Наши эксперты

Хроническая депрессия считается одним из самых распространенных и сложных психических расстройств. Как правило, хроническая депрессия сопровождается утерей интереса к жизни, снижением самооценки, апатией и другими негативными проявлениями. В современном мире от депрессии страдает больше 840 миллионов человек, причем, женщины подвержены этой болезни в два раза чаще мужчин. Это объясняется неустойчивостью гормонального фона, возникающей в определенные периоды жизни женщин: подростковый этап взросления, беременность и время после родов, климакс и весь последующий период после наступления менопаузы.

Последние исследования, опубликованные в журнале Current Neuropharmacology поlтвердили гипотезу о том, что недостаток витамина D является важнейшим фактором возникновения депрессии у женщин. В пользу того, что депрессия связана с недостатком витамина D, говорят сразу несколько фактов. Во-первых, у людей с депрессией уровень витамина D обычно понижен. Более того, его рецепторы расположены в частях мозга, отвечающих за поведение и эмоции. Витамин D регулирует выработку «гормона счастья» серотонина и участвует в работе иммунной системы, которая может влиять на уровень стресса, ускоряющего гибель нервных клеток.

В последние годы появилось сразу несколько исследований (проведенных в США, Британии и Германии) указывающих на то, что депрессию можно подавить или избежать ее развития, если перейти на здоровую диету и добавлять в свой рацион Омега-3 жирные кислоты и витамин D в биологически доступной форме. Объединив новые данные с исследованиями прошлых лет, ученые пришли к выводу, что диета, обогащенная витамином D и комплексом Омега-3 жирных кислот, помогает примерно одной трети пациентов быстрее избавиться от депрессии. Кроме того, подобная стратегия не имеет побочного эффекта в форме привыкания и последующей зависимости, свойственного многим синтетическим антидепрессантам, выписываемым по рецептам.

Для восстановления уровня витамина D и защиты костей и суставов

Liquid Calcium Magnesium Vitamin D3 от компании BIONATURO LAB – современный трехкомпонентный комплекс, специально разработанный для быстрого восстановления уровня витамина D и уменьшения риска развития остеопороза. В состав комплекса входит уникальная натуральная форма кальция, которую получают из раковин моллюсков. Liquid Calcium Magnesium Vitamin D3 от компании BIONATURO LAB выпускается в особой фармакологической форме. Мягкая капсула содержит внутри настоящую жидкость, которая при попадании в человеческий организм обеспечивает высокую биодоступность витамина D. Кальций и магний в составе комплекса содержатся в оптимальном физиологичном соотношении 2:1. Все три составляющие (кальций, магний и витамин D3) способствуют укреплению ткани костей и зубов (у детей), уменьшению судорог икроножных мышц и профилактике аффективных расстройств психики (депрессий). Рекомендованная доза Liquid Calcium Magnesium Vitamin D3 для взрослых – 2 капсулы в день, для детей 4-18 лет – одна капсула в день.

Для комплексной защиты от депрессии и укрепления сосудов

Alaska Arctic Fish Oil (Omega-3) – комплекс полиненасыщенных жирных кислот от компании BIONATURO LAB, выпускаемый в форме мягких капсул с хорошей биодоступностью (усваиваемостью). Этот продукт отличается высоким качеством исходного сырья, которым является дикий лосось, добываемый на севере Аляски (США). Каждая капсула Alaska Arctic Fish Oil содержит естественные (не измененные) пропорции EPA и DHA, что позволяет этому комплексу не только укреплять клетки сердца и стенки кровеносных сосудов, но и противостоять депрессии и развитию болезни Альцгеймера. Alaska Arctic Fish Oil поддерживает способность головного мозга запоминать и анализировать информацию. Омега-3 – это целый класс жизненно важных ненасыщенных жирных кислот (11 видов). Они незаменимы, потому что наш организм не может их синтезировать самостоятельно и должен получать извне. Alaska Arctic Fish Oil (Omega-3) рекомендуется принимать по 1 капсуле 2 раза в день.

Liquid Calcium Magnesium Vitamin D3 и Alaska Arctic Fish Oil (Omega-3) от компании BIONATURO LAB производятся на современном фармацевтическом заводе (GMP) в Торонто. Контроль качества лаборатория QA (Qualite Assure).

BIONATURO LAB

Телефон: 289-489-3483, Алекс

www.bionaturo.com

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

Happy Nutrition 2323 Bloor St. W. unit 105, Toronto, 647-568-6542

Favourite Market (возле FRESHCO) 800 Steeles Ave. W. unit B5 Vaughan, 905-738-2346

101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin) 1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433

Classic Homeopathy Health Centre 312 Dolomite Dr, Unit 115, North York, 416-895-6696 (by appointment)

Ultima Pharmacy 311 Sheppard Ave. E. North York, 647-778-0311

UT Pharmacy+Print 193 College St. Toronto, 647-351-1708 (20% discount for students)

Richmond Heights Pharmacy 10520 Yonge St. unit 4B, Richmond Hill, 905-787-8999

Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627

Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717

Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088

Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063

Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575

Rathburn Health+Plex Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161 (пн,вт,чт 10-7)

Green Pastures Naturals 3-8 Green Ln. Thornhill, 289-597-6463

Pharmacy Zen 4234 Lawrence Ave. E. unit 6, Scarborough, 416-551-8833

Upper Village Pharmacy 102-9500 Markham Rd. Markham, 905-554-7505

В расположенном к югу от Бэрри и примерно в 80 км к северу от Торонто, Иннисфиле (Innisfill) проживает около 36 500 человек на территории общей площадью более 263 квадратных километров, сравнимой с площадью Миссисаги, где населения в 4 раза больше.

Город Иннисфил и его окрестности обрел известность после того, как не так давно здесь, помимо небольших деревушек, живописных сельских угодий и коттеджей на берегу озера Симко, начали возводиться современные жилые районы. Только на муниципальном сайте перечислено около 70 проектов, уже близких к заселению или только начинающих строиться.

Муниципалитет Иннисфила отличается своими прогрессивными идеями и проектами. Например, вместо создания автобусного сообщения в малонаселенном регионе мэрия посчитала более выгодным соглашение с компанией UBER о сохранении на него тарифов общественного транспорта с субсидированием разницы за счет государства.

Совершенно новый потрясающий проект будущего – строительство городка Орбит (Orbit) на 150 тысяч жителей –- был представлен на прошлой неделе разработчиками Cortel Group и архитекторами компании PARTISANS, знаменитой своими работами по всему миру. Сочетание современных идей, нетрадиционного использования имеющихся технологий и изобретение новых при создании архитектурных шедевров не могут не восхищать! Впервые проект был единогласно принят и поддержан в муниципалитете.

