений из-за стремления много заработать и принявших повышенный риск, и у многих уже нет достаточно времени, чтобы восстановить положение. Особенно большому риску подвергают себя пожилые люди, решившие инвестировать в недвижимость и взявшие большой mortgage. Представьте ситуацию, когда человек купил дом за миллион, вложив в downpayment своих только 5%, что составляет $50,000. Даже при относительно небольшом 10%-ном падении цен на недвижимость он потеряет $100,000, что составляет 200% от его личных $50,000. Если эта стратегия может быть очень выгодна для молодых, у которых есть достаточно времени в случае неблагоприятного поворота на рынке недвижимости, то для пожилых людей такой риск неприемлем (за исключением тех, у кого есть значительное состояние)

Полное неприятие риска

“Risk is a part of God’s game, alike for men and nations” – Warren Buffett

Многие люди (особенно когда становятся старше) не желают принять даже минимальный риск. Уоррен Баффет неоднократно подчеркивал, что человек, который совершенно не приемлет риск, на самом деле принимает слишком большой риск. Представьте, что человек, которому 55 лет, держит сбережения на saving account или GIC. С этих вложений он имеет interest 1% (с которых он еще и полностью заплатит налоги), а инфляция составляет 3%. Если он проживет до 85 лет, то в реальных деньгах он будет терять более 2% в год. Подсчитайте, каковы будут его потери за 30 лет… С другой стороны, если человек слишком чувствительный, то этот вариант и реальные потери для него будут более приемлемыми, чем если он будет платить здоровьем и нервами, реагируя на каждое колебание рынка. Для среднего пожилого человека наиболее подходящим будет консервативный portfolio с довольно низким (но не нулевым) уровнем риска. Они могут также рассматривать продукты страховых компаний, которые имеют потенциал заработать и при этом определенные гарантии. Как и в каждом случае, в этой точке зрения имеются исключения.

 Нежелание задуматься, как передать состояние наследникам

“Who is the wise man? He who sees what’s going to be born” – King Solomon

Если я заговариваю с людьми по поводу того, как они позаботились о том, что в какой-то момент их сбережения перейдут наследникам, то часто слышу ответ: мы об этом позаботились и у нас есть завещание. Когда я начинаю объяснять, что завещание решает юридические вопросы передачи имущества, но часто не влияет на снижение налогов, probate fee и другие финансовые аспекты, то встречаю удивленные взгляды. Это понятно: большинство из нас в Канаде в первом поколении и мы не проходили через этот часто болезненный финансовый процесс. Estate planning является самой сложной частью финансового планирования и, если у вас есть что и кому оставлять и вы заботитесь о том, чтобы больше оставить близким, а не налоговому управлению, то вам стоит обратиться к специалисту как можно раньше. Тема передачи наследства очень широка и сложна, и я в ближайшем будущем напишу об этом статью и проведу семинар, чтобы дать вам элементарное понятие об estate planning.

 Игнорирование long term care

«I never think of the future – it comes soon enough» – Albert Einstein

Как известно, канадцы живут сейчас значительно дольше, чем даже пару десятилетий назад, и это хорошая новость. К сожалению, когда люди живут значительно дольше, есть гораздо более высокая вероятность, что в какой-то период жизни им может понадобиться постоянная медицинская и бытовая помощь. Такая необходимая помощь на продолжительный период может стоить очень больших денег, будь то в медицинском учреждении или в собственном доме, и она не оплачивается государством. Она может «съесть» все сбережения человека за короткое время, и ее расходы лягут тяжким бременем на близких. Ситуация, когда как мы говорим «нужно, чтобы было, кому подать стакан воды», может возникнуть у каждого. Long term care insurance позволит вам переложить риск такой ситуации на страховую компанию.

Вера в обещания

“Love all, trust a few” – William Shakespeare

Мне часто звонят мои клиенты, знакомые и говорят, что какой-то финансовый специалист предлагает финансовый продукт, гарантирующий полную сохранность вложенных денег и 5% или даже 6% дохода в год. Я обычно советую им попросить, чтобы предлагавший и его компания подписали документ, что, если они вложат сегодня $10,000, то через 5 лет при 5% дохода смогут получить $ 12,762. Пока, насколько мне известно, никому такую бумажку с гарантиями не подписали.

Задумайтесь на минутку: финансовые организации зарабатывают на том, что платят доход на деньги, которые вы гарантированно вкладываете (saving account или GIC), примерно 1% и отдают другим эти же деньги в виде mortgage, скажем, под 3.5% и на этой разнице зарабатывает. Если финансовая организация будет платить вам 5% (что значительно выше того, что она получает) то она довольно скоро станет банкротом.

Точно так же у вас должна «загораться красная лампочка», если вам предлагают слишком дешевую страховку или mortgage. Но в этом случае вам нужна помощь специалиста, чтобы понять, где «собака зарыта».

И по этому поводу совет: если вам сразу предлагают финансовый продукт (фонд, страховка и т. д.), то перед вами sales person (продавец). Финансовый специалист в первую очередь поможет вам построить правильную стратегию, которая позволит вам эффективно достичь цели, и только после этого перейдет к финансовому продукту как инструменту реализации этой стратегии.

Финансовый план:

«What’s the use of running if you are not on the right road» – German proverb

Самая большая проблема людей, с которыми мне пришлось сталкиваться, это отсутствие детального, основанного на расчетах плана и стратегии. Многие вкладывают в недвижимость, потому что знакомые на этом хорошо заработали. Многие вкладывают в пенсионные программы, потому что слышали, что это помогает уменьшить налоги. Многие покупают страховки, потому что это может защитить близких и их самих в случае непредвиденного. И в большинстве случаев люди или просто «идут с толпой», или принимают эмоциональное, а не хорошо просчитанное решение. Люди вкладывают в недвижимость часто без расчетов риска, предполагая, сколько заработают, но не имеют стратегии на случай, если этот рынок сильно упадет. Люди вкладывают в RRSP, не имея стратегии, как они будут оттуда снимать деньги и как это отразится на государственных пенсиях, налогах и в некоторых случаях на наследстве. Люди очень часто покупают совсем не ту страховку, которая им нужна. Построенный на расчетах детальный финансовый план поможет наиболее эффективно, с минимальным риском заработать и сэкономить сегодня, через годы, на пенсии и даже когда нас не станет.

