Для того чтобы избавиться от гипертонии, а заодно и от остеохондроза, лучше правильно «вертеть шеей», чем пить горстями таблетки от давления. Конечно, «вертеть шеей» нужно с умом. А это поможет сделать специалист, который расслабит мышцы спины и шеи и , как правильно выполнять необходимый комплекс упражнений.

Почему необходима подвижность в области шеи? С возрастом шейные позвонки смещаются (развивается остеохондроз) и пережимают сосуды, питающие головной мозг. Тот получает мало кислорода и дает команду сердцу увеличить силу и частоту сердечных сокращений. Давление повышается, и приток крови к мозгу увеличивается.

Если сердце слабое, не хочет усиленно работать, мозг отдает приказ сосудам-капиллярам сжиматься. Поэтому у гипертоников нередко холодные ноги. Если и капилляры не слушаются, мозг атакует почки: запрещает отводить воду, чтобы поддерживать давление в системе. По мере того как кислородное голодание мозга нарастает, меняется биохимический состав крови, возрастает количество глюкозы – ведь надо же мозгу откуда-то брать питание. Когда все резервы исчерпаны, наступает инсульт.

Однако, если вовремя снять сдавливание артерий и вен шеи, артериальное давление придет в норму самостоятельно и без препаратов.

Почему зажим сосудов шеи возникает? Остеохондроз связан с накоплением стрессовых и травматологических факторов в шее. Любое нервное потрясение сопровождается напряжением мышц шеи. Нам хочется вжать голову в плечи, чтобы защититься. Реакция сформировалась эволюционно, ведь хищник хватает жертву обычно за шею.

Возникает спазм мышц шейного и грудного отделов. Нарушаются микроциркуляция крови и питание окружающих тканей, межпозвонковые диски и связки ослабляются, и позвонки становятся нестабильны и сжимают сосуды. Постоянно накапливаются и микротравмы. Чаще всего виновник всех бед – первый шейный позвонок. На него обычно приходится максимальная нагрузка, ведь именно он в связке с черепом вращает голову и с возрастом расшатывается. 70% гипертоников приходят с типичными жалобами: просыпаясь, чувствуют себя ужасно, в пять утра уже давление, а встанут, походят, и становится легче. А дело в том, что позвонок смещается и зажимает сосуды. Когда же человек начинает ходить, ситуация немного исправляется.

Как лучше помочь пациентам с грыжами межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночника? Структура тонкая, сложная. Одно верные движение рук массажиста расслабят мышцы шеи. Мне удалось разработать мягкую методику, которая позволяет потихоньку проникать в место зажима мышц, снимать блокировку между позвонками и убирать болевой синдром. Кровоток улучшается, и мозг перестает заставлять сердце так сильно качать кровь. Давление падает до нормы.

А диета помогает? Помимо смещения позвонков повышенное давление вызывают атеросклеротические бляшки в сосудах и густая кровь. Тогда необходимо подбирать и режим питания.

Разжижение крови относится к одному из актуальных направлений фармакотерапии. Но нет ни одного медикаментозного средства, не оказывающего отрицательного влияния на организм. Систематический прием антикоагулянтов, разжижающих кровь, сопряжен с высоким риском возникновения побочных эффектов со стороны слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки в виде язвенной болезни и желудочно-кишечных кровотечений. Поэтому лекарства по возможности желательно заменять на продукты для разжижения крови, так как это дает возможность путем коррекции образа жизни положительно влиять на свертывающие способности крови.

Необходимость в приеме препаратов или специальной диете, которые способствуют разжижению крови, возникает у всех людей в возрасте после 45-50 лет. Это связано с повышением риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний в связи с возрастными изменениями характеристик крови.

Постоянное поддержание густой крови в состоянии умеренного разжижения считается одним из самых эффективных методов профилактики сосудистых расстройств любой локализации.

Диета для разжижения крови включает следующие продукты.

Овощи: помидоры, свекла, капуста (особенно квашеная), сладкий перец, огурцы (в большей степени соленые). Эти продукты питания непосредственно улучшают реологические свойства крови, препятствуя образованию тромбов в сердце и сосудах.

Фрукты: лимон, грейпфрут, яблоки, гранат (действует двояко: уменьшает вязкость крови, но увеличивает количество форменных элементов), апельсины и мандарины (в меньшей степени). Их кроворазжижающий эффект обусловлен выравниванием баланса между свертывающей и противосвертывающей системами крови за счет высокого содержания микроэлементов и витаминов, в особенности аскорбиновой кислоты.

Мед – это мощный регулятор всех восстановительных реакций в организме, в том числе и свертываемости крови.

Водный режим: употребление достаточного количества воды в сутки обеспечит ее задержку в сосудистом пространстве.

Ароматические вещества и приправы: стручковый перец, чеснок, яблочный уксус, укроп, хрен, корица, мята, имбирь. Особенно стоит отметить действие имбиря, который может использоваться в качестве приправы к готовым блюдам или завариваться в виде чая. Не стоит использовать его слишком много в связи с высоким риском возникновения побочных эффектов.

Растительные масла: их роль в последние годы доказана исследованиями. Такие масла, как льняное, оливковое, облепиховое, подсолнечное, а также рыбий жир богаты омега-3 жирными кислотами. Эти соединения оказывают антиатерогенный эффект, уменьшая проявления атеросклероза и сгущения крови.

Правильное питание для коррекции свертываемости крови предполагает не только обогащение рациона продуктами, обладающими антикоагулянтными способностями, но и исключение продуктов, сгущающих кровь.

Это изделия из сдобного теста: белый пшеничный хлеб, булочки, пирожки.

Сладости: сахар, конфеты, пирожные, торты.

Жирные блюда. Особенно опасны жиры животного происхождения.

Колбасы, копчености, консервы и маринады, жареные блюда.

Мясные бульоны, особенно наваристые.

Для лечения атеросклероза необходимо питаться продуктами, которые не раздражают стенки сосудов и которые подходят именно вам. Их можно определить по результатам IgG Food intolerance test. Необходимо добавить также витамины и минералы в рацион питания для восстановления обмена веществ в организме.

