Елена Белобородова

Тревожность – бич нашего времени. Как сохранить здоровье тела и ясность ума в эпоху, когда между словами «жизнь» и «стресс» можно ставить знак равенства?

Да, многие из нас периодически испытывают стресс, а в ряде жизненных ситуаций избежать его не представляется возможным. Но одно дело – краткосрочное перенапряжение, и совсем другое – стрессовая ситуация, растянутая во времени на недели и месяцы, что грозит нам гормональным дисбалансом, паническими атаками и различными симптомами нездоровья.

Основные механизмы при этом – выработка гормонов стресса адреналина и кортизола, а также нейромедиатора нервной системы норадреналина. Однако их синтез подразумевает физическую активность. Но чаще всего этого не происходит, и проблемы появляются тогда, когда мы испытываем именно длительный стресс. Классический сценарий для большинства из нас – это впасть в уныние и пребывать в инертном состоянии, или работать «на износ». При этом внешние обстоятельства или наши отношения в семье или на работе могут приводить к усугублению стресса, а тело при этом испытывает острую нехватку движения и кислорода в крови. Как результат – вышеупомянутые гормоны начинают оказывать негативное воздействие на организм. Среди наиболее частых проявлений такого хронического стресса – пониженная концентрация внимания, снижение памяти и раздражительность.

Как можно себе помочь

При стрессе на уровне физиологии у нас проявляется целый комплекс защитных механизмов: зажатые мышцы трапеции, чуть приподнятые плечи, скованность в верхней части грудной клетки. Следствием этого становится формирование телесных блоков и поверхностное дыхание, т.е. наш организм в такой ситуации хуже насыщается кислородом. Благотворное влияние окажет любая циклическая нагрузка – интенсивная ходьба, кардиотренировки, велосипед, пробежки – всё, что приводит мышечную и кровеносную системы в тонус и, соответственно, помогает снизить гормоны стресса.

Любые дыхательные техники – даже если речь о классической схеме полного вдоха и полного выдоха – также будут очень благотворно влиять на снятие блоков в грудной клетке, межреберных мышцах и мышцах спины. Иногда это называют «полное йоговское дыхание». Дыхательные практики помогут быстро привести скованные мышцы в нормальное состояние.

Хорошо помогают медитации с концентрацией либо на каком-то объекте, либо на дыхании. Даже элементарные базовые медитативные техники отлично помогают выйти из замкнутого круга, когда мы в стрессовом состоянии ощущаем скованность.

В целом, наше самочувствие, работоспособность и успехи в жизни зависят от того, насколько быстро мы умеем адаптироваться к стрессам в повседневных и критических ситуациях, в нашем умении справляться с хроническим стрессом.

В этом отношении очень хорошо помогают особые методы саморегуляции, которые позволяет снять стресс АВТОМАТИЧЕСКИ!

Приходите, звоните, и я расскажу, научу, покажу, как пользоваться этими методами! Вы сможете самостоятельно попробовать их и сразу почувствуете эффект разгрузки от накопленного напряжения и улучшение своего самочувствия.

Елена Белобородова,

эксперт, сертифицированный консультант-психогенетик, MD (Russia), PhD, Ontario Mental Counsellor.

Сессии проводятся в офисе, онлайн, по телефону, по WhatsApp: 647-772-0383;

мой e-mail: bea-46@mail.ru

У каждого из нас в жизни есть непреодолимые преграды. Мы ощущаем их тогда, когда никак не получается достичь нужного результата. Мы начинаем особо отчетливо чувствовать что-то неладное, когда нас преследует череда неудач в достижении чего-то конкретного.

► Кто-то постоянно теряет деньги;

► Кому то не везет в отношениях;

► Кого-то преследуют проблемы со здоровьем;

► Кто-то испытывает трудности с поиском своего места в мире.

Такие постоянно повторяющиеся проблемы достаются нам по наследству, как цвет глаз, генотип, особые предрасположенности.

Наши нерешаемые проблемы – это отзвук тех задач, которые не смогли решить наши предки. И мы, в свою очередь, не сумев разобраться с этим грузом, передаем его по наследству своим детям.

Каждый представитель рода добавляет в общую историю рода свой жизненный опыт, свою энергетику, особенности своей личности.

Всем известно, что прошлый век был наполнен множеством действительно печальных событий. Таких, как революция, гражданская и две мировых войны. Голод. Разруха. Потеря имущества, стабильности, мирного неба над головой.

И в вашу родовую историю было добавлено много тревог, страхов, запретов, недостатка ресурсов, неумения любить себя, преумножать нажитое добро и радужно смотреть в будущее. Это является причиной тревоги, безотчетных страхов, ожидания внешней угрозы для большинства людей, живущих сейчас в мире изобилия, возможностей для самореализации и благополучия.

История рода действует таким образом, что мы тревожимся и блокируем свой потенциал, даже тогда, когда для этого нет реальных причин.

