Удивительно, но мало кто знает, как избавиться от хронических болей, не прибегая к таблеткам и уколам. Врачи в шоке – эффективное и доступное средство от боли в суставах и спине существует. Это магнитно-импульсный аппарат Алмаг-01. Принцип работы данного прибора – это устранение воспалительных процессов в суставах и снятия боли за счет применения импульсного магнитного поля. Этот аппарат был разработан российскими учеными, и уже более 15 лет успешно применяется как в клиниках, так и в домашних условиях. Суть этого устройства в том, что частота его импульсов совпадает с диапазоном биологических частот нашего организма (от 4 до 16 Гц). Аппарат имеет уникальное строение катушек-индукторов, что позволяет импульсам проникать в ткань на глубину до 8 см.

Для многих остается загадкой, как же магнитное поле воздействует на человека и помогает излечить недуг. Дело в том, что магнитотерапия ускоряет физико-химические процессы на молекулярном уровне, а это ведет не только к снятию воспалений, отеков, болевых синдромов и усилению кровотока, но и к укреплению иммунитета. Благодаря своим свойствам Алмаг очень эффективен при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта, сосудистой и дыхательных систем. Функциональные заболевания могут переходить в воспалительные и дистрофические. На первых порах, например, гипертоническая болезнь – функциональная, а позже – дистрофическая.

Все болезни объединяет то, что при каждой из них нарушается приспособление организма человека к внешним факторам. У каждого из нас способность приспосабливаться к внешним факторам разная. Посмотрите, все мы дышим грязным воздухом, полным выхлопных газов и копоти, а болеют бронхитом не все. Болезнь возникает в том случае, когда организм не в состоянии с ней бороться. Тогда на помощь ему и приходит восстановительная медицина. Ее принципиальное отличие от лечения лекарствами состоит в том, что лекарства зачастую убирают лишь симптомы болезни, тогда как физиотерапия зачастую действует на причину заболевания. Она действует не так как Тайленол (причина боли остается, но организм на какое-то время перестает ее ощущать).

Вот здесь на помощь и приходит Алмаг-01. Местное применение магнитного поля улучшает кровообращение, усиливает высвобождение полезных гормонов в очаге воспаления, активизирует иммунитет. Вот почему магнитное поле оказывается эффективным и при гайморите, и при артрите и при артрозе (а ведь это все разные заболевания!). Магнитное поле, улучшая кровоснабжение больного органа или ткани, усиливает доставку к нему питательных веществ, микроэлементов и кислорода. Независимо от того, где возникло воспаление – в легких, в суставах или предстательной железе, магнитное поле восстанавливает кровоток, нормализует эндокринную систему, повышает иммунитет. В этих случаях идеальным для лечения является аппарат с бегущим магнитным полем Алмаг-01. Неоспоримым преимуществом прибора являются: безопасность, глубина проникновения излучения до 8 см, что дает возможность осуществить широкий спектр лечебного воздействия без побочного эффекта и – что немаловажно – комфортное использование в домашней обстановке.

А вот мнения наших пациентов о лечении импульсной магнитотерапией с помощью прибора Алмаг-01:

Февраль 2018 г, Инга В., Richmond Hill

Отличная штука! Болевые синдромы снимает моментально. Мы пользуемся всей семьей, и лично меня Алмаг очень выручил. Мне порекомендовал его врач и не ошибся – моя проблема была снята буквально за 3 сеанса. Теперь отвезли аппарат родителям, им он важнее. Планируем купить еще один аппарат на семью, когда будет возможность. Рекомендую его всем друзьям и знакомым.

Март 2018 г, Николай Д., Barrie, ON

Пользуемся этим аппаратом на постоянной основе – я и моя жена. Очень довольны оба, что приобрели Алмаг-01. Он отлично снимает боли при артрите и остеохондрозе. Используем его вдоль позвоночника и на поясницу.

Май 2018г, Елена З., Mississauga, ON

Поначалу я не верила, но после первого же сеанса результат превзошел все мои ожидания! Это просто чудо! Не могла двигаться, так болела спина, а тут раз – и боль прошла. Вместо боли пришла Энергия! Очень рада, что купила этот аппарат, он меня просто спасает.

О высокой эффективности магнитотерапии можно рассказывать очень долго, но, как говорится, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. А еще лучше – попробовать!

Поэтому приглашаем вас в наш центр, где мы не только бесплатно обучим вас пользоваться аппаратом Алмаг-01 для лечения на дому, но и по желанию проведем курсовое лечение импульсной магнитотерапией у нас в клинике. Высокая эффективность гарантирована.

Кроме того, в арсенале нашего центра имеются следующие виды лечения:

— скользящий баночный массаж;

— лечение заболеваний по Методу профессора Бутейко;

— кислородные коктейли;

— ионная очистка организма.

Приходите и убедитесь в этом сами! Дополнительная информация, а также запись на прием по телефону 416-894-6733  Геннадий Гороховский B.Sc., R.Ac., Medical Director.

Наш адрес: 2727 Steels Ave. West., Toronto.

www.futurehealing.ca

Высококачественная косметическая продукция из Болгарии достойна всяческого уважения и похвал – это комплекс целебных и высокоэффективных средств по уходу за лицом, телом, волосами: маски, шампуни, кремы, масла, соль для ванн, молочко и лосьоны и многое другое. Они дарят не только потрясающий уход, но и настоящее удовольствие от их использования. В последнее время спрос на болгарскую косметику сильно увеличился. В чем же секрет успеха этой косметики? Все очень просто – ведь в ее состав входят натуральные компоненты, а отсутствие парабенов положительно сказывается на здоровье женщин. Некоторые виды косметических средств являются полезными и даже имеют определенный лечебный эффект.

