Диастолическое давление – важный показатель здоровья
Диастолическое давление – это давление внутри артерий между ударами сердца, на экране сфигмоманометра его показывает нижнее, меньшее число. Изолированная диастолическая гипертензия диагностируется, если диастолическое давление у пациента превышает 90 мм ртутного столба, при этом систолическое давление ниже 140 мм ртутного столба.
Диастолическое, как и систолическое давление, часто меняется в течение дня, достигая минимальной отметки, когда человек находится в состоянии покоя, особенно когда он спит; кратковременное повышение диастолического давления может произойти во время и сразу после интенсивных физических нагрузок, а также в результате стресса, однако для здоровых людей это не опасно. На диастолическое давление также влияет осанка, употребление определенных веществ – например, кофеина, алкоголя, никотина, и ряд других факторов. У людей с изолированной диастолической гипертензией нижнее давление повышено, даже когда они находятся в состоянии покоя. При стабильном повышении диастолического артериального давления на 5 мм ртутного столба риск развития геморрагического (с кровоизлиянием в мозг) инсульта повышается на треть, а инфаркта миокарда – более чем на 20%, при повышении этого показателя на 10 мм ртутного столба риск инсульта возрастает более чем на половину, а инфаркта миокарда – почти на 40%.
У людей с диастолическим артериальным давлением выше 105 мм ртутного столба риск развития геморрагического инсультов мозга в 10 раз, а инфаркта миокарда – в 5 раз выше, чем у людей с нормальным диастолическим артериальным давлением.
При отсутствии лечения повышенное диастолическое давление может привести к снижению эластичности артериальных стенок, повреждениям тканей сердечной мышцы.
Причины повышения диастолического давления. Считается, что повышенное диастолическое давление имеет те же причины, что и обычная гипертензия. Очень важную роль здесь играет наследственная предрасположенность: у людей, чьи близкие родственники страдали от изолированной диастолической гипертензии, нередко также диагностируется это нарушение. Развитию этого заболевания могут способствовать вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем, переедание), малоподвижный образ жизни, частые и сильные стрессы, хронические заболевания почек, нарушения функции надпочечников и щитовидной железы, чрезмерное потребление соли, избыточный вес и ожирение. Однако в отличие от изолированной систолической гипертензии, вероятность развития диастолической гипертензии не увеличивается с возрастом.
Симптомы повышенного диастолического давления. Очень часто изолированная диастолическая гипертензия не вызывает каких-либо симптомов, и ее обнаруживают случайно, например, в ходе общего медицинского осмотра. Как правило, симптомы отсутствуют, если диастолическое давление составляет от 80 до 89 мм ртутного столба – это состояние называется прегипертенизей. Если давление превышает 90-100 мм, могут появиться такие симптомы, как носовое кровотечение, помутнение зрения, частые и продолжительные головные боли, одышка.
Специалисты советуют:
— сократить потребление соли,
— вести активный образ жизни – заниматься спортом в общей сложности не меньше двух часов в неделю, стараться каждый день ходить пешком, как минимум, по полчаса, играть в подвижные игры и меньше времени проводить перед телевизором,
— сократить потребление алкоголя или вообще отказаться от него,
— пациентам, у которых избыточный вес или ожирение, – следует похудеть, людям с ожирением следует обращаться к специалисту.
— пить меньше кофе, уменьшить потребление сахара,
— правильно питаться, есть как можно больше овощей, фруктов и другой растительной пищи (орехов, зерновых), свести к минимуму потребление насыщенных жиров, белых углеводов и рафинированных продуктов,
— использовать индивидуальную диету по результатам теста на пищевую непереносимость,
— бросить курить,
— контролировать уровень стресса, для этого можно заниматься йогой, медитировать, выполнять дыхательные упражнения, принимать гомеопатические препараты.
Интересно знать. У людей с высоким диастолическим давлением повышена вероятность развития когнитивных (психических) нарушений. В ходе завершившегося недавно исследований ученые пришли к выводу, что повышение диастолического давление на 10 мм ртутного столба увеличивает вероятность развития когнитивных нарушений, потому что ухудшается работа мелких кровеносных сосудов в головном мозге, а это приводит к повреждениям небольших участков мозга. Специалисты полагают, что своевременное лечение изолированной диастолической гипертензии может снизить риск развития нарушений когнитивных функций, которые могут быть прекурсорами деменции (слабоумия). Нарушение работы кровеносных сосудов мозга также является одним из факторов, увеличивающих риск развития инсульта.
Обращайтесь за консультацией к гомеопату.
Ирина Чинник, гомеопат
416-895-6696