Ирина Чинник,

массажист (Registered Massage Therapist), гомеопат (Licenced Ontario).

416-895-6696

www.ClassicHomeopathy.ca

Стремительно приближается 1 марта – последний день, когда вы можете существенно изменить финансовые показатели вашей налоговой декларации за 2017 год: уменьшить налоги, увеличить возврат, увеличить детские пособия и т.д. О том, как это работает, вы можете прочитать в моей статье «Взнос в RRSP понижает налоги? Конечно, но не только…» на сайте www.AlexanderSergeyev.com.

Однако тут есть проблема – куда вложить свои «кровно заработанные»? Поиск инвестиций, которые могут предложить и безопасность, и доход – сложная задача. И вы не знаете, куда вложить ваши деньги, беспокоитесь, как бы их не потерять в случае финансового кризиса, не хотите платить высокие проценты за управление вашими деньгами, хотите получить хороший доход, если экономика будет расти. Как это всё объединить?

Представляю Market Index Uniflex+, обеспечивающий 100% гарантию на вложенные деньги с возможностью получить доход до 60% за период инвестирования на растущем рынке. Market Index Uniflex+ является отличной заменой GIC, в том числе с возможностью составить финансовую лестницу (laddering).

Market Index Uniflex+ это:

• Вложение в 20 надёжных канадских компаний, включенных в S&P/TSX 60 Index (см. иллюстрацию 1);
• Хороший способ диверсификации ваших инвестиций, то есть распределения по различным отраслям (см. иллюстрацию 2);
• 100% гарантия на ваши вложенные деньги;
• Срок – 6 лет;
• Низкая оплата за управление фондом;
• Минимальный депозит всего $500;
• Может быть зарегистрирован как RRSP и TFSA;
• Доходность до 60% за 6-летний срок.

Как это работает:

На момент оформления покупки (settlement date) определяется стоимость акций каждой и 20 компаний, включённых в Market Index Uniflex+.

По окончании срока действия вашего издания Market Index Uniflex+ (maturity date) определяется процент изменения цены по каждой из 20 компаний. Для 8 лучших по этому показателю компаний, для произведения дальнейших расчётов, устанавливается процент прироста 60%, независимо от того, какой был реальный рост или падение. 12 остальным компаниям оставляются их реальные цифры роста или падения.

Общий доход на ваш инвестиции – global return (максимум 60%) устанавливается расчётом средневзвешенного показателя по всем 20 компаниям, исходя из цифр, полученных выше.

Окончательно доход определяется как бОльшее из двух сумм:

• Первоначальный взнос;
• Первоначальный взнос плюс global return (максимум 60%).

Для интересующихся, полная версия этой статьи с иллюстрациями, таблицами и различными сценариями приведена на моём сайте www.AlexanderSergeyev.com и в группе «Деньги в Канаде» в Facebook. Там же вы сможете задать мне вопросы. И не забудьте написать, о чём бы вы хотели прочитать в моей следующей статье.

На моём сайте вы можете подписаться на электронную рассылку моих статей, ведь я не всё печатаю в газете.

Спасибо всем читателям за интерес к статье «3 изменения в налоговых декларациях за 2017 год, которые, вероятно, вас коснутся». Эта статья вышла в топ самых популярных по количеству просмотров на моём сайте за последние 30 дней.

И помните: деньги, как и воздух, не приносят счастья; без них просто не прожить. Удачи вам и материального благополучия!

Александр Сергеев, финансовый, страховой и налоговый консультант.

647-271-2345

www.AlexanderSergeyev.com

Любой человек хотя бы раз в жизни сталкивался c необъяснимыми болями. Болевые ощущения могут возникать в любом участке тела. Возможно, это сообщает о себе триггерная точка. Проблему триггерных точек активно начали обсуждать с 1983 года после выхода в свет книги доктора Джанет Тревел.

Триггерные точки – что это? Боль в триггерных точках – это патология, которая может оказывать негативное влияние на все органы. Ощутить боль в триггерных точках можно не только при надавливании, но и при растяжении мышцы. Точки могут возникнуть на любой мышце или их соединительных тканях.

Структура болевых точек. По своей структуре триггерная точка может быть в виде уплотнения размером до 1 см или мягкой при прощупывании.

Причем это может проявляться не только в виде болевых ощущений, но и в сильном ослаблении мышцы, которое порой выражается в полном обездвиживании конечностей.

Выявить триггерные точки на теле самостоятельно на ощупь очень сложно, особенно на первых стадиях, поэтому при появлении регулярных болей необходимо обратиться к специалисту. Только специалист способен найти это уплотнение и принять необходимые меры по его устранению.

Виды триггерных точек.

Триггерная точка может быть двух видов:

— активной с областью наибольшей раздражимости, которая проявляется в виде сильной боли,

— латентной, когда ощущение боли возникает при воздействии на них. Они образуются гораздо чаще, чем активные. Сами по себе они безболезненны, но способны оказывать такие же побочные действия, как и активные. Под воздействием неблагоприятных факторов латентная точка может преобразоваться в активную триггерную точку.

Причины возникновения болевых точек довольно разнообразны, их обладателем может стать абсолютно любой человек независимо от пола и возраста. Основные причины появления триггерных точек на теле: перенапряжение в результате постоянных мышечных нагрузок и сильное растяжение, малоактивный образ жизни и частое нахождение в неудобной позе, однообразная работа, нарушение осанки, сутулость, переохлаждение организма, психоэмоциональное расстройства, перенесенные вирусные заболевания, нарушение обмена веществ и избыточный вес, недостаток витаминов и минеральных веществ.

Зная причины возникновения спазматических очагов, необходимо максимально исключать возможность их образования.