Сегодня я хочу познакомить вас с косметическими маслами. Масла занимают огромный сегмент в косметической продукции. Стоит только посмотреть на список ингредиентов каждого крема – значительную долю в них составляют косметические масла. Далеко не все знают, какую пользу приносят масла, содержащие в своем составе минералы, витамины, микро- и макроэлементы, для кожи – именно они питают кожу, насыщают ее влагой и приводят кислотно-щелочной баланс кожи в нормальное состояние.

Косметические масла подразделяют на 5 подгрупп.

Первая – это масла, наиболее близкие по составу к человеческой коже. Сюда входят 5 масел: миндальное, масло абрикосовой косточки, масло косточки персика, оливковое косметическое, авокадо. Масла этой группы еще называют базовыми, и неспроста – они присутствуют в составе множества кремов. Все масла богаты витаминами, например, масло оливковое, абрикосовое, персиковое, миндальное применяется в косметике против морщин. Масло авокадо богато витаминами А, Д, Е – у него успокаивающий и обновляющий эффект, масло способствует синтезу коллагена и рекомендуется для чувствительной кожи.

Следующую группу масел составляют масла с богатым составом полиненасыщенных жирных триглицеридов – сафлоровое, виноградной косточки и масло пшеничного зародыша. Сафлоровое масло, в состав которого входит очень редкий витамин F, который обладает очень высокой влагоудерживающей способностью. Масло виноградной косточки – самый известный антиоксидант из всех известных до сих пор. Пшеничное масло добывают из зародыша пшеницы, оно богато макро- и микроэлементами, содержит в своем составе витамин Е и лецитин, подходит для сухой и стареющей кожи.

К маслам со сбалансированным жировым составом относятся аргановое и сезамовое масла. Сезамовое масло легко принимается кожей, проникает вглубь, подходит для сухой стареющей и шелушащейся кожи. Широкое применение нашло в солнцезащитной и восстанавливающей косметике. Аргановое масло – это жидкое золото Марокко, применяется для волос и кожи, с любыми проблемами, помогает при угреватости кожи, сухости и ломкости волос и ногтей, его вполне можно использовать вместо крема.

В группу масел с необычным составом входят: масло жожоба, масло макадамии, масло шиповника а также кофейное масло. Масло жожоба – это на самом деле жидкий воск, оно имеет наиболее универсальное применение из всех масел, легко впитывается и подходит для любого вида кожи, волос и ногтей, не раздражает чувствительную кожу и подходит для снятия макияжа. Масло австралийского ореха макадамия наиболее походит на жиры человеческой кожи, масло гипоаллергенно, применяется в уходе за грудными и маленькими детьми, его могут использовать беременные женщины, оно также хорошо при обработке солнечных ожогов, при устранении шрамов на лице, хорошо воспринимается сухой и стареющей кожей. Масло шиповника обладает очень сильным заживляющим свойством, поэтому может применяться для заживления и восстановления целостности кожи. Кофейное масло подходит для вялой кожи, даря коже энергию.

Масла тропической группы – это масло какао, масло ши, монои и кокосовое. Все эти масла относятся к твердым маслам, плавятся при соприкосновении с человеческой кожей, которая своим теплом приводит масло в жидкое состояние, в основном имеют целевое применение в масках, в элитной косметике и ожоговой терапии.

Воздействие всех масел кожа человека принимает с благодарностью, оживая под влиянием живых, напитанных солнечной энергией продуктов. Ласковое соприкосновение масла с кожей – приятные мгновения в уходе за своим телом, доставляющие истинное наслаждение каждой женщине, дарящие красоту природы своим почитателям!

Пользуйтесь маслами – это подарок природы, который сохранит вашу красоту и здоровье!

Наш адрес: 556 А Sheppard Ave West (Bathurst/Sheppard)

Телефон: 647-393-2393.

www.ethelcosmetics.com

Магазин болгарской косметики приглашает вас, мои дорогие покупатели! Мы будем рады видеть вас, истинных ценителей натуральной продукции, в нашем магазине!

Эсфирь Панпиловская,

Владелица магазина болгарской косметики

Лечение инсультных больных – это очень длительный и поэтапный процесс, который должен пройти целый ряд последовательных стадий. Сначала такие пациенты лечатся в реанимационном отделении, где ведется борьба за их жизнь, затем в неврологическом стационаре, где занимаются восстановлением пораженных клеток. Но более важным является этап восстановления после выписки из стационара. Ведь тот неврологический дефицит, который имеется у больного, уже нельзя восстановить медикаментозным путем, поскольку клетки мозга разрушены. Но можно максимально приспособить человека к жизни за счет других нейронов, которые остались невредимыми. Чтобы этого достичь, должно пройти немало времени. Естественно, что такое возможно только благодаря работе дома с опытным реабилитолологом, где сам пациент и его родные ставят перед собой задачу поставить близкого человека на ноги. Потрясающих результатов в восстановлении таких больных достигла израильская медицина.

Мне посчастливилось работать в госпитале в Тель-Авиве в течении 8 лет, где я вплотную занимался реабилитацией таких больных по системе Bobbat. Данная методика показала свою исключительную эффективность. Больного в течение нескольких месяцев ставили на ноги, при этом пациент часто покидал клинику даже без палочки. Методика предусматривает использование специальных упражнений, при которых нагружается только парализованная сторона с целью ее восстановления (Use don’t forget). Смысл заключается в том, что при инсульте гибнут клетки мозга и данная методика позволяет активизировать соседние нейроны, которые берут на себя функцию погибших клеток. Вполне понятно, что чудес на свете не бывает, и степень восстановления зависит от тяжести заболевания. Но нужно учесть, что у таких больных не существует промежуточного состояния. Они или идут вперед, или назад. Как говорится, «промедление смерти подобно». Вот почему очень важно сделать все возможное для восстановления в первый год после инсульта. Так называемый «золотой» год. Именно в это время можно и нужно добиться оптимальных результатов в лечении.

Сколько времени восстанавливаются после инсульта?

