Наши эксперты

В Канаде несколько форм налоговых деклараций, в зависимости от того, кто или что отчитывается – Т1, Т2, Т3 и другие.

Эта статья посвящена форме Т1 – налоговой декларации для частных лиц.

В Канаде, в отличие от некоторых других стран, нет семейной налоговой декларации. Каждый налогоплательщик заполняет свою налоговую декларацию. Однако при расчёте выплат и кредитов, например, пособий на ребёнка, налоговое агентство (CRA) учитывает общий доход семейной пары, поэтому в своей налоговой декларации надо указать имя, SIN и доход второго члена семьи.

Кто должен заполнять налоговую декларацию?

Резиденты Канады, независимо от того, граждане они или нет, должны заполнять налоговую декларацию, если у них есть задолженность по налогам.

Вы можете быть оштрафованы за неподачу налоговой декларации, если:

• Вы получили напоминание от налогового агентства о том, что вами налоговая декларация не подана;
• У вас есть незакрытый баланс по RRSP Home Buyers’ Plan (HBP) или Lifelong Learning Plan (LLP);
• Вам необходимо внести деньги в Canada Pension Plan (CPP), потому что у вас есть доход от предпринимательской деятельности (self-employment);
• Вы занимаетесь предпринимательской деятельностью и решили участвовать в программе Employment Insurance;
• Вы продали свой дом, который считался вашей основной резиденцией (principal residence). В этом случае, начиная с налоговой декларации за 2016 год, вы также должны заполнить форму Т2019 – Designation of a Property as a Principal Residence, и приложить к вашему налоговому отчёту;
• Вы продали свою налогооблагаемую собственность с прибылью, что привело к налогу на прирост капитала. Рекомендуется заполнять налоговую декларацию и в случае убытков, что может привести к экономии на налогах в предыдущие или последующие годы;
• Вы выбрали совместно с супругом или супругой перераспределить между собой пенсионный доход, разрешённый для такого перераспределения, чтобы уменьшить налоги;
• Вы получаете Working Income Tax Benefit. Начиная с 2019 налогового года он будет называться Canada Worker’s Benefit;
• Вы должны возвратить (полностью или частично) Old Age Security (OAS).

Если вы хотите получить ответы на вопросы:

В каких случаях вам имеет смысл заполнять налоговую декларацию, хотя налоговое агентство от вас это не требует;

и

На какие строки вашей персональной налоговой декларации Т1 надо обратить особое внимание,

то читайте полную версию этой статьи на моём русскоязычном сайте www.alexandersergeyev.com, а также в группе Facebook «Деньги в Канаде» и ВКонтакте. Там же вы можете задавать мне вопросы.

Я публикую в газете не все свои статьи. Подписывайтесь на уведомления о новых статьях или на электронную рассылку моих статей.

Спасибо всем читателям за интерес к статье «1-го октября произведена индексация пенсий по системе GAINS». Эта статья вышла в топ самых популярных по количеству просмотров на моём сайте за последние 30 дней.

И помните: деньги, как и воздух, не приносят счастья; без них просто не прожить. Удачи вам и материального благополучия!

Я работаю для вас!

Александр Сергеев, финансовый, страховой и налоговый консультант

647-271-2345

www.AlexanderSergeyev.com

На протяжении многих веков поэты, художники и алхимики настойчиво пытались разгадать секрет женской красоты. Выразительные формы, пышный бюст, длинные ноги и тонкая талия – самые очевидные критерии, по которым мужчины издревле оценивали представительниц противоположного пола. Однако последние научные исследования в этой области показали, что не стоит полагаться на очевидность в столь неуловимом понятии, как женская красота. По итогам многих психологических тестов, оценивая женщин, большинство мужчин подсознательно фиксируют детали, о которых даже сами порой не догадываются. Чаще всего среди подобных «мелочей» упоминаются красивые волосы и ухоженные ногти.

По-настоящему сильные, здоровые волосы достаются от природы немногим. Но и тем, кому действительно повезло в этом, не приходится расслабляться. Бытовые и психологические проблемы, с которыми мы сталкиваемся практически ежедневно, подвергают организм фоновому стрессу. Плюс к этому, свой негативный отпечаток накладывает и жизнь в большом городе. Организм постоянно подвергается негативному воздействию окружающей среды. Мы дышим пылью и смогом, мы питаемся в суматошном городском ритме – зачастую в ущерб своему здоровью. Даже если мы не курим, кто-то постоянно курит возле нас…

В этих условиях организм страдает от недостатка витаминов и начинает утрачивать свои защитные функции. Все это неизбежно сказывается на состоянии волос и ногтей – первые становятся хрупкими, теряют естественный блеск и начинают редеть; вторые тускнеют и часто ломаются. Для того, чтобы поддержать здоровье и внешний вид волос, специалисты из швейцарской компании Revalid создали серию средств по уходу за волосами.

Revalid Capsules – один из препаратов серии – предназначен для борьбы с негативными процессами в организме, которые вызывают выпадение волос и повышенную ломкость ногтей. Препарат укрепляет их, восстанавливая изначальную здоровую структуру. В состав Revalid Capsules входят исключительно органические компоненты; полевой хвощ, кунжут, биотин, кальций и другие полезные вещества, необходимые для поддержания здорового баланса и укрепления защиты от разрушительного влияния окружающей среды.

Благодаря полевому хвощу Revalid Capsules снабжают организм необходимым количеством кремния, при недостатке которого в первую очередь страдают волосы и кожа головы. Кроме того, это растение содержит кальций, фосфор, магний, железо, цинк и марганец, которые, благодаря своим свойствам, обеспечивают рост волос и увеличение их гибкости. Эти же минеральные вещества укрепляют ногти и усиливают их прочность.