Основные симптомы. Симптомов образования триггерных точек достаточно много, поэтому при появлении одного из них стоит обратиться к массажисту. Симптомы могут быть прямыми и косвенными. К ним относятся:

— болезненные ощущения в соответствующих мышцах при нажатии на точку, в зависимости от интенсивности ощущаемой боли можно определить степень поражения мышц,

— возникновение боли при неизменном положении тела в течение длительного времени, судороги, покалывание, онемение и ограниченная подвижность, головная боль и головокружения, постоянно холодные конечности. Быстрая утомляемость и слабость, ощущение того, что ломит все тело, скованность движений в утренний период, шум в голове и ушах, нарушение восприятия пространства, ухудшение сна и бессонница.

Чаще всего спазматические узлы образуются на мышцах тазобедренной и плечевой зоны, на крупных мышцах шеи, между лопаток, в грудинно-ключично-сосцевидной мышце, грудных и поясничных отделах околопозвоночных мышц.

Триггер пойнт терапия. Это система лечения, которая основывается на технике точечного массажа, применяемой к мышцам, ответственным за двигательные функции и мягкие ткани. Техника процедуры заключается в точечном нажатии на болевые точки мышц для снятия болей в этих местах. Нейтрализация болевых точек существенно уменьшает боли и увеличивает в целом амплитуду движения мышц.

Болевые точки – это воспаление соединительных внутренних тканей, которое заключается в мышечном сокращении и нехватке кислорода в клетках, что нарушает функции нервных узлов, расположенных в разных местах мышечных тканей. Эта процедура посредством специфической техники способствует приливу кислорода к мышце и тем самым успокаивает боль.

Технология процедуры. Вначале производится опрос для определения расположения болевой точки. Существуют несколько лечебных техник триггер пойнт терапии, основывающихся на мануальной терапии для уменьшения болей, укрепления и растяжения мышцы до нормы и восстановления ее полного функционирования.

Одна из техник заключается в энергичном коротком надавливании на болевую точку, результатом чего является временное приостановление снабжения ее кровью. В следующий момент кровообращение возобновляется, при этом кровь поступает в мышцу с большей силой.

Вторая техника заключается в размягчении мышечной ткани и усилении кровообращения, которые приводят к уменьшению боли и возвращению эластичности мышечной ткани. Есть два вида болевых точек: активные, выражающиеся в сильной боли, и латентные, которые расположены в глубоких слоях мышц. Латентные болевые точки ответственны за патологию и хронические боли. Специфика латентных точек выражается в том, что боль проявляется лишь при внешнем воздействии, а при обычных условиях она не ощущается.

Посредством терапии возможно определение расположения болевых точек, влияющих на ухудшение функций двигательного аппарата, вызывающих острые первичные или хронические боли, и боли, отдающиеся в других частях тела. Лечение этих болевых точек базируется на методике возвращения двигательных функций мышц в нормальное состояние в течение 4-5 процедур. Динамика процедур зависит от уровня патологии и ее длительности. Своевременное обращение пациента к специалисту с жалобами на боли помогает предотвратить переход болезни в более сложные формы, влияющие на ухудшение моторных функций организма.

Показания к применению триггер пойнт терапии. Болевые точки являются следствием перегрузок в спорте, продолжительной неподвижности тела (малоподвижные профессии), неправильной осанки, влекущей перенапряжение отдельных групп мышц и перегрузку суставов.

Важно обратить внимание, что правильный стиль жизни включает в себя не только подвижный образ жизни и занятия спортом, но также и своевременное обращение к специалистам при возникновении первых симптомов боли. К сожалению, не редки случаи, когда люди игнорируют появившиеся болезненные ощущения и вместо того, чтобы на ранней стадии выявить их причину, просто принимают обезболивающие средства, что в конечном итоге приводит к хроническим заболеваниям. В этом случае у пациента появляется большое количество болевых точек, которые возникают в различных местах тела.

Проводить все обследования и лечебные манипуляции должен квалифицированный специалист. Если заниматься самолечением, очень велик риск того, что ситуация не только не исправится, но и значительно ухудшится.

Ирина Чинник,

массажист (Registered Massage Therapist), остеопат.

416-895-6696

www.ClassicHomeopathy.ca

Встретились мужчина и женщина, полюбили друг друга. Они решили, что остальную часть жизни проживут вместе, сохраняя любовь друг к другу. Они полагали, что любовь может преодолеть все, и мечтали о светлом будущем с непрекращающейся радостью и возрастающим счастьем.

Но… со временем некое таинственное “ЗЛО” прокралось в их радость! Медленно, бесшумно и незаметно оно пробралось внутрь их отношений. Поначалу каждый из них думал, что это всего лишь мимолётное настроение другого. Но со временем, с каждым днём необходимо было прилагать все больше усилий для того, чтобы сохранить хотя бы подобие когда-то царившего счастья. Дела шли все хуже и хуже и, наконец, им стало ясно, что даже притворяться, что они по-прежнему счастливы – невыносимо. В конце концов, они стали обвинять друг друга, и каждый считал себя невиновным.

В своей практике я часто встречаюсь с такими обращениями: мы живем 10-15-20 и более лет, нам хорошо вместе… но куда-то ушла любовь, страсть… У нас уже давно нет сексуальных отношений, а если и есть, то они больше не приносят радости, как когда-то; чувства остыли, угас интерес. Что с этим делать? С чем это связано? И все с этим справляются по-разному. Кто-то расстаётся, разуверившись в том, что былое можно вернуть. А кто-то находит отношения на стороне. И складывается странная картинка: у неё любовник, у него любовница, и при этом спокойно живут вместе, мотивируя тем, что дети ещё маленькие или нужно дать детям возможность стать на ноги. Или жена/ муж больна: «Я не могу её/ его оставить. Вот когда дети подрастут или станут на ноги, или жена /муж выздоровеет – тогда разведусь.» Знакомая картинка? К счастью, это устраивает далеко не всех, и мнигие обращаются к специалисту по семейным проблемам.

С чем связан спад сексуальности в семье?

Прежде всего – это телесные особенности. Мы привыкаем, и феромоны партнёра уже не так возбуждают нас как раньше (шутка в тему: «Если его грязные носки просто неприятно пахли, то теперь они воняют»). Кроме того, со временем у нас меняется гормональный фон. Мы уже не являемся такими «секс-зажигалками», как в молодости, и коктейль инстинктов уже не является для нас таким взрывным как раньше. Это просто нужно понять и принять.