Орбит будет возведен вокруг новой станции GO, которую планируется построить в районе 6th Line и 20st Sideroad уже в 2022 году. Станция обеспечит более быстрый и доступный транзит для тех, кто живет в этом регионе. Из-за роста цен на недвижимость в Торонто и его окрестностях в последние годы находит все больше приверженцев идея проживания в районах, расположенных от города на расстоянии 60 – 100 километров. Естественно, приоритет имеют районы, где развито транспортное сообщение.Городок Орбит будет строиться и развиваться от центра – станции GO. Предполагается строительство 40 миллионов квадратных футов площадей для проживания, коммерческих целей, больниц, школ и т.д. Необычный план строительства – расходящиеся круги от GO Station радиусом на 800 метров, необычная форма зданий, так называемые «squircles» – что-то среднее между «square» – квадратом, «сircle» – кругом или эллипсом. Низко- и высокоэтажное строительство. Все продумано до мелочей! Удобство жителей ставится приоритетом. Продвигается концепция ведения бизнеса недалеко от места проживания. Планируется создание новых рабочих мест. Школы, магазины, рестораны, спортивные арены, традиционные и новые бизнесы будут с удобством расположены в новом городке. Пешеходные зоны и велосипедные дорожки запланированы для активного отдыха.Проектировщики рассматривают концепцию Орбита как оптимальную, сочетающую городские преимущества с размеренностью и привлекательностью жизни на природе. Используется идея движения «Ebenezer Howard’s Garden City», названного по имени его организатора, основанного в 1898 году в Англии и популярного в начале 20 века. Смысл движения – автономное проживание в городской среде при наличии множества парковых зон вокруг. Достоинством проекта является максимальное сохранение сельскохозяйственных угодий, а не экспансия бесконечных районов – «subdivisions». Многоэтажные здания планируется построить ближе к самой станции. Запланирована постройка школ и госпиталя. В районе, расположенном к востоку от планируемого проекта и в непосредственной близости к озеру, сейчас можно найти на рынке вторичного жилья земельный участок на продажу размером 60х100 ft. за $139,000. Продается двухлетний таунхаус с 3 спальнями за $529,000. Годовалый отдельный дом с 3 спальнями, участком 46.5 х 114.8 ft предлагается на продажу за $724,990. Может быть, самое время подумать о приобретении?Кстати, в Иннисфиле, Big Bay Point достраивается грандиозный проект Friday Harbour. Абсолютно уникальный проект – люкс, где вы можете жить, иметь квартиру или таунхаус на сдачу в гостиничной системе. За 45 минут организована доставка из Торонто до этого райского уголка в непосредственной близости от озера, пристани, где вы можете парковать свою яхту, прогулочных лесных троп в лесном массиве площадью более 200 акров, гольф-клуба, теннисного клуба. Купив недвижимость здесь, вы автоматически становитесь членом Beach Club, Lake Club, Nest Golf Club, FH Fitness club, Tennis Club! Потрясающие рестораны и кафе, фестивальные программы ждут вас! И все это удовольствие еще доступно. От строительной компании вы можете приобрести квартиры от $379,000 и таунхаусы, начиная с $1,600,000.На рынке вторичного жилья новая квартира bachelorпредлагается за $298,000 – 433sq.ft. с одной парковкой и одним локером. Односпальная квартира площадью 525 sq.ft – за $346,000. Запрашиваемая цена двухспальной квартиры площадью 720 sq.ft. — $415,000. Цена трехспальной квартиры площадью 1,333 sq.ft. c замечательной террасой, парковочным местом и локером – $975,000.Если у вас есть желание и возможность приобрести этот кусочек рая – звоните.

416-524-7788

Жанна Томсон, Broker of Record

Highmark Realty Inc.

jtomson@sympatico.ca

***

• Купят 2 BDRM квартиру в районе MIMICO не дороже $650,000.
• Купят 1BDRM квартиру в North York на линии метро. Желательно с высокими потолками.
• Продается 2 BDRM просторная квартира в районе Promenade c южным и лучшим видом за $554,900 с двумя ванными и двумя парковочными местами — ПРОДАНА!
• Рент. Ухоженная квартира в центре Oakville — 1200 sq.ft — 2 BDRM рядом с озером! $2,900 в месяц – СДАНА.
• Assignment sale. Угловой сondo townhouse в районе Finch Ave E/ Warden Ave. Закрытие ожидается в конце года.
• Требуется участок для строительства дома с большим участком — Richmond Hill, North York, Vaughan.
• Купят semi-detached или detached дом в районе — Dufferin St / Major Mackenzie up to $950,000.КУПИЛИ!
• Купят medical building в Hamilton, Oakville.
• Kупят угловой townhouse или semi-detached в районе Richmond Hill, Vaughan, до $800,000.
• Нужно помещение 10,000-15,000 sq.ft под ресторан в районах North York, Vaughan, Richmond Hill.
• Продаeтся дом с большим участком земли на строительство нового дома или ремонта существующего за $2,100,000 в Oakville. Буквально рядом парк и озеро;
• Продается отремонтированный дом рядом с озером за $2,300,000 на большом участке земли.
• Купят дом для последующего строительства в Oakville c waterfront backyard;
• Продается ферма. Kawartha Lakes , 100 акров — $590,000.
• Продается дом в Лондоне (Онтарио) — полностью отремонтированный за $360,000. Сдается за $1,850.

Если вы ищете квартиры и дома от строителей — есть варианты покупки контрактов — assignment sales. Зачастую такие сделки более выгодны из-за фактора срочности продажи.

Если вы решили инвестировать в недвижимость и приобретаете дома и квартиры от строителей, есть возможность приобретения проектов по ценам много лучшим, чем предлагаются VIP брокерам!

Захожу я как-то в магазин мужской одежды и вижу, что возле продавца стоит невысокий средних лет мужчина в рубашке и джинсах. Он что-то горячо и, явно, нетерпеливо и с раздражением говорил продавцу. На лице продавца читалось явное недоумение. Я подошёл поближе и услышал, что мужчина говорит: «Дайте мне самое дешёвое, что у вас есть».

Продавец: «Вы же мне не сказали, что вам нужно: рубашку, брюки, пиджак или весь костюм!»

Мужчина: «Мне нужно самое дешёвое!»

Продавец: «Вы же мне даже не сказали, что вам нужно: рубашку, брюки, пиджак или пальто! Скажите, для какой цели вам это надо, и я тогда смогу посоветовать!»

Мужчина: «Мне нужна просто одежда, и я хочу самую дешёвую!»

Вы спросите: «Что за бред? Где вы такое могли слышать? Такого не может быть!»

И вы правы, я этот разговор придумал. Но я достаточно часто оказываюсь участником похожего разговора, причём, на месте продавца. В этом разговоре речь идёт о страховке. О любой страховке. Но сегодня я расскажу о вариантах страховки жизни, которые я предложил одному из моих клиентов.

Предположим, что ко мне пришли четыре друга: Алексей, Эдуард, Сергей и Владимир, всем им по 36 лет. Каждый не хочет, чтобы его жена и дети страдали от отсутствия денег, если их не станет. Каждый из них взял страховку жизни на одну и ту же сумму – $500,000. А вот месячные платежи у всех разные:

• Алексей платит $36.00 в месяц (это самая дешёвая страховка из более чем 20 компаний);
• Эдуард платит $68.74 в месяц;
• Сергей платит $189.52 в месяц;
• Владимир платит $293.81 в месяц.

