Как узнать, есть ли у вас лишний вес?
Для этого нужно посчитать индекс массы тела. Индекс рассчитывается как отношение массы тела в килограммах к квадрату роста в метрах (кг/м2). Вот пример: если ваш вес 76 кг, а рост 175 см (1.75 м) тогда 1.75 умножаем на 1.75, получаем 3.0625. Теперь 76 (ваш вес) делим на полученные 3.0625 и в результате имеем цифру 24.81 – это и будет ваш индекс массы тела. Согласно рекомендациям ВОЗ, диагноз «избыточный вес» или «ожирение» у взрослых ставиться в следующих случаях:
Индекс массы тела больше или равен 25 – избыточный вес.
Индекс массы тела больше или равен 30 – ожирение.
Всего за несколько десятилетий – с 1975 по 2016 год – число людей, страдающих ожирением, во всем мире выросло более чем втрое. В 2016 году 39% взрослого населения планеты (каждый третий) имели избыточный вес, а 13% (или каждый восьмой) страдали ожирением. При этом, если избыточный вес встречается как у мужчин, так и у женщин в практически равной пропорции, то более тяжелая форма этой проблемы – ожирение – чаще поражает именно женскую половину человечества.
Особенно опасны жировые отложения в области живота – так называемое висцеральное ожирение. В этом случае жир образуется не только в подкожной области, но и в самой полости живота вокруг органов, что нарушает и замедляет их работу. В результате еще больше падает скорость метаболизма, а избыточный вес превращается в полноценное ожирение.
Среди последствий ожирения мы увидим: болезни сердца, инсульт, диабет, остеоартрит и др. Риск этих заболеваний возрастает по мере увеличения индекса массы тела. Чтобы избежать указанных последствий и улучшить свой внешний вид, каждый из нас может: ограничить калорийность своего питания (за счет снижения доли жиров и сахаров), увеличить физическую активность и использовать специальные растительные комплексы, стимулирующие метаболизм и таким способом способствующие снижению массы тела.
Для снижения веса
Slimit Weight Management от BIONATURO LAB – натуральный комплекс на травах, способный не только ускорить метаболизм за счет сжигания жировых отложений на бедрах и животе, но и уменьшить чувство голода. Центральная растительная группировка этого продукта – Camellia sinensis, Green Coffee Bean Extract и Trimethylxanthine – блокирует глюкозу и стимулирует метаболизм жиров. Одновременно биофлавоноиды из плодов Irvingia gabonensis уменьшают аппетит. Другие компоненты этого комплекса восстанавливают функциональную активность печени и способствуют снижению общей токсической нагрузки на здоровые клетки нашего тела. Slimit Weight Management – это готовая и научно аргументированная стратегия снижения и контроля веса, воплощенная в форме безрецептурного натурального растительного комплекса. Slimit Weight Management рекомендуется принимать по 1 капсуле 3 раза в день.
Для улучшения обмена веществ
EPO Wild Evening Primrose Oil от BIONATURO LAB – продукт с очищенным и обогащенным маслом дикорастущей примулы вечерней (полученным методом холодного прессования). Это известное в натуральной медицине средство, способное: уменьшать воспалительные процессы и окислительный стресс, поддерживать баланс гормонов, снижать уровень холестерина крови и оказывать успокаивающий эффект. EPO Wild Evening Primrose Oil имеет высокую концентрацию полиненасыщенных жирных кислот особого состава: 74% линолевой кислоты и до 14% гамма-линолевой кислоты, которые являются ключевыми активными ингредиентами этого комплекса. EPO Wild Evening Primrose Oil помогает улучшить состояние кожи. Особым компонентом этой композиции является органическая форма фенилаланина, которая способствует уменьшению частоты и продолжительности головных болей при мигрени. EPO Wild Evening Primrose Oil рекомендовано принимать по 2 капсулы от одного до трех раз в день.
Отзывы:
«Принимаю Slimit Weight Management курсами по нескольку недель – весной и осенью. Результат оцениваю как позитивный. Стрелка на весах красноречивее любых слов, а она говорит, что 2 – 3 килограмма таки уходят. Рекомендую» Ава, 49 лет, Торонто
«Масло вечерней примулы я принимаю уже давно. Да, перерывы были. И именно благодаря этим перерывам я поняла, что мне без него никуда» Elena, 54 года, Thornhill
Комплексы BIONATURO LAB продаются:
- Онлайн-магазин: www.supplementforless.com
- Happy Nutrition 2323 Bloor St. W. unit 105, Toronto, 647-568-6542
- Favourite Market (возле FRESHCO) 800 Steeles Ave. W. unit B5 Vaughan, 905-738-2346
- 101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin) 1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
- Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
- RIA Center (Bathurst/Finch) 4949 Bathurst St. unit 6 North York. 647-748-8800
- Richmond Heights Pharmacy 10520 Yonge St. unit 4B, Richmond Hill, 905-787-8999
- Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
- Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
- Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088
- Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
- Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
- Rathburn Health+Plex Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161 (пн, вт, чт: 10 – 4)
- Ultima Pharmacy 311 Sheppard Ave. E. North York, 647-705-7572
- LAKESIDE Pharmacy 2438 Lakeshore Blvd. West, Toronto, 416-252-2999
- VIDEOCORNER 6227 Bathurst St. North York, 647-350-6750