Заключение. В этой статье я рассказал о некоторых типичных ошибках, совершаемых людьми после 50. С теми, кого заинтересовали вопросы, поднятые в статье, и кого волнуют конкретные в их ситуации рекомендации, финансовые стратегии и детальный план, включающий пенсионное, налоговое, инвестиционное планирование, наследство и защита от рисков (страхование), я готов встретиться для индивидуальной бесплатной консультации.

Юрий Исаков, CFP, TEP, CIM, FMA, CDFA, MSc

Financial Planning Consultant
Cell (416) 8208131

Bus (416) 733-4722, ext. 242

Yuri.isakov@investorsgroup.com

Сахар относится к одним из самых популярных пищевых продуктов. Как известно, сахар – это высокоочищенный легко усвояемый углевод. Биологической ценности этот продукт не имеет, за исключением калорий. В 100 граммах сахара содержится 374 ккал.

Норма потребления сахара. Среднестатистический житель Канады потребляет примерно 140-190 граммов сахара в течение одного дня, это более 1 кг в неделю. Необходимо отметить тот факт, что в человеческом организме потребности в рафинированном сахаре никакой нет. В Азии взрослый человек в среднем в день потребляет от 70 до 90 граммов сахара.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует ограничить суточное потребление сахара до 5% от всей совокупности потребляемых калорий, что составляет примерно 30 граммов.

Важно учитывать не только тот сахар, который вы кладете в чай. Сахар содержится почти во всех продуктах питания.

Вред сахара. Сахар при избыточном потреблении сильно повышает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. У людей, которых называют сладкоежками, из-за большого потребления сахара нарушается обмен веществ и значительно слабеет иммунная система. Кроме того, сахар способствует преждевременному старению кожи и ухудшает ее эластичность.

Сахар – это сладкий яд, действующий на организм медленно на протяжении всей жизни человека, но отказаться от этого продукта ради сохранения здоровья могут лишь немногие люди. Мало того, на усвоение рафинированного сахара в организме человека тратится огромное количество кальция, что способствует вымыванию минерала из костной ткани.

Сахар способствует повышению кислотности во рту, что создает благотворные условия для размножения вредоносных бактерий, которые, в свою очередь, разрушают зубную эмаль.

Сахар вызывает отложение жира. Сахар откладывается в печени в виде гликогена. Если запасы гликогена в печени превышают обычную норму, сахар начинает откладываться в виде жировых запасов, обычно это участки на бёдрах и животе. Некоторые исследования говорят о том, что при употреблении сахара вместе с жиром улучшается усвоение второго в организме. Проще говоря, потребление сахара в больших количествах приводит к ожирению.

Сахар создает чувство ложного голода. Учёным удалось обнаружить в мозге человека клетки, которые отвечают за контроль над аппетитом и могут вызывать ложное чувство голода. Если употреблять продукты с высоким содержанием сахара, то свободные радикалы начинают мешать привычной, нормальной работе нейронов, что приводит в итоге к чувству ложного голода, а это, как правило, заканчивается перееданием и ожирением.

Существует и еще одна причина, которая может вызвать чувство ложного голода: когда в организме происходит резкое повышение уровня глюкозы, а после наступает такой же резкий спад, мозг требует немедленного восполнения дефицита уровня глюкозы в крови. Неумеренное потребление сахара обычно приводит к скорому увеличению уровня инсулина и глюкозы в организме, а это приводит в итоге к ложному чувству голода и перееданию.

Сахар способствует старению. Чрезмерное употребление сахара может привести к тому, что на коже раньше срока начнут появляться морщины, так как сахар откладывается про запас в коллагене кожного покрова, тем самым уменьшая его эластичность. Причина вторая, по которой сахар способствует старению, это то, что сахар способен притягивать и удерживать свободные радикалы, которые убивают наш организм изнутри.

Сахар вызывает привыкание. Как показали, сахар вызывает достаточно сильную зависимость. При употреблении этого продукта в мозге человека происходят такие же изменения, что и под действием морфина, кокаина и никотина.

Сахар лишает организм витаминов группы В. Все витамины группы В (особенно это касается витамина В1 — тиамина) обязательно нужны для правильного пищеварения и усвоения организмом всех продуктов питания, содержащих сахар и крахмал. В белом сахаре не содержатся никакие витамины группы В. По этой причине для того, чтобы усвоить белый сахар, организм удаляет витамины группы В.

При чрезмерном употреблении сахара происходит удаление витаминов группы В во всех органах и системах. Это, в свою очередь, может привести к чрезмерной нервной возбудимости, сильному расстройству пищеварения, чувству постоянной усталости, снижению качества зрения, анемии, мышечным и кожным заболеваниям, сердечным приступам и многим другим неприятным последствиям.

Сейчас можно с полной уверенностью заявить, что 90% случаев таких нарушений можно было бы избежать, если бы употребление сахара было вовремя запрещено. Когда происходит потребление углеводов в их натуральном виде, дефицита витамина В1, как правило, не развивается по той причине, что тиамин, который обязательно нужен для расщепления крахмала или сахара, находится в потребляемой пище.

Сахар воздействует на сердце. Сахар сгущает кровь, что приводит к повышению артериального давления.

Сахар истощает энергетический запас. Повышенный уровень сахара приводит к чрезмерному выбросу инсулина, уровень сахара падает до критического. Это явление называет приступ гипогликемии, который сопровождается следующей симптоматикой: головокружение, апатия, усталость, тошнота, сильная раздражительность и тремор конечностей.

Сахар вымывает кальций из организма. Сахар пищевой вызывает изменение соотношения в крови фосфора и кальция, чаще всего повышается уровень кальция, при этом снижается уровень содержания фосфора. Соотношение между кальцием и фосфором продолжает быть неправильным более 48 часов после употребления сахара.

Из-за того, что соотношение кальция с фосфором сильно нарушено, организм не может полностью усваивать кальций, поступающий с пищей. Лучше всего взаимодействие кальция с фосфором происходит в соотношении 2,5: 1, а в случае, если эти соотношения нарушены и кальция заметно больше, то дополнительный кальций просто не будет использоваться и поглощаться организмом.

Выводиться лишний кальций будет вместе с мочой, и он может образовать довольно плотные отложения в любых мягких тканях. Таким образом, поступление в организм кальция может быть вполне достаточным, но в случае, если кальций поступает вместе с сахаром, он будет бесполезным. Именно поэтому нельзя забывать, что кальций в подслащенном молоке не всасывается в организм.