Кунжут, пришедший в Европу и Америку из Индии, имеет в своем составе альбумин, кальций, биотин, витамин В5 и фолиевую кислоту, которая увеличивает жизненную силу волос. Натуральные аминокислоты позволяют сохранять целостность их структурного слоя.

Благодаря перечисленным выше органическим компонентам, применение Revalid Capsules останавливает процесс выпадения волос, заметно активизирует их рост, увеличивая объем и улучшая качество. Волосы становятся гибкими, блестящими и сильными. Ногти приобретают здоровую текстуру и блеск, перестают ломаться и расслаиваться.

Волосы – древнейшее оружие женщины в борьбе за свое счастье. Восстановив их красоту и здоровье с помощью препарата Revalid Capsules, вы сможете сделать новые шаги на бесконечном пути к совершенству, экспериментируя с цветом и оттенками волос, примеряя новые стрижки и меняя прически. А здоровые ногти под слоем модного лака или даже совсем без него, в своей естественной красоте, позволят вам почувствовать себя уверенно во многих жизненных ситуациях и привлекут внимание тех, кто вам небезразличен и необходим в жизни.

Красота начинается с мелочей. Дорога к совершенству берет начало там, где самое пристальное внимание уделяют деталям. Капсулы помогут вам сделать первый шаг на этом пути, поверить в себя и, в конечном итоге, открыть красоту, которая всегда рядом!

Компания Revalid специализируется на производстве продукции для волос. В серию входят шампуни и кондционеры, ампулы для восстановления волос и предотвращения их выпадения.

Также в нашем магазине вы можете купить средства по уходу за волосами болгарского производства (шампуни, кондционеры, масла для волос и кожи головы, экстракты от выпадения волос).

Звоните по телефону: 647-393-2393.

Наш адрес: Магазин Болгарской Косметики, 556 А Sheppard Avenue West, плаза рядом с Royal Bank of Canada на пересечении улиц Sheppard и Bathurst.

Наш онлайн-магазин: www.ethelcosmetics.com

Сегодня мы начинаем цикл статей о том, как важно знать и понимать свою семейную историю, которая поможет разобраться в наших проблемах, а также найти их правильное решение.

По наследству можно получить не только крупную сумму денег или драгоценности, или фамильный особняк. От предков нам достаются какие-то черты лица, фигуры, воспроизводящиеся с поразительным сходством у половины наших родственников, а также «фамильные» качества, такие как: неугасимый оптимизм, занудство, лень, трудолюбие и т. д.

Однако характер и внешняя похожесть – лишь видимая часть айсберга. Почти весь свод моральных ориентиров, которыми мы руководствуемся ежедневно, сочинили до нас наши предки. Эту долю наследства мы обычно не осознаем, а ведь именно она определяет наш жизненный сценарий. Каждый такой сценарий имеет свою программу. Психологи нарекли эту программу генокодом. Термин объединяет комплекс устойчивых стереотипов мышления, поведения и эмоциональных реакций, выстраивающих жизненные сценарии членов одного рода. Каким именно образом мы их наследуем, ученым пока неясно. Но квантовая генетика уже находит ответы на эти вопросы.

Представители разных поколений семьи часто повторяют значительную часть судьбы прародителей (болезни, жизненные проблемы, поведенческие стратегии). Такая передача может осуществляться до седьмого поколения. Передаче подлежат многие проблемы судьбы: жизненные неурядицы, состояние здоровья, степень «везучести», конфликтность, фобии и др. Чем сложнее проблема, тем быстрее и в более полном объеме происходит ее передача последующим поколениям. Другими словами, человек неосознанно во многом повторяет судьбу своих предков.

Голос предков диктует нашему подсознанию, как интерпретировать происходящие вокруг события и как в них действовать, исходя из того, как на те же ситуации реагировали наши прародители и как они их преодолевали. При этом заветы дедушек и бабушек «наследник» слышит, как правило, отчетливее, чем послания собственных родителей. Ключевые установки нашей жизни формируются еще в предыдущих поколениях в ответ на переломные жизненные моменты: дальние переезды, репрессии, потери близких людей, разводы, несправедливости. Безусловно, учитываются не только ошибки и неудачи, но и позитивный опыт – но негативный отпечаток в семейной памяти оставляют именно житейские препоны.

Информация о них передается из поколения в поколение, и даже если какие-то семейные тайны и психологические травмы замалчиваются, след от них остается в генетической памяти. И мы часто копируем судьбы предков и оказываемся в тех же положительных или негативных ситуациях. С годами социальные декорации меняются, и транссемейные параллели не всегда очевидны, но при желании их можно проследить. Выявлять «общие места» в судьбах свои предшественников полезно каждому. Не решенные прадедами проблемы ложатся на наши плечи и вносят коррективы в наши мечты. Наши надежды сами обманываться рады. Механизм таков: если женщина переняла от своих предков убеждение, что она недостойна любви надежного, верного мужчины, то всех идеальных кандидатов отвергнет в пользу отъявленного негодяя. Если мужчина унаследовал аксиому, что в его роду никогда не было богатых, сколько бы лоб ни расшибали, он едва ли когда-нибудь сорвет джекпот.