Многие не преумножают свои ресурсы, не имеют денег, потому что в детстве родители им объяснили, что безопаснее все-все отдать другим. Что ими двигало? Переданное по наследству бессознательное желание сохранить своему чаду жизнь и для этого лучше отдать все ценное кому-то другому.

Приводит ли такая программа к тому, что во взрослом возрасте вы стали успешным, спокойным, гармоничным, целостным и богатым?

Конечно, нет. Задача любой родовой системы – это выжить.

Счастье, успех, процветание – этих понятий в алгоритмах выживания многих родов вообще не существует. Некоторые родовые системы даже не способствуют тому, чтобы у вас было здоровье.

И отсутствие здоровья – это тоже может быть родовой программой на выживание. Как так? Ведь для жизни здоровье как бы обязательно.

А теперь представьте: 1941 год и кого-то не берут на войну – потому что у него очень слабое здоровье. Всех сверстников уже не стало, а этот – со слабым здоровьем – выжил, потому что остался в тылу. Вот и получается что программа «не высовывайся и не имей крепкого здоровья» может сохранить жизнь. Программа сработала и спасла кого-то из предков.

А потом кто-то из потомков удивляется: почему, когда я хочу чего-то достичь, открыть свой бизнес, переехать в другой город, начать АКТИВНО жить или просто отстаивать свои права и проявлять себя, я вдруг заболеваю? Да так, что становлюсь недееспособным. И врачи, вроде, ничего не находят…

А все просто. Срабатывает родовая программа: не высовывайся, заболей и останешься целым.

Сила и слабость рода – фундамент, на котором мы выстраиваем свою жизнь. Мы похожи на своих предков не только внешне, но и наше бессознательное смотрит на мир через те программы обращения с жизнью, которые достались нам по роду.

Следуя негативным родовым программам, мы повторяем судьбу наших предков, их ошибки и неудачи. И ходим по замкнутому кругу, не видя выхода.

Поэтому важно исцелить традиции рода, через которые передается негатив, и те программы, которые мешают вам достичь желаемого уровня жизни во всех сферах.

Если у вас есть вопросы, обращайтесь. Я помогу вам овладеть приёмами управления своей жизнью, с помощью которых вы сможете устранить то, что мешает вам чувствовать себя здоровым и счастливым.

Елена Белобородова,

эксперт, сертифицированный консультант-психогенетик, MD (Russia), PhD, Ontario Mental Counsellor.

Сессии проводятся в офисе, онлайн, по телефону, по WhatsApp:

647-772-0383;

мой e-mail: bea-46@mail.ru

Как специалист, я могу порекомендовать уникальную технику «Дыхание по квадрату», которая поможет вам отменить начинающуюся паническую атаку, почувствовать себя лучше. Это эффективный и простой метод оказания помощи самому себе.

Техника «квадратного дыхания» довольно проста. Для того чтобы ощутить изменение вашего состояния, не потребуется много времени, достаточно будет пяти минут. Во время практики надо сосредоточить внимание только на своём дыхании, не думая больше ни о чём.

Вдох желательно производить носом, а выдох – ртом. Вдыхать нужно плавно и достаточно глубоко.

Надо мысленно представить себе квадрат или посмотреть на какой-нибудь квадратный предмет перед собой (окно, монитор компьютера и т.п.).

• Сначала надо посмотреть на нижний левый угол квадрата, глубоко вдохнуть и, одновременно считая про себя «один, два, три, четыре», перевести глаза в верхний левый угол квадрата.
• Затем задержав дыхание, переводить взгляд из левого верхнего угла квадрата на верхний правый угол квадрата, одновременно считая про себя «один, два, три, четыре».
• Далее выдыхать, переводя взгляд с правого верхнего угла квадрата в нижний правый угол, одновременно считая про себя «один, два, три, четыре».
• Затем снова задержать дыхание, переводя взгляд из нижнего правого угла квадрата на нижний левый угол квадрата, так же считая от одного до четырёх.

Это один цикл. Дышать «по квадрату» нужно до где-то 8 – 10 циклов, в среднем два раза в день или по мере необходимости.

«Дыханием по квадрату» можно пользоваться и тогда, когда вам срочно потребовалось снизить уровень возбуждения или надо снять напряжение, волнение, стресс, восстановить силы, принять решение.

Если у вас есть вопросы, обращайтесь ко мне. Я помогу вам овладеть приёмами управления своей жизнью, с помощью которых вы сможете устранить то, что мешает вам чувствовать себя здоровым и счастливым.

Елена Белобородова, эксперт, сертифицированный консультант-психогенетик, MD (Russia), PhD, OntarioMentalCounsellor.

Сессии проводятся в офисе, онлайн, по телефону, по WhatsApp: 647-772-0383;

мой e-mail: bea-46@mail.ru

***

Техника «Квадратное дыхание» позволяет перейти из любого позитивного или негативного состояния в нейтральное, помогает успокоиться на важных встречах, перед публичными выступлениями. Убирает мандраж и волнение. Благодаря своей простоте не требует никаких особых навыков.

