Что важно для здоровья школьника
Для многих детей выход из каникул и переход к упорядоченной школьной жизни – довольно сильный стресс. Дополнительно на психику и здоровье ребенка давит резкое изменение распорядка дня. Большинство детей после длительного летнего периода не хотят засыпать раньше, с трудом отправляются в кровать вечером, а утром их очень сложно разбудить.
Как позаботиться родителям о том, чтобы ребенок приступил к занятиям с удовольствием и без вреда для здоровья?
Первое, что советуют врачи, это общение. Чтобы ребенок пошел в школу без страха, родители должны обговорить с ним все детали. Нельзя пугать ребенка запретами и страхом наказания. Вместо этого нужно, наоборот, всячески подбадривать его. Психологи говорят, что очень хорошо работает личный пример, когда родители рассказывают о своих собственных детских ошибках в шутливом тоне. Это веселит ребенка, а смех – лучшее лекарство против страха и неуверенности.
Второе, что родители должны иметь в виду – из-за стресса организм ребенка какое-то время будет хуже усваивать витамины и нужные для здоровья биологически активные компоненты пищи. Особенно уязвимым становится иммунитет. Чтобы поддержать здоровье ребенка, многие врачи рекомендуют в первые месяцы учебы дополнить рацион школьника специальными витаминно-минеральными комплексами. Обязательными компонентами таких наборов являются витамин Д, кальций, магний и жирные кислоты группы Омега-3.
Комплекс Омега -3 нужен ребенку для нормального роста и развития всех важнейших систем организма, укрепления иммунитета, а также поддержки остроты зрения. Витамин Д синтезируется в организме под воздействием солнечного света, и его дефицит – очень распространенное явление у жителей северных стран, к которым относится и Канада. Витамин Д помогает нормальному формированию костей, зубов, адекватному усвоению кальция. Кальций – это здоровье и правильное формирование всего скелета в целом, а также состояние ногтей. Магний – жизненно важный элемент, присутствующий во всех тканях организма, но особенно важен он для здоровья нервной системы. Даже небольшой дефицит магния может вызвать мышечные судороги (особенно в икроножных мышцах), раздражительность, нарушение сна и чувство переутомления.
Специальная Омега-3 для укрепления иммунитета и повышения сопротивляемости инфекциям
Omega-3 Pure Harp Seal от BIONATURO LAB – натуральный комплекс, созданный из высококачественного канадского сырья. Благодаря исключительной чистоте рекомендован детям от одного года. Является источником трех важнейших жирных кислот DHA/EPA/DPA. Omega-3 Pure Harp Seal содержит жирную кислоту DPA, которой нет в других источниках Омега-3. Особая жирная кислота DPA содержится в материнском грудном молоке, способствует укреплению иммунитета и сопротивляемости организма инфекциям. Жирные кислоты Омега-3 играют важную роль в работе сетчатки глаза и способствуют улучшению четкости и контрастности цветного зрения и темновой адаптации. Omega-3 Pure Harp Seal рекомендуется принимать по 2 капсулы 3 раза в день (для взрослых). Детям (1 – 18 лет) рекомендовано принимать по 2 капсулы 2 раза в день.
Витамин D3 + кальций и магний, для укрепления костей и зубов
Liquid Calcium Magnesium Vitamin D3 от BIONATURO LAB – современный трехкомпонентный комплекс, специально разработанный для профилактики дефицита витамина D. В состав комплекса входит уникальная натуральная форма кальция, которую получают из раковин моллюсков и безопасная форма витамина D3 (холекальциферол), которую многие врачи называют «солнечным» витамином. Liquid Calcium Magnesium Vitamin D3 выпускается в особой инкапсулированной форме. Мягкая капсула содержит внутри настоящую жидкость, которая при попадании в человеческий организм обеспечивает высокую биодоступность активных компонентов. Кальций и магний в составе комплекса содержатся в оптимальном физиологичном соотношении 2:1. Все три составляющие (кальций, магний и витамин D3) способствуют укреплению ткани костей и зубов, уменьшению судорог икроножных мышц. Рекомендованная дозировка Liquid Calcium Magnesium Vitamin D3 для взрослых – 2 капсулы в день, для детей 4 – 18 лет – одна капсула в день.
Omega-3 Pure Harp Seal и Liquid Calcium Magnesium Vitamin D3 от BIONATURO LAB производятся на современном фармацевтическом заводе (GMP) в Торонто. Контроль качества лаборатория QA (Qualite Assure).
Телефон: 289-489-3483
Комплексы BIONATURO LAB продаются:
Онлайн-магазин:
Happy Nutrition 2323 Bloor St. W. unit 105, Toronto, 647-568-6542
Favourite Market (возле FRESHCO) 800 Steeles Ave. W. unit B5 Vaughan, 905-738-2346
101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin) 1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
RIA Center (Bathurst/Finch) 4949 Bathurst St. unit 6 North York.
Richmond Heights Pharmacy 10520 Yonge St. unit 4B, Richmond Hill, 905-787-8999
Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088
Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
Rathburn Health+Plex Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161 (пн, вт, чт: 10 – 7)
Ultima Pharmacy 311 Sheppard Ave. E. North York, 647-705-7572
Pharmacy Zen 4234 Lawrence Ave. E. unit 6, Scarborough, 416-551-8833