В решении вопроса по поводу восстановительных сроков послеинсультного периода однозначного показателя быть не может. Все зависит от размеров и локализации очага поражения в мозге, вида инсульта, времени с момента возникновения болезни до непосредственного оказания специализированной врачебной помощи. Чем больше величины этих показателей, тем хуже прогнозы на полное восстановление пациента. С такими людьми приходится работать очень длительно, практически пожизненно, хотя бы для того, чтобы не усугубить имеющийся неврологический дефицит. Вполне понятно, что чем тяжелее был инсульт, тем более длительным должно быть восстановительное лечение. Больные, перенесшие ишемический инсульт, восстанавливаются намного быстрее, чем перенесшие геморрагический. Восстановительный период после любого инсульта не заканчивается никогда. Нужно пожизненно заниматься восстановительным курсовым лечением. Это не только поможет в восстановлении утраченных функций, но и предотвратит возможное повторение инсульта. Никогда не стоит падать духом, какой бы вид инсульта не был перенесен. Несмотря на очевидные прогнозы, жизненный ресурс у каждого человека индивидуальный, тем более, это касается функции головного мозга. Только постоянные занятия могут помочь более полно и в возможно короткие сроки восстановиться после инсульта.

Перед началом любых упражнений после инсульта желательно проконсультироваться с узким специалистом – реабилитологом. Он поможет не только подобрать правильный комплекс упражнений, но и рассказать обо всех тонкостях и этапах их выполнения. В общих чертах стоит указать на такую особенность: все упражнения должны начинаться с более простых, с постепенным расширением их сложности и объема в зависимости от функциональных способностей пациента.

На фоне лечебной физкультуры даже больные с идентичной проблемой и тяжестью инсульта могут восстанавливаться по-разному. Поэтому не стоит сильно перегружать человека. Это настолько же вредно, как и отсутствие лечебной гимнастики вообще. В этом отношении, реабилитация по системе Bobbat, по моему мнению, просто незаменима. Всем больным после тяжелых инсультов с грубым неврологическим дефицитом обязательно должен помогать кто-то из близких, поскольку самостоятельно справиться с такой задачей они не в силах. Лучше, если комплекс упражнений будет выполняться 2-3 раза за сутки своеобразными короткими курсами, занимающими около одного часа. Они не должны вызывать у больного выраженной усталости и переутомления. Если таковые возникают, это говорит о несовместимости нагрузок и фактических способностей пациента на конкретном этапе реабилитационно-восстановительного периода. Строгий индивидуальный подход с четким соблюдением общих правил реабилитации можно назвать единственным правильным шагом на пути к быстрому восстановлению больных после инсульта.

Вот почему мы предлагаем консультацию и лечение больных после инсульта на дому. Помните: правильное лечение – залог скорейшего выздоровления.

Дополнительная информация, а также запись на прием по телефону

416-894-6733, Геннадий Гороховский B.Sc., R.Ac., Medical Director.

Наш адрес: 2727 Steeles Ave West, Toronto.

www.futurehealing.ca

Организм человека – удивительно сложная система, которая даже в состоянии покоя совершает постоянную работу: регулярные сердечные сокращения, клеточный обмен, усвоение кислорода при дыхании. Для выполнения этой работы необходим строительный материал, который человек получает в результате питания.

Незаменимые аминокислоты – это структурные химические единицы, способствующие образованию белков. В природе существует приблизительно 150 аминокислот. Для нормальной жизнедеятельности человеку в общей сложности необходима 21 аминокислота. Человеческий организм может самостоятельно синтезировать только 12, оставшиеся 9 важных аминокислот возможно получить только исключительно с продуктами питания.

Аминокислоты необходимы для полноценной работы головного мозга, при этом они являются предшественниками нейромедиаторов, передающих нервные импульсы от одной клетки к другой. Аминокислоты способствуют регулярному синтезу белков, входящих в ткани и органы человеческого организма. Каждый белок предназначен для строго определенных целей. Одни аминокислоты воздействуют только на мышечную ткань, они снабжают ее необходимой энергией. Непосредственно из белков формируются все органы, сухожилия, связки, ногти, волосы, мышцы. Для разных представителей животного мира набор незаменимых аминокислот различен. Недостаток таких аминокислот ведет к биологической гибели.

Для человеческого организма к числу незаменимых относятся 9 аминокислот – валин, лейцин, изолейцин, треонин, метионин, фенилаланин, триптофан, лизин, аргинин.

Валин – аминокислота, необходимая для метаболизма в мышцах, поддерживает содержание азота в организме человека, восстанавливает поврежденные ткани. Содержится валин в грибах, мясе, арахисе, молочных продуктах.

Лейцин является защитником мышечной ткани, восстанавливает мышцы, кости, кожу. Уникальной способностью лейцина считается возможность значительно понижать уровень сахара в крови человека. Эта аминокислота стимулирует гормон роста у маленьких детей. Основными источниками лейцина можно назвать пшеничную и соевую муку, орехи, мясо, бурый рис, бобы.

Изолейцин незаменим для синтеза гемоглобина, регулирует уровень сахара в крови человека, обеспечивает энергообеспечение организма, восстанавливает мышечные ткани, способствует выносливости человека. Источниками изолейцина для организма человека являются чечевица, мясо, рыба, куриное мясо.

Треонин способствует поддержанию нормального белкового обмена в человеческом организме, необходим для синтеза эластина, коллагена, участвует в обменном процессе жиров. Эффективно стимулирует иммунную систему. Человек получает треонин из молочных продуктов, яиц, орехов, бобов.

Метионин – удивительно нужная аминокислота для нормальной жизнедеятельности человеческого организма, благотворно влияет на пищеварительную систему, необходима при заболевании остеопорозом, химических аллергических реакциях, защищает от радиации, предотвращает негативные отложения в печени, стенках артерий. Источники получения метионина – мясо, лук, соевые бобы, чеснок.