Окружающий мир подстраивается не под наши желания, а под наши ожидания. Мы притягиваем те обстоятельства и тех спутников, которые эти чаяния оправдают. «Хочу» и «могу» совпадают не всегда. Но если это несоответствие мешает нам достигать намеченных целей или получать от жизни удовольствие, стоит оглянуться на праотцев. Для начала нужно спросить себя, хотите ли вы повторить их ошибки? Или, наоборот, мечтаете выбиться из аутсайдеров в лидеры, найти надежного спутника жизни и так далее?

Если не анализировать жизнь своих предков, не реконструировать фамильную историю, то избавиться от неэффективных моделей поведения не получится. Пока мы их не осознаем, мы будем двигаться по жизни в состоянии своеобразного «генетического транса».

Как раз этими вопросами и занимаются психогенетики, которые используют уникальные техники работы с родом, т. е. со своими предками, для наиболее значимой коррекции собственной жизни. Исследования в области психогенетики доказывают, что путем сознательных действий можно трансформировать свои привычки, эмоциональные реакции и поведение и тем самым решить многие житейские проблемы.

Обращайтесь к сертифицированному консультанту-психогенетику Елене Белобородовой. Звоните для консультации, записывайтесь на прием по телефону: 647-772-0383

Удивительно, но мало кто знает, как избавиться от хронических болей, не прибегая к таблеткам и уколам. Врачи в шоке – эффективное и доступное средство от боли в суставах и спине существует. Это магнитно-импульсный аппарат Алмаг-01. Принцип работы данного прибора – это устранение воспалительных процессов в суставах и снятия боли за счет применения импульсного магнитного поля. Этот аппарат был разработан российскими учеными, и уже более 15 лет успешно применяется как в клиниках, так и в домашних условиях. Суть этого устройства в том, что частота его импульсов совпадает с диапазоном биологических частот нашего организма (от 4 до 16 Гц). Аппарат имеет уникальное строение катушек-индукторов, что позволяет импульсам проникать в ткань на глубину до 8 см.

Для многих остается загадкой, как же магнитное поле воздействует на человека и помогает излечить недуг. Дело в том, что магнитотерапия ускоряет физико-химические процессы на молекулярном уровне, а это ведет не только к снятию воспалений, отеков, болевых синдромов и усилению кровотока, но и к укреплению иммунитета. Благодаря своим свойствам Алмаг очень эффективен при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта, сосудистой и дыхательных систем. Функциональные заболевания могут переходить в воспалительные и дистрофические. На первых порах, например, гипертоническая болезнь – функциональная, а позже – дистрофическая.

Все болезни объединяет то, что при каждой из них нарушается приспособление организма человека к внешним факторам. У каждого из нас способность приспосабливаться к внешним факторам разная. Посмотрите, все мы дышим грязным воздухом, полным выхлопных газов и копоти, а болеют бронхитом не все. Болезнь возникает в том случае, когда организм не в состоянии с ней бороться. Тогда на помощь ему и приходит восстановительная медицина. Ее принципиальное отличие от лечения лекарствами состоит в том, что лекарства зачастую убирают лишь симптомы болезни, тогда как физиотерапия зачастую действует на причину заболевания. Она действует не так как Тайленол (причина боли остается, но организм на какое-то время перестает ее ощущать).

Вот здесь на помощь и приходит Алмаг-01. Местное применение магнитного поля улучшает кровообращение, усиливает высвобождение полезных гормонов в очаге воспаления, активизирует иммунитет. Вот почему магнитное поле оказывается эффективным и при гайморите, и при артрите и при артрозе (а ведь это все разные заболевания!). Магнитное поле, улучшая кровоснабжение больного органа или ткани, усиливает доставку к нему питательных веществ, микроэлементов и кислорода. Независимо от того, где возникло воспаление – в легких, в суставах или предстательной железе, магнитное поле восстанавливает кровоток, нормализует эндокринную систему, повышает иммунитет. В этих случаях идеальным для лечения является аппарат с бегущим магнитным полем Алмаг-01. Неоспоримым преимуществом прибора являются: безопасность, глубина проникновения излучения до 8 см, что дает возможность осуществить широкий спектр лечебного воздействия без побочного эффекта и – что немаловажно – комфортное использование в домашней обстановке.

А вот мнения наших пациентов о лечении импульсной магнитотерапией с помощью прибора Алмаг-01:

Февраль 2018 г, Инга В., Richmond Hill

Отличная штука! Болевые синдромы снимает моментально. Мы пользуемся всей семьей, и лично меня Алмаг очень выручил. Мне порекомендовал его врач и не ошибся – моя проблема была снята буквально за 3 сеанса. Теперь отвезли аппарат родителям, им он важнее. Планируем купить еще один аппарат на семью, когда будет возможность. Рекомендую его всем друзьям и знакомым.

Март 2018 г, Николай Д., Barrie, ON

Пользуемся этим аппаратом на постоянной основе – я и моя жена. Очень довольны оба, что приобрели Алмаг-01. Он отлично снимает боли при артрите и остеохондрозе. Используем его вдоль позвоночника и на поясницу.

Май 2018г, Елена З., Mississauga, ON

Поначалу я не верила, но после первого же сеанса результат превзошел все мои ожидания! Это просто чудо! Не могла двигаться, так болела спина, а тут раз – и боль прошла. Вместо боли пришла Энергия! Очень рада, что купила этот аппарат, он меня просто спасает.

О высокой эффективности магнитотерапии можно рассказывать очень долго, но, как говорится, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. А еще лучше – попробовать!

Поэтому приглашаем вас в наш центр, где мы не только бесплатно обучим вас пользоваться аппаратом Алмаг-01 для лечения на дому, но и по желанию проведем курсовое лечение импульсной магнитотерапией у нас в клинике. Высокая эффективность гарантирована.