Вдох, выдох и пауза примерно равны друг другу по длительности, нормальный, комфортный для большинства ритм – примерно 4 – 6 секунд.

Если dы устали или раздражены, дыхательная техника поможет БЫСТРО восстановить силы, снять стресс.

Как связаны «Квадратное дыхание» и НЛП?

Кроме целительных свойств, у дыхания по квадрату есть потрясающий эффект. Некоторые называют его «инсайт» – мысленное озарение.

Это свойство обнаружил и стал применять в своей жизни и в работе Джон Гриндер, один из основателей направлений «НЛП» и «Новый Код НЛП».

Гриндер отметил одну интересную деталь. «Дыхание по квадрату» вводит человека в особое, высокопродуктивное состояние. В этот момент открывается канал для информации, скрытой в бессознательном.

Собственно поэтому «квадратное дыхание» вошло в арсенал лучших техник НЛП. ПОЛЬЗУЙТЕСЬ!

Живя в социуме, каждый из нас, так или иначе, получает определенную дозу неприятных эмоций от окружающего мира. Кто-то обладает повышенным «барьером» против этого негатива, а кто-то впитывает его словно губка. Но в любом случае, часть этих отрицательных переживаний всё равно остается внутри нашего бессознательного и внутри нашего тела.

Если вы всё чувствуете и всё примеряете на себя, то становитесь как бы «эмоциональной губкой»: вы не только ощущаете эмоции другого человека, но и начинаете действовать, чтобы облегчить его состояние и найти за него решение его проблем. Если вы постоянно настроены на частоту тех, кто вас окружает, это несет в себе риски для вашего здоровья. В том числе, если постоянно сопереживать другим людям, то они начнут пользоваться вашим расположением без нужды.

С одной стороны, повышенная эмпатия и чуткость к настроению окружающих – это плюс, эти сильные качества помогают во взаимоотношениях. Но если не уметь защищать себя от негатива, то он будет накапливаться, отравляя ваше тело и мозг, станет причиной хронического стресса, усталости и в конце концов повлияет на ваше здоровье, на уровень жизненных сил,

Что делать? Главное – надо осознать, что у вас есть склонность впитывать чужие эмоции и внешний негатив, поэтому надо научиться защищать себя от этого. Надо уметь отделять чужое от своего, научиться устанавливать свои личные границы и научиться управлять своими эмоциями.

Есть несколько несложных способов поднять и сохранить свою энергетику. К примеру, хорошо помогает техника «ЩИТ». Этo oчeнь yдoбнaя и лёгкая фopмa зaщиты от всего, что вызывает у вас отрицательные переживания.

Вообразите, что ваше тело окружает сфера бeлoгo или иного цвeтa, кoтopый вы accoцииpyeтe c cилoй. Пpeдcтaвьте, что эта оболочка является щитом, кoтopый отражает весь негатив и дискомфорт из внешнего мира.

Если вы хотите получить эмоциональную, моральную и энергетическую поддержку, звоните. Я помогу вам овладеть приёмами управления своей жизнью, с помощью которых вы сможете устранить то, что вам мешает чувствовать себя здоровым и счастливым человеком.

Елена Белобородова, эксперт, сертифицированный консультант-психогенетик, MD (Russia), PhD, Ontario Mental Counsellor.

Сессии проводятся в офисе, онлайн, по телефону, по WhatsApp:

647-772-0383;

мой e-mail: bea-46@mail.ru

В пьесе Евгения Шварца «Обыкновенное чудо» есть персонаж – Король. Он говорил: «Я страшный человек! Тиран! Деспот. Коварен, злопамятлив, капризен. И самое главное, что я в этом не виноват – виноваты предки: прадеды, прабабки, дяди и тёти разные. Они вели себя при жизни отвратительно, а мне приходится отвечать. А сам я хороший, добрый, умница – вдруг такого натворю, что хоть плачь. Сделаешь гадость – все ворчат, и никто не может понять: тётя виновата!»

Вот ведь человек – валит всё на предков. И… правильно делает. Во всяком случае, с позиций психогенетики. Психогенетика поведения, новое направление в науке, доказала, что помимо внешности, черт характера, склонности к ряду заболеваний, мы получаем по наследству ещё и судьбу, т.е. жизненный сценарий. На нашу долю выпадают проблемы, не решённые нашими предками.

Сегодня уже доказаны закономерности передачи родовых программ и их реализация в жизни каждого человека. Кроме психологических характеристик, мы получаем по наследству основные модели своего поведения и информацию о переломных моментах жизненной программы предков, которые приводили к значительным изменениям в их судьбах. К таким событиям относятся: вступление в брак, рождение детей, изменения в профессиональной карьере (например, незаслуженные гонения, увольнения, преследования, получение или потеря крупных сумм денег), изменения в семейной жизни, связанные с потерей членов семьи, разводы, измены, потеря источника средств к существованию, перемена места жительства вопреки собственному желанию (например, в результате банкротства или раскулачивания), потеря свободы (в результате попадания в плен, в тюрьму), систематическое повторение негативных ситуаций в течение длительного времени, особенно неисполнение намеченных планов во всех аспектах жизни, тяжёлые болезни и смерти.