Сахар снижает силу иммунной системы в 17 раз! Чем больше сахара у нас в крови, тем слабее иммунитет. Почему сахарный диабет опасен именно осложнениями? Потому что истинная опасность заключается в сахаре. При диабете организм не может усваивать сахар, и он постепенно накапливается в организме. И чем его больше становится в крови, тем все меньше нам приходится надеяться на иммунную систему.

Чтобы избежать проблем со своим здоровьем, лучше всего по максимуму исключить сахар из рациона. Но убрать сахар из рациона на все 100% не получится, да, собственно, и не нужно, так как натуральный сахар в малых дозах человеческому организму необходим для нормального функционирования. А вот потребление сахара рафинированного лучше всего исключить из рациона на 99%.

Как преодолеть зависимость от сладкого. Необходимо наладить минеральный и витаминный баланс в организме. Например, при приеме хрома и ванадия влечение к сладкому пропадает, что помогает легко избавиться от зависимости. Иногда добавки цинка дают положительные результаты. Все довольно индивидуально. Необходимо пройти тест на микроэлементы Hair mineral analysis, чтобы определить, какой дисбаланс существует в вашем организме, и исправить его. При балансе в организме непреодолимых желаний к продуктам питания не существует. Это касается также физического аспекта алкогольной зависимости.

Ирина Чинник, гомеопат

416-895-6696

www.ClassicHomeopathy.ca

В пятницу 16 февраля вечером стало известно о внезапной кончине известнейшего музыканта-виртуоза, чемпиона мира 2007 года, великолепного баяниста и обаятельного человека Александра Севастьяна. На официальном сайте Accordions.com сообщается, что причиной смерти музыканта стал инфаркт, поразивший его во время гастролей с квартетом «Джелато» в Мексике. У Александра остались супруга и двое детей – 14-летний сын и 4-летняя дочь.

Александр Севастьян родился 2 октября 1976 года в Минске. После окончания школы и училища поступил в Музыкальную академию имени Гнесиных в Москве.

В 1996-2001 гг. он работал в оркестре российского ТВ и радио под управлением Николая Некрасова, а в апреле 2001 г. переехал в Торонто. Здесь он был артистом коллектива Toronto Woodwinds, получившего первую премию The Golden Accordion International Competition 2001 года в Нью-Йoрке.

В 2002 г. он окончил аспирантуру в Москве, а затем завершил программу обучения в Торонтском университете.

В квартете «Джелато» Александр играл с 2002 г., постоянно гастролировал в его составе по США и Канаде, а в ноябре 2002 г. дебютировал в качестве солиста в симфоническом оркестре онтарийского Гамильтона.

Александр выступал с филармоническими оркестрами Торонто, Калгари Виктории, Квебек-сити, Камлупса, Виндзора, Эдмонтона, Чарльстона, Миссиссаги, Сиу-сити и Нанаймо.

В 2007 г. он завоевал звание чемпиона на “Кубке мира” среди исполнителей на баяне и аккордеоне (Coupe Mondiale World Accordion Championship).

Мы выражаем глубочайшее соболезнование семье Александра – маме, брату, жене, детям.

*****

Русская диаспора в Торонто понесла невозместимую потерю – от нас ушел прекрасный музыкант, виртуозный баянист, замечательный и отзывчивый человек Александр Севастьян. Не верится,что ушел из жизни такой талантливый человек. Память об Александре навсегда останется в наших сердцах.

РККПО и Русский Дом Торонто выражает глубочайшие соболезнования жене Анне, оставшейся с двумя детьми, и всем родным и близким Александра.

Русско-Канадское культурно-просветительное общество / RCCAS

Трагическая новость:

Ушёл из жизни молодой, талантливый человек, Прекрасный музыкант Александр Севастьян!

Ты навсегда в наших сердцах! Спасибо тебе за твоё искусство, высочайший профессионализм и преданность музыке! Я горд тем, что имел счастье выступать с тобой на одной сцене!

Мои глубочайшие соболезнования семье Саши!

R.I.P. my friend!

Стас Виторт

Бесконечно добрый, светлый, талантливый, всегда с улыбкой на лице… наш дорогой Сашенька Севастьян сегодня внезапно скончался на гастролях в Мексике… Светлая память и мои искренние соболезнования семье…

Светлана Дворецкая

Ушёл из жизни Саша Севастьян. Прекрасный музыкант, светлый, добрый человек. Совсем недавно приезжал, приглашал на концерт. В это трудно поверить, это невозможно принять , когда такой человек уходит в 41 год.

Он много успел сделать в профессии. Выигрывал международные конкурсы, выступал во многих странах. Он потрясающе расширил возможности баяна, от Баха до Канчели, от Чайковского до Губайдулиной … И это, конечно, останется. Но это потом.

А сейчас только скорбь и слова сочувствия его семье. Земля пухом.

Грегори Антимони

…это НЕМЫСЛИМО, писать некролог на уход ТАКОГО человека. Любые фразы типа “это невозможно, не верю, ведь вот только что…” – любая первая реакция теряет смысл, как только доходит, ЧТО произошло на самом деле. А на самом деле – мы опустели. Потому что Саша Севастьян украшал наши жизни. Мы ему этого, может, и не говорили, – вечно же думается, “а, успеется..”, – вот же он, рядом, совсем молодой, как любимый братишка, всегда можно созвониться, а если повезет – то и встретиться, и обняться… и никогда не успевается.

Севастьян – музыкант от Бога… это понимает любой, кто хоть раз его слышал. Его “русскость” – во всем, от невероятного внутреннего простора до тончайших нюансов, что в Бахе, что в “Калинке”. Но он еще и удивительный человек, потрясающей доброты, вокруг
него – аура света, общаясь с ним – хочется быть поближе, даже просто помолчать вместе, как это часто бывало – удивительно, насколько ощущаешь себя родным. И это чувство – теперь уже навсегда таким останется.

Саня Севастьян! Прости, не могу я писать в прошедшем времени! даже и не знаю, смогу ли когда…

Евгений Бычков

Уходят лучшие и молодые. Горе, которое не выразить словами.

Людмила Холодкова

Ушёл из жизни Саша Севастьян. Прекрасный музыкант, светлый, добрый человек. Ему был всего 41 год.

Константин Никитин

Ужасное известие. Умер большой наш друг-талантище русскоязычной общины, потрясающий баянист и очень хороший человек – Александр Севастьян. Земля ему пухом.

‎Леон Мицнер

Улетают души, улетают..Их Господь на небо забирает..

Тот, кто был для нас всего дороже..Там Ему, наверно, нужен тоже.

Потихоньку улетают души..Тишиною время не нарушив.