Кроме того, в арсенале нашего центра имеются следующие виды лечения:

— скользящий баночный массаж;

— лечение заболеваний по Методу профессора Бутейко;

— кислородные коктейли;

— ионная очистка организма.

Приходите и убедитесь в этом сами! Дополнительная информация, а также запись на прием по телефону 416-894-6733  Геннадий Гороховский B.Sc., R.Ac., Medical Director.

Наш адрес: 2727 Steels Ave. West., Toronto.

www.futurehealing.ca

Высококачественная косметическая продукция из Болгарии достойна всяческого уважения и похвал – это комплекс целебных и высокоэффективных средств по уходу за лицом, телом, волосами: маски, шампуни, кремы, масла, соль для ванн, молочко и лосьоны и многое другое. Они дарят не только потрясающий уход, но и настоящее удовольствие от их использования. В последнее время спрос на болгарскую косметику сильно увеличился. В чем же секрет успеха этой косметики? Все очень просто – ведь в ее состав входят натуральные компоненты, а отсутствие парабенов положительно сказывается на здоровье женщин. Некоторые виды косметических средств являются полезными и даже имеют определенный лечебный эффект.

Сегодня я хочу познакомить вас с косметическими маслами. Масла занимают огромный сегмент в косметической продукции. Стоит только посмотреть на список ингредиентов каждого крема – значительную долю в них составляют косметические масла. Далеко не все знают, какую пользу приносят масла, содержащие в своем составе минералы, витамины, микро- и макроэлементы, для кожи – именно они питают кожу, насыщают ее влагой и приводят кислотно-щелочной баланс кожи в нормальное состояние.

Косметические масла подразделяют на 5 подгрупп.

Первая – это масла, наиболее близкие по составу к человеческой коже. Сюда входят 5 масел: миндальное, масло абрикосовой косточки, масло косточки персика, оливковое косметическое, авокадо. Масла этой группы еще называют базовыми, и неспроста – они присутствуют в составе множества кремов. Все масла богаты витаминами, например, масло оливковое, абрикосовое, персиковое, миндальное применяется в косметике против морщин. Масло авокадо богато витаминами А, Д, Е – у него успокаивающий и обновляющий эффект, масло способствует синтезу коллагена и рекомендуется для чувствительной кожи.

Следующую группу масел составляют масла с богатым составом полиненасыщенных жирных триглицеридов – сафлоровое, виноградной косточки и масло пшеничного зародыша. Сафлоровое масло, в состав которого входит очень редкий витамин F, который обладает очень высокой влагоудерживающей способностью. Масло виноградной косточки – самый известный антиоксидант из всех известных до сих пор. Пшеничное масло добывают из зародыша пшеницы, оно богато макро- и микроэлементами, содержит в своем составе витамин Е и лецитин, подходит для сухой и стареющей кожи.

К маслам со сбалансированным жировым составом относятся аргановое и сезамовое масла. Сезамовое масло легко принимается кожей, проникает вглубь, подходит для сухой стареющей и шелушащейся кожи. Широкое применение нашло в солнцезащитной и восстанавливающей косметике. Аргановое масло – это жидкое золото Марокко, применяется для волос и кожи, с любыми проблемами, помогает при угреватости кожи, сухости и ломкости волос и ногтей, его вполне можно использовать вместо крема.

В группу масел с необычным составом входят: масло жожоба, масло макадамии, масло шиповника а также кофейное масло. Масло жожоба – это на самом деле жидкий воск, оно имеет наиболее универсальное применение из всех масел, легко впитывается и подходит для любого вида кожи, волос и ногтей, не раздражает чувствительную кожу и подходит для снятия макияжа. Масло австралийского ореха макадамия наиболее походит на жиры человеческой кожи, масло гипоаллергенно, применяется в уходе за грудными и маленькими детьми, его могут использовать беременные женщины, оно также хорошо при обработке солнечных ожогов, при устранении шрамов на лице, хорошо воспринимается сухой и стареющей кожей. Масло шиповника обладает очень сильным заживляющим свойством, поэтому может применяться для заживления и восстановления целостности кожи. Кофейное масло подходит для вялой кожи, даря коже энергию.

Масла тропической группы – это масло какао, масло ши, монои и кокосовое. Все эти масла относятся к твердым маслам, плавятся при соприкосновении с человеческой кожей, которая своим теплом приводит масло в жидкое состояние, в основном имеют целевое применение в масках, в элитной косметике и ожоговой терапии.

Воздействие всех масел кожа человека принимает с благодарностью, оживая под влиянием живых, напитанных солнечной энергией продуктов. Ласковое соприкосновение масла с кожей – приятные мгновения в уходе за своим телом, доставляющие истинное наслаждение каждой женщине, дарящие красоту природы своим почитателям!

Пользуйтесь маслами – это подарок природы, который сохранит вашу красоту и здоровье!

Наш адрес: 556 А Sheppard Ave West (Bathurst/Sheppard)

Телефон: 647-393-2393.

www.ethelcosmetics.com

Магазин болгарской косметики приглашает вас, мои дорогие покупатели! Мы будем рады видеть вас, истинных ценителей натуральной продукции, в нашем магазине!