Неосознаваемая «память» об этих событиях в жизни предков приводит к тому, что в жизни наследников, вступивших в возраст, когда происходили эти резкие перемены, также происходят подобные события, но уже модифицированные в соответствии с обстоятельствами их жизни.

Так, например, попадание в плен деда одного моего клиента выразилось в том, что его внук вдруг «потерял темп» в развитии своего бизнеса, лишился денег, оказался в депрессии, полагая, что «все усилия напрасны», «долгосрочных перспектив у меня нет». Осознание источника депрессии как « памяти» переломного момента в жизни его деда (на которого внук похож и внешне, и темпераментом, и настойчивостью), перепрограммирование в ходе психогенетической консультации данной программы, помогло моему клиенту быстро справиться с ситуацией и выйти на новый уровень развития бизнеса.

Установлено, что лишь тридцать процентов проблем коренятся в наших собственных неверных убеждениях, объясняются нашим негативным опытом. Остальные семьдесят мы получаем по наследству. Вот почему большую часть времени в моей работе с клиентами занимает не традиционная психотерапия, а психогенетическая коррекция: обнаружение и решение проблем, «переданных» кем-то из предков.

С помощью психогенетического консультирования можно не только распрощаться с имеющимися недугами, но и предотвратить возникновение новых. Можно помочь человеку получить желанную работу, поднять на определённый уровень свой бизнес, можно забыть о конфликтах в семье, укрепить брак или, напротив, разорвать изжившие себя отношения. Очень часто приходится устранять такие внутренние проблемы как устойчивое подавленное состояние, хроническая усталость, депрессия, заниженная самооценка, неудовлетворенность собой, отсутствие денег.

Кроме того, медицина доказала: истинные причины любых болезней кроются в психике. Согласно статистическим исследованиям, 97% заболеваний имеют психосоматический характер, т.е. возникают в недрах подсознания, и лишь потом «проявляются» на физическом уровне в виде тех или иных сбоев в работе организма. А программы развития заболеваний потенциально передаются от предков, но их проявление будет зависеть от понимания человеком своего мышления, своих эмоциональных реакций, от того или иного влияния внешней среды.

Со многими такими проблемами традиционная психотерапия тоже работает, и довольно успешно, но времени на это уходит достаточно много, а психогенетика поведения позволяет решить «вечные вопросы» за несколько сеансов.

Мы начинаем с того, что строим так называемую геносоциограмму, где нас интересуют те или иные аспекты судеб ваших предков: родителей, бабушек и дедушек с обеих сторон; особенности их характеров, взаимоотношений, жизненных принципов, болезней, несчастных случаев, самоубийств, отношений к деньгам и т. п. Техника геносоциограммы позволяет выявить бессознательные родовые сценарии, отслеживать, повторы трагедий и устанавливать связи между родственниками в разных поколениях.

Для того, чтобы скорректировать существующие негативные программы необходимо, конечно же, желание самого человека жить по-другому, осознание проблемы и её источника. В работе с такими людьми я применяю определенные техники, помогающие корректировать мысли, эмоции, восприятие и чувства таким образом, чтобы человек осознанно противостоял своему родовому сценарию, передаваемому из поколения в поколение.

Если у вас есть вопросы, обращайтесь, я помогу вам овладеть приёмами управления своей жизнью, с помощью которых вы сможете устранить то, что вам мешает чувствовать себя здоровым и счастливым.

Елена Белобородова,

эксперт, сертифицированный консультант-психогенетик, MD (Russia), PhD, Ontario Mental Counsellor.

Сессии проводятся в офисе, онлайн, по телефону, по WhatsApp: 647-772-0383;

мой e-mail: bea-46@mail.ru

Наше физическое тело – величайшее творение, игрок на поле нашей жизни. Оно находится в постоянном общении с нами: сигнализирует о нашем физическом самочувствии, активности ума и эмоциях. Именно тело посылает нам предупреждение о ситуациях, угрожающих здоровью и жизни.

Современная медицина подтверждает, что физические болезни имеют под собой психологическую или эмоциональную основу. Кем бы и чем бы мы ни были сегодня – это отражение всех наших переживаний, творений и намерений. Мы – это совокупность всего того, что мы пережили и ощутили. Память обо всём этом хранится в нашей ДНК. Позитивные переживания навсегда сохраняют прекрасные события нашей жизни. Негативные же переживания, если с ними не работать, накапливаются и откладываются в нас слоями проблем, препятствующих нашему благополучию.

