Наши эксперты

Судорога проявляется непроизвольными сокращениями или чрезмерным напряжением одной или нескольких мышц в икрах, животе, руках. Нередко ноги сводит ночью. Причиной судорог становится переутомление мускулатуры, нервное напряжение, однообразная сидячая работа, обезвоживание организма, различные заболевания.

При клонической разновидности судорог мышцы быстро сокращаются и расслабляются. Тоническая разновидность характеризуется длительным мышечным напряжением.

Обе разновидности сопровождают интоксикации, отравления, неврозы, нарушения обмена веществ, болезни сердца, крови, дефицит витаминов и микроэлементов.

Одной из возможных причин считается обезвоживание организма. Влага теряется в летний зной, при интенсивной спортивной тренировке, при недостаточном количестве употребляемой воды.

При лечении гипертонической болезни, сердечной недостаточности назначают мочегонные препараты. Они также могут вызвать судорогу икр по ночам, поскольку организм теряет микроэлементы калий, магний, натрий, необходимые для правильного сокращения и расслабления мускулатуры, передачи нервного импульса.

Судороги случаются при уменьшении образования аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ), отчего обменные процессы внутри медленных мышц нижних конечностей ухудшаются, снижается их способность к расслаблению.

Обменные процессы замедляются при изменении вязкости крови, патологии сосудов, мышечном переутомлении, повышающем рефлекс к сокращению, одной из причин судорог ног. Так бывает при выполнении в состоянии утомления вполне обыденной работы.

Непроизвольные сокращения мышц провоцируют различные факторы: повышение температуры тела, стресс, дефицит кальция и магния.

Причиной судорог становится и сильный стресс. Под действием адреналина учащается дыхание, что приводит к снижению уровня углекислого газа и судорожным сокращениям мышц.

Распространенной причиной судорожных сокращений мышц в икрах становится косолапость, когда пятка наклонена внутрь и вызывает искривление в голеностопном суставе. Дефект особенно заметен в обуви на высоком каблуке.

Со временем ноги начинают быстро уставать, в них ощущается тяжесть, болят икры, колени, оказываются расширенными вены стоп и голеней. Ночами ноги немеют, мерзнут, случаются судороги. Могут образоваться шпоры, ухудшиться осанка.

При полиневрите поражаются нервы. Причиной становятся вирусные интоксикации, гиповитаминоз, нарушения обмена веществ при сахарном диабете.

Заболевание сопровождается ночными судорогами ног, на коже ощущаются покалывания, мурашки, иногда онемение. Болит или кружится голова, снижается слух, в сердечной области ощущается дискомфорт, повышается раздражительность. При варикозной болезни вены расширяются, достигая значительного диаметра. Заболевание случается при ослаблении венозных клапанов, отчего кровь чрезмерно застаивается и растягивает стенки вен.

Распространенной причиной называется малоподвижный образ жизни, наследственная предрасположенность, зашлакованность организма, вызывающая ослабление стенок, сниженная циркуляция жидкости при избыточном весе или беременности, следствие гормональных изменений, прием противозачаточных таблеток, продолжительное ежедневное пребывание на ногах.

Икры распухают, становясь причиной ночных судорог. С ног может облезать кожа, они болят, зудят, в них постоянно ощущается усталость.

Для стимулирования циркуляции, профилактики ночных судорог стоит давать ногам физическую нагрузку, совершать пешие прогулки. Показаны специальные эластичные чулки. Стоит отказаться от тугого пояса или ремня, избавиться от привычки сидеть нога за ногу, поскольку в такой позе ухудшается отток венозной крови.

Застой крови при варикозном расширении вен может вызвать тромбофлебит, воспаление стенки вены и ее полное закупоривание. Нередко осложнение варикозной болезни, вызывающее разрушение венозных клапанов. Регулярный массаж ног улучшит отток крови и лимфы, восстановит питание конечностей.

Причиной болезненных, неоднократно повторяющихся судорог икроножных мышц становится нехватка кальция, магния и других микроэлементов.

Кальций содержится в сухом молоке, сыре, сое, орехах, капусте, петрушке, сливках, йогурте, фасоли, твороге. Дефицит проявляется ломкостью ногтей, пониженной сопротивляемостью болезням, ухудшением памяти, свертываемости крови.

Для лечения необходим витамин D, способствующий усвоению кальция и фосфора, регулирующий обмен данных элементов. Витамином D богаты рыбий жир, печень трески, сельдь, тунец, сыр, творог.

Причиной ночных судорог может стать и геморрой. При малоподвижном сидячем образе жизни, запорах, подъеме тяжестей вены прямой кишки расширяются и защемляются. Заболевание развивается при дефиците в рационе питания магния, витаминов С, К, Р.

При появлении боли или кровотечения во время дефекации, судорог ног, синяков на теле необходимо устранить дефицит магния. Магний содержится в пшеничных отрубях, семенах подсолнечника, тыквы, орехах, сое, чечевице.

Витамином С богаты свежие овощи и фрукты, помидоры, сладкий перец, укроп, щавель, лимоны, апельсины, черная смородина.

Витамин К содержится в зеленых растениях, печени, грецких орехах, капусте. Кроме того, он вырабатывается микрофлорой кишечника. Если с питанием поступает достаточно пищевых волокон, стенки не загрязнены и не нарушен баланс, организм получает достаточное количество витамина К.

Витамин Р входит в состав плодов шиповника, красного стручкового перца, апельсинов, винограда, черной смородины.

Лечение судорог устранением дефицита витаминов. При недостаточном поступлении витамина B1 (тиамина) учащается депрессия, повышается утомляемость, ухудшается память, случаются судороги в ногах. Причиной дефицита становится злоупотребление диетами, сахарный диабет.

Устранить нехватку витамина B1 помогают злаковые, бобовые культуры, картофель. Дефицит витамина В6 (пиридоксина) становится причиной судорог в ногах, потери аппетита, мышечной дистрофии. Содержится в злаках, бобовых, отрубях, муке грубого помола, молоке, мясе, рыбе, пивных дрожжах. Для лечения ночных судорог ног стоит принимать витамин Е. Прием витамина E устраняет нарушение кровообращения нижних конечностей причину судорог, помогает в борьбе с грибковыми заболеваниями, полезен глазам, добавляет энергии и привлекательности.