Как же так? В чём разница? А разница в результате. Судите сами:

Через 20 лет

• Месячные платежи Алексея увеличиваются до $643.05, страховка того же размера – $500,000. За 20 лет за неё заплачено $8,640;
• Эдуард платит всё те же $68.74 в месяц, страховка того же размера – $500,000. За 20 лет за неё заплачено $16,497.60;
• Месячные платежи Сергея уменьшаются до $62.84 в месяц, страховка увеличилась до $542,367. За 20 лет за неё заплачено $45,484.80. Внутри страховки накоплено $39,025.00, которые Сергей может при желании использовать;
• Месячные платежи Владимира уменьшаются до $55.85 в месяц, страховка увеличилась до $584,732. За 20 лет за неё заплачено $70,514.40. Внутри страховки накоплено $78,049.00, которые Владимир может при желании использовать.

Через 40 лет

• У Алексея страховка того же размера – $500,000, но месячные платежи увеличиваются до $2,566.80. За 40 лет за неё заплачено $162,972,00. Через 9 лет страховой договор закончится, если Алексей, конечно, его уже не отменил из-за дороговизны;
• Эдуард ничего не платит, так как страховка прекратила своё действие 10 лет назад. За 30 лет за неё заплачено $23,921.52;
• Сергей тоже ничего не платит, и его страховка уменьшилась до $170,544. Внутри страховки накоплено $120,729, которые Сергей может при желании использовать;
• Владимир тоже ничего не платит, и его страховка уменьшилась до $388,391. Внутри страховки накоплено $302,380, которые Владимир может при желании использовать.

А казалось, что страховки одинаковые!

А что бы вы выбрали для себя и своей семьи? Обращайтесь, и я вам расскажу, какие варианты имеете ВЫ!

Читайте полную версию этой статьи на сайте www.AlexanderSergeyev.com, а также в группе Facebook «Деньги в Канаде» и ВКонтакте. Там же вы можете задавать мне вопросы. Я не все свои статьи печатаю в газете. Подписывайтесь на уведомления о новых статьях или на электронную рассылку моих статей.

Спасибо всем читателям за интерес к статье «Уходите на пенсию с 1 января». Эта статья вышла в топ самых популярных по количеству просмотров на моём сайте за последние 30 дней.

И помните: деньги, как и воздух, не приносят счастья; без них просто не прожить. Удачи вам и материального благополучия!

Я работаю для вас!

Александр Сергеев, финансовый, страховой и налоговый консультант.

647-271-2345

www.AlexanderSergeyev.com

В жизни каждой женщины наступает время, связанное с естественной гормональной перестройкой. Это физиологический период, во время которого наслаиваются два процесса: общие возрастные изменения (естественное старение организма) и гормональные изменения, обусловленные климаксом. Почему одни женщины жалуются на боль в суставах, морщины, ломкость ногтей и выпадение волос, а другие, наоборот, сохраняют элегантность и даже приобретают особый шарм. Давайте вместе выясним причины.

После 45 лет, с началом гормональной перестройки (менопаузы), яичники женщины постепенно прекращают вырабатывать эстрогены (женские половые гормоны). Этот процесс оказывает сильное влияние на весь организм и особенно на кожу. Главное – по мере угасания функции яичников замедляется выработка коллагена – белка, который формирует каркас кожи. В результате без коллагена кожа становится тонкой, теряет влагу и эластичность, начинают появляться морщины и провисания (птоз). Важно помнить, что процесс потери коллагена начинается уже в 25 – 27 лет и приводит к сокращению количества коллагена кожи на 1 – 1.5% в год. Потеря 5 – 7% коллагена почти незаметна, и процесс старения долго идет в скрытой форме. Именно поэтому многие врачи рекомендуют регулярно поддерживать кожу специальными комплексами витаминов и антиоксидантов в сочетании с дополнительным коллагеном. Особенно актуальна эта стратегия в период климакса. Своевременная профилактика и поддержка могут не только смягчить целый ряд негативных симптомов, а иногда и вовсе избавить женщин от них.

Для улучшения зрения и омоложения кожи

Eye Care от компании BIONATURO LAB – это 11-компонентный натуральный комплекс на основе витаминов и антиоксидантов, специально разработанный для быстрой и эффективной поддержки зрения и восстановления эластичности и упругости кожи. В составе комплекса Eye Care:

Витамин А – улучшает четкость зрения, укрепляет капилляры с одновременной поддержкой тонуса;

Витамин Е – помогает поддерживать оболочку клеток кожи и предотвращать обезвоживание;

Витамин В2 – улучшает клеточный метаболизм, тем самым стимулирует регенерацию клеток кожи;

Лютеин – важнейший пигмент из класса ксантофилов, который сам по себе критически важен для зрения. Это вещество выполняет сразу две функции: защищает ткани глаза от окислительного стресса и повышает остроту зрения.

Цинк – участвует в регенерации (восстановлении) клеток кожи, препятствует образованию угрей и экземы. Кроме того, цинк поддерживает остроту зрения;

Ликопин – самый сильный каротиноид-антиоксидант, циркулирующий в крови и защищающий ДНК человека. Ликопин способствует увеличению уровня адипонектина (особого гормона), тем самым снижая риск развития рака молочной железы.

Eye Care нужно принимать по 1 капсуле два раза в день.

Для восстановления плотности и упругости кожи

Collagen (Wild Fish Hydrolyzed) от компании BIONATURO LAB – особая низкомолекулярная, гидролизованная форма коллагена с высокой биодоступностью (усваиваемостью), специально обогащенная аминокислотой лизином (20%). Collagen (Wild Fish Hydrolyzed) относится к морскому виду коллагена. Именно морской коллаген (по мнению врачей дерматологов) является самым эффективным. Морской коллаген легко усваивается (его молекулы похожи на молекулы человеческого коллагена) и быстро проникает в кровоток. Несмотря на то, что производство морского коллагена – достаточно дорогостоящий процесс, именно этот вид считается самым чистым и безопасным. Collagen (Wild Fish Hydrolyzed) несет набор пептидов, которые быстро поглощаются и направляются туда, где их не хватает. С этим связан разный эффект для разных людей. Если у человека проблемы с суставами, то весь полученный коллаген будет направлен именно в эту область. Когда острый недостаток будет восполнен, коллаген пойдет на решение других проблем (кожа, волосы, ногти). Поэтому если вы не наблюдаете быстрого внешнего эффекта, это означает, что решаются внутренние проблемы организма. Необходимо просто продолжать прием. Collagen (Wild Fish Hydrolyzed) рекомендуется принимать по 2 капсулы один раз в день.

Eye Care и Collagen (Wild Fish Hydrolyzed) от компании BIONATURO LAB производятся на современном фармацевтическом заводе (GMP) в Торонто и контролируются независимой лаборатории (QA Qualite Assure).

