Доктор Алекс Ривлин

Что такое психоанализ

Психоанализ был основан Зигмундом Фрейдом (1856-1939). Он верил, что люди могут излечиться, понимая свое подсознание и переводя подсознательное в сознание. Целью такого лечения было высвобождение подавленных эмоций в тех случаях в их жизни, память о которых они подавили, таким образом переводя подсознательное в сознательное. Когда человек в состоянии перевести подавленные воспоминания и эмоции в память, он излечивается. Гипотеза Зигмунда Фрейда заключалась в том, что наши проблемы или проблемы нашей жизни берут начало в нашем подсознании. Эти симптомы периодически проявляют себя через скрытые эпизоды и ситуации. Типичные случаи – это нерешенные и неосознанные проблемы, которые сформировались в детском и подростковом возрасте. Лечение заключается в том, чтобы найти подавленную память, перевести ее в сознание, чтоб человек осознал ее, а затем устранил.

Как мы можем понять подсознание? Фрейд прибегал к психоанализу для лечения беспокойства и депрессии. Во время такой терапии (психоанализа) Фрейд клал пациента на кушетку, садился за ним и пациенты старались вспоминать и рассказывать свои детские воспоминания, события и сны. Психоанализ был долгим процессом, который включал много сессий, в силу того что подсознание старалось не выдать причины проблемы. Иногда лечение забирало до 5 сессий в неделю. Говорил только пациент, так как вмешательство терапевта, по мнению Фрейда, мешало подсознанию освобождать воспоминания, хранящиеся в подсознании.

В течение десятилетий психотерапевты применяли технику Фрейда с большим успехом.

Вместе с тем Фрейда часто критиковали за его технику, но на протяжении более столетия ее применения она показала себя эффективной в лечении многих пациентов.

Многие популярные заимствования основаны на работах Фрейда:

тест Роршаха (его обычно показывают в фильмах, когда черная клякса похожа на летучую мышь и другие картинки, в которых каждый видит что-то свое);

“оговорка по Фрейду” (вы произносите фразу, которую совсем не имели в виду сказать, например, дикторы на телевидении часто говорят непристойное слово во фразе “Турнир серии Большого шлема”); тест Свободных ассоциаций, когда терапевт читает c листа слова, а пациент называет ассоциации, которые вызывает это слово, например, отец-алкоголик, дед-слесарь и т. д. Иногда пациент сильно реагирует на слово. Это называется абреакция.

Когда пациент переживает старую травму и эмоции перестают его мучить, это катарсис (очищение).

Анализ снов. Согласно Фрейду анализ снов – это королевский метод. Фрейд считал, что сознание – это наш цензор, но эта цензура ослабевает, когда мы спим, тогда подавленные идеи возникают в нашем сознании, но, к сожалению, они часто меняются самим процессом сна.

В результате мы должны разобраться, где сон, а где та реальность, на которую мы реагируем во сне. Обычно реальность во сне – это то, что мы чувствуем, но не позволяем себе в этом признаться.

Терапия Фрейда, которая произвела фурор в свое время, повлияла на его современников и до сегодняшнего дня является очень влиятельным методом психотерапии.

Осуществлять терапию Фрейда в современных условиях нелегко и часто невозможно в силу различных технических и этических обстоятельств. Например, пациент становится слишком зависим от терапевта, что влияет на его ход мысли не всегда объективно.

В офисе доктора Ривлина периодически применяются элементы терапии доктора Фрейда с положительными результатами.

Доктор Алекс Ривлин

Более подробная информация на сайте www.dralexrivlin.com.

Звоните 647-773-1559

Тайны гипноза

История человечества подтверждает, что во все времена существовало и продолжает существовать влияние людей друг на друга. Его называли по-разному: магическим влиянием силы, влиянием мысли, влиянием ума или характера. Вне зависимости от того, каким способом люди влияли друг на друга, это влияние шло от сознания одного человека в сознание другого или других людей.

Как все, связанное с человеческим мозгом, понятие влияния многослойно, ибо, с одной стороны, это контроль себя самого, а с другой – внушение другим людям. Влияние как таковое имеет много названий, и сегодня мы употребляем те из них, которые связаны с феноменами, введенными в обиход в 1775 году Францем Антоном Месмером (1734-1815) и систематически описанными его учеником А. Посейгуром. Тогда это было названо сомнамбулизмом, или месмеризмом.

Когда в Париже португалец Аббат Фариа разработал методы усыпления больных, появилось то, что мы сегодня называем «гипнозом».

Определение «гипноз» обрело популярность, когда шотландский врач Джордж Брейд отверг ту часть теории Месмера, которая заключалась в том, что флюиды, которые пускает гипнотизер, приводят гипнотизируемого в особое состояние. Однако основой теории Брейда явилась психологическая составляющая магнетизма – сон.

Особую популярность гипноз обрел после того, что шотландский доктор Джеймс Эсдейл, будучи хирургом на войне в Индии, провел множество операций с использованием гипноза как единственной анестезии.

Много описаний гипноза в медицине было сделано врачами Ипполитом Бернгеймом и Жаном Мартеном Шарко во время их наблюдений за пациентами с неврозами и истерией.

Гипноз был не легко понимаемым феноменом неврологии и психиатрии. Самой трудной задачей интеллекта человека всегда является оценка того, как он функционирует, и понимание механизма работы мозга, причем сложность заключается в самопонимании.

Знаменитый французский аптекарь Эмиль Куэ основал неонансийскую школу гипнотического влияния под влиянием человеческого воображения.