Упражнения для профилактики судорог. Чтобы ночью не свело ноги, вне зависимости от причин судорожных сокращений нижних конечностей перед сном полезно проделать упражнения для икроножных мышц. При приближении судорог потянуть носки на себя, чтобы растянуть и расслабить икры. Что делать, если ногу все-таки свело? Встать, отвести сведенную ногу назад, поставить пальцами на пол и осторожно надавливать весом тела, чтобы расслабить икру.

Для лечения судорог рекомендуется сдать тест волос на микроэлементы и определить, каких именно микроэлементов не хватает в организме. Массаж с использованием триггерных точек необходим для восстановления мышечной длины.

Ирина Чинник, гомеопат (Registered at College of Homeopaths of Ontario), массажист (RMT).

416-895-6696

Феликс Шустер, “Felix Tours – Happy Voyages”

Город Детройт получил наибольшую известность как столица американской (и, наверное, мировой) автопромышленности. Начало 20-го века отмечено стремительным развитием автомобильной индустрии, и понятно, что это не произошло само собой – во главе этого всегда стояли люди, реальные люди, как Вальтер Крайслер, Луис Шевролет, братья Джон и Гораций Додж, Генри и Эдсел Форд и другие. Занятно, что в их историях очень много общего – все они из небольших городков, из небогатых фермерских семей, все они интересовались механикой и все стремились подняться над своим экономическим и социальным уровнем.

Детройт оставил неизгладимый след в мире–  он был местом, где зародилась и выкристаллизовалась американская культура. Эпитеты, которыми награждался Детройт в разные времена: «Motorcity USA», «Hockey Town» and «Motown», отражают сферы, где вклад города в мировую культуру был выдающимся. Общеизвестно, что в начале 20-го века он стал центром массовой автопромышленности, гораздо менее знаком факт, что в период 1941-45 годов переведенная на военный лад автоиндустрия оказалась тем «арсеналом демократии», который способствовал победе над фашизмом.

Любовь детройтцев к спорту отразилась в глубоком почитании легендарного боксера-тяжеловеса Джо Луиса, в многотысячных толпах, заполняющих спортивные арены для хоккея, бейсбола и футбола, где профессиональные спортивные команды «Red Wings», «Detroit Tigers» и «Lions» неоднократно завоевывали высшие призы в спорте.

В 1970 году группа выдающихся бизнес-лидеров города, озабоченных будущим Детройта, создали организацию «Детройт Ренессанс», нацеленную на реставрацию города, сильно пострадавшего в период расовых волнений 60-х годов, и возвращение Детройту престижного образа культурного центра страны. Первым таким проектом стало строительство громадного Ренессанс Центра под руководством Генри Форда II, правнука основателя автомобильной империи. В 1977 году элегантные стеклянные башни Ренессанс Центра на берегу реки Детройт стали олицетворением возрождения города и одной из его достопримечательностей.

Историческим центром Детройта является пересечение главной улицы Вудворд Авеню с Монро и Мичиган Авеню, место более 200 лет несущее название площадь Кампус Мартиус. В процессе ревитализации города эта площадь украсилась фонтанами, скульптурами и сценой для открытых представлений. Если погода делает пребывание снаружи неуютным, соседнее здание фирмы «Compuware» готово принять широкую публику и удивить величественным внутренним пространством, включающим Атриум высотой 50 метров, водопадом, обильной флорой и многочисленными магазинами и ресторанами. Площадь Кампус Мартиус в зимнее время превращается в популярный каток.

Рядом с Кампус Мартиус находится ряд очень примечательных зданий: Penobscot, Guardian, Comerica Tower и Сити-холл Детройта с превосходной скульптурной группой Атласа. Guardian Building заслуживает особого внимания благодаря многокрасочному внутреннему убранству, отражающему богатую культуру индейских племен Америки, выполненную в стиле Арт Деко. Здание и его внутренняя отделка принадлежит работе одного из знаменитых сынов Детройта, архитектора Альберта Кана. Его уникальные работы украшают много мест в Детройте и за его пределами. Стоит упомянуть здание компании Фишер и дом-усадьбу Эдсела Форда в Гросс-

Пойнт.

Авеню Вудворд в Детройте, так же как и улица Янг в Торонто, проходит через весь город c юга на север, и тянется далеко за пределы метрополии, через дюжину пригородов.

Несколько кварталов вдоль Вудворд Авеню застроены разнообразными зданиями, принадлежащими Университету Вэйн (Wayne), одному из старых Колледжей Америки. Увитые плющом корпуса студенческого городка делят территорию с модерными зданиями, отражающими развитие архитектуры и рост числа студентов. Эти места считаются сердцем интеллектуальной и артистической жизни города. Здесь расположен комплекс зданий, включающий Публичную Библиотеку и Художественный институт Детройта. Этот комплекс был построен в 1921-27 годах, в стиле итальянского Возрождения. Художественный институт Детройта — один из выдающихся музеев страны, коллекции которого были заложены в 1885 году. Среди множества ценных коллекций выделяются работы Винсента Ван Гога, сокровища африканской скульптуры из Заира, монументальные фрески знаменитого мексиканца Диего Риверы (Рибейрос). Эдсел Форд был ценителем и многолетним директором Художественного института.

Пересекая еще несколько кварталов, мы оказываемся в Новом Центре – месте, которое обещало стать соперником даунтауну Детройта. Произошло это или нет, не столь важно, но здесь расположены здания Фишер и Дженерал Моторс. Здание Фишер в разное время называли Собором коммерции и крупнейшим объектом искусства в Детройте. Нет сомнения, что это здание, построенное по самому высшему классу люкс, лучше всего отражает многообразное влияние автомобиля на жизнь американцев. Семь братьев Фишер, создавшие свое состояние дизайном и строительством автомобильных корпусов, заказали модному и талантливому архитектору Альберту Кану здание в конце 1920-х годов, указав при этом, что деньги не играют роли. Альберт Кан создал чудо в стиле арт деко, стоившее 9 млн долларов, из которых более 25% ушло на отделку и объекты искусства. С 1989 года здание Фишер признано Национальным историческим монументом. Внутри это 28-этажное здание разделено посредине арочным вестибюлем, высотой 14 метров, декорированным бронзой, позолотой и 40 сортами цветного мрамора, привезенного из Африки, Италии и Америки. Скульптурные работы добавляют особый шик убранству вестибюлей и холлов. Тысячеместный Фишер Театр не уступает по отделке и предлагает зрителю бродвейские шоу и концерты звезд эстрады.