Кроме того, мы живем в очень стрессовом мире. Мы получаем стресс на работе, стоя в автомобильных пробках по дороге на работу, когда опаздываешь, и кажется, все рухнет, договор, сделка, и те же пробки – по дороге домой. Мы получаем стресс в общении на работе с шефом или, если вы – шеф, то со своими работниками. Мы получаем стресс от того, что с детьми проблемы и так далее. Список причин, от которых человек получает стресс, можно продолжать бесконечно. В итоге, мы устаём, и проявляется это, конечно, физически. Мы не успеваем перерабатывать реакцию своего тела, и все это потом идёт с нами в постель.

И следующий, очень важный аспект: в большинстве своём причины отсутствия секса лежат в эмоциональной сфере. Ведь за 10-15-20… лет у супругов наверняка накопилось много разного: это обиды друг на друга, недопонимание, обиды за это недопонимание. Здесь же и бесконечные требования друг к другу, месть за какие-то мелочи, борьба за власть в семье, выяснение «кто главнее», неоправданные ожидания по отношению друг к другу. Всему этому мы уделяем очень много внимания, это отравляет нам жизнь, какой же тут может быть секс? Все это забирает у нас силы, и настраивает нас на потерю веры в то, что наша сексуальная жизнь может измениться… Я жду, жду, что он/ она поймёт, увидит, как Я страдаю и… тогда все изменится.

Но само по себе ничего не изменится! Вы – на «пороге»… ещё один, два шага – и … пропасть, куда рухнут ваши отношения, и ничего нельзя будет изменить. Делать что-то нужно срочно!!!

Семейная расстановка позволяет найти быстрое, мудрое и правильное решение, которое иными путями найти невозможно. Феномен этого метода заключается в том, что внутри каждой родовой системы действуют определенные ЗАКОНЫ. Их можно назвать внутрисемейной конституцией, которую писали судьбы наших предков. Один из законов – это закон БАЛАНСА – давать-брать. Он звучит так: «Я готов давать тебе с любовью все, что есть у меня, и готов брать у тебя с любовью все, что есть у тебя!» Правильно, если в паре устанавливается равновесие между «давать» и «брать». Если люди не умеют отдавать и принимать, они нередко страдают депрессивными состояниями, часто бывают агрессивными. Потребность в уравновешивание «давать» и «брать» делает возможным соблюдение баланса. Если баланс не соблюдается, отношения в паре могут разрушаться. Большой оборот «давать» и «брать» сопровождается ощущением радости и полноты. Но это счастье не даётся даром, его создают. Если налажен сбалансированный обмен при большом обороте, мы испытываем ощущение лёгкости, справедливости, мира и согласия. Одним из важнейших способов уравновешивания баланса «давать» и «брать» является б л а г о д а р н о с ть. При этом нужно иметь в виду, что слова благодарности зачастую являются подменой самой благодарности. «Большое спасибо» – это дешёвый сорт благодарности. Благодарить – это значит, я принимаю твой дар с радостью, я принимаю его с любовью – тогда это высокое признание другого. Тот, кто благодарит, тот признает: «Ты даёшь мне вне зависимости от того, смогу ли я когда-нибудь отплатить, и я принимаю от тебя это как подарок».

Принимающий благодарность говорит: «Твоя любовь и твоё признание моего дара значит для меня больше ,чем все, что ты ещё мог для меня сделать». Поэтому, благодаря и проявляя любовь, мы не только подтверждаем то, что мы друг другу даём, но и то, чем мы являемся друг для друга

Когда я делаю расстановку на отношения, я определяю – есть ли равновесие в балансе «давать» и «брать», и, если баланс нарушен, я помогаю его восстановить. Остановиться перед последним шагом в пропасть, после чего восстановить отношения очень трудно, если не невозможно.

В своей многолетней практике я получала потрясающие результаты по вопросам восстановления отношений в паре. Я нахожу причину, куда исчезла любовь, почему любящие друг друга люди оказались на пороге развода, где спрятана причина тяжёлых состояний: депрессий, агрессий.

Нужно обратиться к специалисту, проработать все обиды, все недопонимания, все тяжелое, что есть в ваших отношениях. Возможно, что-то вы взяли из своей родовой системы, возможно, нужно сделать семейную расстановку и посмотреть на семьи родителей: мамы и папы, дедушек и бабушек – может быть, вы переносите в свою семью модель родительской семьи. Есть много ситуаций, в которых я могла бы вам помочь.

ГАЛИНА МАШАРОВА

СЕМЕЙНЫЙ РАССТАНОВЩИК

905-232-3634

416-846-94 64

Возможны консультации по скайпу

Вся информация конфиденциальна

Гипертония возникает при сужении артерий. На стенках артерий, которые в молодом возрасте эластичны, со временем откладываются шлаки. В результате артерии не только сужаются, но и становятся хрупкими. Это заболевание называется атерослерозом. Кровь, которая раньше легко поступала в капилляры, теперь просачивается с трудом и развивается гипертония. Еще 20-30 лет назад гипертония была недугом людей пожилого возраста, а сейчас диагностируется и у более молодых. Врачи считают, что причиной этого могут быть не только нервные потрясения, но и плохое питание с большим количеством химических добавок, переизбытком сахара, переработанная мертвая пища, которой мы питаемся ежедневно.