В России гипнозом занимались в основном врачи. В связи с этим гипноз всегда рассматривался как лечебный метод в работе психолога и психиатра. Психологи, которые уделяли меньшую роль биологии мозга, занимались гипнозом в меньшей степени.

Основным ученым в русской гипнологии считается психоневролог В. М. Бехтерев, посвятивший клиническому гипнозу многие годы своей жизни. И. П. Павлов и К. И. Платонов пытались в начале 20-го века теоретически объяснить гипноз, и им удалось дать физиологическую трактовку изменениям, которые происходят в человеческом мозгу под его воздействием.

В 50-х годах на основании трудов врачей Третьего рейха, попавших в руки советских нейрофизиологов, началось секретное изучение результатов исследований, которые до этого момента не были опубликованы. Их рассекретили только в 2000-х. Характерной чертой этих работ было то, что они исключали общечеловеческий гуманизм из объяснения человеческого поведения. Изучая эти работы в течение 50 лет, ученые так и не обнаружили, что этот подход объясняет многие до того необъяснимые факты в работе человеческой психологии и гипноза. После опубликования результатов этих работ интерес к гипнозу был полностью утрачен.

Таким образом, гипноз как был «неведомым оружием», так им и остался. Как только заходит речь о гипнозе, выясняется, что многими гипноз воспринимается как волшебный дар или как ловкое шарлатанство. Гипнотизер считается «магом и волшебником», который искусно влияет на психику разных людей.

Надо признать, что большинство технологий гипноза описано в деталях, но они мало доступны широкой аудитории в основном из-за специфического языка, которым написано большинство книг на эту тему.

Распространение знаний о гипнозе замедляется еще и тем, что его освоение требует значительных упражнений и тренировок.

Таким образом в странах, где гипноз оплачивается медицинской страховкой, его использование ограничено и часто не вызывает интереса со стороны врача. В тех странах, где гипноз не покрывается страховкой, пациенты не в состоянии его оплатить, так как это долгая и кропотливая процедура. У нас в клинике терапия осуществляется специфическими методами, которые созданы для излечения заболеваний с использованием гипнотерапии.

Задача моих статей в газете о гипнотерапии – более доступно ознакомить пациента с современными ее методами.

Люди часто манипулируют друг другом. Эти манипуляции не обязательно негативны. Граница между честным и нечестным влиянием друг на друга в человеческих взаимоотношениях давно уже стерта временем. Наиболее важные аспекты этих отношений разбираются в судах. Однако многое воспринимается бессознательно. Одно из таких бессознательных стремлений человека – это быть и казаться последовательным в своих действиях.

Таким образом быть и казаться последовательным нам кажется быть основательным, верным, надежным в глазах других людей.

Следующим иррациональным принципом, которому человек старается следовать, это правило признательности. Такое правило очень глубоко внедрено в человеческое сознание. Если нам подарили подарок, оказали услугу, пригласили на день рождения, то нам следует оказать ответную услугу или подарить подарок, это как бы гарантирует нам отдачу за оказанную услугу, благодеяние становится оказанием услуги на перспективу. Человеческая эволюция сделала систему признательности как бы инвестицией на перспективу. Слова «спасибо» и «благодарю» означают приблизительно «я очень вам обязан». Это стереотип, который используется некоторыми как орудие влияния с выгодой для себя.

Вокруг полно манипуляторов, оказывают вам небольшую любезность до того, как попросят что-то нужное им. Отказаться в этом случае неудобно, налепив на себя клеймо «неблагодарного». Раскусивший этот секрет употребляет его при любом случае. Назойливые продавцы, лукавые работодатели, хитрые знакомые – им нет числа.

Деятели ведического движения «Харе Кришна» изобрели в начале 70-х годов следующий прием, они вручают вам какую-нибудь безделушку, цветок, журнал или брошюру, утверждая, что это подарок от их общества. Эта стратегия пропаганды принесла сектантам фантастическую прибыль в виде подаяний в их пользу. Если в путешествии по Марокко вы позволите угостить себя хотя бы чашечкой кофе, не говоря уже о завтраке или ужине, то считайте, что вы простились со спокойным отдыхом, он будет буквально ночевать под окнами отеля, выжидая «заслуженной награды».

На рынке продавцы настойчиво предлагают попробовать, после чего естественным образом возникает желание купить предложенный продукт в качестве ответной благодарности.

Это только начало целой системы жизненных «подводных камней», о которых никто не пишет и не говорит, но которые являются основой поведения целых групп и обществ. Об этом я буду рассказывать в моих будущих статьях о гипнозе.

Доктор Алекс Ривлин

Более подробная информация на сайте www.dralexrivlin.com.

Звоните 647-773-1559

Д-р Ривлин и практика гипноза

Гипноз занимает необычную позицию в «инструментарии» врача, а также в методах психотерапевта. Медицина отличается от знахарства научно доказанными методами лечения. Однако гипноз является только наполовину научным методом врача и наполовину опытом искусства знахарей, фокусников, материалом цыганского табора и индийских факиров. Гипноз на сцене вызывает восхищение толпы. Политика, телевизионные шоу, реклама и даже те или иные научные течения – это также виды гипноза.

Поведение толпы и моду тоже можно отнести к разряду гипноза. Нет второго такого метода, который был бы настолько же индивидуален – зависим от гипнотизера и пациента, – как гипноз. Используя гипноз, употребляя ключевые фразы, управляют людьми манипуляторы.

Гитлер, Сталин, Ленин, Муссолини и многие им подобные диктаторы и современные манипуляторы от политики ведут себя на трибунах как опытные гипнотизеры.