Здание Дженерал Моторс, через дорогу от Фишер, также работа Альберта Кана, завершенная в 1921 году, великолепно сделано и, будь оно в другом месте, слыло бы шедевром архитектуры, но рядом с Фишер-комплексом оно смотрится бедным родствеником.

Совсем другой Детройт открывается нам, если мы, начав от Ренессанс Центра, выйдем на изумительный Риверсайд Променад и будем двигаться на восток вдоль реки.

Мы через несколько километров окажемся в Гросс Пойнте, небольшом пригороде Детройта, где с 1920-х годов состоятельные детройтцы строили себе летние резиденции. Эдсел Форд был одним из них. Его дом-усадьба была построена мастером-архитектором Альбертом Каном (конечно!), и сейчас открыта для публики как исключительно интересный музей. Стиль дома, выбранный Эдселом, изумительно прост, английский коттедж, весьма неприхотливый снаружи, прекрасно вписывается в окружающую природу: лес, озеро и луга. Эта простота внутри оборачивается другой стороной и удивляет великолепным вкусом, детальной проработкой и супер-модерным видом (Арт Деко) некоторых комнат. Сады вокруг дома приятно вписываются в общий вид, укрепляя ощущение полной гармонии.

Предлагаем тур – «По следам автомобильных баронов Америки» (включая Детройт и окрестности) на 4 дня – Май 18-21, 2018.

Контакт: 416-953-0280

Адвокат Lana Cocieru отвечает на вопросы, которые чаще всего задают люди, принявшие решение развестись или разойтись со своим партнером.

О каких юридических проблемах необходимо задуматься, когда приходит время развестись или расстаться?

После того, как вы или ваш партнер решаете развестись или расстаться, вам необходимо принять решение о таких важных вопросах, как:

— кто останется в вашем доме,

— кто будет заботиться о ваших детях и где они будут жить,

— кто получит опеку (custody) над детьми,

— детские и супружеские алименты,

— как вы разделите собственность.

В таких  вопросах, как опека, доступ (access) к детям, супружеские и детские алименты, по закону разницы между тем, состоят люди в официальном браке или гражданском, нет. Но в других случаях, таких как раздел имущества, официально оформлены отношения или нет, играет большую роль.

Как юридически правильно можно расстаться с партнером?

Вы должны решить жить отдельно (separate and apart) от своего партнера, чтобы легально расстаться с ним. Это означает, что вы хотите прекратить свою совместную супружескую жизнь или гражданский брак и начали вести себя так, чтобы показать, что ваши совместные отношения закончены. Только один из вас должен захотеть, чтобы вы юридически расстались.

Нужно ли мне разводиться?

Нет, вам необязательно разводиться, если вы решили расстаться со своим партнером. Некоторые замужние пары расстаются официально, не разводясь. Другие официально разводятся только тогда, когда они хотят снова жениться. Расставание и развод – две разные вещи. Чтобы расстаться, вам не нужно проходить через формальный процесс развода. Вам всего лишь нужно жить раздельно от вашего партнера.

Только расписанные партнеры могут получить развод. Чтобы законно развестись, вы должны пройти формальный процесс. Вы должны подать заявку на получение развода в суд.

Семейный дом

Если вы разошлись, то вы имеете право остаться в семейном доме и получить равную долю рыночной стоимости дома. Не имеет значение, кто владеет домом. Если вы решили выехать из дома, то ваше право на равную долю в доме сохраняется.

За более детальной информацией по этим и многим другим вопросам обращайтесь в наш офис:

Amici Law, 200 – 8108 Yonge St., Thornhill, ON L4J 1W4.

Телефон: 289-597-6560

Налоговый аудит становится всё более обычным делом. В 2016 году в федеральном бюджете было заложено $444.4 миллиона долларов на следующие 5 лет (это $88 миллионов в год) для того, чтобы нанять больше налоговых аудиторов.

Прямо сейчас мой клиент, водитель трака, находится под аудитом, и я консультирую одного агента по недвижимости, уже не моего клиента, у которого аудит длится уже почти год. И это я пишу о полном аудите, с предоставлением всех документов.

Мелкие проверки, когда у вас требуют предоставить один или два документа, я даже не считаю.

Какие основные «болевые точки» привлекают налоговых аудиторов? По моему опыту это:

• Расходы на переезд. Если вы переехали в связи со сменой работы или бизнеса, либо просто ближе к своей работе (не менее, чем на 40 км), то вы можете списать расходы на переезд и сопутствующие затраты. Сумма экономии на налогах получается значительная, но вы должны хранить все подтверждающие документы. Почти наверняка налоговое агентство их потребует. Здесь возникает много недоразумений, так как многие допустимые расходы налогоплательщики не учитывают, но многие, не разрешённые к списанию, пытаются списать.
• Расходы, связанные с работой. Некоторые работники получают от работодателя форму Т2200, позволяющую списывать часть ваших расходов, как затраты, что уменьшает налогооблагаемый доход. Это тоже позволяет сильно экономить на налогах. Однако надо быть аккуратными, так как список разрешённых расходов сильно урезан, по сравнению с расходами для частных предпринимателей. Разрешённые списания зависят от того, как вам начисляется заработная плата. И, чтобы вам не было легче, работодатель иногда ошибочно разрешает списать то, что списывать не положено.
• Медицинские расходы. Не все медицинские расходы могут быть списаны в налоговой декларации. Поэтому, если вы списали большую сумму, то ждите проверку правильности этих списаний.
• Расходы на образование и перенос части этих расходов на других членов семьи. Здесь налоговое агентство проверяет, есть ли у вас форма Т2202А или TL11, и правильно ли она заполнена. В этом году я ожидаю увеличение проверок этих документов, так как в 2017 году изменилось законодательство, причём в середине года. Поэтому с января по 5 сентября действует прежнее законодательство, а с 6 сентября – новое. Естественно будет много ошибок, которые аудиторы постараются выявить.
• Благотворительные взносы. Попадается много неправильно оформленных документов, подтверждающие такие взносы. И если вы жертвуете большие суммы, то, возможно, налоговики захотят внимательнее присмотреться к вашим документам.
• Прибыль и потери на изменении стоимости инвестиций (capital gain and loss). У вас могут потребовать правильность расчёта покупной стоимости ваших инвестиций (либо в недвижимость, либо в акции, либо в что-то другое), так называемой adjusted cost base (ACB). У вас должны храниться все подтверждающие документы на случай такой проверки.