Фенилаланин воздействует как болеутоляющее средство, улучшает память, подавляет аппетит. Организм человека получает фенилаламин из рыбы, мяса, творога, соевых бобов, молока.

Триптофан совершенно необходим человеку, способствуя синтезу в головном мозгу сератонина, помогает при бессоннице, депрессии. Получает триптофан человек из мяса, бурого риса, арахиса, сыра.

Лизин поддерживает обмен азота у взрослых людей, способствует росту детей, помогает восстановлению после травм, операций. Источники лизина – мясо, рыба, картофель, яйца, сыр.

Аргинин замедляет рост злокачественных опухолей, повышает иммунитет, эффективен для скорейшего выздоровления после тяжелых травм. Организм получает аминокислоту из молочных продуктов, морепродуктов, зерновых культур, орехов.

Все указанные аминокислоты дарят человеку жизнь, здоровье, долголетие. Аминокислоты иногда можно принимать короткими курсами в виде пищевых добавок для улучшения работы организма и лечения различных заболеваний.

Глютамин, например, способен уменьшить воспалительные процессы при гастрите и воспалении кишечника.

Глицин снимает симптомы чрезмерного возбуждения. Его используют для улучшения работоспособности, для снижения раздражительности и конфликтности человека. Применяют глицин в лечении гипертонии. Глицин обладает способностью выводить токсины, включая и алкогольные. Школьникам и студентам глицин поможет улучшить память и стимулировать деятельность мозга при высоких нагрузках в период напряженной учебы.

Карнитин активирует процесс сжигания подкожного жира и помогает переработать жировые клетки в энергию. В ряде случаев именно недостаток этой аминокислоты приводит к ожирению.

Аргинин стимулирует выброс гормона роста, который влияет на омоложение организма, регулирует работу сердечной мышцы, стабилизирует кровяное давление, обеспечивает питанием все ткани организма.

Аминокислоты как добавки необходимо принимать вместе с витаминами и минералами для получения ожидаемого результата.

Ирина Чинник, гомеопат

416-895-6696

Об этом отчаянно и втайне от всех мечтают многие люди – и те, кто только начал полнеть, и те, чьи формы давно «зашкалили» все разумные стандарты, безрадостно осознавая, что расплывшееся тело – не только некрасиво: с ним трудно дышать, ходить, спать…, да и вообще трудно жить!

Среди людей, страдающих избыточным весом, только не более 10% имеют заболевания эндокринной системы, требующей специального лечения. Подавляющее же большинство людей имеют психологические причины пищевой зависимости, которая вызвана подсознательной потребностью успокоения – от неприятных эмоций, страхов, депрессии. Это пристрастие такое же трудно управляемое, как алкогольная либо наркотическая зависимость. Лишний вес – прямой путь к жизни с болезнями, страданиями, комплексами и даже… ненависти к себе. Именно поэтому проблемой похудения занимаются психологи и психотерапевты – без их помощи разобраться и с ментальными и эмоциональными причинами переедания очень трудно.

«Люди, которые ко мне обращаются, – говорит Елена, – в основном, понимают, что для того, чтобы похудеть, надо меньше есть и больше двигаться. Периодически они планируют очередную войну с лишними килограммами, но им всегда что-то мешает довести до конца намеченные планы. Я понимаю, что большинство из них порой страшится мысли, что нужно будет как-то ограничить еду или даже отказаться от нее – преодоление жизненных трудностей без помощи пищи кажется им непосильной задачей. Еда становится важным фактором жизни человека и именно ее психологическое действие имеет значение, а не вкус и калорийность. Привычка использовать пищу как транквилизатор становится частью жизни человека, неотделимая как его рука или нога.

Люди с лишним весом часто обвиняют себя в отсутствии силы воли из-за невозможности подавить свое пристрастие к еде. Хотя на самом деле их вины здесь нет – у них есть своя персональная подсознательная потребность быть толстыми. Жир накапливается неспроста – он появляется как своеобразная защита от проблем человека, от боли, от критики. Причины избыточного веса имеют корни в нашем подсознании: у кого-то – это травмы детства, у кого-то другие серьезные проблемы.

Если неуправляемый аппетит мешает вашему здоровью и счастью, пора заглянуть внутрь себя. И чем раньше, тем лучше. Мной разработана специальная программа похудения, основанная на самых эффективных на сегодняшний день психологических методиках, помогающих устранить саму внутреннюю причину, вызывающую переедание. Это биоинформационные методы избавления от лишнего веса, медитация и энергетические практики. Есть у меня еще и свои профессиональные, наработанные практикой секреты, применение которых дает ощутимый результат. Так, уже после второго занятия вы заметите, как начал снижаться ваш неукротимый аппетит. Постепенно ваш вес начинает спадать, и через несколько сеансов вы начинаете чувствовать, как вам становится легко дышать, появляется энергия, желание двигаться, уверенность и уважение к себе.

На первом сеансе я с помощью специального теста определю психологические причины вашего переедания, и мы определим путь устранения проблемы. Возможно, кому-то будет достаточно одного сеанса – проконсультироваться со мной, получить рекомендации, кто-то решит пройти несколько сеансов или полный курс. Все индивидуально. Я это понимаю и всегда уважаю ваш выбор. Помните, что и во время занятий и после них я буду рядом (вы всегда можете позвонить) – мы будем вместе с вами работать до полного конечного результата.

Добавлю, что мои сеансы – легкие, интересные и не потребуют от вас применения силы воли и мучительного отказа от еды. Я также научу вас самостоятельно поддерживать ваше новое состояние так, чтобы вы больше не накапливали лишние килограммы.

ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА МОЖНО!

Звоните для консультации, записывайтесь на прием. Я вам помогу.