Однако, наряду с этим, гипноз с успехом применяется для лечения заболеваний. Лекарство – это яд, но, будучи разведенным до минимума токсических элементов, часто спасает жизнь.

Милтон Эриксон, великий врач, объективно описавший гипноз в ХХ веке, утверждал, что большая часть нашей жизни определяется бессознательным. Другими словами, мы не знаем, когда мы загипнотизированы. Поэтому для самопроверки особенно в важных жизненных ситуациях, следовало бы освоить самогипноз.

Иногда пациент говорит мне в конце сессии: «Доктор, я думал, вы меня будете гипнотизировать». Он ожидал испытать то, что было его фантазией о гипнозе или же то, что он видел в кино или на сцене. Каждому человеку чрезвычайно важно определиться с тем, что такое гипноз. Милтон Эриксон навсегда прекратил инсинуации и взятые из научно-фантастической литературы выдумки о том, чем является гипноз, испытав сотни клинических экспериментов. Он объяснил истинную природу гипноза и все те трюки из цирка и со сцены, которые создали ореол «невероятного» в сознаниях людей.

Понятие «waking hypnosis» – гипноз в бодрствующем состоянии – Милтон Эриксон описал в своих многочисленных трудах. Он употреблял его в течение своей жизни с сотнями пациентов, достигая эффекта, во много раз превосходящего «лунатический» – родившийся в фантазии фокусников цирковой номер.

Эриксоновский гипноз – это метод косвенного гипноза. Известный американский психиатр и психолог Эриксон считается отцом современной гипнотерапии. Его открытия повлияли на широкий спектр лечения от стратегической семейной терапии до самогипноза.

Доктор Эриксон обнаружил, что косвенное внушение может привести к терапевтическим поведенческим изменениям. Он предпочитал общаться с клиентами, используя метафоры, противоречия, символы и анекдоты, чтобы влиять на их поведение косвенно.

В отличие от Фрейда, который поощрял саморазвитие, Эриксон принял форму краткой терапии, где прошлая история пациента не является фокусом изменений.

В моей практике путешествия в прошлое и будущее после определённой работы с пациентами отнюдь не кажутся фантастическими. Наоборот, они открывают неожиданные возможности в саморазвитии и самореализации. И это всё не какое-то волшебство, но результаты работы доктора Милтона Эриксона.

Невозможно «взмахнуть словом», как волшебной палочкой, но множество сессий с видениями прошлых жизней в состоянии дать человеку вспомнить себя не алкоголиком или курильщиком, а нормальным человеком и вернуться на «пути своя». Редко, когда один или два сеанса излечивают человека. Часто это долгий и трудный курс лечения, и исход зависит от посвящения цели.

Медицинской страховкой покрыты только лечение беспокойства, депрессии, бессонницы и других медицинских состояний. Похудение, курение, алкоголизм, age progression and age regression, умение запоминать языки, предметы во время учёбы, укрепление силы воли и развитие творчества оплачиваются частным образом.

Доктор Ривлин планирует организовать благотворительный фонд, для того, чтобы покрыть все виды гипноза для тех, кто нуждается в помощи и не может себе это позволить. Работа по организации такого фонда уже началась, и мы надеемся, что к середине следующего года такая помощь будет реальной.

Доктор Алекс Ривлин

Более подробная информация на сайте www.dralexrivlin.com.

Звоните 647-773-1559

Тоска – это не депрессия

Тоска – это душевная тревога, соединенная с грустью и скукой.

Сколько я живу в Канаде – а это уже больше четырех десятков лет – я постоянно слышу жалобы пациентов на депрессию и беспокойство. Русскоговорящие даже перестали употреблять слово «тоска», у них в ходу английское слово «депрессия».

Когда очередной пациент жалуется на депрессию, и я как врач начинаю его расспрашивать, в чем его/ ее проблема, становится совершенно ясно, что этот человек подразумевает тоску и называет ее депрессией, так как от депрессии существуют антидепрессанты, лекарства, призванные облегчать состояние, а никто не создает лекарство против тоски, грусти и скуки.

Разница между определением вашего состояния в этом случае огромна, хоть эти два слова значат практически одно и то же. Депрессия – это заболевание (как геморрой или насморк), от которого можно избавиться при помощи лекарств. Тоска – это не заболевание, судя по мнению многих людей. Вот сидит человек в доме за 2 миллиона, на парковке стоит Мерседес последней модели, в кармане столько денег, что CIBC завидует, а у него на душе тяжело и ничего его не радует. И это называется «тоска».

Для того чтобы жизнь стала тоскливой, необязательно быть богатым. Можно поменять дом на субсидированную квартиру, а вместо Мерседеса поставить велосипед. Ни лучше, ни хуже не станет.

Что же происходит? Человеку плохо от богатства? Человеку плохо от бедности? По-видимому, материальные блага или их недостаток на тоску не влияют.

И вот такая пациентка сидит передо мной, ожидает разрешения вопроса с тоской. Что я могу сделать? Выход один. Познакомиться с собой. Но как? Во-первых, понять, что материальные блага очень важны, но если человек не понимает, что счастье не всегда связано с тем, что ему дает жизнь, то ему тяжело будет представить, как измениться.

Для того чтобы дать понять, что такое самоощущение, просто нужно сравнить человеческую жизнь в разных состояниях. Что ты ощущаешь, когда ты голоден, переел, с утра в похмелье или тебе не хватает чего-то выпить? Что ты чувствуешь в своем теле? Удовольствие, голод, тревогу, спокойствие, удовлетворение жизнью или разочарование? За десятки лет своего врачебного опыта я видел каждое из этих состояний и еще многие другие. Если вы хорошо подумаете даже о своей собственной жизни, то вы поймете, что ни одно из них не приносит удовлетворения или разочарования. Что же касается имущества, то великий философ Борух Спиноза сказал «Все свое ношу с собой».