Приведённый список – это то, что мне вспоминается в первую очередь. Конечно, у вас могут проверить что-то другое, поэтому надо быть готовым. И помните, документы для расчёта налогов вы должны хранить 6 лет после окончания отчётного периода. А по инвестициям, особенно по недвижимости, я рекомендую хранить всё время, пока они у вас в собственности, и 6 лет после того, как вы отчитались об их продаже.

Читайте, комментируйте и задавайте вопросы по вопросам финансового планирования, страхования, инвестирования и ипотечных кредитов на моём русскоязычном сайте www.alexandersergeyev.com, а также в Facebook и ВКонтакте. Там же вы можете задавать мне вопросы. И не забудьте написать, о чём бы вы хотели прочитать в моей следующей статье.

На моём сайте вы можете подписаться на электронную рассылку моих статей, ведь я не всё печатаю в газете.

Спасибо всем читателям за интерес к статье «Зачем заполнять налоговую декларацию, если у вас маленький доход?». Эта статья вышла в топ самых популярных по количеству просмотров на моём сайте за последние 30 дней.

И помните: деньги, как и воздух, не приносят счастья; без них просто не прожить. Удачи вам и материального благополучия!

Я работаю для вас!

Александр Сергеев, финансовый, страховой и налоговый консультант.

647-271-2345

www.AlexanderSergeyev.com

Нет однозначного мнения, почему у некоторых людей развивается неспецифический язвенный колит. Это может быть наследственная предрасположенность, инфекционные заболевания, сбои в иммунной системе, психологический аспект, вредное воздействие окружающей среды, заболевания желудочно-кишечного тракта. Заболевание протекает поэтапно. Сначала проблемы затрагивают только прямую кишку. Далее идет распространение по толстой кишке, причем поражению подвергаются подслизистая оболочка, слизистый слой. Затем появляются язвы на поверхности кишки. Чем спокойнее и уравновешеннее человек, тем меньше для него опасности от этой болезни. Стрессы, нервозность осложняют течение, поэтому терапия заболевания включает восстановление эмоциональной стабильности.

Язвенный колит может протекать в острой или хронической формах. Хроническая форма опасна чередованиями обострений и ремиссий. В период обострения могут разорваться кишечные стенки. Длительное течение иногда ведет к онкологическим заболеваниям толстой кишки. Если начинаются осложнения, опасные для жизни, проводится операция. Чтобы не запустить болезнь, надо своевременно начинать лечение. Наиболее эффективны средства натуральной медицины, практика показывает, что медикаментозная терапия дает незначительные результаты.

Особенности заболевания. Чтобы определиться с адекватным лечением, надо знать, какова форма заболевания, на какой оно стадии. Лечебные манипуляции должны быть направлены на восстановление слизистой, подслизистой всех отделов кишки. Для этого пользуются травами, наделенными обволакивающим эффектом, способными заживлять, снимать воспаление.

Фитотерапия – отличное средство в борьбе с неспецифическим язвенным колитом. Какие же лекарственные травы смогут помочь?

Это растения, настои и отвары, которых мягко воздействуют на пораженные области, обволакивая их и заживляя. Прием отваров полезен еще и тем, что их прием позволяет восполнить потерю жидкости, характерную для этой болезни.

Сушеная черника (ягоды) – средство, предотвращающее гнилостные процессы, защищающее от онкологических новообразований.

Листья смородины поддерживают печень.

Отвары крапивы помогают улучшить свертываемость крови, предотвратить развитие кровотечения, снять воспаление, освободить организм от гноя.

Ромашка снимает воспаление, устраняет спазмы, обладает антимикробным действием.

Мята перечная успокаивает, уравновешивает эмоциональное состояние, уменьшает спазмы, производит антибактериальный эффект. Это средство для коррекции состояния при поносе.

Тысячелистник снимает диарею, благодаря наличию в составе веществ, обладающих бактерицидным действием.

Гранат (кожура) считается надежным средством от поносов. Способен снимать воспаление, уничтожать вредоносные микроорганизмы. Для приема готовят настои.

Полынь убирает из кишечника все опасные микроорганизмы.

Зверобой улучшает моторику, убирает гной, уменьшает воспалительные процессы в кишечнике.

Перечисленные выше травы хороши в настоях и отварах как сами по себе, так и в комбинации друг с другом. Можно их брать в равных количествах или использовать в общем сборе одну траву в большем количестве, чем прочие. Это поможет варьировать желательный эффект.

Проявления неспецифического язвенного колита многообразны. Это могут запоры, поносы, боли и прочие неприятные ощущения. Специфика лечения напрямую зависит от тех симптомов, которые присутствуют в данный момент. Если заболевание сопровождается диареей, то в сборы трав включают компоненты, способные остановить понос. За основу можно взять тысячелистник, ромашку. Туда же добавляют немного крапивы, шиповника, зверобоя. Если мучают запоры при колите, то лечиться надо несколько иначе. Во-первых, надо восстановить моторику. Понадобятся травы, способные стимулировать функционирование кишечника, снимающие воспаление. Можно смешать ромашку, валериану, чернику, мяту, крапиву.

Острый колит. Способы лечения. Начинается лечение острого колита с чашечки зеленого чая. Только заварить его надо покрепче. Его антимикробные свойства способны в короткое время устранить негативные факторы. При этом применять надо не пакетики, а нормальный крупнолистовой чай.

Чередовать прием чая можно с приемом отвара ромашки. Он тоже должен быть неслабым. 4 столовые ложки заливаются стаканом кипятка. Эту смесь держат на водяной бане около 20 минут. После процеживания отвара его пьют по половине стакана после еды.