Смотрят с неба, грустно улыбаются..Но назад уже не возвращаются..

Улетают души, улетают..И на сердце шрамы оставляют..

Болью и слезами отражаются..В памяти они не забываются..

С покаяньем души улетают..И о встречи с Господом мечтают

Тайною от глаз земных сокрытые..И в церквях молитвами омытые.

Улетают души, улетают..Все про нас и наши мысли знают.

И когда беда в наш дом стучится..Прилетают к окнам, белой птицей.

Крыльями от горя заслоняют..Теплым ветром в скорби обнимают.

Дождевыми каплями целуются..Листьями опавшими волнуются.

Улетают души, улетают..И когда мы встретимся, не знают..

Светлана Михалицына

Трагическая новость о внезапной кончине виртуоза-музыканта, а главное – доброго, душевного человека Александра Севастьяна повергла всех, кто так или иначе соприкасался с ним, просто в шок. Выражая искреннее соболезнование родным и близким Саши, мы должны почтить его память.

11 апреля в 8 вечера состоится «Благотворительный концерт памяти Александра Севастьяна» в Richmond Hill Centre for Performing Arts. Все собранные средства будут переданы семье.

Сейчас составляется программа концерта, но уже известно, что выступят наши лучшие музыканты и солисты, которые играли и пели вместе с Александром Севастьяном.

Люба Черная

Для того чтобы избавиться от гипертонии, а заодно и от остеохондроза, лучше правильно «вертеть шеей», чем пить горстями таблетки от давления. Конечно, «вертеть шеей» нужно с умом. А это поможет сделать специалист, который расслабит мышцы спины и шеи и , как правильно выполнять необходимый комплекс упражнений.

Почему необходима подвижность в области шеи? С возрастом шейные позвонки смещаются (развивается остеохондроз) и пережимают сосуды, питающие головной мозг. Тот получает мало кислорода и дает команду сердцу увеличить силу и частоту сердечных сокращений. Давление повышается, и приток крови к мозгу увеличивается.

Если сердце слабое, не хочет усиленно работать, мозг отдает приказ сосудам-капиллярам сжиматься. Поэтому у гипертоников нередко холодные ноги. Если и капилляры не слушаются, мозг атакует почки: запрещает отводить воду, чтобы поддерживать давление в системе. По мере того как кислородное голодание мозга нарастает, меняется биохимический состав крови, возрастает количество глюкозы – ведь надо же мозгу откуда-то брать питание. Когда все резервы исчерпаны, наступает инсульт.

Однако, если вовремя снять сдавливание артерий и вен шеи, артериальное давление придет в норму самостоятельно и без препаратов.

Почему зажим сосудов шеи возникает? Остеохондроз связан с накоплением стрессовых и травматологических факторов в шее. Любое нервное потрясение сопровождается напряжением мышц шеи. Нам хочется вжать голову в плечи, чтобы защититься. Реакция сформировалась эволюционно, ведь хищник хватает жертву обычно за шею.

Возникает спазм мышц шейного и грудного отделов. Нарушаются микроциркуляция крови и питание окружающих тканей, межпозвонковые диски и связки ослабляются, и позвонки становятся нестабильны и сжимают сосуды. Постоянно накапливаются и микротравмы. Чаще всего виновник всех бед – первый шейный позвонок. На него обычно приходится максимальная нагрузка, ведь именно он в связке с черепом вращает голову и с возрастом расшатывается. 70% гипертоников приходят с типичными жалобами: просыпаясь, чувствуют себя ужасно, в пять утра уже давление, а встанут, походят, и становится легче. А дело в том, что позвонок смещается и зажимает сосуды. Когда же человек начинает ходить, ситуация немного исправляется.

Как лучше помочь пациентам с грыжами межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночника? Структура тонкая, сложная. Одно верные движение рук массажиста расслабят мышцы шеи. Мне удалось разработать мягкую методику, которая позволяет потихоньку проникать в место зажима мышц, снимать блокировку между позвонками и убирать болевой синдром. Кровоток улучшается, и мозг перестает заставлять сердце так сильно качать кровь. Давление падает до нормы.

А диета помогает? Помимо смещения позвонков повышенное давление вызывают атеросклеротические бляшки в сосудах и густая кровь. Тогда необходимо подбирать и режим питания.

Разжижение крови относится к одному из актуальных направлений фармакотерапии. Но нет ни одного медикаментозного средства, не оказывающего отрицательного влияния на организм. Систематический прием антикоагулянтов, разжижающих кровь, сопряжен с высоким риском возникновения побочных эффектов со стороны слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки в виде язвенной болезни и желудочно-кишечных кровотечений. Поэтому лекарства по возможности желательно заменять на продукты для разжижения крови, так как это дает возможность путем коррекции образа жизни положительно влиять на свертывающие способности крови.

Необходимость в приеме препаратов или специальной диете, которые способствуют разжижению крови, возникает у всех людей в возрасте после 45-50 лет. Это связано с повышением риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний в связи с возрастными изменениями характеристик крови.

Постоянное поддержание густой крови в состоянии умеренного разжижения считается одним из самых эффективных методов профилактики сосудистых расстройств любой локализации.

Диета для разжижения крови включает следующие продукты.

Овощи: помидоры, свекла, капуста (особенно квашеная), сладкий перец, огурцы (в большей степени соленые). Эти продукты питания непосредственно улучшают реологические свойства крови, препятствуя образованию тромбов в сердце и сосудах.

Фрукты: лимон, грейпфрут, яблоки, гранат (действует двояко: уменьшает вязкость крови, но увеличивает количество форменных элементов), апельсины и мандарины (в меньшей степени). Их кроворазжижающий эффект обусловлен выравниванием баланса между свертывающей и противосвертывающей системами крови за счет высокого содержания микроэлементов и витаминов, в особенности аскорбиновой кислоты.

Мед – это мощный регулятор всех восстановительных реакций в организме, в том числе и свертываемости крови.

Водный режим: употребление достаточного количества воды в сутки обеспечит ее задержку в сосудистом пространстве.

Ароматические вещества и приправы: стручковый перец, чеснок, яблочный уксус, укроп, хрен, корица, мята, имбирь. Особенно стоит отметить действие имбиря, который может использоваться в качестве приправы к готовым блюдам или завариваться в виде чая. Не стоит использовать его слишком много в связи с высоким риском возникновения побочных эффектов.