Ваша Елена Белобородова

MD (Russia), PhD

647-772-0383

E-mail: bea-46@mail.ru

Skype: eabeloborodova

www.facebook.com/public/Elena-Beloborodova

Статью подготовила Лариса Маслова

Феликс Шустер, “Felix Tours – Happy Voyages”

Этот удивительный район Торонто, расположенный к северу от улицы Блур и самого большого городского парка Хай Парк (High Park), до начала 20-го века был самостоятельным поселением. В ходе знакомства с этой частью Торонто мы побывали в самой старой и по-прежнему действующей с 1907 года синагоге, обслуживающей население района. Здание синагоги на улице Мария Knesseth Israel Shul было построено архитектором Джеймсом Эллисом, который проектировал район Junction. По его проектам были построены более 50 зданий в этом районе, а также многие десятки зданий в разных городах Канады в период с 1882 по 1926 год. Необычный дизайн и интерьер этой старой синагоги вызвал у нас интерес к творчеству Джеймса Эллиса, и мы познакомились с десятком необычных зданий, среди них церкви, школы, библиотека, Масонская ложа, частные дома.

Прогулка по живописным тенистым улицам (бульварам) этой части города – сплошное удовольствие (и что самое приятное – в основном, под гору). На пути привлекают внимание импозантные церковные здания, превращенные в жилые кондоминиумы, действующие церкви и два замечательных учебных заведения: оригинальный Humberside Collegiate Institute, построенный в 1892 году по проекту Джеймса Эллиса, и Ursula Franklin Academy – старшая школа для одаренных детей из разных слоев общества. Эта школа, открытая в 1995 году по инициативе выдающейся женщины Урсулы Мартиус Франклин, профессора Торонтского университета, в отличие от Хамберсайд школы, ограничивает число учащихся до 500, чтобы поддерживать более тесный контакт школьников с учителями. Кстати, это общественная школа с особым статусом.

Извилистые улицы этого района ведут мимо красивых парков со спортивными площадками и развлекательными зонами для детворы младшего возраста. В одном из них, Ravina Park, для юных натуралистов выделены специальные грядки (клумбы), поднятые над землей на полметра для удобства обработки растений, где школьники выращивают овощи и цветы. На каждой грядке табличка с именем юных натуралистов. Приближаясь к Блур, одной из важных артерий Торонто, улицы района выпрямляются и выходят на очень оживленную часть Блура неподалеку от улицы Runnymede, где взгляд привлекают еще одна библиотека (очень современная, но с богатым прошлым) и два театральных объекта. Один действующий много лет Village Playhouse Theatre, где идут драматические и комедийные спектакли на хорошем профессиональном уровне. Здесь мы наметили посмотреть дневное представление пьесы «Crimes of the Heart» («Преступления Сердца») известной американской писательницы Элизабет Хенли, обладательницы престижной литературной премии Пулитцера.

Другой объект – прекрасно сохраненное здание в стиле Арт Деко периода 1920-х годов, на протяжении многих лет здесь был театр, где регулярно проходили водевильные представления, а позднее там показывали кинофильмы. Интерьер этого необычного «atmospheric» кинотеатра любовно сохранен сегодняшними владельцами этого здания – аптекой Shoppers Drug Mart.

Тур в уникальный район Торонто The Junction состоится 16 сентября.

Включает пешеходную прогулку и по желанию посещение спектакля «Crimes of the Heart» (за билеты в театр дополнительная оплата)

Информация по телефону: 416-953-0280

Калий и натрий отвечают за водный баланс в организме и нормальный ритм сердца. В случае нарушения натриево-калиевого баланса особенно страдают функции нервной и мышечной системы. Дефицит калия наблюдается при эмоциональном и физическом стрессе. Калий способствует ясности ума, улучшает снабжение мозга кислородом, помогает избавиться от шлаков, понижает давление крови и является незаменимым средством при лечении аллергии.

Причины и опасности нарушения баланса калия и натрия. Баланс калия и натрия необходим для обеспечения нормальных функций организма.

Организм склонен удерживать натрий и расходовать калий, поэтому организму проще пережить нехватку натрия, чем его избыток. При понижении содержания натрия в организме надпочечники (а точнее, кора надпочечников) начинают вырабатывать гормон альдостерон, под действием которого почки поглощают доступный натрий.

Калий же постоянно выводится с мочой, особенно в условиях стресса. Такую особенность организма объясняют эволюционными особенностями – у древних людей не было доступа к привычной для нас поваренной соли, поэтому их тело научилось удерживать этот минерал.

Таким образом, механизм сохранения калия организмом не предусмотрен. В современных условиях дела обстоят с точностью наоборот: соль мы добавляем в любое блюдо, употребляем в виде различных добавок, а количество сырых овощей и фруктов, содержащих калий, в рационе современного человека значительно сократилось. Постоянные стрессовые ситуации только усугубляют проблему, поскольку способствуют выведению калия и накоплению натрия.

Чем опасен избыток натрия? Обладая мочегонным эффектом, калий способствует выведению солевых излишков, которые не идут организму на пользу, натрий же способствует накоплению продуктов метаболизма и задержке воды.

Гипертония – одно из последствий нарушения баланса калия и натрия в сторону последнего. Народы, употребляющие преимущественно сырую растительную пищу, практически не ведают о проблеме повышенного давления, чего не скажешь о жителях мегаполисов.

Избыток натрия в организме связан с повышением риска смерти от любого заболевания на 73% по сравнению с минимальным содержанием данного минерала.

Нормальное употребление калия предотвращает: камни в почках и желчном пузыре, известковые отложения в суставах и сосудах. Симптомы дефицита калия: утомляемость, сильные судороги в ногах; мышечная слабость, затруднения дыхания, нарушения сердечного ритма, запоры, тошнота, отечность, редкое мочеиспускание.