Целесообразно использовать местные методы лечения, например, клизмы с облепиховым маслом. Это прекрасное заживляющее средство.

Средства гомеопатии. Нередко, стараясь избавиться от патологии, люди пробуют разные методы. Гомеопатия – один из них. Только самолечение здесь неприемлемо, следует обратиться к квалифицированному гомеопату.

Профессионал никогда не подойдет к делу легкомысленно. Чтобы его лечение не навредило, он должен достаточно информации о состоянии пациента, что может занять при первом приеме не один час. В схему назначенного курса лечения могут входить лекарственные растения, иглоукалывание, массаж, назначение диеты по результатам теста на пищевую непереносимость, назначение минералов и витаминов, которые необходимы именно вам (используется тестирование волос на минералы), назначаются ферменты, улучшающие пищеварение, аминокислоты, жирные кислоты.

Ирина Чинник, гомеопат

416-895-6696

www.ClassicHomeopathy.ca

Сахарный диабет второго типа – весьма распространенное заболевание, преимущественно связанное с избыточным весом. Это заболевание обусловлено современным образом жизни, характерными чертами которого являются: повышенное количество углеводов в еде, неправильный режим питания, злоупотребление фастфудом, привычка переедать, гиподинамия, постоянные стрессы. Болезнь стремительно молодеет. Еще не так давно сахарным диабетом второго типа страдали исключительно люди пожилого возраста. Сейчас врачи все чаще констатируют развитие этого заболевания у молодого и среднего поколения.

Как прогрессирует сахарный диабет второго типа. В организме пациента с сахарным диабетом второго типа производство инсулина бета-клетками поджелудочной железы осуществляется не просто в необходимом, а даже в избыточном количестве, но ткани организма практически не чувствительны (инсулинорезистентны) к этому гормону. Поначалу сахарный диабет второго типа является инсулиннезависимым заболеванием.

Жировые ткани, напротив, весьма зависимы от инсулина. Поскольку в организме диабетика они присутствуют в избытке, клетки поджелудочной железы вынуждены производить инсулин в повышенном количестве: этим они преодолевают их недостаточную чувствительность к инсулину. На протяжении многих лет организму удается поддерживать уровень глюкозы в крови на нормальном уровне только благодаря усиленной выработке этого жизненно важного гормона.

Однако избыток собственного инсулина способствует повышенному синтезу жиров из пищи, богатой углеводами. Замкнувшись, этот порочный круг провоцирует гибель инсулярного аппарата поджелудочной железы. Факторами, способствующими этой гибели, является повышенное содержание глюкозы в крови и длительное увеличение секреции собственного инсулина.

При длительном течении сахарного диабета больные начинают испытывать недостаток инсулина. Их сахарный диабет становится инсулинозависимым. Справиться с ним может лишь инсулинотерапия.

Диета для диабетика 2 типа. Лишний вес отягощает почти 90% диабетиков второго типа, поэтому основной целью предназначенной для них диеты является если не похудение, то удерживание массы тела на прежнем уровне.

Практика показала, что всего лишь пять килограммов сброшенного веса помогает настолько понизить уровень глюкозы в кровотоке пациентов, что они довольно долго могут обходиться без употребления каких бы то ни было лекарственных препаратов. Для стабилизации хорошего самочувствия им достаточно соблюдать диету.

Помимо нормализации содержания сахара в кровотоке похудевших пациентов наблюдается и значительное понижение уровня липидов. Улучшение состава крови немедленно отражается на артериальном давлении: оно начинает приближаться к норме. Последствия этого благотворного процесса очевидны: приостанавливается процесс тромбообразования, снижается опасность развития инсульта и инфаркта миокарда. У многих пациентов налаживается кровообращение в нижних конечностях.

Благодаря только лишь правильному питанию большинству диабетиков второго типа удается существенно продлить свою жизнь, а также улучшить ее качество.

Несмотря на ряд жёстких ограничений, стол диабетика второго типа может быть разнообразным и вкусным. В меню включают продукты, позволяющие контролировать массу тела и уровень сахара в кровотоке.

Пациент переходит на дробное питание, принимая пищу небольшими порциями (не реже пяти, а лучше шесть раз в день). Такой режим питания избавит от приступов острого голода и не позволит больному переедать. Еще одним благотворным моментом дробного питания является снижение нагрузки на поджелудочную железу, поскольку для усваивания маленьких порций требуется небольшое количество инсулина.

Принимать пищу нужно в одни и те же часы. Заключительную трапезу следует устраивать за пару часов до ночного сна.

Как организовать питание. Следует с утра приготовить большую миску салата, запечь целую сковороду рыбы, мяса или овощей и есть небольшими порциями (с трехчасовым интервалом). Внезапные приступы голода можно снимать перекусами. Для них вполне подойдет стакан обезжиренного кефира или яблоко.

Завтрак – обязательный пункт в правильном рационе диабетика: благодаря ему уровень сахара в крови будет стабильным.

Алкоголь, являющийся поставщиком пустых калорий, категорически запрещен диабетикам, поскольку он может стать причиной гипогликемии.

Если недуг обнаружен на самом начальном этапе, для его успешного лечения достаточно соблюдения диеты.

Рекомендуется пройти тест на непереносимость пищевых продуктов. По результатам анализа и с учетом специфики заболевания назначается соответствующая диета и лечение гомеопатическими препаратами.

Ирина Чинник, гомеопат

416-895-6696

www.ClassicHomeopathy.ca

Некоторые люди приходят в нашу клинику, как в аэропорт. Они ожидают, что все необходимое для путешествия в прошлые жизни или приведения души в положение между жизнями, это придти в офис и расслабиться. Среди тех, кто под гипнозом в группе испытывают путешествия в прошлую жизнь, некоторые в состоянии немедленно подвергнуться этому процессу, другие же хотят, но не могут это осуществить.

Иногда бессознательные и сознательные части нашего мозга антагонизируют друг друга, и в таком случае очень трудно сконцентрировать внимание на тех деталях, которые необходимы для состояния того полета воображения, который сначала приводит человека в транс, а затем влечет к движению в пространстве этого транса.