Иногда, когда что-то свое имеется в избытке, все у тебя хорошо, но когда в недостатке, то ты чувствуешь себя плохо и тогда ты испытываешь тоску, тревогу, соединенную с грустью.

Однажды богатый немецкий бюргер, считающий себя меценатом искусства, сделал замечание Моцарту, который исполнил для него свое произведение, сказав, что ему кажется, что в одних тактах у Моцарта слишком много нот, а в других недостаточно, на что Моцарт ему ответил: «Вы так думаете? А мне кажется, что нот столько, сколько нужно».

Так и в нашей жизни, нам зачастую хотелось бы больше чего-то или меньше чего-то. А на самом деле великий музыкант дает нам точно столько, сколько нам необходимо, и разница между двумя живущими людьми заключается в том, что один считает ноты, ревниво оберегая их количество, а другой наслаждается музыкой.

Жизнь – это путь между рождением и ямой в земле. И от вас зависит, думать ли о жизни или о яме. Что же я могу вам посоветовать, дабы вы ощутили жизнь? Если у вас есть такая возможность, сядьте на берегу океана. Вы должны потратить на это столько времени, сколько понадобится. Для одних это будет час, для других – день, но вы должны сидеть до тех пор, пока вы не почувствуете воду, текущую через каждую вашу клетку. В этот момент погрузитесь в эту каплю, и вы ощутите постоянство жизни. Вы должны понять, жизнь в постоянном движении, а движение не прекращается ямой в песке, капли просачиваются через почву, создают моря, моря создают облака, облака поднимаются высоко над землей, уходят из нашей атмосферы и каждое из них – доказательство того, что мы существуем вечно.

Доктор Алекс Ривлин

Более подробная информация на сайте www.dralexrivlin.com.

Звоните 647-773-1559

Психосинтез

Психосинтез – это терапевтический подход, который фокусируется на личностном росте и развитии. Те, кто практикует психосинтез, считают, что люди склонны синтезировать различные аспекты «Я», чтобы стать более развитыми и самореализованными.

Этот метод терапии можно рассматривать как трансперсональный подход, поскольку он объединяет многие аспекты человеческого опыта, включая духовные, эмоциональные, когнитивные и физические.

Люди, которые обращаются к психотерапии, чтобы узнать о себе или чувствовать себя более связанными с окружающей средой, могут извлечь пользу из психосинтеза. Те, у кого есть экзистенциальные проблемы, также могут найти эту форму терапии полезной.

История и развитие психосинтеза

Психосинтез был разработан итальянским психиатром Роберто Ассаджиоли в начале 1900-х годов. Ассаджиоли интересовался психоанализом и первым ввел теории Фрейда в Италии. Однако Ассаджиоли считал, что Фрейд пренебрегает некоторыми важными аспектами человеческого опыта и выступает за более всеобъемлющую, целостную перспективу человечества. На создание психосинтеза повлиял интерес Ассаджиоли к йоге, философии, теологии и работам Карла Юнга. Он сосредоточился на духовном опыте человека и на том, как различные аспекты личности пытаются достичь гармонии. Ассаджиоли считал, что главная задача человека – обрести чувство полноты внутри себя и связь с более крупным целым, например, с сообществом или с миром.

Теория и принципы

Есть несколько основных идей, имеющих решающее значение для психосинтеза. Во-первых, идея отказа от идентификации. Когда человек не идентифицируется, он может свободно перемещаться между различными мыслями, чувствами и поведением, а не застревать на одном из способов существования. Согласно психосинтезу, когда человек достигает полного самоосознания, он может достоверно исследовать свой эмоциональный опыт и быть самим собой без ограничений.

Другой основной концепцией психосинтеза является идея самого себя. Ассаджиоли считал, что люди могут исследовать свой личный опыт, поскольку он становится сознательным через самоанализ, давая им чувство идентичности. Он предположил, что для внесения изменений и предотвращения бессознательного повторения человек должен использовать свою волю. Воля обеспечивает способность делать осознанный выбор, куда направлять осведомленность и как действовать.

Концепция синтеза – еще одна важная составляющая психосинтеза. Ассаджиоли предположил, что человек не являются единым целым, а состоят из различных субличностей. Синтез – это процесс, в котором эти субличностные качества становятся более крупным, органическим целым. В то время как субличностные качества могут не всегда существовать в совершенной гармонии, синтез предполагает найти способ сочувственно относиться к каждому аспекту себя.

В то время как Фрейд сосредоточился на бессознательном, Ассаджиоли интересовался другими уровнями сознания, такими как сверхсознание, еще один из ключевых аспектов психосинтеза. Сверхсознание описывается как более высокий уровень сознания, к которому напрямую не обращаются, но могут опознать его в период пиковых переживаний.

Соединение со сверхсознанием связано с моментом, когда человек чувствует себя связанным с окружающим миром более глубоко, как будто он заглянул в более глубокий смысл жизни.

Что такое сессия психосинтеза?

На базовом уровне психосинтез – это тип разговорной терапии. Подобно психоанализу, он включает в себя акцент на самоанализе и исследовании бессознательного. Интроспекция, или эмпатическое саморазвитие очень поощряются в психосинтезе, поскольку это позволяет человеку сознательно изучать различные аспекты «я», чтобы повысить понимание и обеспечить рост и развитие.