BIONATURO LAB

Телефон: 289-489-3483, Алекс

www.bionaturo.com

*** 

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

Happy Nutrition 2323 Bloor St. W. unit 105, Toronto, 647-568-6542

Favourite Market (возле FRESHCO) 800 Steeles Ave. W. unit B5 Vaughan, 905-738-2346

101 Medical Pharmacy (Steeles/Dufferin) 1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433

Classic Homeopathy Health Centre 312 Dolomite Dr, Unit 115, North York, 416-895-6696 (by appointment)

Ultima Pharmacy 311 Sheppard Ave. E. North York, 647-778-0311

UT Pharmacy+Print 193 College St. Toronto, 647-351-1708 (20% discount for students)

Richmond Heights Pharmacy 10520 Yonge St. unit 4B, Richmond Hill, 905-787-8999

Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627

Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717

Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088

Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063

Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575

Rathburn Health+Plex Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161 (пн, вт, чт 10 – 7)

Green Pastures Naturals 3-8 Green Ln. Thornhill, 289-597-6463

Pharmacy Zen 4234 Lawrence Ave. E. unit 6, Scarborough, 416-551-8833

Upper Village Pharmacy 102-9500 Markham Rd. Markham, 905-554-7505

Когда покупатели вместе с агентом, наконец, находят подходящий дом, делается предложение продавцам. Оговариваются детали сделки, цена, дата закрытия и, как правило, в договор включаются условия, одним из которых является «home inspection» – инспекция технического состояния дома. Но инспектор в состоянии дать свое заключение только в отношении того, что он может проверить и к чему у него есть доступ. Невозможно определить соответствие электрики, канализации, перекрытий принятым стандартам, если все это находится за возведенными стенами. Очень редко проверяется история получения и статус разрешений на новое строительство, перестройку или пристройки к дому. А ведь это несложно сделать, предотвратив потенциальные неприятности, которые могут вам обойтись очень дорого.

Для того чтобы начать строительство или переделку дома, владелец подает в муниципалитет заявку на то, чтобы все работы по строительству, электричеству, сантехнике были бы разрешены и впоследствии проверены на предмет соответствия проделанных работ принятым нормативам и стандартам качества и безопасности.

«Building Permit» является официальным документом, разрешающим строительство, перестройку или достройку вашего дома. Частью этого процесса является контроль со стороны муниципальных инспекторов за проводящимися работами.

«Building Permit» необходим при проведении следующих работ:

• строительство нового дома;
• пристройка дополнительных помещений: 2-го, 3-го этажей, гаражей, навесов, соляриумов;
• перестройка внутри дома: возведение, перенос или удаление стен, то есть, изменение размеров комнат;
• увеличение размера существующих окон и дверей, как и их перенос или установка новых;
• закрытие крыльца или патио;
• возведение дополнительных помещений площадью более 10 кв м или 108 sq.ft.: гаража, мастерской, садового домика и т. д.;
• реконструкция подвального помещения, которое вы собираетесь сделать жилым или перепланировать его. Врезание дополнительной двери, любые работы с фундаментом требуют разрешения;
• энергетические и экологические улучшения дома, например, установка солнечных панелей и систем водонагрева, обустройство сада на крыше;
• любая ликвидация здания целиком или частично;
• любые работы, касающиеся печей, каминов и труб для них;
• любые канализационные работы;
• даже если не предполагается больших перестроек в здании, но планируется изменить его зонирование – например, из статуса жилого он превратится в офисное, или вместо дома для одной семьи предполагается перевести его в статус «multi-units», нужны специальные разрешения.

Если вдруг вы обнаружили, что работы уже выполнены, но на них необходимо было получить разрешения, которые не были получены своевременно, потенциально вы можете столкнуться с ощутимыми денежными потерями и штрафами:

• «Work without Permit penalty» – за строительство без разрешения вас могут обязать заплатить в Торонто 50% от стоимости получения разрешения на соответствующие работы или $198.59 (данные 2017 года), расчет будет проходить по сумме большей, но не превышающей $27,234.64 (данные 2017 года);
• приостановка проекта на то время, пока все разрешения будут получены;
• потенциально возможно требование «сделать так, как было»;
• возможно удорожание проекта из-за непредусмотренных затрат на дополнительные необходимые работы;
• возможны дополнительные расходы на адвокатов в случае предъявления исков.

Причем, как владелец дома, вы полностью будете отвечать за последствия даже в том случае, если ваши контракторы или прораб убеждали вас в абсолютной правильности своих действий или все изменения были сделаны еще тогда, когда вы не были владельцем этой недвижимости.

Думаю, очевидна важность проверки получения всех необходимых разрешений и наличие подтверждения проверки инспекторами муниципалитета правильности и безопасности выполненных работ. Вы можете получить историю запросов на «Building Permits» по любой недвижимости и их статус. Например, в Торонто эту информацию можно получить на сайте муниципалитета: app.toronto.ca/ApplicationStatus/setup.do?action=init. Подобная информация доступна и в других районах тоже.

Вот, например, некоторые реальные записи в документах, о которых, естественно, покупатель хотел бы узнать до покупки, а не после нее:

• запрос на снос более 50% двухэтажного дома на одну семью из-за существенного повреждения дома термитами,
• запрос на реконструкцию второго этажа из-за пожара.

Конечно, может покупка и произошла, но, по крайней мере, дополнительное расследование должно было бы сделано во избежание ненужных сюрпризов в дальнейшем.

Звоните, если у вас есть вопросы!

416-524-7788

Жанна Томсон, Broker of Record

Highmark Realty Inc.

jtomson@sympatico.ca

***

• Продается 2 BDRM просторная квартира в районе Promenade c южным видом за $554,900 с двумя ванными и двумя парковками — ПРОДАНА!
• Рент. Ухоженная квартира в центре Oakville — 1200 sq.ft — 2 BDRM рядом с озером! $2,900 в месяц – СДАНА.
• Assignment sale. Угловой сondo townhouse в районе Finch Ave E/ Warden Ave. Закрытие ожидается в конце года.
• Требуется большой участок для строительства дома — Richmond Hill, North York, Vaughan.
• Купят semi-detached или detached дом в районе Dufferin St / Major Mackenzie up to $950,000.
• Купят medical building в Hamilton, Oakville.
• Kупят угловой townhouse или semi-detached в районе Richmond Hill, Vaughan, до $800,000.
• Нужно помещение 10,000-15,000 sq.ft под ресторан в районах North York, Vaughan, Richmond Hill.
• Продаeтся дом с большим участком земли на строительство нового дома или ремонта существующего за $2,100,000 в Oakville. Буквально рядом парк и озеро.
• Продается отремонтированный дом рядом с озером за $2,300,000 на большом участке земли.
• Купят дом для последующего строительства в Oakville c waterfront backyard.
• Продается ферма. Kawartha Lakes , 100 акров — $590,000.
• Продается дом в Лондоне (Онтарио) — полностью отремонтированный за $360,000. Сдается за $1,850.

Если вы ищете квартиры и дома от строителей — есть варианты покупки контрактов — assignment sales. Зачастую такие сделки более выгодны из-за срочности продажи.

Если вы решили инвестировать в недвижимость и приобретаете дома и квартиры от строителей, есть возможность приобретения проектов по ценам много лучшим, чем предлагаются VIP брокерам!

416-524-7788

Международное агентство по изучению рака утверждает, что около 8 миллионов человек ежегодно умирают от рака, при этом, по мнению ВОЗ, по меньшей мере, одна треть всех случаев заболевания раком предотвратима.

25 ноября 2019 года в журнале European Heart Journal опубликованы результаты масштабного медицинского исследования, проводимого в Северной Америке на протяжении последних 40 лет.

