О причинах депрессии у женщин
Хроническая депрессия считается одним из самых распространенных и сложных психических расстройств. Как правило, хроническая депрессия сопровождается утерей интереса к жизни, снижением самооценки, апатией и другими негативными проявлениями. В современном мире от депрессии страдает больше 840 миллионов человек, причем, женщины подвержены этой болезни в два раза чаще мужчин. Это объясняется неустойчивостью гормонального фона, возникающей в определенные периоды жизни женщин: подростковый этап взросления, беременность и время после родов, климакс и весь последующий период после наступления менопаузы.
Последние исследования, опубликованные в журнале Current Neuropharmacology поlтвердили гипотезу о том, что недостаток витамина D является важнейшим фактором возникновения депрессии у женщин. В пользу того, что депрессия связана с недостатком витамина D, говорят сразу несколько фактов. Во-первых, у людей с депрессией уровень витамина D обычно понижен. Более того, его рецепторы расположены в частях мозга, отвечающих за поведение и эмоции. Витамин D регулирует выработку «гормона счастья» серотонина и участвует в работе иммунной системы, которая может влиять на уровень стресса, ускоряющего гибель нервных клеток.
В последние годы появилось сразу несколько исследований (проведенных в США, Британии и Германии) указывающих на то, что депрессию можно подавить или избежать ее развития, если перейти на здоровую диету и добавлять в свой рацион Омега-3 жирные кислоты и витамин D в биологически доступной форме. Объединив новые данные с исследованиями прошлых лет, ученые пришли к выводу, что диета, обогащенная витамином D и комплексом Омега-3 жирных кислот, помогает примерно одной трети пациентов быстрее избавиться от депрессии. Кроме того, подобная стратегия не имеет побочного эффекта в форме привыкания и последующей зависимости, свойственного многим синтетическим антидепрессантам, выписываемым по рецептам.
Для восстановления уровня витамина D и защиты костей и суставов
Liquid Calcium Magnesium Vitamin D3 от компании BIONATURO LAB – современный трехкомпонентный комплекс, специально разработанный для быстрого восстановления уровня витамина D и уменьшения риска развития остеопороза. В состав комплекса входит уникальная натуральная форма кальция, которую получают из раковин моллюсков. Liquid Calcium Magnesium Vitamin D3 от компании BIONATURO LAB выпускается в особой фармакологической форме. Мягкая капсула содержит внутри настоящую жидкость, которая при попадании в человеческий организм обеспечивает высокую биодоступность витамина D. Кальций и магний в составе комплекса содержатся в оптимальном физиологичном соотношении 2:1. Все три составляющие (кальций, магний и витамин D3) способствуют укреплению ткани костей и зубов (у детей), уменьшению судорог икроножных мышц и профилактике аффективных расстройств психики (депрессий). Рекомендованная доза Liquid Calcium Magnesium Vitamin D3 для взрослых – 2 капсулы в день, для детей 4-18 лет – одна капсула в день.
Для комплексной защиты от депрессии и укрепления сосудов
Alaska Arctic Fish Oil (Omega-3) – комплекс полиненасыщенных жирных кислот от компании BIONATURO LAB, выпускаемый в форме мягких капсул с хорошей биодоступностью (усваиваемостью). Этот продукт отличается высоким качеством исходного сырья, которым является дикий лосось, добываемый на севере Аляски (США). Каждая капсула Alaska Arctic Fish Oil содержит естественные (не измененные) пропорции EPA и DHA, что позволяет этому комплексу не только укреплять клетки сердца и стенки кровеносных сосудов, но и противостоять депрессии и развитию болезни Альцгеймера. Alaska Arctic Fish Oil поддерживает способность головного мозга запоминать и анализировать информацию. Омега-3 – это целый класс жизненно важных ненасыщенных жирных кислот (11 видов). Они незаменимы, потому что наш организм не может их синтезировать самостоятельно и должен получать извне. Alaska Arctic Fish Oil (Omega-3) рекомендуется принимать по 1 капсуле 2 раза в день.
Liquid Calcium Magnesium Vitamin D3 и Alaska Arctic Fish Oil (Omega-3) от компании BIONATURO LAB производятся на современном фармацевтическом заводе (GMP) в Торонто. Контроль качества лаборатория QA (Qualite Assure).
BIONATURO LAB
Телефон: 289-489-3483, Алекс
Комплексы BIONATURO LAB продаются:
Happy Nutrition 2323 Bloor St. W. unit 105, Toronto, 647-568-6542
Favourite Market (возле FRESHCO) 800 Steeles Ave. W. unit B5 Vaughan, 905-738-2346
101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin) 1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
Classic Homeopathy Health Centre 312 Dolomite Dr, Unit 115, North York, 416-895-6696 (by appointment)
Ultima Pharmacy 311 Sheppard Ave. E. North York, 647-778-0311
UT Pharmacy+Print 193 College St. Toronto, 647-351-1708 (20% discount for students)
Richmond Heights Pharmacy 10520 Yonge St. unit 4B, Richmond Hill, 905-787-8999
Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088
Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
Rathburn Health+Plex Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161 (пн,вт,чт 10-7)
Green Pastures Naturals 3-8 Green Ln. Thornhill, 289-597-6463
Pharmacy Zen 4234 Lawrence Ave. E. unit 6, Scarborough, 416-551-8833
Upper Village Pharmacy 102-9500 Markham Rd. Markham, 905-554-7505