Растительные масла: их роль в последние годы доказана исследованиями. Такие масла, как льняное, оливковое, облепиховое, подсолнечное, а также рыбий жир богаты омега-3 жирными кислотами. Эти соединения оказывают антиатерогенный эффект, уменьшая проявления атеросклероза и сгущения крови.

Правильное питание для коррекции свертываемости крови предполагает не только обогащение рациона продуктами, обладающими антикоагулянтными способностями, но и исключение продуктов, сгущающих кровь.

Это изделия из сдобного теста: белый пшеничный хлеб, булочки, пирожки.

Сладости: сахар, конфеты, пирожные, торты.

Жирные блюда. Особенно опасны жиры животного происхождения.

Колбасы, копчености, консервы и маринады, жареные блюда.

Мясные бульоны, особенно наваристые.

Для лечения атеросклероза необходимо питаться продуктами, которые не раздражают стенки сосудов и которые подходят именно вам. Их можно определить по результатам IgG Food intolerance test. Необходимо добавить также витамины и минералы в рацион питания для восстановления обмена веществ в организме.

Ирина Чинник,

массажист (Registered Massage Therapist), гомеопат (Licenced Ontario).

416-895-6696

www.ClassicHomeopathy.ca

Стремительно приближается 1 марта – последний день, когда вы можете существенно изменить финансовые показатели вашей налоговой декларации за 2017 год: уменьшить налоги, увеличить возврат, увеличить детские пособия и т.д. О том, как это работает, вы можете прочитать в моей статье «Взнос в RRSP понижает налоги? Конечно, но не только…» на сайте www.AlexanderSergeyev.com.

Однако тут есть проблема – куда вложить свои «кровно заработанные»? Поиск инвестиций, которые могут предложить и безопасность, и доход – сложная задача. И вы не знаете, куда вложить ваши деньги, беспокоитесь, как бы их не потерять в случае финансового кризиса, не хотите платить высокие проценты за управление вашими деньгами, хотите получить хороший доход, если экономика будет расти. Как это всё объединить?

Представляю Market Index Uniflex+, обеспечивающий 100% гарантию на вложенные деньги с возможностью получить доход до 60% за период инвестирования на растущем рынке. Market Index Uniflex+ является отличной заменой GIC, в том числе с возможностью составить финансовую лестницу (laddering).

Market Index Uniflex+ это:

• Вложение в 20 надёжных канадских компаний, включенных в S&P/TSX 60 Index (см. иллюстрацию 1);
• Хороший способ диверсификации ваших инвестиций, то есть распределения по различным отраслям (см. иллюстрацию 2);
• 100% гарантия на ваши вложенные деньги;
• Срок – 6 лет;
• Низкая оплата за управление фондом;
• Минимальный депозит всего $500;
• Может быть зарегистрирован как RRSP и TFSA;
• Доходность до 60% за 6-летний срок.

Как это работает:

На момент оформления покупки (settlement date) определяется стоимость акций каждой и 20 компаний, включённых в Market Index Uniflex+.

По окончании срока действия вашего издания Market Index Uniflex+ (maturity date) определяется процент изменения цены по каждой из 20 компаний. Для 8 лучших по этому показателю компаний, для произведения дальнейших расчётов, устанавливается процент прироста 60%, независимо от того, какой был реальный рост или падение. 12 остальным компаниям оставляются их реальные цифры роста или падения.

Общий доход на ваш инвестиции – global return (максимум 60%) устанавливается расчётом средневзвешенного показателя по всем 20 компаниям, исходя из цифр, полученных выше.

Окончательно доход определяется как бОльшее из двух сумм:

• Первоначальный взнос;
• Первоначальный взнос плюс global return (максимум 60%).

Для интересующихся, полная версия этой статьи с иллюстрациями, таблицами и различными сценариями приведена на моём сайте www.AlexanderSergeyev.com и в группе «Деньги в Канаде» в Facebook. Там же вы сможете задать мне вопросы. И не забудьте написать, о чём бы вы хотели прочитать в моей следующей статье.

На моём сайте вы можете подписаться на электронную рассылку моих статей, ведь я не всё печатаю в газете.

Спасибо всем читателям за интерес к статье «3 изменения в налоговых декларациях за 2017 год, которые, вероятно, вас коснутся». Эта статья вышла в топ самых популярных по количеству просмотров на моём сайте за последние 30 дней.

И помните: деньги, как и воздух, не приносят счастья; без них просто не прожить. Удачи вам и материального благополучия!

Александр Сергеев, финансовый, страховой и налоговый консультант.

647-271-2345

www.AlexanderSergeyev.com

Любой человек хотя бы раз в жизни сталкивался c необъяснимыми болями. Болевые ощущения могут возникать в любом участке тела. Возможно, это сообщает о себе триггерная точка. Проблему триггерных точек активно начали обсуждать с 1983 года после выхода в свет книги доктора Джанет Тревел.

Триггерные точки – что это? Боль в триггерных точках – это патология, которая может оказывать негативное влияние на все органы. Ощутить боль в триггерных точках можно не только при надавливании, но и при растяжении мышцы. Точки могут возникнуть на любой мышце или их соединительных тканях.

Структура болевых точек. По своей структуре триггерная точка может быть в виде уплотнения размером до 1 см или мягкой при прощупывании.

Причем это может проявляться не только в виде болевых ощущений, но и в сильном ослаблении мышцы, которое порой выражается в полном обездвиживании конечностей.

Выявить триггерные точки на теле самостоятельно на ощупь очень сложно, особенно на первых стадиях, поэтому при появлении регулярных болей необходимо обратиться к специалисту. Только специалист способен найти это уплотнение и принять необходимые меры по его устранению.

Виды триггерных точек.

Триггерная точка может быть двух видов:

— активной с областью наибольшей раздражимости, которая проявляется в виде сильной боли,

— латентной, когда ощущение боли возникает при воздействии на них. Они образуются гораздо чаще, чем активные. Сами по себе они безболезненны, но способны оказывать такие же побочные действия, как и активные. Под воздействием неблагоприятных факторов латентная точка может преобразоваться в активную триггерную точку.

Причины возникновения болевых точек довольно разнообразны, их обладателем может стать абсолютно любой человек независимо от пола и возраста. Основные причины появления триггерных точек на теле: перенапряжение в результате постоянных мышечных нагрузок и сильное растяжение, малоактивный образ жизни и частое нахождение в неудобной позе, однообразная работа, нарушение осанки, сутулость, переохлаждение организма, психоэмоциональное расстройства, перенесенные вирусные заболевания, нарушение обмена веществ и избыточный вес, недостаток витаминов и минеральных веществ.