Была задействована огромная группа пациентов – 3,234,256 человек, перенесших тот или иной вид рака. В результате обработки данных этих пациентов ученые обнаружили, что между раком и болезнями сердца и сосудов есть четкая связь. Выяснилось, что каждый десятый из тех, кто боролся с раком, в результате умер от инсульта или болезней сердечно-сосудистой системы. Даже среди тех пациентов, которые сумели побороть онкологию, вероятность смерти от проблем с сердцем оказалась в два-шесть раз выше, а в группе более молодых пациентов (до 60лет), риск возрастал почти в десять раз!

Но еще более шокирующие данные были получены при анализе отдельных видов рака. Пациенты с раком матки, простаты, мочевого пузыря или щитовидной железы, вообще чаще умирают от обострения сердечно-сосудистого заболевания, чем от основного онкологического заболевания. Фактически люди боролись с одной болезнью, в то время как другая патология развивалась и потом быстро убивала.

Ученые уточнили, что не могут объяснить влияние рака на клетки сердца, но становится совершенно очевидно, что рак и сердечно-сосудистые патологии атакуют человеческий организм вместе. Теперь ясно, что средства, укрепляющие сердечно-сосудистую систему и одновременно снижающие вероятность онкопатологии, представляют собой самую эффективную и оправданную стратегию профилактики рака.

Для укрепления сердечно-сосудистой системы и системной профилактики

Garlic Oil (Allium Sativum 350mg) – высококачественное натуральное средство от компании BIONATURO LAB на основе чесночного масла, обогащенного биологически активным компонентом Allium Sativum, который содержит фитонцидин – особое вещество, способное стимулировать регенерацию здоровых тканей и одновременно препятствовать делению поврежденных болезнью клеток. Новый продукт – безупречного качества, выпускается в форме мягкой капсулы с высоким содержанием активного ингредиента аллицина (3.5 мг на капсулу). Garlic Oil (Allium Sativum 350mg) способствует снижению холестерина низкой плотности LDL (плохого), при этом, не оказывая влияния на уровень HDL холестерина (хорошего). Комбинированный эффект снижения уровня холестерина и нормализации кровяного давления, сочетающийся со способностью Allium Sativum избирательно подавлять очаги патологического роста, может помочь снизить вероятность последовательной атаки онкологической и сердечно-сосудистой патологий. Garlic Oil (Allium Sativum 350mg) рекомендовано принимать по одной капсуле в день.

Для профилактики рака легких, простаты, желудка и молочной железы.

Prostate (Tomato Extract) – чистый концентрат Solanum Lycopersicum, имеющий в своем составе 10 мг натурального ликопина, который замедляет пролиферацию (разрастание) клеток и обеспечивает защиту ДНК. Проведённые в последние годы в Европе клинические исследования ликопина показали, что потребление этого сильного антиоксиданта почти в 2 раза снижает наследственный риск заболевания раком простаты. Удивительно, но, похоже, ликопин способен защищать как мужчин, так и женщин. Последнее исследование ученых из Ратгерского университета (США) показало, что даже краткосрочный прием небольших доз ликопина, быстро повышает уровень адипонектина (особого гормона), который сам по себе снижает риск заболевания раком молочной железы. Ранее проведено около ста других исследований, подтвердивших, что вероятность развития некоторых видов рака значительно уменьшается, если человек регулярно принимает ликопин. Такие выводы можно сделать относительно рака простаты, желудка, легких и молочной железы. Prostate (Tomato Extract) рекомендовано принимать по одной капсуле один или два раза в день.

Garlic Oil и Prostate (Tomato Extract) от компании BIONATURO LAB производятся на современном фармацевтическом заводе (GMP) в Торонто. Контроль качества лаборатория QA (Qualite Assure).

BIONATURO LAB

Телефон: 289-489-3483, Алекс

www.bionaturo.com

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

Happy Nutrition 2323 Bloor St. W. unit 105, Toronto, 647-568-6542

Favourite Market (возле FRESHCO) 800 Steeles Ave. W. unit B5 Vaughan, 905-738-2346

101 Medical Pharmacy (Steeles/Dufferin) 1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433

Classic Homeopathy Health Centre 312 Dolomite Dr, Unit 115, North York, 416-895-6696 (by appointment)

Ultima Pharmacy 311 Sheppard Ave. E. North York, 647-778-0311

UT Pharmacy+Print 193 College St. Toronto, 647-351-1708 (20% discount for students)

Richmond Heights Pharmacy 10520 Yonge St. unit 4B, Richmond Hill, 905-787-8999

Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627

Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717

Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088

Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063

Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575

Rathburn Health+Plex Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161 (пн, вт, чт: 10 – 7)

Green Pastures Naturals 3-8 Green Ln. Thornhill, 289-597-6463

Pharmacy Zen 4234 Lawrence Ave. E. unit 6, Scarborough, 416-551-8833

Upper Village Pharmacy 102-9500 Markham Rd. Markham, 905-554-7505

В прошедший понедельник Local Planning Appeal Tribunal (LPAT) отклонил апелляцию AIBNB, Ассоциации арендодателей, выступающих против муниципальных правил, регулирующих подобный вид деятельности.

Идея Airbnb в последние несколько лет стала очень привлекательной как для инвесторов, так и для владельцев собственного жилья из-за возможности сдачи в рент на короткий срок квартиры, дома или помещения в собственном доме. Краткосрочный рент меблированного помещения процентов на 40, а иногда и значительно больше, превышает стандартный годовой рент. Но это все равно выгодно, так как гостиница обходится дороже. Подобные возможности являются очень привлекательными для туристов, бизнесменов, пациентов госпиталей, приехавших на лечение, новых иммигрантов. Подобная концепция пришла на рынок в 2014 году и ее успехи очевидны. Число помещений в базе Airbnb утроилось с 2014 по 2016 год. 70% сдаваемого жилья являлось «principal residence», остальные 3,200 единиц – нет. Сейчас эта цифра удвоилась, и приблизительно 6,500 единиц жилья ушло с долгосрочного рента на краткосрочные опции. На 30 апреля 2019 года было зарегистрировано около 21,000 единиц жилья, рекламирующихся на рынке краткосрочного рента.

Есть и обратная сторона медали. Возникает очень много нареканий и жалоб от тех, кому «повезло» соседствовать с подобным бизнесом. Постоянный поток прибывающих и убывающих людей. Шум, мусор, бесконтрольные гулянки, а то и что-нибудь похуже… С точки зрения муниципалитета, при наличии острого кризиса жилья «выдернутые» из рынка долгосрочного рента тысячи домов и квартир пусть и не решают его, но смягчить могут.

Еще в декабре 2017 года началось рассмотрение городским советом Торонто проблемы упорядочивания практики сдачи жилья на короткий срок. К 31 января 2018 года муниципалитет Торонто утвердил новые правила, дополнения к существующим by-laws, по которым компании краткосрочной аренды получали лицензию, а операторы краткосрочной аренды должны регистрироваться в муниципалитете и платить налог Municipal Accommodation Tax (MAT) в размере 4%.

Кроме этого, недвижимость, выставленная на краткосрочный рент, должна быть principal residence сдающего в рент лица, т. е. местом его проживания.

