Голод на витамины и микроэлементы
Кроме жиров, белков, углеводов, организму человека для нормального гармоничного существования необходимо определенное количество минералов и витаминов. Так как большинство фруктов и овощей, которые мы потребляем, выращивают на искусственных почвах, мы недополучаем множество микроэлементов, а те, которые поступают в наш организм, часто являются токсичными. Витамины из фруктов и овощей так же получить сложно. Фрукты срывают зелеными, и они долго хранятся в холодильниках при транспортировке, поэтому витамины разрушаются. Представления о том, что «мы все получаем из пищи», совершенно не соответствуют действительности. В понятие голода входят не только жиры, белки, углеводы, но и микронутриенты, без которых нормального существования быть не может. Странно звучит, что у нас скрытый голод. Тем не менее, это так – голод на витамины и микроэлементы.
Организм пытается восполнить дефицит витаминов и микроэлементов дополнительной едой. Открываем холодильник и ищем, чтобы еще съесть, хотя желудок уже переполнен. Мы набираем бессмысленные лишние килограммы.
Если микроэлементов в организме достаточное количество, то человек будет здоров, и все системы и органы будут работать продуктивно.
Микроэлементы оказывают огромное влияние на функционирование защитных сил человеческого организма. Все микроэлементы, без исключения, жизненно важны для организма человека, ведь каждый из них влияет на ту или иную сферу его функционирования.
Бор. Этот элемент можно найти буквально во всех человеческих тканях и органах, однако наиболее богаты им кости нашего скелета, а также зубная эмаль. Бор благоприятно влияет на весь организм полностью. Благодаря этому веществу более стабильно начинают работать эндокринные железы, правильно формируется скелет, повышается количество половых гормонов, что значимо в первую очередь для женщин в период климакса. Если данного элемента не хватает в организме, то происходит сбой гормонального фона, вследствие чего у женщин могут появиться такие заболевания, как остеопороз, эрозии, рак женских органов, миомы. Возможно также возникновение мочекаменной болезни и болезней суставов.
Ванадий. Участвует в регуляции работы сердца и сосудов. Благодаря ванадию стабилизируется уровень холестерина, а значит, снижается вероятность развития атеросклероза, уменьшаются опухоли, а также отеки, улучшается зрение, лучше работают печень и почки. Ванадий регулирует содержание гемоглобина и глюкозы в крови. Если данного элемента не хватает, то повышается уровень холестерина, могут возникнуть сахарный диабет, атеросклероз.
Кобальт. Это составная часть процесса формирования клеток крови, участвует в образовании витамина В12, а также способствует производству инсулина. Если человеку не хватает этого элемента, может развиться анемия, ему постоянно хочется спать, быстро наступает усталость.
Марганец. Этот минерал в ответе за функцию деторождения, состояние костей, регулирует работу ЦНС. Марганец улучшает потенцию, поскольку под его влиянием активнее проявляются мышечные рефлексы, он снижает нервное раздражение. Если марганца организму не хватает, то нарушается окостенение человеческого скелета, деформируются суставы.
Медь. Больше всего меди находится в печени. Медь – это одна из составляющих меланина, а значит, она принимает участие в производстве коллагена и процессе пигментации человеческого организма. С помощью меди лучше усваивается железо. При недостатке меди человек может страдать анемией, лысеть. Может также понизиться уровень гемоглобина в крови, развиваются разной природы дерматозы.
Молибден. Это основа фермента, утилизирующего железо, что препятствует развитию анемии. Недостаток молибдена в организме приводит к снижению иммунитета, заболеваниям сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.
Никель. Принимает участие в образовании клеток крови, насыщая их кислородом, регулирует обмен жиров, уровень гормонов в организме, снижает артериальное давление.
Селен. Является антиоксидантом, не дает расти аномальным клеткам, а значит, предупреждает появление и распространение раковых опухолей. Этот минерал стоит на защите организма от тяжелых металлов, очень нужен для производства белков, чтобы печень, поджелудочная железа и щитовидка функционировали без отклонений. Селен входит в состав семенной жидкости, поддерживает репродуктивную функцию. При нехватке селена в организме могут возникнуть дисбактериоз, всевозможные аллергии, онкологические заболевания, рассеянный склероз, инфаркт, дистрофия мышц, задерживаться развитие. В Онтарио отмечается нехватка селена.
Хром. Влияет на ускорение образования инсулина, под его влиянием улучшается углеводный обмен.
Цинк. Регулирует жизненно важные функции организма человека: метаболизм (принимает участие в образовании гормона вилочковой железы), работу репродуктивной системы, процесс образования крови.
Лучшая совместимость витаминов с микроэлементами:
- Цинк способствует хорошему усвоению витамина D, который так важен для организма.
- Если одновременно принимать и железо, и витамин А, микроэлемент усвоится лучше.
- Селен способствует усилению воздействия на органы и системы человека витамина Е – природного антиоксиданта.
- Магний отлично сочетается с витамином В6 и другими витаминами группы В.
Несовместимость витаминов с микроэлементами:
- Биодоступность кальция понижается фосфором.
- Медь вместе с железом блокируют усвоение витамина В12.
- Кальций, магний и цинк мешают организму усвоить железо.
- Цинк хуже транспортируется под влиянием витамина В9 (фолиевой кислоты).
Микроэлементы и витамины необходимо принимать отдельно в разное время суток.
В нашем центре проводится анализ на количественный состав микроэлементов. По результатам анализа назначаются минералы и витамины, необходимые именно вашему организму.
Ирина Чинник, врач гомеопат.
416-895-6696