Зная причины возникновения спазматических очагов, необходимо максимально исключать возможность их образования.

Основные симптомы. Симптомов образования триггерных точек достаточно много, поэтому при появлении одного из них стоит обратиться к массажисту. Симптомы могут быть прямыми и косвенными. К ним относятся:

— болезненные ощущения в соответствующих мышцах при нажатии на точку, в зависимости от интенсивности ощущаемой боли можно определить степень поражения мышц,

— возникновение боли при неизменном положении тела в течение длительного времени, судороги, покалывание, онемение и ограниченная подвижность, головная боль и головокружения, постоянно холодные конечности. Быстрая утомляемость и слабость, ощущение того, что ломит все тело, скованность движений в утренний период, шум в голове и ушах, нарушение восприятия пространства, ухудшение сна и бессонница.

Чаще всего спазматические узлы образуются на мышцах тазобедренной и плечевой зоны, на крупных мышцах шеи, между лопаток, в грудинно-ключично-сосцевидной мышце, грудных и поясничных отделах околопозвоночных мышц.

Триггер пойнт терапия. Это система лечения, которая основывается на технике точечного массажа, применяемой к мышцам, ответственным за двигательные функции и мягкие ткани. Техника процедуры заключается в точечном нажатии на болевые точки мышц для снятия болей в этих местах. Нейтрализация болевых точек существенно уменьшает боли и увеличивает в целом амплитуду движения мышц.

Болевые точки – это воспаление соединительных внутренних тканей, которое заключается в мышечном сокращении и нехватке кислорода в клетках, что нарушает функции нервных узлов, расположенных в разных местах мышечных тканей. Эта процедура посредством специфической техники способствует приливу кислорода к мышце и тем самым успокаивает боль.

Технология процедуры. Вначале производится опрос для определения расположения болевой точки. Существуют несколько лечебных техник триггер пойнт терапии, основывающихся на мануальной терапии для уменьшения болей, укрепления и растяжения мышцы до нормы и восстановления ее полного функционирования.

Одна из техник заключается в энергичном коротком надавливании на болевую точку, результатом чего является временное приостановление снабжения ее кровью. В следующий момент кровообращение возобновляется, при этом кровь поступает в мышцу с большей силой.

Вторая техника заключается в размягчении мышечной ткани и усилении кровообращения, которые приводят к уменьшению боли и возвращению эластичности мышечной ткани. Есть два вида болевых точек: активные, выражающиеся в сильной боли, и латентные, которые расположены в глубоких слоях мышц. Латентные болевые точки ответственны за патологию и хронические боли. Специфика латентных точек выражается в том, что боль проявляется лишь при внешнем воздействии, а при обычных условиях она не ощущается.

Посредством терапии возможно определение расположения болевых точек, влияющих на ухудшение функций двигательного аппарата, вызывающих острые первичные или хронические боли, и боли, отдающиеся в других частях тела. Лечение этих болевых точек базируется на методике возвращения двигательных функций мышц в нормальное состояние в течение 4-5 процедур. Динамика процедур зависит от уровня патологии и ее длительности. Своевременное обращение пациента к специалисту с жалобами на боли помогает предотвратить переход болезни в более сложные формы, влияющие на ухудшение моторных функций организма.

Показания к применению триггер пойнт терапии. Болевые точки являются следствием перегрузок в спорте, продолжительной неподвижности тела (малоподвижные профессии), неправильной осанки, влекущей перенапряжение отдельных групп мышц и перегрузку суставов.

Важно обратить внимание, что правильный стиль жизни включает в себя не только подвижный образ жизни и занятия спортом, но также и своевременное обращение к специалистам при возникновении первых симптомов боли. К сожалению, не редки случаи, когда люди игнорируют появившиеся болезненные ощущения и вместо того, чтобы на ранней стадии выявить их причину, просто принимают обезболивающие средства, что в конечном итоге приводит к хроническим заболеваниям. В этом случае у пациента появляется большое количество болевых точек, которые возникают в различных местах тела.

Проводить все обследования и лечебные манипуляции должен квалифицированный специалист. Если заниматься самолечением, очень велик риск того, что ситуация не только не исправится, но и значительно ухудшится.

Ирина Чинник,

массажист (Registered Massage Therapist), остеопат.

416-895-6696

www.ClassicHomeopathy.ca

Встретились мужчина и женщина, полюбили друг друга. Они решили, что остальную часть жизни проживут вместе, сохраняя любовь друг к другу. Они полагали, что любовь может преодолеть все, и мечтали о светлом будущем с непрекращающейся радостью и возрастающим счастьем.

Но… со временем некое таинственное “ЗЛО” прокралось в их радость! Медленно, бесшумно и незаметно оно пробралось внутрь их отношений. Поначалу каждый из них думал, что это всего лишь мимолётное настроение другого. Но со временем, с каждым днём необходимо было прилагать все больше усилий для того, чтобы сохранить хотя бы подобие когда-то царившего счастья. Дела шли все хуже и хуже и, наконец, им стало ясно, что даже притворяться, что они по-прежнему счастливы – невыносимо. В конце концов, они стали обвинять друг друга, и каждый считал себя невиновным.

В своей практике я часто встречаюсь с такими обращениями: мы живем 10-15-20 и более лет, нам хорошо вместе… но куда-то ушла любовь, страсть… У нас уже давно нет сексуальных отношений, а если и есть, то они больше не приносят радости, как когда-то; чувства остыли, угас интерес. Что с этим делать? С чем это связано? И все с этим справляются по-разному. Кто-то расстаётся, разуверившись в том, что былое можно вернуть. А кто-то находит отношения на стороне. И складывается странная картинка: у неё любовник, у него любовница, и при этом спокойно живут вместе, мотивируя тем, что дети ещё маленькие или нужно дать детям возможность стать на ноги. Или жена/ муж больна: «Я не могу её/ его оставить. Вот когда дети подрастут или станут на ноги, или жена /муж выздоровеет – тогда разведусь.» Знакомая картинка? К счастью, это устраивает далеко не всех, и мнигие обращаются к специалисту по семейным проблемам.

С чем связан спад сексуальности в семье?

Прежде всего – это телесные особенности. Мы привыкаем, и феромоны партнёра уже не так возбуждают нас как раньше (шутка в тему: «Если его грязные носки просто неприятно пахли, то теперь они воняют»). Кроме того, со временем у нас меняется гормональный фон. Мы уже не являемся такими «секс-зажигалками», как в молодости, и коктейль инстинктов уже не является для нас таким взрывным как раньше. Это просто нужно понять и принять.