Максимальное количество дней, возможных для краткосрочного рента, не должно превышать суммарных 180 дней в году. Количество сдаваемых комнат ограничивается не более чем тремя на одно сдающее лицо.

Решение муниципалитета было обжаловано в Local Planning Appeal Tribunal (LPAT), поэтому не могло быть введено в действие до окончательного его рассмотрения. Изначально планировалось рассмотреть апелляцию 30 – 31 августа 2018 года, но впоследствии оно было перенесено на 26 августа – 4 сентября 2019 года, и, наконец, в минувший понедельник вердикт был вынесен.

Против вводимых правил выступали шесть коммерческих компаний-операторов рынка краткосрочного рента: Whitehall Suites Inc., Red Maple Suites Inc., Royal Stays Inc., Living Suites Toronto Inc., IHM Limited, Premium Suites Inc. Боролся за свои права и лэндлорд – Алексис Лейно. Его юридические расходы покрывала компания Airbnb. Позицию его можно понять. Мой дом – имею право сдавать кому хочу, могу вообще никому не сдавать. Он очень уважительно относится к своим соседям и вообще, благодаря его рекомендациям, снимающие у него жилье поднимают бизнес в районе!

За введение муниципальных правил выступали на слушаниях коалиция FAIRBNB, включающая: The Federation of Metro Tenants’ Associations; Advocacy Centre for Tenants Ontario (ACTO); Friends of Kensington Market (FOKM); Silver Hotel Group; ACORN – Association of Community Organizations for Reform Now; The City Institute at York University и многие другие.

Позиция тоже понятная – целые районы города превращаются в «отели- призраки». Количество Airbnb листингов на побережье озера в Торонто – Waterfront communities – возрастало на 30% ежегодно, причем, прирост шел не только за счет отдельных арендодателей, но и за счет коммерческих компаний. Так, некий оператор «Sakir Suites» под именем «Sam» рентовал 38 квартир на Airbnb. За односпальную квартиру в таких многоквартирных домах владелец может получать доход в 2-3 раза больше, сдавая жилье на короткий срок. Пока шли разбирательства, рынок Airbnb оставался неконтролируемым и нерегулируемым. На разных уровнях решается вопрос об изыскании дополнительных возможностей у государства, провинции, города на строительство доступного жилья. Проблема же отсутствия недорогого рента в Торонто может быть решена, хотя бы частично, относительно быстро, если муниципалитет введет в действие разработанные уже правила.

Решение Local Planning Appeal Tribunal (LPAT) оценивается как огромная победа квартиросъемщиков. Были отклонены доводы по поводу того, что краткосрочный рент ничем не отличается от любого долгосрочного и хозяин жилья может по своему усмотрению распоряжаться собственным жильем. Судья подчеркнул логичность и правильность предложенных муниципалитетом правил, регулирующих деятельность арендодателей.

Краткосрочный рент теперь будет разрешен в жилье, в котором проживает сам арендодатель не менее 180 ночей в год. Разрешается сдавать не более трех комнат в течение года на короткий срок – не более 28 дней.

Не разрешается сдавать в рент на короткий срок квартиры в подвальных помещениях (basement apartments). Постановили, что они не годятся для проживания туристов и гостей города. Только жильцы, постоянно проживающие в этих помещениях, могут сдавать их на срок менее 28 дней.

Утвержденные правила потенциально могут возвратить на рынок долгосрочных рентов около 5,000 единиц единиц жилья из заявленных в Airbnb 21,000 тысячи. Это то жилье, где хозяева не проживают сами, сдавая свое жилье в рент. Мэр Джон Тори поддержал новые правила, утверждая, что, с одной стороны, владельцам жилья дают разрешение на сдачу, что поддерживает их экономически, а с другой стороны – определенные правила лимитируют возможности злоупотреблений на бесконтрольном рынке рента.

По существующему законодательству арендодатели имеют право еще одного обжалования в течение 30 дней. Будут ли они это делать, и сколько возьмет времени ввести новые законы, непонятно, но на рынке рента и в целом недвижимости предстоят существенные изменения…

Airbnb – это самая крупная электронная платформа краткосрочного рента. Есть и конкуренты в лице Expedia, VRBO, Kjiji. Муниципалитет планирует ввести регистрацию сдаваемого жилья за $50 и лицензирование его владельцев.

Компании, выставляющие на своих платформах это жилье, будут платить одноразово $5,000 за каждую единицу при регистрации и $1.00 за каждую ночь аренды.

Владельцы жилья обязаны будут платить налог 4% – Municipal Accomodation Tax c краткосрочных рентов продолжительностью менее 28 дней

Если вы хотите сдавать ваше жилье на короткий срок, помимо тех правил, которые будут введены, учитывайте и правила кондоминиума, если вы владеете квартирой. Есть только несколько кондо-корпораций, где Airbnb рент разрешен. По данным на 14 марта 2019 года, это были кондоминиумы: 8-12-14 York Street, 168 Simcoe Street, 55-56 Bremner Blvd., 8 Charlotte Street, 50 Bruyeres Mews, 560 Front Street W., 15-21 Iceboat Terrace, 219 Fort York Boulevard, 120 Homewood Avenue, 35 Mariner Terrace, 75-85 Queens Wharf Road, 199 Richmond Street West. В остальных кондо-корпорациях минимально разрешенный срок сдачи квартиры в рент – 6 месяцев.

Звоните, если у вас возникли вопросы:

416-524-7788

Жанна Томсон, Broker of Record

Highmark Realty Inc.

jtomson@sympatico.ca

***

• Продается 2 BDRM просторная квартира в районе Promenade c южным и лучшим видом за $554,900 с двумя ванными и двумя парковочными местами.
• Рент. Ухоженная квартира в центре Oakville — 1200 sq.ft — 2 BDRM рядом с озером! $2,900 в месяц.
• Assignment sale. Угловой сondo townhouse в районе Finch Ave E/ Warden Ave. Закрытие ожидается в конце года.
• Требуется участок для строительства дома с большим участком — Richmond Hill, North York, Vaughan.
• Купят semi-detached или detached дом в районе — Dufferin St / Major Mackenzie up to $950,000.
• Купят medical building в Hamilton, Oakville.
• Kупят угловой townhouse или semi-detached в районе Richmond Hill, Vaughan, до $800,000.
• Нужно помещение 10,000-15,000 sq.ft под ресторан в районах North York, Vaughan, Richmond Hill.
• Продаeтся дом с большим участком земли на строительство нового дома или ремонта существующего за $2,100,000 в Oakville. Буквально рядом парк и озеро.
• Продается отремонтированный дом рядом с озером за $2,300,000 на большом участке земли.
• Купят дом для последующего строительства в Oakville c waterfront backyard;
• Продается ферма. Kawartha Lakes , 100 акров — $590,000.
• Продается дом в Лондоне (Онтарио) — полностью отремонтированный за $360,000. Сдается за $1,850.

Если вы ищете квартиры и дома от строителей — есть варианты покупки контрактов — assignment sales. Зачастую такие сделки более выгодны из-за фактора срочности продажи.

Если вы решили инвестировать в недвижимость и приобретаете дома и квартиры от строителей, есть возможность приобретения проектов по ценам много лучшим, чем предлагаются VIP брокерам!