Встречаются и такие, кто сомневается или в эффективности гипноза, или же в умении того, кто гипнотизирует. Но таких людей мало. Тенденция контролировать все вокруг себя мешает им погрузиться в гипноз. И, наконец, особое сопротивление введению в транс оказывают люди, у которых тяжелые психозы или серьезные психические отклонения.

Как вы понимаете из всего, сказанного выше, для человека, который желает путешествовать во времени, главное – войти в транс. Это не менее важно, чем для человека, который собрался куда-то лететь, войти в самолет. Для некоторых войти в транс не представляет никаких проблем. Для других, как я описал выше, сам процесс транса вызывает проблемы.

Поэтому во время групповой гипнотерапии, при которой люди путешествуют в прошлые жизни, что так же называют регрессией в прошлые жизни, только часть людей в состоянии успешно осуществить регрессию.

Это не значит, что невозможна регрессия каждого, кто истинно желает получить пользу от такого вида гипноза, однако это значит, что те, кто не в состоянии с первого раза развить транс, при желании, работая над этим процессом в течение определенного времени, разного для каждого человека, могут так же успешно регрессировать во времени, как и те, у кого это получилось с первого раза.

Что касается отношения к тому, кто производит эту регрессию, если у вас нет веры, что он умеет это делать, и вы сомневаетесь, правильно ли он это делает, то лучше делать это с кем-то другим, так как самое главное в этом процессе – рапорт. Вспоминая аналогию с самолетом, вы бы не полетели на самолете, сомневаясь в знаниях пилота.

Как же научиться входить в транс?

Когда вы что-то учите или читаете, вы концентрируетесь на восприятии материала. Вы концентрируетесь на сознательном. Когда вы должны войти в транс, вы концентрируетесь на бессознательном, сначала под руководством гипнотизера, а затем и сами в процессе самогипноза до тех пор, пока вы перестаете чувствовать сознательное усилие и что-то в вас происходит как бы само собой. Вы должны научиться отдавать контроль над собой бессознательному, и это действительно требует в некоторых случаях большой работы, особенно для тех, кому кажется, что они контролируют свою жизнь. Глядя на это с духовной точки зрения, человек, у которого развита вера, осуществляет регрессию легче, чем тот, кто не верит. Для некоторых бессознательное – это неизведанная территория, в которую они погружаются во время сна. Для них легче всего осуществить знакомство с бессознательным, записывая сны, для других можно развивать знакомство с бессознательным через ассоциации, через ассоциативное мышление. Для развития понимания бессознательного известный швейцарский психиатр Карл Юнг, а после него многие психологи и психиатры употребляли карты Таро. Дело в том, что наше бессознательное воспринимает реальность не через слова и цифры, а через картинки и символы, чем и являются карты Таро. Когда человек учится ассоциировать свои жизненные процессы и переживания с картами Таро или другими картинками, заставляющими его мозг мыслить совершенно иначе, чем в обыденной жизни, то он или она развивает пути мышления в бессознательном.

Как я писал выше, только развивая бессознательное, можно легко входить в транс, в котором путешествие в прошлые жизни возможно и не представляет сложности, той сложности и тех барьеров, которые существуют у некоторых при первой попытке путешествия в прошлые жизни.

Поэтому для тех, кто желает работать над этим процессом, подготовка к нему возможна и часто желательна для всех, даже для тех, кто может достичь это с первого раза.

В моей практике бывали случаи, когда в одной сессии человек уходил в транс, а в другой не мог. В нашей клинике медицинская психотерапия и гипноз покрываются OHIP, однако путешествие в прошлые жизни не является методом психотерапии и государственной страховкой не покрывается. Путешествия в прошлые жизни проводятся в группах, что существенно сокращает цену процедуры по сравнению с индивидуальными сессиями. Часто комбинация психотерапии и путешествия в прошлые жизни является самым целесообразным методом работы с трансом. К счастью, неизвестно почему, люди возвращаются из путешествий в прошлые жизни, оставляя по дороге между жизнями свою проблему, но, как говорил великий психиатр Зигмунд Фрейд, «невозможно решать эмоциональные проблемы научными методами». В связи с этим путешествия в прошлые жизни проводятся в большой аудитории, в которой люди не только проверяют свою возможность путешествия в прошлые жизни, но также видят и ощущают реакцию большого количества участников на эту процедуру. Они в состоянии не только взаимодействовать с гипнотизером, но и друг с другом, для того чтобы воочию убедиться в том, что ощущают люди в этой ситуации. Все мы знаем, что поговорка «лучше один раз увидеть, чем много раз услышать» является для нас правилом жизни. Мы обязаны своими знаниями книгам и другим источникам информации. Однако, когда информация передается каким-либо путем на расстоянии, она искажается и дает нам совсем другие знания, чем те, которые мы получаем в течение нашей собственной жизни.

Развитие способности к регрессии, как я писал выше, происходит путем анализа картинок и символов. Некоторые из нас в состоянии это делать очень легко. Например, есть такие люди, которые могут закрыть глаза, расслабиться, уйти в транс и попасть в прошлую жизнь тысячи лет тому назад. Благодаря им я познакомился со всевозможными странными ситуациями в истории. Один из моих пациентов сказал мне, что он регрессирован каким-то образом в кремниевую эпоху, в которой вместо атомов углерода все молекулы были построены на основании кремния. Он сказал мне, что во время раскопок окаменевшие животные – это не скульптуры или статуэтки, а живые существа.

Молодая дама вдруг стала рассказывать мне о том периоде, в котором люди летали. У них был орган, который издавал вибрацию, нейтрализующую притяжение Земли. Когда она вышла из состояния транса, у нее в глазах были слезы, и она сказала мне: «Как приятно летать!»

Моя задача в этих случаях не пытаться спорить с их логикой, а принять видение как факт, что я и делаю. Однако самое удивительное – это то, что часто у этих людей после регрессии появляются какие-то хобби, улучшается способность к обучению, появляется желание играть на каком-то инструменте или просто слушать музыку и поэтому не играет роли, что человек видел в прошлых жизнях, главное, что это состояние сознания принесло пользу ей или ему.

Я вижу удивительную реальность подсознательного через глаза пациентов, которых я загипнотизировал. Я не мог бы нигде об этом прочесть, поэтому для меня моя работа – это открытая книга человеческой жизни.