Переживание физической болезни или недомогания может означать, что нам необходимо изменить некоторые аспекты нашей жизни: психологический настрой, место проживания, питание, отношения с людьми, работу или мыслительные и эмоциональные шаблоны реагирования.

Общение с собственным физическим телом – это настоящая магия здоровья. Знайте, что ДНК каждой клетки нашего тела – в каждом органе и каждом виде ткани – содержит в себе послание для нас. Осознайте, что действительно необходимо нашему телу. Обнимите своё тело. Позвольте ему разговаривать с вами. И сами разговаривайте с ним.

Жизнь означает движение и постоянные перемены. Перемены предоставляют возможность избавиться от старых программ, моделей поведения и сценариев жизни, которые мешают нам быть здоровыми. А заодно и снизить стресс. Когда мы лучше узнаём своё тело, связь между мыслями, эмоциями и своим самочувствием становится более сбалансированной и жизненные обстоятельства улучшаются.

Очень важно осознавать свои мысли. Ни для кого не секрет, что обилие негатива в наших мыслях способно серьезно осложнить жизнь. Наш мозг может быть подавлен и истощён внутренней болтовнёй, злостью, пугающими мыслями и неправильными способами мышления.  Конечно же, все это не дает нам осуществлять свои желания и жить полной и счастливой жизнью.

Сегодня вы познакомитесь с техникой, которая поможет вам очистить свой ум от негативных мыслей, наполнить мозг энергией, улучшить память, начать мыслить позитивно и почувствовать себя намного лучше.

Устройтесь удобно, расслабьтесь и закройте глаза. Представьте, что в вашей голове находится большой кристалл, похожий на мяч для регби. Этот кристалл – ваш ум.

Присмотритесь к нему своим внутренним взором. Сделайте это очень внимательно. Вы увидите, что кристалл очень мутный и грязный. Это негативные мысли засорили ваш ум. Соответственно, необходимо сделать кристалл чистым.

Надо мысленно представить, что вы очищаете этот кристалл своими руками или воображаемой тряпочкой – на ваше усмотрение. Главное, чтобы вы видели внутренним взором и ощущали, что кристалл, действительно, постепенно очищается от грязи.

Выполняйте эту процедуру до тех пор, пока кристалл в вашем воображении не станет совершенно прозрачным. Лучше всего выполнять эту технику несколько раз в неделю.

Постепенно вы заметите, что ваше сознание все больше и больше очищается от отрицательных мыслей. И вы будете чувствовать себя более свободно и энергично.

Если у вас есть вопросы, обращайтесь! Я помогу вам овладеть приёмами управления своей жизнью, с помощью которых вы сможете устранить то, что вам мешает чувствовать себя здоровым и счастливым.

Елена Белобородова,

эксперт, сертифицированный консультант-психогенетик, MD (Russia), PhD,

Ontario Mental Counsellor.

Сессии проводятся онлайн, по телефону, по WhatsApp: 647-772-0383;

мой e-mail: bea-46@mail.ru

А вы знали, что наше тело с нами говорит?.. Когда что-то не так, оно даёт нам знаки.

Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово. Боль в теле, болезни, плохое самочувствие, недомогания… так наше тело говорит с нами.

Оно говорит нам о наших желаниях и тревогах, указывает на внутреннее напряжение и усталость. Нужно только научиться его слышать, т.е. слышать и понимать самих себя.

Любой наш симптом или недомогание несёт в себе глубокий смысл. Так наше тело нам говорит, что нужно изменить в нашем мышлении, эмоциональном состоянии, наших убеждениях, привычках, поведении, и благодарно откликнется в ответ.

Прочитайте этот замечательный текст о том, что ваше тело сказало бы вам прямо сейчас.

Привет, это я, твоё тело, и я обращаюсь к тебе.

– Я выгляжу так, как ты думаешь обо мне. Думай обо мне, что я красивое, я таким и буду.

– Когда ты думаешь о болезнях и пытаешься выискивать их во мне, то знай, что я подчиняюсь твоим мыслям, поэтому мне приходится подстраиваться под них. Так я начинаю болеть.

– Когда ты много времени уделяешь мыслям, от которых тебе плохо, больно, то мне хуже, чем тебе – ведь эти мысли забирают жизненную энергию, и я слабею и заболеваю.

– Зато когда у тебя появляются мысли, вызывающие у тебя радость, я расцветаю и хорошею на глазах.

– Мои резервы и возможности действительно большие. Просто верь в меня. Я способно к обновлению, к восстановлению. Я могу полностью выздороветь, даже если врачи поставят мне неизлечимый диагноз.

– Желай мне выздоровления, верь в мои возможности и не бойся за меня. Я у тебя сильное, я могу справиться со всем, что ты называешь болезнью.

– Я так устроено, что легко могу функционировать много лет, оставаясь здоровым, красивым и сильным. И мне странно, что уже в 35 – 40 лет ты начинаешь думать о старении. Ты старишь меня такими мыслями. И ты обижаешь меня своим убеждением, что 100 лет жизни – это много, и якобы для меня почти предел.