На самом деле, это просто. Но не принимайте это моё утверждение буквально. Просто – не означает легко. Система проста, я вам её сейчас изложу (это не высшая математика), но требует времени и соответствующих знаний.

Зачем это надо? Чтобы знать, к чему готовиться и что можно предпринять, чтобы улучшить своё положение на пенсии. Может, вам надо сейчас больше откладывать денег, может, вам надо будет дольше работать, может, поменять свои планы. Планировать надо заранее. Взрослый, ответственный человек разрабатывает план и действует согласно этому плану. Только дети делают то, что хочется сейчас, не думая о последствиях.

Итак, прежде всего надо определить, откуда вы будете получать деньги на пенсии, какие источники дохода вы будете иметь. Эти источники делятся на две большие категории: государственные пенсионные программы и личные накопления. Личные накопления также делятся на две категории: собственно личные и связанные с работодателем.

Собственно личные – это деньги, которые вы сознательно вкладывали в какие-либо программы или проекты в расчёте на то, что в результате ваши деньги не только сохраняться, но и увеличатся. Например, вы можете вкладывать в банковские сберегательные счета, в недвижимость, в акции компаний, в собственный бизнес, в паевые фонды и так далее и тому подобное. Куда вы вкладываете ваши деньги – это вопрос личных предпочтений, знаний, энергии, любви или боязни риска и прочее.

Связанные с работодателем – это деньги, которые ваш работодатель собирает для вашей пенсии, вычитая из вашей зарплаты и, если повезёт, добавляет из денег компании. В некоторых случаях контракт на работу не даёт вам никакого выбора: если вы хотите здесь работать, то у вас будут забирать часть денег из зарплаты. В идеале у вас будут забирать и вкладывать в ваш пенсионный фонд 10% вашей зарплаты. Именно этот процент я рекомендую откладывать самостоятельно, если у вас нет пенсионной программы на работе.

Государственные пенсионные программы: в первую очередь приходит в голову Канадский пенсионный фонд. Но в реальности это четыре программы:

• Canadian Pension Plan (СРР) – Канадский пенсионный фонд.
• Old Age Security (OAS) – (Финансовая) Безопасность в старости. Это программа финансовой поддержки пенсионеров, охватывающая большинство пенсионеров Канады, так как деньги выплачиваются всем тем, кто сделал заявку на получение этого пособия и кто имеет индивидуальные доходы меньше, чем $126,058 в год (данные на 2019 год).
• Guaranteed Income Supplement (GIS) – Гарантированная Надбавка к Доходу, который ниже минимально допустимого уровня дохода.
• Провинциальные программы поддержки пенсионеров. Для Онтарио это Ontario Guaranteed Annual Income System (GAINS), для Альберты – Alberta Seniors Benefit и так далее, к каждой провинции свои программы.

Теперь приступаем к подсчётам. Вот пошаговая инструкция:

• Я всегда начинаю с Canadian Pension Plan (СРР). Эту сумму вы можете получить только непосредственно от Пенсионного фонда. В течение месяца после того, как вам исполнилось 59 лет, вы должны получить письмо, где будут указаны примерные суммы пенсии, которые вы должны будете получить в 60, 65 и в 70 лет. Эти цифры вы можете также получить, позвонив в Пенсионный фонд.
• После этого я считаю Old Age Security (OAS), исходя из количества лет, котоорые вы прожили в Канаде.
• Затем я считаю доход от ваших личных накоплений. Если ваши накопления находятся в различных накопительных программах (обычно в банках или финансовых учреждениях), то, как правило, ваши будущие доходы из таких планов непредсказуемы, и посчитать их не представляется возможным. Поэтому я в своих расчётах основываюсь на предположении, что вы пришли ко мне и оформили накопительный план с гарантированным годовым бонусом в 4% (в этом году 5%). Этот план будет давать вам минимальный гарантированный доход на пенсии в размере:
• 0% от накопленной суммы, если вы начнёте получать эти деньги в 65 лет;
• 3% от накопленной суммы, если вы начнёте получать эти деньги в 70 лет;
• 9% от накопленной суммы, если вы начнёте получать эти деньги в 75 лет;
• 25% от накопленной суммы, если вы начнёте получать эти деньги в 80 лет.

Я это делаю потому, что это даёт определённость в расчётах и уверенность в доходах на пенсии. Вы знаете минимальную месячную сумму, которую вы будете получать в худшем случае на протяжении всей вашей жизни на пенсии, вне зависимости от того, сколько вы проживёте. Не исключено, что вы будете получать больше, чем рассчитанный мной минимум. Возможно? Да. Но я не могу этого обещать.

Если же ваши деньги находятся в программе, в которой нет гарантий, то единственное, в чём вы можете быть уверены, так это то, что вы не можете быть ни в чём уверены. Может, у вас будет больше денег, чем я бы рассчитал по моей методике, а может, и меньше. Может, вы будете жить очень комфортно, и ещё оставите средства детям и внукам, а может, вы потратите всё, и в последние годы будете жить на минимальный, установленный государством доход. Этого никто не знает, и никто вам ничего не обещал и не гарантировал.

• Когда будет известен доход от личный накоплений, можно будет посчитать доход от Guaranteed Income Supplement (GIS) и от провинциальных программ. Для этого используются соответствующие таблицы и калькуляторы, которые можно найти на соответствующих сайтах.
• Теперь налоги. Многие хотят знать примерную сумму налога, которую они будут платить. Для этого я использую мою программу расчёта налогов.

Читайте мои статьи на сайте www.AlexanderSergeyev.com, а также в группе Facebook «Деньги в Канаде» и ВКонтакте. Там же вы можете задавать мне вопросы.

Я не все свои статьи печатаю в газете. Подписывайтесь на уведомления о новых статьях или на электронную рассылку моих статей.

Спасибо всем читателям за интерес к статье «Уходите на пенсию с 1 января». Эта статья вышла в топ самых популярных по количеству просмотров на моём сайте за последние 30 дней.

И помните: деньги, как и воздух, не приносят счастья; без них просто не прожить. Удачи вам и материального благополучия!

Я работаю для вас!

Александр Сергеев, финансовый, страховой и налоговый консультант.

647-271-2345

www.AlexanderSergeyev.com

Согласно статистике ВОЗ, средний возраст для климакса составляет 52 года. Начальная стадия или пременопауза может начинаться в 40 лет, а к 45 превращаться в полномасштабную гормональную перестройку. Многие женщины воспринимают менопаузу как приговор, но на самом деле это просто начало нового жизненного этапа, во время которого организм будет нуждаться в поддержке и дополнительной заботе. Вокруг менопаузы существует множество мифов и заблуждений, давайте разберем некоторые из них:

Первый. При менопаузе неизбежно увеличение веса.

Это совершенно не обязательно. Защитный механизм, который заставляет организм набирать вес во время гормональной перестройки, вполне реально остановить. Нужно на 10 – 20% увеличить физическую нагрузку и на треть сократить суточную норму калорий. При этом желательно улучшить качество питания при помощи специальных растительных комплексов, разработанных для нормализации обмена веществ в период менопаузы.