Кроме того, мы живем в очень стрессовом мире. Мы получаем стресс на работе, стоя в автомобильных пробках по дороге на работу, когда опаздываешь, и кажется, все рухнет, договор, сделка, и те же пробки – по дороге домой. Мы получаем стресс в общении на работе с шефом или, если вы – шеф, то со своими работниками. Мы получаем стресс от того, что с детьми проблемы и так далее. Список причин, от которых человек получает стресс, можно продолжать бесконечно. В итоге, мы устаём, и проявляется это, конечно, физически. Мы не успеваем перерабатывать реакцию своего тела, и все это потом идёт с нами в постель.

И следующий, очень важный аспект: в большинстве своём причины отсутствия секса лежат в эмоциональной сфере. Ведь за 10-15-20… лет у супругов наверняка накопилось много разного: это обиды друг на друга, недопонимание, обиды за это недопонимание. Здесь же и бесконечные требования друг к другу, месть за какие-то мелочи, борьба за власть в семье, выяснение «кто главнее», неоправданные ожидания по отношению друг к другу. Всему этому мы уделяем очень много внимания, это отравляет нам жизнь, какой же тут может быть секс? Все это забирает у нас силы, и настраивает нас на потерю веры в то, что наша сексуальная жизнь может измениться… Я жду, жду, что он/ она поймёт, увидит, как Я страдаю и… тогда все изменится.

Но само по себе ничего не изменится! Вы – на «пороге»… ещё один, два шага – и … пропасть, куда рухнут ваши отношения, и ничего нельзя будет изменить. Делать что-то нужно срочно!!!

Семейная расстановка позволяет найти быстрое, мудрое и правильное решение, которое иными путями найти невозможно. Феномен этого метода заключается в том, что внутри каждой родовой системы действуют определенные ЗАКОНЫ. Их можно назвать внутрисемейной конституцией, которую писали судьбы наших предков. Один из законов – это закон БАЛАНСА – давать-брать. Он звучит так: «Я готов давать тебе с любовью все, что есть у меня, и готов брать у тебя с любовью все, что есть у тебя!» Правильно, если в паре устанавливается равновесие между «давать» и «брать». Если люди не умеют отдавать и принимать, они нередко страдают депрессивными состояниями, часто бывают агрессивными. Потребность в уравновешивание «давать» и «брать» делает возможным соблюдение баланса. Если баланс не соблюдается, отношения в паре могут разрушаться. Большой оборот «давать» и «брать» сопровождается ощущением радости и полноты. Но это счастье не даётся даром, его создают. Если налажен сбалансированный обмен при большом обороте, мы испытываем ощущение лёгкости, справедливости, мира и согласия. Одним из важнейших способов уравновешивания баланса «давать» и «брать» является б л а г о д а р н о с ть. При этом нужно иметь в виду, что слова благодарности зачастую являются подменой самой благодарности. «Большое спасибо» – это дешёвый сорт благодарности. Благодарить – это значит, я принимаю твой дар с радостью, я принимаю его с любовью – тогда это высокое признание другого. Тот, кто благодарит, тот признает: «Ты даёшь мне вне зависимости от того, смогу ли я когда-нибудь отплатить, и я принимаю от тебя это как подарок».

Принимающий благодарность говорит: «Твоя любовь и твоё признание моего дара значит для меня больше ,чем все, что ты ещё мог для меня сделать». Поэтому, благодаря и проявляя любовь, мы не только подтверждаем то, что мы друг другу даём, но и то, чем мы являемся друг для друга

Когда я делаю расстановку на отношения, я определяю – есть ли равновесие в балансе «давать» и «брать», и, если баланс нарушен, я помогаю его восстановить. Остановиться перед последним шагом в пропасть, после чего восстановить отношения очень трудно, если не невозможно.

В своей многолетней практике я получала потрясающие результаты по вопросам восстановления отношений в паре. Я нахожу причину, куда исчезла любовь, почему любящие друг друга люди оказались на пороге развода, где спрятана причина тяжёлых состояний: депрессий, агрессий.

Нужно обратиться к специалисту, проработать все обиды, все недопонимания, все тяжелое, что есть в ваших отношениях. Возможно, что-то вы взяли из своей родовой системы, возможно, нужно сделать семейную расстановку и посмотреть на семьи родителей: мамы и папы, дедушек и бабушек – может быть, вы переносите в свою семью модель родительской семьи. Есть много ситуаций, в которых я могла бы вам помочь.

ГАЛИНА МАШАРОВА

СЕМЕЙНЫЙ РАССТАНОВЩИК

905-232-3634

416-846-94 64

Возможны консультации по скайпу

Вся информация конфиденциальна

Гипертония возникает при сужении артерий. На стенках артерий, которые в молодом возрасте эластичны, со временем откладываются шлаки. В результате артерии не только сужаются, но и становятся хрупкими. Это заболевание называется атерослерозом. Кровь, которая раньше легко поступала в капилляры, теперь просачивается с трудом и развивается гипертония. Еще 20-30 лет назад гипертония была недугом людей пожилого возраста, а сейчас диагностируется и у более молодых. Врачи считают, что причиной этого могут быть не только нервные потрясения, но и плохое питание с большим количеством химических добавок, переизбытком сахара, переработанная мертвая пища, которой мы питаемся ежедневно.

Нервные перегрузки, стрессы на работе и в личной жизни – все это оказывает влияние на вегетативную нервную систему человека, которая не подчиняется нашей воле, а действует автономно. Длительное время организм сам справляется с внешними перегрузками. Потом человек становится нервным, беспокойным, не может сосредоточиться. Наступает этап, когда проявляются конкретные органические изменения сосудов, которые определяет и измеряет современная диагностическая аппаратура. У одних людей развивается гастрит, у других – бессонница, у третьих – гипертония, поскольку стрессы вызывают постоянный спазм сосудов. Гипертония не вызывает болевых ощущений. Но, когда показатели кровяного давления поднимаются до 160-170 мм, это приводит к целому ряду явлений, которые не только тягостны, но и опасны. Кожа краснеет, ощущается приток крови к шее и появляется пульсация в висках. Дыхание учащается, человеку не хватает воздуха. Сердце, пытаясь перекачать кровь через суженные кровеносные сосуды, испытывает большие перегрузки. Иными словами, гипертония ведет к перегрузке сердца. Появляются боли в сердце, и мы идем к врачу, который назначает нам понижающие давление препараты, которые придется принимать пожизненно. Сначала это диуретики, которые обезвоживают организм, а потом блокаторы, которые понижают сердечный ритм. Лечат ли нас понижающие давление препараты? Конечно же, нет. Они лишь снимают симптомы состояния. Это так же, как болеутоляющий препарат лечит зубную боль. Мы просто не чувствуем ее.