– Не употребляй пищу на автопилоте, ладно?

И не ставь надо мной диетические эксперименты, ориентируясь на чьи-то советы. У тебя есть я – спроси лучше МЕНЯ, чем меня кормить, чем спрашивать у кого-то.

– Когда ты собираешься что-то съесть, то хотя бы иногда спроси меня, мне это нужно? Спрашивай меня, я всегда тебе отвечу. И это будет нам с тобой только на пользу.

– Я прошу тебя: не глотай новомодные таблетки, не пихай в меня всякую лекарственную химию, не накачивай мою кожу силиконами, ботоксами и т.п. Поверь, я и без этого могу быть красивым. Просто скажи мне, каким ты хочешь меня видеть – и я приму нужные для тебя формы. Я стану таким, что ты залюбуешься. Поверь, я на это способно.

– Я очень люблю гулять на свежем воздухе. Мне хорошо, когда я плаваю. Побегать люблю. Попрыгать, потанцевать, подвигаться. Мне нравится массаж, секс, солнце. И я очень люблю воду. Ведь я жидкое, твердого во мне мало.

– Я подчиняюсь тебе беспрекословно. Если, съев кусочек торта, ты думаешь, что потолстеешь, я набираю вес. Я не могу тебя ослушаться.

– Я служу тебе верно. И мне хочется слышать в свой адрес слова одобрения, слова благодарности. Хотя бы иногда. Но если тебе трудно, то ладно. Я всё равно люблю тебя. В тебе смысл всей моей жизни. Я только для тебя и существую. И только тебе решать, сколько моё существование продлится.

– Я бренно, а ты – вечность. Позволишь мне остаться с тобой подольше? А поможешь?

Если у вас есть вопросы, обращайтесь, я помогу вам научиться слышать своё тело, а также помогу овладеть приёмами управления своей жизнью, с помощью которых вы сможете устранить то, что мешает вам чувствовать себя здоровым и счастливым.

Елена Белобородова,

эксперт, сертифицированный консультант-психогенетик, MD (Russia), PhD, Ontario Mental Counsellor.

Сессии проводятся в офисе, онлайн, по телефону, по WhatsApp: 647-772-0383;

мой e-mail: bea-46@mail.ru

Представляем читателям газеты квалифицированного психогенетика Елену Белобородову. Родом из сибирского Омска, более 30 лет Елена занималась своим любимым делом – психотерапией, она – кандидат медицинских наук, имеет многочисленные сертификаты, дипломы, член Международной психотерапевтической Ассоциации. В Канаде Елена подтвердила свою квалификацию, знания, опыт и практикует как психогенетик, Ontario Mental Health Counsellor, занимаясь решением различных психосоматических проблем, в том числе, успешно помогает людям улучшить свое здоровье, избавив их от обид.

 *****

Не все, к сожалению, знают, что обида – не просто негативное чувство, отравляющее нашу жизнь – тяжелые эмоции от обиды накапливаются, живут в нашем теле и со временем проявляются в виде разного рода болезней. Поэтому от чувства обиды нужно избавляться. Можно самому. Если не получается, то надо обратиться к психотерапевту или к другим специалистам, занимающимся психосоматическими проблемами – они успешно убирают обиды из нашего эмоционального восприятия. Это не займет много времени, но результат будет заметен сразу же.

Как правило, обида возникает из-за наших неоправданных ожиданий, когда слова или действия обидчика «задели» наши болевые места, а мы не смогли отстоять свою точку зрения, возразить. Мы обижаемся, когда с нами, как мы считаем, поступают несправедливо. Глаза наполняются слезами, появляется жалость к себе, а в голове бесконечно вертится мысль «За что так со мной поступили?» Мы начинаем прокручивать в памяти ту ситуацию или те слова, которые стали причиной полученной обиды. Как правило, это чувство приходит к нам из-за ссор и безразличия, ревности и зависти. Обиды заставляют нас ощущать боль, гнев, злость, ненависть, горечь, разочарование, желание мести. Известно, что такие напряженные эмоциональные состояния и приводят к развитию того или иного заболевания. Ведь наше тело – это зеркало наших мыслей и эмоций. Поэтому длительные негативные состояния ведут к сбою гормонального баланса, иммунной системы человека, приводят к развитию болезней.

Наш обидчик же часто даже не подозревает, что он обидел нас. А мы продолжаем жить с нанесенной обидой – и это отнимает у нас силы и душевное спокойствие. Некоторые, особо тяжелые обиды, могут лежать на душе камнем многие годы. Со всеми случаются ситуации, когда мы обижаемся на друзей, коллег, родственников. Но обида на родителей, пожалуй, самый тяжелый вариант. Порой наши нынешние проблемные жизненные ситуации это и есть результат тянущихся много лет наших детских обид. Многим из нас это трудно понять и осознать. Мы думаем, что просто не сложились отношения с родителями, нет ни взаимопонимания, ни теплоты. Это в лучшем случае. А в худшем – ссоры, скандалы, взаимная ненависть, годы без общения. Собственно, обида на родителей и невозможность нормальных отношений – это только верхушка айсберга, который таится в этом ТЯЖЕЛЕЙШЕМ ПСИХОЛОГИЧЕСКОМ СОСТОЯНИИ.