Эсфирь Панпиловская,

Владелица магазина болгарской косметики

Лечение инсультных больных – это очень длительный и поэтапный процесс, который должен пройти целый ряд последовательных стадий. Сначала такие пациенты лечатся в реанимационном отделении, где ведется борьба за их жизнь, затем в неврологическом стационаре, где занимаются восстановлением пораженных клеток. Но более важным является этап восстановления после выписки из стационара. Ведь тот неврологический дефицит, который имеется у больного, уже нельзя восстановить медикаментозным путем, поскольку клетки мозга разрушены. Но можно максимально приспособить человека к жизни за счет других нейронов, которые остались невредимыми. Чтобы этого достичь, должно пройти немало времени. Естественно, что такое возможно только благодаря работе дома с опытным реабилитолологом, где сам пациент и его родные ставят перед собой задачу поставить близкого человека на ноги. Потрясающих результатов в восстановлении таких больных достигла израильская медицина.

Мне посчастливилось работать в госпитале в Тель-Авиве в течении 8 лет, где я вплотную занимался реабилитацией таких больных по системе Bobbat. Данная методика показала свою исключительную эффективность. Больного в течение нескольких месяцев ставили на ноги, при этом пациент часто покидал клинику даже без палочки. Методика предусматривает использование специальных упражнений, при которых нагружается только парализованная сторона с целью ее восстановления (Use don’t forget). Смысл заключается в том, что при инсульте гибнут клетки мозга и данная методика позволяет активизировать соседние нейроны, которые берут на себя функцию погибших клеток. Вполне понятно, что чудес на свете не бывает, и степень восстановления зависит от тяжести заболевания. Но нужно учесть, что у таких больных не существует промежуточного состояния. Они или идут вперед, или назад. Как говорится, «промедление смерти подобно». Вот почему очень важно сделать все возможное для восстановления в первый год после инсульта. Так называемый «золотой» год. Именно в это время можно и нужно добиться оптимальных результатов в лечении.

Сколько времени восстанавливаются после инсульта?

В решении вопроса по поводу восстановительных сроков послеинсультного периода однозначного показателя быть не может. Все зависит от размеров и локализации очага поражения в мозге, вида инсульта, времени с момента возникновения болезни до непосредственного оказания специализированной врачебной помощи. Чем больше величины этих показателей, тем хуже прогнозы на полное восстановление пациента. С такими людьми приходится работать очень длительно, практически пожизненно, хотя бы для того, чтобы не усугубить имеющийся неврологический дефицит. Вполне понятно, что чем тяжелее был инсульт, тем более длительным должно быть восстановительное лечение. Больные, перенесшие ишемический инсульт, восстанавливаются намного быстрее, чем перенесшие геморрагический. Восстановительный период после любого инсульта не заканчивается никогда. Нужно пожизненно заниматься восстановительным курсовым лечением. Это не только поможет в восстановлении утраченных функций, но и предотвратит возможное повторение инсульта. Никогда не стоит падать духом, какой бы вид инсульта не был перенесен. Несмотря на очевидные прогнозы, жизненный ресурс у каждого человека индивидуальный, тем более, это касается функции головного мозга. Только постоянные занятия могут помочь более полно и в возможно короткие сроки восстановиться после инсульта.

Перед началом любых упражнений после инсульта желательно проконсультироваться с узким специалистом – реабилитологом. Он поможет не только подобрать правильный комплекс упражнений, но и рассказать обо всех тонкостях и этапах их выполнения. В общих чертах стоит указать на такую особенность: все упражнения должны начинаться с более простых, с постепенным расширением их сложности и объема в зависимости от функциональных способностей пациента.

На фоне лечебной физкультуры даже больные с идентичной проблемой и тяжестью инсульта могут восстанавливаться по-разному. Поэтому не стоит сильно перегружать человека. Это настолько же вредно, как и отсутствие лечебной гимнастики вообще. В этом отношении, реабилитация по системе Bobbat, по моему мнению, просто незаменима. Всем больным после тяжелых инсультов с грубым неврологическим дефицитом обязательно должен помогать кто-то из близких, поскольку самостоятельно справиться с такой задачей они не в силах. Лучше, если комплекс упражнений будет выполняться 2-3 раза за сутки своеобразными короткими курсами, занимающими около одного часа. Они не должны вызывать у больного выраженной усталости и переутомления. Если таковые возникают, это говорит о несовместимости нагрузок и фактических способностей пациента на конкретном этапе реабилитационно-восстановительного периода. Строгий индивидуальный подход с четким соблюдением общих правил реабилитации можно назвать единственным правильным шагом на пути к быстрому восстановлению больных после инсульта.

Вот почему мы предлагаем консультацию и лечение больных после инсульта на дому. Помните: правильное лечение – залог скорейшего выздоровления.

Дополнительная информация, а также запись на прием по телефону

416-894-6733, Геннадий Гороховский B.Sc., R.Ac., Medical Director.

Наш адрес: 2727 Steeles Ave West, Toronto.

www.futurehealing.ca

Организм человека – удивительно сложная система, которая даже в состоянии покоя совершает постоянную работу: регулярные сердечные сокращения, клеточный обмен, усвоение кислорода при дыхании. Для выполнения этой работы необходим строительный материал, который человек получает в результате питания.

Незаменимые аминокислоты – это структурные химические единицы, способствующие образованию белков. В природе существует приблизительно 150 аминокислот. Для нормальной жизнедеятельности человеку в общей сложности необходима 21 аминокислота. Человеческий организм может самостоятельно синтезировать только 12, оставшиеся 9 важных аминокислот возможно получить только исключительно с продуктами питания.