Более подробная информация на сайте www.dralexrivlin.com.

Звоните 647-773-1559.

Радость бывает разной. Есть радость спокойная и светлая, дарящая нам прозрачное счастье, а есть радость буйная, безудержная, переполненная удовольствиями и эйфорией. Так вот, эти две разные радости вызывают два разных гормона.

Безудержная радость и эйфория – это гормон дофамин. Радость светлая и спокойная – это гормон серотонин.

Уточним: изначально серотонин – это не гормон, а нейромедиатор головного мозга, вещество, передающее импульсы мозга между нервными клетками. В гормон же он превращается, только когда попадает в кровь.

Где содержится серотонин? Серотонин присутствует во многих внутренних органах (кишечнике, мышцах, сердечно-сосудистой системе), но огромная его часть содержится именно в мозге, где он оказывает влияние на работу клеток и передает информацию из одной части мозга в другую. Серотонин регулирует работу клеток, которые отвечают за настроение человека, память, социальное поведение, сексуальное желание, работоспособность, концентрацию внимания. Если в мозге нехватка серотонина, симптомы этого плохое настроение, повышенная тревожность, упадок сил, рассеянность, отсутствие интереса к противоположному полу, депрессия, в том числе в самых серьезных формах. Нехватка серотонина отвечает и за те случаи, когда мы не можем выкинуть предмет обожания из своей головы, или, как вариант, не можем избавиться от навязчивых или пугающих мыслей.

Психологам очень полезно знать, что не все психологические проблемы решаются разговорами, иногда нужно у клиента поправить его внутреннюю химию.

Действительно, если у человека повысить уровень серотонина, у него исчезает депрессия, он перестает циклиться на неприятных переживаниях, и на место проблем быстро приходят хорошее настроение, радость жизни, прилив сил и бодрости, активность, влечение к противоположному полу. Таким образом, можно сказать, что серотонин – антидепрессант, прогоняющий депрессию и делающий жизнь человека радостной и счастливой.

Как повысить у себя уровень серотонина?

Самое простое и доступное – быть почаще на свету, под яркими лучами солнца, или хотя бы дома устроить лучшее освещение. Несколько дополнительных ярких лампочек уберут ваши депрессивные мысли.

Второе средство – это начать следить за своей осанкой. Согнутая спина и сутулость вызывают понижение уровня серотонина и практически автоматически приводят к появлению чувства стыда, вины. А вот прямая осанка вызывает повышение уровня серотонина, повышает самооценку и настроение. Улучшить осанку помогут регулярные массажи.

Третье средство для повышения уровня серотонина – употреблять те продукты, которые будут вырабатывать серотонин. Любопытно, что серотонин как таковой в продуктах отсутствует, а содержится в них аминокислота триптофан, из которой в организме вырабатывается серотонин.

Рекордсменом по содержанию триптофана является твердый сыр. Чуть меньше триптофана содержится в плавленом сыре. Далее идут нежирное мясо, куриные яйца, чечевица. Большое количество триптофана содержится в фасоли, твороге, пшене и гречке.

Если в организме низкий уровень серотонина, необходимы витамины группы В. Они содержатся в печени, гречке, овсянке, салатных листьях и фасоли. Еще нужны продукты, содержащие магний (он способствует выработке серотонина), это рис, чернослив, курага, отруби, морская капуста. Чтобы поднять уровень серотонина, ешьте бананы, дыни, финики, тыкву, апельсины.

Помимо правильного питания, существуют и другие источники серотонина. Повысить серотонин помогает физическая активность. Уделяйте хотя бы 20 минут в день для упражнений или занятий любым видом спорта (бег, плавание, танцы), и вскоре вы поднимете себе настроение и почувствуете себя намного лучше. Не можете заниматься спортом – хотя бы ходите пешком.

Физическую активность дополняйте хорошим сном.  Для выработки серотонина необходимо высыпаться. Свежий воздух  поможет повысить уровень серотонина. Больше общайтесь с друзьями и приятными вам людьми, занимайтесь любимым делом или хобби, слушайте любимую музыку, доставляйте себе больше приятных минут – это определенно поможет.

Причинно-следственная связь между количеством серотонина в организме и настроением двухсторонняя: если растет уровень этого вещества, создается хорошее настроение, если появляется хорошее настроение — начинает вырабатываться серотонин.

Существует множество гомеопатических препаратов, способствующих повышению уровня серотонина. Гомеопат сможет подобрать препарат, необходимый именно вам.

Ирина Чинник, гомеопат

416-895-6696

www.ClassicHomeopathy.ca

Грустная история, но мы слышим об этом каждый день.

Сколько ваших родственников и знакомых лечились от тяжёлых заболеваний? В случае с Владимиром Алексеевичем, крепким мужчиной 52-х лет, лечение тянулось полгода: радиотерапия, химиотерапия, постоянное хождение по врачам, но на тот момент всё обошлось. Поскольку основным работником в семье был он, то его семья могла попасть в тяжёлую финансовую ситуацию, а может быть и была бы вынуждена продать дом. Этого не случилось, так как Владимир получил $100,000 от страховой компании, что позволило ему не беспокоиться о семейном бюджете. Ему не пришлось, преодолевая депрессию, слабость и боль, продолжать ходить на работу, вместо этого он полностью посвятил себя лечению.

Однако после выздоровления Владимир стал тяготиться мыслью: «А вдруг опять? Что тогда делать?». Ведь у него мало зарабатывающая жена, двое детей, до сих пор крепко не вставшие на ноги, ипотека и рассрочка на машину.

Поскольку страховая компания уже выплатила ему страховую сумму по случаю заболевания, то страховой контракт закончился, и больше страховки от заболеваний у Владимира не было.

Сколько раз вы уже слышали, что у кого-то был рак, который был вылечен, но через несколько лет он повторился? Либо был инфаркт, а через некоторое время – инсульт? Таких случаев множество. Наверняка вы с ними сталкивались.

Поэтому часто те, кто прошли через тяжёлое заболевание, хотят получить страховку на случай его повторения, либо если разовьётся другое, не менее тяжёлое.