Обида – как стоп-кран в нашей жизни. Постоянно возвращаясь мыслями к давно ушедшей ситуации, мы застреваем в прошлом. А значит, не живем в настоящем – не можем радоваться, познавать новое, теряем здоровье.

Часто люди идут по ложному пути, они пытаются отомстить обидчику, вызвать у него чувство вины, нанести ему ответный удар, считая, что это избавит их от собственных переживаний. Но это неправильно – такие действия могут только ухудшить ситуацию. Как правило, нелегко справиться с состоянием обиды самому, а порой просто невозможно, особенно если обида была сильная и нанесена она была близким человеком.

И что тогда делать с этими чувствами? Как предохранить себя от разрушения отношений, от заболеваний? Чувство обиды и связанные с ней претензии – это серьезная проблема, которую поможет устранить личная работа с психологом.

Обращайтесь за помощью к Елене Белобородовой!

Если вас угнетает старая обида, Елена поможет изжить вашу боль и восстановит эмоциональное равновесие. Уже после первого сеанса вы успокоитесь и свободно вздохнёте. Вскоре вы также заметите, как в вашей семье улучшатся отношения с родителями, детьми, как поправится ваше здоровье.

Если вам мешает жить недавняя, свежая обида, Елена снимет «острый приступ» и не даст ему развиться в состояние, отягчающее вашу жизнь.

Звоните для консультации, записывайтесь на прием к Елене Белобородовой по телефону: 647-772-0383

Материал подготовила Лариса Маслова

Как часто в своей жизни мы произносим сами, либо слышим фразы типа:

–это у них семейное;

– в их роду все женщины одни воспитывают детей;

– в этой семье мужчины умирают молодыми;

– у нас это на роду написано;

– моя мама болела этим, и я болею.

Никого такие высказывания не удивляют. Наоборот, сразу всё становится понятно – судьба, от неё не уйдешь. И, действительно, каждый человек рождается с программой поведения, страхов, реакций на ситуации – всего, что мы называем одним словом «судьба». Программа отдельного человека «прописана» многими и многими предшествующими поколениями его родственников.

Можно ли повлиять на такую программу, изменить её, переписать, в конце концов? Сделать это не на уровне теоретических рассуждений, а действительно изменив свою жизнь. Этими вопросами влияния генов предков на жизнь их потомков начали заниматься учёные-психогенетики еще в 60-х годах прошлого века, и получили впечатляющие результаты.

Да, духовная составляющая человека бессмертна, в отличие от его тела, она впитывает в себя ошибки и достижения всех поколений его предков. Именно поэтому каждая личность вновь и вновь возвращается в своей жизни к одной и той же задаче, которая не была решена предшествующими поколениями. Отсюда и возникают cлова «на роду написано».

Так, ребёнок начинает жизненный путь с той платформы, которую ему оставили родители. Если отец всю жизнь боролся, к примеру, с суицидальными наклонностями, нашел решение и освободился от этой проблемы, то у его ребенка уже не возникнет желание оборвать свою жизнь. Генетический код был «переписан» победившим проблему предком. Перед ребенком, возможно, встанет другая жизненная проблема, еще не решенная, но суицид в роду уже преодолён.

Так же происходит с любой болезнью, зависимостью, нищетой, повторяющимися несчастными случаями и т. д.

Инструкция к полноценной, счастливой жизни есть. Она полностью изложена в десяти Божьих заповедях. Но есть ситуации, в которых у человека нет сил и знаний, чтобы освободиться от повторяющегося шлейфа неудач, обид и переживаний, что без помощи специалиста-психогенетика не справиться. На консультации психогенетик найдёт причину ваших жизненных проблем, научит, как избавиться от них и поможет вам выйти на качественно иной жизненный уровень.

Если у вас есть вопросы, обращайтесь – я помогу вам овладеть приёмами управления своей жизнью, с помощью которых вы сможете устранить то, что вам мешает чувствовать себя здоровым и счастливым.

Елена Белобородова,

эксперт, сертифицированный консультант-психогенетик, MD (Russia), PhD, Ontario Mental Counsellor.

Сессии проводятся в офисе, онлайн, по телефону и WhatsApp:

647-772-0383

мой e-mail: bea-46@mail.ru

«Может ли настоящий мужчина принимать решения без женских подсказок?» Этот вопрос задала мне моя клиентка, назовём её Ирина, придя на консультацию. Ира описала свою ситуацию коротко и деловито: «Мой муж Максим ведёт себя дома, как предмет интерьера». И пояснила: «Все решения принимаю я, даже самые простые, из серии: что купить, куда поехать, где встретиться с друзьями». С первым мужем ситуация была практически такая же. «Почему всё повторяется?», – спросила Ирина.