Аминокислоты необходимы для полноценной работы головного мозга, при этом они являются предшественниками нейромедиаторов, передающих нервные импульсы от одной клетки к другой. Аминокислоты способствуют регулярному синтезу белков, входящих в ткани и органы человеческого организма. Каждый белок предназначен для строго определенных целей. Одни аминокислоты воздействуют только на мышечную ткань, они снабжают ее необходимой энергией. Непосредственно из белков формируются все органы, сухожилия, связки, ногти, волосы, мышцы. Для разных представителей животного мира набор незаменимых аминокислот различен. Недостаток таких аминокислот ведет к биологической гибели.

Для человеческого организма к числу незаменимых относятся 9 аминокислот – валин, лейцин, изолейцин, треонин, метионин, фенилаланин, триптофан, лизин, аргинин.

Валин – аминокислота, необходимая для метаболизма в мышцах, поддерживает содержание азота в организме человека, восстанавливает поврежденные ткани. Содержится валин в грибах, мясе, арахисе, молочных продуктах.

Лейцин является защитником мышечной ткани, восстанавливает мышцы, кости, кожу. Уникальной способностью лейцина считается возможность значительно понижать уровень сахара в крови человека. Эта аминокислота стимулирует гормон роста у маленьких детей. Основными источниками лейцина можно назвать пшеничную и соевую муку, орехи, мясо, бурый рис, бобы.

Изолейцин незаменим для синтеза гемоглобина, регулирует уровень сахара в крови человека, обеспечивает энергообеспечение организма, восстанавливает мышечные ткани, способствует выносливости человека. Источниками изолейцина для организма человека являются чечевица, мясо, рыба, куриное мясо.

Треонин способствует поддержанию нормального белкового обмена в человеческом организме, необходим для синтеза эластина, коллагена, участвует в обменном процессе жиров. Эффективно стимулирует иммунную систему. Человек получает треонин из молочных продуктов, яиц, орехов, бобов.

Метионин – удивительно нужная аминокислота для нормальной жизнедеятельности человеческого организма, благотворно влияет на пищеварительную систему, необходима при заболевании остеопорозом, химических аллергических реакциях, защищает от радиации, предотвращает негативные отложения в печени, стенках артерий. Источники получения метионина – мясо, лук, соевые бобы, чеснок.

Фенилаланин воздействует как болеутоляющее средство, улучшает память, подавляет аппетит. Организм человека получает фенилаламин из рыбы, мяса, творога, соевых бобов, молока.

Триптофан совершенно необходим человеку, способствуя синтезу в головном мозгу сератонина, помогает при бессоннице, депрессии. Получает триптофан человек из мяса, бурого риса, арахиса, сыра.

Лизин поддерживает обмен азота у взрослых людей, способствует росту детей, помогает восстановлению после травм, операций. Источники лизина – мясо, рыба, картофель, яйца, сыр.

Аргинин замедляет рост злокачественных опухолей, повышает иммунитет, эффективен для скорейшего выздоровления после тяжелых травм. Организм получает аминокислоту из молочных продуктов, морепродуктов, зерновых культур, орехов.

Все указанные аминокислоты дарят человеку жизнь, здоровье, долголетие. Аминокислоты иногда можно принимать короткими курсами в виде пищевых добавок для улучшения работы организма и лечения различных заболеваний.

Глютамин, например, способен уменьшить воспалительные процессы при гастрите и воспалении кишечника.

Глицин снимает симптомы чрезмерного возбуждения. Его используют для улучшения работоспособности, для снижения раздражительности и конфликтности человека. Применяют глицин в лечении гипертонии. Глицин обладает способностью выводить токсины, включая и алкогольные. Школьникам и студентам глицин поможет улучшить память и стимулировать деятельность мозга при высоких нагрузках в период напряженной учебы.

Карнитин активирует процесс сжигания подкожного жира и помогает переработать жировые клетки в энергию. В ряде случаев именно недостаток этой аминокислоты приводит к ожирению.

Аргинин стимулирует выброс гормона роста, который влияет на омоложение организма, регулирует работу сердечной мышцы, стабилизирует кровяное давление, обеспечивает питанием все ткани организма.

Аминокислоты как добавки необходимо принимать вместе с витаминами и минералами для получения ожидаемого результата.

Ирина Чинник, гомеопат

416-895-6696

Об этом отчаянно и втайне от всех мечтают многие люди – и те, кто только начал полнеть, и те, чьи формы давно «зашкалили» все разумные стандарты, безрадостно осознавая, что расплывшееся тело – не только некрасиво: с ним трудно дышать, ходить, спать…, да и вообще трудно жить!

Среди людей, страдающих избыточным весом, только не более 10% имеют заболевания эндокринной системы, требующей специального лечения. Подавляющее же большинство людей имеют психологические причины пищевой зависимости, которая вызвана подсознательной потребностью успокоения – от неприятных эмоций, страхов, депрессии. Это пристрастие такое же трудно управляемое, как алкогольная либо наркотическая зависимость. Лишний вес – прямой путь к жизни с болезнями, страданиями, комплексами и даже… ненависти к себе. Именно поэтому проблемой похудения занимаются психологи и психотерапевты – без их помощи разобраться и с ментальными и эмоциональными причинами переедания очень трудно.

«Люди, которые ко мне обращаются, – говорит Елена, – в основном, понимают, что для того, чтобы похудеть, надо меньше есть и больше двигаться. Периодически они планируют очередную войну с лишними килограммами, но им всегда что-то мешает довести до конца намеченные планы. Я понимаю, что большинство из них порой страшится мысли, что нужно будет как-то ограничить еду или даже отказаться от нее – преодоление жизненных трудностей без помощи пищи кажется им непосильной задачей. Еда становится важным фактором жизни человека и именно ее психологическое действие имеет значение, а не вкус и калорийность. Привычка использовать пищу как транквилизатор становится частью жизни человека, неотделимая как его рука или нога.