Нервные перегрузки, стрессы на работе и в личной жизни – все это оказывает влияние на вегетативную нервную систему человека, которая не подчиняется нашей воле, а действует автономно. Длительное время организм сам справляется с внешними перегрузками. Потом человек становится нервным, беспокойным, не может сосредоточиться. Наступает этап, когда проявляются конкретные органические изменения сосудов, которые определяет и измеряет современная диагностическая аппаратура. У одних людей развивается гастрит, у других – бессонница, у третьих – гипертония, поскольку стрессы вызывают постоянный спазм сосудов. Гипертония не вызывает болевых ощущений. Но, когда показатели кровяного давления поднимаются до 160-170 мм, это приводит к целому ряду явлений, которые не только тягостны, но и опасны. Кожа краснеет, ощущается приток крови к шее и появляется пульсация в висках. Дыхание учащается, человеку не хватает воздуха. Сердце, пытаясь перекачать кровь через суженные кровеносные сосуды, испытывает большие перегрузки. Иными словами, гипертония ведет к перегрузке сердца. Появляются боли в сердце, и мы идем к врачу, который назначает нам понижающие давление препараты, которые придется принимать пожизненно. Сначала это диуретики, которые обезвоживают организм, а потом блокаторы, которые понижают сердечный ритм. Лечат ли нас понижающие давление препараты? Конечно же, нет. Они лишь снимают симптомы состояния. Это так же, как болеутоляющий препарат лечит зубную боль. Мы просто не чувствуем ее.

Что же делать? Необходимо убрать первопричину повышенного давления. Уменьшить стресс в нашем ритме жизни довольно сложно и, если механизм повышенного давления запущен, не особо эффективно. При новом нервном напряжении давление опять будет повышаться. Значит единственный выход – это очищение организма и в том числе сосудов от шлаков, наполнение организма недостающими витаминами и минералами, вывод токсичных металлов. Улучшение лимфооттока, снятие мышечных спазм, повышение мобильности суставов, удлинение связочного аппарата между тканями организма. К счастью, наш организм способен обновляться, сосуды очищаются, и давление приходит в норму.

Лечение индивидуальное, комплексное, требует времени и усилий со стороны пациента и специалиста, но результаты приятно удивят. Происходит оздоровление всего организма и артериальное давление понижается до нормы без медикаментов.

У меня большой опыт работы с пациентами с гипертонией.

Ирина Чинник, лицензированный гомеопат

416-895-6696

Classic Homeopathy Health Center

www.ClassicHomeopathy.ca

Вообще-то, бутик (boutique) – это французское слово, означающее маленький уютный магазинчик. Однако в наше время его стали применять в различных областях, в том числе и в недвижимости, когда нужно обозначить небольшой, невысокий, спокойный кондо. Такие строения встречаются нечасто, так как застройщикам гораздо выгоднее возводить максимально высокие башни, чтобы получить наибольшую отдачу от участка земли.

Для жильцов бутик – это очень желанный вариант, так как при меньшем количестве квартир обычно это более спокойное здание: лифта легко дождаться, очереди на тренажёр не бывает, да и вообще, всё тихо и по-семейному. Такие варианты особенно желанны для людей в возрасте и пенсионеров.

Поскольку всё редкое ценится больше, то и для инвесторов бутик – привлекательный вариант. Его легко сдать в рент и впоследствии продать.

Такой редкий бутик-кондо выходит на продажу в комплексе Valhalla Town Square в Этобико и будет называться Park Terraces. Название не случайно: кондо с двух сторон будет выходить на парк, а на верхних этажах расположатся квартиры с террасами. Размеры квартир от 469 кв.фт. до более 1,000. Интересно, что основной акцент сделан на 2-х и 3-х спальные планировки. Всего будет предложено два 10-этажных здания.

Комплекс расположится недалеко от Hwy 427 и Bloor St. Буквально в 5 минутах езды до Hwy 401, в 5 минутах – до QEW, в 5 минутах – до станции метро Kipling и в 15 минутах до даунтауна Торонто. При этом цены – в два раза ниже, чем в центре Торонто и паркинг включён в цену!

Как всегда, дополнительную информацию об этом и других новых проектах можно найти на моём веб-сайте www.Okcondos.ca. Также буду рад ответить на ваши вопросы по телефону (416) 835-9010.  Успешных покупок!

Иван Ламочкин, агент по недвижимости

Убирается налоговый кредит на развитие детей – Children’s Fitness and Arts Tax Credit

В прошлые годы родители, водившие детей на уроки рисования, музыки или в хоккейные и футбольные спортивные секции, могли получать налоговый кредит на свои затраты. Теперь этот кредит отменяется. Причиной отмены, по слухам, является то, что этой льготой, в первую очередь, пользовались семьи с хорошим финансовым положением, а не малообеспеченные, с расчётом на которых вводился этот кредит.

Убирается налоговый кредит на образование (не путать с кредитом на стоимость обучения) и покупку учебников – Education and Textbook Tax Credits

С 1 января 2017 года полностью убирается федеральный кредит на образование и покупку учебников. Кредит за стоимость обучения остаётся. Чтобы было понятно, о чём идёт речь, привожу цифры:

В 2016 году за каждый месяц обучения с целью приобретения профессии федеральным правительством начислялось:

• Для студентов, обучавшихся полный день, $400 налогового кредита за каждый месяц обучения и $65 на покупку учебников за каждый месяц обучения;
• Для студентов, обучавшихся неполный день, $120 налогового кредита на обучение и $20 на покупку учебников за каждый месяц обучения соответственно;

А правительством Онтарио начислялось:

• Для студентов, обучавшихся полный день, $539 налогового кредита за каждый месяц обучения;
• Для студентов, обучавшихся неполный день, $161 налогового кредита за каждый месяц обучения.

В 2017 году федеральное правительство полностью убирает эти кредиты, оставляя кредит за оплату стоимости обучения, а правительство Онтарио сохраняет кредит на образование и за оплату стоимости обучения только до сентября:

• Для студентов, обучавшихся полный день, $547 налогового кредита на обучение за первые 8 месяцев 2017 года;
• Для студентов, обучавшихся неполный день, $164 налогового кредита на обучение за первые 8 месяцев 2017 года;
• Кредит за оплату стоимости обучения, проходившего до 4 сентября 2017 включительно.

Убирается налоговый кредит на использование общественного транспорта – Public Transit Amount

Правительство с 30 июня 2017 года убирает этот кредит, объясняя это тем, что этот кредит оказался неэффективным для увеличения использования общественного транспорта и уменьшения парникового эффекта. Вместо этого правительство собирается вложить $20 миллиардов в течение следующих 11 лет на развитие этого транспорта.

Тем не менее, в налоговых декларациях за прошлый год вы ещё можете заявить ваши расходы на месячные проездные билеты за первые 6 месяцев 2017 года.