Как восстановить баланс калия и натрия в организме. Лучшим способом поднять уровень калия в организме является употребление свежих растительных продуктов. И чем интенсивнее нагрузки физического и умственного характера, чем больше человек употребляет соли, тем больше потребность в калии.

Оптимальное соотношение натрия и калия в продуктах питания – 1:2 и 1:4. Натрий и калий задействованы в одних и тех же биохимических процессах, однако выполняют противоположные функции. Нарушение баланса этих элементов чревато сбоями в работе целых систем организма. Основным способом поддерживать здоровое соотношение указанных элементов является питание и минеральные добавки. В том случае, если внеклеточная жидкость содержит в себе избыток натрия, то вместе с водой клетка будет терять и калий. А одновременно уйдут и медь, сера, магний и другие минералы. Сера является составной частью инсулина, а магний стимулирует его выработку.

Обменные процессы в организме. Медь, в свою очередь, способствует повышению активности инсулина и наиболее качественной утилизации углеводов. Нарушение здорового баланса недопустимо не только при сахарном диабете. Такое нарушение сильно влияет на автоматизм сокращения миокарда, возникновение гипертонии и других сосудистых болезней. Калий необходим всем, включая в первую очередь людей, имеющих отклонения в содержании сахара в крови. Потому, как калий является незаменимым компонентом, и прямо, и косвенно влияющим на степень усвоения глюкозы организмом.

Необходимая суточная норма потребления калия составляет – около 3-4 грамм. Но при сахарном диабете это на 1-2 грамма выше нормы. Довольно большое количество калия содержится в картофеле, абрикосах, репе, арбузах, шиповнике, огурцах и сое.

Соль соли рознь. Возьмем, к примеру, каменную соль. Это продукт высохшего моря, содержащий наряду с натрием и другие минеральные вещества, включая магний и калий. Эти минералы принимают участие в плавной нормализации обменного процесса и входят в перечень лечащих компонентов при сахарном диабете.

Рассматривая детально морскую соль, можно сказать, что она содержит и фосфор, и железо, и йод, и бор, и кремний и многие другие элементы. Получается, что самый простой способ заменить соль, покупаемую в супермаркете, на морскую или каменную.

Однако не следует забывать, что всему нужна мера. Большое количество натрия содержится в зелени, крупах, сыром мясе, орехах, овощах, семечках и фруктах.

Чтобы соблюсти натриево-калиевый баланс, в употребляемой человеком пище должно быть калия в несколько раз больше натрия.

Но и тут природа не подвела нас: в натуральном продукте питания концентрация калия почти в 6-19 раз превышает необходимую концентрацию натрия.

Можно с полной уверенностью сказать, что без магния – никуда. Магний хорошо стимулирует секреторную составляющую инсулина, недостаток которого ведет к диабету и ожирению.

Рекомендую всем проверить содержание магния в организме. Помните, что у 25% страдающих от диабета наблюдается его дефицит.

Соотношение натрия и калия в организме легко проверить, сдав волосы на анализ (Hair mineral analysis). При этом определяется еще и количество магния, серы, бора, молибдена, меди и других минералов.

Ирина Чинник, гомеопат

416-895-6696

Почему человек поёт? Оттого, что ему хорошо? Или чтобы уйти от повседневности? А почему выбирает именно хоровое пение? Хочет обрести как можно больше новых знакомых или друзей?

А может, стремится найти кого-то, кто тоже любит музыку и хочет создать что-то, получить прекрасное – из ничего, из воздуха, но вместе…

Давайте ответим на эти вопросы, выбрав моделью конкретную музыкальную единицу – хор Ave Choir Toronto.

Начнем с выяснения, всякую ли группу поющих можно назвать хором. Вот что кратко рассказывает об этом справочник.

Хор (др.-греч. χορός – толпа) – хорово́й коллектив, пе́вческий коллектив, музыкальный ансамбль, состоящий из певцов (хористов, артистов хора); совместное звучание человеческих голосов. Хором руководит дирижер или хормейстер. Хор делится на голосовые партии, где минимальное количество певцов в одной хоровой партии – 3 человека.

Это значит, что для четырёхголосого состава необходимо всего 12 человек, чтобы называться хором, или хоровым ансамблем.

Первоначально любой хор был частью театрального действия. Затем эта часть обрела самостоятельность, но элемент игры все же остался одним из атрибутов хорового представления. Не вдаваясь в исторические подробности возникновения и дальнейшего развития хорового искусства, вернемся к нашему хору и определим, к какому типу он относится по составу и манере исполнения.

По составу Ave Choir Toronto – это женский хор. Возможно, временно, пока мужчины раздумывают и сомневаются. Когда (и если) произойдёт чудо местного значения, и кто-то из наиболее смелых присоединится, то мы автоматически превратимся в смешанный хор. А пока голосов в составе два – альт и сопрано, каждый из которых может делиться на верхний и нижний голоса. Тогда в хоре может звучать четыре хоровых партии. Если состав и количество певцов позволяет дальнейшее деление, то возможности многоголосия возрастают (помечтаем?).

С точки зрения манеры пения Ave Choir является академическим, и это требует пояснения. Находим определение в Wikipedia:

академические хоры – поющие в академической манере, основанной на принципах и критериях музыкального творчества и исполнительства, выработанных профессиональной музыкальной культурой и традициями многовекового опыта оперного и камерного жанров.

Вон как, многовекового! Попробуем соответствовать.

Итак, мы – Академический женский хор Ave Choir Toronto, созданный немногим более двух лет назад (в марте 2016-го), объединяющий любителей хорового пения, в частности, и хорошей музыки вообще. Руководит хором Данил Биба – профессионал высокого уровня, имеющий в арсенале как набор разнообразных знаний, полученных в Минской консерватории и Дрезденском университете, так и массу энтузиазма в роли арт-директора и дирижера хора.