Люди с лишним весом часто обвиняют себя в отсутствии силы воли из-за невозможности подавить свое пристрастие к еде. Хотя на самом деле их вины здесь нет – у них есть своя персональная подсознательная потребность быть толстыми. Жир накапливается неспроста – он появляется как своеобразная защита от проблем человека, от боли, от критики. Причины избыточного веса имеют корни в нашем подсознании: у кого-то – это травмы детства, у кого-то другие серьезные проблемы.

Если неуправляемый аппетит мешает вашему здоровью и счастью, пора заглянуть внутрь себя. И чем раньше, тем лучше. Мной разработана специальная программа похудения, основанная на самых эффективных на сегодняшний день психологических методиках, помогающих устранить саму внутреннюю причину, вызывающую переедание. Это биоинформационные методы избавления от лишнего веса, медитация и энергетические практики. Есть у меня еще и свои профессиональные, наработанные практикой секреты, применение которых дает ощутимый результат. Так, уже после второго занятия вы заметите, как начал снижаться ваш неукротимый аппетит. Постепенно ваш вес начинает спадать, и через несколько сеансов вы начинаете чувствовать, как вам становится легко дышать, появляется энергия, желание двигаться, уверенность и уважение к себе.

На первом сеансе я с помощью специального теста определю психологические причины вашего переедания, и мы определим путь устранения проблемы. Возможно, кому-то будет достаточно одного сеанса – проконсультироваться со мной, получить рекомендации, кто-то решит пройти несколько сеансов или полный курс. Все индивидуально. Я это понимаю и всегда уважаю ваш выбор. Помните, что и во время занятий и после них я буду рядом (вы всегда можете позвонить) – мы будем вместе с вами работать до полного конечного результата.

Добавлю, что мои сеансы – легкие, интересные и не потребуют от вас применения силы воли и мучительного отказа от еды. Я также научу вас самостоятельно поддерживать ваше новое состояние так, чтобы вы больше не накапливали лишние килограммы.

ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА МОЖНО!

Звоните для консультации, записывайтесь на прием. Я вам помогу.

Ваша Елена Белобородова

MD (Russia), PhD

647-772-0383

E-mail: bea-46@mail.ru

Skype: eabeloborodova

www.facebook.com/public/Elena-Beloborodova

Статью подготовила Лариса Маслова

Феликс Шустер, “Felix Tours – Happy Voyages”

Этот удивительный район Торонто, расположенный к северу от улицы Блур и самого большого городского парка Хай Парк (High Park), до начала 20-го века был самостоятельным поселением. В ходе знакомства с этой частью Торонто мы побывали в самой старой и по-прежнему действующей с 1907 года синагоге, обслуживающей население района. Здание синагоги на улице Мария Knesseth Israel Shul было построено архитектором Джеймсом Эллисом, который проектировал район Junction. По его проектам были построены более 50 зданий в этом районе, а также многие десятки зданий в разных городах Канады в период с 1882 по 1926 год. Необычный дизайн и интерьер этой старой синагоги вызвал у нас интерес к творчеству Джеймса Эллиса, и мы познакомились с десятком необычных зданий, среди них церкви, школы, библиотека, Масонская ложа, частные дома.

Прогулка по живописным тенистым улицам (бульварам) этой части города – сплошное удовольствие (и что самое приятное – в основном, под гору). На пути привлекают внимание импозантные церковные здания, превращенные в жилые кондоминиумы, действующие церкви и два замечательных учебных заведения: оригинальный Humberside Collegiate Institute, построенный в 1892 году по проекту Джеймса Эллиса, и Ursula Franklin Academy – старшая школа для одаренных детей из разных слоев общества. Эта школа, открытая в 1995 году по инициативе выдающейся женщины Урсулы Мартиус Франклин, профессора Торонтского университета, в отличие от Хамберсайд школы, ограничивает число учащихся до 500, чтобы поддерживать более тесный контакт школьников с учителями. Кстати, это общественная школа с особым статусом.

Извилистые улицы этого района ведут мимо красивых парков со спортивными площадками и развлекательными зонами для детворы младшего возраста. В одном из них, Ravina Park, для юных натуралистов выделены специальные грядки (клумбы), поднятые над землей на полметра для удобства обработки растений, где школьники выращивают овощи и цветы. На каждой грядке табличка с именем юных натуралистов. Приближаясь к Блур, одной из важных артерий Торонто, улицы района выпрямляются и выходят на очень оживленную часть Блура неподалеку от улицы Runnymede, где взгляд привлекают еще одна библиотека (очень современная, но с богатым прошлым) и два театральных объекта. Один действующий много лет Village Playhouse Theatre, где идут драматические и комедийные спектакли на хорошем профессиональном уровне. Здесь мы наметили посмотреть дневное представление пьесы «Crimes of the Heart» («Преступления Сердца») известной американской писательницы Элизабет Хенли, обладательницы престижной литературной премии Пулитцера.

Другой объект – прекрасно сохраненное здание в стиле Арт Деко периода 1920-х годов, на протяжении многих лет здесь был театр, где регулярно проходили водевильные представления, а позднее там показывали кинофильмы. Интерьер этого необычного «atmospheric» кинотеатра любовно сохранен сегодняшними владельцами этого здания – аптекой Shoppers Drug Mart.

Тур в уникальный район Торонто The Junction состоится 16 сентября.

