Что происходит с нашим телом во время сна

Сон имеет жизненно важное значение – как для физического, так и для психического благополучия. Несмотря на то, что сон – это любимое занятие многих людей, именно за счет уменьшения времени сна современный человек пытается успеть доделать все задания прошедшего дня.

Хотя многим кажется, что во время сна тело расслабляется и ничего важного не происходит, на самом деле это совершенно не так, и в организме происходит множество разнообразных процессов, определяющих то, каким будет наше физическое и психоэмоциональное состояние в течение следующих суток.

Очистка от токсинов. Своевременная очистка от токсинов позволяет мышцам и мозгу восстановить силы. У людей, которые плохо спят, скорость выведения вредных веществ существенно снижается, именно это приводит к тому, что люди, страдающие бессонницей, часто ощущают немотивированную тревогу.

Мозг сортирует информацию и принимает решения. Недавние исследования показали, что мозг во сне не только сортирует и обрабатывает информацию, но и принимает решения и готовится к дальнейшим активным действиям. На самом деле, мозг может даже делать важные открытия во время сна.

Во время сна иммунная система находится на самом высоком уровне. Ученые выяснили, что люди, которые получили прививки от гриппа и были лишены сна, на следующий день испытывали снижение количества антител, необходимых для защиты от гриппа. Поэтому если человек заметил первые признаки инфекции, ему стоит поспать.

Тело вырабатывает восстанавливающий комплекс гормонов. Во время стадии медленного сна человеческий организм вырабатывает гормоны, которые стимулируют рост, размножение и регенерацию клеток. Это является важным регулятором скорости восстановления всех тканей нашего тела.

Для улучшения качества и продолжительности сна  

Melatonin от BIONATURO LAB – это особый стабилизированный мелатонин наивысшего (GMP стандарт) фармакологического качества. В отличие от большинства других производителей, Melatonin от BIONATURO LAB проходит особый (финальный) тест на качество и стабильность действующей молекулы в лаборатории QA Quality Assured. Международная ассоциация сна подсчитала, что около 30% взрослых людей регулярно страдают бессонницей, а почти 40% спят меньше, чем семь часов в сутки. Мелатонин – не успокоительное или сильнодействующее снотворное, а натуральное биологически активное вещество, контролирующее восприятие света и вызывающее сонливость. В норме мелатонин вырабатывается в организме в тот момент, когда наступают сумерки. Для того чтобы вызвать сонливость, мелатонин должен накопиться в теле. Melatonin от BIONATURO LAB за счет стабилизации молекулы имеет прогнозируемый рост концентрации в крови. По этой причине правильно принимать его за 60 – 90 минут до сна. Melatonin от BIONATURO LAB нужно принимать по 1 таблетке 1 раз в день.

Для укрепления нервной системы

Lecithin 1200mg от BIONATURO LAB – высокоочищенный натуральный комплекс фосфолипидов, созданный для поддержки целостности клеточных мембран. Лецитин является одним из основных компонентов защитных оболочек головного мозга, мышечных и нервных клеток, а также клеток печени (гепатоцитов). Лецитин синтезируется в человеческом организме, однако большое его количество расходуется при психоэмоциональных нагрузках и неправильном питании. Примерно 30% сухой массы мозга и 17% нервной системы состоят из лецитина. С возрастом содержание лецитина в организме падает, а его дефицит приводит к снижению активности головного мозга, тревожности, раздражительности, общей апатии и упадку сил. Lecithin от BIONATURO LAB производится по современной технологии холодного отжима. Содержание ценных фосфадилхолинов в нем увеличено в 1.5 раза (до 36%). Lecithin 1200mg рекомендуется принимать по 1 – 2 капсулы 2 раза в день.

Отзывы: «Принимаю Мелатонин от BIONATURO всего две недели. Эффект есть. В сон уводит лучше, чем мелатонин, который я раньше принимал. Сон ровный без пробуждения, а через 5 – 10 минут после просыпания по будильнику сонливость уходит» Ivan, 56 лет, Toronto

«Уже месяц принимаю Lecithin 1200mg по 3 капсулы в день. Стала спокойней и, в общем, ощущения заметно улучшились» Katerin, 59 лет, Mississauga

Комплексы BIONATURO LAB продаются:

  • Онлайн-магазин: www.supplementforless.com
  • Happy Nutrition 2323 Bloor St. W. unit 105, Toronto, 647-568-6542
  • Favourite Market (возле FRESHCO) 800 Steeles Ave. W. unit B5 Vaughan, 905-738-2346
  • 101 Medical Pharmacy (Steeles/ Dufferin) 1520 Steeles Ave. W. unit 101 Vaughan, 905-597-4433
  • Richmond Hill Deli 9631 Yonge St. Richmond Hill, 905-884-3519
  • RIA Center (Bathurst/ Finch) 4949 Bathurst St. unit 6 North York. 647-748-8800
  • Richmond Heights Pharmacy 10520 Yonge St. unit 4B, Richmond Hill, 905-787-8999
  • Organic Compounding Pharmacy 13237 Yonge St. unit B10, Richmond Hill, 905-773-8627
  • Healing Source Integrative Pharmacy 2209 Bloor St. W. Toronto, 416-769-1717
  • Solarski Welcome Guardian Pharmacy 137 Roncesvalles Ave. Toronto, 416-533-2088
  • Dixie Village Pharmacy 3615 Dixie Rd, unit 10, Mississauga, 905-238-6063
  • Herbal Village (STARSKY) 3115 Dundas St. W. Mississauga, 905-569-7575
  • Rathburn Health + Plex Pharmacy 452 Rathburn Rd. unit 2, Etobicoke, 416-621-6161 (пн, вт, чт: 10 – 4)
  • Ultima Pharmacy 311 Sheppard Ave. E. North York, 647-705-7572
  • LAKESIDE Pharmacy 2438 Lakeshore Blvd. West, Toronto, 416-252-2999
  • VIDEOCORNER 6227 Bathurst St. North York, 647-350-6750