За два года существования в хоре случалось немало преобразований, начиная со смены руководителя после первого года и заканчивая изменением первоначального состава примерно на треть. Хор выстоял и продолжает работать. Состав пополняется новичками, расширяется репертуар и улучшается качество звучания – за это спасибо арт-директору, проявляющему должную настойчивость в обучении хористок академической манере пения. Если для части участниц хор – это нечто знакомое и родное (пели прежде в других хорах), то для многих – это первая любовь, это отсутствие опыта, специальных навыков и знаний. Не все владеют хотя бы элементарной нотной грамотой, умением петь на голоса, правильным дыханием, но каждая певица при этом стремится все это узнать и научиться использовать.

Наши двери открыты для новых певцов, обладающих музыкальным слухом и голосом, а также желанием исполнять красивую музыку в окружении близких по духу людей.

Ave Choir Toronto, несмотря на молодость, стремится заявить о себе и занять достойное место в хоровом сообществе Канады. А для этого необходимо участвовать в конкурсах, фестивалях и других музыкальных событиях. Хор уже соревновался в трёх конкурсах – Kiwanis 2017 (Silver award), North York Music Festival 2017 и North York Music Festival 2018 (оба Gold Award).

Русскоязычная община Торонто и окрестностей могла услышать хоровое пение в нашем исполнении в нескольких концертах. Впервые хор вышел на подмостки в мае 2016, всего через два (!) месяца с момента образования. Да, это было страшно, для большинства необычно, и не все получилось, но удивительно — мы это сделали, избежав провала.

Совершенно очевидно, что участие в публичных выступлениях мотивирует работу и хора, и его руководителя. Например, наше участие в концерте памяти Леонарда Коэна побудило Данила Бибу сделать оригинальное переложение двух песен специально для женского хора с инструментальным сопровождением. Эти же произведения были потом исполнены хором в конкурсном концерте на North York Music Festival 2018.

Немаловажной миссией хора мы считаем наше участие и в различных концертных программах.

Вот перечень хоровых выступлений за время его существования:

2 0 1 6

Russian Orthodox Christ The Saviour Cathedral

Chernik Music School Recital. Koerner Hall, The Royal Conservatory

Perekrestok Club

2 0 1 7

Kiwanis Music Festival of Greater Toronto

Sing Ontario Music Festival

North York Music Festival

Choirs and orchestra collaboration with Ontario Pops Orchestra, Etobicoke Youth Choir and Etobicoke Collegiate School Choir

Chernik Music School Recital

Spirit Songs – The Music of Leonard Cohen

Christmas with Friends

2 0 1 8

Purim concert at B’nai Brith Canada

Участие в вечере Дни израильской культуры в Торонто (студия «Удивительная Кошка»)

Участие в вечере к 70-летию Израиля (клуб Et Cetera)

North York Music Festival 2018

И теперь можно ответить на вопросы, заданные в самом начале.

Мы поем, когда нам хорошо и хочется петь.

Мы поем, когда устали от повседневных домашних дел и работы, но на пение все ещё находятся силы.

Мы приходим на репетиции и оказываемся среди друзей, занятых одним хорошим общим делом, не выделяющих никакого национального, религиозного, государственного или политического акцента в своем творчестве.

Мы могли бы заняться в свободное время чем-то другим, но мы поем в хоре, осознанно выбрав именно этот вид искусства, которое по определению, приписываемому Станиславскому, является одной из самых сильных человеческих страстей…

Однажды попав в хор и почувствовав вкус совместного звучания, постепенно втягиваешься в процесс, от которого трудно потом отказаться. Хор становится частью жизни…

Если кто-то захочет присоединиться, звоните нам, приходите и пойте с нами.

Телефон: 416-803-2441, Марианна Филипцева, Executive Director

www.avechoir.com

Facebook: avechoirtoronto

Татьяна Дрейзис

Один из наиболее быстро развивающихся районов GTA обязан своим свободолюбивым названием… центральной тюрьме Торонто, которая была открыта в 1873 году. Отбыв свой срок, заключенные попадали на улицу, которая называлась Liberty (Свобода).

Изначально предполагалось, что «дисциплина и труд» должны стать прогрессивным методом перевоспитания преступников, но к концу 19 века заведение прославилось жестоким обращением с заключенными (вплоть до избиения их до смерти конвоирами). Близость тюрьмы к железной дороге и предприятиям около нее обеспечивали тюрьму хорошими заказами, над которыми заключенные работали, конечно же, бесплатно. Были попытки реформировать тюрьму; ее начальник, бывший руководитель полиции Торонто, ушел в отставку (вскоре после этого он умер от алкоголизма); однако репутация тюрьмы была настолько испорчена, что в 1915 году было решено ее закрыть и снести.

Единственное уцелевшее напоминание о тюрьме – Roman Catholic Chapel – Католическая Часовня, стоит заброшенной, и окончательного решения о ее дальнейшей судьбе пока не принято, как вариант рассматривается возможность открытия там ресторана («А в тюрьме сейчас ужин! Макароны»)

На ту же улицу попадали после освобождения и «воспитанницы» первой женской тюрьмы Канады – Andrew Merser Reformatory for Women. Это поистине одна из печальных страниц в истории Торонто. И там изначально планы были благими: в «домашней» обстановке, через труд и воспитание в духе традиций Викторианского времени, исправить и реабилитировать «заблудших» женщин. Согласно Ontario Female Refuges Act, который вступил в силу в 1893 году и действовал до 1964 (!) года, любой из родителей мог заявить перед судом, что его дочь в возрасте до 21 года «неуправляема или не поддается воспитанию», и девушку отправляли на исправление в Reformatory. Там же перевоспитывали женщин в возрасте от 16 до 35 лет, забеременевших вне брака, или тех, кто был замечен пьяной на публике.