Второй. При менопаузе прекращается выработка гормонов.

Правда в том, что после менопаузы у женщин значительно снижается выработка гормонов, но они никогда не пропадают полностью, и организм обязательно приспособится к нормальной работе в условиях более низкого гормонального фона. Сейчас существуют природные негормональные средства, способные смягчить период перестройки и обеспечить мягкий переход женского организма на новый этап.

Третий. Менопауза вызывает только физические симптомы.

Это абсолютно не так. Внезапные изменения в гормонах меняют психоэмоциональное состояние женщины – отсюда берутся все эти беспокойства, раздражительность и иногда депрессии. Гормон эстроген, кроме основных функций, отвечает еще и за расщепление серотонина, который делает нас счастливыми – соответственно, при снижении эстрогена снижается и наш позитивный настрой. Прогестерон влияет на рецепторы, которые помогают организму расслабиться и избавиться от беспокойства. Так что, в целом, менопауза превращается в период большого стресса, у которого есть как физические, так и эмоциональные проявления.

Для гормонального баланса и облегчения состояния при менопаузе

Menopause Formula от компании BIONATURO LAB – семикомпонентное натуральное средство на основе растительных экстрактов, которое способствует уменьшению основных проявлений климактерического синдрома: снижению частоты и интенсивности приливов, ослаблению головокружения и приступов головной боли, восстановлению здорового сна и стабильного эмоционального состояния. Комплекс Menopause Formula имеет в своем составе фитоэстрогены, сходные по действию с женскими эстрогенами. Эти компоненты способны нормализовать гормональный баланс, а также оказать успокаивающее, обезболивающее и противовоспалительное действие. Активные ингредиенты Menopause Formula работают быстрее, чем похожие по составу аналоги – по той причине, что комплекс выпускается в особой мягкой капсуле, которая улучшает биодоступность. Menopause Formula рекомендовано принимать по одной капсуле два раза в день.

Для успокоения, нормализации обмена веществ и защиты от возрастных изменений

EPO Wild Evening Primrose Oil от компании BIONATURO LAB – это мягкие капсулы с очищенным и обогащенным маслом примулы вечерней. Это уникальный продукт природы, который имеет множество полезных свойств: уменьшает воспалительные процессы и окислительный стресс, поддерживает баланс половых гормонов и снижает уровень холестерина крови, нормализует работу центральной нервной системы и оказывает общий успокаивающий эффект. EPO Wild Evening Primrose Oil имеет высокую концентрацию полиненасыщенных жирных кислот особого состава: 74% линолевой кислоты и 9% гамма-линолевой кислоты (которая считается ключевым активным ингредиентом этого масла). Благодаря этому EPO Wild Evening Primrose Oil способно улучшать состояние кожи при различных формах атопической экземы и псориаза. Особым компонентом EPO Wild Evening Primrose Oil является органическая форма фенилаланина, которая способствует уменьшению частоты и продолжительности головных болей при мигрени. EPO Wild Evening Primrose Oil рекомендовано принимать по 2 капсулы от одного до трех раз в день (по необходимости снижая или усиливая его действие).

Menopause Formula и EPO Wild Evening Primrose Oil от компании BIONATURO LAB производятся на современном фармацевтическом заводе (GMP) в Торонто. Контроль качества лаборатория QA (Qualite Assure).

BIONATURO LAB

Телефон: 289-489-3483, Алекс

www.bionaturo.com

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

Happy Nutrition 2323 Bloor St. W. unit 105, Toronto, 647-568-6542

Favourite Market (возле FRESHCO) 800 Steeles Ave. W. unit B5 Vaughan, 905-738-2346

101 Medical Pharmacy (Steeles/Dufferin) 1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433

Classic Homeopathy Health Centre 312 Dolomite Dr, Unit 115, North York, 416-895-6696 (by appointment)

Ultima Pharmacy 311 Sheppard Ave. E. North York, 647-778-0311

UT Pharmacy+Print 193 College St. Toronto, 647-351-1708 (20% discount for students)

Richmond Heights Pharmacy 10520 Yonge St. unit 4B, Richmond Hill, 905-787-8999

Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627

Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717

Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088

Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063

Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575

Rathburn Health+Plex Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161

Green Pastures Naturals 3-8 Green Ln. Thornhill, 289-597-6463

Pharmacy Zen 4234 Lawrence Ave. E. unit 6, Scarborough, 416-551-8833

Upper Village Pharmacy 102-9500 Markham Rd. Markham, 905-554-7505

На сегодняшний день стоматологические клиники предлагают своим клиентам самые инновационные обезболивающие методики, которые позволяют сделать процесс лечения зубов безболезненным и комфортным. Среди них заслуженное место занимает мягкая анестезия под названием «веселящий газ», которая снимает тревогу, уменьшает чувство боли и одновременно вызывает состояние лёгкости.

Интересно, что удивительные свойства закиси азота были открыты еще в XVIII веке англичанином Джозефом Пристли, а ввёл понятие «веселящий газ» в научный оборот Гемфри Дэви – тоже английский химик, физик и геолог. Он назвал этот газ «веселящим», так как заметил, что при вдыхании его человек не только перестает чувствоваться боль – у него улучшается настроение.

«Веселящий газ» – наиболее распространенный и популярный газообразный анестетик, смесь закиси азота и кислорода, единственный препарат из анестетиков, который широко используется в мировой медицинской практике уже более 140 лет. В стоматологии же этот обезболивающий коктейль начали применять более 30 лет назад ведущие клиники Америки, Азии и Европы.

Важно знать, что «веселящий газ» – это не наркоз, а мягкая анестезия с успокаивающим действием, дополнительная помощь пациентам, которые в этом нуждаются. Как правило, «веселящий газ» предназначен для людей, которые по состоянию здоровья не очень хорошо переносят анестезию. Кроме того, это – хорошее обезболивающее средство при лечении зубов у детей, которые часто испытывают дискомфорт и беспокойство при посещении стоматолога, а также для эмоционально-лабильных людей – а таких по статистике около 15%.

Надо добавить, что вдыхание «веселящего газа» – процесс довольно комфортный и не сопровождается какими-либо неприятными ощущениями или побочными эффектами. Свежий и приятный, он напоминает запах воздуха после грозы, и действие его длится в течение того промежутка времени, пока доктор выполняет свою работу.

Во время сеанса человек находится в сознании и может общаться с доктором. В отличие от других анестетиков, которые требуют времени на восстановление, эффект от газообразного анестетика проходит также быстро, как и наступает: после завершения лечения он выводится из организма вместе с дыханием и человек может идти самостоятельно домой или садиться за руль машины.

В стоматологической клинике Townsgate Dentistry есть возможность применения мягкой анестезии при помощи «веселящего газа». Обращайтесь, пожалуйста.

КЛИНИКА TOWNSGATE DENTISTRY

оказывает все виды стоматологической помощи, в которых вы нуждаетесь.

Вам понравятся высокие стандарты работы и домашняя атмосфера.

Для назначения встречи звоните по тел. 905-771-7895

Офис открыт 7 дней в неделю.

Адрес: 7077 Bathurst St. Suite 201, Thornhill, ON L4J 2J6 (Steeles/ Bathurst)