Я задала ей несколько вопросов, касающихся отношений супругов. Выяснилось, что Ира любила давать советы Максиму на все случаи жизни. Просто потому, что хотела как лучше, считала, что во избежание недоразумений лучше называть вещи своими именами, а не потворствовать слабостям. Сильный мужчина – активный мужчина. В её понимании это были равнозначные понятия. Ирина была женщиной категоричной, решительной и мужа ругала для «мотивации», чтобы он сам на себя разозлился и начал, наконец, действовать. Она лучше других знала, что под лежачий камень вода не течёт.

Разбирая во время консультации причины привлечения к ней «слабых», как она считала, мужчин, выяснилось, что с детства привыкла делать всё за своего младшего брата. Мама была всегда занята на работе и Ира «воспитывала» брата, жалела его, делая за него домашние задания, решала, куда и с кем ему идти гулять, что читать, какие фильмы смотреть и т. п. Ира как бы играла в «дочки-матери». Но, когда задумывалась о будущем, видела себя в совершенно другом качестве. «Вырасту, – мечтала она, – найду настоящего мужчину и расслаблюсь. Стану домохозяйкой».

Под настоящим мужчиной она понимала ответственного и решительного спутника жизни, который в каждой конкретной ситуации будет знать, как действовать. Взрослая жизнь, однако, в этом плане разочаровала. К Ирине, будто магнитом, притягивало мужчин внимательных, преданных, но… безвольных.

Я задала ей вопрос: «Ира, а может ваш Максим бывает решительным тогда и в том, что для него действительно важно? Он знает, что бытовые решения вы принимаете быстрее и лучше, чем он. Похоже, он просто не хочет заходить на вашу территорию». Ира задумалась, что примерно так рассуждал её первый муж, когда она распекала его за то, что он не купил билеты в театр, на что он отвечал: «Дорогая, но ведь это ты планировала поход в театр, если бы ты мне напомнила, то я…». Но Ира слушать ничего не хотела и долго высказывала мужу о том, что он привык жить на всём готовом. Её бывший супруг ругаться не стал и только сказал: «Давай просто каждый будет делать то, что у него лучше получается».

И вдруг Ирина сказала, что она поняла. У её мамы тоже было два брака, и Ира всегда слышала ругань родителей из-за недовольства мамы сначала первым мужем, потом – вторым. Главной претензией мамы к мужчинам было то, что она должна всё решать сама, и ей это надоело. Мама говорила Ирине, что настоящим мужчиной может считаться только тот, кто сам принимает решения и «берёт всё на себя», то есть мужчина должен быть властным, авторитарным и даже жёстким, чтобы женщина была «как за каменной стеной». Однако оба мужа мамы, так же, как и у Иры были мягкими, уступчивыми, по-своему, заботливыми. Но принимала Ирина своих мужей такими как есть, только в буфетно-конфетном периоде отношений. А выйдя замуж, начинала строить «нормальные» семейные отношения, «где мужчина – голова, женщина – тело».

Известно, что в брак каждый из нас вступает не мягкой глиной, из которой можно вылепить всё, что угодно, а вполне готовым «продуктом», сформированным унаследованными и потом закреплёнными воспитанием моделями поведения.

Даже не имея собственного опыта супружества, мы несём в своём подсознании память, какое партнёрство связывало наших предков. Что они ждали от своего супруга, какие обязанности готовы были взять на себя, а какие – отдать ему, что их радовало, а что расстраивало. Что они считали простительным, а что – неприемлемым. Этот, выработанный поколениями предков тип партнёрства кажется наиболее естественным и потому наиболее правильным.

Конечно, семейная жизнь каждой пары уникальна и неповторима. Тем не менее, можно выделить несколько наиболее распространённых типов партнёрства, к которым в одинаковой мере склонны и мужчины и женщины. Получить информацию, необходимую, чтобы осознать своё психологическое наследство и сделать свою семейную жизнь счастливой, помогает психогенетическое консультирование. Семейную историю невозможно изменить. Но точно можно изменить сознание того, как человек свою историю понимает. Осознавая, как история работает внутри него, человек конструирует своё будущее.

Пройдя психогенетическую консультацию, вы поймете, какие родовые программы и законы сформировались именно в вашем роду в результате событий, реально произошедших в жизни ваших предков, как они влияют на вашу жизнь и жизнь ваших потомков, и что с этим вы можете сделать.

Обращайтесь,

Елена Белобородова, эксперт, сертифицированный консультант-психогенетик, MD (Russia), PhD, Ontario Mental Counsellor.

Сессии проводятся в офисе, онлайн, по телефону, по WhatsApp:

647-772-0383;

мой e-mail: bea-46@mail.ru