Читайте мои статьи на моём сайте www.alexandersergeyev.com, а также в группе Facebook «Деньги в Канаде» и на моей страничке ВКонтакте. Там же вы можете задавать мне вопросы. И не забудьте написать, о чём бы вы хотели прочитать в моей следующей статье.

На моём сайте вы можете подписаться на электронную рассылку моих статей, ведь я не всё печатаю в газете.

Спасибо всем читателям за интерес к статье «Важные цифры для расчёта налогов в 2018». Эта статья стала самой популярной по количеству просмотров на моём сайте за последние 30 дней.

И помните: деньги, как и воздух, не приносят счастья; без них просто не прожить. Удачи вам и материального благополучия!

Александр Сергеев, финансовый, страховой и налоговый консультант.

647-271-2345

www.AlexanderSergeyev.com

Этот анализ позволяет определить, каких микроэлементов не хватает организму, и на основе этой информации поставить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение.

Спектральный биохимический анализ волос – это исследование, которое позволяет провести диагностику нарушений минерального обмена, выявить соотношение необходимых и токсичных микроэлементов в организме человека и, самое главное, выявить скрытые причины заболеваний, будь то нарушения в питании, врожденные или приобретенные болезни обмена веществ, снижение функциональных резервов.

В отличие от органических веществ химические элементы не синтезируются в организме. Мы получаем их с пищей, водой, а потом не всегда можем самостоятельно проконтролировать их количество. Это можно сделать, сдав анализ на макро- и микроэлементы.

В организме человека присутствует 81 химический элемент. Каждый из них оказывает определенное воздействие на здоровье. Если содержание химических элементов является оптимальным, человек чувствует себя хорошо. Когда же баланс нарушается, возникают болезни, ухудшается настроение, появляются слабость, раздражительность.

Для спектрального анализа состригают прядь волос из нескольких зон затылочной области. По результатам анализа составляется индивидуальная программа коррекции нарушения минерального обмена. Избыток или недостаток каких-либо веществ невозможно определить без специальных анализов на суперсовременном оборудовании.

Спектральный анализ волос позволяет ответить на следующие вопросы:

— правильно ли вы питаетесь, насколько ваш рацион позволяет обеспечить организм необходимыми макро- и микроэлементами и другими питательными веществами;

— как влияют на состояние организма вредные привычки – источники токсинов;

— насколько безопасной является та среда, в которой вы живете и работаете;

— есть ли у вас хронические заболевания, связанные с нарушением обмена веществ;

— насколько хорошо функционируют ваши внутренние органы, печень, желудок, почки;

— не перенасыщен ли организм определенными макро- и микроэлементами.

Элементный анализ волос позволяет получить точную и максимально полную информацию о том, как работает человеческий организм. Это помогает предупредить болезни и понять, что нужно изменить в собственной жизни для укрепления здоровья.

Кому нужно сдать анализ волос

Сдать его будет полезно практически каждому человеку. Только 20% людей могут похвастаться крепким здоровьем и оптимальным соотношением макро- и микроэлементов, содержащихся в организме. Многие люди подвержены нарушениям, связанным с дисбалансом химических веществ.

В первую очередь сдать волосы на микроэлементы необходимо детям и подросткам в период интенсивного роста и созревания, больным сахарным диабетом, ожирением, людям с заболеваниями кожи, волос, ногтей, больным остеопорозом, артритом, артрозом, тем, у кого склонность к частым простудным заболеваниям, aллергикам,

хронические заболевания, либо наследственная предрасположенность к ним,

людям, злоупотребляющим алкоголем, курением.

Анализ волос на макро- и микроэлементы позволит избежать и избавиться от следующих проблем:

— снижение иммунитета;

— остеохондроз, остеопороз;

— заболевания сердечно-сосудистой системы;

— задержка физического и психоречевого развития у детей;

— ожирение, диабет;

— аллергия, бронхиальная астма;

— бесплодие, снижение потенции;

— хроническая усталость;

— анемия;

— дисбактериоз кишечника;

— мочекаменная и желчекаменная болезнь;

— дисфункция щитовидной железы.

А также позволяет:

— снизить риск осложнений у больных диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями;

— быстрее восстанавливаться после перенесенных заболеваний и травм.

Как проходит процедура сдачи анализа волос

Для этого с затылочной зоны срезают небольшую прядь волос. Результаты исследования можно получить через 5–7 дней.

Ирина Чинник, гомеопат

416-895-6696

www.ClassicHomeopathy.ca

“Take a chance! All life is a chance. The man who goes the furthest is generally the one who is willing to do and dare. The “sure thing” boat never gets far from shore“– Dale Carnegie

Многие из нас, приехав в Канаду и, не найдя работу по специальности или просто поняв, что прежняя профессия им не по душе, решили полностью поменять карьеру. Кто-то выбрал карьеру в индустриях, которые долгое время в Канаде находятся на подъеме, став риэлторами, mortgage brokers или IT специалистами. Некоторые решили начать с нуля и избрали более длинный путь, снова поступив в университеты и колледжи.

Мне хочется рассказать о другой возможной карьере, которая может заинтересовать многих – карьера financial planner, или «консультант по финансовому планированию». По многочисленным прогнозам эта профессия будет одной из самых востребованных и высоко оплачиваемых в Канаде, Америке и других развитых странах. Это связано в большой степени с изменением демографии, увеличением продолжительности жизни, выходом на пенсию поколения “baby boomers”, ростом благосостояния людей и т. д. Помимо этого, согласно статистике 44% представителей профессии financial planner в Канаде в возрасте старше 50 и выйдут на пенсию в течение ближайших 10-15 лет. Такое положение по прогнозам еще больше увеличит спрос и потребность в представителях этой профессии. Самое интересное, что начать карьеру можно в любом трудоспособном возрасте и преуспеть может как молодой человек, завершивший учебу, так и зрелый человек в возрасте после 50, решивший поменять карьеру. Наконец, эта карьера может подойти как мужчине, так и женщине. С другой стороны, я хочу предостеречь от эйфории: достичь успеха в этой карьере можно упорным трудом, постоянной учебой, стремлением к поиску и наконец наличием определенных черт характера.