Направленные изображения, символические иллюстрации и ведение дневника могут быть использованы для того, чтобы помочь человеку стать более интроспективным. Другие методы, которые могут быть использованы в психосинтезе, включают медитацию, гештальт-методы и поощрение творчества. Люди, которые практикуют психосинтез, считают, что полезен практически любой метод, который помогает человеку в их личностном развитии.

Кому можно помочь психосинтезом?

В качестве психоанализа психосинтез – это теория психологии, призванная помочь в решении широкого круга вопросов и с человеческим развитием в целом. Ассаджиоли считал, что психосинтез может эффективно лечить неврозы, травмы, беспокойство и депрессию. Поскольку этот метод терапии ориентирован на рост и развитие, он может быть особенно полезен для людей, которые с трудом понимают себя или находят смысл и цель в своей жизни.

Использование психосинтеза распространяется не только на терапию и психическое здоровье. Основные понятия психосинтеза, включая личностный рост и связь между собой и другими, были использованы и используются в образовании, медицине и бизнесе.

Доктор Алекс Ривлин

Более подробная информация на сайте www.dralexrivlin.com.

Звоните 647-773-1559

Карты Таро и психология

Всем известно, что Карл Юнг, знаменитый швейцарский психолог, использовал карты Таро как в создании его теории бессознательного, так и для демонстрации теории архетипов. Доктор Юнг объяснял, что карты в общем и карты Таро, в частности, представляют собой символы того, как подсознание и сознание взаимно влияют друг на друга.

Карты комбинируются определенным путем, совпадающим с формулировкой, и различными комбинациями взаимодействия между людьми. Картинки являются символами человеческой жизни. Доктор Юнг говорил, что, если мы понимаем, как один момент нашей жизни влияет на другой, мы начинаем чувствовать поток жизни, и в какой-то момент, понимая символику настоящего момента, мы можем почувствовать тенденцию того, что может произойти в будущем.

Знаменитый аналитик Мария Луиза фон Франц в своей книге “Психология и материя” приводит мнение Юнга, который считал, что играет роль сам факт вовлечения человека в процедуру предсказания. Не важно, что кверент (тот, кто предсказывает) использует для этого процесса: китайский метод Ай Чинг, карты Таро, мексиканский календарь, гороскоп или другие методы предсказания, форма не играет роли. Юнг говорил в его лекции, что самое важное – найти связь между коллективным и частным подсознанием.

«Главное – войти в индивидуализацию, играя с комбинациями архетипов», – пишет Александр Ходоровский. Комбинации негативного и позитивного, потери и приобретения, черного и белого вызывают подсознательные реакции не столько своим мистицизмом, но также и свободной ассоциацией и рефлекторным влиянием пространства вариантов на мысли и поведение людей». Юнг не знал, как использовать Таро: дать их в руки психологу-аналитику или, забыв психологию, обратиться к тем, кто употребляет Таро для гадания.

К сожалению, многое в психиатрии, психологии и жизни вообще осознается людьми с трудом, поэтому ассоциация между Таро, гаданием, цыганами и гадалками значительно понижают авторитет такой процедуры по сравнению, например, с психоанализом или даже анализом архетипов того же Юнга. Поэтому после смерти Юнга мало кто из серьезных психологов применял в своей практике карты Таро.

Исключением является работа – как клиническая, так и экспериментальная – доктора Артура Розенгартена. Он не только построил успешную практику с употреблением карт Таро, но и описал различные пути мышления, построенные на современном подходе к науке и философии жизни. В своей книге “Карты Таро будущего” он приравнивает анализ карт Таро к путешествию в безвременное пространство. Он также анализирует время и бесконечность, жизненную силу и другие аспекты жизни, которые никогда не были описаны с научной точки зрения.

С одной стороны, его книга глубоко абстрактна, отвлечена от жизни и сложна для понимания. С другой стороны, например, его предсказания, как будет выглядеть администрация Дональда Трампа, сегодня уже сбылись.

Цель этой статьи – не пересказывать книгу, но дать понять, что, помимо работы гадалок и парапсихологов, наследие Юнга живет и переходит на все более и ощутимые уровни в психологии.

К сожалению, несмотря на то, что количество людей, которые увлекаются картами Таро, огромно, уважение к ним со стороны публики недостаточно высокое, чтобы специалисты практиковали этот метод. Я с огромным уважением отношусь к доктору Розенгартену, за его независимое мышление. Мы все знаем, что люди принимают или отвергают что-либо не в силу логики или качества, а в результате стадного чувства принятия или отвержения. Мало людей в мире удостоены счастья быть богатыми и счастливыми, но намного меньше людей в состоянии мыслить независимо от толпы.

Доктору Юнгу его положение в обществе, государство, в котором он работал и творил, его материальное состояние и жизнь, окруженная любовью, дали возможность мыслить независимо. Доктор Розангартен – это индивидуум, для которого правда выше мнения окружающих людей, и он ее ищет, самоотверженно напоминая мотылька, летящего на свет свечи.

Я описал процесс с картами Таро не в защиту или опровержение гадания на картах, а затем, чтобы показать – невозможно в человеческом сознании, как на реке, построить плотину, остановив течение мысли.

Единственный путь познания – это постоянное приспособление к логике Жизни, так как жизнь не приспособится к нашей логике.

Доктор Алекс Ривлин

Более подробная информация на сайте www.dralexrivlin.com.

Звоните 647-773-1559

СКОЛЬКО НА СВЕТЕ ЛЮДЕЙ, СТОЛЬКО МНЕНИЙ
о том, ЧТО ТАКОЕ ГИПНОЗ

В разных культурах понятие «гипнотерапия» толкуют по-разному. Однако чаще всего под постгипнотическим влиянием подразумевается влияние с целью излечения, манипуляции или просто обмана.