Теперь такая страховка есть! Вы можете её получить, даже если у вас уже когда-то была болезнь, из-за которой вам раньше уже отказывали в страховании. Правда, в этом случае, сумма страховки ограничена.

И кстати, эта страховка покрывает 23 вида заболеваний.

Владимир Алексеевич оформил вторую страховку. И поводом для написания этой статьи послужило то, что его жена Людмила, позвонила мне и сказала, что у Владимира инфаркт. Будем оформлять бумаги в страховую компанию на получение страховой суммы.

И немного статистики:

Один из девяти человек в течении своей жизни получает инсульт;

Один из пяти человек в течении своей жизни получает инфаркт;

Два из пяти человек в течении своей жизни развивает рак.

И многие в течение своей жизни развивают 2 и более тяжёлых заболеваний.

Читайте, комментируйте и задавайте вопросы по вопросам финансового планирования, страхования, инвестирования и ипотечных кредитов на моём русскоязычном сайте www.AlexanderSergeyev.com, а также в Facebook и ВКонтакте. Там же вы можете задавать мне вопросы. И не забудьте написать, о чём бы вы хотели прочитать в моей следующей статье.

На моём сайте вы можете подписаться на электронную рассылку моих статей, ведь я не всё печатаю в газете.

Спасибо всем читателям за интерес к статье «Изменения в налогообложении сделок с недвижимостью. Как это повлияет на нас?». Эта статья вышла в топ самых популярных по количеству просмотров на моём сайте за последние 30 дней.

И помните: деньги, как и воздух, не приносят счастья; без них просто не прожить. Удачи вам и материального благополучия!

Александр Сергеев, финансовый, страховой и налоговый консультант.

647-271-2345

www.AlexanderSergeyev.com

Диастолическое давление – это давление внутри артерий между ударами сердца, на экране сфигмоманометра его показывает нижнее, меньшее число. Изолированная диастолическая гипертензия диагностируется, если диастолическое давление у пациента превышает 90 мм ртутного столба, при этом систолическое давление ниже 140 мм ртутного столба.

Диастолическое, как и систолическое давление, часто меняется в течение дня, достигая минимальной отметки, когда человек находится в состоянии покоя, особенно когда он спит; кратковременное повышение диастолического давления может произойти во время и сразу после интенсивных физических нагрузок, а также в результате стресса, однако для здоровых людей это не опасно. На диастолическое давление также влияет осанка, употребление определенных веществ – например, кофеина, алкоголя, никотина, и ряд других факторов. У людей с изолированной диастолической гипертензией нижнее давление повышено, даже когда они находятся в состоянии покоя. При стабильном повышении диастолического артериального давления на 5 мм ртутного столба риск развития геморрагического (с кровоизлиянием в мозг) инсульта повышается на треть, а инфаркта миокарда – более чем на 20%, при повышении этого показателя на 10 мм ртутного столба риск инсульта возрастает более чем на половину, а инфаркта миокарда – почти на 40%.

У людей с диастолическим артериальным давлением выше 105 мм ртутного столба риск развития геморрагического инсультов мозга в 10 раз, а инфаркта миокарда – в 5 раз выше, чем у людей с нормальным диастолическим артериальным давлением.

При отсутствии лечения повышенное диастолическое давление может привести к снижению эластичности артериальных стенок, повреждениям тканей сердечной мышцы.

Причины повышения диастолического давления. Считается, что повышенное диастолическое давление имеет те же причины, что и обычная гипертензия. Очень важную роль здесь играет наследственная предрасположенность: у людей, чьи близкие родственники страдали от изолированной диастолической гипертензии, нередко также диагностируется это нарушение. Развитию этого заболевания могут способствовать вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем, переедание), малоподвижный образ жизни, частые и сильные стрессы, хронические заболевания почек, нарушения функции надпочечников и щитовидной железы, чрезмерное потребление соли, избыточный вес и ожирение. Однако в отличие от изолированной систолической гипертензии, вероятность развития диастолической гипертензии не увеличивается с возрастом.

Симптомы повышенного диастолического давления. Очень часто изолированная диастолическая гипертензия не вызывает каких-либо симптомов, и ее обнаруживают случайно, например, в ходе общего медицинского осмотра. Как правило, симптомы отсутствуют, если диастолическое давление составляет от 80 до 89 мм ртутного столба – это состояние называется прегипертенизей. Если давление превышает 90-100 мм, могут появиться такие симптомы, как носовое кровотечение, помутнение зрения, частые и продолжительные головные боли, одышка.

Специалисты советуют:

— сократить потребление соли,

— вести активный образ жизни – заниматься спортом в общей сложности не меньше двух часов в неделю, стараться каждый день ходить пешком, как минимум, по полчаса, играть в подвижные игры и меньше времени проводить перед телевизором,

— сократить потребление алкоголя или вообще отказаться от него,

— пациентам, у которых избыточный вес или ожирение, – следует похудеть, людям с ожирением следует обращаться к специалисту.

— пить меньше кофе, уменьшить потребление сахара,

— правильно питаться, есть как можно больше овощей, фруктов и другой растительной пищи (орехов, зерновых), свести к минимуму потребление насыщенных жиров, белых углеводов и рафинированных продуктов,

— использовать индивидуальную диету по результатам теста на пищевую непереносимость,

— бросить курить,

— контролировать уровень стресса, для этого можно заниматься йогой, медитировать, выполнять дыхательные упражнения, принимать гомеопатические препараты.

Интересно знать. У людей с высоким диастолическим давлением  повышена вероятность развития когнитивных (психических) нарушений. В ходе завершившегося недавно исследований ученые пришли к выводу, что повышение диастолического давление на 10 мм ртутного столба увеличивает вероятность развития когнитивных нарушений, потому что ухудшается работа мелких кровеносных сосудов в головном мозге, а это приводит к повреждениям небольших участков мозга. Специалисты полагают, что своевременное лечение изолированной диастолической гипертензии может снизить риск развития нарушений когнитивных функций, которые могут быть прекурсорами деменции (слабоумия). Нарушение работы кровеносных сосудов мозга также является одним из факторов, увеличивающих риск развития инсульта.

Обращайтесь за консультацией к гомеопату.

Ирина Чинник, гомеопат

416-895-6696

www.ClassicHomeopathy.ca