Помните известную фразу Гете: «Нет худа без добра, как нет добра без худа». То есть во всем (и эта карьера не исключение) есть плюсы и минусы.

Начну с плюсов: в большинстве случаев эта работа оплачивается комиссионными, и поэтому не существует лимита заработка. Это, как правило, бизнес (даже если вы работаете на одну из крупнейших финансовых компаний в Канаде), и вы строите его так, как вам удобно и выгодно. Вы работаете, как правило, когда хотите и сколько хотите. Когда вы выходите на пенсию, то можете продать свой “book”, и вам в течение нескольких лет будет идти доход. Человеку, умеющему и любящему серьезно работать и учиться, можно начать эту карьеру в любом работоспособном возрасте. Ваш результат будет полностью зависеть только от вашей работы, а не от решений начальника или бюрократа.

Теперь о минусах: вам платят комиссионные и, если у вас ничего не получается, то вы ничего не зарабатываете. В этом бизнесе, как и в любом бизнесе, приходится много и трудно работать в первые годы, пока вы его не “раскрутите”. Эта работа не подходит человеку, который привык и может только выполнять указания и руководство других. И наконец: даже высококвалифицированный в финансах специалист не будет иметь успеха, если он не будет обладать качествами, способными заинтересовать и привлечь людей.

Для того чтобы начать эту карьеру, совсем необязательно иметь диплом университета с финансовым образованием и глубокие знания изначально. Эти знания приходят в ходе работы и учебы с опытом. Значительный процент успешных людей этой профессии прежде имели диплом и опыт работы инженерами, социальными работниками, учителями, специалистами в маркетинге и т. д. В этой области значительно важнее, чем наличие диплома в финансах, получить designation (не знаю, как правильно перевести) в различных областях финансового планирования (что можно сделать, уже работая).

Кто же такой financial planner? Это практикующий профессионал, который помогает людям определить их финансовые цели и создает план/ стратегии, наиболее эффективно приводящие к этим целям. Этот план включает пенсионное, налоговое, инвестиционное планирование, вопросы наследства и защиты семьи. Для реализации этого плана используются инвестиционные, страховые и другие финансовые продукты.

Я работаю на одну из крупнейших финансовых компаний в Канаде, и человеку, имеющему соответствующие для профессии качества и желание упорно работать и учиться, готов помочь для начала пройти интервью, чтобы быть принятым, а впоследствии построить свой бизнес в нашей компании. У меня нет финансового интереса в этом: я просто хотел бы, чтобы в нашем офисе были люди с близким мне background.

Если вас заинтересовала эта карьера или у вас возникли вопросы – позвоните или напишите мне.

Далее я отвечу на вопросы о финансовом планировании, которые мне часто задают.

Вопрос: Сейчас много говорят по поводу TFSA (Tax Free Saving Account). В чем его плюсы?

Ответ: TFSA имеет ряд плюсов перед обычными вкладами. В отличие от других инвестиций, доход, получаемый от TFSA, освобожден от налога. Для людей более старшего возраста важен тот факт, что этот доход не влияет на их пенсии. Наконец – это замечательный инструмент передачи наследства без налогов. Из моего опыта много людей ошибочно считает, что такой счет может быть открыт только в банке, и вложения должны быть как в обычном saving account. Учитывая, что вложения в обычный saving account не покрывают инфляцию, эти люди, как правило, в реальном подсчете теряют. Я для своих клиентов использую TFSA как долгосрочные вложения, которые на продолжительный срок должны принести хороший безналоговый доход.

Вопрос: У меня есть пенсионный план от работодателя и мне присылаются все опции вложения, возможные в этом плане. Я не специалист и мне трудно выбрать, что больше подходит в моей ситуации, потому что хочется, чтобы деньги преумножались, но при этом уменьшить риск до минимума. Я позвонил в план, но услышал ничего кроме общих слов. Где я могу получить помощь в составлении своего портфолио вложений?

Ответ: Многие мои клиенты имеют пенсионные планы от работодателя, к которым я не имею отношения. Но я не только помогаю с составлением их портфолио для этих планов (даже если они не со мной, а в другой организации) но и периодически слежу за результатом и, если нужно, вношу коррективы. То же могу посоветовать и вам: если ты имеете RRSP, Tax Free Saving Account, инвестиционный план в какой-то финансовой организации, то попросите вашего финансового консультанта в этой организации помочь вам с вашим пенсионным планом от работодателя. Если у вас нет такого консультанта или он не хочет помочь, потому что деньги в другой организации, позвоните мне, и я помогу. Или пошлите ваши statements по fax/e-mail, и я отвечу.

Вопрос: Я канадец и у меня есть дом во Флориде. Правда ли то что когда меня не станет, то помимо налога на capital gain мне по американским законам придется заплатить на него налог на наследство, которого нет в Канаде?

Ответ:  то верно не во всех случаях и ответ будет зависеть от:

1. Цены вашего дома на тот момент
2. От общей суммы оставленного наследства во всех странах

Даже если во многих случаях этот налог в Штатах платить не придется, вашему представителю, скорее всего, нужно будут делать tax return там тоже.

Вопрос: Мне в банке посоветовали открыть In Trust Account на моего несовершеннолетнего внука, аргументируя тем, что он заплатит налог на рост моих инвестиций, и в результате мы значительно сэкономим на налогах. Что вы думаете по этому поводу?

Ответ: Советую вам быть очень осторожным в принятии решения: этот account является неформальным Трастом и CRA может отнести все налоги на вас. Кстати, есть другое решение, которое поможет вам достигнуть вашей цели с меньшим риском и проблемами.

Вопрос: Мы говорим, что в Канаде, в отличие от Америки, нет налога на наследство. Почему тогда наследникам в Канаде приходится часто заплатить очень значительный налог?