Общеизвестно, что в юриспруденции под «влиянием» подразумевают влияние алкоголя или лекарств на человека, но не влияние слова.

И общепринято, что слово работает, по-разному влияя на разных индивидуумов. Длительность и сила такого влияния отличаются в разных случаях, у разных индивидуумов и в разных культурах и, следовательно, не воспринимается как научно доказанный факт.

Среди практикующих гипноз наличие и существование постгипнотического влияния не подвергается сомнению и широко употребляется для лечения разных психосоматических заболеваний.

В офисе доктора Ривлина постгипнотические советы применяются периодически для различных целей как дополнительный метод лечения. Дополнительный, потому что постгипнотическое влияние работает не всегда и применимо как добавка к основному лечению, но не как основной метод.

Пациент обсуждает с доктором свои проблемы сознательно, излагая свои заботы и беспокойства во время основного курса лечения в течение сессии.

Постгипнотические советы должны быть сконструированы во время гипнотерапии. В процессе основной сессии доктор применяет эти советы для работы с пациентом. Эти советы переплетены с основной линией психотерапии и гипноза. Доктор формулирует их по-разному. Однако они отражены в истории болезни в одной фразе. Например, постгипнотический совет, как легко заснуть: «Вы легко засыпаете каждый раз, когда ваша щека касается подушки». Таким образом, постгипнотический совет в медицинском офисе используется для улучшения состояния пациента в течение сессии психотерапии.

К сожалению, этот механизм работает и вне медицинского офиса. Например, реклама по телевизору, которую вы случайно смотрите в перерывах между новостями или сериалом, вызывает у вас желание купить обувь или одежду, в которых вы не испытываете нужды. Катаклизмы и аварии, которые происходят по всему миру, и информация о которых заполоняет телеэфир или интернет, оставляют травмы в вашей нервной системе, хоть к вам лично они никакого отношения не имеют. Вы можете не быть любителем спорта, но телевизор навязывает вам радости или огорчения в связи с выигрышем или проигрышем той или иной спортивной команды, до которой вам нет дела. И даже сериалы часто путаются у вас в сознании с реальной жизнью. Таким образом вы испытываете на себе не желаемое вами постгипнотическое влияние.

Для того чтобы очистить ваше сознание от таких нежелательных влияний, во время сессии в текст вводятся специальные фразы, помогающие вашему подсознанию удалить из банка памяти вредные советы. Визиты построены таким образом, что «фразы-команды» включены в каждую сессию. Постгипнотическим советом может быть любая фраза, брошенная вашим собеседником в разговоре, сотрудником на работе или особенно родственником дома. К сожалению, до сих пор не известен механизм того, как та или иная фраза работает. Поэтому постгипнотическое влияие не является средством, которое можно измерить или предсказать, когда такой совет сработает, а когда – нет. Вместе с тем, в серии положительных постгипнотическх влияний определенный процент очень часто воспринимается, поэтому мы регулярно применяем их в нашем методе гипнотерапии. Милтон Эриксон, известный американский психиатр, часто создавал постгипнотические советы удивительной силы и яркости.

Доктор Ривлин предпочитает пользоваться его советами в своей практике.

Доктор Алекс Ривлин

Более подробная информация на сайте www.dralexrivlin.com.

Звоните 647-773-1559

Нереальная реальность

Маленькие мальчик или девочка видят солнышко, воду, песок и, играя, постепенно формируют свое представление о реальности.

Юноша заинтригован формами девушки, пишет стихи и любовные письма, рисует. Они учатся, озабочены оценками в школе и институте.

Первые годы карьеры, друзья и враги, книги и фильмы, успехи и поражения.

Женитьба, дети, долгие годы любви или разводы и одиночество – у каждого своя судьба, разные судьбы.

В течение жизни все таинственно, а после?..

Что происходит после? Кто знает, что происходит после прекращений этих циклов роста? А самое главное – зачем?

Ты слишком много думаешь! Это основной упрек. А что лучше? Не думать?

Может быть, мозг не запрограммирован думать после конечной информации, которая говорит – конец тебе, дождевой червь.

«Я! Президент Красного Китая! Дождевой червь?!!!!! Как ты смеешь назвать меня дождевым червем?!!»

«Нет. Извини. Ты – инфузория туфелька».

«Я тебя уничтожу!»

«Кого – меня?»

«Да – тебя».

«Попробуй меня сначала поймать, я нейтрино».

Все это кажется шуткой или фарсом, но факт заключается в том, что мы не знаем, кто мы. Нам об этом не сообщили, когда мы родились. Рождаясь, ребенок получает удостоверение, так как люди считают, что в определенности разрешение задач, однако жизнь не определенная. Вы идете спать и только смутно можете себе представить, что будет завтра. Вы построили себе мир определенности… условно. Мы знаем только определенное для нас количество информации и знаний. За пределами этой информации, за пределами этих знаний мы не знаем ничего, но нас это не мучает, мы придумываем себе все новые и новые гипотезы, и во время обдумывания одной из них «тушится свет» и… нас нет. Мы были, а теперь нас нет, и этого момента перехода из ощущения реальности в никуда мы боимся всю жизнь, независимо от того, длится она 100 или 1000 лет. Мы делаем вид, что это нас не волнует, поэтому мне всегда нравились похороны африканцев, которые танцуют после смерти веселый импровизированный джазовый танец. Для них жизнь – это путешествие от рождения к веселому танцу. В этом пути от рождения к смерти нет никакой рациональности. Почему не завершить его веселым джазовым танцем?