О том, что происходило за стенами тюрьмы, хорошо известно благодаря книгам Вельмы Демерсон (Velma Demerson), она была арестована за сексуальную связь с китайским иммигрантом, от которого забеременела. В колонии над женщинами проводили медицинские эксперименты, так Вельму и ее еще не родившегося ребенка использовали для модных в то время евгенических экспериментов. Кроме того, на девушках испытывали антимикробные и противовоспалительные препараты. После освобождения из тюрьмы Вельма вышла замуж за возлюбленного и отца своего ребенка и столкнулась с новой проблемой: в то время женщины, вышедшие замуж за иностранцев, теряли свое канадское гражданство. Узнала она об этом в 1948 году, когда подала заявление на канадский паспорт, и только в 2004 году смогла официально добиться возвращения своего канадского гражданства. В том же году она написала книгу «Incorrigible» («Неисправимая»), где и рассказала о своем печальном опыте.

В конце 60-х годов после проверки и разгромной статьи в Toronto Star “Secret visit to Toronto dungeons: Girls’Jail Shocks Grand Jury”, женская тюрьма была закрыта. На месте Reformatory находится Alan Lamport стадион.

Кроме двух «исправительных» институтов, история Liberty Village тесно связана с индустриализацией города, которая пришла в этот район после строительства железной дороги. В годы Второй мировой войны мирные заводы перепрофилировались под нужды войны и стали активно привлекать на работу женщин. Вероника Фостер, работавшая на заводе John Ingis Co Ltd. (ныне Whirpool) стала символом рабочих женщин тыла благодаря серии постеров. После того, как ее фотография появилась на первой полосе New York Times в 1941 году, она стала известна как Ronnie, The Bren Gun Girl (Ронни, .

С ростом города заводы постепенно перемещались дальше от центра, и район Liberty Village в то время пришел в упадок. В этот период туда перебрались художники, но, как это часто бывает, за ними быстро подтянулись инвесторы, и в районе началось бурное строительство и развитие. Художникам удалось зацепиться в районе, может, не так крепко, как их коллегам в Дистиллери, но все-таки присутствие Toronto Art Crawl в Liberty Village есть и сегодня.

Многие заводские здания переделаны в лофты для жилья (например, Toy Factory Lofts), торговые площади (Liberty Market) или офисы (Carpet Factory). На стене последнего есть интересное граффити (отличный фон для фотографий), кроме того, на его территории располагается пара интересных кафе.

Еще Liberty Village стоит посетить ради одного небольшого, но уникального музея телевидения и телевизоров. Кроме истории развития этого «жанра искусства», в экспозиции (изначально частной коллекции Мозеса Знаймера, основателя City TV) есть редкие экспонаты, такие как игрушка Felix the Cat – первая телевизионная звезда, механический дисковой телевизор, телевизор из гостиной Мерилин Монро и т. д. К сожалению, часы работы музея очень ограничены, но зато и посетителей немного. (www.mztv.com)

Любителям организованных прогулок можно начать знакомство с районом, присоединяясь к Heritage Toronto, они организуют экскурсии по городу с мая по октябрь (суббота, воскресенье или четверг). Экскурсии бесплатные, 10-долларовые пожертвования рекомендуются и приветствуются. (heritagetoronto.org/events)

Формально, это уже за пределами района Liberty Village, находятся Exhibition Рlace (Канадская Национальная Выставка) и Форт Йорк (www.fortyork.ca), с которыми можно совместить прогулку по району.

Наташа Данковцева, любительница путешествий и участница экскурсий компании Felix Tours

В прошлом выпуске «Канадского курьера» мы опубликовали новость о японской чудо-коляске, или ее еще называют скутером, которую теперь можно приобрести и в Канаде. И посыпались вопросы, на некоторые из них нам дала ответы компания Cheelcare, эксклюзивный дилер этих колясок в Онтарио.

Вопрос: Я давно пользуюсь инвалидными колясками. И одна из больших проблем – передвигаться на ней в квартире. Вы написали, что японская коляска – легкая, но за счет чего она мобильная?

Ответ: Первое – 52 кг веса делают Ci Whill одной из самых легких инвалидных колясок на рынке. Ci Whill менее чем за минуту разбирается на три отдельные части – идеальное решение для погрузки в любой автомобиль и при авиаперелетах. Вес каждой части при этом не превышает 20 кг. А мобильная она за счет того, что передние колеса из 24 отдельных роликов способны двигаться в разных направлениях. В сочетании с портативным дизайном, такие колеса делают японскую коляску идеальной для маневрирования в ограниченном пространстве внутри помещений. Мало того, мощные двигатели и инновационные колеса кресла одинаково хорошо справляются как с асфальтом, так и с гравием, песком, льдом или травой, поэтому те, кто привык к более активному образу жизни, могут отклониться от городских дорожек.

Вопрос: А как управляется эта коляска?

Ответ: Этой футуристической электрической коляской можно управлять с помощью джойстика, встроенного в подлокотник (правый или левый, на выбор), или со смартфона, установив на него мобильное приложение.

Вопрос: На сколько хватает одной зарядки?

Ответ: Литиевый аккумулятор обеспечивает более 15 километров пути на одной зарядке, и при этом может быть легко заменен на дополнительный.

Персональные электрические кресла Whill стали революцией для людей с ограниченной мобильностью. Высокотехнологичные, выполненные в креативном дизайне, быстрые и легкие кресла Whill возвращают их владельцам самостоятельность и уверенность в себе.

У вас есть вопросы или вы хотите попробовать тест-драйв?

Авторизованный дилер Whill в Онтарио – компания Cheelcare

Тел. 647-800-2680

Записаться на тест-драйв можно по телефону или направив е-мейл на info@cheelcare.com.

В воскресенье 22 июля с 12 до 3 часов дня вы можете поближе познакомиться с этим и другими колясками для людей с ограниченной мобильностью на 3-м ежегодном барбекю депутата федерального парламента от округа Ричмонд Хилл Маджида Джохари в Mill Pond Park, booth 34.