Ответ: На самом деле приходится платить налог не наследникам, а ушедшим из жизни. Для них составляется Final Tax Return и предполагается, что на этот момент он продал все, что у него было. Если у него есть, к примеру, коттедж или акции, стоимость которых на сегодняшний момент гораздо выше изначальной, то на этот рост стоимости(capital gain) он должен будет заплатить налог. Вложения в пенсионные программы RRSP или RRIF полностью облагаются налогом, поэтому их желательно использовать при жизни. Дом, в котором он жил (principal residence) освобожден от налога на capital gain. Помимо всего этого, приходится платить probate fee, который, по сути, является дополнительным налогом. Кстати, в Америке налог на наследство платится только с очень значительной суммы.

Вопрос: Нам посоветовали вписать в title дома нашего взрослого сына, чтобы, когда нас не стало, property напрямую без проблем и налогов перешло сыну. Стоит ли нам следовать этому совету?

Ответ: Здесь нет общего ответа, и решение должно приниматься на основе каждой индивидуальной ситуации. Тем не менее, хочу вас огорчить: в подавляющем большинстве случаев вы заплатите значительно больше налогов, вписав сына в title. Кроме налогов вы можете иметь другого рода проблемы: представьте, что у вас испортились отношения сыном, и вы не можете без его согласия что-либо сделать с домом. Или если сын женился и через несколько лет их брак распался, и жена может претендовать на часть дома.

Вопрос: Мне объяснили, что покупая страховку с накоплениями, я при одних и тех же затратах оставлю гораздо больше наследникам, чем в случае традиционного инвестирования. Правда ли это? И если у меня будет такая страховка, смогу ли я снять определенную сумму с такой страховки при жизни, если в этом будет острая необходимость?

Ответ: Это может быть очень выгодно в одних случаях и невыгодно в других. Ответ здесь будет зависеть от того, в какой вы налоговой сетке, насколько значительное у вас состояние, сколько вам лет и т. д. По поводу второй части вопроса: да, вы сможете снимать деньги, и есть стратегии, которые позволят избежать налоговых последствий. Стратегия, когда люди рассчитывают снимать часть денег из страховки при жизни, как правило, может быть очень выгодна людям, приобретающим такую страховку в возрасте 35-50 лет, находящимся в высокой налоговой сетке. Наконец, как правило, такая страховка может быть в еще большей степени привлекательна для людей, не принимающих риск. Но, чтобы принять решение, вам определенно нужна помощь финансового специалиста.

В заключение: многие пользуются услугами финансовых консультантов, вкладывая в инвестиционные и пенсионные программы или покупая страховые продукты. Этим вы даете своему консультанту и его организации заработать. Но спросите себя, что вы получаете взамен. Если у вас есть стратегии и полный финансовый план, включающий вопросы пенсионного, инвестиционного, налогового планирования, а также наследства или страхования, то вы в надежных руках. В противном же случае позвоните мне, чтобы назначить встречу для бесплатной консультации.

Юрий Исаков, CFP, TEP, CIM, FMA, CDFA, MSc

Financial Planning Consultant

Cell (416) 820-8131

Bus. (416) 733-4722

yuri.isakov@investorsgroup.com

Сегодня игрушки, школа, клубы по интересам, а завтра – взрослая жизнь.

Как выбрать правильный план для будущего вашего малыша?

Что прежде всего хотят родители для будущего своих детей? Как правило, это хорошее образование, любимая работа и собственное жилье. Ещё важно иметь свободу выбора, например, открыть собственный бизнес для реализации своей мечты. Все согласятся с тем, что самое главное – это уверенность вашего ребенка в завтрашнем дне и надежная финансовая защита его будущей семьи.

Статистика на сегодняшний день

42% молодых людей не могут купить свой первый дом без финансовой помощи родителей, 67% поколения Миллениума считают, что путь к успеху лежит через открытие своего дела и средний возраст открытия бизнеса в Канаде составляет 27 лет , 70% – 80% сегодняшних профессий исчезнут в ближайшие 20 лет, университетские программы к 2033 году еще даже не созданы.

Как вы можете помочь и подготовить вашего ребенка к будущей жизни?

Сегодня в Канаде существует несколько вариантов инвестирования в будущее детей, но два основных из них – это Детский накопительный план Child Plan™ и программа RЕSP. Это две разные инвестиции. Общее у них только то, что обе инвестиции можно использовать для образования. Зачастую родители рассматривают комбинацию двух вариантов.

Как ребенок может использовать каждый из планов, когда вырастет

RESP – это государственная образовательная программа, действующая по определенным правилам: ГДЕ и СКОЛЬКО ребёнок должен учиться, ЧТО он должен изучать и КАК ваши накопления будут распределяться в процессе обучения. Судя по опросам родителей, эта программа строго ограничивает использование накоплений.

И, если ребенок выберет любой другой путь, помимо стандартного поступления в канадский университет после школы, то в этом случае родители теряют до 50% своих накоплений.

Образование в канадском университете

Child Plan™ – это план, который вы можете открыть в Канаде на имя своего ребёнка со дня его рождения. Ваша инвестиция будет расти сразу и в двух направлениях, и ваш ребёнок начнет получать дивиденды с момента открытия плана. Этот план даёт возможность использовать деньги не только для оплаты образования в любой точке мира, но и для реализации других финансовых целей. Например: на down payment при покупке первого дома, на финансирование своего бизнеса, если это их мечта, даже в качестве личного пенсионного плана при выходе на пенсию.

Образование в любой точке мира

Собственное жилье

Старт своего бизнеса

Пенсия или воплощение любой мечты

Если ваш ребенок выберет любой другой путь, помимо стандартного поступления в университет после школы, вам не придется закрывать план, как вам пришлось бы это сделать при RESP.

Схема получения денег проста и удобна и полностью соответствует целям и потребностям вашего ребенка. Вы сможете получить денежные средства по вашему первому требованию.

Более подробную информацию по финансовому планированию для детей вы можете найти на сайте www.childplanagent.ca

Светлана Платонова

416-575-5123

svetlana@insuranceforchildren.ca

Альбина Кириенко

416-568-8045

Albina@insuranceforchildren.ca

Наталья Попова

647-892-8050

Natalia@insuranceforchildren.ca