У большинства народов процесс конца жизни очень грустен. На протяжении истории человечества люди отправлялись в жизнь после смерти с несчастными рабами, которых для этих целей убивали или еще хуже хоронили заживо. Но самое страшное, что люди жили и живут, с ужасом ожидая момента своего ухода из этого мира. Как всегда, негативные вещи рождают много позитивного. Сказки, легенды, романы возвращаются в течение жизни рода человеческого к этой странной легенде жизни и смерти без того, чтобы каждое столетие добавляло хоть маленькую крупицу понимания того, что есть смерть. Если подойти к этой проблеме как к разрешению математического уравнения, то первым делом возникает вопрос, чувствует ли Вселенная саму себя. А если чувствует, то как? Ответ без всяких сомнений не простой, и безо всяких сомнений если бы живое существо ощущало эти превращения, то, например, такой маленький эпизод насекомого, как превращение гусениц в бабочку, объяснил бы нам многое, если бы мы знали, что чувствует бабочка. Но мы не можем спросить бабочку, что она чувствует, мы можем только догадываться. Никто не возвращался из царства смерти, дабы рассказать, что чувствует существо, пересекая эту границу. И единственное, что можно перенять от миллиардов бактерий, бабочек, животных и людей, это умение положиться на уже существующий инстинкт и следовать ему. Например, когда хочется спать. Уснуть и почувствовать удовольствие отдыха и сна, понимая, что можно просыпаться в разных жизнях, на разных планетах, в разной форме, празднуя это так, как африканцы, которые танцуют после смерти, переходя из состояния в состояние. Птицы, бабочки, тигры, атомы азота, кислорода – вот все, что есть в жизни, и, танцуя под звук африканского джаза, двигаться по Вселенной.

Доктор Алекс Ривлин

Более подробная информация на сайте www.dralexrivlin.com.

Звоните 647-773-1559

Динамическая метаморфоза

Когда гусеница превращается в бабочку и эта бабочка вылупливается из кокона и начинает летать, нам кажется, что произошло чудо – и это действительно чудо, это метаморфоза, превращение гусеницы в бабочку.

В нашем собственном психологическом состоянии таких чудес много, хотя мы их не замечаем. Например, еще в 1949 году доктор Дональд Хебб выдвинул гипотезу о формировании новых нейронов и новых нервных путей – автостраде нейронных связей. Сегодня каждый из постулатов доктора Хебба научно доказан. В своей книге «Энергия жизни» я описал пути создания таких нейронных путей, дав им специфические имена. Я называю эти методы динамической медитацией.

Медитация заключается только в одном – не терять концентрацию с того предмета, на который медитируешь. Индийские, тибетские, японские и другие монахи Азии всю жизнь учатся не отводить внимание от предмета медитации. Понятно, что это не совсем легко. Стоит нам, например, захотеть сконцентрироваться на чем-то, как наши мысли без спроса уплывают в море суеты, мы начинаем думать о вчерашних покупках или о своей собаке, сотрудниках на работе и т. д. Спохватившись, мы возвращаемся к предмету медитации – например, дыханию, только для того чтобы через мгновение наша мысль прыгнула куда-то еще. Не важно, на что ты медитируешь: на море, на лес, на пение птиц, на дыхание или на созерцание цветов, МЕДИТАЦИЕЙ называется удерживание внимания и концентрации на одном предмете. Медитировать – это значит возвращать внимание, это значит постоянно возобновлять концентрацию. Одним из наиболее успешных методов моей работы стала кинетическая трансформация.

Многие из вас испытали на себе ситуацию, когда, пытаясь разрешить очередную задачу или проблему жизненного характера, многочисленные попытки сделать это ни к чему не приводили. И вдруг, когда мы ложились спать, полностью отчаявшись в возможности разрешить жизненную проблему или задачу, случалось невероятное. Утром мы просыпаемся с решением. Это могла быть новая формула нерешенной задачи или неожиданное разрешение жизненной проблемы. В английском языке даже есть такое выражение: «I’ll sleep on it». Нейронные связи, скорее всего, продолжают образовываться во сне, и когда определенное количество нейронов одновременно объединяется в единый функциональный блок, то образуется новая функциональная связь – так объяснял подобный феномен Дональд Хебб. «Neurons, which fire together hire together» образуют новую функциональную сущность.

Кинетическая трансформация отличается от обычной медитации тем, что мысль, на которой концентрируешься, это не просто абстрактная мысль, а то, что глубоко тебя волнует. Таким образом, тенденция отвлечься менее сильная, чем при обычной медитации.

Долгие годы в моей молодости я занимался спортом и слышал от марафонцев, велосипедистов, гребцов, от спортсменов, занимающихся спортивной ходьбой, что через 1,5-2 часа монотонной спортивной активности у них довольно часто происходил подобный феномен: мысль, которая давно не находила разрешения, вдруг как бы автоматически разрешалась. На следующий день, когда интенсивность такого разрешения уменьшалась, возобновление динамической медитации восстанавливало полученный результат, и так день за днем, пока новое решение не становилось частью характера.

Я советовал многим моим пациентам сконцентрироваться на проблеме, которая мучила каждого из них, и быстро идти на протяжении 1,5-2 часов. Многие из них полюбили этот процесс ходьбы с концентрацией на той или иной проблематичной мысли, касающейся их работы или жизненной ситуации. Некоторые из них находили разрешение проблемы через неделю или две каждодневной ходьбы. У других это занимало месяцы, однако большинство находили разрешение мучавшей их проблемы. Некоторые из них, разрешая свои жизненные задачи, приходили к важным решениям, кардинально налаживающим их жизнь. Другие учились «жонглировать» своими решениями, однако все рано или поздно осознавали, что монотонная «молитва» вызывала формирование какого-то нового функционального пути за счет повышенной стимуляции определенной группы нейронов, стимуляции мозгового кровообращения в разных участках головного мозга, ответственных за движения, а также повышения секреции эндорфинов.

