Проблемы с кожей возникают от неполноценного питания
Недостаточно полноценное питание сразу же отражается на состоянии нашей кожи. Эти доказательства были получены в результате исследований, проведенных с участием добровольных пациентов.
Жирная или сухая кожа. У тех, кто придерживался диеты с дефицитом витамина В2, первыми симптомами были прыщи, сальные волосы и жирная кожа. Все эти неприятности быстро исчезали, как только испытуемые начинали принимать ежедневно витамин В2.
Сухость кожи достигалась при недостатке витаминов А, С, линолевой кислоты, одного или нескольких витаминов группы В. Кожный жир не насыщенный и, как оказалось, состоит почти полностью из незаменимых жирных кислот; следовательно, без потребления растительного масла кожа неизбежно становится сухой.
Склонность к солнечным ожогам. Люди, особенно подверженные солнечным ожогам, оказывались во много раз устойчивее, чем прежде, после ежедневного приема витамина группы В, называемого PABA; использование мазей, содержащих этот витамин, не менее эффективно. Люди с нормальной устойчивостью к солнечным лучам после мазей с PABA проводили по 8 часов и более под солнцем безо всяких ожогов.
Было также доказано, что изменения в стареющей коже практически идентичны изменениям в коже молодых людей, обгоревших на солнце. Такое наблюдение привело к выводу, что использование PABA в качестве крема может замедлить старение кожи.
Морщины. В экспериментах по преждевременному старению образование морщин удавалось предотвратить большим количеством витамина Е. Вполне возможно, что стрессы, вызывающие старение, заставляют клетки нижнего слоя кожи разрушаться и замещаться рубцовой тканью. Морщины образуются, когда эта ткань сокращается, сжимается. Морщины исчезают, и некоторые мои знакомые принимали витамин Е в надежде на это. Рубцовая ткань останется до тех пор, пока пища не будет столь полноценной, что на месте морщин сможет расти здоровая ткань.
Пигментация кожи. Пигментация быстро исчезает при использовании антистрессовой программы, включающей необходимое количество белка, витамина С, пантотеновой кислоты и витаминов В2 и В6. У людей, недополучающих либо фолиевую кислоту (витамин группы В), либо никотинамид РР, развивается пигментация кожи, особенно на открытых местах. Такая пигментация быстро исчезает при приеме фолиевой кислоты и никотинамида РР.
Отсутствие пигментации. При болезни, называемой витилиго, некоторые участки кожи теряют пигментацию, тогда как другие становятся темнее. Это распространенное расстройство — еще один симптом неправильного питания; лечение заключается в ежедневном приеме пантотеновой кислоты. Наложение мазей с PABA на депигментированные участки также приносит заметное улучшение. Болезнь обычно излечивается диетой, богатой естественными источниками витаминов группы В.
Проблемы с губами. Морщинки и трещины в уголках рта (или глаз, или у основания носа) возникали у людей при недостаточном снабжении линолевой, фолиевой или пантотеновой кислотами или витаминами В2 или В6. Когда пища улучшалась, воспаление и трещины быстро проходили, но морщинки исчезали медленно.
Расслоившиеся, ломкие, крайне тонкие или нерастущие ногти свидетельствуют о недостатке белка и витамина А. Скорость роста ногтей указывает на достаточность снабжения белком. Многие лекарства тормозят рост ногтей, и степень замедления указывает на токсичность лекарства. Такие стрессорные факторы, как холод, болезнь и неполноценная диета для похудения, замедляют рост ногтей.
При любых нарушениях роста ногтей следует заметно увеличить потребление и белка, и витамина А. Из отдельных аминокислот более всего стимулируют рост ногтей присутствующие в яичном желтке.
Проблемы с волосами. Даже частичная недостаточность любого питательного вещества приводит к выпадению волос.
При недостатке любой из незаменимых аминокислот шерсть животных становится тоньше. Крысы заметно теряют шерсть при недостаточном снабжении магнием и полностью лысеют, если содержатся на диете с низким содержанием витаминов группы В – биотина и инозитола. В некоторых случаях большие количества витаминов группы В стимулируют рост волос. Люди с недостатком витамина В6 теряют волосы, а те, у кого недостаточно фолиевой кислоты, полностью лысеют, но рост волос восстанавливается при приеме этих витаминов.
Седина у животных искусственно создавалась недостаточным снабжением медью, фолиевой кислотой, пантотеновой кислотой и PABA. Люди, принимающие фолиевую кислоту, пантотеновую кислоту и PABA, а также получающие некоторое количество витаминов группы В из натуральных источников, обычно могут предотвратить седину и восстановить цвет волос.
Недавно я увидела журнальную статью под заголовком «Ваше неправильное питание заметно». Несомненно, оно наиболее заметно на коже, волосах и ногтях. К счастью, преимущества хорошего питания столь же очевидны.
Ирина Чинник,
гомеопат, дерматолог
Classic Homeopathy Health Center
416—895—6696