Включает пешеходную прогулку и по желанию посещение спектакля «Crimes of the Heart» (за билеты в театр дополнительная оплата)

Информация по телефону: 416-953-0280

Калий и натрий отвечают за водный баланс в организме и нормальный ритм сердца. В случае нарушения натриево-калиевого баланса особенно страдают функции нервной и мышечной системы. Дефицит калия наблюдается при эмоциональном и физическом стрессе. Калий способствует ясности ума, улучшает снабжение мозга кислородом, помогает избавиться от шлаков, понижает давление крови и является незаменимым средством при лечении аллергии.

Причины и опасности нарушения баланса калия и натрия. Баланс калия и натрия необходим для обеспечения нормальных функций организма.

Организм склонен удерживать натрий и расходовать калий, поэтому организму проще пережить нехватку натрия, чем его избыток. При понижении содержания натрия в организме надпочечники (а точнее, кора надпочечников) начинают вырабатывать гормон альдостерон, под действием которого почки поглощают доступный натрий.

Калий же постоянно выводится с мочой, особенно в условиях стресса. Такую особенность организма объясняют эволюционными особенностями – у древних людей не было доступа к привычной для нас поваренной соли, поэтому их тело научилось удерживать этот минерал.

Таким образом, механизм сохранения калия организмом не предусмотрен. В современных условиях дела обстоят с точностью наоборот: соль мы добавляем в любое блюдо, употребляем в виде различных добавок, а количество сырых овощей и фруктов, содержащих калий, в рационе современного человека значительно сократилось. Постоянные стрессовые ситуации только усугубляют проблему, поскольку способствуют выведению калия и накоплению натрия.

Чем опасен избыток натрия? Обладая мочегонным эффектом, калий способствует выведению солевых излишков, которые не идут организму на пользу, натрий же способствует накоплению продуктов метаболизма и задержке воды.

Гипертония – одно из последствий нарушения баланса калия и натрия в сторону последнего. Народы, употребляющие преимущественно сырую растительную пищу, практически не ведают о проблеме повышенного давления, чего не скажешь о жителях мегаполисов.

Избыток натрия в организме связан с повышением риска смерти от любого заболевания на 73% по сравнению с минимальным содержанием данного минерала.

Нормальное употребление калия предотвращает: камни в почках и желчном пузыре, известковые отложения в суставах и сосудах. Симптомы дефицита калия: утомляемость, сильные судороги в ногах; мышечная слабость, затруднения дыхания, нарушения сердечного ритма, запоры, тошнота, отечность, редкое мочеиспускание.

Как восстановить баланс калия и натрия в организме. Лучшим способом поднять уровень калия в организме является употребление свежих растительных продуктов. И чем интенсивнее нагрузки физического и умственного характера, чем больше человек употребляет соли, тем больше потребность в калии.

Оптимальное соотношение натрия и калия в продуктах питания – 1:2 и 1:4. Натрий и калий задействованы в одних и тех же биохимических процессах, однако выполняют противоположные функции. Нарушение баланса этих элементов чревато сбоями в работе целых систем организма. Основным способом поддерживать здоровое соотношение указанных элементов является питание и минеральные добавки. В том случае, если внеклеточная жидкость содержит в себе избыток натрия, то вместе с водой клетка будет терять и калий. А одновременно уйдут и медь, сера, магний и другие минералы. Сера является составной частью инсулина, а магний стимулирует его выработку.

Обменные процессы в организме. Медь, в свою очередь, способствует повышению активности инсулина и наиболее качественной утилизации углеводов. Нарушение здорового баланса недопустимо не только при сахарном диабете. Такое нарушение сильно влияет на автоматизм сокращения миокарда, возникновение гипертонии и других сосудистых болезней. Калий необходим всем, включая в первую очередь людей, имеющих отклонения в содержании сахара в крови. Потому, как калий является незаменимым компонентом, и прямо, и косвенно влияющим на степень усвоения глюкозы организмом.

Необходимая суточная норма потребления калия составляет – около 3-4 грамм. Но при сахарном диабете это на 1-2 грамма выше нормы. Довольно большое количество калия содержится в картофеле, абрикосах, репе, арбузах, шиповнике, огурцах и сое.

Соль соли рознь. Возьмем, к примеру, каменную соль. Это продукт высохшего моря, содержащий наряду с натрием и другие минеральные вещества, включая магний и калий. Эти минералы принимают участие в плавной нормализации обменного процесса и входят в перечень лечащих компонентов при сахарном диабете.

Рассматривая детально морскую соль, можно сказать, что она содержит и фосфор, и железо, и йод, и бор, и кремний и многие другие элементы. Получается, что самый простой способ заменить соль, покупаемую в супермаркете, на морскую или каменную.

Однако не следует забывать, что всему нужна мера. Большое количество натрия содержится в зелени, крупах, сыром мясе, орехах, овощах, семечках и фруктах.

Чтобы соблюсти натриево-калиевый баланс, в употребляемой человеком пище должно быть калия в несколько раз больше натрия.

Но и тут природа не подвела нас: в натуральном продукте питания концентрация калия почти в 6-19 раз превышает необходимую концентрацию натрия.

Можно с полной уверенностью сказать, что без магния – никуда. Магний хорошо стимулирует секреторную составляющую инсулина, недостаток которого ведет к диабету и ожирению.

Рекомендую всем проверить содержание магния в организме. Помните, что у 25% страдающих от диабета наблюдается его дефицит.

Соотношение натрия и калия в организме легко проверить, сдав волосы на анализ (Hair mineral analysis). При этом определяется еще и количество магния, серы, бора, молибдена, меди и других минералов.

Ирина Чинник, гомеопат

416-895-6696