Что же делать? Необходимо убрать первопричину повышенного давления. Уменьшить стресс в нашем ритме жизни довольно сложно и, если механизм повышенного давления запущен, не особо эффективно. При новом нервном напряжении давление опять будет повышаться. Значит единственный выход – это очищение организма и в том числе сосудов от шлаков, наполнение организма недостающими витаминами и минералами, вывод токсичных металлов. Улучшение лимфооттока, снятие мышечных спазм, повышение мобильности суставов, удлинение связочного аппарата между тканями организма. К счастью, наш организм способен обновляться, сосуды очищаются, и давление приходит в норму.

Лечение индивидуальное, комплексное, требует времени и усилий со стороны пациента и специалиста, но результаты приятно удивят. Происходит оздоровление всего организма и артериальное давление понижается до нормы без медикаментов.

У меня большой опыт работы с пациентами с гипертонией.

Ирина Чинник, лицензированный гомеопат

416-895-6696

Classic Homeopathy Health Center

www.ClassicHomeopathy.ca

Вообще-то, бутик (boutique) – это французское слово, означающее маленький уютный магазинчик. Однако в наше время его стали применять в различных областях, в том числе и в недвижимости, когда нужно обозначить небольшой, невысокий, спокойный кондо. Такие строения встречаются нечасто, так как застройщикам гораздо выгоднее возводить максимально высокие башни, чтобы получить наибольшую отдачу от участка земли.

Для жильцов бутик – это очень желанный вариант, так как при меньшем количестве квартир обычно это более спокойное здание: лифта легко дождаться, очереди на тренажёр не бывает, да и вообще, всё тихо и по-семейному. Такие варианты особенно желанны для людей в возрасте и пенсионеров.

Поскольку всё редкое ценится больше, то и для инвесторов бутик – привлекательный вариант. Его легко сдать в рент и впоследствии продать.

Такой редкий бутик-кондо выходит на продажу в комплексе Valhalla Town Square в Этобико и будет называться Park Terraces. Название не случайно: кондо с двух сторон будет выходить на парк, а на верхних этажах расположатся квартиры с террасами. Размеры квартир от 469 кв.фт. до более 1,000. Интересно, что основной акцент сделан на 2-х и 3-х спальные планировки. Всего будет предложено два 10-этажных здания.

Комплекс расположится недалеко от Hwy 427 и Bloor St. Буквально в 5 минутах езды до Hwy 401, в 5 минутах – до QEW, в 5 минутах – до станции метро Kipling и в 15 минутах до даунтауна Торонто. При этом цены – в два раза ниже, чем в центре Торонто и паркинг включён в цену!

Как всегда, дополнительную информацию об этом и других новых проектах можно найти на моём веб-сайте www.Okcondos.ca. Также буду рад ответить на ваши вопросы по телефону (416) 835-9010.  Успешных покупок!

Иван Ламочкин, агент по недвижимости

Убирается налоговый кредит на развитие детей – Children’s Fitness and Arts Tax Credit

В прошлые годы родители, водившие детей на уроки рисования, музыки или в хоккейные и футбольные спортивные секции, могли получать налоговый кредит на свои затраты. Теперь этот кредит отменяется. Причиной отмены, по слухам, является то, что этой льготой, в первую очередь, пользовались семьи с хорошим финансовым положением, а не малообеспеченные, с расчётом на которых вводился этот кредит.

Убирается налоговый кредит на образование (не путать с кредитом на стоимость обучения) и покупку учебников – Education and Textbook Tax Credits

С 1 января 2017 года полностью убирается федеральный кредит на образование и покупку учебников. Кредит за стоимость обучения остаётся. Чтобы было понятно, о чём идёт речь, привожу цифры:

В 2016 году за каждый месяц обучения с целью приобретения профессии федеральным правительством начислялось:

• Для студентов, обучавшихся полный день, $400 налогового кредита за каждый месяц обучения и $65 на покупку учебников за каждый месяц обучения;
• Для студентов, обучавшихся неполный день, $120 налогового кредита на обучение и $20 на покупку учебников за каждый месяц обучения соответственно;

А правительством Онтарио начислялось:

• Для студентов, обучавшихся полный день, $539 налогового кредита за каждый месяц обучения;
• Для студентов, обучавшихся неполный день, $161 налогового кредита за каждый месяц обучения.

В 2017 году федеральное правительство полностью убирает эти кредиты, оставляя кредит за оплату стоимости обучения, а правительство Онтарио сохраняет кредит на образование и за оплату стоимости обучения только до сентября:

• Для студентов, обучавшихся полный день, $547 налогового кредита на обучение за первые 8 месяцев 2017 года;
• Для студентов, обучавшихся неполный день, $164 налогового кредита на обучение за первые 8 месяцев 2017 года;
• Кредит за оплату стоимости обучения, проходившего до 4 сентября 2017 включительно.

Убирается налоговый кредит на использование общественного транспорта – Public Transit Amount

Правительство с 30 июня 2017 года убирает этот кредит, объясняя это тем, что этот кредит оказался неэффективным для увеличения использования общественного транспорта и уменьшения парникового эффекта. Вместо этого правительство собирается вложить $20 миллиардов в течение следующих 11 лет на развитие этого транспорта.

Тем не менее, в налоговых декларациях за прошлый год вы ещё можете заявить ваши расходы на месячные проездные билеты за первые 6 месяцев 2017 года.

Читайте мои статьи на моём сайте www.alexandersergeyev.com, а также в группе Facebook «Деньги в Канаде» и на моей страничке ВКонтакте. Там же вы можете задавать мне вопросы. И не забудьте написать, о чём бы вы хотели прочитать в моей следующей статье.

На моём сайте вы можете подписаться на электронную рассылку моих статей, ведь я не всё печатаю в газете.

Спасибо всем читателям за интерес к статье «Важные цифры для расчёта налогов в 2018». Эта статья стала самой популярной по количеству просмотров на моём сайте за последние 30 дней.

И помните: деньги, как и воздух, не приносят счастья; без них просто не прожить. Удачи вам и материального благополучия!

Александр Сергеев, финансовый, страховой и налоговый консультант.

647-271-2345

www.AlexanderSergeyev.com