Так как «kinesis» – это греческое слово, которое означает движение, я назвал такое упражнение для образования новых нейронных связей кинетической трансформацией. И до сегодняшнего дня использую эту форму динамической медитации в своей практике, этим осуществляя метаморфозу, но не метаморфозу бабочки в гусеницу, а метаморфозу неуверенности и беспокойства в уверенность и значительное повышение самоосознания.

Доктор Алекс Ривлин

Более подробная информация на сайте www.dralexrivlin.com.

Звоните 647-773-1559

Самовнушение

Самовнушение – это метод самоизлечения или достижение желаемых целей в жизни, это метод самопознания и понимания окружающих через понимание себя, это магический путь открытия мощи и доброжелательства своего подсознания.

Это метод контакта с Универсальным сознанием через связь со своим подсознанием.

В предыдущей статье я писал о механизмах внушения. Говоря точнее, для того чтобы внушение влияло, оно должно быть как бы инструкцией к самовнушению. Если кто-либо пытается вам что-то внушить, но вы не желаете принять это внушение, воспринять его как самовнушение и следовать ему, то внушение не достигнет вашего сознания и остановится перед барьером, который воздвигнет ваше сознание.

Великий Мастер внушения д-р Эмиль Куэ говорил, что самый страшный враг самовнушения – это ваша сила воли и ваше сознание.

Представьте себе, что у вас болит плечо, и по методу Куэ вы быстро поглаживаете больное место, повторяя слово «прошло, прошло, прошло, прошло» столько раз, на сколько у вас хватит терпения. А ваше сознание с такой же скоростью повторяет «не может быть, не может быть, не может быть». Эмиль Куэ советует повторять «прошло» громко и часто, чтобы хоть раз оно проскочило в подсознание, избегнув цербера сознания.

Сознание человека, особенно необразованного, чрезвычайно примитивно. Оно постоянно борется с духом разума: «Ишь, что захотел, интеллигент проклятый». Для некультурного сознания чего-либо добиться можно только тяжелой работой. Оно, предваряя внушение, всегда не верит, что, сказав «прошло» и внедрив это слово в подсознание, можно избавиться от боли без лекарств или операций. Однако даже сознание всесторонне развитых людей в некоторых случаях не может поверить и сопротивляется внушению.

Шаманы, гадалки, ясновидящие, психологи и врачи используют в течение тысячелетий всевозможные приемы, для того чтобы обойти барьер сознания и достичь всемогущего Универсального Бессознательного, которое носит название «подсознание».

Сознание использует цифры, чертежи, миллионы людей и всё более мощные компьютеры. Подсознание использует визуализацию, воображение и творчество. Подсознание в состоянии создать то, что сознание не может сотворить: например, творчество Баха и Вивальди, Бетховена и Моцарта, Рафаэля и Леонардо да Винчи, Шекспира, Байрона и Пушкина – среди тысяч других. Сознание ощутимо и вычисляемо, подсознание неощутимо и невычисляемо.

Однако связь между сознанием и подсознанием можно создавать с помощью гипноза и усиливать при помощи повторений.

Если искренне верить, что подсознание не только не уступает сознанию, но намного мощнее сознания, то эта вера поможет преодолеть то “слепое пятно” недоверия, которое довлеет над нашим сознанием и понижает его эффектность в саморазвитии и развитии общества в целом.

Самовнушение – это гармоничный путь того, как сознание и подсознание должны существовать, однако странно, отчего это не происходит автоматически, как происходило, например, у Моцарта, который слышал музыку подсознанием и записывал ноты сознанием.

Мы, простые смертные, должны тренировать этот процесс путем повторений, самовнушения, визуализации, воображения и веры в то, что все это действительно так.

У нас в офисе я прошу пациента написать три желания для введения в его/ее подсознание путем постгипнотических советов. Когда пациент видит, что «это работает», он понимает связь между подсознанием и реальностью и рост его интеллектуального развития становится неудержимым.

Иногда это происходит сразу. Пациент излечивается от психологических проблем и «взлетает» над своей реальностью. Иногда это берет несколько месяцев, но всегда торжествует.

Иногда люди приходят после или одновременно с сеансами у ясновидящих, шаманов, гадалок или предсказателей и спрашивают у меня: «Доктор, это правда?»

Если вы внимательно читали эту статью с самого начала, вы знаете, что подсознание не может быть понято сознанием. Я, как данное сознание, не могу судить о правде или неправде других подсознаний просто по той причине, что такого моста между сознанием и подсознанием нет. Поэтому я никогда не могу судить шаманов, гадалок, предсказателей, экстрасенсов, всевидящих и всех других, кто работает с подсознанием, тем более обсуждать или осуждать их методы.

Самовнушение – это всемогущее орудие лечения в психотерапии. Во-первых, пациент должен точно определить, что он хочет, во-вторых, иметь терпение вообразить и визуализировать это желание, чем чаще, тем лучше, в-третьих, попытаться получить это через постгипнотическое внушение и, в-четвертых, сознательно повторять это наяву.

Эта совмещение приемов воспитывает и укрепляет связь между сознанием и подсознанием, тем самым стимулирует психическую деятельность пациента и достижения в его жизни.

Доктор Алекс Ривлин

Более подробная информация на сайте www.dralexrivlin.com.

Звоните 647-773-1559